珠穆朗玛峰大本营与岛峰之旅 19 天
修读年限
19 天
最大海拔
6,189 米 / 20,305 英尺
困难
中
Group Size
2-12 Pax
餐费
- 18早餐
- 16 午餐
- 16晚餐
住宿
- 3星级酒店
- 招待所
交通
汽车/吉普车
游戏及活动
- 通过去中心化金融(DEFI)运行，
- 徒步旅行
- 徒步旅行
-
1 -
1 人
美元$ 2590
-
1 -
2 人
美元$ 2550
-
1 -
3 人
美元$ 2490
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4 -
6 人
美元$ 2450
-
7 比 XNUMX
9999
美元$ 2390
总成本：
2590美元
- 您的安全是我们的首要任务。
- 最好的价格保证
- 经验丰富且敬业的团队
- 预订方便，无隐藏费用
- 您可以定制这次旅行。
与旅游专家交谈
萨蒙德拉·里马尔 （+ 977-9843127084）
珠穆朗玛峰大本营及岛峰19天行程介绍
如果您不满足于仅仅徒步前往珠穆朗玛峰大本营（5364 米），并且希望带着成就感和满足感离开尼泊尔，那么我们的珠穆朗玛峰大本营加岛峰攀登探险之旅就是为您量身打造的。
EBC徒步旅行加上岛峰攀登之旅将为您提供绝佳的机会，让您在珠峰徒步旅行的基础上，挑战海拔6189 米的岛峰，从而提升您的珠峰徒步旅行体验。
是的，你会感到疲惫，但当你胜利地举起双臂时，喜悦也会伴随你，这为你的攀登之旅增添了一项重大成就。
岛峰是位于尼泊尔喜马拉雅山脉东角的一座引人注目的山峰。1951年，埃里克·希普顿的探险队将其命名为岛峰，因为从丁波切望去，它看起来像一座孤零零的岛屿，矗立在广袤的冰原之中。
1953年，一支英国登山队在前往珠穆朗玛峰探险之前，首次成功登顶这座山峰。这支队伍包括C·埃文斯、A·格雷戈里、C·威利、丹增·诺尔盖等著名登山家，以及七名夏尔巴人。
这座山峰于1983年正式命名为伊姆贾峰（Imja Tse） ，但许多人仍然称其为岛峰（Island Peak）。由于其交通便利、攀登难度低，且对登山经验的要求不高，因此成为登山者最向往的山峰之一。
到达山顶后，您将清晰地看到卓拉策峰（6440 米）、马卡鲁峰（8485 米）、普莫里峰（7161 米）、阿玛达布拉姆峰（6812 米）、洛子峰（8516 米）、巴伦策峰（7162 米）、珠穆朗玛峰（8848 米）和唐瑟古峰（6608 米）的巨大山峰。
我们的珠峰大本营和岛峰攀登探险的一大优势是，在攀登这座六千米巨峰之前，您将有机会在珠峰大本营和卡拉帕塔尔进行适应性训练。
此外，您无需拥有非凡的体力，因为我们将为您提供专业的登山夏尔巴向导陪同。
攀登岛峰的路线还将为您提供多次机会，让您邂逅热情友好的夏尔巴人，并游览他们温暖的村庄。您将有机会欣赏和感受珠穆朗玛峰国家公园令人叹为观止的地貌，并穿越尼泊尔蜿蜒曲折的长桥。
您还将有机会攀登丁波切非凡的纳加尔琼山脊，并欣赏更多尼泊尔神奇的喜马拉雅山脉山峰。
珠峰大本营和岛峰行程将带您从卢克拉出发，沿着传统的珠峰大本营路线攀登。抵达珠峰大本营并征服卡拉帕塔尔5644米高的黑色石壁后，您将转而前往楚孔攀登岛峰。
之后，您将前往海拔5240米的岛峰大本营，并于次日清晨攀登岛峰顶峰。随后，您将沿着珠穆朗玛峰环线返回加德满都。
我们理解，由于健康状况或气候因素，并非所有人都能在预定日期登顶。因此，我们还额外预留了一天时间，用于最后一次登顶尝试。
准备好迎接这场世界最高峰的伟大冒险了吗？那就收拾行囊，系好登山鞋，今天就开始我们的珠峰大本营和岛峰攀登之旅吧！
旅行亮点
- 乘坐令人惊叹的喜马拉雅航班飞往卢克拉
- 在南池住两晚，并有机会在最高的酒店用餐
- 在丁波切住两晚，可选择攀登纳加尔戎山脊
- 了解珠穆朗玛峰大本营登山者的生活，并站在层叠的昆布冰瀑前
- 沉浸在卡拉帕塔的喜马拉雅境界
- 成为 6000 米高喜马拉雅山的正式登山者
- 直视 Cholatse、Makalu、Pumori、Ama Dablam、Lhotse、Baruntse、珠穆朗玛峰和 Thamserku
- 获得登山结业证书，炫耀你的成就
珠穆朗玛峰大本营及岛峰19天详细行程
一天1： 特里凡得琅国际机场 (TIA) 抵达及酒店接送 (1,400 米 / 4,593 英尺)
今天，您将抵达尼泊尔标志性的首都——加德满都。我们的团队成员将在特里凡得琅国际机场 (TIA) 迎接您，并协助您搬运行李。
之后，您将被送往指定住宿地点。休息后，您可以自行探索首都迷人的小巷和热闹的街市。
当我们团队中的每个人都到达酒店后，我们的导游将进行一次简短的会议，并讲解我们的珠穆朗玛峰大本营和岛峰攀登行程。
他还会检查您携带的装备，并帮助您在泰米尔区找到所需物品。请尽量保证充足的睡眠，因为我们可能需要在午夜左右出发。
NB
在春季和秋季，特里凡得琅国际机场的空中交通量非常大，因此飞往卢克拉的航班通常从拉梅恰普的曼塔利机场起飞。
我们将安排私人接送服务，在午夜左右将您送至拉梅恰普，以便我们能准时搭乘20分钟的短途航班飞往卢克拉。因此，如果可能的话，请尽量在清晨抵达加德满都，以便您有充足的时间准备行程。
活动：驾车 30 分钟
最高海拔： 1,400米/4,593英尺。加德满都
住宿：三星级酒店
一天2： 从加德满都或拉梅恰普飞往卢克拉，然后徒步前往帕克丁村（海拔2,610米/8,563英尺），行程3至4小时。在宾馆过夜。
我们的一天将从激动人心的山地飞行开始，飞往卢克拉，然后在狭小却惊险刺激的机场降落。在惊叹于飞行员精湛的飞行技术之后，更令人着迷的是机场内孔德里山的壮丽景色。
现在，我们会花点时间与我们的团队会面，然后带着肾上腺素步行下山前往帕克丁。我们的路线将向下延伸至杜德科西山谷，在那里我们将穿过切普隆 (Cheplung)、乔里哈卡 (Chaurikharka)、塔多科西 (Thadokosi) 和加特 (Ghat) 村庄，最终到达目的地。
库苏姆坎古鲁 (Kusum Kanguru) 和昆比拉 (Khumbila) 将成为这个村庄的亮点。
活动：飞行和徒步 4-5 小时
最高海拔： 2,610米/8,563英尺。帕克丁村
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天3： 徒步前往南池市场（海拔3,440米/11,286英尺）——5至6小时。在宾馆过夜。
我们将踏上徒步之旅，穿越郁郁葱葱的景观，雄伟的喜马拉雅山峰环绕四周。离开本卡尔后，我们将前往蒙乔，进入珠穆朗玛峰国家公园。
继续攀登，我们将前往乔尔萨勒 (Jorsalle)，之后我们将通过希拉里吊桥 (Hilary Hanging bridge) 穿过杜德科西 (Dudh Koshi) 和博特科西 (Bhote Koshi)。接下来，沿着上山路径，我们将前往海拔 3140 米的丹达峰 (Top Danda)。
这是攀登南池的最后一段路，路途可能有点陡峭，有点累。但看到努子峰、珠穆朗玛峰、塔姆塞库峰和洛子峰，我们的疲惫感很快就消失了。
活动：徒步旅行 5-6 小时
最大限度。海拔高度： 3,440 米/11,286 英尺。南崎集市
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天4： 休息一天，短暂步行至珠峰景观酒店（海拔3,880米/12,730英尺）并返回。在宾馆过夜。
我们不慌不忙地向上行进，前往位于 Syangboche 上方的珠峰观景酒店。今天，我们将在 Samdur 峰、努子峰、Cholatse 峰、Ama Dablam 峰、珠穆朗玛峰、Thamserku 峰、Taboche 峰、Kangtega 峰、洛子峰、Kongde Ri 峰和 Pacchermo 峰的美景陪伴下，上下攀登 400 米。
冒险结束后，我们将返回南池的房间放松。
活动：适应日
最高海拔： 3,880米/12,730英尺。珠峰景观酒店
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天5： 徒步前往腾波切（海拔3,860米/12,664英尺）——5至6小时。在宾馆过夜。
今天，我们将踏上前往腾波切（Tengboche）的路线。首先，沿着悬崖缓缓攀爬，即可抵达伊姆贾河（Imja Khola）河畔。穿过这条河后，河对岸的道路将穿过茂密的森林，一路向上，最终抵达海拔3250米的蓬吉·塞恩加（Phungi Thenga）。
现在，我们将继续攀登大约两个小时，直到到达更高的宗教场所 Tengboche Gompa - 这是昆布地区最大、也可能是最古老的宗教场所。
欣赏完洛子峰、坦塞库峰、珠穆朗玛峰、努子峰和阿玛达布拉姆峰的迷人景色后，我们将前往房间享用热餐并休息。
活动：徒步旅行 5-6 小时
最大限度。海拔高度： 3,860m/12,664ft。滕博切
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天6： 徒步前往丁波切（海拔4,410米/14,469英尺）——5至6小时。在宾馆过夜。
清晨，我们将沿着风景如画的伊姆贾科拉河谷（Imja Khola River Valley）前行。这条小路将稳步攀升至德波切（Deboche），之后我们将穿过伊姆贾河（Imja River），继续攀登更陡峭的山峰，前往海拔3900米的潘波切（Pangboche）。
此处曾有一座小寺庙，里面珍藏着最初的雪人头皮，可惜的是，它被盗了。如今，茂密潮湿的森林将逐渐被高山灌木丛所取代。
继续前行，我们将遇到令人惊叹的洛布切河，它将帮助我们到达丁波切村，在那里可以清楚地看到巨大的岩石和冰金字塔——岛峰。
活动：徒步旅行 5-6 小时
最高海拔： 4,410米/14,469英尺。丁波切
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天7： 在丁波切休息一天，短暂攀登至南卡尚峰（海拔5,083米/16,677英尺），往返约4至5小时。在宾馆过夜。
我们将以舒适的节奏前往攀登Nagarjung 或Nangkartshang 山脊。三小时的连续向上徒步旅行将奖励我们令人难以置信的坎卡鲁（Khankaru）、塔博切（Taboche）、乔拉策（Cholatse）、阿玛达布拉姆（Ama Dablam）、岛峰（Island Peak）、塔姆瑟库（Thamserku）、巴伦策（Baruntse）、罗布切（Lobuche）、马卡鲁（Makalu）、安普拉普查（Amphu Lapcha）和乔波拉（Chopola）的奇观。
现在，我们将探索这个小村庄及其周边地区。
活动：适应日
最大限度。海拔高度： 5,083m/16,677ft。囊卡尚峰
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天8： 徒步前往洛子峰（海拔4,910米/16,109英尺）——耗时5至6小时。在宾馆过夜。
离丁波切越远，雄伟的喜马拉雅山就越近。在光秃秃的岩石和石头的包围下，我们继续攀登，最终经过杜萨牧场。
稍后，我们将抵达杜格拉村，沿着陡峭的山路，我们将登上海拔4830米的杜格拉山口。这里竖立着各种石台，以纪念那些在冰雪中迷失的人们。
现在，下山的路变得非常简单容易，可以直接带我们到达河谷底部的洛子峰。
活动：徒步旅行 5-6 小时
最高海拔： 4,910米/16,109英尺。洛布切
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天9： 徒步前往戈拉克谢普 (Gorakshep)，然后攀登珠穆朗玛峰大本营（海拔 5,364 米/17,598 英尺），再返回戈拉克谢普 (5,164 米/16,942 英尺) – 行程 8-9 小时。在宾馆过夜。
离开洛子切，我们将沿着昆布冰川旁崎岖的侧碛开始攀登。这里的地形如同月球表面，没有植被，也没有生命。短暂的攀登后，我们将到达唐玛日居（洛子切山口）。
这条小径将继续沿着冰川陡峭地向上延伸，直到我们穿过Gorakshep避难所的入口。稍事休息并享用午餐，然后我们将继续徒步前往珠穆朗玛峰大本营。
越过陡峭的山脊，我们最终到达了东非大本营，令人惊叹的昆布冰瀑以及努子峰、普莫里峰、昆布峰和洛子峰倾泻而下，迎接我们的是美丽的景色。
经过片刻的迷人体验后，我们将返回 Gorakshep 过夜。
活动：徒步旅行 8-9 小时
最大限度。海拔： 5,165m/16,946ft。戈拉克谢普
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天10： 清晨攀登卡拉帕塔峰（5,644米/18,517英尺），然后徒步下山至丁波切（4,410米/14,469英尺），行程6至7小时。在宾馆过夜。
大约凌晨4点，天色尚暗，我们将沿着岩石和冰川地带出发，抵达卡拉帕塔峰顶。登顶后，您可以欣赏洛子峰、阿玛达布朗峰、珠穆朗玛峰、洛子峰、普莫里峰、昌特峰、昆布峰、洛子峰、林特伦峰和努子峰等雄伟山壁上壮丽的日出美景。
我们现在将徒步返回 Gorakshep，早餐后，我们将穿过 Lobuche 和 Dughla 返回 Dingboche。
活动：徒步旅行 6-7 小时
最高海拔： 4,410米/14,469英尺。丁波切
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天11： 徒步前往Chhukung（海拔4,730米/15,518英尺）——3至4小时。在宾馆过夜。
从丁波切出发，我们将沿着东边的步道，沿着清澈的高山小溪行走。接下来，我们将穿过伊姆加冰川和洛子冰川的侧壁，大约两个小时后，我们将到达楚孔村。附近海拔5546米的楚孔日峰（Chhukung Ri）也在向我们招手，但攀登它当然是可选的。
活动：徒步旅行 3-4 小时
最大限度。海拔高度： 4,730m/15,518ft。楚孔
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天12： 徒步前往岛峰大本营（海拔 5,240 米/17,190 英尺）——耗时 4 至 5 小时。在帐篷营地过夜。
我们现在快到岛峰了；今天我们步行很短，所以步伐会比较轻松。我们将向南出发，沿着崎岖的地形攀登。
过了一会儿，我们将向东转，穿过洛子峰和伊姆扎峰的冰川壁，到达岛峰的西南侧。这里将是我们的营地，我们的工作人员将在这里搭建帐篷。
然后，我们将在夏尔巴登山向导的悉心指导下，亲手练习使用登山装备。之后，我们将打包好装备，早早钻进睡袋，因为明天我们还有重要的活动。
活动：徒步旅行 4-5 小时
最高海拔： 5,240米/17,192英尺。岛峰大本营
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天13： 登顶岛峰（6189米），然后徒步下山至楚孔山（4,730米/15,518英尺），全程约9至10小时。入住宾馆。
午夜闹钟响起，我们穿戴整齐，吃完清淡的早餐，借着头灯的微光，踏上登山之路。
我们将缓缓前行，不慌不忙地向西行进，攻克800米的陡峭路段。现在，崎岖不平的沙地将引领我们前往峰顶的高营地。
这条小路突然结冰，我们得走大约三个小时。到达冰川后，我们准备好装备，沿着绳索向上攀登。
如果有冰裂缝，我们需要搭起梯子，并使用冰镐安全穿越。既然我们已经到达了顶峰的顶端，我们会用连接好的绳索固定自己，小心翼翼地攀登到顶峰。
最后200米会相当艰难，坡度达到45度，所以我们可能会用到上升器。一旦我们到达顶峰，卓拉峰、马卡鲁峰、珠穆朗玛峰、坦瑟库峰、巴伦茨峰、阿玛达布拉姆峰、普莫里峰、洛子峰以及其他雄伟的山峰，都将以其令人叹为观止的壮丽景色吸引着我们。
虽然疲惫但快乐，我们现在将返回基地，带着行李下山前往 Chhukung。
活动：徒步旅行 9-10 小时
最大限度。海拔高度： 4,730m/15,518ft。楚孔
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天14： 岛峰天气恶劣，需额外停留一天。入住宾馆。
我们额外计划了一天登顶。如果预定登顶的那天天气不好，我们可以利用这额外的一天登顶。
任何因健康问题而错过前一天登顶的人都可以使用这一天。如果天气好，并且团队中每个人都成功登顶，那么这一天可以在徒步路线的任何地方、卢克拉或加德满都使用。
活动：休息日
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天15： 徒步返回腾波切（海拔3,860米/12,664英尺）——6至7小时。在宾馆过夜。
我们的珠穆朗玛峰大本营和岛峰攀登行程即将结束。从Chhukung出发，我们将步行返回，途经Dingboche、Orsho和Shomare村庄，直至抵达Pangboche。
熟悉的绿色森林再次映入眼帘，令人心旷神怡。穿过伊姆贾河后，我们将经由德波切（Deboche）继续前往腾波切（Tengboche）。
活动：徒步旅行 6-7 小时
最大限度。海拔高度： 3,860m/12,664ft。滕博切
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天16： 徒步返回南池市场（海拔3,440米/11,286英尺）——耗时5至6小时。在宾馆过夜。
每走一步，我们都会充满新的能量。穿过托普丹达、乔尔萨勒和本卡尔，我们将到达南池，享受美妙的热水淋浴和舒适的环境。
活动：徒步旅行 5-6 小时
最大限度。海拔高度： 3,440 米/11,286 英尺。南崎集市
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天17： 徒步返回卢克拉（海拔2,840米/9,318英尺）——6至7小时。在宾馆过夜。
怀着激动的心情，我们今天的徒步之旅即将结束。从南池出发，我们将下山，途经帕克丁、塔多科西、乔里卡卡和切普隆，最终抵达卢克拉，在那里我们将感谢辛勤付出的团队，并与他们告别。
活动：徒步旅行 6-7 小时
最高海拔： 2,840米/9,318英尺。卢克拉
餐食：早餐、午餐、晚餐
住宿：宾馆
一天18： 飞往加德满都或拉梅恰普。入住三星级酒店。
清晨，我们将返回卢克拉机场，搭乘飞往拉梅恰普或加德满都的航班。如果我们在加德满都降落，我们的专车将等候送我们前往酒店。如果我们在拉梅恰普降落，我们的专车将送我们返回加德满都。
晚些时候，我们将与团队一起享用最后一顿尼泊尔晚餐，庆祝我们珠穆朗玛峰大本营和岛峰 19 天探险之旅的成功。
活动：飞行 1-2 小时
最高海拔： 1,400米/4,593英尺。加德满都/拉梅恰普
餐点：早餐
住宿：三星级酒店
一天19： 最后的离开。
您今天将前往下一个目的地或家。我们将在您出发前三小时送您到特里布里奇国际机场 (TIA)。
餐点：早餐
行程路线图
包含和排除
包裹里包含什么？
住宿
- 加德满都三星级酒店双人间住宿 3 晚，含早餐（可安排私人房间住宿，但需额外付费）
- 珠穆朗玛峰地区徒步旅行期间，在卢克拉、帕克丁和南池的 17 晚双人共享宾馆住宿，配有卫生间
餐饮和饮用水
- 徒步旅行期间的所有标准餐食，每天 3 餐（早餐、午餐和晚餐），在宾馆享用
- 尼泊尔最后一晚的告别晚宴
- 徒步旅行期间使用滤水器或净水片净化饮用水。
交通
- 旅游车辆的所有（国际和国内）机场接送服务
- 加德满都/曼塔利和卢卡拉之间的往返机票
- 加德满都 – 曼塔利 – 加德满都共享旅游车交通
导游和工作人员
- 经验丰富、接受过急救培训、持有政府执照、能说英语且在当地招募的 Nomad Adventure 徒步导游（超过 2 人的团体需配备 7 名导游）
- 徒步途中搬运行李的搬运工（每 1 名客户配备 2 名搬运工）
- 所有员工的工资、住宿、餐饮、装备、保险和药物
医疗援助
- 协助安排复杂健康状况下的救援行动（由旅行保险资助）
- 医疗包，包括用于监测高海拔地区血氧饱和度的血氧仪
许可证
- 萨加玛塔（珠穆朗玛峰）国家公园许可证
- 巴桑拉姆乡村市费
- TIMS（徒步者信息管理系统）卡
- 攀登岛峰的许可证
好处和收获
- 睡袋、羽绒服、行李袋（每两名徒步旅行者准备一个），如果您没有自己的行李袋
- 公司的T恤和帽子
- 旅行完成证明
行政与税务
- 所有行政费用和政府税
包装内不包含什么？
价格不含
- 加德满都的午餐和晚餐
- 国际航班票价和机场离境税
- 尼泊尔入境签证（抵达加德满都特里布万国际机场后即可轻松获得签证，30 天签证费用为 15 美元，50 天签证费用为 30 美元，125 天签证费用为 90 美元）
- 加德满都导览游（私家车+导游），加德满都观光期间的纪念碑门票
- 由于提前抵达或延迟离开、提前返回或行程发生其他变化，需要在加德满都额外住宿一晚
- 旅行保险以及高海拔紧急疏散保障
- 不包括徒步旅行所需的医疗检查、疫苗接种或药物。
- 任何饮料，包括瓶装水和白开水
- 给徒步旅行工作人员和司机的小费
- 个人徒步装备和设备
- 除价格包含部分以外的任何费用
- 个人开支（购物、零食、开水、热饮（茶/咖啡）和冷饮、热水淋浴、酒水、无线网络、电话费、电池充电费、额外搬运工等）
- 个人服装和装备
珠穆朗玛峰大本营与岛峰19天行程详情
前往珠穆朗玛峰大本营和岛峰攀登探险的最佳季节
珠穆朗玛峰大本营和岛峰攀登可以在任何季节进行，但是，在四个季节中，秋季和春季能提供最丰富的体验，并且登顶成功的几率更大。
从三月到五月底，昆布地区进入春季，白天气温开始上升至18摄氏度。然而，夜间气温可能会降至零下12摄氏度。
但最令人难忘的是那片粉红色和红色的杜鹃花林，以及昆布喜马拉雅山脉的绝佳视野。这里气候干燥，偶尔会有几滴雨。
另一方面，从九月到十一月底，昆布地区进入秋季，森林披上火红的外衣。白天的气温从夏季的酷暑降至温和的15摄氏度，夜间气温则降至零下15摄氏度。此时，山谷和群山的景色最为清澈明媚。
如果您想寻找更宁静的环境，那么12月至2月的冬季将是绝佳时机。人烟稀少，阳光明媚，蓝天白云，白雪皑皑的景色宛如童话世界。然而，在山顶，您必须时刻警惕厚厚的积雪和冰裂缝。
不过， 6 月至 8 月的夏季雨季是最不利的时期，因为道路泥泞不堪、洪水泛滥，而且山顶还有雪崩的危险。
EBC徒步与岛峰攀登：困难与挑战
根据阿尔卑斯山登山分级系统，我们的珠峰大本营徒步路线（包含岛峰攀登）被评为2B级。该评级表明登顶难度适中，技术挑战性较低，只需具备一些基本的登山技能和装备即可。
虽然攀登岛屿峰相对容易，但不可掉以轻心，因为它是昆布地区永恒的喜马拉雅山脉的一部分。它的山脊狭窄，有些地方陡峭垂直，倾斜角度达30度和45度。
根据季节不同，这里也可能出现深邃的冰裂缝和陡峭的雪坡。因此，攀登岛峰路线需要攀登者具备强大的意志力和体力。
我们也不能忘记前往珠峰大本营和卡拉帕塔尔的适度徒步路线，途中还有机会攀登纳加尔琼峰。不过，我们向您保证，我们的珠峰大本营和岛峰攀登行程都经过精心设计，预留了适应高海拔环境的时间和备用天数。
此外，我们经验丰富的夏尔巴登山向导将指导您正确使用装备，并监督您在棘手路段的攀登进度。
攀岩新手可以参加我们的岛峰攀岩探险活动吗？
具备一定的攀登技巧和经验将使你在攀登岛峰时拥有相当大的优势。然而，即使你是登山新手，由于其技术难度不高，你仍然可以登顶。
此外，我们的向导还会对您进行培训，并在您使用装备时为您提供支持，以便从经验丰富的登山者到初学者，各个级别的登山者都可以参加我们的珠穆朗玛峰大本营和岛峰探险活动。
但请做好长时间徒步和攀登的准备，冲顶日可能长达10小时。此外，您还应该做好应对珠峰大本营徒步行程强度和崎岖地形的准备。
您也应该做好准备，应对意外的天气挑战。请确保您的身体健康状况良好。
你可以先进行珠峰大本营徒步或安纳普尔纳徒步，以增强你的信心。
急性高山病和适应
在我们为期19 天的珠峰大本营和岛峰之旅中，从第三天开始，您将在海拔 3000 米以上的地方过夜，而且随着时间的推移，海拔无疑会继续升高。
海拔升高往往会引发急性高原反应/高原反应（AMS）症状，如食欲不振、头痛、恶心和头晕。
为了降低患高山病的概率，我们在珠穆朗玛峰大本营和岛峰攀登行程中，安排了足够的休息日，在南池、丁波切和楚孔停留。
在这几天里，您可以参加一些轻松的活动，例如散步、爬山和探索当地风光。我们也确保您在上下山的途中保持缓慢而稳定的节奏，之后还会有充足的时间用于登顶。
尽管如此，在采取了所有这些措施后，如果您出现任何症状，请立即通知我们的导游。他会监测您的血氧水平，并可能给您服用丹莫司或带您前往海拔较低的地区，直到您适应为止。
预防急性高山病 (AMS) 的关键在于：保持充足的水分、缓慢而稳定的步伐、不吸烟不饮酒以及充分利用休息日。如果在极少数情况下症状恶化，我们的导游会安排您下山或紧急撤离。
岛峰替代攀登路线
如果您已经去过珠穆朗玛峰大本营，现在只想专注于攀登岛峰，那么您可以跳过珠峰大本营徒步，缩短您的旅程和在高海拔地区停留的时间。
如果你决定只攀登岛峰，那么你可以从丁波切直接徒步前往楚孔村，然后前往岛峰大本营。
对于那些拥有丰富登山经验并寻求更具挑战性的岛峰登山路线的人来说，您可以从北脊接近山峰。
这种方法更加艰难、要求更高、技术性更强，因此只适合经验丰富的登山者。
岛峰攀登路线的训练和准备
如果您还不是经验丰富的徒步者或登山者，明智的做法是在尝试攀登岛峰之前进行训练。攀登岛峰最重要的因素是耐力，因此建议您通过大约10公里左右的短途徒步来逐步增强耐力。
然后，您可以逐步增加跑步距离，最终达到20公里或更长。您可以利用当地的地形来熟悉徒步路线。此外，跑步还能显著提高您的体能、耐力和整体运动表现。
你可以慢慢增加跑步距离，改善心脏健康和肺活量。你也可以考虑攀岩训练。
最后，你可以参加国内登山旅行等项目，学习如何在山路上行驶，并探索壮丽景色之外的高海拔登山的现实。
睡眠、饮食和交通
在我们的珠峰大本营徒步和岛峰攀登之旅中，您将在加德满都入住三星级酒店的双人间或大床间两晚，并享用早餐。
如果您想要私人房间，我们也可以安排，但需额外收费。请告知我们您的选择，我们将为您安排合适的房间。
整个徒步过程中，您将在珠峰地区的山间客栈入住14晚，均为双人间。抵达南池之前，您都将享有独立卫浴设施。随着行程的推进，住宿条件将逐渐简化，但夏尔巴人的热情好客将令您印象深刻。
在岛峰大本营，我们为您提供完全防水的双人帐篷、用餐帐篷、厨房用具、桌子、椅子和厕所帐篷。
关于餐饮，我们将在徒步旅行期间提供所有标准餐食，包括18 顿早餐、16 顿午餐和 16 顿晚餐，以及热饮和时令水果。
在岛峰大本营，我们的工作人员将为您烹制营养丰富、卫生新鲜的当地食材美食。在小木屋里，您可以选择传统的达尔巴特塔卡里（Dal-Bhat-Tarkari）、面条、馍馍（momo）、酥油茶、炸面包和蘑菇汤等。
为了满足您的交通需求，我们将安排您所有机场接送服务，包括国际和国内机场，并使用旅游车辆。此外，我们的珠峰大本营和岛峰攀登套餐还包含加德满都/曼塔利至卢克拉的往返机票。
珠穆朗玛峰大本营登山许可证及岛峰攀登之旅
前往珠穆朗玛峰大本营和岛峰攀登探险需要从尼泊尔登山协会 (NMA)获得登顶许可证。
登山费用根据季节不同而有所差异，每位登山者需支付250 至 280 美元。此外，您还需缴纳500 美元的垃圾处理押金，该押金将根据 NMA 的规定稍后退还。
攀登岛峰路线还需要另外两种许可证，分别是萨加玛塔（珠穆朗玛峰）国家公园许可证和昆布市许可证。
所有费用都已包含在我们的珠峰大本营和岛峰攀登套餐价格中，我们的向导将负责所有必要的文件。
旅游保险
参加岛峰攀登之旅需要购买合适的旅行保险，该保险必须专门涵盖海拔3,000 至 6,000 米范围内的风险。
这些风险包括急性高山病、意外的自然灾害以及不可预测的气候因素，这些都可能需要紧急直升机援助进行运输。
此外，购买保险不仅是建议，也是强制性的。您需要提供您的保险单副本，我们才能为您办理旅行所需的许可证。
请确保您购买的保险涵盖海拔6000 米以上的搜救行动，并涵盖您从医疗、交通、行李丢失和损坏到行程提前取消的所有费用。
常見問題解答
如果我团队的其他成员退出比赛，我还能登上岛顶吗？
无论谁退出行程，只要您确认了名额，您的行程都将继续。我们会将其他参与者添加到您的团队中，或者将您安排到其他新团队，以便您按计划继续您的旅程。
在同一趟旅程中同时进行 EBC 徒步旅行和 Island Peak 攀登是否安全？
是的，EBC 徒步和 Island Summit 非常适合初学者。而且我们的行程安排适合所有人，我们的导游和搬运工也会随时提供帮助。
我可以在岛峰攀登路线上为电子设备充电吗？
是的，在Chhukung之前，您可以使用政府电源为相机、手机和其他设备（例如移动电源）充电，但请准备好向茶馆老板支付额外费用。Chhukung之后，您将不得不依靠移动电源、太阳能充电器或备用电池。
贵公司会为您的珠穆朗玛峰大本营和岛峰攀登之旅提供任何攀登装备吗？
是的，我们将为整个团队提供登山绳、冰锤、雪杆和冰螺丝，并为每位登山者提供一个行李袋、太阳帽、徒步地图和颈套。
参加珠穆朗玛峰大本营和岛峰攀登之旅的参与者必须年满多少岁？
攀登岛峰或尼泊尔任何其他山峰的参与者年龄不得小于 17 岁。
珠穆朗玛峰大本营与岛峰19天游点评
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1 人
美元$ 2590
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2 人
美元$ 2550
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3 人
美元$ 2490
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6 人
美元$ 2450
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7 比 XNUMX
9999
美元$ 2390
总成本：
2590美元
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