Планинарење во долината Арун

Време и најдобра сезона за планинарење низ долината Арун

Патеката низ долината Арун се наоѓа меѓу ладни високи гребени и топли речни долини, па затоа времето многу се менува за време на планинарењето. Патеката започнува на надморска височина од околу 410 м / 1,345 стапки и се искачува до превојот Салпа на 3,360 м / 11,025 стапки, каде што температурите може брзо да се променат, особено на ветер или во облаци.

Една од најдобрите сезони за патување низ долината Арун е пролетта (од март до мај). Деновите се генерално со средна температура, а ридовите светат со растенија рододендрони. Понекогаш наутро, небото е ведро, а понекогаш облаците се формираат подоцна попладне. Тоа е прекрасен период за планински поглед, а во ведри денови можете да го видите Макалу на 8,481 м / 27,825 стапки.

Најпопуларната сезона е есен (септември до ноември). Откако ќе заврши сезоната на монсуни, времето е свежо, а видливоста е добра. Деновите се пријатни, а ноќите постудени во села како Гурансе на 2,990 м / 9,810 стапки.

Монсуните (јуни-јули до август) се период на обилни врнежи од дожд, лизгави патеки и пијавици во пониските шуми. Зимата (декември до февруари) е тивка и многу често може да биде ведра, но сепак студена околу високи места како 3,360 м / 11,025 стапки. Номадските авантуристички патеки можат да помогнат во планирањето на соодветното време за да се чувствувате удобно и безбедно.

Тешкотии и болест на височина

Патеката низ долината Арун е умерена, иако има некои предизвикувачки денови кои се состојат од стрмни искачувања и долги прошетки. Поголемиот дел од деновите се 5-7 часа по карпести патишта, шумски патеки и селски патеки. Некои делови се предизвикувачки бидејќи патеката се искачува и спушта многу пати, особено помеѓу Санам на 2,600 м / 8,530 стапки и Бунг на 1,800 м / 5,905 стапки.

Надморската височина е уште еден фактор. Надморската височина на ова искачување не е толку висока како на Базниот камп на Еверест, иако се достигнува и до превојот Салпа на 3,360 м. 11,025 стапки. Некои од планинарите ќе доживеат симптоми на акутна планинска болест (АПБ) како што се главоболка, вртоглавица, гадење или тешкотии при спиење на оваа надморска височина. Патниот планински пат помага во бавно, постепено искачување.

За да се чувствувате удобно на планинарењето низ долината Арун, одете со бавно темпо, пијте што е можно повеќе вода и не консумирајте алкохол на надморска височина.

Водичите на „Номад Адвенчр Трекс“ се обучени да се справат со основна висинска болест и имаат едноставни медицински материјали и оксиметар. Во случај на сериозни симптоми, најчестиот излез е да се спуштите на пониска надморска височина и да се одморите.

Осигурување, виза и дозволи

Пред да тргнете на планинарење, секогаш е добро да ја испланирате вашата документација доволно рано за да не ви започне патувањето лошо поради недостаток на документација.

За да влезат во Непал, повеќето туристи можат да добијат виза на аеродромот во Катманду на надморска височина од 1,350 м / 4,430 стапки. 15-дневна туристичка виза е обично доволна за патувањето, иако подолга виза може да биде посоодветна во случај да имате повеќе време да поминете пред или по патувањето. Носете ваша фотографија и пари за да ја платите таксата за виза.

Потребно е патничко осигурување. Изберете полиса што вклучува планинарење до минимална надморска височина од 4,000 м / 13,125 стапки, иако највисоката точка на ова планинарење е превојот Салпа на 3,360 м / 11,025 стапки. Итна евакуација со спасување со хеликоптер, медицински третман и осигурување за прекин на патувањето исто така треба да бидат вклучени во вашето осигурување. „Номад Адвенчр Трекс“ може да помогне во случај на вонредна состојба, но тогаш тоа мора да биде на трошок на вашиот осигурител или од ваш џеб.

Патеката низ долината Арун е регулирана рута за која е потребна дозвола. Ќе бидат потребни дозвола за влез во Националниот парк Макалу-Барун и TIMS картичка. Овие патеки ги организира „Номад Адвенчр Трекс“ во Катманду во ваше име. Сè што треба да направите е да доставите копија од пасош и фотографии.

Доколку го продолжите вашето патување до базниот камп на Еверест подоцна, можеби ќе ви бидат потребни дополнителни дозволи.

Здравје и Безбедност

Далечното патување низ долината Арун е тешко место за добивање медицинска помош, и затоа, одржувањето на здравјето е добра работа.

Консумирајте што е можно повеќе вода дневно. Секогаш пијте чиста, зовриена, филтрирана, третирана или флаширана вода за да спречите болести што се пренесуваат преку вода. Дехидрацијата ќе предизвика замор и може да ги зголеми ефектите од надморската височина, особено над 2,500 м / 8,200 стапки. Јадете свежа и топла храна во чајџилниците и не јадете сурова храна, што може да предизвика стомачни тегоби.

Донесете лична хигиена и средства за удобност, што вклучува средство за дезинфекција на раце, влажни марамчиња, средства за нега на плускавци и сите вообичаени лекови. Исчистете ги или дезинфицирајте ги рацете пред јадење. Тоалетите во чајџилницата се од основен тип во источен стил, па затоа се препорачува да понесете сопствена тоалетна хартија доколку е потребно.

Највисоката точка на планинарењето низ долината Арун е превојот Салпа на надморска височина од 3,360 м / 11,025 стапки, а некои поединци може да доживеат мали ефекти на надморската височина. Информирајте го вашиот водич за главоболка, вртоглавица, гадење или абнормален замор.

Водичите на „Номад Адвенчр Трекс“ ќе имаат комплет за прва помош и ќе можат да направат план за итни случаи во случај да треба да се одморите или да се спуштите од планината.

Безбедноста на патеките е исто така важна. Одредени патеки се стрмни или лизгави во дождливи денови. Спуштањето надолу може да се олесни со стапови за планинарење. Застанете на угорницата кога поминувате покрај товарни животни. Ретко гледате див свет, иако во горните шуми може да видиме птици, а понекогаш и потешки животни, но одржувајте растојание од птиците и животните и никогаш не ги хранете.

транспорт

Патеката низ долината Арун има комбинација од патување со авион, патување со автомобил на кратки релации и пешачење како превозно средство. Обично започнува со домашен лет од Катманду на 1,350 м / 4,430 стапки до Тумлингар на 410 м / 1,345 стапки. Патувањето во воздух трае приближно 45 минути во споредба со долго и нерамномерно патување кое може да трае цел ден или дури и подолго.

Патеката започнува пеш кај Тумлингтар. Поголемиот дел од патеката нема патишта за возила, и затоа патеката низ долината Арун дава чувство на тишина и невознемиреност. Одите по селски патеки, по висечки мостови преку реки и низ изолирани села. Имаат носачи кои ќе го носат вашиот ранец, за да можете да пешачите со полесен ранец за дневен престој. „Номад Адвенчр Трекс“ се грижи за оваа логистика за да можете да уживате во патеката.

На последната етапа од планинарењето, пристигнувате во Лукла на 2,860 м / 9,385 стапки и летате до Катманду. Летот до Лукла трае приближно 30 минути и ви овозможува последен поглед на планините. Временските услови како што се магла, дожд или ветер можат да предизвикаат доцнења на летовите, а ова е особено точно во шпицот на сезоната. Имањето дополнителен ден за одмор во Катманду е интелигентно.

Трансферите од аеродромот и хотелот во Катманду обично се со приватно возило поради гарантираната удобност и безбедност.

Вашите дополнителни трошоци на планинарењето низ долината Арун

Пакетот за пешачење во долината Арун обично вклучува водич, носачи, сместување и храна во текот на целото патување, иако секогаш е мудро да си одредите буџет.

Ручеците и вечерите не се вклучени во Катманду на 1,350 м / 4,430 стапки, а можеби ќе треба да платите повеќе за ресторани и алкохол. Дополнителните закуски и пијалоци како чоколадо, безалкохолни пијалоци, па дури и флаширана вода се поскапи во оддалечените села бидејќи сите ги транспортираат поединци или животни, а ќе мора сами да ги платите.

Многу чајџилници наплаќаат дополнителен надомест за услуги како што се топли тушеви, Wi-Fi и трошоци за телефон или камера. Овие маргинални трошоци ќе се акумулираат за две недели. Носете готовина во непалски рупии, бидејќи нема банкомат по Катманду , а селата не прифаќаат картички или големи банкноти.

Можете да ги искористите парите за да инвестирате во лична опрема. Номадските авантуристички патеки вклучуваат одредена опрема, но поголемиот дел од облеката и опремата ќе бидат ваши. Друг типичен дополнителен трошок е бакшишот. Не е задолжително, но е вообичаена практика да се ценат водичите и носачите кои ви помагаат на планинарењето низ долината Арун.

Конечно, одржувајте фонд за итни случаи. Можно е да доживеете временски доцнења на летовите до Лукла, 2,860 м / 9,385 стапки, а престојот во дополнителна ноќ во хотел или локал не е покриен. За време на планирањето, вашиот буџет за планинарење останува без стрес и управлив.

Јазик и комуникација

Патеката низ долината Арун не е место каде што се јавуваат проблеми со комуникацијата, и покрај фактот дека Непал е земја со бројни јазици и различни етнички групи. Патеката најчесто се среќава со заедниците Раи, Лимбу и Шерпа, при што секоја од нив зборува свој локален јазик.

Но, вообичаениот јазик што се зборува во земјата е непалски, и тој се користи за ефикасна комуникација во селата помеѓу ниските долини и високите населби како Пангом на 2,846 м / 9,340 стапки.

Во некои оддалечени села, англискиот јазик не е широко зборуван, особено меѓу постарите лица. Помладите жители на селото и сопствениците на чајџилници обично имаат основно познавање на англискиот јазик, па затоа можат да водат неколку едноставни разговори.

Вашиот водич за „Номад Адвенчр Трекс“ добро ги владее англискиот и непалскиот јазик и обично ги познава локалните дијалекти. Тие помагаат во преводот каде што е потребно и поедноставуваат, а воедно ги прават интеракциите повредни и позначајни.

Поздравувањето на Намасте со насмевка насекаде ќе биде ценето. Може да се научат некои основни непалски зборови, како што е Данјабад (благодарам), што придонесува за културното искуство.

Гестовите, насмевките и трпението можат да се користат, дури и со ограничен број зборови, за воспоставување искрени врски. Ваквите мали моменти се едни од најнезаборавните искуства од патувањето низ долината Арун за многу планинари.

Мобилна мрежа, интернет и капацитети за полнење

Патувањето низ долината Арун ве турка во оддалечените области каде што модерноста на светот е ограничена, а тоа е една од квалитетите на патувањето. Покриеноста на мобилната мрежа е достапна само во одбрани, помали или поголеми села. Користлив сигнал може да се најде во близина на Тумлингтар, 410 м / 1,345 стапки. Одејќи подалеку во долината, сигналот станува слаб или целосно исчезнува.

Во руралните области, Непал Телеком понекогаш работи. Станува подобро поврзан со Пангом и е константен во Лукла на 2,860 м / 9,385 стапки.

Во почетните фази од планинарењето, пристапот до интернет е минимален. Некои чајџилници на места како што се Бунг на 1,800 м / 5,905 стапки и Пујан на 2,640 м / 8,660 стапки ќе имаат Wi-Fi, кој е генерално бавен и нормално се наплаќа. Планинарењето низ долината Арун од страна на повеќето планинари се смета за можност да се избега и да се прегрне природата во нејзината полнота.

Повеќето села имаат полначи, иако повеќето од нив работат на соларна енергија. Полнењето телефони или камери обично е дополнителен трошок. Препорачливо е да носите преносна батерија. Водичите на Nomad Adventure Treks користат сателитски телефон во случај на итна потреба од комуникација.

Нешто што не треба да се прави на ова патување

За време на планинарењето низ долината Арун, потребно е да се биде почитуван и свесен додека се шета низ оддалечени места. Не треба да се навредува локалната култура. Носете едноставна облека во селата, соблечете ги чевлите пред да влезете во куќата или манастирите и никогаш не фотографирајте други луѓе без нивна дозвола. Ова се мали знаци на почитување и воспоставување добра волја.

Чистете и не фрлајте отпадоци во околината. Областа на долината Арун е чиста и има минимално управување со отпад. Чувајте го ѓубрето додека не можете да се ослободите од него на соодветно место.

Не излегувајте сами или не шетајте без да му кажете на вашиот водич. Патеките понекогаш се погрешни, особено во пошумени региони или околу високи гребени како што е превојот Салпа на 3,360 м / 11,025 стапки. Кога сте во група, многу е побезбедно.

И, немојте премногу да се преоптоварувате. Доколку не се чувствувате добро, не чекајте да се заморите; разговарајте со вашите водичи порано.

Треба да се избегнува употреба на алкохол, особено во покачени количини. Алкохолот ја засилува дехидратацијата и може да ги влоши симптомите на надморска височина.

Не се приближувајте и не хранете диви животни или скитници. Конечно, не се пазарете грубо во селата, каде што трошоците се соодветни на трошоците за транспорт. Овие неколку работи што треба да се направат занемарливи го прават планинарењето во долината Арун безбедно, почитувано и забавно за сите кога некој е свесен.

Културни фестивали на патеката

Пешачењето во долината Арун поминува низ културно разновидни области каде што хиндуистичката, киратиската и будистичката култура се спојуваат до совршенство. Во зависност од тоа кога ќе одите на планинарењето, можете да бидете дел од некои необични прослави, што ќе го направи патувањето позначајно.

Најголемиот хиндуистички фестивал во Непал е Дашаин, кој се одржува во текот на септември или октомври. Селата се полни со семеен живот со благослови, гозби и семејни собири. Можете да најдете и бамбусови лулашки и села во нова облека, особено во пониските населби како што е Бунг на 1,800 м / 5,905 стапки.

Следниот фестивал е Тихар, фестивалот на светлата, кога куќите се осветлени со ламби, а луѓето пеат традиционални песни навечер.

Фестивалот Сакела е особено значаен во селата Раи и Лимбу. Се слави напролет и наесен и традиционално вклучува кружни танци, кои се претстава на животот на фармите.

Кога се движите низ селата Раи во овој временски период, може да најдете шарена облека, тапани и среќни заеднички собири.

Популарните тибетски будистички фестивали како Лосар може да се следат во зима во областите на повисоките Шерпски планини, како Пангом на 2,846 м / 9,340 стапки. Водичите на „Номад Адвенчр Трекс“ нудат да ги разјаснат овие настани за да можат планинарите да ги гледаат со почит. Пешачењето во долината Арун е повеќе од физичко патување, а е и културно бидејќи е настан обележан со фестивали.

Совети за посетителите за прв пат

Во случај ова да ви е прво патување во Непал, подготовката е долг пат. Започнете со лесни вежби неколку недели пред патувањето. Качување по скали, лесно пешачење или одење ќе ги обучат вашите нозе и бели дробови да издржат долги денови на патеката. Не е потребна напорна работа, но со добра издржливост , прошетката станува многу позабавна.

Носете ги вашите планинарски чевли пред да дојдете. Плускавците лесно можат да го уништат искуството. Не пакувајте премногу. Вашата голема торба ја носат носачи, а лесниот багаж помага да се одржи тежината под контрола. Носете слоеви облека, бидејќи времето варира помеѓу топли долини со топол воздух и постудени услови со големи надморски височини од 3,360 м / 11,025 стапки.

За време на планинарењето, одете полека и пијте многу вода. Редовните оброци ќе ве наполнат со енергија. Очекувајте едноставни услови во чајџилницата и бидете едноставни. Придржувајте се до локалните традиции, љубезноста и бидете прилагодливи во случај на промена на плановите како резултат на времето.

Исто така, чувајте доволно пари и фотокопии од документи и соодветно осигурување. Пред сè, забавувајте се по патот. Патувајте со водичи и локално население, забавете, набљудувајте ја убавината наоколу и не брзајте. Пешачењето низ долината Арун, со помош на Nomad Adventure Treks, е доста достапно и неверојатно наградувачко за планинарите кои за прв пат се на планинарење.