Ama Dablamin retkikunta
Kesto
30 päivää
Suurin korkeus
6,812 22,349 m / XNUMX XNUMX jalkaa
vaikeus
Kohtalainen
Ryhmän koko
2-20 hlöä
Ateriat
- 29 Aamiainen
- 25 Lounas
- 27 illallinen
majoitus
- Hotelli
- Teltta
- Jättää
kuljetus
lento
Toiminta
- Kiipeily
- Nähtävyyksiä
- Turvallisuutesi on meille ykkösprioriteetti
- Paras hinta takuu
- Kokenut ja omistautunut tiimi
- Helppo varaus, ei piilokuluja
- Voit mukauttaa tätä matkaa
Keskustele matkailuasiantuntijan kanssa
Samundra Rimal (+977-9843127084)
Ama Dablam -retkikunnan esittely
Ama Dablam -retkikunta on vaativa Himalajan kiipeilyohjelma, joka on suunniteltu kokeneille vuorikiipeilijöille, jotka ovat valmiita tekniseen maastoon ja korkeaan ilmanalaan. Ama Dablam sijaitsee Khumbun alueella Nepalissa lähellä Mount Everestin rinteiden tärkeimpiä vaellusreittejä 6,812 22,349 metrin korkeudessa. Hyvän vaelluskunnon lisäksi vaaditaan muutakin, sillä vuori vaatii kokemusta jäärautojen käytöstä, jääkirveestä, kiinteistä köysistä ja teknisestä kiipeilystä.
Matka alkaa Kathmandusta retkikunnan perehdytyksellä, varusteiden tarkastuksella ja lopullisilla matkajärjestelyillä. Sitten tiimi lentää Luklaan ja aloittaa lähestymisvaelluksen Luklaan Phakdingin, Namche Bazaarin, Kyangjuman, Tengbochen ja Pangbochen kautta. Polku nousee hitaasti korkeutta, kun sinulla on mahdollisuus tottua olosuhteisiin ennen saapumista Ama Dablamin perusleirille (4600 m).
Ama Dablam -kiipeilyreitti kulkee yleensä Lounais-Rieden varrella. Retkikunta koostuu teknisestä harjoittelusta, kiertoliikkeistä ja siirroista perusleirin yläpuolella oleviin leireihin. Kiipeily tapahtuu jyrkässä maastossa, kiinteillä köysillä, paljailla osuuksilla sekä lumella ja jäällä. Leiriin liikkuminen voi vaihdella sään, reittiolosuhteiden ja joukkueen sopeutumisen mukaan.
Yksi vaelluksen keskeisistä elementeistä on sopeutuminen. Miehistö ei mene suoraan huipulle, vaan kiertää useita kertoja perusleirin ja ylempien leirien välillä. Nämä liikkeet antavat kiipeilijälle aikaa viettää aikaa korkeammilla tasoilla ennen kuin hän laskeutuu alemmille tasoille palautumaan. Tänä aikana järjestetään lepopäiviä, nesteytystä, ravintoa ja huolellista seurantaa.
Ama Dablam -kiipeilyreitti mahdollistaa joustavan kiipeilyikkunan, koska vuoren olosuhteet eivät ole tiedossa kuukausia etukäteen. Huippuyritys ajoitetaan sopivan sääikkunan, turvallisten reittiolosuhteiden ja kiipeilijöiden fyysisen kunnon mukaan. Suunniteltu huippu on 6812 m / 22349 jalkaa, ja kiipeilyn jälkeen paluu perusleiriin.
Kun he ovat kiertäneet vuoristoreitin, he palaavat Khumbu-reittiä pitkin Pangbochen, Tengbochen, Namche Bazaarin ja Phakdingin kautta aina Luklaan asti. Tämän jälkeen heillä on paluulento Kathmanduun, vapaapäivä ja illallinen ennen lopullista lähtöä.
Nomad Adventure Treks tarjoaa koko ohjelman ajan tarvittavaa tukea ja logistiikkaa, kuten valmisteluja, vaellusjärjestelyjä, kiipeilytukea ja koordinointia vuoristovaiheen aikana.
Matkan kohokohdat
- Ama Dablam -huippuyritys 6,812 22,349 metrin korkeudessa
- Jos olet kiinnostunut teknisestä kiipeilystä, voit nauttia siitä Lounais-Ridgellä.
- Tämä on luonnonkaunis vaellus Khumbun laakson läpi.
- Sopeutuminen Namche Bazaarissa
- Tämä on vierailu Tengbochen luostarissa.
- Ama Dablamin tukikohta 4,600 15,092 metrin korkeudessa
- Köysikiipeilyn ja jäänarukiipeilyn harjoittelua.
- Kiipeily useita kertoja samasta pisteestä korkealla.
- Joustava huippuikkuna vuoristo-olosuhteiden mukaan.
- Lento Kathmandun ja Luklan välillä
Yksityiskohtaiset tiedot Ama Dablamin tutkimusmatkasta
Päivä 01: Saapuminen Kathmanduun
Saapuessasi Kathmanduun suoritat muodollisuudet lentokentällä ja tapaat sitten edustajamme Tribhuvanin kansainvälisellä lentokentällä. Henkilökuntamme vie sinut hotelliisi yksityisautolla. Kathmandun korkeus merenpinnasta on noin 1400 m / 4593 jalkaa.
Kun olet kirjautunut hotelliin, voit toipua ulkomaanmatkasi jäljiltä. Päivä pysyy poissa kiireiseltä, sillä retkikunnan aktiviteetit kiihtyvät seuraavana aamuna.
Illalla meillä on tervetuliaistilaistar retkikunnan kanssa. Tämä on myös aikaa tutustua kiipeilyhenkilökuntaan ja saada ensivaikutelma Ama Dablam -retkikunnasta.
Aktiviteetti: Lentokenttäkuljetus, retkikunnan esittely ja tervetuliaisillallinen, 30 minuutista 1 tuntiin
Suurin korkeus merenpinnasta: 1 400 m / 4 593 jalkaa. Kathmandu
Ateria: Illallinen
Majoitus: Hotelli
Päivä 02: Retkikunnan tiedotustilaisuus, varusteiden tarkastus ja valmistelu
Tänään tehdään viime hetken valmisteluja ennen lähtöä Kathmandusta. Retkikunta osallistuu viralliseen tiedotustilaisuuteen kiipeilyohjelmasta, reittisuunnitelmasta, turvallisuuskäytännöistä, luvista jne. ja keskustelee muista tärkeistä järjestelyistä.
Kiipeilyhenkilökunta on paikalla tarkistamassa henkilökohtaiset varusteesi ja varmistamassa, että sinulla on kaikki tarvittavat varusteet valmiina retkikunnalle. Näihin kuuluvat jääraudat, kiipeilykirves, valjaat, nousulaite ja muut köysikiipeilyyn tarvittavat varusteet.
Myös Kathmandussa mahdollisesti tarvittavien varusteiden ostamiseen tai vuokraamiseen on aikaa. Varusteet on mahdollista pakata ja tarkistaa ennen illalla aikaisin aamulla tapahtuvaa lähtöä Khumbun alueelle.
Aktiviteetti: Retkikunnan tiedotustilaisuus, varusteiden tarkastus ja valmistelu, Täysi valmistelupäivä
Suurin korkeus merenpinnasta: 1 400 m / 4 593 jalkaa. Kathmandu
Ateria: Aamiainen
Majoitus: Hotelli
Päivä 03: Lennä Kathmandusta Luklaan ja vaella Phakdingiin
Seikkailu alkaa aamulennolla Kathmandusta Luklaan. Lukla sijaitsee noin 2840 metrin korkeudessa. Kun olemme esitelleet itsemme vaellusryhmälle ja asettaneet varusteet, lähdemme kohti Phakdingia.
Reitti kulkee pienten kylien ja metsän läpi Dudh Koshi -laakson halki. Vaelluksen alkuosa on melko helppo, joten keho tottuu kiipeämään korkeammalle.
Phakdingin sijainti on noin 2610 metrin korkeudessa. Kylään saapuessamme yövymme kylän majassa.
Aktiviteetti: Lento ja vaellus, 3–4 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 2 650 m / 8 694 jalkaa.
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Majatalo
Päivä 04: Vaellus Phakdingista Namche Bazaariin
Aamiaisen jälkeen suuntaamme takaisin Dudh Koshin laaksoa pitkin Namche Bazaarille. Polku kulkee Sagarmathan kansallispuiston sisäänkäyntikompleksin läpi ja ylittää myös useita riippusiltoja.
Polku nousee hitaasti ylämäkeen lähestyessämme Namchea. Viimeinen osuus on pitkä nousu metsän läpi ennen kuin saavutaan sherpamaiden sydämeen Khumbuun.
Namche Bazaar sijaitsee noin 3440 metrin korkeudessa. Saavumme Namcheen ja menemme majataloon yöksi lepäämään. Seuraavana päivänä on totuttelupäivä.
Aktiviteetti: Vaellus, 4–5 tuntia
Max. Korkeus: 3 440 m / 11 286 jalkaa Namche Bazaar
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Majatalo
Päivä 05: Sopeutumispäivä Namche Bazaarissa
Namche Bazaarissa on totuttelupäivä. Sen sijaan, että suuntaisimme korkeammalle, käytämme päivän sopeutumiseen korkeuteen.
Lyhyitä kävelyretkiä voidaan järjestää ympäröivien kylien ja näköalapaikkojen ympäri. Khumjung ja Khunde voidaan sisällyttää kävelyretkeen ryhmän kunnosta riippuen. Khumjung on noin 3 780 m / 12 402 jalkaa ja Khunde noin 3 840 m / 12 598 jalkaa.
Namche Bazaar on paikka, jossa voi vierailla ja nauttia rennommasta päivästä, jonka jälkeen yövytään majatalossa. Tavoitteena on saavuttaa korkeampi paikka päivällä ja nukkua Namchessa yöllä.
Aktiviteetti: Totutteluvaellus ja lepo, 3–4 tuntia
Max. Korkeus: 3 440 m / 11 286 jalkaa Namche Bazaar
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Majatalo
Päivä 06: Vaellus Namche Bazaarista Kyangjumaan Khunden ja Khumjungin kautta
Namche Bazaarilta matka jatkuu Kyangjumalle perinteisten sherpakylien Khunden ja Khumjungin kautta. Toinen loiva nousu, joka pitää kävelyn tällä päivällä kohtuullisena.
Polku kulkee peltojen ja yhteisöjen halki ja johtaa sitten Kyangjumalle. Namchen yläpuolella olevat alueet, Khumjung ja Khunde, ovat hyviä sopeutumisalueita, joihin kannattaa tutustua ennen Khumbuun jatkamista.
Kyangjuma sijaitsee noin 3550 metrin korkeudessa. Perillä asutuksessa yövyimme majassa.
Aktiviteetti: Vaellus Khunden ja Khumjungin kautta Kyangjumalle, 4–5 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 3 840 m / 12 598 jalkaa. Kyangjuma
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Majatalo
Päivä 07: Vaellus Kyangjumasta Pangbocheen Tengbochen kautta
Polku alkaa Kyangjumasta ja jatkuu etelään Tengbocheen kulkien mänty- ja alppiruusumetsän läpi. Polku kulkee Khumbun laaksoa pitkin ja nousee vähitellen korkeutta kohti.
Tengboche on myös kulttuurikeskus ja Tengbochen luostarin sijaintipaikka. Ennen Pangbocheen suuntaamista meillä on mahdollisuus tutustua luostariin.
Polku laskeutuu sitten kohti jokea ja nousee sitten Tengbochesta jälleen kohti Pangbochea. Noin 3,930 12,894 metrin korkeudessa sijaitseva kylä on tunnettu reittipiste Ama Dablamin tukikohtaan.
Aktiviteetti: Vaellus ja vierailu Tengbochen luostarissa, 5–6 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 3 930 m / 12 894 jalkaa Pangbochessa
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Majatalo
Päivä 08: Vaellus Pangbochesta Ama Dablamin perusleirille
Lähdemme Pangbochesta ja suuntaamme kohti Ama Dablamin perusleiriä. Polku poistuu hitaasti Khumbun laakson pääosasta ja suuntaa avoimempaan alppimaastoon vuoren alapuolelle.
Mitä kauemmas kylistä mennään, sitä karummaksi tunnelma muuttuu. Polun lähestyessä retkikunta-aluetta Ama Dablam kohoaa laaksosta.
Ama Dablamin perusleiri sijaitsee noin 4600 metrin korkeudessa. Leiriin saavuttuaan retkikunta pystyttää teltat, kiipeilyvarusteet ja henkilökohtaiset varusteet.
Aktiviteetti: Vaellus Ama Dablamin perusleirille, 4–5 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 4 570 m / 14 993 jalkaa. Ama Dablamin tukikohta
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 09: Ama Dablamin perusleirin retkikunnan valmistelu
Päivä vietetään Ama Dablamin perusleirillä kiipeilyä valmistautuen. Tiimi perustaa leirin, valmistelee varusteet ja keskustelee kiipeilystrategiasta.
Kiipeilyreitti, kiinteät köydet, leirin liikkeet, viestintä ja turvallisuusmenettelyt käydään läpi yksityiskohtaisesti. Tiimi tarkastaa myös vuorten olosuhteet seuraavaa siirtoaan varten.
Henkilökohtaiset kiipeilyvarusteet tarkastetaan perusteellisesti. Varusteet, kuten jääraudat, valjaat, jääkirve, kiipeilyvaatteet ja muut tarvittavat varusteet on valmisteltava ennen kiipeilyä.
Päivää käytetään myös perusleiriin totutteluun sekä lepoon ja nesteytykseen ennen teknisen kiipeilyohjelman aloittamista.
Aktiviteetti: Retkikunnan valmistelu, tiedotus ja varusteiden organisointi, Täydellinen valmistautumispäivä
Maks. korkeus: 4 600 m / 15 092 jalkaa. Ama Dablamin perusleiri
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 10: Teknisten taitojen koulutus ja sopeutuminen
Päivä vietetään Ama Dablam Base Campissa totuttelua ja kiipeilyteknisten taitojen kehittämistä varten. Kiipeilytiimi keskustelee vuoren haastavimmilla alueilla tarvittavista taidoista.
Jäärautojen käyttö kiipeilytelineillä, kiinteiden köysien käyttö kiipeilyyn, liikkuminen teknisessä maastossa ja laskeutuminen laskeutumisköydellä voivat olla osa harjoittelua. Edellä mainittu perusleirin tekninen kiipeily on tärkeä osa Ama Dablam -harjoittelua ja vaatii näitä taitoja.
Kiipeilyjohtajat voivat myös tarkistaa kunkin jäsenen edistymisen korkeuden ja varusteiden suhteen. Jos jokin tekniikka kaipaa parannusta, sitä voidaan harjoitella uudelleen ennen kuin joukkue siirtyy ylös.
Aktiviteetti: Tekninen kiipeilyharjoittelu ja totuttelu, Koko harjoituspäivä
Suurin korkeus merenpinnasta: 4 570 m / 14 993 jalkaa. Ama Dablamin tukikohta
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 11: Ensimmäinen aklimatisaatiokierto
Tänään on ensimmäinen kiipeilykierros. Tämä on osa totutteluohjelmaa, kun lähdemme Ama Dablamin perusleiriltä ja jatkamme ylemmäs leirissä.
Tarkka määränpää ja yöpymispaikka määräytyvät säästä, reitistä, lumiolosuhteista ja joukkueen sopeutumisesta riippuen. Päätöksen pysähdysajankohdasta tekee kiipeilyjohtaja vuoren ja kiipeilijöiden perusteella.
Tämän kierroksen päätavoitteena on nousta korkeuseroa ja tutustua reitin teknisiin alueisiin. Kiipeilijät harjoittelevat myös tehokasta liikkumista ja kiinteiden köysien käyttöä.
Valitulla vuoristoleirillä joukkue järjestää varusteet sekä syö ja nukkuu rotaation seuraavaa vaihetta varten.
Aktiviteetti: Totuttelukiipeilykierros, 5–6 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 4 570 m / 14 993 jalkaa. Ama Dablamin tukikohta
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 12: Paluu Ama Dablamin perusleiriin ja lepo
Ensimmäinen sopeutumisliike on suoritettu, minkä jälkeen laskeudutaan Ama Dablamin perusleiriin. Laskeutuminen antaa joukkueelle mahdollisuuden palautua yön yli kestäneen oleskelun tai pidemmän korkeammalla vietetyn ajan jälkeen.
Perusleirillä tärkeimmät asiat ovat vesi, ruoka ja uni. Kiipeilyryhmä voi myös tutustua aiempaan liikkumiseen ja tehdä tarvittavia muutoksia varusteisiin tai kiipeilytaitoihin.
Retkikunnan henkilökunta seuraa säätä ja reittiolosuhteita ja valmistautuu seuraavaan kiertoon. Loput ajasta voidaan käyttää vaatteiden ja kiipeilyvarusteiden pakkaamiseen.
Aktiviteetti: Laskeutuminen, palautuminen ja sopeutuminen, 4–5 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 4 570 m / 14 993 jalkaa. Ama Dablamin tukikohta
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 13: Toinen kiipeilykierros
Palauduttuamme perusleiriltä alkaa toinen kiipeilykierros. Takaisin vuorelle ja eteenpäin retkikunnan suunnitelman mukaisesti.
Tämä kierto tarjoaa lisäkokemusta korkealla ja teknisessä maastossa. Reitillä käytetään kiinteitä köysiosuuksia ja tehokasta liikkumista sekä turvallista köysitekniikkaa jatketaan.
Tämä pysähdyspaikka määräytyy sään, lumi- ja jääolosuhteiden, reitin turvallisuuden ja kiipeilyoppaan suorittaman yksilöllisen totuttelun perusteella. Todellinen korkeus ja yöpymispaikka voivat siksi poiketa suunnitellusta.
Aktiviteetti: Tekninen kiipeily ja akklimatisaatio, 5–7 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 4 570 m / 14 993 jalkaa. Ama Dablamin tukikohta
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 14: Totuttelu ja tekninen kiipeily
Tänään kiipeilyä ja sopeutumista vuorella on vielä käynnissä. Joukkue kiertää retkikunnan johtajan laatiman kiertosuunnitelman mukaisesti.
Tässä vaiheessa kiipeilijät tuntevat paremmin Ama Dablamin kiinteät köydet, tekniset osiot ja liikkumismenetelmät. Hyvä jalkojen asento, oikeanlaisten kiipeilyvarusteiden käyttö ja hidas tahti ovat edelleen tärkeitä.
Todellinen korkeus ja kiivetty matka vaihtelevat sään, radan olosuhteiden ja henkilökohtaisen totuttelun mukaan. Retkikunnan johtaja voi muuttaa retkikunnan reittiä olosuhteiden vuoksi.
Aktiviteetti: Tekninen kiipeily ja akklimatisaatio, 4–6 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 4 570 m / 14 993 jalkaa. Ama Dablamin tukikohta
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 15: Ama Dablamin perusleiri ja lepopaikka
Tänään laskeudutaan vuorelta Ama Dablamin perusleiriin. Joukkue suorittaa toisen kiipeilykierroksen ja palaa sitten alempaan leiriin toipumaan ennen viimeistä kiipeilykierrosta.
Laskeutuminen tehdään teknisiä yksityiskohtia ja kiinteitä köysiä käyttäen huolellisesti. Paluumatkalla kiipeilytiimi noudattaa retkikunnan johtajien ohjeita.
Saapuessaan perusleiriin kiipeilijät voivat syödä, juoda ja levätä. Varusteet voidaan myös kuivata, tarkastaa ja pakata uudelleen seuraavaa siirtoa varten.
Aktiviteetti: Laskeutuminen, palautuminen ja lepo, 4–6 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 4 570 m / 14 993 jalkaa. Ama Dablamin tukikohta
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 16: Lepo ja huippukokoukseen valmistautuminen
Tämä on päivä valmistautumiseen ja lepoon Ama Dablamin perusleirillä. Joukkue palaa edelliseltä kiipeilykiipeilyvuorolta ja valmistautuu viimeiseen vuoroon.
Kiipeilyvarusteet tarkastetaan perusteellisesti. Ennen korkeammille leireille suuntaamista on valmisteltava jääraudat, valjaat, kiipeilyvälineet, jääkirves, kiipeilyvaatteet, nukkumisvarusteet ja muut välttämättömät varusteet.
Retkikunta tarkistaa myös sääennusteen ja reitin olosuhteet. Lopullinen kiipeilyaikataulu määräytyy sääikkunan ja reitin olosuhteiden perusteella.
Aktiviteetti: Lepo, varusteiden tarkistus ja huipulle valmistautuminen, Täysi lepo- ja valmistautumispäivä
Suurin korkeus merenpinnasta: 4 570 m / 14 993 jalkaa. Ama Dablamin tukikohta
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 17: Aloita viimeinen kiipeilykierto
Viimeinen nousu on tänään. Säästä ja olosuhteista riippuen lähdemme Ama Dablamin perusleiriltä ja suuntaamme kohti ylempiä leirejä.
Tarkka leiripaikka riippuu retkikunnan johtajasta. Tämä on teknistä kiipeilyä ja köysimatkaa, jossa ryhmän liikkuminen ja etäisyydet on pidettävä huolellisesti.
Ylempiin leireihin mukaan otettavat varusteet ovat samat kuin retkikunnan suunnitelmassa on esitetty. Kiipeilyryhmä pitää silmällä jokaista kiipeilijää kiipeilyn aikana.
Aktiviteetti: Loppusopeutumiskierros ja tekninen kiipeily, 5–7 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 4 570 m / 14 993 jalkaa. Ama Dablamin tukikohta
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 18: Kiipeä kohti korkeampaa leiriä
Tänään kiipeät kohti Ylempää Leiriä. Mitä korkeammalle kiipeät, sitä haastavammaksi kiipeäminen muuttuu ja sitä tärkeämpää on liikkua varovasti kiinteillä linjoilla.
Reitillä on myös teknisiä alueita, joilla kiipeilijöiden on käytettävä varusteitaan oikein ja pysyttävä tasaisessa vauhdissa. Johtaja määrittää kuljettavan matkan sään, reitin olosuhteiden ja henkilökohtaisten taitojen perusteella.
Ylemmät leirit sijaitsevat noin 6,000 19,685 metrin korkeudessa; yöpymisleirin tarkka sijainti riippuu retkikunnan kiipeilyohjelmasta ja reitin olosuhteista.
Aktiviteetti: Tekninen kiipeily ja liikkuminen kohti korkeaa leiriä, 4-6 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 3 550 m / 11 647 jalkaa. Korkea leiri.
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 19: Korkean leirin sopeutuminen ja valmistautuminen
Joukkue viettää tänään aikaa korkealla totutellakseen ja harjoitellakseen huipulle nousua varten.
Kiipeilijät pakkaavat varusteensa huipulle nousua varten ja keskustelevat reitin seuraavasta osuudesta. Saatavilla on vaatteita, kiipeilyvarusteita, otsalamppuja, käsineitä, jäärautoja ja muita tarvittavia varusteita.
Tämä korkeus on paikka, jossa lepo on ehdottoman tärkeää! Tämä tiimi pyrkii keskittymään nesteiden ja ruoan säilyttämiseen kehossasi ja välttämään energian tuhlaamista.
Aktiviteetti: Korkealle sopeutuminen ja huippukokoukseen valmistautuminen, Täydellinen sopeutumis- ja valmistautumispäivä
Suurin korkeus merenpinnasta: 4 850 m / 15 912 jalkaa. Korkea leiri.
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 20: Toipuminen ja huippukokoukseen valmistautuminen
Nykyään kiipeilyn loppuvaiheen kierto on joustava. Säästä, reitin olosuhteista ja yksilöiden sopeutumisesta vuoreen riippuen joukkue voi siirtyä alempaan leiriin tai yöpyä oikeassa vuoristoleirissä.
Retkikunnan johtaja päättää tämän vuoristo-olosuhteiden ja ryhmän kunnon perusteella. Joustavuus on avainasemassa; olosuhteet voivat muuttua nopeasti korkealla sään ja reitin mukaan.
Valitulla leirillä vietetään aikaa toipumiseen, nesteytykseen ja varusteiden valmisteluun. Tiimi keskustelee myös arvioidusta liikkumisesta huipulle ja siitä, ovatko tarvittavat varusteet paikoillaan seuraavaa vaihetta varten.
Aktiviteetti: Palautuminen, sopeutuminen ja huipulle valmistautuminen, 3–5 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 3 550 m / 11 647 jalkaa. Korkea leiri.
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 21: Huippukokouksen loppuvalmistelut
Tänään huipulle suuntaava ryhmä tekee viimeisiä valmistelujaan. Kaikki kiipeilyvarusteet tarkastetaan huolellisesti ennen kuin ryhmä aloittaa retkikunnan viimeisen vaiheen.
Tämä on tärkeä hetki tarkastella sääolosuhteita. Kiipeilijä arvioi ennusteen, tuulen, lumisateen, reitin kunnon ja ryhmän kunnon ennen huippuohjelman lopullista laatimista.
Henkilökohtaiset kiipeilyvarusteet laitetaan maahan, jotta ne ovat helposti saatavilla huipulle nousun aikana. Kiipeilijät pakkaavat mukaan myös ruokaa, vettä ja muita tarvittavat varusteet korkealla käyttöä varten.
Aktiviteetti: Varusteiden lopputarkastus, sään arviointi ja huipulle valmistautuminen, Täydellinen valmistautumispäivä
Suurin korkeus merenpinnasta: 6 000 m / 19 685 jalkaa. Viimeinen huippukokous
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 22: Huippukokouksen painostus Ama Dablamissa
Huippukiipeily alkaa sovittujen sääolosuhteiden ja reittiolosuhteiden mukaisesti. Joukkue johdatetaan hallitusti oikeaan vuoristoleiriin määrättyä reittiä pitkin kiinteiden köysien avulla.
Southwest Ridge on tekninen, paljas ja jyrkkä reitti, jolla on lunta ja kiviä. Kiipeilijöiden on usein käytettävä teknisiä varusteita oikein ja ylläpidettävä hallittua vauhtia kiipeilyn aikana.
Huippukiipeilyn edetessä kiipeilynjohtaja tarkistaa sään ja joukkueen kunnon. Tätä aikataulua voidaan muuttaa, jos olosuhteet eivät ole sopivat.
Aktiviteetti: Huippukiipeily ja tekninen kiipeily, 8–10 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 4 570 m / 14 993 jalkaa. Ama Dablam
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 23: Ama Dablam -huippukokouksen yritys
Huippu on suunniteltu tänään Ama Dablamilla. Tavoitteena on saavuttaa 6 812 metrin / 22 349 jalan korkeus, jos sää, reittiolosuhteet ja kiipeilijöiden kunto ovat sopivat.
Viimeinen ponnistus on tekninen kiipeilyretki Southwest Ridgen ylemmällä rinteellä. Ryhmä etenee hitaasti varoen kiinteitä köysiä ja muita sopivia kiipeilyvarusteita sekä retkikunnan johtajien ohjauksessa.
Huipulla joukkue aloittaa laskeutumisen olosuhteiden ja retkikuntasuunnitelman mukaisesti. Lasku on merkittävä osa tämän päivän retkeä, ja sitä on jatkettava myös korkeimman kohdan jälkeen.
Aktiviteetti: Ama Dablamin huipulle nousu ja laskeutuminen, 10–14 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 6 812 m / 22 349 jalkaa. Ama Dablamin huippu
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 24: Laskeudu Ama Dablamin perusleiriin
Kun huipuvaihe on ohi, joukkue matkustaa alas kohti Ama Dablamin perusleiriä. Laskeutumisen päivittäinen aikataulu määräytyy senhetkisen liikkumisen määrän ja kiipeilijöiden kunnon mukaan.
On tärkeää liikkua varovasti alas korkeammista leireistä kiinteitä köysiä pitkin ja teknisessä maastossa. Ryhmän on noudatettava kiipeilyjohtajien ohjeita ja pysyttävä turvallisessa vauhdissa.
Haastavan kiipeilyvaiheen jälkeen retkikunta voi rentoutua, palautua ja tankata perusleirillä. Myös kaikki henkilökohtaiset varusteet ja kiipeilyvälineet siivotaan retkikunnan siirtyessä kiipeilystä vaellusosuuteen.
Aktiviteetti: Laskeutuminen, palautuminen ja kiipeilyvaiheen suorittaminen, 5–7 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 4 570 m / 14 993 jalkaa. Ama Dablamin tukikohta
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Teltta
Päivä 25: Vaellus Ama Dablamin perusleiriltä Kyangjumaan Pangbochen ja Tengbochen kautta
Vaellus jatkuu lähdettyämme Ama Dablamin perusleiriltä ja laskeuduttuamme kohti Pangbochea. Sieltä polku johtaa Tengbocheen ja sitten Kyangjumaan.
Reitti kulkee metsien ja vanhojen vuoristokylien läpi. Laskeutuessamme metsän keskelle, kauas perusleirin alppimaisemista, ympäristö vehrenee.
Pysähdymme Tengbochessa, joka on toinen tärkeä pysähdyspaikka matkalla ennen Kyangjumaan suuntautuvaa matkaa. Saavumme Kyangjumaan, kirjaudumme majoitukseen ja nukumme.
Aktiviteetti: Vaellus ja laskeutuminen, 5–6 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 3 930 m / 12 894 jalkaa. Kyangjuma
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Majatalo
Päivä 26: Vaellus Kyangjumasta Phakdingiin Namche Bazaarin kautta
Kyangjumasta Namche Bazaariin laskeutuminen jatkuu. Polku laskeutuu vähitellen seuraten tuttua Khumbun laakson reittiä.
Namche on hyödyllinen levähdyspaikka tien varrella. Matkan varrella on aikaa lounaalle ja ostoksille ennen matkaa kohti Phakdingia.
Tämä Namchesta lähtevä reitti kulkee metsän halki ja Dudh Koshin laaksoa pitkin. Ennen Phakdingiin saapumista on useita riippusiltoja ja pieniä kaupunkeja.
Saavumme Phakdingiin ja yövymme majatalossa valmistautuen vaelluksen viimeisiin osuuksiin Luklaan.
Aktiviteetti: Vaellus ja laskeutuminen Namche Bazaarin läpi, 5–6 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 2 650 m / 8 694 jalkaa.
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Majatalo
Päivä 27: Vaellus Phakdingista Luklaan
Tänään on tämän retkikunnan viimeinen vaelluspäivä. Phakdingista siirrymme kohti Dudh Koshin laaksoa Luklaan.
Reitti kulkee kuuluisien kylien ja metsien läpi, kunnes se lopulta saapuu Luklaan. Reitillä on sekä alamäkiä että suhteellisen tasaisia osuuksia, mutta myös lyhyitä jyrkkiä osuuksia.
Lukla sijaitsee noin 2,840 9,317 metrin korkeudessa. Kaupunkiin saavuttuamme majoitumme majassa ja valmistaudumme seuraavan päivän lentoon.
Ilta on omistettu levolle vaelluksen jälkeen ja tavaroiden pakkaamiselle paluuta Kathmanduun varten.
Aktiviteetti: Vaelluksen viimeinen päivä Luklaan, 4–5 tuntia
Suurin korkeus merenpinnasta: 2 840 m / 9 318 jalkaa Lukla
Ateria: Aamiainen, lounas, päivällinen
Majoitus: Majatalo
Päivä 28: Lento Luklasta Kathmanduun
Kotilentomme tänään on Luklasta Kathmanduun. Lentoajat tällä reitillä vaihtelevat sään, näkyvyyden ja toimintaolosuhteiden mukaan.
Kathmandussa edustajamme noutaa tiimin ja vie heidät hotellille. Pääkaupunki on retkikunnan vuoristo- ja vaellusosuuden päätepiste.
Loppupäivä on rentoutumista. Muutaman viikon vaelluksen, sopeutumisen ja teknisen kiipeilyn jälkeen voit pitää tauon hotellissa tai nauttia muutamasta rauhallisesta päivästä Kathmandussa.
Aktiviteetti: Lento Luklasta Kathmanduun ja hotellikuljetus, lentoaika 30–40 minuuttia olosuhteiden salliessa
Suurin korkeus merenpinnasta: 2 840 m / 9 318 jalkaa Lukla
Ateria: Aamiainen
Majoitus: Hotelli
Päivä 29: Vapaa päivä Kathmandussa ja jäähyväisillallinen
Vapaa päivä Kathmandussa Ama Dablam -retkikunnan jälkeen. Voit rentoutua, tehdä ostoksia tai kierrellä kaupungissa omaan tahtiisi.
Jos haluat vierailla Kathmandun kulttuuri- ja historiallisissa kohteissa, valitsemasi nähtävyyskierros järjestetään sinulle vaihtoehtona. Päivä on joustava, ja voit joko rentoutua hotellissa tai viettää aikaa kaupungissa.
Retkikunta nauttii illallisen päivän päätteeksi. Vaellus- ja kiipeilyohjelman jälkeen on aikaa nauttia toistemme seurasta.
Aktiviteetti: Vapaa-aikaa, valinnainen nähtävyyskierros ja jäähyväisillallinen, Kokonainen vapaapäivä
Suurin korkeus merenpinnasta: 1 400 m / 4 593 jalkaa. Kathmandu
Ateria: Aamiainen, Päivällinen
Majoitus: Hotelli
Päivä 30: Lopullinen lähtö
Ama Dablam -retkikunta päättyy tänään. Aamiaisen jälkeen tiimimme järjestää kuljetuksen Tribhuvanin kansainväliselle lentokentälle kansainvälisen lentosi aikataulun mukaisesti.
Kuljetusaika vaihtelee hotellin sijainnin ja lennon lähtöajan mukaan. Varaathan riittävästi aikaa lentokentän toimenpiteisiin ennen kansainvälistä matkaa ja sen jälkeen.
Joukkue on saapunut tämän retkikunnan päätepisteeseen, joka on vienyt heidät Kathmandusta Ama Dablamin perusleirille, Khumbun laakson läpi teknisen kiipeilyvaiheen ja takaisin Kathmanduun.
Edustajamme auttaa sinua pääsemään lentokentälle ja takaisin ja varmistaa, että seuraava matkustustapa on valmis ennen lähtöä seuraavaan määränpäähäsi.
Aktiviteetti: Lentokenttäkuljetus ja lopullinen lähtö, 30 minuutista 1 tuntiin
Suurin korkeus merenpinnasta: 1 400 m / 4 593 jalkaa. Kathmandu
Ateria: Aamiainen
Matkareittikartta
Sisältää & Ei sisällä
Mitä pakettiin sisältyy?
majoitus
- Bed and breakfast -hotellit Kathmandussa
- Kolmen yön majoitus teehuoneessa tai majassa vaelluksella perusleirille ja takaisin.
- Yksittäinen teltta Ama Dablam Base Campissa
- Telttamajoitus kiipeilyjakson aikana, yksi henkilö telttaa kohden.
- Ruokailu- tai ruokailuteltta perusleirillä
- WC- ja suihkutilat perusleirillä
Ateriat ja juomavesi
- Aamiainen, lounas ja päivällinen vaelluksen aikana
- Aamiainen, lounas ja päivällinen kiipeilyjakson aikana päivästä 9 päivään 24
- Ama Dablam Base Campissa tarjotaan täysihoitoateriat.
- Ruokaa kiipeilyyn ja korkealla olemiseen, energiaa antavaa ruokaa kiipeilyjakson aikana.
- Retkikunnan käyttämä juomavesileiri.
kuljetus
- Lentokentän saapumis-/palautus-/palkinto-ohjelmat ovat saatavilla.
- Yksityinen maakuljetus tarpeen mukaan.
- Kotimaanlentoja Kathmandusta Luklaan.
- Kotimaanlento Luklasta Kathmanduun
- Kotimaan lentokenttäverot, jos sovellettavissa, ja sovellettavat rahtimaksut.
- Retkivarusteiden kantaminen mukanasi perusleirille ja takaisin.
Opas ja henkilökunta
- Kaksi kiipeilijää, joilla on paljon kokemusta retkikiipeilystä.
- Apua voi saada kiipeämällä Sherpan huipulle vuorella.
- Sirdarin perusleiri
- Vaellusoppaat ja tukihenkilöstö.
- Retkikunnan tarvitsemat kantajat ja miehistö
- Valtion yhteyshenkilö ja siihen liittyvät kulut
- Retkikunnan hallinto ja hallinnolliset muodollisuudet.
Lääkintäapua
- Kattava ensiapu- ja lääkintälaukku.
- Hätäviestintälaitteet
- Hätäapua täydentävä happi
- Täysin kannettava korkeuskammio tai Gamow-laukku perusleirissä.
- Perustason lääkintä- ja ensiapu retkikunnan aikana.
Luvat
- Ama Dablam -kiipeilylupa
- Vaadittavat retkikuntaluvat
- Sagarmathan kansallispuistoon pääsylupa
- Khumbu Pasang Lhamun maaseutukunnan lupa
- Hallituksen retkikunnan muodollisuudet
Hyödyt ja hyödyt
- Kaikki retkikunnan kulut Kathmandusta vuorelle ja takaisin.
- Asiantuntevaa kiipeilyapua ammattimaisilta vuoristo-oppailta
- Järjestetyt tukileiritilat
- Leirin tukea on saatavilla korkealla.
- Retkikeittiö/ruokailutilat
- Retkikunnan varusteiden kuljetus
- 30 kg matkatavaroita henkilöä kohden retkikunnalle.
Hallinto ja verot
- Agentuurin palvelumaksut
- Sovellettavat valtion verot
- Retkikunnan hallintakustannukset
- Koordinointi ja yhteydenpito valtion kustannusten kanssa
Mitä pakettiin ei sisälly?
- Kansainväliset lennot Nepaliin ja Nepalista
- Nepalin maahantuloviisumin maksu
- Kansainväliset lentokenttämaksut
- Ylimääräisen matkatavaran maksut sisältyvän 30 kg:n sallitun matkatavaran ylittävästä matkatavarasta
- Lounas ja illallinen Kathmandussa lukuun ottamatta erikseen määriteltyjä tervetulo- ja jäähyväisillallisia
- Sekä baarilaskut että alkoholijuomat sisältyvät hintaan.
- Pesulakulut
- Henkilökohtaiset puhelut
- Henkilökohtaiset internet-kulut
- Henkilökohtaiset ostokset ja muut henkilökohtaiset kulut
- Kiipeilyvarusteet ja -vaatteet.
- Henkilökohtainen matka-/pelastusvakuutus:
- Helikopterin evakuointikustannukset
- Lääketieteellisen evakuoinnin kustannukset
- Palvelut, joita ei ole erikseen lueteltu, kuten terveydenhuollon kustannukset.
- Lentojen tai sään aiheuttamat viivästykset aiheuttavat kustannuksia.
- Ennakoimattomia viivästyksiä lisämajoituksen vuoksi
- Ylimääräiset ateriat odottamattomien tarpeiden tai olosuhteiden vuoksi
- Retkikunnan ennenaikaisesta valmistumisesta tai keskeyttämisestä aiheutuvat kustannukset
- Huippukokousbonus, jos sovellettavissa
- Antaa tippejä sherpoille, oppaille, kantajille ja muulle henkilökunnalle.
- Elokuvauslupien tai erityislupien myöntäminen (tarvittaessa)
- Palvelut ja kulut, joita ei ole erikseen lueteltu kohdassa Sisältää.
Huomautus:
Jos ryhmälläsi on yksityinen matka ja haluat henkilökohtaisen kokemuksen, voimme järjestää räätälöidyn matkan tarpeidesi ja ryhmäkoon mukaan ja toteuttaa sen minä tahansa päivänä.
Yksityiskohtaista tietoa Ama Dablam -retkikunnasta
Ama Dablam -retkikunnan reitti ja kiipeilyaikataulu
Ama Dablam -retkikunta on tyypillinen reitti Khumbun laaksosta teknisen kiipeilyn vaiheelle. Reittisuunnitelma sisältää vaellusta, totuttelua, teknistä harjoittelua, kiertokäyntejä ja joustavan huiputuksen ajankohtan.
| Vaihe | Reitti tai aktiviteetti | Arvioitu korkeus | Päätarkoitus |
| kathmandu | Tiedotus ja valmistelu | 1,400 m / 4,593 ft | Varusteet, luvat ja retkikunnan suunnittelu |
| Lukla | Lento Kathmandusta | 2,840 m / 9,317 ft | Khumbu-lähestymistavan alku |
| Phakding | Vaellus Luklasta | 2,610 m / 8,563 ft | Alkuperäinen korkeuden säätö |
| Namche-basaari | Vaellus Phakdingista | 3,440 m / 11,286 ft | akklimatisaatio |
| Khunde ja Khumjung | Totuttelukävely | Jopa 3,840 m / 12,598 jalkaa | Asteittainen korkeuden nousu |
| Kyangjuma | Vaellus Namchen alueelta | 3,550 m / 11,647 ft | Jatkuva sopeutuminen |
| Tengboche | Luostarin vierailu | Noin 4 600 m / 15 092 jalkaa | Kulttuuripysähdys |
| Pangboche | Vaellus kohti Ama Dablamia | 3,930 m / 12,894 ft | Lähestymistapa perusleiriin |
| Ama Dablamin perusleiri | Retkikuntaleiri | Noin 4 600 m / 15 092 jalkaa | Harjoittelu ja kiipeilyvalmennus |
| Ylemmät leirit | Tekninen kiipeily | Noin 6 000–6 277 m / 19 685–20 594 jalkaa | Totuttelu ja huippukokoukseen valmistautuminen |
| Huippukokous | Ama Dablam | 6,812 m / 22,349 ft | Huippukokousyritys |
| Base Camp | Laskeutuminen | Noin 4 600 m / 15 092 jalkaa | Elpyminen |
| Lukla | Paluumatka | 2,840 m / 9,317 ft | Täydellinen Khumbu-osuus |
| kathmandu | Lento Luklasta | 1,400 m / 4,593 ft | Retkikunnan valmistuminen |
Sään, reittiolosuhteiden ja henkilökohtaisen totuttelun vuoksi suunniteltu kierto on edelleen joustava kiipeilykauden aikana. Tämä on tavanomainen käytäntö kiipeiltäessä vuorilla korkealla.
Ama Dablam -kiipeilyreitti ja tekniset osuudet
Lounais-Ridge on Ama Dablamin tärkein kiipeilyreitti. Reitti sisältää yhdistelmän vaellusta, köysikiipeilyä, kalliokiipeilyä, lumikiipeilyä ja korkeammalla kiipeilyä. Tekninen taso paranee perusleiristä alkaen.
| Osa | Arvioitu korkeus | Kenttä | Tärkeimmät vaadittavat taidot |
| Base Camp | 4,600 m / 15,092 ft | Alppien moreeni ja rinteet | Jäätiköiden ja vuorten perusliikkeet |
| Leirin 1 lähestymistapa | Noin 4 130 m / 13 550 jalkaa | Jyrkkä sekamaasto | Jäärautojen käyttö ja kiinteä köyden liike |
| Leiri 1 | Noin 4 130 m / 13 550 jalkaa | Harjunteen maasto | Köysijärjestelmät ja tehokas kiipeily |
| Leiri 1 leiriin 2 | Noin 6 000–6 277 m / 19 685–20 594 jalkaa | Paljastunut kallioharjanne | Nousuvälineiden käyttö, kalliokiipeily ja laskeutuminen laskeutumisvälineillä |
| Leiri 2 ylemmälle vuorelle | Yli 6 000 m / 19 685 jalkaa | Tekninen sekamaasto | Kiinteä köysi ja korkealla kiipeily |
| Ylempi reitti | Noin 4 130 m / 13 550 jalkaa | Lunta ja jäätä | Jääraudat, jääkirve ja köysitekniikat |
| Huippukokous | 6,812 m / 22,349 ft | Jyrkkä lumi ja paljas maasto | Tekninen alppikiipeily |
Retkikunnan julkaistujen tietojen mukaan leiri 1 sijaitsee noin 5 807 metrin / 19 052 jalan korkeudessa ja leiri 2 noin 6 277 metrin / 20 594 jalan korkeudessa; leirien sijainti voi kuitenkin vaihdella retkikunnan mukaan.
Aiempaa kokemusta jäärautojen, jäähakun, kiinteiden köysien ja jumareiden käytöstä sekä kokemusta noin 6000 metrin korkeudesta vaaditaan.
Retkikunnan vaikeusaste ja vaadittu kokemus
Ama Dablam -vaellusreitti on pitkä ja vaatii teknistä kiipeilyä korkealla. Sitä ei tule pitää normaalina vaelluksena. Kaikilla vuorikiipeilijöillä tulisi olla asianmukaista vuorikiipeilykokemusta ennen retkikunnalle osallistumista.
| Vaatimus | Suositeltu valmistustapa |
| Tekninen kiipeily | Aiempaa kokemusta jyrkistä kallioista, lumesta ja jäästä |
| Kiinteät köydet | Mukava käyttää nousu- ja laskujärjestelmiä |
| jääraudat | Pystyy kävelemään luottavaisin mielin lumella ja jäällä |
| Jääkirves | Tuttu jäähakun perustekniikoihin |
| Korkeus | Aiempaa kokemusta noin 6 000 metrin / 19 685 jalan korkeudesta suositellaan vahvasti. |
| Urheilu ja liikunta | Vahva sydän- ja verisuonikunto ja lihaskestävyys |
| Pakkausten kantaminen | Kyky kiivetä henkilökohtaisia varusteita kantaen |
| Valotus | Mukava työskentely paljaalla vuoristomaastolla |
| akklimatisaatio | Kyky seurata asteittaista korkeudennousua ja lepojaksoja |
| Päätöksenteko | Halukkuus noudattaa kiipeilyjohtajan turvallisuuspäätöksiä |
Julkaistujen retkioppaiden mukaan se ei ole aloittelijoille ja vaatii jonkin verran alppikokemusta ja kiipeilytaitoja.
Korkeus- ja sopeutumisstrategia
Korkeuden hallinta on olennainen osa Ama Dablam -retkikuntaa. Retkikunta alkaa suhteellisen matalalta ja etenee sitten Phakdingin, Namchen, Pangbochen ja perusleirin kautta ennen teknistä osuutta.
Tällä reitillä on totuttelupäivä Namchen kaupungin ympäristössä ja useita kiipeilykiipeilykierroksia perusleirin yläpuolella. Näiden kiipeilykierrosten ideana on päästä vähitellen huipun korkeammille kohdille ja sitten palata takaisin alempaan leiriin lepäämään.
On olemassa useita tärkeitä totutteluvinkkejä, jotka kannattaa pitää mielessä:
- Jos mahdollista, lisää nukkumiskorkeutta ajan myötä
- Älä jatka nousua, jos ilmenee vuoristotaudin merkkejä
- Juo riittävästi puhdasta vettä ja syö säännöllisesti
- Pidä lepopäiviä ja alamäkeen lepoa nousussa, kun johtaja katsoo sen tarpeelliseksi
- Jos sinulla ilmenee päänsärkyä, pahoinvointia, epätavallista väsymystä, huimausta tai hengitysvaikeuksia, ilmoita niistä välittömästi
Nepalin matkailuneuvosto suosittelee hitaita nousuja ja pitää AMS:ää mahdollisesti vakavana tilana korkealla.
Leirin rakenne ja nukkumisjärjestelyt
Ama Dablam Base Camp on retkikunnan pääasiallinen operatiivinen leiri. Kiipeilijät nukkuvat retkikunnan teltoissa ja jakavat leirin tilat ruokailua, varusteiden säilytystä ja päivittäisiä raportteja varten.
Korkeammalla sijaitsevat leirit ovat helpompia ja haastavampia kuin perusleiri. Nukkumisolosuhteet vaihtelevat kiipeilykierroksen mukaan ja voivat muuttua reittiolosuhteiden mukaan. Telttojen, makuupussien ja henkilökohtaisten kiipeilyvarusteiden on sovelluttava kylmään korkean ilmanalan säähän.
Perusleirin on määrä sijaita noin 4600 metrin korkeudessa, ja vuoristoleirejä on suunniteltu sopeutumis- ja huippukierrosten aikana. Korkeampia leiripaikkoja ei pidä pitää kiveen hakattuina, koska retkikunnat saattavat vaihtaa korkeussijaintia.
Nomad Adventure Treks voi järjestää retkikunnan, leirien ja tuen logistiikan kiipeilyn ajaksi.
Kiipeilyvarusteet ja henkilökohtaiset varusteet
Henkilökohtaiset varusteet tulee suunnitella ja testata hyvin Kathmandun-päivien aikana, hyvissä ajoin ennen matkan alkua.
Tekniset laitteet
- Vuorikiipeilysaappaat
- Jääraudat sopivat monoihin
- Vuorikiipeily jääkirves
- Kiipeilyvaljaat
- Kypärä
- Ascender tai jumar
- Descender-sulkurenkaat ja lukittavat sulkurenkaat
- Toinen hihna ja lisää sulkurenkaita
- Kiipeilyhanskat ja varahanskat
Vaatteet ja henkilökohtaiset varusteet
- Pohjakerrokset ja eristävät kerrokset.
- Ota mukaan untuvatakki ja muut sopivat päällysvaatteet.
- Vedenpitävät kuorivaatteet
- Lämmin hattu ja kommandopipo
- Aurinkolasit ja jäätikkölasit
- Korkeisiin paikkoihin sopiva makuupussi.
- Otsalamppu ja ylimääräiset akut.
- Vesipullo tai vesijärjestelmä
- Reseptilääkkeet ja henkilökohtaiset ensiapulaukut.
Kiipeilytiimin odotetaan tarkistavan tekniset varusteet ennen lähtöä Kathmandusta ja hankkiutuvan eroon sopimattomista varusteista.
Fyysinen kunto ja retkikuntaa edeltävä harjoittelu
Ama Dablam -retkikunta vaatii kuukausien valmisteluja, ei vain muutaman päivän liikuntaa juuri ennen lähtöä. Harjoituksen tulisi kehittää sydän- ja verisuonikuntoisuutta, jalkojen voimaa, keskivartalon vakautta ja kestävyyttä työskennellä pitkiä aikoja korkealla.
Hyvä koulutusohjelma voi sisältää:
- Hyvin pitkiä kävelylenkkejä tasaisesti kasvavalla kuormituksella.
- Ylösnousua ja jatkuvaa kävelyä ylä- ja alamäkeen.
- Liikunta (juoksu, pyöräily tai muu sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa).
- Jalat: kyykkyjä, askelkyykkyjä ja askelkyykkyjä jalkojen voiman lisäämiseksi.
- Vakausharjoituksia laitteiden kanssa keskivartalon harjoituksia tehdessä.
- Säännöllinen vaellus epätasaisella maastolla.
- Kiipeilyharjoituksia jäärautojen, köyden ja jäähakun avulla.
- Opettele kantamaan kiipeilyvarusteita pitkiä aikoja.
Retkikunnan julkaisemat ohjeet korostavat hyvän fyysisen kunnon ja aiemman teknisen kiipeilykokemuksen merkitystä.
Kiipeilijän on myös viisasta käydä lääkärintarkastuksessa ennen lähtöä, erityisesti niiden, joilla on sairauksia tai korkeusongelmia. Korkealla sijaitsevien vuorten kiipeilyyn suositellaan lääketieteellistä valmistautumista ja fyysistä harjoittelua.
Sääolosuhteet ja paras vuodenaika
Nepalin kevään kiipeilykausi on huhti- ja toukokuussa, jolloin Himalajan retkikunnat tyypillisesti valitaan. Perusleirin yläpuolella tilanne voi silti muuttua nopeasti, joten huipulle varattu aika on joustava.
| Kuukausi | Tyypilliset olosuhteet | Kiipeilysoveltuvuus | Tärkeimmät huomioitavat seikat |
| tammikuu | Erittäin kylmät ja talviset olosuhteet | rajallinen | Äärimmäinen kylmyys ja talvisää |
| helmikuu | Kylmä talviolosuhteissa | rajallinen | Alhaiset lämpötilat ja vaikeat vuoristo-olosuhteet |
| maaliskuu | Olosuhteet paranevat vähitellen | mahdollinen | Kylmät yöt ja vaihteleva sää |
| huhtikuu | Kevätolosuhteet kehittyvät | Hyvä retkikausi | Päivällä vakautuu, mutta vuoristosää pysyy vaihtelevana |
| saattaa | Kevään kiipeilykausi | Hyvä retkikausi | Lämpimämpiä alempia laaksoja, mutta huippujen säätä on edelleen seurattava tarkasti |
| kesäkuu | Monsuunisateita edeltävät olosuhteet alkavat | Vähemmän sopiva | Lisääntyvä pilvisyys ja sademäärä |
| heinäkuu | Monsuuni | Huono normaaliin retkikunnan suunnitteluun | Rankkasadetta ja pilvisyyttä alemmilla alueilla |
| elokuu | Monsuuni | Huono normaaliin retkikunnan suunnitteluun | Märät polut ja rajoitettu näkyvyys vuorille |
| syyskuu | Monsuuni vetäytyy vähitellen | Mahdollisesti myöhemmin kuussa | Vaihteleva sää |
| lokakuu | Vakaat syysolosuhteet | Vahva retkikuntajakso | Kylmää korkealla ja yleisesti ottaen selkeämpiä olosuhteita |
| marraskuu | Viileämpää ja yhä talvisempaa | mahdollinen | Lyhyemmät sopivat sääikkunat |
| joulukuu | Talviolosuhteet | rajallinen | Erittäin kylmät ja haastavat korkean ilmanalan olosuhteet |
Suositeltu huhtikuusta toukokuuhun ulottuva ajanjakso sopii normaalille kevätretkikaudelle, mutta huipun päivämäärän tulisi aina perustua todellisiin sää- ja reittiolosuhteisiin.
Ruoka, nesteytys ja ravitsemus
Kun vaellus muuttuu korkealla tehtäväksi kiipeilyosuudeksi, ruoasta tulee tärkeämpää. Kävelijöiden ja kiipeilijöiden tulisi syödä aterioita, jotka sisältävät runsaasti hiilihydraatteja, proteiinia ja kaloreita, jotta he voivat jatkaa aktiivista elämäänsä pitkinä päivinä.
Lähestymisvaelluksella ateriat syödään yleensä paikallisissa majoituspaikoissa. Ateriat tarjoillaan Expedition Kitchenissä perusleirillä ja siitä eteenpäin ajan ja resurssien salliessa.
Retken aikana on huolehdittava hyvästä vedensaannista. Omaa vettä voidaan käyttää paikallisista lähteistä ja käsitellä asianmukaisesti ennen käyttöä.
Hyödyllisiä ruokia ovat riisi, pasta, perunat, nuudelit, leipä, kananmunat, vihannekset, keitot ja helposti sulavat ruoat. Kiipeilypäivinä hyödyllisiä ovat runsasenergiaiset ruoat, kuten pähkinät, suklaa ja energiapatukat.
Vältä alkoholia korkealla, sillä se voi vaikuttaa negatiivisesti sopeutumiseen ja nesteytykseen.
Korkeussairaudet ja hätätilanteisiin reagointi
Jopa hyvin koulutetut ja kokeneet kiipeilijät voivat kärsiä vuoristosairaudesta. Oireita ei pidä koskaan jättää huomiotta sekä lähestymis- että kiipeilykierrosten aikana.
Joitakin keskeisiä indikaattoreita ovat:
- Lievittämätön päänsärky jopa levon jälkeen
- Vatsavaivat tai ruokahaluttomuus
- Huimaus tai epätavallinen väsymys
- Univaikeudet yhdistettynä muihin oireisiin
- Hengenahdistus useammin
- Vaikeus kävellä normaalisti
- Sekavuus ja/tai mielentilan muutokset
Oikea toimintatapa on keskeyttää nousu ja laskeutua kiipeilyoppaan ohjeiden mukaan, kun oireet pahenevat. Vuoristotauti voi olla kohtalokas, jos se pahenee liikaa.
Vaellus- ja kiipeilykauden pääasiallisena aikana Himalajan pelastusyhdistys tarjoaa lääkinnällistä tukea Khumbussa, mukaan lukien ensiapupisteen Pherichessä.
Retkikunnan lääketieteellisten päätösten tulisi perustua kiipeilijän tilaan, ei matkasuunnitelmiin.
Retkikunnan turvallisuus ja riskienhallinta
Koska Ama Dablam -reitti on teknisesti haastava ja kulkee korkealla, missä olosuhteet muuttuvat nopeasti, turvallisuussuunnittelu on välttämätöntä.
Seuraavat ovat keskeisiä turvatoimenpiteitä:
- Kiipeä köysiradalla ja kiipeilyteknisillä osuuksilla kiipeilyoppaan ohjeiden mukaan.
- Pidä sopiva etäisyys kiivetessäsi perusleirin yläpuolelle.
- Tarkasta valjaat, jääraudat, sulkurenkaat ja nousuvälineet ennen käyttöä.
- Tarkista sääennuste ennen kuin teet merkittäviä muutoksia.
- Ilmoita vuoristotaudin oireista.
- Älä kiipeä paikoille, joissa reittejä pidetään vaarallisina.
- Ota mukaan asianmukaiset hätä- ja viestintävälineet.
- Ylläpidä riittävää nesteytystä ja ravitsemusta.
- Muokkaa ohjelmaa tarvittaessa sään ja reittiolosuhteiden vuoksi.
Vuoristoriskejä ei voi poistaa retkikunnan aikataulusta. Kiipeilyjohtajalla on valtuudet joko lyhentää kierrosta, muuttaa leirisuunnitelmaa tai keskeyttää nousu, jos olosuhteet eivät ole sopivat.
Luvat ja määräykset
Ama Dablam on sallittu Himalajan kiipeilyhuippu; siksi sinne vaaditaan vuorikiipeilylupa lähestymisvaelluksella tarvittavien asiakirjojen lisäksi.
| Vaatimus | Tarkoitus |
| Nepalin maahantuloviisumi | Laillinen maahantulo Nepaliin |
| Ama Dablam -kiipeilylupa | Vuoristoretkikunnan lupa |
| Sagarmathan kansallispuiston sisäänpääsy | Vaaditaan suojelualueen läpi kulkemiseen |
| Vaellusdokumentaatio | Vaaditaan lähestymisreitille nykyisten määräysten mukaisesti |
| Passi | Tunnistautuminen ja lupakäsittely |
| Vakuutusasiakirjat | Todiste asianmukaisesta retkikunnan kattavuudesta tarvittaessa |
| Retkikunnan dokumentaatio | Järjestävän tahon ja asiaankuuluvien viranomaisten edellyttämä |
Nepalin vuorikiipeilyretkikuntajärjestelmää hallinnoi matkailuministeriö ja puiston sisäänpääsyjärjestelmää hallinnoi erikseen Sagarmathan kansallispuisto. Huomaa, että hallitus on saattanut muuttaa vaellussääntöjä ennen vuoden 2027 lähtöä, joten tarkistathan nykyiset säännöt ennen lähtöä.
Osana retkikunnan järjestelyjä Nomad Adventure Treks huolehtii retkikunnan asiaankuuluvista asiakirjoista ja järjestää tarvittavat luvat.
Luklan lennot ja sään aiheuttamat viivästykset
Sekä lomakeskukseen että sieltä pois lentävät Kathmandusta Luklaan. Lento on lyhyt, mutta riippuu näkyvyydestä, lentotoiminnasta ja tuuliolosuhteista.
| Tilanne | Mahdollinen vaikutus |
| Kirkas sää | Lento voi normaalisti toimia aikataulun mukaisesti. |
| Huono näkyvyys | Lähtö voi viivästyä. |
| Voimakkaat tuulet | Lentotoimintaan voi tulla muutoksia. |
| Pilvi Luklan ympärillä | Laskeutumisolosuhteet voivat muuttua sopimattomiksi. |
| Toimintahäiriö | Lentoaikataulua voidaan muuttaa. |
| Pidennetty viive | Lisämajoitus tai kuljetussuunnittelu voi olla tarpeen. |
Lennot Luklaan ja sieltä pois ovat siis joustavia, ja retkikunnan ohjelma ei ole sopiva. Kiipeilijöiden ei suositella tekevän tiukkoja kansainvälisiä jatkoyhteyksiä heti odotetun Luklaan saapumisen jälkeen.
Viivästystilanteissa retkikunta järjestää seuraavan ja tekee tarvittavat muutokset ohjelmaan.
Viestintä, internet ja sähkö
Retkikunnan edetessä syvemmälle Khumbuun ja ylemmäs vuorta, kommunikaatio heikkenee. Kylien, majatalojen ja retkikunnan leirien väliset mobiilipalvelut ja internetyhteydet voivat vaihdella.
Yleisesti ottaen reitin syrjäisillä alueilla on vähemmän viestintäyhteyksiä kuin suuremmissa kylissä, kuten Namche Bazaarissa. Langaton internetyhteys on saatavilla majalla ja/tai paikallisten yhteyksien kautta; se voi olla hidas ja/tai epävakaa.
Internetin saatavuutta ei taata perusleirillä tai korkeammilla leireillä. Latausmahdollisuuksia on myös rajoitetusti, joten kiipeilijöiden on tuotava mukanaan asianmukaiset varavirtalähteet ja vara-akut.
Otsalampun, puhelimen, kameran ja muiden elektronisten laitteiden kanssa on oltava varovainen akun säästämiseksi. Retkikunnan tulisi myös pitää mukanaan asianmukaisia viestintävälineitä toimintaa ja hätätilanteita varten.
Vakuutus ja helikopterievakuointi
Ama Dablam -retkikunnan matkavakuutuksen on oltava erityisesti korkealla sijaitseville vuorikiipeilyyn soveltuva. Tekninen kiipeily tai tietyn tason ylittävä kiipeily ei välttämättä kuulu tavallisen matkavakuutuksen piiriin.
Varmista ennen lähtöä, että vakuutuksessa on yksiselitteisesti mainittu, että se kattaa seuraavat asiat:
- Kiipeily korkealla (suunniteltua kiipeilykorkeutta vastaavalla tai sitä korkeammalla korkeudella).
- Hätätilanteiden lääketieteellinen hoito.
- Helikopterin evakuointi lääketieteellisesti välttämättömänä.
- Etsintä- ja pelastustoiminta sisällytettiin käytäntöön.
- Matkan keskeytyminen tai peruuntuminen (tarvittaessa).
- Kotiuttamiseen liittyvät hätäkustannukset.
- Täydellinen retkikunnan vakuutus koko retkikunnalle.
Helikopterievakuointi Nepalissa voi olla kallista, ja on suositeltavaa ottaa täysi vakuutus, joka sisältää lääketieteellisen hoidon ja helikopteripelastuksen.
Vakuutusasiakirjassa tulee myös selkeästi mainita kaikki tekniset kiipeilymahdollisuudet, retkiluvat ja/tai korkeusrajoitukset. Vakuutusasiakirjat tulee ottaa mukaan retkikunnalle ja esittää järjestäjälle ennen lähtöä.
Usein Kysytyt Kysymykset
Entä jos huippuun johtava polku ei ole selvä?
Huippukokouksen päivämääriä voidaan muuttaa olosuhteiden, sään, reittiolosuhteiden, sopeutumisen ja retkikunnan johtajan reitin turvallisuudesta tekemän arvion perusteella.
Minkä tasoista kiipeilykokemusta tarvitsen liittyäkseni?
On erittäin suositeltavaa, että jollakulla on kokemusta teknisestä kalliokiipeilystä, lumesta, jäästä, köysistä, jääraudoista ja korkealla kiipeilystä ennen Ama Dablam -kiipeilyn aloittamista.
Tapahtuuko harjoittelua ennen korkeampia rotaatioita teknisessä kiipeilyssä?
Kyllä. Kiipeilytiimi keskustelee teknisestä kiipeilystä, jäärautaliikkeistä, kiinteistä köysistä, nousuvälineiden käytöstä, laskeutumisesta laskeutumisvyöhykkeellä ja turvallisesta liikkumisesta.
Miten tiimi päättää kiipeilykierrosten ajoituksesta retkikunnalla?
Jokainen kierros määräytyy sään, reittiolosuhteiden, lumiolosuhteiden, leirin saatavuuden ja retkikunnan johtajan yksilöllisen sopeutumisen perusteella.
Onko suunniteltuihin korkeampiin leireihin tullut muutoksia?
Kyllä. Yöpymiskorkeuksia ja leiripaikkoja voidaan muuttaa sään, reittiolosuhteiden, turvallisuuden ja sopeutumisen vuoksi.
Miten kiipeilijät selviävät, jos he eivät pysty jatkamaan korkeusongelmien vuoksi?
Oireista ja lääketieteellisestä arvioinnista riippuen kiipeilijän on ehkä kiivettävä takaisin alemmalle korkeudelle.
Miksi huipulle kiipeämiseen pitäisi kulua useita päiviä?
Useat päivät tarjoavat sopeutumisaikaa, lepoa muuttojen välillä, mahdollisuuden nousta korkeampiin leireihin ja mahdollisuuden valita ajoitusikkunan huipun sääikkunan puitteissa.
Mitä teknisiä laitteita he tarkastavat ennen lähtöä?
Kiipeilytiimi varmistaa tarvittavat varusteet (jääraudat, jääkirves, valjaat, kiipeilyteline tai muut tarvittavat tekniset varusteet).
Peruuttaako/soinnuttaako johtaja liikkeen kiipeilyssä?
Kyllä. Johtaja voi säätää, viivästyttää tai keskeyttää kiipeilyliikkeitä, jos niiden jatkaminen ei ole tarkoituksenmukaista sään, reittiolosuhteiden tai joukkueen turvallisuuden vuoksi.
Mitä voin tehdä valmistautuakseni pitkiin teknisen kiipeilyn päiviin?
Valmistautumiseen tulisi sisällyttää kestävyysharjoittelua, ylämäkeen vaellusta, voimaharjoittelua, tekniikkaharjoituksia ja rinkankantoharjoittelua säännöllisen useiden kuukausien ajan kestävän harjoittelun lisäksi.
Arvostelut Ama Dablam Expeditionista
Kirjoita arvostelu
- Turvallisuutesi on meille ykkösprioriteetti
- Paras hinta takuu
- Kokenut ja omistautunut tiimi
- Helppo varaus, ei piilokuluja
- Voit mukauttaa tätä matkaa
Keskustele matkailuasiantuntijan kanssa
Samundra Rimal (+977-9843127084)
Aiheeseen liittyviä matkoja, joista saatat pitää
Ama Dablamin perusleirin vaellus – 13 päivää
13 päivää
Vaikea Vaikeusaste
1100 Yhdysvaltain dollaria
1210 Yhdysvaltain dollaria
Everest Base Camp Trek 14 päivää
14 päivää
Kohtalainen vaikeusaste
1150 Yhdysvaltain dollaria
1260 Yhdysvaltain dollaria
Everestin luksusvaellus helikopterilla paluumatkalla
5 päivää
Kohtalainen vaikeusaste