Langtang Tamang 遺產健行 – 16 天

早餐後，我們將離開這座繁忙的城市，前往寧靜的Syabru Besi村。早上，我們將乘坐當地巴士。巴士將沿著崎嶇不平的道路行駛，同時提供令人愉悅的體驗。途中，我們將經過Chilime水電站。

你可以瞥見安納普爾納峰、馬納斯魯峰、朗塘峰和其他山峰的身影。你越靠近這個村莊，就能越清楚地看到一覽無遺的景色。傍晚時分，我們將搭乘7到8小時的巴士抵達Syabru Besi村。明天，我們將正式開啟戈桑昆達塔芒遺產健行之旅。

活動：開車 6-7 小時

最高海拔： 1,460公尺/4,790英尺。夏布魯貝西

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

戈桑昆達3天徒步之旅的第三天，我們將正式從Syabru Besi村出發，前往Gatlang村。我們將漫步於多個小型定居點，欣賞自然奇觀的壯麗美景。途中，您還將看到戈爾戎山谷。

到達戈爾戎村後，我們將直接前往加特朗。與接下來的健行行程相比，今天的健行行程會比較輕鬆。抵達加特朗村後，我們將找一家茶館過夜。

在這次 Gosainkunda Tamang Heritage Trek 探險之旅中，在茶館休息一段時間後，您還可以參觀 Tamang 修道院和 Parvati Kunda。

活動：健行 6-7 小時

最大限度。海拔高度： 2,238m/7,343ft。加特朗

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

我們將在朗塘地區寧靜的山脈中醒來。享用完美味的第一餐後，我們將踏上為期16天的戈桑昆達塔芒遺產徒步之旅。我們將沿著班當科拉河徒步下山至唐布切特。然後，我們將向北轉向奇利梅。

從這裡可以俯瞰朗塘喜馬拉雅山脈，景色令人嘆為觀止。之後，我們將繼續旅程，穿過一座吊橋，步行450公尺上坡。然後，我們將緩緩前往海拔2607公尺的塔托帕尼村。抵達村莊後，您可以前往天然溫泉放鬆身心。

活動：健行 6-7 小時

最大限度。海拔高度： 2,607 公尺/8,553 英尺。塔托帕尼

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

我們今天的下一個目的地是納格塔利村。清晨，飽餐一頓豐盛的早餐後，我們第一個離開塔托帕尼村。我們將穿過長滿杜鵑花和青苔的樹林，聆聽鳥兒的鳴叫，讓我們的一天更加美好。

我們穿過布里姆丹村，繼續沿著山脊徒步，遠眺山脈。我們還會在許多地方停下來拍攝照片和視頻，讓所有的旅行回憶永遠留在您的記憶中。總共步行四到五個小時後，我們將到達納格塔利村。

我們將在為期2天的戈薩因昆達徒步旅行中，在這個村莊住兩晚。這是一個很大的村莊，地勢平坦，海拔16米，周圍環繞著綠草如茵的田野。明天，您可以休息，或短途徒步前往納格塔利觀景點，充分利用這天的空閒時間。所以，今晚不妨在茶館享用當地人烹調的美味晚餐，好好享受一番吧。

活動：健行 3-4 小時

最大限度。海拔高度： 3,217m/10,554ft。納格塔利

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

在朗塘戈桑昆達徒步探險的第六天，我們將在這個村莊度過一天，探索週邊地區。這一天也是適應海拔的日子，幫助你的身體適應更高的海拔，這對你接下來的健行大有裨益。

我們將短途徒步前往納格塔利觀景點，然後返回納格塔利。這次健行輕鬆愉快，收穫豐富。觀景點位於海拔3720公尺處，上坡僅需約500公尺。

從這裡，您可以飽覽希夏邦馬峰、克隆峰、甘尼許峰和朗塘里隆峰的壯麗全景。之後，我們將返回村莊過夜。

活動：健行 4-5 小時

最大限度。海拔高度： 3,720m/12,205ft。納格塔利

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

今天，我們將徒步前往另一個名為圖曼（Thuman）的塔芒村落，該村深受西藏文化和傳統的影響。由於大部分路段都是下坡，路途會比較輕鬆。在抵達村莊之前，沿途您可以一窺當地文化。

經過五、六個小時的輕鬆步行，我們將到達圖曼。這個村莊還有一座古老的寺廟，佛教僧侶們在這裡冥想和祈禱是他們日常活動的一部分。圖曼村在朗塘地區非常受歡迎，是塔芒族遺產步道健行的一部分，展現了塔芒人真實的身份、文化和生活方式。

活動：健行 5-6 小時

最大限度。海拔高度： 1,752 公尺/5,748 英尺。圖曼

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

今天的戈桑昆達塔芒遺產健行之旅將從圖曼出發，前往圖洛·西亞布魯·貝西村。享用完美口味的早餐後，我們將從圖曼出發，開啟健行之旅。我們將穿過寧靜的山村，欣賞混合景觀，逐漸過渡到更具活力的當地聚落。

旅程大部分路段為下坡，也有一些緩坡。前往塔洛·西亞布魯·貝西（Thulo Syabru Besi）的路上，我們將漫步穿過片片森林、梯田和起伏的山丘。大約步行六、七個小時後，我們終於到達目的地，並在那裡過夜。

這八天標誌著我們完成了 Langtang Gosainkunda 健行探險之旅的一半。

活動：健行 6-7 小時

最大限度。海拔高度： 2,210m/7,251ft。圖洛·薩布魯·貝西

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

在戈桑昆達塔芒遺產徒步之旅的第九天，我們將繼續前往戈桑昆達湖。在抵達湖畔之前，我們今天的停留地點是海拔3330公尺的辛寺（Sing Gompa）。我們的探險之旅將從攀登3930公尺的普普朗丹達（Phoprang Danda）開始。

這裡是觀賞加內什喜馬拉雅山（Ganesh Himal）日出日落的理想地點。沿著小路，我們將穿過美麗的藍松叢林。徒步四、五個小時後，我們將抵達辛寺（Sing Gompa）。辛寺也被稱為檀香寺（Chandanbari），因為它曾經被檀香樹覆蓋。

這將是朗塘戈桑昆達徒步旅行的最後一站，之後您將繼續前往戈桑昆達湖。傍晚時分，您可以參觀一座佛教寺院，了解當地的佛教文化。這裡還有一家乳酪工廠，製作美味的新鮮犛牛乳酪。您可以親自去品嚐，以此紀念這一天。

活動：健行 4-5 小時

最高海拔： 3,330公尺/10,925英尺。辛貢巴寺

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

健行的第十天是16天戈桑昆達塔芒遺產健行之旅中最令人興奮的時刻。我們將準時吃早餐，然後踏上旅程，享受剩餘的一天。小路蜿蜒穿過樹林，如今綠意盎然。在我們繼續旅程的同時，這片美景定會讓您心馳神往。

穩定攀升的山路將帶您飽覽白雪皚皚的群山美景，例如朗塘里戎峰、馬納斯魯峰、甘尼許峰等等。之後，我們將攀登海拔3910公尺的勞雷比納山口。從這裡可以俯瞰薩拉斯瓦蒂昆達的全景。

繼續徒步，我們會在遠處看到另一個名為Bhairav Kunda的湖泊。從Sing Gompa出發健行六、七個小時，最終到達海拔4380公尺的Gosainkunda湖。這座湖對佛教徒和印度教徒都具有重要的價值。

您可以看到這座冰川湖被令人驚嘆的雄偉山峰環繞，湖水之美令人彷彿置身於仙境。戈塞昆達地區有九個主要湖泊。

每個湖泊都有其獨特的宗教意義和價值。每年八月的賈奈普爾尼瑪節（Janai Purnima）期間，許多人都會來這裡沐浴，相信它擁有靈性和治癒的力量。

今天，我們將在戈桑昆達塔芒遺產徒步之旅中探索這個地方。我們將在這裡住兩晚，然後攀登蘇裡亞峰，明天返回。

因此，請慢慢欣賞湖泊的美景，這將是這 16 天冒險之旅中最難忘的部分。

活動：健行 6-7 小時

最高海拔： 4,380公尺/14,370英尺。戈賽昆達峰

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

塔芒遺產步道健行之旅的第11天，我們將攀登海拔5145公尺的蘇裡亞峰。通往山頂的道路崎嶇陡峭，岩石密布。因此，在如此險峻的道路上行走時務必小心，以免受傷或遇到任何問題。我們大約需要四到五個小時才能到達山頂。

爬完這條充滿挑戰的陡峭道路後，您將立即欣賞到令人驚嘆的 Langtang、Ganesh、Manaslu 等山峰的壯麗景色，這讓您覺得這次攀登是值得的。

然後，在這座山峰上停留一段時間後，我們將緩慢下山返回戈桑昆達。大約需要2到3個小時才能到達那裡。明天我們將翻越勞裡比納亞克山口，開啟戈桑昆達塔芒遺產健行之旅。

活動：健行 6-7 小時

最高海拔： 5,145公尺/16,880英尺。戈賽昆達峰

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

我們將站在戈桑昆達湖畔，欣賞山脈間壯麗的日出，開啟新的一天。這清晨的景色將成為我們為期16天的戈桑昆達塔芒遺產徒步之旅中一個神奇的時刻。在這段時間泡完澡後，我們將回到茶館，在寧靜的戈桑昆達湖畔享用早餐。

是時候踏上前往菲迪村的路了。我們將攀登，穿過一片可以看到四個湖泊的小高原。從這裡開始，路途變得更加陡峭和艱難，最終到達海拔4610公尺的勞裡比納亞克山口。在這裡，您將欣賞到各種景觀的全景。

欣賞完美景後，我們將繼續徒步，沿著崎嶇陡峭的小路下山，來到一片寬闊的山谷。從戈桑昆達湖出發，步行約六、七個小時，即可抵達菲迪村。今晚，我們將在此過夜，開啟戈桑昆達塔芒遺產徒步之旅。

活動：健行 6-7 小時

最大限度。海拔高度： 3,730m/12,238ft。菲迪

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

在戈桑昆達塔芒遺產健行之旅的第十三天，我們將繼續徒步前往海拔3690公尺的菲迪村。我們將徒步翻越陡峭的下坡，前往河流。然後，我們將渡河，繼續上坡，到達戈普特村。

漫步途中，您可以欣賞塔迪（Tadhi）和赫蘭布穀（Helambu Valley）的壯麗全景。我們將漫步在長滿杜松、杜鵑花和橡樹的叢林中。

經過六到七個小時的長途步行，我們最終將抵達 Phedi 村，我們將在這裡度過為期 16 天的 Gosainkunda 徒步探險之旅的夜晚。

活動：健行 6-7 小時

最高海拔： 3,690公尺/12,106英尺。塔德帕蒂

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

清晨，您可以欣賞冰雪覆蓋的山峰的壯麗景色，然後離開這個美麗的村莊。您還將欣賞喜馬拉雅山的日出。之後，我們將享用早餐，繼續徒步，沿著松樹和杜鵑花林下山，開啟戈桑昆達塔芒遺產徒步之旅。

我們將進入 Helambu 地區，穿過 Chyodi Khola 的一座吊橋上的一條小河。

然後，步行四、五個小時，我們將抵達梅蘭奇岡。您可以看到，這個村莊居住著塔芒族和夏爾巴族，他們有自己的習俗和宗教。今晚，我們將在朗塘戈桑昆達徒步旅行中在此休息，享受寧靜的氛圍。

活動：健行 4-5 小時

最高海拔： 2,530公尺/8,301英尺。梅拉姆奇村

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

今天將是我們在廷布的戈桑昆達塔芒遺產徒步之旅的最後一站。這座村莊海拔1580公尺。前往廷布村的途中，我們將穿越一段緩坡和下坡交織的路段。

這條路線將充滿令人驚嘆的森林、牧場、小村莊等景觀。

之後，我們將抵達廷布，在赫蘭布地區山區的塔芒遺產步道徒步旅行的最後一晚入住一家茶館。這個村莊也居住著夏爾巴人和塔芒人，為您提供體驗傳統生活方式、熱情好客和豐富文化的獨特機會。

活動：健行 6-7 小時

最高海拔： 1,580公尺/5,184英尺。廷布

餐點：早餐、午餐、晚餐

住宿：茶館

第16天是戈桑昆達塔芒遺產徒步之旅的最後一天。在茶館吃完早餐後，我們將前往當地的巴士站。一路風景優美，穿過寧靜的小村莊、風景如畫的河谷，以及許多其他令人嘆為觀止的美景。

從廷布村出發，開車前往加德滿都大約需要五到六個小時，行程80公里或50英里。進入加德滿都谷地後，您將在尼泊爾寧靜的地區徒步數日後，進入這座充滿活力的城市。

抵達後，我們將送您到飯店，結束為期 16 天的 Gosainkunda Tamang Heritage Trek 套餐。

活動：開車 5-6 小時

最高海拔： 1,324公尺/4,344英尺。加德滿都

餐點：早餐、午餐

住宿：三星級飯店