Kathmandun laakson vaellus - 4 päivää

Sää ja paras vuodenaika

Kathmandun laakson vaellus on nautinnollinen suurimman osan vuotta, mutta parhaat vuodenajat ovat kevät (maaliskuusta toukokuuhun) ja syksy (syyskuusta marraskuuhun). Keväällä kukkulat kukkivat alppiruusuista ja magnolioista, päivälämpötilat ovat miellyttävän lämpimiä (noin 15–20 °C) ja taivas on yleensä kirkas vuoristonäkymien ihailuun. Syksy tarjoaa raikasta, viileää ilmaa ja lähes taatusti kirkasta taivasta monsuunisateen jälkeen, joten se on ihanteellinen aika vaelluksille.

Syksyn päivälämpötilat ovat samanlaiset kuin keväällä. Monsuunikausi (kesäkuu–elokuu) tuo mukanaan usein rankkasateita; polut muuttuvat mutaisiksi ja liukkaiksi, ja monet majat saattavat sulkeutua. Myös hyttyset ja iilimadot ovat yleisempiä sateisina kuukausina. Talvi (joulukuu–helmikuu) on kylmä ja kuiva.

Päivälämpötila Kathmandussa on yleensä 12–15 °C, mutta aamuisin ja öisin lämpötila voi laskea 0–5 °C:een kukkuloilla. Auringonnousun jälkeen sumu usein hälvenee ja paljastaa vuoret. Kun vaellat talvella, ota mukaan lämpimiä vaatteita (fleeceä, pipo, käsineet). Yleisen mukavuuden ja parhaiden näkymien saavuttamiseksi tällä Kathmandun laakson vaelluksella suunnittele retkesi keväällä tai syksyllä.

Korkeuden sairaus

Kathmandun laakson vaellusreittimme korkein kohta on noin 2 300 m (Chisapanissa), joka on kohtalainen korkeus. Terveet vaeltajat sopeutuvat yleensä tähän korkeuteen hyvin nopeasti. Akuutti vuorisairaus (AMS) on harvinainen, mutta saatat kokea lieviä oireita (päänsärkyä, uupumusta), jos vaellat liian nopeasti.

Varmuuden vuoksi etenemme hitaasti ja annamme aikaa sopeutumiseen. Juo paljon vettä ja lepää, jos olet väsynyt. Jos kenellekään kehittyy vuoristotaudin oireita, opas voi tarvittaessa muuttaa aikataulua tai laskeutua alempaan paikkaan. Lyhyesti sanottuna tavanomaiset varotoimet – hidas vaellus, nesteytys ja lepo – pitävät sinut turvassa tällä vaelluksella.

Viisumit ja luvat

Kaikilla Nepaliin tulevilla ulkomaalaisilla on oltava voimassa oleva turistiviisumi. Voit saada Nepalin turistiviisumin saapuessasi Kathmandun Tribhuvanin kansainväliselle lentokentälle täyttämällä lomakkeen ja maksamalla maksun (30 päivän viisumi maksaa noin 50 USD). Varmista, että passisi on voimassa vähintään 6 kuukautta ja ota mukaasi yksi tai kaksi passikuvaa.

Nomad Adventure Treks voi auttaa sinua viisumiprosessissa tarvittaessa. Tätä vaellusta varten kaikki tarvittavat luvat sisältyvät pakettiin. Tämä kattaa sisäänpääsymaksun Shivapuri Nagarjunin kansallispuistoon (jossa Sundarijal sijaitsee) ja TIMS-kortin (Trekkers' Information Management System). Kathmandun laakson vaellukselle ei tarvita muita erityislupia. Pidä vain passisi mukanasi, sillä saatat joutua näyttämään sitä matkan varrella.

Terveys

Kathmandun laakson vaelluksella terveys ja turvallisuus ovat etusijalla. Vatsavaivojen välttämiseksi juo vain tarjoamaamme puhdistettua tai keitettyä vettä. Nauti majapaikoilla kuumaa, kypsennettyä ruokaa (dal-bhat, keitot, riisiruoat) äläkä syö kypsentämättömiä tai raakoja salaatteja. Ota mukaasi ensiapulaukku (laastarit, kipulääkkeet, matkapahoinvointilääkkeet jne.) ja kaikki henkilökohtaisesti tarvitsemasi lääkkeet.

Käytä aurinkovoidetta, aurinkolaseja ja hattua. Lämpötilat voivat laskea alle 5 °C:een korkeammilla paikoilla, joten pue yöllä lämpimiä vaatteita ja käytä tarjolla olevia peittoja. Shivapurin kansallispuistossa ei esiinny malariaa, ja monsuunikaudella saatat saada iilimatoja, joita voi välttää pitkillä housuilla tai iilimadonestosuojasuojilla.

Oppaamme ovat saaneet ensiapukoulutuksen ja heillä on ensiapulaukku. Kathmandussa on hyviä sairaaloita, eikä helikopterievakuointia yleensä tarvita tällä matalalla tehtävällä vaelluksella, mutta vakavassa hätätilanteessa se voidaan järjestää tarvittaessa ja vakuutuksesi korvaa sen. Yksinkertaisilla varotoimilla, kuten riittävän veden juomisella ja kehosi kuuntelemisella, on mahdollista nauttia tästä vaelluksesta ja pysyä terveenä.

kuljetus

Vaellukselle pääsee turvallisesti ja kätevästi. Ensimmäisenä päivänä oma ajoneuvomme noutaa sinut Kathmandun hotelliltasi tai lentokentältä ja ajaa meidät noin 45 minuuttia pohjoiseen Sundarijaliin, josta vaellus alkaa. Neljäntenä päivänä sinut kuljetetaan takaisin Kathmanduun omalla ajoneuvolla vaelluksen lopussa Namobuddhassa (noin 1.5 tuntia, enimmäkseen hyviä teitä pitkin).

Päivittäisillä matkoilla Nomad Adventure Treks järjestää ryhmän mukavalla nelivetoisella jeepillä tai pakettiautolla (henkilömäärästä riippuen). Nämä autot kuljettavat matkatavaroitasi, ja ne ovat hyvässä kunnossa. Mäkiset tiet ovat pääosin päällystettyjä, ja jotkut niistä ovat kapeita, ja kokeneet kuljettajamme hallitsevat tällaiset tiet hyvin.

Olemme yleensä liikkeellä aikaisin välttääksemme Kathmandun liikennettä. Ajopäivinä on hyvät näkymät maaseudulle suurista ikkunoista. Matkapakettisi kattaa kaikki matkasuunnitelmassa mainitut maakuljetukset (hotellinouto, -kuljetus ja vaelluskuljetukset).

Matkavakuutus

Matkavakuutus on erittäin suositeltava tälle matkalle. Vakuutuksesi on katettava vähintään 3 000 metrin vaellus, ja hätätilanteessa tapahtuva lääkinnällinen evakuointi ja helikopteripelastus on korvattava. Vakavan sairauden tai vamman aiheuttama evakuointi voi maksaa tuhansia dollareita Nepalissa, minkä vuoksi laaja vakuutus on välttämätön.

Varmista aina, että vakuutuksesi kattaa korkealla vaelluksen, matkan peruuntumisen ja ulkomailla tapahtuvan lääketieteellisen hoidon. Vakuutusyhtiöiltä, ​​kuten World Nomads, Travel Guard tai IMG, on usein saatavilla asianmukaisia ​​​​turvasuunnitelmia. Säilytä aina kopio vakuutuksestasi, hätäyhteystiedot ja vakuutuskorttisi.

Opas auttaa hätäevakuoinnin/sairaalahoidon järjestämisessä hätätilanteessa; tällaiset palvelut kattavat vain oma vakuutuksesi. Yhteenvetona voidaan todeta, että ostat matkavakuutuksen ennen Nepaliin saapumista varmistaaksesi itsesi vaelluksella.

Ylimääräiset kulusi

Matkan hinta kattaa majoituksen, ateriat vaelluksella, luvat ja kuljetukset. Sinulla on kuitenkin joitakin henkilökohtaisia ​​kuluja. Pidä mukanasi Nepalin rupiaa (NPR) lisämaksuja varten. Pullovesi maksaa majataloissa noin 150–200 NPR litralta. Juomat, kuten limsa tai mehu, maksavat 150–200 NPR ja olut noin 150–300 NPR.

Lämpimät suihkut ja Wi-Fi (jos haluat niitä) maksavat tyypillisesti noin 100 NRU:ta kappaleelta. Voit halutessasi ottaa mukaan välipaloja, kahvia tai lisukkeita (energiapatukoita jne.) matkan varrelle. Jos haluat antaa tippiä oppaallesi tai kuljettajallesi (ei pakollista, mutta tervetullutta), varaa noin 1 500–2 000 NRU:a oppaalle ja 300–500 NRU:a kuljettajalle.

Matkamuistot ja ostosraha ovat erikseen ostettavissa, ja pyykinpesupalvelut (saatavilla kaupungeissa) maksavat noin 200–300 NPR per pesula. Huomaa, että pankkiautomaatteja on vain kaupungeissa (Kathmandu, Dhulikhel), joten ota mukaan riittävästi käteistä Kathmandun laakson vaellukselle. Ohjeellisesti 100–150 Yhdysvaltain dollaria (pieninä seteleinä) henkilökohtaisiin kuluihin pitäisi kattaa useimmat tarpeet tällä Kathmandun laakson vaelluksella.

Kieli ja viestintä

Nepalin kansallinen kieli on nepali, mutta englantia käytetään yleisesti Kathmandun asukkaiden ja vaellusmajoitusten keskuudessa. Tämän retken aikana voit ottaa helposti yhteyttä oppaaseesi ja majan henkilökuntaan englanniksi. Kylässä voit kuulla nepalin tai paikallisen tamangin tai newarin kieltä, mutta paikalliset ihmiset ovat niin yksinkertaisia ​​ja ystävällisiä, että kommunikointi ei ole ongelma.

Suurin osa turistikohteiden kylteistä ja ruokalistoista on käännetty englanniksi. Paikalliset ovat kiitollisia, jos he oppivat muutaman nepalinkielisen sanan (kuten namaste (hei) tai dhanyabad (kiitos)).

Kielimuurin sattuessa oppaasi auttaa. Yleisesti ottaen sinun ei tarvitse puhua nepalia pitääksesi hauskaa ja tehdäksesi tämän vaelluksen. Puhelinverkot eivät ole huonoja, ja tarvittaessa voit käyttää käännössovelluksia tai viittomakieliä.

Mobiiliverkko, internet ja latausmahdollisuudet

Matkapuhelinverkkojen kuuluvuus on tällä reitillä yleensä hyvä Ncellin ja Nepal Telecomin verkkojen ansiosta. Vuoristokaupungeissa, kuten Nagarkotissa ja Dhulikhelissa, on yleensä 3G/4G-signaali. Kuuluvuus voi heiketä tiheissä metsissä tai erittäin syrjäisissä paikoissa, mutta signaali usein palaa kyliin.

Useimmat majatalot ja teehuoneet tarjoavat Wi-Fi-yhteyden (joskus ilmaiseksi, joskus pientä maksua vastaan). Yhteydenpitoon voit ostaa nepalilaisen SIM-kortin Kathmandusta (kysy oppaaltasi; tarvitset passisi rekisteröidäksesi sen). Majoissa on saatavilla virtaa joka ilta; puhelimen tai kameran lataaminen maksaa yleensä pienen maksun (noin 100 NPR).

Sähkönsaanti kukkuloilla voi olla epätasaista kuormituksen pienenemisen vuoksi, joten ota mukaan kannettava varavirtalähde varmuuden vuoksi. Huomaa, että Nepalin jännite on 220 V ja pistokkeet ovat tyyppejä C, D ja M; pakkaa tarvittaessa sovitin tai monitoimisovitin.

Älä tee näin tällä matkalla

Kathmandun laakson vaelluksen aikana pyydämme ystävällisesti noudattamaan muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita kunnioittavan ja turvallisen matkan varmistamiseksi. Roskaamista tulee välttää, ja se tulee ottaa mukaan ympäristön ja ympäröivien kylien suojelemiseksi. Temppeleihin tai pyhäkköihin mennessä ei tule mennä kengissä jalassa ja kannattaa pyrkiä puhumaan hiljaisella äänellä, koska ne ovat palvontapaikkoja.

Älä ota kuvia paikallisista ihmisistä, etenkään naisista, lapsista tai munkeista, kysymättä. Maaseudulla ja uskonnollisissa paikoissa pukeudu peittämällä vain hartiat ja polvet äläkä osoita kiintymystä ulkomaailmalle.

Vältä sairastumista juomalla hanavettä, syömällä raakaa ruokaa tai käyttämällä keitettyä vettä ja täysin kypsennettyä ruokaa. Pysy polulla oppaasi tai seurueesi kanssa äläkä vaella yksin. Lopuksi, vaikuta myönteisesti paikallisyhteisöihin ostamalla käsintehtyjä tuotteita muovisten matkamuistojen sijaan äläkä ruoki tai häiritse villieläimiä.

Matkan pidentäminen

Tätä vaellusta on helppo jatkaa jatkamalla matkasuunnitelmaasi Nepalissa. Useimmat vaeltajat käyttävät Kathmandun laaksoa vieraillakseen perinnekaupungeissa (Patan, Bhaktapur, Pashupatinathin temppeli, Swayambhunath Stupa) palattuaan Kathmandun laaksoon. Voit myös jatkaa seikkailuasi ja lähteä patikoimaan (esimerkiksi Helambuun tai jopa järjestää Everestin perusleiriseikkailun Nepalissa).

Jos haluat toisen kokemuksen, voit mennä osoitteeseen Chitwanin kansallinen Puisto kokea villieläimet safari tai Pokhara viettää muutaman päivän rentoutuen Phewa JärviToiset saattavat päättää kävellä ulos Namobuddhasta muinaiseen Panauti ja sitten takaisin Kathmanduun. Nomad Adventure Treksillä on mahdollisuus räätälöidä mitä tahansa näistä jatkoista tai matkoista tarpeidesi ja aikataulusi mukaan.

Valokuvaus- ja drone-säännöt

Tämän vaelluksen kohokohta on valokuvaus, jolla voi ottaa kuvia kauniista maisemista ja kulttuurikohteista. Nepalissa droneja kuitenkin valvotaan tarkasti. Dronea ei saa käyttää tällä matkalla ilman lupaa. Nepalin siviili-ilmailuviranomaisella on lupa dronen lennättämiseen, jota turistin on vaikea saada.

Droonien käyttö on erittäin rajoitettua Kathmandun laaksossa ja kulttuuriperintökohteiden lähellä, ja useimpien lyhytaikaisten turistien on käytännössä mahdotonta käyttää dronea tällä vaelluksella. Valokuvausta tehdessä älä koskaan ota kuvaa paikallisista (lapsista ja munkeista) kysymättä heiltä ensin. Salamaa tulisi välttää temppeleissä ja ihmisiä katsottaessa.

Henkilökohtaisella kameralla ja älypuhelimella kuvaaminen on sallittua. Jos sinulla on virallinen lupa, älä koskaan lennätä dronea villieläinten tai temppelien yllä.

Kulttuurifestivaalit polulla

Nepalissa on runsaasti festivaaleja, ja lyhyelläkin vaelluksella voi nähdä paikallisia juhlia. Kathmandun laaksossa Dashain (syys-lokakuu) ja Tihar (loka-marraskuu) ovat merkittäviä hindufestivaaleja, joihin kuuluu perhejuhlia, koristeltuja koteja ja leijan lennättämistä.

Buddhalaisyhteisöt juhlivat Losaria (tiibetiläistä uuttavuotta, yleensä helmikuusta maaliskuuhun) ja Buddha Jayantia (toukokuu, Buddhan syntymäpäivä) – Namobuddhassa saatat nähdä pyhiinvaeltajien sytyttävän voilamppuja näinä päivinä.

Tamang-kylissä on myös omat losar-tapansa. Jopa festivaalien ulkopuolella näet rukouslippuja stupoilla ja temppelikellojen äänen joka aamu. Jos vaelluksesi osuu samaan aikaan festivaalin kanssa, saatat nähdä kyläläisiä värikkäissä asuissa tai kuulla rumpuja ja lauluja. Nauti näistä kulttuurielämyksistä matkasi erityisenä lisäbonuksena.

Vinkkejä ensikertalaisille Nepalissa

Muutamia nopeita matkavinkkejä Nepaliin: Pidä aina mukanasi pieniä seteleitä paikallista rahaa (Nepalin rupiaa), sillä pankkiautomaatteja on vain joissakin kaupungeissa, kuten Kathmandussa ja Dhulikhelissä. Kättele ja sano namaste (kädet yhteen) sekä kohteliaita nepalilaisia ​​sanoja, kuten dhanyabad (kiitos).

Riisu kengät, kun vierailet temppeleissä, taloissa tai majataloissa. Ota mukaasi nenäliinoja tai wc-paperia, koska kaikki julkiset wc:t eivät tarjoa niitä. Pese kätesi tai käytä käsidesiä useammin. Varaudu epätasaisiin teihin ja polkuihin; ole varovainen jalansijallasi ja käytä tarvittaessa kävelysauvoja tai kaiteita.

Käytä vain pullotettua tai suodatettua vettä. Kunnioita paikallisia käytäntöjä: älä koskaan osoita jalkojasi yksilöitä tai pyhäkköjä kohti ja toimi hiljaa. Syö paikallinen dal-bhat-ateria energianlähteenä ja pyydä opasta antamaan ruokaehdotuksia. Tärkeintä on olla kärsivällinen – Nepal on hidas maa, ja virran mukana eläminen on miellyttävä kokemus.