干城章嘉峰大本营徒步 - 18 天

今天我们继续沿着梅奇公路行驶，行程超过190公里，到达塔普勒琼（蓬林市）。离开坎亚姆镇后，我们将首先到达菲卡尔，距离坎亚姆仅5公里。这里是茶叶贸易的枢纽，风景如画的茶园和山谷丘陵构成了这片土地的背景。

离开菲卡尔后，我们的下一站是伊拉姆区首府伊拉姆集市。前往伊拉姆集市需要经过许多蜿蜒曲折的山路，距离坎亚姆约40公里。

伊拉姆的传统民居美不胜收，而且它也是尼泊尔东部茶叶生产的中心。我们会在伊拉姆稍作停留，稍作探索，欣赏一下这里的美景，然后再乘坐吉普车。

从伊拉姆集市出发，道路蜿蜒曲折，最终到达距离坎亚姆约100公里的菲迪姆。沿着山谷的山坡行驶，您会看到几处波光粼粼的瀑布。我们会在这里稍作停留，享用一顿美味的午餐。

干城章嘉峰大本营徒步之旅（2天）第二天的最后一段，是从菲丁到塔普勒琼，全程约18公里。一路上坡，远处喜马拉雅山脉的景色若隐若现。随着海拔升高，白天气温也随之下降。

活动： 驱动

最大限度。 高度： 1,820米/5,971英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

沿着塔莫尔走廊公路，我们将开启干城章嘉峰大本营徒步之旅的第三天——3天。这条公路是该地区的一条主要公路，连接着塔莫尔河沿岸的多个小镇。经过一段上坡和下坡，我们最终到达苏克帕尼。从那里，我们将跨越多条河流和溪流，到达塔莫尔河大桥。

即使到了2025年，塔莫尔地区的大多数桥梁也只是当地人和徒步旅行者过河的临时解决方案。这也是我们这次徒步从桥上而不是村庄开始的原因之一。塔莫尔河发源于干城章嘉峰冰川；这条河是这片地区生命的馈赠。当地人和野生动物的日常生活都依赖于这条河。

过桥后，我们将踏上一条长满竹林、蕨类植物和橡树的森林小径。这段旅程伴随着各种鸟鸣和树叶沙沙作响的声音。

不久之后，小径顺着塔莫尔河向上蜿蜒而下，到达一个峡谷。伴随着河水奔腾的流水声，我们将穿过一座木制吊桥，这座桥对大多数徒步旅行者来说，无疑会增添一丝刺激。

在今天徒步的中途，我们将到达塔佩托克村。这是一个偏远的村庄，有着传统的房屋和农田。从这里开始，该地区的村庄都以农业为生，几乎自给自足。他们主要种植大麦、大米和小米，这些是他们日常食物的主要原料。

离开塔佩托克，我们将穿过一片容易发生山体滑坡的地区，前往辛布瓦科拉（Simbuwa Khola），在那里我们还要经过另一座吊桥。从那里，我们将沿着贡萨河（Ghunsa River）前行，直到到达今天的目的地——苏克图姆（Sukethum）。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 1,585米/5,200英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

离开林布省的苏克图姆村，我们将沿着贡萨河东岸行走，逐渐上坡，到达一座吊桥。途经盖亚巴里（Ghaiyabari）和琼金（Jonggim）等多个小型定居点，我们将了解当地居民传统的日常生活。我们还将徒步穿越一段陡峭的上坡路，越往上坡路越窄，最终到达山坡。

今天我们将穿越崎岖不平的道路和易发生山体滑坡的地区，建议您携带登山杖。请跟随“干城章嘉峰大本营徒步18天”指南的指引，穿越难走的路段。我们将翻越重重桥梁，穿过蜿蜒曲折的小路，最终抵达海拔2395米的安吉洛萨。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 2,498米/8,196英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

干城章嘉峰大本营徒步之旅（5天）第五天，我们首先沿着橡树林轻松攀登，一路上贡萨河伴我们前行。森林的大部分区域都被泥土覆盖，包括树木、岩石和山坡。

当我们到达徒步路线的中段时，会遇到一段陡峭的上坡路，其中有一些狭窄的路段。但并非全程都陡峭，也有一些平坦的路段。

瀑布是这里生态系统的重要组成部分，在我们前往盖布拉的途中，你会看到几个瀑布。这些风景优美的自然景点非常适合拍照，也可以短暂休息喘口气。那里的森林是小熊猫、喜马拉雅熊和其他濒危野生动物的家园。但随着我们越来越接近盖布拉，林地开始变得稀疏。

加布拉（Gyabla）是一个小村庄，只有几家茶馆和小屋。由于您身处偏远的喜马拉雅山脉，所以不要期待高标准的服务。这个村庄也被称为基亚普拉（Kyapra）。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 2,725米/8,940英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

今天是我们进入干城章嘉峰地区的日子。这是干城章嘉峰大本营徒步18天中最轻松的一天，因为我们要在10个小时内徒步超过5公里。尽管路程长达10公里，但难度相当低。

我们需要上上下下几次，这对身体来说不算太费劲。一天下来，我们的海拔上升了大约700米。

首先，我们将到达距离贡萨约4公里的普莱村。传统的藏式房屋是这个村庄的主要特色，还有一座作为祈祷中心的寺庙。这里是绝佳的休息地点，您可以探索寺庙，并观察当地人的日常生活。从那里，我们将继续沿着贡萨河逆流而上，到达贡萨村。

这个传统的夏尔巴村落遍布着传统的藏式房屋，门窗上饰有精致的木雕。村里的小巷铺满了石板路，还有一座小型发电站，利用水流发电，为普雷村提供电力。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 3,427米/11,243英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

贡萨是一个绝佳的住宿地点，也是干城章嘉峰大本营徒步（18天）中最适合探索的村庄之一。休息一天，既可以参观村庄，又可以让你的身体适应周围的环境。

这不是强制性的，但强烈建议这样做，因为您的身体需要机会来适应温度和环境的变化。

活动： 休息

最大限度。 高度： 3,427米/11,243英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

今天的徒步比前一天略长，约11公里，耗时6小时。今天的徒步并不特别艰难；一路上坡度逐渐上升，最终海拔上升超过600米。

沿着贡萨河的北岸，我们将走出村庄，继续逆流而上。这一段路途平坦，我们将穿过一片宁静的杜松林。大约一个小时的徒步后，我们将穿过多条源自冰川的溪流。那里的木桥使我们免受冰冷河水的侵袭。

继续前行，我们到达一处易发生山体滑坡的地区，那里至今仍保留着过去山体滑坡的痕迹。请遵循“干城章嘉峰大本营徒步18天”指南的指引，穿过松散的土壤和岩石路段。从那里，我们将到达兰普克卡尔卡（Rampuk Kharka），这是一个位于徒步路线中途的小型定居点。

我们将在那里停下来吃午饭，补充水分，稍事休息，然后再次踏上旅程。山路开始略微上升，映入眼帘的是海拔7710米的贾努峰（Jannu Peak）。这座山峰的昵称是库姆巴卡纳峰（Kumbhakarna peak）。看到这座山峰意味着我们快要到达坎巴肯村（Kahmbachen village）了。再穿过几条小溪，我们就到达今天的目的地了。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 4,050米/13,287英尺 坎巴钦

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

坎巴钦村海拔4050米，周围环绕着山峰和冰川，风景优美。晴朗的早晨，一览无余的美景绝对值得您前来。吃完早餐后，我们将最后一次欣赏村庄的景色，然后踏上前往洛纳克的路。

离开坎巴钦的路是一条缓坡上坡，两旁是开阔的牧场，可以看到牛群在吃草。这条缓坡将我们带到了干城章嘉冰川。我们继续徒步，沿着冰川形成的山脊线前行。这段路程没有任何植被，因为冰川和岩石地貌无法支撑任何植物的生长。

如果天气晴朗，我们就能看到附近群山的全景。包括昌峰、楔峰、梅拉峰等等。继续前行，我们将到达一片曾经完全被冰川覆盖的平原。这片平坦的土地将我们通往洛纳克。

正如你所料，洛纳克村地处偏远，而且（从结构上来说）人口密度并不高。村里只有几处专门为我们这样的旅行者建造的住所。喜马拉雅高海拔村庄的一个特点是，它们大多是避暑别墅；喜马拉雅山的冬天难以忍受，所以当地人往往会在寒冷的时候迁往低海拔地区。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 4,780米/15,682英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

第十天是我们10天干城章嘉峰大本营徒步之旅的高潮，我们将抵达干城章嘉峰大本营。从洛纳克到大本营的距离只有18公里，往返大约需要9到6个小时。当天的总海拔上升略高于7米。

今天的徒步行程包括沿着干城章嘉冰川北侧冰碛，穿过岩石地面和冰雪小径。徒步的初始阶段是沿着干城章嘉冰川山脊线缓缓攀爬。大部分路段并非坚实的地面，而是松散的鹅卵石。喜马拉雅山脉的景色始终萦绕在眼前，偶尔还能看到冰川深处的裂缝。

徒步途中，我们将饱览干城章嘉峰西峰、雅隆康峰、卡布鲁峰、基拉特楚里峰等地的壮丽景色。随着我们接近庞佩玛峰（干城章嘉峰北峰大本营），登山路线逐渐变为广阔的平原，那里是登山者的营地。大本营也是一个绝佳的观景点，它偏远而狂野，散发着一种沉思冥想的自然之美。

过了一会儿，我们又回到了原路，下山回到洛纳克，好好休息一晚。回程并不像大多数人想象的那么容易；松散的鹅卵石让站稳脚跟更加困难。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 5,143 米/16,873 英尺。干城章嘉峰北大本营

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

干城章嘉峰大本营徒步（11天）的第18天，我们将下山20公里到达贡萨。今天是徒步行程中最长的一天，需要7到8个小时的下山时间。我们将从海拔4780米开始，在海拔3427米结束。

离开洛纳克，我们将沿着干城章嘉冰川下行，沿途崎岖不平，背靠群山。我们将先下到坎巴钦，享用丰盛的午餐，然后继续下山。从坎巴钦下山，我们开始看到山坡上越来越多的绿色植物。我们将穿过森林地带，前往贡萨。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 3,427米/11,243英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

离开贡萨，我们将沿着亚姆塔尔河逆流而上，沿着一片松树林前行。不久之后，森林小径逐渐下降，偶尔会有一些空地。我们首先到达塞莱莱河，然后到达塞莱莱营地。

我们将在那里停下来吃午饭，然后很快前往普克特山。攀登这座山将带我们到达塞莱莱拉山口（4480米）和辛琼拉山口（4646米）。这两座山口都拥有风景优美的观景点，我们将在那里稍事休息。

大约6个小时的徒步后，我们将抵达一片广阔的平原，通往雅隆巴拉村。这个小村庄宁静祥和，非常适合在此度过一个宁静的夜晚。

从 Ghunsa 出发，我们将徒步约 15 公里到达 Yalung Bara，海拔超过 470 米。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 3,900米/12,795英尺 亚隆巴拉

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

今天的徒步行程约12公里，需要6到7个小时。干城章嘉峰大本营徒步之旅（13天）的第18天，我们前往奥克塘（Oktang）的路途大部分都是上坡。今天的徒步结束时，我们的海拔将上升约800米。

穿过林间小径和溪流，我们将沿着一条上坡路徒步前往海拔4580米的兰切。这是我们到达奥克塘前的最后一个站点。从那里开始，我们沿着雅隆冰川的山脊前行，山路变得更加陡峭，路面也略显湿滑。再次，您将能够近距离看到干城章嘉峰。

我们很快就要到达海拔 4730 米的 Oktang 定居点，可以欣赏到北部喜马拉雅山脉无与伦比的美景。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 4,730米/15,518英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

今天是干城章嘉峰大本营徒步之旅（18天）的又一个激动人心的日子，我们到达了海拔4840米的雅隆大本营。虽然徒步只有短短的5公里，但由于大部分路程都是向上攀登，所以大约需要3到4个小时才能完成。今天的海拔仅上升了100米。

离开奥克塘后，小径最初沿着雅隆冰川的山脊下降。继续前行，小径逐渐上升，最终到达一片冰碛。穿越冰碛可能比较困难，所以请跟随我们徒步向导的脚步。沿着山脊线行走，我们很快就会到达雅隆大本营，在那里，我们可以饱览该地区群山的全景。

之后，我们将踏上下坡路前往茨拉姆，全程约3小时。下山途中，我们将沿着雅隆冰川行走，并经过拉姆切村。

活动： 远足

最大限度。 高度： 3,868米/12,690英尺

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

第15天是干城章嘉峰大本营徒步（18天）中徒步时间最长的一天，因为我们一天内下降了超过2100米的海拔。我们将经过Tortong和Yamphudin等村庄，到达Khebang。

活动： 休息

最大限度。 高度： 1,915米/6,283英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

干城章嘉峰大本营徒步（16天）的第18天是徒步的最后一天。今天的徒步全程约15公里，耗时约6小时。我们将从缓缓下降的山路开始，途经农田和小型定居点。

我们还会经过一片豆蔻种植园，你一定会闻到空气中弥漫着豆蔻的香气。经过一系列的上坡和下坡，跨越多座吊桥，我们最终到达汉普科拉。

这座小镇至少可以说是熙熙攘攘，充满了我们几周未曾见过的现代文明气息。从那里，我们将乘坐吉普车前往塔普勒琼。

活动： 驱动

最大限度。 高度： 1,820米/5,971英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

从塔普勒琼到比尔塔莫德的路程约253公里，由于路况不佳，需要9个小时的车程。我们将在比尔塔莫德过夜，结束干城章嘉峰大本营徒步之旅的第17天——18天。

活动： 驱动

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

今天是干城章嘉峰大本营徒步的最后一天——18天。我们将从比尔塔莫德驱车前往巴德拉普尔机场，然后乘飞机返回加德满都。

最大限度。 高度： 1,350米/4,429英尺 加德满都

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 酒店