Tre passager og Everest Base Camp-vandring

Bedste sæson for Three Passes og Everest Base Camp-vandring

efterår eller efterårsperioden, der begynder fra midten af ​​dagen September måned og varer indtil oktober er den bedste sæson for de tre pas og trekturen til Everest Base Camp.

Dagene er stadig varme, fugtige og grønne, mens skovene langsomt begynder at tabe deres blade og rydder op for en bedre udsigt over himlen. Himalaya-titaner. Chancerne for regn bliver mindre, og du begynder at se mange ens vandrere på stien til Everest.

Overgangstiden mellem vinter og sommer er forår of Marts ved Maj hvilket er den næstbedste sæson for Everest-vandring med tre passager.

I denne tid blomstrer rhododendroner og magnolier: skove fulde af røde, lyserøde og hvide blomster. Stierne bliver også spektakulære, med til tider stadig meget sne og mange blomster, og normalt god udsigt over snedækkede tinder.

Fra begyndelsen af ​​juni, den Everest-regionen ser en masse nedbør indtil kl. de tidlige dage af september. Du vil generelt have meget få udsigter over bjergene, og stien vil blive til en mudret og glat sti. Naturen er allermest frodig, men alt i alt er det ikke en særlig attraktiv periode at tage på vandretur.

Mellem December til februar, vinteren begynder, og de tre Everest-pas bliver snedækkede, og temperaturerne falder til -30 grader eller lavere. De tre pas bliver ofte ufremkommelige på dette tidspunkt, så Everest-vandringen over tre pas, der er 20 dage lang, bør undgås denne gang.

Everest Trek Trek 20 dage: Sværhedsgrad

Vores Everest trepas-vandring i 20 dage rejse, falder ind under den ikke-tekniske kategori 5 eventyr i Nepal. Denne vandretur vil byde på nogle af de hårdere udfordringer på vejen, fra den snoede, isglatte og gletsjeragtige sti, der ofte er svær at følge, til den høje højde, der overstiger 5000 m.

Sammen med de tre massive høje bjergpas Everest, denne vandretur inkluderer også krydsning af de barske omgivelser i Gokyo dalen, sammen med opstigningen af Gokyo Ri og Kala Patthar.

Ligeledes vil de fleste sovepladser være ovenover 5000 m, med Gorakshep at være den højest beliggende bosættelse. Sådanne forhold udløser ofte akut højdesyge.

På den anden side går den samlede længde af Everest-vandreruten med tre passager over 166 km med daglige gåetaper, der strækker sig til 6 eller 7 timer. Passagedagene vil være særligt udfordrende og lange og tage næsten 9 timer om dagen.

Så det er vigtigt for alle, der deltager i Everest Three Passes Trek, at være i topform.

Kan en nybegynder-trekker gå vores Everest Three Passes-rute?

Vi foreslår normalt, at kun erfarne trekkere deltager i vores trepas- og Everest Base Camp-trekking. Da trekturen involverer bestigning af ikke ét, ikke to, men tre enorme, forhøjede pas sammen med toppene af Kala Patthar og Gokyo Ri, Trekken er intet andet end krævende.

Højden på disse toppe kan sammenlignes med nogle af de højeste bjerge i verden. Derudover vil de fleste af dine vandredage foregå i højder over 4000 m, og du vil krydse høje, stejle skråninger, krydse brede floder og høje dale, vandre gennem skov- og gletsjerstier.

Derudover har ruten til Everests tre pas adskillige forvirrende grene, der kan være svære at finde vej. Så hvis dette er dit første eventyr i Nepal, så er  Everest Base Camp trek, Vandretur ved Gokyo-søen, or Annapurna-vandring vil være mere passende for dig.

Men hvis du er nybegynder i godt helbred og stadig ivrig efter at tage imod denne udfordring, kan du springe klatredelen over. Kala Patthar og Gokyo Ri, så bliver rejsen lidt nemmere for dig.

Husk blot, at du ikke kan undgå det barske terræn, og det vil helt sikkert presse dig til dine grænser. Så sørg for at være i god form og have en stærk viljestyrke, hvis du vil være med, selv som nybegynder.

Men hvis du allerede oplever problemer med luftvejene, bevægeapparatet eller kredsløbet, bør du undgå denne rejse.

Akut bjergsyge og akklimatisering

Det er ofte almindeligt at opleve en nagende tør hoste, især om natten, når man vandrer på Everest. Tilstanden kaldes Khumbu-hoste, som ikke bør forveksles med højde eller akut højdesyge (AMS).

Vi har dog set de fleste vandrere opleve hovedpine, søvnbesvær, appetitløshed, træthed og svimmelhed, når de nærmer sig. Kala Patthar eller Kongma La Pass.

Dette er tegnene, du skal være opmærksom på, som er manifestationerne af AMS.. For at gøre vores rejse lettere, foreslår vi derfor, at du holder dig hydreret og indtager så meget væske som muligt.

Du bør heller ikke klatre mere end 300-500 målere i højde fra den ene nat til den anden. Det er ideelt at tage nogle vandreture om dagen, der går højere og derefter kommer ned igen, som vi vil følge, når vi har fridage kl. Namche, Dingboche, Chhukung og Gokyo.

Denne foranstaltning vil hjælpe dig med hurtigt at vænne dig til luften i høj højde. Diamox kan også hjælpe, men sørg for at fortælle det til din guide først, så de kan overvåge din tilstand.

Forberedelse og træning til Everest Three Passes-vandreturen

Everest Three High Passes Trek-ruten er et af de mest udfordrende rejseprogrammer, der kræver exceptionelle mental og fysisk styrke og udholdenhed.

Derfor er det ikke tilstrækkeligt blot at opretholde en aktiv livsstil på denne ekspedition. Vi anbefaler kraftigt alle trekkere at dyrke en eller anden form for sportsaktiviteter som fodbold eller deltage i specialiserede træningsprogrammer for at forbedre deres udholdenhed og kondition.

Du kan begynde at gå, løbe og cykle to måneder før din rejse. Alternativt kan du også tage på et langt eller mellemlangt vandreeventyr i dit område. Sigt efter 3000 md eller over vandreture, så du vil være bedre tilpasset de højere terræner.

Overvej også at tilføje vægttræning, trappeløb og løbebåndstræning for at øge din udholdenhed. Se også YouTube-videoerne om Everest Three Passes, som også vil hjælpe dig med at blive fortrolig med klimaet, stierne og de krævende forhold, du kan støde på.

Alternativ tilgang til Everest Tre Passagerer

Hvis du leder efter en anden måde at komme til Three Passes og Everest Base Camp, kan du også tage ruten med uret. Med denne rute klatrer du først op ad Renjo La-passet, som betragtes som det nemmeste, og derefter krydser du den moderate og mest besøgte Cho La-passet.

Derefter vil du fortsætte mod Everest Base Camp og Kala Patthar, hvorefter du vil krydse det sværeste Kongma La Pass og vende tilbage gennem Namche og Lukla.

Denne fremgangsmåde er forbeholdt mere erfarne vandrere, da den giver færre muligheder for akklimatisering sammenlignet med den rute mod uret, vi har planlagt for dig.

Indkvartering, spisemuligheder og transport

Under dine tre passager og vandreturen til Everest Base Camp vil du tilbringe tid i Kathmandu og bjerglandsbyerne i Khumbu-regionenI Kathmandu bor du i et værelse med to enkeltsenge på et standard trestjernet hotel, hvor alle værelser har varmt brusebad og toilet samt gratis WiFi.

Når trekkingen starter, sover du i hytterne, som er af en anden type end hotellerne i Kathmandu. De kan være lavet af træ, sten eller mursten, og har ofte primitive dobbeltværelser med fælles toiletter.

Men nu hvor Everest-ruten har gennemgået en stor udvikling i de senere år, får du også et privat toilet i vestlig stil og et enkeltværelse på ruten.

Hvad angår madmuligheder, vil din morgenmad være dækket, når du er i Kathmandu, men du skal budgettere til din frokost og aftensmad. På vandreturen vil du modtage tre måltider hver dag. (middage, morgenmad og frokoster), som vil blive serveret på hytterne. Du kan forvente et bredt udvalg af retter såsom traditionelle dal vat til æg, tærte, pizza, nudler, pasta, kage osv.

Og hvad angår transport, kan du stole på os, da vi tilbyder en privat bus, jeep, varevogn eller bil til alle dine behov. TIA-ankomster og afgange. Vi tilbyder også en returflyvning mellem Lukla og Kathmandu. Og hvis der er en ændring i ruten igennem RamechhapIgen vil der blive brugt privat transport til din rejse.

Obligatoriske tilladelser til Everest Three Passes Trek

Når vi skal på de tre pas og vandreturen til Everest Base Camp, skal vi have to tilladelser i hånden. Den ene er USD 20 værd at den lokale kommunale tilladelse til Khumbu, og den anden er USD 30 værd at parkere tilladelse til Everest Nationalpark.

Khumbu-tilladelsen har udeladt behovet for at erhverve TIMS kort nu. Tilladelsen til nationalparken kan fås i Kathmandus turistservicecenter og også i Monjo, mens den lokale områdetilladelse er tilgængelig i Lukla eller Monjo.

Du kan stole på os, hvad angår tilladelser og gebyrer.

Rejseforsikring

Vi kræver tilstrækkelig og ordentlig rejseforsikring til vores tre pas og vandreturen til Everest Base CampDet er vigtigt, at din police dækker tilstrækkeligt eventuelle SOS-omkostninger, f.eks. evakuering med helikopter.

Vi foreslår også, at du tegner en afbestillingsforsikring, som udover at dækker inden rejsens start også hjælper dig økonomisk i tilfælde af forsinket afrejse eller hvis rejsen skal afbrydes før tid.

Send os venligst forsikringsselskabets navn, policenummer og nødnummer. Hvis der opstår et problem under rejsen, kan vores rejseguide eller et af vores teammedlemmer reagere hurtigt.

Tjek venligst din police omhyggeligt for at se, om og i hvilket omfang de har inkluderet redningsomkostningerne. Nogle gange er redningsomkostninger og sygetransport inkluderet i forsikringen. medicinsk omkostninger og sørg for, at disse medicinske omkostninger dækker dig i hele verden.