上野马跋涉

这是您最佳上木斯塘徒步之旅中最激动人心的时刻之一。您的喜马拉雅探险之旅将从领略这座首府山谷的历史和文化意义开始。

这座南亚大都市拥有七处文化遗址，其中包括被联合国教科文组织列为世界遗产的帕斯帕提纳神庙和斯瓦扬布纳特寺。今天，您只能参观其中几个遗址。观光游览结束后，我们将开始准备工作。

如果您还缺少徒步旅行所需的物品，今天可以完成采购。检查一下您的物资，并补充一些以备不时之需。今晚您需要好好休息，因为明天清晨就要开始您的探险之旅。

餐食：早餐、午餐、晚餐

今天，您将前往尼泊尔最著名的旅游胜地——博卡拉。博卡拉是尼泊尔重要的旅游中心，因为它为游客提供宁静的环境和无与伦比的山景。

您的行程将从西向东，沿着马尔斯扬迪河和特里苏里河的下游河道展开。今天这段激动人心的公路之旅将带您领略尼泊尔迷人的自然风光。

探索完高山、流淌的溪流和飞落的瀑布以及河岸边的梯田和色彩缤纷的城镇后，您将进入博卡拉市。

从这座城市出发，您可以在傍晚漫步于著名的费瓦湖畔，欣赏安纳普尔纳峰、道拉吉里峰和鱼尾峰的壮丽景色。当晚您将入住一家高级酒店。

活动：驾车 6-7 小时

最高海拔： 822米/2,697英尺。博卡拉

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：三星级酒店

今天的行程将带您沿着喜马拉雅山脉第二热门的徒步路线前行。清晨从博卡拉起飞的航班上，天气晴朗时，您可以欣赏到安纳普尔纳峰、道拉吉里峰和鱼尾峰，以及世界最深峡谷——卡利甘达基峡谷的壮丽景色。

这段惊险刺激的空中之旅大约持续25分钟。抵达宗姆索姆集市后，您将到达木斯塘县中心，之后便可开始徒步探险。宗姆索姆因其苹果种植和干燥气候下强劲的风而闻名。

前方的道路将引领你穿过这片高地，到达位于卡利甘达基河谷的一个名为卡格贝尼的古老贸易站。

在上木斯塘南部边界的检查站，需要检查上木斯塘徒步旅行许可证，只有持有该许可证才能继续前进。

活动：飞行和徒步 2-3 小时

最高海拔： 2,800米/9,186英尺。卡格贝尼

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：宾馆

您在卡格贝尼享用的早餐标志着您正式进入该地区的限制通行区域。从卡利甘达基河东岸出发，我们将继续前行，途经一些迷人的村庄。

这条徒步路线风很大，所以走起来可能比较困难。不过，沿途您将欣赏到尼尔吉里地区壮丽的景色。从这里开始，路线继续向东延伸，您需要穿越干燥的地形才能到达唐贝村。

沿着这条徒步路线，游客会看到上木斯塘地区独特的红色砂岩柱和奇特的岩石地貌，它们是这条路线的主要亮点。卡利甘达基河对岸坐落着坦格村，村里的房屋外墙涂着红白相间的油漆。

您将沿着小路继续前行，直至抵达坐落在山脊顶端的美丽切莱村。居住在此地的古代文明就生活在村庄上方悬崖边的这些洞穴中。

活动：徒步旅行 5-6 小时

最高海拔： 3,110米/10,203英尺。切莱

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：宾馆

我们的行程将带领我们越过切勒，翻越海拔3,735米的达乔里山口，欣赏壮丽的尼尔吉里峰和蒂利乔峰。这条路线将引导游客翻过山口，到达萨马尔，那里有一座按照尼泊尔传统建筑风格建造的寺院。

这条小径穿过萨马京河谷和伊胡瓦河谷，一路延伸到通往桑莫钦的土路。

从这个观景点可以欣赏到道拉吉里峰令人叹为观止的美景，绝对不容错过。这条小径通往格林，游客必须先穿过一些佛塔，然后才能翻越桑莫钦山口。

格灵是一个宁静的山谷，拥有美丽的景色，包括一座美丽的修道院。您可以花一天时间探索村庄，然后享受这里宁静的氛围。

活动：徒步旅行 5-6 小时

最高海拔： 3,500米/11,483英尺。

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：宾馆

今天的行程将穿越上木斯塘地区最干旱的地带。虽然沿途地形略显崎岖，但迷人的山景、村庄风光和奇特的地貌，让这一切都变得值得。

由于您的徒步路线会经过加米河，您将会经过吊桥。沿途装饰着一排排祈祷旗和佛塔，这条路将引领徒步者前往下一段路程，并允许他们穿越海拔3,870米的察朗拉山口。

查朗村位于查朗曲峡谷的最高点，在那里它被称为察朗。一座巨大的中世纪堡垒矗立在村庄东侧附近。

该地区的一些景点包括独特的红寺（Red Gompa）内精美的宗教雕塑和唐卡收藏，以及五层楼高的宗寺（Dzong Monastery）。

活动：徒步旅行 5-6 小时

最高海拔： 3,620米/11,877英尺。查朗

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：宾馆

今天，您将从查朗 (Charang) 下山，进入峡谷并继续前行。之后，您将穿过所有古代遗址，抵达洛曼唐 (Lo Manthang)，这里曾是洛王国的都城。

洛曼塘代表了洛王国昔日雄伟的都城，位于其现今的路线之上。

过河之后，您将翻越洛拉山口（海拔3950米）。这座迷人山口的顶峰景色壮丽，可饱览安纳普尔纳峰I、道拉吉里峰、图库切峰、尼尔吉里峰和蒂利乔峰的壮丽风光，以及众多其他喜马拉雅中部山脉的巍峨群峰。

穿过罗拉山口后，您将从观景点向下走，经过一段由大理石砌成的长长路段，即可进入罗曼唐村。

活动：徒步旅行 5-6 小时

最高海拔： 3,840米/12,598英尺。洛曼塘

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：宾馆

今天的目的在于探索和身体适应。洛曼塘的藏族文化遗产就蕴藏在其环绕整个城镇的防御工事内。

神秘的洞穴和宫殿与佛教寺院共同构成了这座城镇，它们讲述着可以追溯到几百年前的故事。

我们将早早前往南嘉寺，欣赏精美的佛像，并了解寺内信众的生活。之后，我们将前往廷卡，参观昔日的皇家宫殿，洛曼唐王室曾于1953年将其作为避暑行宫。

这次旅行让游客可以欣赏洛曼唐的持久魅力及其独特的历史故事。

您将在下午返回洛曼唐，这样您就可以回想在无数个世纪以来守护着这个神秘王国的城墙的庇护下所做的发现。

活动：徒步旅行 4-5 小时

最高海拔： 3,840米/12,598英尺。洛曼塘

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：宾馆

您对这片禁忌王国的探索之旅将以一段激动人心的喜马拉雅探险之旅作为结尾，而非直接返回。从洛曼塘出发的徒步路线将带您途经海拔4,320米的乔戈拉山口。

下到查朗河后，您将乘船过河，然后到达加卡村。在这里，您可以找到拥有百年历史的古老寺庙加尔寺，寺内墙壁上装饰着精美的岩画。

据说这座寺庙能满足所有游客的愿望。行程的最后一站是参观寺庙，之后您将开始下山前往德拉克玛村。

活动：徒步旅行 6-7 小时

最高海拔： 3,820米/12,533英尺。德拉克马尔

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：宾馆

这条路线从德拉克玛延伸至埃克洛巴蒂，沿着陡峭的山脊和峡谷地带蜿蜒而行。今天的行程既令人兴奋又充满挑战，因为您将穿越两个令人印象深刻的徒步路线山峰：塔克拉姆山口（3,624米）和达乔里山口（3,735米）。

萨马尔村是您的下一站，在那里您可以欣赏到尼尔吉里令人叹为观止的美景。从朗琼佛塔下来后，便开始沿着一条宽阔峡谷的下山小径前行。

活动：徒步旅行 6-7 小时

最高海拔： 3,800米/12,467英尺。桑莫钦

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：宾馆

穿过景色壮丽的田野和山脊，即可到达桑莫钦村。今天探险期间，您将在此休息。

从格林村出发后，您将游览上木斯塘的其他景点。这条徒步路线的起点将带您翻越桑博切拉山口（海拔3,850米），然后通过另一条路线前往位于峡谷附近的钟西洞。

您的行程将带您前往古老的洞穴。然后，您将途经夏季定居点，穿越塔克拉姆山口（3,624米）和达琼山口（3,660米），前往靠近切勒村的楚桑村。

活动：徒步旅行 5-6 小时

最高海拔： 2,980米/9,777英尺。楚桑

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：宾馆

我们今天的行程从楚桑（Chhusang）出发，前往海拔3,800米的穆克蒂纳特（Muktinath）。我们选择的路线偏离了卡格贝尼（Kagbeni），通往穆克蒂纳特神庙，这是一座神圣的印度教朝圣地。

寺庙群占地广阔，朝圣者需要先参拜多个小型神龛，才能到达主殿。主殿内供奉着一尊形似毗湿奴神的金色人像。非印度教徒应避免进入禁入区域。

在穆克蒂纳特，游客可以看到108个雕刻精美的水龙头，据说可以洗净一生的罪孽。由于其宗教和文化意义，尼泊尔已将这座寺庙列为重要地标。建议您在传统的客栈度过夜晚，好好休息。

活动：徒步旅行 5-6 小时

最高海拔： 3,800米/12,467英尺。穆克蒂纳特

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：宾馆

从穆克蒂纳特出发，您将沿着常规的安娜普尔纳环线徒步路线行进。早餐后，您将沿着小路下山，穿过风景如画的乡村，身后是巍峨耸立的群山。

卡利甘达基河谷将引领您徒步穿越风景宜人的村庄和寺庙。途经埃克洛巴蒂后，您将前往卡格贝尼。

午餐期间，您可以欣赏山谷景色和山景，之后继续前往宗姆索姆，并在那里过夜。

活动：徒步旅行 6-7 小时

最高海拔： 2,700米/8,858英尺。宗姆松

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：宾馆

结束漫长的登山探险后，制定合适的返程计划至关重要。为了给此次迷人的喜马拉雅之旅画上圆满的句号，您将搭乘早班飞机前往博卡拉，从空中俯瞰令人叹为观止的壮丽景色。

早上出发，您将在抵达后有充足的日光时间，可以充分体验博卡拉的主要旅游景点。

博卡拉的旅游景点包括古普特什瓦尔·玛哈德夫洞穴、宾迪亚巴斯尼寺、世界和平塔、塔拉·巴拉希寺和国际山地博物馆。游客可以悠闲地漫步湖畔，享受宁静的氛围。

活动：飞行 25 分钟

最高海拔： 822米/2,697英尺。博卡拉

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：宾馆

上木斯塘徒步之旅的终点是返回加德满都。您将在博卡拉豪华酒店享用美味的早餐后，启程返回加德满都。

旅途中，您将沿途欣赏特里苏里河和马尔斯扬迪河的壮丽景色，并顺利返回。

从博卡拉到加德满都的车程大约需要7 到 8 小时，之后我们会提供酒店送客服务。

这段较长的驾车行程提供了足够的时间漫步在热闹的街道上，欣赏加德满都引人注目的城市氛围。

活动：驾车 7-8 小时

最大限度。海拔： 1,400 米/4,593 英尺。加德南都

餐点：早餐、午餐

住宿：三星级酒店

这标志着您在喜马拉雅山国的最后一天，您将离开这片迷人的土地。根据您的国际航班起飞时间，工作人员将送您前往特里布万国际机场航站楼。

建议您在航班起飞前两到三小时抵达机场。我们公司祝您旅途愉快，一路平安，期待未来有机会再次与您在尼泊尔徒步旅行中相遇。

餐点：早餐