랑탕 고사이쿤다 트레킹

랑탕 고사이쿤다 트레킹을 위한 최고의 시간

The 랑탕 고사이쿤다 트레킹 분명 좋아하실 만한 곳이지만, 하이킹하기 가장 좋은 시기를 고려해야 합니다. 이 지역을 방문하기 가장 좋은 시기는 봄 (3월~5월) 및 가을 (9월 말부터 11월까지) 이 계절에는 아무런 방해가 없습니다.

봄(XNUMX~XNUMX월)

The 랑탕 고사이쿤다 트레킹 는 널리 방문하는 트레킹 코스입니다. 봄. 고도가 낮은 곳에서는 온도가 다음과 같습니다. 10는 ° C를 20하는 C를 ° 반면, 고도가 높은 곳에서는 온도가 다음과 같습니다. -5 ° C는 ° C를 5하기, 고사이쿤다 호수 근처.

봄철 맑은 하늘과 적절한 기온 덕분에 히말라야의 아름다운 경치를 감상할 수 있습니다. 진달래 숲 꽃은 빨간색, 분홍색, 흰색 등 다양한 색깔로 피어납니다.

너는 또한 볼 수있다. 사향 사슴 or 레드 팬더봄은 날씨가 좋아지고, 꽃이 피고, 야생 동물이 활발하게 활동하는 계절로, 트레킹을 하기에 좋은 시기입니다.

가을(XNUMX월~XNUMX월)

랑탕 고사이쿤다 트레킹 다른 가능한 시즌에 완료될 수 있습니다. 가을. 주변 산맥의 탁 트인 전망과 함께 건조하고 안정적인 날씨를 자랑합니다. 주간 평균 기온은 10 ° C 및 15 ° C (50°F 및 59°F)로 떨어짐 -5°C 및 0°C (밤에는 섭씨 23도에서 32도)

기온이 살짝 춥긴 하지만, 날씨는 여전히 고요합니다. 트레킹 성수기라 많은 사람들이 이 시기에 트레킹을 하며, 다른 트레커들과도 만날 수 있습니다. 안정적인 날씨와 멋진 경치까지, 트레킹하기에 더할 나위 없이 좋은 시기입니다.

몬순(6월~8월)

The 우기 랑탕과 고사이쿤다 트레킹은 6월에 시작됩니다. 트레킹 코스 아랫부분은 진흙이 많고 미끄러우며, 길에는 거머리가 가득합니다.

어두운 비구름이 랑탕에서 바라보는 풍경을 가릴 수 있습니다. 몬순은 이곳의 여름이기도 하므로 트레킹하기에는 날씨가 더운 편입니다. 몬순 트레킹은 험난한 환경을 의미하므로 비옷이 필요합니다. 방수 튼튼한 부츠 더욱 편안한 사용을 위해 거머리 퇴치제도 첨가했습니다.

주간 기온은 다음과 같습니다. 22 ° C 및 30 ° C (72° 및 86°F) 및 야간은 17 ° C 및 21 ° C (섭씨 63~70도). 여름에는 트레킹이 거의 없지만, 사람이 적어 평화로운 시간을 보낼 수 있습니다.

겨울(XNUMX월~XNUMX월)

The 랑탕 고사이쿤다 트레킹 트레커가 트레킹하기에 적합하지 않습니다 겨울 험난한 트레킹 환경 때문입니다. 고도가 높을수록 폭설과 눈보라가 내리고 눈사태가 발생하거나 길이 막힐 가능성이 높습니다.

고지대의 야간 기온은 다음과 같이 떨어질 수 있습니다. -10 ° C ~ -20 ° C 그리고 낮의 온도는 다음과 같습니다. 6는 ° C를 10하는 C를 °. 겨울 트레킹은 추운 날씨와 험난한 환경 때문에 초보자에게는 특히 힘든 일입니다.

후 15년 12월, 이 트레일은 높은 위험 때문에 권장되지 않는 것 같습니다. 눈보라트레커 수가 적기 때문에 평화롭게 트레킹을 즐길 수 있지만 극한의 추위를 견뎌낼 각오가 되어 있어야 합니다.

고사이쿤다 랑탕 트레킹 다양한 계절이 있어 놀라운 경험을 선사합니다. 각 계절마다 필요한 것과 즐길 거리가 다릅니다. 한적한 트레킹을 원한다면 겨울과 몬순 시즌을, 아름다운 풍경을 원한다면 봄과 가을을 선택하세요.

Langtang Gosaikunda Trek을 위한 트레킹 준비

랑탕 고사이쿤다 트레킹 멋진 모험이지만 철저한 준비가 필요합니다. 울창한 숲부터 고산 고개까지 다양한 지형이 펼쳐져 있습니다. 원활한 모험을 위해 신체적, 정신적으로 준비된 상태여야 합니다.

첫 번째 단계는 기본적인 체력을 갖추는 것입니다. 긴 하루 동안 걷기를 하려면 다음이 필요합니다. 내구력. 정기적으로 시작해야 합니다. 심장 운동 처럼 걷기, 조깅 또는 자전거 타기. 이러한 제품은 실제적이고 힘든 트레킹에 필요한 지구력을 키우는 데 도움이 됩니다.

당신은 또한해야합니다 근력 운동 하이킹에는 오르막길이 포함되어 있으므로 다리가 아플 수 있습니다. 트레킹을 시작하기 전에 짧은 코스를 몇 번 시도하여 트레킹 조건과 지형을 따라 해 보세요. 랑탕 고사이쿤다 트레킹신체적으로 이미 튼튼하다면 트레킹을 쉽게 완수할 수 있을 것입니다.

가는 동안 고사이쿤다 랑탕 트레킹트레킹에 필요한 필수 장비를 꼭 챙기세요. 좋은 장비와 같은 하이킹 부츠, 편리한 백팩, 트레킹 폴글렌데일 따뜻한 침낭.

고지대에 갈 때는 변화하는 기온에 적응하기 위해 여러 겹의 옷을 입는 것이 좋습니다. 베이스 레이어, 단열 레이어 착용글렌데일 방수 방풍 바깥쪽이 좋은 선택입니다.

탈수 여행 중 랑탕의 아름다운 풍경과 피로에 휩싸여 길을 잃는 것은 흔한 일입니다. 하지만 항상 충분한 물을 마시도록 하세요. 3~4리터 탈수를 예방하기 위해서입니다. 외딴 지역의 수원은 좋지 않기 때문에 정수 정제와 정수기를 휴대하는 것이 필수입니다.

고도 고사이쿤다 호수 넘어간다 4,000 미터그리고 이 높은 고도에 정신적으로 대비해야 합니다. 이 고도에서는 심각한 문제인 고산병에 걸릴 위험이 있습니다. 몸이 저산소 환경에 적응할 시간을 주지 않고 급하게 등반을 시작하는 것은 위험할 수 있습니다.

심각한 경우에는 다음과 같이 될 수 있습니다. 고지대 뇌부종(HACE) 높은 고도 폐부종(HAPE)둘 다 생명을 위협합니다. 천천히 걷고, 충분한 수분을 섭취하고, 건강한 음식을 섭취하면 간단히 예방할 수 있습니다.

랑탕 고사이쿤다 트레킹 난이도

The 랑탕 고사이쿤다 트레킹 힘든 트레킹이 아니라, 중간 정도의 난이도를 가진 트레킹입니다. 기본적인 체력 요건과 잘 발달된 심혈관계를 가진 사람들에게 이상적입니다. 12세의 어린 나이 부터 65세의 노령, 쉽게 달성할 수 있습니다.

트레킹 코스 중 일부는 가파른 오르막길과 긴 하루 종일 걷는 구간이 있지만, 트레킹 코스를 따라 적절히 휴식을 취하면 문제가 없습니다.

트레일은 괜찮지만, 특히 고도가 다양하기 때문에 몇몇 트레일은 까다로울 수 있습니다. 고도는 큰 도전이며, 특히 고사이쿤다 호수(4,380m)에서는 더욱 그렇습니다. 고도가 높아질수록 호흡해야 할 공기가 희박해져 산소가 매우 부족해지기 때문에 더욱 어려움을 겪습니다.

Langtang Gosaikunda 트레킹이 완료되었습니다. 점진적인 상승 새 환경 순응 고지대에서 고산병을 예방하기 위해서.

적절한 준비를 갖추고 이러한 도전에 대처할 수 있는 신체적 준비가 되어 있다면, 랑탕 고사이쿤다 트레킹 정말 놀라운 여행이 될 거예요.

랑탕 고사이쿤다 트레킹의 숙박 및 식사

Langtang Gosaikunda 트레킹에서는 숙박 시설이 대부분 다음과 같습니다. 찻집 기본적인 편의 시설이 제한되어 있습니다. 침구와 담요 등 기본적인 서비스만 제공되며 욕실은 공용입니다.

하지만 식사는 정말 놀랍고 맛있습니다. 전통적인 음식을 먹을 수 있습니다. 네팔 달 바트, 티베트 모모, 서양식 피자, 샌드위치.

첫 번째 마을은 Syabrubesi입니다. 호텔 샤브루 골든 피크 호텔 두 곳 모두 개인실과 도미토리룸을 갖추고 있으며, 풍성한 식사가 제공됩니다.

트레킹을 하면 랑탕 마을에 도착하게 됩니다. 랑탕 뷰 롯지 그리고 히말라야 전망 오두막 이곳은 주변 산의 멋진 전망을 감상할 수 있는 아늑한 객실을 제공합니다.

계속해서 더 나아가면 트레킹의 가장 높은 구간인 챤진 곰파에 도착하게 됩니다. 이곳은 가장 다양한 객실과 식사를 제공합니다. 체르코 리 롯지는 이 지역에 있는 또 다른 숙박 시설로, 원한다면 멋진 산 전망을 감상할 수 있습니다.

그러나, 툴로 샤브루 다시 내려가는 길입니다. 며칠간의 트레킹 끝에 이 마을에는 다음과 같은 롯지가 있습니다. 히말라야 호텔 툴로 샤브루 롯지기본 숙박 시설과 업그레이드된 숙박 시설을 모두 제공합니다.

고사이쿤다 바로 앞에서 당신은 마주칠 것입니다 슈리 고사이쿤다 롯지 고사이쿤다 호텔 신성한 호수 근처에 있습니다. 2인용 침대, 공용 욕실, 그리고 호수와 주변 산의 아름다운 전망을 감상하며 식사를 즐길 수 있는 기본형 롯지를 제공합니다.

고사이쿤다 랑탕 트레킹에서는 다양한 식사 옵션을 제공합니다. 채식 요리와 네팔 전통 요리가 준비되어 있습니다. 달밧 (쌀과 렌틸콩)을 맛있는 카레와 함께 즐겨보세요. 티베트에서 영향을 받은 다음과 같은 음식을 맛볼 수 있습니다. 모모 (만두) 그리고 투크파 (국수).

대부분의 서양 트레커에게는 다음과 같은 요리가 있습니다. 샌드위치, 버거, 피자채식주의자와 비채식주의자 모두를 위한 제품도 있습니다.

Langtang Gosaikunda Trek을 선택하는 이유

랑탕 고사이쿤다 트레킹은 아름다운 경치와 문화, 그리고 영적인 경험을 함께 즐길 수 있는 트레킹입니다. 처음에는 카트만두 샤브루베시에게놀라운 풍경을 선사하며 모험의 시작을 알립니다.

트레킹을 하면 제한 구역을 통과하게 되는데, 랑탕 국립공원지역의 야생 동물과 풍경을 보존합니다.

랑탕 강변의 마을에서는 전통적인 석조 주택, 다채로운 기도 바퀴, 챤진 곰파와 같은 평화로운 수도원을 볼 수 있습니다. 타망 세르파 사람을 일컫는 데, 에드 이 마을에는 공동체가 있습니다. 랑탕은 매우 친절한 주민들과 그들의 문화를 공유하고 싶어 하는 사람들이 있는 곳입니다.

The 고사이쿤다 랑탕 트레킹하이라이트는 여행입니다 고사이쿤다 호수이 호수는 해발 4,380m에 위치하며 랑탕 리룽과 가네쉬 히말과 같은 높은 봉우리들을 둘러싸고 있습니다. 전설에 따르면, 시바 경 호수를 조성하여 신성한 순례지로 만들었습니다. 트레커들이 휴식을 취하기에 고요한 분위기를 자아내는 호수입니다.

길을 따라 다양한 풍경을 감상하실 수 있습니다. 울창한 진달래와 대나무 숲을 지나 산의 초원으로 이어집니다. 강을 건너는 현수교는 스릴 넘치는 경험입니다. 보테 코시 랑탕 콜라.

이 경로는 다음과 같은 고산 고개를 통과합니다. 로리비나 라,에서 4,610 미터여러분은 히말라야의 아름다운 경치에 경외감을 느끼게 될 것입니다.

이 트레킹은 모든 레벨의 트레커에게 적합합니다. 트레일은 관리하기 쉽지만 약간 까다롭습니다. 다음과 같은 야생 동물을 볼 수 있습니다. 스노우 레오파드, 지역 문화와 교류하고, 고사이쿤다 호수와 같은 영적인 명소를 방문하세요. 트레킹을 해본 적이 없더라도 랑탕 고사이쿤다 트레킹 쉽고 기억하기 쉬운 것이 될 것입니다.

랑탕 고사이쿤다 트레킹에 필요한 허가

다음 랑탕 고사이쿤다 트레킹랑탕 국립공원 허가증과 TIMS, 이 두 가지 필수 허가증이 필요합니다. 이 허가증은 여러분의 안전을 보장하고 관리자에게 특정 시간에 얼마나 많은 트레커가 해당 지역에 도착할지 알려주는 역할을 합니다.

제한 구역인 랑탕 지역에 있으므로 다음을 얻어야 합니다. 랑탕 국립공원 허가. 이 허가에는 비용이 듭니다. NPR 3,000 (약 25달러) 보호 구역에 입장할 수 있습니다.

랑탕 국립공원에는 레드판다와 눈표범처럼 놀랍지만 희귀한 종들이 서식하고 있습니다. 따라서 이들의 멸종을 막고 트레일에서 발생하는 환경 오염을 줄이기 위해서는 허가가 필수입니다.

모든 방문객은 다음을 구매해야 합니다. NRP 2,000 (약 15만 달러) TIMS(트레커 정보 관리 시스템) 카드허가는 관광객의 이동을 추적하며, 네팔이 환경을 보호하고 관광객의 안전을 지키기 위한 노력의 일환입니다.

두 허가 모두 쉽게 발급됩니다. 네팔 관광청 사무실카트만두. 번거로움을 피하시려면 저희에게서 패키지를 예약하시고 어려움 없이 허가를 받으세요.

랑탕 고사이쿤다 트레킹 준비물 목록

포장할 때 랑탕 고사이쿤다 트레킹짐은 가볍게 싸야 하지만, 꼭 필요한 물품만 챙기세요. 장시간 등반을 할 때는 어깨, 허리, 무릎에 무리가 가지 않도록 가벼운 짐을 챙기는 것이 매우 중요합니다.

편안한 기어

첫째, 종합 백팩 짐을 싸서 다닐 수 있는 30~40리터이 튼튼한 백팩은 옷, 간식, 셀프 케어 용품 등 필수품을 모두 챙기는 데 중요합니다.

발목을 잘 지지해 주는 좋은 트레킹화를 구입하세요. 트레킹 중에는 가파른 오르막길과 고르지 않은 지형을 만나 발목에 무리가 갈 수 있습니다. 하지만 튼튼한 트레킹화는 모험을 더욱 편안하게 만들어 줄 것입니다.

워밍 필수품

더 높은 고도로 하이킹할 때는 다음 사항이 필수입니다. 여러 겹으로 옷을 입다. 저지대에서 고지대까지 기온이 크게 떨어집니다(0°C에서 -10°C). 습기가 많은 환경에서 착용 흡습성 층 첫째, 땀을 피하기 위해 단열층 따뜻함을 위해, 그리고 방수 방풍 재킷 바깥쪽은 온도 변화에 도움이 됩니다.

비록 랑탕과 고사이쿤다 트레킹 길을 따라 찻집이 많아 신뢰할 수 없습니다. 일부 찻집은 아늑하고 위생적인 ​​침실을 제공하지 않으므로, 영하 10도까지 견딜 수 있는 따뜻한 침낭을 준비하는 것이 좋습니다.

셀프 케어 및 건강 필수품

짐을 챙기는 걸 잊지 마세요 SPF 50+ 자외선 차단제, 모자글렌데일 색안경. 여기에서는 태양의 자외선이 가장 강하므로 개인 관리에 자외선 차단제가 꼭 필요합니다.

긴 하루와 몇 시간 동안 트레킹을 하다 보면 분명 지치실 겁니다. 다음과 같은 간식을 준비하세요. 에너지 바, 초콜릿, 트레일 믹스, 견과류와 같은 말린 과일 트레킹을 하는 동안에도 활력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

찻집에서는 안전한 식수를 제공하지만, 트레킹 중에는 물을 다시 채워야 합니다. 수분 공급 병 정화정 트레킹 중 수분을 유지하려면

포장할 때 중요한 것 중 하나는 포괄적인 응급처치 키트. 사소한 부상은 흔합니다. 랑탕과 고사이쿤다 트레킹심각해지기 전에 치료해야 합니다. 구급상자에는 붕대와 같은 약품이 들어 있어야 합니다. Diamox 고산병에 대해 이부프로펜, paracetamol 진통제.

시작하기 전에 랑탕 고사이쿤다 트레킹병력과 과거 질병을 확인하십시오. 트레킹 중에는 의사의 진찰과 처방약을 복용해야 합니다.

전자

물론, 멋진 경치를 포착하기 위해 카메라를 꼭 지참하세요. 랑탕 고사이쿤다 트레킹. 전자제품을 가지고 다니는 동안 카메라, 휴대폰, 그리고 더 많은 것을 가져오세요 여분의 배터리 전원 은행 계곡이 멀리 떨어져 있고 전기도 부족하거든요.

옵션

선택 사항으로 가져야 할 항목은 다음과 같습니다. 트레킹 폴필수는 아니지만 고르지 않은 지형에서 균형을 유지하고 무릎에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 근처에서 짧은 하이킹을 할 경우, 더플 백 카메라나 휴대폰 같은 물건을 보관하는 데 적합합니다. 꼭 필요한 것은 아니지만 착용할 수 있습니다. 각반 산책로에서 먼지와 알레르기를 피하세요.

랑탕 고사이쿤다 트레킹 비용

랑탕 고사이쿤다 트레킹은 실제로 저렴하고 보람 있는 모험이며, 기간과 제공되는 서비스에 따라 달라집니다. 15일 트레킹 패키지 어디에서든지 비용이 들 수 있습니다 USD 700 - USD 1200.

이 패키지에는 랑탕 국립공원 트레킹 허가증 (USD 30 USD) 및 TIMS 허가 (미화 10~20달러). 가이드와 포터 서비스 외에도 카트만두 왕복 차량, 그리고 트레일 중 작은 찻집에서 간단한 숙박과 식사가 제공됩니다.

어디로 가시는지에 따라 숙박 시설은 다음과 같습니다. 찻집 비용은 5달러에서 10달러 사이입니다. 박 샤브루베시처럼 고도가 낮은 곳에서는 숙박비가 10박에 20달러에서 XNUMX달러까지 올라갑니다. 툴로 샤브루처럼 고도가 높은 곳으로 올라갈수록 숙박비는 XNUMX박에 XNUMX달러에서 XNUMX달러까지 올라갑니다.

식사는 비슷한 패턴을 따르며, 고도가 낮은 곳에서는 약 3~5달러, 고도가 높은 곳에서는 5~8달러입니다. 모든 것을 즐기실 수 있습니다. 세 끼 식사 오늘의 행사에는 전통적인 행사도 포함됩니다.

네팔 음식은 다음과 같습니다 달밧, 티베트 음식 등 모모, 그리고 서양 음식 같은 피자.

또한, 가격이 상승하다 을 통한 생수, 간식글렌데일 뜨거운 음료 at 높은 고도일반적으로 고도가 낮은 지역에서는 생수 가격이 1~2달러 정도지만, 고도가 높은 지역에서는 3~5달러 정도입니다.

에너지바, 차, or 커피 가격은 1~3달러 정도이고, 간식 가격은 1~4달러 정도입니다.

기어 여행 전체 비용에 추가 비용이 발생할 수도 있습니다. 트레킹 부츠, 배낭, 자고

바지, 따뜻한 옷 무엇을 구매하느냐에 따라 최소 200달러에서 400달러까지 비용이 들 수 있습니다. 전체 랑탕과 고사이쿤다 트레킹 일반적으로 허가증, 식사, 숙박, 필수품 등을 포함해 700달러에서 1,200달러 정도입니다.