לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק

בעסטער צייט פֿאַר Langtang Gosaikunda טרעק

די לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק איז עפּעס וואָס איר וועט זיכער ליב האָבן, אָבער איר זאָלט באַטראַכטן די ריכטיקע צייט צו גיין אין די וואַנדערונגען. די בעסטע צייט צו קומען צו דעם ראַיאָן איז בעת פרילינג (מאַרץ-מאי) און האַרבסט (שפּעט סעפטעמבער ביז נאוועמבער), ווײַל קיין שטערונג קומט נישט פֿאָר אין די סעזאָנען.

פרילינג (מאַרץ-מאי)

די לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק איז אַ ברייט באַזוכטע וואַנדערונג בעת פרילינגאין נידעריקערע הייכן, איז די טעמפּעראַטור צווישן קסנומקס ° C צו קסנומקס ° C משא"כ, אין העכערע הייכן, איז די טעמפּעראַטור צווישן -קסנומקס ° C צו קסנומקס ° C, לעבן גאָסאַיקונדאַ אָזערע.

קלאָרע הימלען בעתן פרילינג און פּאַסיקע טעמפּעראַטורן לאָזן צו פֿאַרכאַפּנדיקע הימאַלייַאַן קוקן. איר ווערט אַפֿילו באַלוינט מיט די רהאָדאָדענדראָן פאָראַס אין אַלע זייערע בלי-קאלירן ווי רויט, ראָזעווע און ווײַס.

איר קענט אויך זען מוסק הירש or רויט פּאַנדאַסעס איז אַ גוטע צייט פֿאַר דער וואַנדערונג ווײַל פרילינג ברענגט אָנגענעמע וועטער, בליענדיקע בלומען, און אויסברוכן פון ווילדע חיות טעטיקייט.

האַרבסט (סעפטעמבער-נאוועמבער)

לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק קען געטאן ווערן אין אן אנדער מעגלעכע סעזאן, האַרבסטעס האט טרוקן און סטאַביל וועטער מיט קלאָרע קוקן אויף די אַרומיקע בערג. טאָג טעמפּעראַטורן דורכשניטלעך צווישן 10 °C און 15 °C (50°F און 59°F) פאלנדיק צו -5 °C און 0 °C (23°F און 32°F) ביינאכט.

אפילו אויב די טעמפּעראַטורן זענען אַ ביסל קאַלט, בלייבט דאָס וועטער רואיק. ס'איז אַ שפּיץ טרעקינג סעזאָן, אַזוי אַ סך מענטשן טרעקן בעת ​​דעם צייט, וואָס לאָזט אייך טרעפן מיט-טרעקערס. מיטן סטאַבילן וועטער און גלייבלעכע קוקן, איז דאָס די פּערפעקטע צייט פֿאַר אייער טרעק.

מאָנסון (יוני ביז אויגוסט)

די מאַנסון פאר לאַנגטאַנג און גאָסאַיקונדאַ הייבט זיך דער טרעק אָן אין חודש יוני. עס איז זייער בלאָטע און גליטשיק אַראָפּ די נידעריקער טיילן פון דער טרעק און די וועגן זענען אָנגעפילט מיט בלוטזיגלען.

די טונקעלע רעגן וואלקנס קענען פארדעקן די קוקן וואס איר קומט זען אין לאנגטאנג. ווייל מאנסון איז אויך די צייט פאר זומער דא, איז דאס וועטער הייס פאר טרעקינג. מאנסון טרעקינג מיינט אריינגיין אין שווערע באדינגונגען, ממילא דארפט איר רעגן קליידער. איר קענט טראגן וואַסערפּרוף שטאַרקע שיך און בלוט-איבערטרײַבער פֿאַר מער באַקוועמלעכקייט.

טאָג טעמפּעראַטורן זענען צווישן 22 °C און 30 °C (72° און 86°F), און נאכט זענען 17 °C און 21 °C (63 און 70°F). די וואַנדערונג ווערט טאַקע נישט געטאָן אין זומער, אָבער די נידעריקער צאָל פון מענטשן־גרויסע מענטשן גיט יאָ אַ רואיגע צייט.

ווינטער (דעצעמבער-פעברואר)

די לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק איז נישט פּאַסיק פֿאַר טרעקערס צו טרעקן אין ווינטער צוליב די שווערע טרעקינג באדינגונגען. העכערע הייכן קענען באקומען שווערע שניי און בליזארדס און לאווינעס אדער פארשטאפטע וועגן זענען א גרויסע מעגלעכקייט.

טעמפּעראַטורן ביינאכט פון הויכער הייך קענען פאַלן פון -10 ° C צו -20 ° C און טאָג טעמפּעראַטורן זענען פֿון קסנומקס ° C צו קסנומקס ° Cווינטער טרעקינג איז שווער, ספעציעל פאר אנפאנגער טרעקינג צוליב דעם קאלטן וועטער און שווערע באדינגונגען.

נאָך דעצעמבער 15, דער וועג איז לכאורה נישט רעקאמענדירט צוליב דעם הויכן ריזיקע פון שניי שטורעםדי קלענערע צאָל וואַנדערער גיט אײַך אַ געלעגנהייט צו גיין רואיק, אָבער נאָר אויב איר זענט גרייט צו פֿאַרטראָגן די עקסטרעמע קעלט.

גאָסאַיקונדאַ לאַנגטאַנג טרעק איז אָנגעפילט מיט פֿאַרשידענע פּעריאָדן צו צושטעלן אײַך מיט אַמייזינגע דערלעבענישן. יעדע סעזאָן האט אירע אייגענע באַדערפענישן און בענעפֿיטן. פֿאַר אַן אפגעזונדערטן וואַנדער, וועט ווינטער און מאָנסון זײַן אײַער ברירה, און פֿאַר אַמייזינגע לאַנדשאַפֿטן, קלייַבט פֿרילינג און האַרבסט.

טרעקינג צוגרייטונג פֿאַר Langtang Gosaikunda Trek

לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק איז אַ גרויסע אוואַנטורע אָבער איר דאַרפט זיין גוט צוגעגרייט. די טעריין איז פֿאַרשיידנאַרטיק, פֿון דיכטע וועלדער ביז הויך-הייך פּאַסן. איר זאָלט אויך זיין פֿיזיש און גייסטיק גרייט צו פֿאַרזיכערן אַ גלאַט אוואַנטורע.

שריט איינס איז האבן גרונטלעכע פיזישע געזונטהייט. צו דעקן לאנגע טעג פון גיין דארפסטו staminaדו דארפסט אָנהייבן טאָן רעגולער קאַרדיאָו עקסערסייזיז ווי גיין, דזשאַגינג, אָדער סייקלינגדי העלפֿן בויען די אויסהאַלטונג וואָס איר דאַרפֿט אין דער פאַקטישער און מידערנדיקער וואַנדערונג.

איר מוזן אויך שטאַרקייט צוג אייערע פיס ווייל די שפּאַציר נעמט אריין עטלעכע ארויפגייענדיקע בארג. פרובירט נאכצומאכן די טרעקינג באדינגונגען און טעריין דורך פרובירן צו גיין אויף עטלעכע קירצערע שפּאַצירן איידער איר הייבט אן די לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעקאיר וועט לייכט דורכפירן דעם טרעק אויב איר זענט שוין גוט אויפגעבויט פיזיש.

בשעת'ן גיין פאר גאָסאַיקונדאַ לאַנגטאַנג טרעק, מאַכט זיכער צו פּאַקן וויכטיקע טרעקינג עקוויפּמענט. עקוויפּמענט ווי גוטע וואַנדערן שיך, האַנטיקע באַקפּאַקס, טרעקינג שטעקן, און וואַרעם סליפּינג באַגס.

איר זאָלט אויך אָנטאָן זיך אין שיכטן צו זיך צופּאַסן צו די ענדערונגען אין טעמפּעראַטורן ווען איר גייט צו העכערע הייכן. טראָגן באַזע לייַערס, ינסאַליישאַן לייַערס, און וואַסערפּרוף ווינטפּרוף אויסערליך איז א גוטע ברירה.

דיכיידריישאַן בעת דער רייזע איז גאַנץ געוויינטלעך צו זיין פארלוירן אין דער אויסמאַטערניש און די שיינע לאַנדשאַפט פון לאַנגטאַנג. אָבער געדענקט שטענדיק צו טרינקען גענוג וואַסער, 3 צו 4 ליטער צו פארמיידן אויסטריקעניש. זינט די מקור אין דער אפגעזונדערטער געגנט איז נישט די בעסטע, איז נויטיק צו טראגן וואסער רייניקונג טאַבלעטן און וואסער רייניגערס.

הייך ביי גאָסאַיקונדאַ לייק גייט אריבער קסנומקס מעטער, און איר דאַרפט זיין גייסטיש צוגעגרייט פֿאַר דעם הויכן הייך. אין דעם הייך קענט איר האָבן אַ ריזיקע פֿון הייך קראַנקייט, וואָס איז אַ ערנסטע פּראָבלעם. זיך צו יאָגן מיטן קלעטערן און גיין צו הויכע הייך אָן לאָזן אייער קערפּער זיך צוגעוווינען צום נידעריקן לעוועל פֿון זויערשטאָף קען זיין ריזיקאַליש.

אין ערנסטע פעלער קען עס זיך פארוואנדלען אין הויך הייך סערעבראַל עדעמאַ (HACE) און High Altitude לונגען עדעמאַ (HAPE), ביידע זענען לעבנסגעפערלעך. מען קען עס פשוט פארמיידן דורך גיין מיט א לאנגזאמען טעמפא, האבן געהעריגע הידראַטאַציע, און עסן געזונטע עסן.

Langtang Gosaikunda טרעק שוועריקייט

די לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק איז נישט קיין שווערע וואַנדערונג, אלא אַ מיטלמעסיגע וואַנדערונג. דאָס איז ידעאַל פֿאַר מענטשן מיט גרונטלעכע פֿיטנעס באַדערפֿנישן און אַ גוט אַנטוויקלט קאַרדיאָוואַסקולאַר סיסטעם. וואַנדערער פֿון די יונג עלטער פון 12 צו די עלטער פון 65, קען עס לייכט דערגרייכן.

כאָטש טיילן פון דער וואַנדערונג האָבן שטיילע קלעטערונגען, און לאַנגע טעג פון גיין, מיט אַ געהעריקער רו אויפן וואַנדערונג, האָט איר נישט קיין פּראָבלעם.

די וועגן זענען גוט, אבער עטלעכע וועלן זיין שווער, ספעציעל געגעבן די פארשידענע הייכן. הייך איז א גרויסע אויספארדערונג, ספעציעל אין גאסאיקונדא אזערע (4,380 מעטער). ווי העכער איר גייט, באקומט איר דינערע לופט צו אטעמען, וואס מיינט אז איר וועט האבן א שווערערע צייט מיט זייער ווייניג זויערשטאף.

דער לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק איז געענדיקט מיט גראַדועלע אויפשטייגן און אַקקלימאַטיזאַטיאָן צו פארמיידן הייך קראנקהייט אין הויכע הייכן.

מיט דער ריכטיגער צוגרייטונג, און אויב איר זענט פיזיש צוגעגרייט צו אננעמען די שוועריקייטן, די לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק וועט זיין אַן אַמייזינג רייזע.

אַקאַמאַדיישאַן און מאָלצייַטן אויף לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק

אין די לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק, די אַקאַמאַדיישאַנז זענען מערסטנס בלויז טיי הייזער וואָס זענען באַסיש מיט לימיטירטע מעגלעכקייטן. זיי האָבן בלויז באַסישע באַדינונגען פון בעטגעוואַנט און דעקעס, און געטיילטע קלאָזעטן.

מאלצייטן אבער זענען גאָר געוואלדיג און געשמאַק. איר קענט עסן טראַדיציאָנעל נעפּאַלי דאַל בהאַט, טיבעטישער מאָמאָ, וועסטערן סטיל פּיצאַ, און סאַנדוויטשיז.

דאָס ערשטע דאָרף איז סיאַברובעסי, וואו האָטעל סיאַברו און גאָלדען פּיק האָטעל זענען ליגן. ביידע האבן פריוואטע און דאָרמיטאָרי צימער, און האַרציקע מאָלצייַטן.

איר וועט אנקומען אין לאנגטאנג דארף בשעת איר גייט ארויס. לאַנגטאַנג וויו לאַדזש און די הימאַלייַאַ וויו פעלדשטיבל דאָ פאָרשלאָגן באַקוועמע צימערן מיט געוואלדיגע קוקן אויף די אַרומיקע בערג.

איר וועט ווייטער גיין און דערגרייכן קיאַנדזשין גאָמפּאַ, דעם העכסטן טייל פון דער וואַנדערונג. זיי האָבן די גרעסטע פאַרשיידנקייט פון צימערן און מאָלצייַטן בנימצא. צערקאָ רי לאַדזש איז נאָך אַ לאָקאַציע אין דעם געגנט וואָס האט אַמייזינג באַרג קוקן אויב איר ווילט עס.

אבער, טהולאָ סיאַברו איז אויפן וועג צוריק אראפ. נאך טעג פון טרעקן האט דאס דארף לאדזשעס ווי למשל הימאַלייַאַ האטעל און טהולאָ סיאַברו לאַדזש, אָפפערנדיק ביידע באַזישע און אַפּגרעידעד אַקאַמאַדיישאַן.

גלייך פאר גאסאיקונדא, וועט איר אנקומען שרעע גאָסאַיקונדאַ לאַדזש און גאָסאַיקונדאַ האָטעל לעבן דעם הייליקן אזערע. זיי פאָרשלאָגן באַזישע לאַדזשעס מיט צווילינג בעטן, געטיילטע קלאָזעטן, און מאָלצייַטן מיט הימלישע קוקן אויף דעם אזערע און די אַרומיקע בערג.

די מאלצייטן אויף דער גאסאיקונדא לאנגטאנג טרעק זענען פון פארשידענע אפציעס. איר האט וועגעטאַרישע און טראדיציאנעלע נעפאלישע געריכטן ווי דאל בהאט (רייז און לענטילס) מיט געשמאַקע קעריז. איר באַקומט אַ געלעגנהייט צו עסן טיבעטיש-באַאיינפלוסטע עסן ווי צום ביישפּיל מאָמאָ (דאַמפּלינגז) און טהוקפּאַ (נאָדל זופּ).

פֿאַר רובֿ וועסטערן טרעקערס, זענען דאָ קיילים ווי סענדוויטשעס, בורגערס, פּיצאַ, און נאך וואס זענען סיי פאר וועגעטאריער און סיי פאר נישט-וועגעטארער.

פארוואס קלייַבן Langtang Gosaikunda Trek

לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק מישט אַמייזינג קוקן מיט אַ ביסל קולטור און עטלעכע רוחניותדיקע דערפאַרונגען. אנהייב, די פאָר קאַטהמאַנדו קיין סיאַברובעסי, וואָס צושטעלט אַמייזינג לאַנדשאַפטן, מאַרקירט דעם אָנהייב פֿון דער אַוואַנטורע.

אויף דער רייזע, גייט איר דורך א פארמאכטן געגנט, Langtang נאַציאָנאַלער פארק, וואָס באַוואָרנט רעגיאָנאַלע וויילדלייף און לאַנדשאַפטן.

דערפער אויף דעם לאַנגטאַנג געבן אייך אַ בליק אויף זייערע טראַדיציאָנעלע שטיין הייזער, קאָלירפולע תפילה רעדער, און פרידלעכע קלאָסטערס ווי קיאַנדזשין גאָמפּאַ. טאַמאַנג און שערפּאַ זענען די קהילות וואָס וואוינען אין די דערפער. לאַנגטאַנג איז אַ פּלאַץ מיט זייער פרייַנדלעך לאָקאַלע איינוואוינער און מענטשן וואָס ווילן טיילן זייער קולטור.

די גאָסאַיקונדאַ לאַנגטאַנג טרעקדער הויכפּונקט איז די רייזע צו גאָסאַיקונדאַ לייקדער אזערע שטייט 4,380 מעטער איבערן ים־פלאך און ארומנעמט הויכע שפיצן ווי לאנגטאנג לירונג און גאנעש הימאל. לויט דער לעגענדע, האר שיוואַ האט באשאפן דעם אזערע, מאכנדיג עס א הייליגן ארט פון פּילגרימאַזש. דער אזערע האט א רואיגע אטמאספערע פאר טרעקערס צו זיך אויסרוען.

איר וועט זען פארשידענע לאנדשאפטן אויפן וועג. עס גייט דורך דיכטע ראָדאָדענדראָן און באַמבו וועלדער און אין באַרג וויזן. א שפאנענדע דערפאַרונג איז די הענגבריק וואָס איר וועט אריבערגיין איבער טייכן ווי Bhote Koshi און לאַנגטאַנג כאָלאַ.

די רוטע גייט דורך הויכע הייך-פאסן ווי צום ביישפיל די לאָריבינאַ לאַ, at קסנומקס מעטעראיר וועט זיך געפֿינען אין יראָה פֿון דעם פֿאַרכאַפּנדיקן אויסקוק אויף די הימאַלייַעס.

די וואַנדערונג איז פּאַסיק פֿאַר אַלע לעוועלס פֿון וואַנדערער. די וועגן זענען גרינג צו קאָנטראָלירן, כאָטש זיי זענען אַ ביסל אַרויסרופֿנדיק. איר וועט זען ווילדע חיות ווי שניי לעמפּערט, אינטעראַקטירן מיט לאָקאַלע קולטורן, און באַזוכן גייסטיקע לאַנדמאַרקס ווי גאָסאַיקונדאַ אָזערע. אפילו אויב איר זענט קיינמאָל נישט ארויס אויף אַ וואַנדערונג, די לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק וועט זיין אַן גרינגע און אויך מעמעראַבלע.

פערמיטן נויטיק פֿאַר לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק

פֿאַר די לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק, איר דאַרפֿט צוויי וויכטיקע פּערמיטן, לאַנגטאַנג נאַציאָנאַלער פּאַרק פּערמיט און TIMS. די פּערמיטן זענען צו ענשור אייער זיכערקייט און געבן מאַנאַדזשערז אַן אידעע וויפֿל טרעקערס וועלן אָנקומען אין אַ געגנט אין אַ געגעבענער צייט.

וויבאלד איר זענט אין דער לאַנגטאַנג געגנט, וואָס איז אַ באַגרענעצטע געגנט, דאַרפט איר באַקומען לאַנגטאַנג נאַציאָנאַלער פּאַרק דערלויבענישדי דערלויבעניש קאסט אייך NPR 3,000 (ארום 25 דאלאר) און ערלויבט אייך אריינצוגיין אין די באשיצטע געביטן.

דער לאַנגטאַנג נאַציאָנאַלער פּאַרק האָט אַמייזינג אָבער זעלטענע מינים ווי רויטע פּאַנדאַס און שניי לעפּאַרדן. אַזוי, פּערמיץ זענען פארלאנגט צו האַלטן זיי פון אויסשטאַרבן און רעדוצירן דיין שפּור אויף די טריילס.

אַלע באַזוכער מוזן קויפן די נאַציאָנאַלער רעכענונג 2,000 (אומגעפער 15 דאלאר) TIMS (טרעקערס אינפארמאציע פארוואלטונג סיסטעם) קארטלדי פּערמיטן טראַקן די באַוועגונג פון טוריסטן און זענען אַ טייל פון די מי פון נעפּאַל צו באַשיצן די סביבה און האַלטן זיי זיכער.

ביידע פערמיטן ווערן גרינג ארויסגעגעבן ביי די נעפּאַל טוריזם באָרד אָפיס, קאַטמאַנדו. כּדי צו פֿאַרמייַדן קיין שום שוועריקייטן, קענט איר אויך בוקן דעם פּעקל פֿון אונדז און באַקומען די פּערמיטן אָן קיין שוועריקייטן.

פּאַקינג רשימה פֿאַר Langtang Gosaikunda טרעק

ווען פּאַקינג פֿאַר לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק, איר דאַרפֿט פּאַקן לייכט, אָבער מאַכט זיכער אַז איר פּאַקט די נויטיקע זאַכן. האָבן לייכטע פּאַקינג איז זייער וויכטיק אין לאַנגע טעג פון קלעטערן צו ויסמיידן די שפּאַנונג אויף דיין אַקסל, רוקן און קני.

באַקוועמע גירז

ערשטער, איר דאַרפֿן אַ פולשטענדיקע באַקפּאַק וואָס קען זיך אַרום פּאַקן 30 צו 40 ליטערדי שטאַרקע באַקפּאַק איז וויכטיק צו פּאַקן אַלע די אנדערע נויטיקע זאַכן ווי קליידער, פֿאַרבייַסן, זיך-זאָרג, און מער.

קויפט א גוטע טרעקינג שיך וואָס האט געהעריקע קנעכל שטיצע. איר וועט זיך באַגעגענען מיט שטיילע קלעטערונגען און אומגלייכע טעריינס בעת דעם טרעק, וואָס קען זיין שווער פֿאַר אייערע קנעכלען. אָבער אַ שטאַרקע טרעקינג שיך וועט מאַכן דעם אוואַנטורע נאָך מער באַקוועם.

וואָרמינג עסענטשאַלז

ווען מען גייט ארויף אויף א העכערע הייך, איז עס וויכטיג פאר אייך צו קליידן זיך אין שיכטןדי טעמפּעראַטור פֿון נידעריקער הייך צו הויכער הייך האָט אַ באַדייטנדיקן אַראָפּגאַנג (0°C ביז -10°C). פֿײַכטקייט בײַם טראָגן וויקינג לייַערס ערשט צו פֿאַרמייַדן שווייס, ינסאַלייטינג לייַערס פאר װארעמקײט, און א וואַסערפּרוף ווינטפּרוף רעקל פֿאַר די אויסערלעכע וועט זיין נוצלעך פֿאַר טשאַנגינג טעמפּעראַטורן.

אַפֿילו כאָטש דער לאַנגטאַנג און גאָסאַיקונדאַ טרעק האט אסאך טיי הייזער אויפן וועג, איז עס נישט פארלעסלעך. עטלעכע טיי הייזער האבן נישט קיין באקוועמע און היגיענישע שלאף-צימערן, ממילא איז בעסער צו טראגן א ווארעמע שלאף-זאק מיט א טעמפעראטור פון -10°C, וואס וועט זיין נוצליך.

זעלבסט-זאָרג און געזונט-עסענציעלע זאכן

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו פּאַקן זונשוץ קרעם פון SPF 50+, הוט, און זונברילןדי UV שטראַלן פון דער זון וועלן דאָ זיין די שטאַרקסטע, אַזוי איר דאַרפט זיי זיכער פֿאַר אייער פּערזענלעכע זאָרג.

איר וועט זיכער זיין מיד בעת די לאַנגע טעג און שעה פון וואַנדערן. ברענגט קלייניקייטן ווי למשל ענערגיע באַרס, שאָקאָלאַד, טרייל מיקס, און טרוקענע פירות ווי ניסלעך וועט אייך העלפֿן בלייבן ענערגעטיש בשעת טרעקינג.

טיי הייזער וועלן אייך געבן זיכער טרינקוואסער, אבער בעת די שעה פון טרעקן, דארפט איר האבן א נאכפיל. איר זאלט ​​האלטן א כיידריישאַן פלאַש און רייניקונג טאַבלעט צו בלייבן כיידרירט בעת די טרעק.

איין וויכטיגע זאך צו פּאַקן איז אַ אינקלוסיוו ערשטע הילף קיטקליינע שאָדנס זענען געוויינטלעך בעת לאַנגטאַנג און גאָסאַיקונדאַ טרעק, וואָס מען זאָל זיך אָפּגעבן דערמיט איידער זיי ווערן ערנסט. די ערשטע הילף קיט זאָל אַנטהאַלטן מעדיקאַמענטן ווי באַנדאַזשן, דיאַמאָקס פֿאַר הייך קראַנקייט, יבופּראָפען, און פּאַראַסעטאַמאָל פֿאַר ווייטיק ריליווערז.

איידער איר אָנהייב די לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק, טשעק איבער אייער מעדיצינישע געשיכטע און פריערדיגע קראנקהייטן. איר זאָלט נעמען אַ דאָקטאָרס עצה און זייערע פארשריבענע מעדיצינען ווען איר גייט אויף וואַנדערן.

עלעקטראָניק

זיכער, מאַכט זיכער אַז איר האָט אייער קאַמעראַ צו כאַפּן די שיינע קוקן אויפן ברעג. לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעקבשעתן ברענגען עלעקטראניק ווי קאַמעראַס, טעלעפאָנען, און נאך מער, ברענגט יא עקסטרע באַטעריעס און מאַכט באַנקס ווייל די טאָל איז אָפּגעלאָזט און עלעקטריע איז זעלטן.

אָפּטיאָנאַלס

אן אפציאנאלער זאך צו האבן איז טרעקינג פּוילישזיי זענען נישט נויטיק אבער וועלן אייך העלפן בלייבן באלאנסירט ביי אומגלייכע טעריין און רעדוצירן דעם דרוק אויף אייערע קניען. פאר קורצע שפאצירן אין דער געגנט, קענט איר ברענגען דופפלע באַגס צו האַלטן זאכן ווי קאַמעראַס און טעלעפאָנען. כאָטש עס איז נישט נייטיק, קענט איר טראָגן גאַיטערס צו פארמיידן שטויב און אַלערגיע אויפן וועג.

לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק קאָסטן

דער לאַנגטאַנג גאָסאַיקונדאַ טרעק איז אין פאַקט אַן אַפאָרדאַבאַל און באַלוינונגספול פּאַסירונג און דעפּענדס אויף די געדויער און באַדינונגען געפֿינט. 15-טאָגיקער טרעק פּעקל קענען קאָסטן ערגעץ פון וסד 700 צו וסד 1200.

דעם פּעקל כולל די Langtang נאַציאָנאַלער פארק טרעקינג דערלויבעניש (30 דאלאר דאלאר) און TIMS דערלויבעניש (10 ביז 20 דאלאר). חוץ דעם וואס עס גיט א גייד און טרעגער סערוויס, נעמט עס אריין אויטאס קיין און פון קאטמאנדו, און פשוטע אקאמאדאציעס און מאלצייטן בשעת'ן גיין אין די טיי-הייזער פון אראפגאנג.

דעפּענדינג אויף וואוהין איר גייט, אַקאַמאַדיישאַן אין אַ טיי הויז וועט אייך קאסטן ערגעץ פון 5 ביז 10 דאלאר פּער נאַכט אין נידעריגער הייך ווי סיאַברובעסי. פרייזן דערגרייכן 10 ביז 20 דאלאר פּער נאַכט ווען מען גייט אַרויף צו העכערע הייכן ווי טהולאָ סיאַברו.

די מאלצייטן גייען נאך א ענליכן מוסטער, קאסטנדיג ארום 3 ביז 5 דאלאר אין נידעריגערע הייכן, און 5 ביז 8 דאלאר אין העכערע הייכן. איר באקומט אלעס... דרייַ מילז פון טאָג, וואָס כולל טראַדיציאָנעל.

נעפּאַליש עסן ווי דאל בהאט, טיבעטיש עסן ווי צום ביישפּיל מאָמאָ, און מערב־עסן ווי פּיצע.

אין דערצו, די פּריסעס פאַרגרעסערן פֿאַר באַטאַלד וואַסער, סנאַקס, און הייס טרינקען at הויך הייךבכלל, אין נידעריקערע הייכן, קאסט פלאַש וואַסער בערך 1 ביז 2 דאָלאַר, אָבער 3 ביז 5 דאָלאַר אין געביטן פון העכערע הייכן.

ענערגיע באַרס, טיי, or קאַווע קען קאסטן ארום 1 ביז 3 דאלאר, נאש פרייזן גייען פון 1 ביז 4 דאלאר.

גאַנג קאָסטן קענען אויך צולייגן צו אייער גאַנץ קאָסטן פון דער רייזע. טרעקינג שיך, backpacks, סליפּינג

זעקלעך, און וואַרעם קליידער קען קאסטן אזוי ווייניג ווי 200 ביז 400 דאלאר, לויט וואס איר קלייבט צו קויפן. די פולע לאַנגטאַנג און גאָסאַיקונדאַ טרעק בכלל קאסט עס פון 700 ביז 1,200 דאלאר אריינגערעכנט פערמיטן, מאלצייטן, אקאמאדאציע און וויכטיגע זאכן.