נאַר פו טאָל טרעק

ווי שווער איז דער נאַר פו טאָל טרעק?

דער נאַר פו טאָל טרעק איז נישט גרינג און נישט שווער ווייל עס איז לאַנג, אָפּגעזונדערט, און אין הויכער הייך. אין רובֿ טעג גייט מען 6-8 שעה דורך שטיינערנע וועגן, שמאָלע וועגן און לאַנדסליידז. קיין טעכנישע קלעטערן איז נישט פֿאַרבונדן, און לאַנגזאַמע אַרויף און אַראָפּ גיין קען זיין שווער, ספּעציעל מיט אַ רוקזאַק. די לאַדזשעס זענען מינימאַליסטיש; אַזוי, איז באַקוועמלעכקייט גרינג, און די אָפּהיילונג איז באַזירט אויף גוטן שלאָף און אויפֿוואַרעמען.

די גרעסטע שוועריקייט ווערט צוגעגעבן דורך דער הייך. איר שלאָפט אין דערפער מיט הייכן וואָס זענען געוויינטלעך העכער ווי 3500 מעטער, און איר גייט דורך קאַנג לאַ פּאַס מיט אַ הייך פון 5320 מעטער, און אָטעמען ווערט שווערער, ​​און דאָס וועטער קען זיך שנעל ענדערן. די קני-שפּאַנונג ווערט פֿאַרמינדערט דורך שטעקנס און צעבראָכענע שיך.

אויב איר האָט שוין געמאַכט אַ פּאָר מערערע-טאָגיקע וואַנדערונגען פריער, וועט עס אײַך זייער העלפֿן אויף דעם טרעק. אפילו אויב איר זענט נײַ, קענט איר עס פֿאַרענדיקן מיט גוטער טרענירונג, אַ לאַנגזאַמען און שטאַרקן טעמפּאָ, און געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציע טעג צו זיך זיכער צופּאַסן צו דער הייך.

די ליצענצירטע גיידס וועלן העלפן צו געפינען דעם וועג און זיכער מאכן זיכערהייט. נאָומאַד אַדווענטשער טרעקס איז ביכולת צו אָרגאַניזירן די נאַר פו טאָל טרעק אָן צו פאַראייליקן די דערפאַרונג.

וועטער און בעסטע סעזאָן

קלימאַטישע באדינגונגען אין דער נאַר פו טאָל טרעק קענען זיך ענדערן אין אַ קורצער צייט ווען איר אריבערציען זיך פון די נידעריקערע טאָלן צו די טרוקענע און הויכע דערפער.

די מערסט פּאָפּולערע סעזאָן איז האַרבסט (שפּעט סעפּטעמבער ביז נאָוועמבער), ווען עס איז קלאָרער, די לופט איז קילער, און די באדינגונגען פון דעם וועג זענען סטאַביל. דער פרילינג (מערץ ביז מאי) איז אויך גוט, און די טעג זענען וואָרעמער, און עס זענען קאָלירפולע בלומען אויפן וועג.

דער מאָנסון (יוני-אויגוסט) ווערט שטענדיק באַגלייט מיט רעגן, וואָלקנס, און אַ גרעסערע מעגלעכקייט פון לאַנדסליידז אויף וועג סעקשאַנז און נידעריקערע וועגן. עס איז גאָר קאַלט אין ווינטער (דעצעמבער-פעברואַר), און שניי קען פאַרשפּאַרן דעם וועג אַרום קאַנג לאַ פּאַס (5,320 מעטער / 17,450 פֿיס). עס איז בעסער צו גיין פרי צו האָבן קלאָרע הימלען, ווייַל דער ווינט און די וואָלקנס קענען זיך אָנצאַמלען אין נאָכמיטאָג, אַרום דעם געגנט.

עסן און טרינקען

עסן אין דער נאַר פו טאָל טרעק איז גרינג און צוגעגרייט צו האַלטן אייך אַקטיוו. דאַל בהאַט (רייז, לענטיל זופּ און גרינסן) איז די מערסט געגעסענע מאָלצייַט אין טיי הייזער, און עס ווערט פריש געקאָכט און איז סאַטיספייינג. לאָקשן, געפּרעגלטע רייז, זופּן, פּאַסטאַ, קאַרטאָפל, אייער און טשאַפּאַטי זענען אפשר אויך אַן אָפּציע. ווי העכער איר גייט (איבער 3,500 מעטער / 11,480 פֿוס), אַלץ קלענער איז די מעניו, ווייל די מאַטעריאַלן ווערן טראַנספּאָרטירט דורך מענטשן אָדער חיות; איר מוזט זיין אַדאַפּטאַבאַל.

בעת דעם נאַר פו טאָל וואַנדערן, טרינקט זיכער וואַסער טעגלעך. פילטערט, רייניקט, אָדער קויפט געקאָכט וואַסער צום טרינקען. גענוג וואַסער העלפט אייער קערפּער זיך צופּאַסן צו דער הייך און קאָפּווייטיק. אַ פּאָפּולערער געטראַנק אין די נאָכמיטאָג איז הייסער לימענע-ינגבער טיי. באַגרענעצט אַלקאָהאָל און איבערגעטריבענע קאַפין, וואָס קען פאַראורזאַכן אויסטריקעניש און פאַרערגערן דעם שלאָף.

נעמט אויך א נאש אדער צוויי, ווי למשל ניסלעך אדער ענערגיע בארס, ווען די דערפער זענען ווייט אפגעטיילט פון יעדן אנדערן. נאמאד עווענטשער טרעקס אפערט א גייד וואס וועט העלפן מיטן באשטעלן און עסן היגיענע. עסט ביי יעדן סטאפ, פארמיידט פלייש, און וואשט אייערע הענט אדער לייגט אויף א סאניטייזער פארן עסן.

הייך קרענק

אויף דער נאַר פו טאָל וואַנדערונג, איז דער ריזיקאָ פון הייך קראַנקייט הויך, ווײַל דער וועג גייט אַרויף צו הויכע הייכן און פֿאַרברענגט פֿיל טעג העכער 3000 מעטער. פּראָבלעמען קענען אָנהייבן בײַ אַרום 2,500 מעטער / 8,200 פֿוס, און די שאַנסן צו פֿילן קראַנק וואַקסן ווען מען שלאָפֿט אין העכערע הייכן.

די טיפּישע ערשטע סימפּטאָמען זענען קאָפּווייטיק, מאַנגל אין אַפּעטיט, וואַלגעניש, שווינדל, מאָדנע מידקייט, און שלאָפֿלאָזיקייט. דער וויכטיקסטער פאַקט איז אַז עס איז דאָ איין כלל, און עס איז נישט צו איגנאָרירן די סימפּטאָמען.

פֿאַרמײַדט פּראָבלעמען דורך קלעטערן מיט אַ שטאַרקן טעמפּאָ, טרינקען אַ גענוגנדיקע מאָס זיכער וואַסער, און עסן אָפֿט. אַקלימאַטיזירט זיך דורך נעמען פּלאַנירטע טעג און גייט נישט צו שנעל.

ווען די סימפּטאָמען זענען מילד, רוט זיך אויס, טרינקט וואַסער, און גייט נישט העכער אין הייך ביז איר פילט זיך בעסער. אין פאַל פון ערגערע סימפּטאָמען, אָדער ווען איר קענט נישט גיין גלייך, זענט צעמישט, אָדער האָט שוועריקייטן מיט אָטעמען ווען איר רוט זיך, גייט אַראָפּ און זוכט הילף.

קאַנג לאַ פּאַס, בערך 5,320 מעטער / 17,450 פֿוס, איז אַ שווערע דורכגאַנג, אַזוי האַלטן אַ פלעקסיבלע פּלאַן איז זייער וויכטיק. שלאָפט וואַרעם און פּונקטלעך יעדע נאַכט.

צוגרייטונג און פיטנעסס

דער נאַר פו טאָל וואַנדערונג וועט זיין מער ענדזשויאַבאַל ווי געפערלעך ווען צוגעגרייט פון פאָרויס. טרענירט אייער קערפּער 6-8 וואָכן איידער די וואַנדערונג הייבט זיך אָן. פירט קאַרדיאָ ווערקאַוץ ווי גיין, כייקינג, בייקינג, אָדער לויפן אַרויף די טרעפּ, און נעמט אריין שטאַרקייט טריינינג אין די פיס, היפּס און קערן.

פּראַקטיצירט גיין מיטן רוקזאַק וואָס איר פּלאַנירט צו טראָגן, און הייבט אָן מיט אַ זייער מינימאַלן וואָג, און דערנאָך לייגט צו וואָג ביסלעכווייַז. פוס-שטאַרקייט אויף שטיינערדיקע ייבערפלאַכן און לאַנגע שיפּוען ווערט אַסיסטירט דורך שטאַרקע קנעכלעך און קני.

זינט איר וועט מסתּמא שלאָפן אין הייכן פון 4,000 מעטער / 13,120 פֿוס און דורכגיין דעם קאַנג לאַ פּאַס אין דער הייך פון 5,320 מעטער / 17,450 פֿוס, זאָלט איר טרענירן אויף אויסהאַלטונג און נישט שנעלקייט. אײַנגעצויגענע שיך, טרעקינג שטעקנס, שיכטן קליידער, אַ וואַרעם שלאָף זאַק, און רעגן און ווינט דזשאַקעטן זענען וויכטיק.

האַלט שטענדיק אייַער טאָג-זאַק גוט פּאַקעט מיט וואַסער און פֿאַרבייַסן פּאַקס. טראָגט מיט אַלע געוויינטלעכע מעדיצינען וואָס איר מעגט האָבן און האַלט זיי אין אייַער טאָג-זאַק. פּלאַנירט פּערמיץ, רוטע צייטן און אַקקלימאַטיזאַציע טעג אין שטייַגן. Nomad Adventure Treks וועט קענען באַוועגן די לאָגיסטיק און אַרוישעלפן אייַך אין האַלטן אַ גלייַך גיכקייַט אין די נאַר פו טאָל טרעק.

וויזע און פּערמיטן

די מערהייט פון די רייזנדע דאַרפן אַ נעפּאַל טוריסט וויזע אין ערשטן אָרט. איר קענט נאָרמאַלערווייַז באַקומען עס ווען איר קומט אָן אין טריבהווואַן אינטערנאַציאָנאַלער לופטפעלד אָדער די איבערלאַנד גרענעץ. טראָגט אַ פּאַספּאָרט מיט לפּחות זעקס חדשים גילטיקייט און אַ פּאָר פּאַספּאָרט-גרייס פאָטאָס.

נאַר און פו, זייענדיק אַ באַגרענעצטע געגנט, דאַרפן ספּעציעלע טרעקינג פּערמיץ (RAP), ווי אויך דערלויבעניש צו אַרייַן די אַנאַפּורנאַ קאָנסערוויישאַן געגנט (ACAP). עס זענען שטרענגע כּללים און פּערמיץ טשעקפּוינטס אויפן וועג, און מען קען עס נישט טאָן אַליין. עס איז בעסטער צו טרעקן מיט אַ לייסענסד גייד וואָס פֿאַרשטייט די פּערמיץ און קען דעם וועג גוט.

נאָומאַד אַדווענטשער טרעקס טוט די עריינדזשמאַנץ פון פּערמיץ און גייד שטיצע, און איר וואָלט נישט דאַרפֿן צו פֿאַרשווענדן צייט אין קאַטמאַנדו אָפֿיסעס.

געזונט און זיכערקייַט

די געזונט און זיכערקייט זענען א זארג ווען מען גייט וואנדערן אין נאר פו טאל צוליב די אפגעזונדערטקייט פונעם טאל, און דער וועג בלייבט אויפגעהויבן פאר עטליכע טעג. די דערפער זענען געווענליך העכער 3500 מעטער / 11480 פוס, און קאלטע נעכט קענען פארקלענערן אייער קראפט.

פארן אוועקגיין, טיילט אלערגיעס און נויטפאל קאנטאקטן מיטן גייד. כדי צו העלפן אייער קערפער זיך צופאסן, גייט לאנגזאם, טרינקט באהאנדלטע וואסער, און נעמט רעגלמעסיגע מאלצייטן. סימפטאמען פון הייך קראנקהייט זענען קאפּווייטיק, איבל, שווינדל, אדער אומגעווענליכע מידקייט, וואס זאל מען אויפפאסן און נישט באהאלטן.

פּאַקט אַ קליין פּערזענלעך ערשטע הילף קיט, ווייטיק-שטילער, רעכידראַטאַציע זאַלץ, און די מעדיצין וואָס איז געווען פאַרשריבן. טראָגט אויף האַנט סאַניטייזער צו פאַרמייַדן מאָגן פּראָבלעמען און עסט נאָר פריש געקאָכט עסן. עס קען זיין אַ פּלוצעמדיקע ענדערונג אין וועטער אַרום די אָפענע געביטן און דעם פּאַס אַליין, אַזוי טראָגט מיט אַ וואַרעם און ווינט-פּרוף שיכט.

ווען מען גייט אריבער דעם קאנג לא פאס (5,320 מעטער / 17,450 פוס), דארפט איר אנפאנגען פרי און האלטן א לאנגזאמען, פעסטן טעמפא. אן אויסגעארבעטע סטראטעגיע וועט זיין א זיכערהייט מאסנאמע בעת נויטפאלן, נאמאד אדווענטור טרעקס וועט האבן די מעגלעכקייט צו אנבאטן טרענירטע פערסאנעל און קלארע עוואקואציע פראטאקאלן אין פאל פון א נויטפאל.

טראַנספּאָרטאַטיאָן

דער נאַר פו טאָל טרעק האט אַ טראַנספּאָרט אָפּציע וואָס טיפּיש הייבט זיך אָן פֿון קאַטמאַנדו דורך וועג צו דער אָרט פֿון דער אַנאַפּורנאַ געגנט. די מערהייט פֿון די איטינעראַרן גייען דורך ניצן אַ פּריוואַטן בוס אָדער דזשיפּ צום אָנהייב פֿון דעם וועג, געוויינטלעך דורך בעסיסאַהאַר און דעם מאַרסיאַנגדי טאָל.

די וועג איז מאלעריש, כאָטש די באַרג-רוטע קען זיין הויכעריג, שטויביג און פּאַמעלעך, מיט קאַנסטרוקציע אָדער לאַנדסליידז וואָס האַלטן עס אָפּ, ספּעציעל נאָך שווערע רעגן.

עס איז נוצלעך צו האַלטן אייער פּלאַן פלעקסיבל און מיטנעמען וואַסער, פֿאַרבייַסן, און אַ לייכטע דזשאַקעט אין אויטאָ. רובֿ פון די באַזוכער פֿאָרן צוריק נאָך דער וואַנדערונג פֿון (3,540 מעטער / 11,614 פֿוס) מיט אַ דזשיפּ קיין בעסיסאַהאַר און קאַטמאַנדו. עטלעכע רוטעס גייען צוריק צום אָנהייב פּונקט צוליב וועטער באַדינגונגען אָדער צייט באַגרענעצונגען.

Nomad Adventure Treks פירט אייער גאנצע טראנספארט וואס פאסט צו אייער בודזשעט, זאל עס זיין א לאקאלע-סטיל געטיילטע רייזע אדער א באקוועמערע רייזע אין א פריוואטן דזשיפ. פרי אין די רייזע טעג העלפט שפארן צייט און ערלויבט אייך מער צייט אין טאג צו מאכן אומגעפלאנטע סטאפס.

Travel Insurance

דער נאַר פו טאָל וואַנדערונג דאַרף רייזע פאַרזיכערונג ווייל הילף קען זיין ווײַט אַוועק, און קאָסטן קענען שנעל שטייגן אין אַ נויטפאַל. קלייַבט אַ פּאָליטיק וואָס כולל וואַנדערן אין הויכע הייכן, אַזאַ ווי טעג פון מער ווי 4,000 מעטער / 13,120 פֿיס, און אַ פּאַס אַזאַ ווי קאַנג לאַ פּאַס (5,320 מעטער / 17,450 פֿיס). רובֿ פון די נאָרמאַל פּאָליטיקס באַגרענעצן די הייך צו וואָס זיי דעקן; דעריבער, לייענט די פּאָליטיק איידער איר קויפט.

די פארזיכערונג מוז דעקן די מעדיצינישע זאָרג, העליקאָפּטער רעטונג, און שפּיטאָל זאָרג אין קאַטמאַנדו. דעקן פֿאַרשפּעטיקונגען, קאַנסאַליישאַן, און פֿאַרלוירענע אָדער געשעדיגטע באַגאַזש איז אויך אַ קלוגע געדאַנק, ווײַל באַרג באדינגונגען און וועג באדינגונגען קענען ענדערן די פּלענער.

בעת דעם נאַר פו טאָל וואַנדערן, וועט איר אפשר דאַרפֿן קאָנטאַקטירן אייער פאַרזיכערונגס־פאַרזיכערונגס־פירער אויב די סימפּטאָמען ווערן ערגער. איידער איר גייט אַוועק אויף דער וואַנדערונג, טיילט אייער פּאָליסי־אינפֿאָרמאַציע מיט אייער גייד. גוטע פאַרזיכערונג איז נישט פּאַפּיראַרבעט; עס איז רואיגקייט.

אַלטערנאַטיווע ראָוטעס

דער נאַר פו טאָל טרעק איז אַן איין-וועג טרעק, וואָס קען געטאָן ווערן זעלבשטענדיק, כאָטש אַ סך טרעקינג ענטוזיאַסטן קאָמבינירן זייער טרעק מיט פּאָפּולערע אַנאַפּורנאַ טרעילס. איינער פון די מעגלעכע רוטעס איז צו דורכגיין קאַנג לאַ פּאַס און גיין אַראָפּ צו מאַנאַנג (3,540 מעטער / 11,614 פֿוס), וואו איר פֿאַרבינדט זיך מיט דער אַנאַפּורנאַ קרייז רוטע. דאָס גיט פֿאַרשיידנקייט, וואָס די ברייטערע טאָלן, גרעסערע לאַדזש נעטוואָרקס, און צוטריט צו טראַנספּאָרט זענען געוואָרן פּשוטער.

אויב איר האָט מער צייט און זענט גוט אַקלימאַטיזירט, קענט איר ווייטער גיין מיטן קרייז צום טאָראָנג לאַ פּאַס ביי 5,416 מעטער / 17,769 פֿוס, און דערנאָך פֿאָרשריטן קיין מוקטינאַט און דזשאָמסאָם. די שטיק צייט לייגט צו דיסטאַנץ און הייך שפּאַנונג, און נאָך טעג פון רו געבן באַדייטונג.

אין אַ קירצערן וועג, גייען עטלעכע מענטשן צוריק אין דער זעלבער ריכטונג דורך וועלכער זיי זענען אריין, און דער נאַר פו טאָל וועג איז אַ שמאָלער וועג וואָס ערלויבט בייגיקייט אין פאַל פון וועטער.

דיסקוטירט אַלטערנאַטיוון מיט אייער גייד צו זיכער מאַכן אַז איר זענט אויף דער רוטע, טעמפּאָ און זיכערקייט. Nomad Adventure Treks וועט קענען צייכענען אַן איטינעראַר וואָס זאָל אַרייַננעמען אַ וואָג פון קולטור, לאַנדשאַפט און אַקקלימאַטיזאַציע.

אייערע עקסטרע הוצאות

אין צוגאב צו די הויפט קאסטן פון די רייזע, דארפט איר בודזשעטירן פאר פערזענלעכע "צוגעלייגטע הוצאות" אויף דער נאַר פו טאל טרעק.

עטלעכע פון ​​די טיפישע קליינע עקסטראס זענען הייסע שאַוערס, באַטאַרייע טשאַרדזשינג, Wi-Fi, פֿאַרבייַסן, אַ בעקערייַ, און נאָך געטראַנקען ווי טיי אָדער הייסע לימענע. איר קענט אויך אויסגעבן אויף אַ פלאַש געקאָכט וואַסער אויב איר האָט נישט קיין פֿילטער. פּרייזן טענד צו העכערן מיט דער הייך, ספּעציעל אין די דערפער העכער 3,500 מעטער / 11,480 פֿוס, ווייַל די סאַפּלייז ווערן גענומען דורך אַן אייזל אָדער גייער.

באַקומט גענוג נעפּאַלע רופּיז אין געלט, ווײַל עס זענען נישטאָ קיין באַנקאָמאַטן אַרויס קאַטמאַנדו. לייגט באַזונדער די טרינקגעלט פֿאַרן גײַד און טרעגער, ווײַל עס איז געוויינטלעך און באַגריסן נאָך דער שפּאַציר. איר קענט אויך צולייגן צו אײַער סומע דורך קויפֿן אויסריכטונג אויף דינגען אין קאַטמאַנדו, ווי למשל אַ וואַרעמער שלאָף-זאַק.

צום סוף, האַלט אַ פּאָר עקסטרע טעג אין אייער פּלאַן אויב אַ דורכגאַנג ווי קאַנג לאַ פּאַס ביי בערך 5,320 מעטער / 17,450 פֿוס ווערט פֿאַרשפּעטיקט צוליב שניי אָדער שטאַרקן ווינט.

שפּראַך און קאָמוניקאַציע

אויף דער וואַנדערונג פון נאַר פו טאָל, וועט איר קענען הערן אַ געמיש פון שפּראַכן, ווײַל די קולטור איז שטאַרק טיבעטיש-באַאײַנפֿלוסט.

אין נאַר און פו, נוצן די לאקאלע מענטשן געוויינטלעך אַ טיבעטישן דיאַלעקט אין זייערע היימען, אָבער די נאַציאָנאַלע שפּראַך איז נעפּאַליש, דורך וועלכער זיי קאָמוניקירן אויף אַ ברייטערער באַזע. פּשוט ענגליש ווערט פֿאַרשטאַנען אין רובֿ טיי-הייזער, ספּעציעל אין די געגנטן וואָס ווערן באַזוכט דורך מער וואַנדערער.

ווען מען גייט ווייטער אריין אין טאל און מען בלייבט אין דערפער אויף הייכן פון איבער 3,800 מעטער / 12,467 פוס, קען קאמוניקאציע אויסזען מער פרימיטיוו און שטיל, און עס ווערט א טייל פון דער דערפארונג.

עס איז פיל בעסער צו לערנען עטלעכע פרייַנדלעכע ווערטער: נאַמאַסטע (שלום) און דהאַניאַבאַד (א דאנק). רעדט לאַנגזאַם, מאַכט קלאָרע דזשעסטשערז, און וואַרט לאַנג אויב די ענטפֿערס זענען נישט שנעל. ברענגט אַ נאָטיץ־בוך צו שרייבן נעמען, פּרייזן און אינסטרוקציעס. נעמט קיינמאָל נישט פאָטאָגראַפֿיעס פֿון מענטשן אָן בעטן צושטימונג.

אייער גייד וועט איבערזעצן און דערציילן אייך וועגן די עטיקעט פון דעם אָרט און די קלויסטערס, די פעסטיוואַלס און וואָכעדיק לעבן. Nomad Adventure Treks גיט העכסט טריינירטע גיידס וואָס העלפֿן מאַכן די נאַר פו טאָל טרעק מער באַקוועם אָן קיינמאָל מאַכן קאָנטאַקט דיסרעספּעקטפול און עכט.

מאָביל נעץ, אינטערנעט, און טשאַרדזשינג

די נאר פו טאל טרעק האט א מאביל נעץ וואס איז נישט זייער שטארק, און מען קען נישט ערווארטן רעגולערע רופן און מעסעדזשעס. א סיגנאל קען באקומען ווערן אין די נידעריגערע טיילן, אבער אין טאל און אין די דערפער העכער 3,500 מעטער / 11,480 פוס, ווערט די באדעקונג שוואך אדער פארלוירן. אינטערנעט וואס ווערט צוגעשטעלט אין די לאדזשעס איז געווענליך שטייט און קען זיין אן עקסטערע אויסגאבע, ממילא זאל מען נאר מאכן קורצע אפדעיטס.

אסאך טיי-הייזער האבן די מעגלעכקייט צו לאדן אייערע טעלעפאנען, קאמעראס, און פאוער באנקס, אבער אין רוב פעלער צאלט מען א גאר קליינע אפצאל פער זאך. מאכט אויס דעם עראפלאן מאָדוס צו שפארן באַטעריע. אין די העכערע הייכן קען מען צושטעלן עלעקטריע מיט זונ-ענערגיע, און דעריבער קענען רעגנדיקע סעזאנען פארקלענערן די צייט פון לאדן. טראגט א שטארקע פאוער באנק, לאדט די דעווייסעס פארן גיין שלאפן, און ראטעוועט מאַפּעס, בילעטן, און נויטפאַל קאָנטאַקטן כדי זיי קענען גענוצט ווערן אָפליין.

בלייבט אין קאָנטאַקט מיט אייער משפּחה, אָבער לאָזט זיי וויסן אַז איר וועט אפשר נישט קענען רופן פֿאַר עטלעכע טעג, ספּעציעל אַרום דעם פּאַס געגנט ביי אַרום 5,320 מעטער / 17,450 פֿוס. זיכערקייט קען זיין אַרייַנגערעכנט אין אַ גיידעד מאַנשאַפֿט; די גיידס פון Nomad Adventure Treks קענען טראָגן נויטפאַל באַקאַפּ קאָמוניקאַציע גאַדזשעץ, אָבער קיין גאַראַנטיע פון ​​טעגלעך קאַנעקטיוויטי.

נישט צו טאָן אויף דעם רייזע

אויף דער נאַר פו טאָל וואַנדערונג, ווי וויכטיק ווי עס איז צו וויסן וואָס צו טאָן, איז עס אויך וויכטיק צו וויסן וואָס נישט צו טאָן. עס איז וויכטיק צו גיין פּאַמעלעך ווען מען גייט העכער 3,500 מעטער / 11,480 פֿוס. גיין מיט איבערגעטריבענער גיכקייט קען פֿאַרגרעסערן די שאַנסן פֿון הייך קראַנקייט און מידקייט. גייט פּאַמעלעך און איר קענט געבן אייער קערפּער צייט זיך צופּאַסן.

פריע סימפטאמען פון קראנקהייט, ווי קאפווייטיק, איבל און שווינדל, זאלן נישט איבערגעזען ווערן. פארגעסט קיינמאל נישט צו מעלדן אייער גייד ווען איר פילט זיך נישט גוט. קאנסומירן אלקאהאל אין דערהויבענע הייך, ספעציעל ארום קאנג לא פאס (5,320 מעטער / 17,450 פוס), זאל מען אויסמיידן ווייל עס קען פארערגערן אויסטריקעניש און אקלימאטיזאציע.

נישט רעספעקטירן די לאקאלע קולטור. פרעגט דערלויבעניש איידער איר נעמט נאנטע בילדער פון מענטשן און באזוכט קלויסטערס. טראגט באשיידענע קליידער און בלייבט שטיל לעבן די הייליגע ערטער.

פּלאַסטיק מאַטעריאַלן זאָלן נישט געוואָרפן ווערן צופעליק און זאָלן אַוועקגעוואָרפן ווערן ריכטיק. ניצט ווידער-ניצלעכע וואַסער פלאַשן און לייגט מיסט אין די ריכטיקע אָרט. די נאַר פו טאָל טרעק ווערט דורכגעפירט אין שוואַכע באַרגיקע סביבות, און עס מוז זיין אויפגעהאַלטן.

איז עס אַ טריפּ פֿאַר אָנהייבער?

דער נאַר פו טאָל טרעק איז באַצייכנט ווי מיטלמעסיק ביז שווער, אָבער אָנפאַנגער קענען מצליח זיין דערין מיט געהעריקער טרענירונג און אַ positive שטעלונג. לאַנגע גיין טעג און קייפל נעכט פארבראכט אין הויכע הייכן (געוויינטלעך העכער 4,000 מעטער / 13,120 פוס) זענען אַ טייל פון דעם וועג. קאַנג לאַ פּאַס איז דער שפּיץ פון דעם טרעק, אַרום 5,320 מעטער / 17,450 פוס, און מען מוז זיך אַקלימאַטיזירן פאר דעם.

אויב דאָס איז אייער ערשטע מאָל וואַנדערן, איז גוט צו טאָן געניטונגען איידער דער רייזע. גיין, דזשאַגינג, אָדער כייקינג זענען עטלעכע פון ​​די קאַרדיאָ אַקטיוויטעטן וואָס וואָלטן אַנטוויקלען שטאַרקייט. פסיכאלאגישע צוגרייטונג איז אויך אַ פאַקטאָר ווייל די געגנט איז אפגעזונדערט און די אַקאַמאַדיישאַן איז גרינג.

דער נאַר פו טאָל טרעק איז נישט טעכניש, און דאָס הייסט, איר דאַרפט נישט האָבן קלעטערן סקילז. אָבער, געדולד און אויסהאַלטונג זענען פארלאנגט.

אויסקלויבן אן ארגאניזירטע רייזע מיט Nomad Adventure Treks גיט געהעריגע אנווייזונגען, געפלאנטע אקלימאטיזאציע, און שטארקע זיכערהייט שטיצע איבער דער גאנצער רייזע. דורך געהעריגע טרענירונג און ביסלעכווייזן פארשריט, וועלן ערשטמאליגע טרעקערס מצליח זיין צו דורכפירן דעם שיינעם הימאלייאישן טרעק און אנטוויקלען די בטחון צו גיין צו הויכע הייכן.

רייזע פארלענגערונג

דער נאַר פו טאָל וואַנדערער ווערט פארלענגערט דורך פילע וואַנדערער צו דעקן די רעשט פון די אַנאַפּורנאַ געגנט. ווען איר גייט פארביי קאַנג לאַ פּאַס (5,320 מעטער / 17,450 פֿוס), קענט איר אַראָפּגיין צו מאַנאַנג (3,540 מעטער / 11,614 פֿוס) און דערנאָך גיין ווייטער צוזאמען די אַנאַפּורנאַ קרייז . אַזאַ פארלענגערונג גיט באַרגיקע לאַנדשאַפטן און קולטורעלע פֿאַרשיידנקייט.

די אַנדערע, מער פּאָפּולערע אַלטערנאַטיוו איז צו דורכגיין טאָראָנג לאַ פּאַס, וואָס הייבט זיך צו 5,416 מעטער / 17,769 פֿוס. דער וועג נעמט אַרײַן נאָך טעג פֿון אַקקלימאַטיזאַציע און גוטע פֿיזישע טרענירונג.

עס קען אויך האבן קירצערע זייט-רייזעס צו העכערע קוק-פונקטן פון ארום 4,000 מעטער / 13,120 פוס, וואס קענען גענוצט ווערן צו נעמען פאנאראמישע בילדער און אויספארשן. די נאר פו טאל טרעק קען פארלענגערט ווערן צו פארברענגען מער צייט אין די אפגעזונדערטע דערפער און ספעקטאקולערע סצענעריעס.

נאָומאַד אַדווענטשער טרעקס וועט צושניידן אייער רייזע לויט אייער צייט, בודזשעט און פיטנעס לעוועל אָן צו פאַרגעסן זיכערקייט און די אַדזשאַסטמאַנט צו הייך.

פאָטאָגראַפֿיע און דראָון כּללים

די נאַר פו טאָל וואַנדערונג גיט אַ שיינע באַרג קייט, אַלטע קלאָסטערס און שטיין דערפער. מאָרגנס און נאָכמיטאָג פאָרשלאָגן די מערסט געוואונטשענע לייטינג, ספּעציעל אין דערפער, שניי שפּיצן און תפילה פאָן, און זיי שאַפֿן שיינע בילדער.

נעמט קיינמאָל נישט בילדער פון לאָקאַלע מענטשן אָדער רעליגיעזע געשעענישן אָן זייער דערלויבעניש. פאָטאָגראַפֿיע קען זיין פֿאַרווערט אין עטלעכע קלאָסטערס, און דעריבער זאָל מען רעספּעקטירן די לאָקאַלע רעגולאַציעס.

אין נעפּאַל, איז דראָון פליען זייער שטרענג רעגולירט, ספּעציעל אין געוויסע באַגרענעצטע געגנטן ווי נאַר און פו. א דראָון פלי איז אונטערטעניק צו ספּעציעלע רעגירונג דערלויבעניש. דראָונז קענען זיין קאָנפיסקירט אָדער באַשטראָפט אָן געהעריקע דערלויבעניש. הויך-גיכקייט ווינטן אַרום קאַנג לאַ פּאַס (5,320 מעטער / 17,450 פֿוס) קען ווערן נישט זיכער צו פליען אַ דראָון.

רעגולאציעס ווערן געענדערט, און דאס זאל באשטעטיגט ווערן איידער מען טראגט א דראָון אויפן נאַר פו טאָל טרעק. נאָומאַד אַדווענטשער טרעקס קען העלפן געבן נייע פּערמיטן כדי איר זאָלט קענען זיך האַלטן צו די כּללים.

קולטור פעסטיוואַל אויף די וועגן

די נאַר פו טאָל וואַנדערונג שניידט דורך קולטורעל רייכע דערפער וואָס זענען באַאיינפלוסט דורך טיבעטישן בודיזם. אויב אייער באַזוך פאַלט צוזאַמען מיט לאָקאַלע פעסטיוואַלס פון ספּעציעלע געלעגנהייטן, קענט איר אָבסערווירן אַ קאָלירפולן פעסטיוואַל אין קלאָסטערס און אין די דאָרף הויפן. די טראַדיציאָנעלע טענץ, געזאַנג און תּפֿילה צערעמאָניעס שאַפֿן אַן אויפרעגנדיקע אַטמאָספֿערע און זענען רוחניות.

די פעסטיוואַלס ווערן געהאַלטן אין דערפער וואו אַלטע קלויסטערס זענען פּלאַצירט מיט די הינטערגרונט פון ספּעקטאַקולערע בערג. די לאָקאַלע איינוואוינער קליידן זיך אין טראַדיציאָנעלע קליידער און קאָכן ספּעציעלע עסנוואַרג פֿאַר דער קהילה.

די געלעגנהייטן זענען נישט טוריסטישע דעמאנסטראציעס נאר עכטע רעליגיעזע געשעענישן. באַזוכער זענען אקצעפטירט; אָבער זיי זאָלן זיין רעספּעקטפול. קיינמאָל נישט שטערן ריטואַלן און טאָן ווי אייער גייד ראַט.

דורך באַזוכן אַ פעסטיוואַל אין דער נאַר פו טאָל טרעק, באַקומט מען אַ בעסערע קולטורעלע איינבליק. די גיידס פון Nomad Adventure Treks קענען קלאָר מאַכן די אינטערפּרעטאַציע פון ​​צערעמאָניעס און מאַכן איר פילן די זאכן אויף אַ רעספּעקטפולן און באַדייַטפולן וועג.

עצות פֿאַר ערשטמאָליקע נעפּאַל באַזוכער

אויב עס איז אייער ערשטע מאָל אין נעפּאַל, ווען איר גייט אויספאָרשן דעם נאַר פו טאָל, זייט גרייט פֿאַר אונטערשיידן אין קולטור און פּשוטן באַרג לעבן. וועגן קענען זיין הויכעריג, און פאַסילאַטיז קענען זיין ליידיק און פּשוט קאַמפּערד צו יענע אין גרויסע שטעט. די דערפאַרונג וועט זיין באַלוינונגספול דורך געדולד און אַן אָפֿענעם מיינונג.

ברענגט אביסל נעפאלישע געלט אין קליינע געלט-נאטלעך צו קויפן טיי און פערזענלעכע אויסגאבן. עס זענען נישטא קיין באנקאמאטן אין אפגעזונדערטע געגנטן נאך מאנאנג.

טראָגט אַ לייכטע רעקל ווײַל דאָס וועטער ענדערט זיך שטענדיק, באַזונדערס אַרום קאַנג לאַ פּאַס (5,320 מעטער / 17,450 פֿוס). פֿאַרברויכט פֿריש געקאָכטע עסן און טרינקט באַהאַנדלט וואַסער כּדי צו בלייַבן אין פֿאָרעם.

האַלט זיך צו די לאָקאַלע טראַדיציעס, און גייט נישט אַרום די סטופּעס און תּפֿילה-רעדער קעגן זייגער. די נאַר פו טאָל טרעק איז מער אַ קולטורעלע ווי אַ מאָלערײַשע. נאָומאַד אַדווענטשער טרעקס וועט זיכער מאַכן אַז איר האָט אַ גייד און שוץ, און אַז איר וויסן וועגן דער געגנט בשעת איר גייט.