安纳普尔纳大本营徒步，途经 Poonhill，10 天

布恩山ABC徒步之旅（2天）的第二天到了，今天我们将前往戈雷帕尼（Ghorepani），这是布恩山观景点的“大本营”。今天我们要走10公里，大约需要10.5个小时才能到达今天的目的地。这条路线标记清晰，与尼泊尔一些丘陵徒步路线不同。

徒步的第一段将带我们前往海拔2250米的班坦蒂（Banthanti）。通往班坦蒂的路上遍布野生植被，春天时节，杜鹃花盛开，将翠绿的山峦染成鲜艳的红色。

到达班坦蒂后，我们将稍作休息，喝点水，吃点零食，最好是能量棒。之后不久，我们将前往南格坦蒂，开始今天徒步行程的第二段。

山坡上如今遍布玉兰树和橡树，为人们遮挡阳光。沿途有许多小溪，大多源自天然泉水，还有几处瀑布。

徒步2小时后，我们将抵达海拔2460米的南格桑蒂（Nangethanti）。南格桑蒂这个小村庄并非住宿之所，而是一个拥有茶馆和餐馆的地方。

在南格桑蒂短暂休息后，我们将开启ABC徒步第三天的最后一段，途经Poon Hill，行程3天。现在我们到达了相当高的海拔，由于环境条件不利于植物的茂盛生长，树线变得稀疏。我们将徒步穿越人迹罕至的森林，到达Ghorepani村，这是另一个玛嘉族村庄。

Ghorepani 村位于海拔 2874 米处，当我们前往村庄时，山谷的广阔景色映入眼帘。

戈雷帕尼曾是重要的贸易地点，当时西藏是通往尼泊尔的货物主要运输中心。如今，它已是一座美丽迷人的村庄，提供绝佳的乡村体验。我们将在此过夜，为第二天的行程养精蓄锐。

活动： 徒步4-5小时

最大限度。 高度： 2,874米/9,429英尺。戈雷帕尼

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

ABC 徒步穿越 Poon Hill（十日行程）的第三天是行程的最终一天，我们将徒步前往 Poon Hill。我们将于清晨 3:10 左右起床，4:30 做好准备，然后开始徒步前往 Poon Hill。徒步大约需要 4 分钟，行程仅 45 公里，而安纳普尔纳喜马拉雅山脉的壮丽景色就在眼前。

当我们到达观景点的顶峰时，一片广阔的空间映入眼帘，可以 360 度全方位欣赏安纳布尔纳山谷、山丘、河流和安纳布尔纳喜马拉雅山脉的景色。

当太阳从远山升起，阳光将整个景象染成红橙色，远处的喜马拉雅山脉熠熠生辉，山谷也变得生机勃勃。这绝对是你拍摄美照，用于社交的绝佳机会。

在Poon Hill观景台欣赏了令人难忘的喜马拉雅日出后，我们将返回Ghorepani享用一顿急需的早餐。下山徒步大约30分钟即可到达。

吃完喜马拉雅山珍海味后，我们准备早餐，收拾行囊，开始徒步前往塔达帕尼。搬运工会帮你搬运所有沉重的行李；你只需专心徒步，眼睛盯着路况即可。

从戈雷帕尼出发，我们还要走将近11公里才能到达今天的目的地——塔达帕尼。我们最多需要徒步7个小时，但如果遇到一些不可预见的情况，可能会迟到。

徒步的第一段将带我们沿着一条蜿蜒的山路前往德乌拉利（Deurali），沿途会经过一片杜鹃花和橡树林。到达德乌拉利山口后，我们将欣赏到与戈雷帕尼（Ghorepani）一样的全景视角。这个视角海拔3100米，可以欣赏到安纳普尔纳喜马拉雅山脉和整个山谷的壮丽景色。

接下来是第二部分，我们将从杜拉利（Duerali）徒步前往班坦蒂（Banthanti），沿着木兰森林，途中穿过多条溪流。我们还会看到上山途中看到的瀑布。在班坦蒂稍事休息，然后前往塔达帕尼（Tadapani）。

现在，今天徒步的最后一段路程，上坡下坡交织。随着我们越走越高，鱼尾峰、安纳普尔纳峰、道拉吉里峰等山峰的景色逐渐映入眼帘。

几个小时后，我们将到达塔达帕尼，入住当晚的住宿，然后前往天然温泉享​​受令人兴奋的喜马拉雅热水浴。

活动： 徒步5小时

最大限度。 高度： 2,630米/8,629英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

距离塔达帕尼·乔姆隆（Tadapani Chhomrong）仅约8公里，大约需要6个小时。沿途我们将翻越多个起伏，沿着莫迪河（Modi River）蜿蜒前行。

在抵达莫迪河之前，我们将沿着农田下山前往金荣科拉。农业是这片丘陵地区的主要产业，当地人基本上都靠农业维持生计；旅游业则排在第二位，因为并非每个人都能负担得起建造宾馆或餐厅的费用。

下山后，我们将到达一座横跨金荣河的悬索桥。之后，小路略微上坡，通往金荣村。这座古隆村是一个迷人的地方，也是绝佳的休憩之所。

离开金荣（Kimrong），这条路途崎岖，丘陵与平原交错。我们将沿着莫迪科拉（Modi Khola）的蜿蜒道路，抵达楚莱（Chule）村，最终抵达乔姆荣（Chhomrong）。我们将在乔姆荣过夜，结束为期十天的布恩山ABC徒步之旅的第四天。

活动： 徒步5-6小时

最大限度。 高度： 2,170米/7,119英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

今天的路线将带我们前往距离昨晚住宿地10公里的多万村。徒步大约6个小时，包括茶歇和午餐时间，我们就能轻松抵达这个村庄。如果我们决定慢走，欣赏沿途的风景，而不是为了到达今天的目的地而四处奔波，那么可能需要7个小时。

徒步之旅从这里开始，我们将沿着一段阶梯下行，到达Chhomrong河。这段徒步路程非常刺激，因为路途简单，景色却美得令人窒息。

潺潺的溪水声和鸟儿的鸣叫声萦绕在空气中，营造出绝佳的徒步氛围。我们将下行约50分钟，到达另一座吊桥。

吊桥对某些人来说可能很刺激，但对有恐高症的人来说却可能令人恐惧。我们向这些人保证，这些桥非常坚固，你大概一分钟就能通过。

桥上会稍微摇晃，这很正常，过桥也是探索尼泊尔乡村的体验之一。有时，桥上会挤满过往的牛群，或是搬运货物前往偏远村庄的搬运工；你需要等他们先过去。

过了桥，小路变成了上坡，通往Sinuwa村。“Sinuwa”这个名字源于尼泊尔语“Sino”，意思是尸体。

很久以前，一群羊从村子里的一处悬崖上掉下来，一只接一只。那是一场血腥屠杀，也是一段值得铭记的事件，村庄的名字也由此而来。我们要爬上许多石阶才能到达村庄。

从锡努瓦出发，我们将前往竹林；那里有一片巨大的竹林，竹村的名字由此而来。这一段徒步相对轻松，因为我们只需爬几段台阶就能到达锡努瓦。

我们将在竹林里享用午餐，然后沿着莫迪河流域离开村庄前往多万。沿着莫迪河一路向上，到达多万的路程略有上升。我们将在海拔5米的Poon Hill山结束ABC徒步的第​​五天——10天。

活动： 徒步5-6小时

最大限度。 高度： 2,600米/8,530英尺 多万

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

经由 Poon Hill 进行 ABC 徒步旅行的第 6 天 - 10 天是徒步旅行中最令人兴奋的日子之一，因为我们今天将到达鱼尾峰大本营 (MBC)。

我们一大早就起床，最好是早上6点左右，快速吃完早餐就出发了。离开多万村，我们将沿着一条上坡的小路徒步，路边有一片森林。沿途你甚至可能会看到几只猴子和鹿。

徒步约2小时后，我们将抵达喜马拉雅酒店，这里是该地区享用小吃和休息的首选之地。这家酒店海拔2910米，兼作餐厅。这里也是绝佳的观景点。

从那里，小路继续引领我们向上攀登。离开酒店后不久，我们就会遇到欣库洞穴（Hinku Cave）。在村庄尚未形成、旅行者不得不躲避雨雪的年代，这个洞穴曾是他们的救命稻草。先驱徒步者们用这个洞穴遮挡寒风和风雪，也用它来过夜。

继续前行，我们将抵达德乌拉利（Deurali），这是我们前往塔达帕尼（Tadapani）途中经过的观景点。我们将在那里停下来吃午饭，并稍事休息。

这里是一个转折点，从德乌拉利往上走，你肯定会注意到环境和植被的变化。当我们到达海拔3000米以上时，喜马拉雅植被开始显现，树线逐渐收缩，只剩下稀疏的森林和高山灌木丛。

从德乌拉利出发，小径继续攀升，最终抵达安纳普尔纳保护区。这座冰川与安纳普尔纳喜马拉雅山脉相伴，当地人视其为圣地，这也是它受到如此妥善保护的原因之一。该地区与安纳普尔纳保护区不同，因为它拥有独立的小型生态系统。

进入安纳普尔纳峰保护区后，真正的攀登从我们前往鱼尾峰大本营（MBC）的路上开始。攀登过程会很累，但这条路其实并不难走；难的只是你的体力。

事实上，MBC并非真正的大本营，因为当地法律禁止任何人攀登鱼尾峰，它是一片神圣的地区，任何人不得踏足。它是少数几座从未被攀登过的热门山峰之一。“大本营”是一个遍布茶馆和茶铺的地方。我们将在其中一家茶馆过夜。

活动： 徒步4-5小时

最大限度。 高度： 3,700米/12,139英尺 鱼尾峰大本营(MBC)

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

鱼尾峰大本营（MBC）和安纳普尔纳峰大本营（ABC）之间的距离并不算远，只有2.5公里，但考虑到环境条件和空气中氧气的减少，大约需要3个小时才能到达。

途中我们将攀升超过400米的海拔，这也是这段路程难度加大的另一个因素。不过，在我们专业的“彭山10日徒步ABC”向导的帮助下，我们完全可以完成。

穿过点缀着矮矮高山灌木丛的冰雪岩石小径，我们将开始徒步前往安纳普尔纳大本营（ABC）。我们将穿越小型冰川溪流，翻越冰碛，最终抵达目的地。

从安纳布尔纳大本营出发，我们将欣赏安纳布尔纳南峰、安纳布尔纳一号峰、鱼尾峰和Hiunchuli峰的壮丽景色。由于我们将在这里过夜，因此有充足的时间探索大本营。

活动： 徒步2-3小时

最大限度。 高度： 4,130米/13,550英尺 安纳普尔纳大本营 (ABC)

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

第二天清晨，我们将早起，在黎明破晓前欣赏喜马拉雅山脉壮丽的日出景色。早餐随后供应，我们将在早上7点出发。

今天，我们将徒步13公里，这是经由普恩山（Poon Hill）的ABC徒步路线（10天行程）中最长的一天。这将花费我们大约6个小时。

下山对腿部肌肉和心肺功能来说更容易，但由于你必须支撑身体下落，所以会给关节带来压力。虽然听起来很容易，但下山并非易事，我们会在中间休息一下。

下山的第一段路程，我们将返回鱼尾峰大本营（MBC）。这一段路程可能会比较棘手，因为有冰块和积雪覆盖的山路。

我们现在位于海拔3700米，而前进营地的海拔为4100米。从那里开始下山的第二段路程将带我们到达Deurali观景点。此时，亚高山植被开始显现，稀疏的高山植被被抛在身后。

今天下山的最后一段路程将带我们一路下到多万。首先，我们将徒步下到喜马拉雅酒店（海拔2920米），然后沿着莫迪科拉盆地继续前往多万。到达目的地后，郁郁葱葱的绿色山丘将再次映入眼帘。

活动： 徒步5-6小时

最大限度。 高度： 2,600米/8,530英尺 多万

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

从多万到锡努瓦仅6公里，耗时4小时，这是ABC徒步穿越布恩山（10天）中最短的行程之一。首先，这条路线将带我们前往竹村（海拔2335米），沿途的竹林为这段旅程增添了绝佳的景致。这段旅程由一系列的上坡和下坡组成。

从竹林出发，我们将攀登至锡努瓦上部，穿过一段石阶和一条林间小道。一路前行，竹林中以杜鹃花和橡树为主。

一旦我们到达上锡努瓦，我们将停下来吃午饭，然后下山前往下锡努瓦。

活动： 徒步4小时

最大限度。 高度： 2,340米/7,677英尺 锡努瓦

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

为期 10 天的 Poon Hill ABC 徒步旅行的最后一天是沿着长长的简单步道下山到达 Nayapul。

下山途经Chhomrong、Kimche和Birethanti，大约7小时后我们将抵达Nayapul。我们将在沿途的某个站点享用午餐。从Nayapul到博卡拉的车程约为1.5小时；我们将在傍晚时分抵达博卡拉。

活动： 徒步和驾车 8-9 小时

最大限度。 高度： 822米/2,697英尺 博卡拉

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 3星级酒店