Kolme solaa ja Everestin perusleirivaellus

Paras kausi Three Pass -vaellukselle ja Everestin perusleirivaellukselle

syksy tai syyskausi, joka alkaa keskipäivällä syyskuu kuukauden ja kestää siihen asti lokakuu on paras vuodenaika kolme solaa ja vaellus Everestin perusleirille.

Päivät ovat edelleen lämpimiä, kosteita ja vihreitä, kun taas metsät alkavat hitaasti pudottaa lehtiään kirkastaen taivasta paremman näkymän aikaansaamiseksi. Himalajan titaanit. Sateen todennäköisyys pienenee ja alat nähdä paljon samanlaisia ​​vaeltajia polku Everestille.

Siirtymäaika välillä talvi ja kesä on kevät of maaliskuu kautta saattaa mikä on toiseksi paras kausi Everestin kolmen solan vaellus.

Tänä aikana alppiruusut ja magnoliat kukkivat: metsät ovat täynnä punaisia, vaaleanpunaisia ​​ja valkoisia kukkia. Myös polut muuttuvat upeiksi, joskus niissä on vielä paljon lunta ja paljon kukkia, ja yleensä hyvät näkymät lumihuippuiset huiput.

Kesäkuun alusta lähtien, Everestin alue näkee paljon sadetta siihen asti syyskuun alkupäivinä. Näkymiä vuorille on yleensä hyvin vähän, ja polku muuttuu mutaiseksi ja liukkaaksi. Luonto on rehevimmillään, mutta kaiken kaikkiaan se ei ole kovin houkutteleva aika vaellukselle.

Välillä Joulukuusta helmikuuhun, Talvi alkaa ja Everestin kolme solaa peittyvät lumeen ja lämpötilat laskevat -30 astetta tai alempana. Kolme solaa muuttuvat usein läpipääsemättömiksi tähän aikaan vuodesta, joten Everestin kolmen solan vaellusta, joka kestää 20 päivää, tulisi välttää tällä kertaa.

Everestin kolmen solan vaellus 20 päivää: Vaikeustaso

Yhtiömme Everestin kolmen solan vaellus 20 päivää matka kuuluu Nepalin ei-tekniseen luokkaan 5. Tämä vaellus tuo mukanaan joitakin kovempia haasteita, aina mutkittelevasta, jäisestä ja jäätikköisestä polusta, jota on usein vaikea seurata, aina korkeaan korkeuteen asti, joka ylittää 5000 metriä.

Yhdessä kolmen valtavan korkean vuoristosolin kanssa Everest, tähän vaellukseen sisältyy myös karun maiseman läpi kulkeminen Gokyo laakso, yhdessä nousun kanssa Gokyo Ri ja Kala Patthar.

Samoin useimmat yöpymispaikat ovat yläpuolella 5000 m, Gorakshep koska se on korkeimmalla sijaitseva nukkumapaikka. Tällaiset olosuhteet laukaisevat usein akuutin vuoritaudin puhkeamisen.

Toisaalta Everestin kolmen solan vaellusreitin kokonaispituus on yli 166 km päivittäisten kävelyosuuksien ulottuessa 6 tai 7 tuntia. Solan ylityspäivät ovat erityisen haastavia ja pitkiä, ja ne kestävät lähes 9 tuntia päivässä.

Joten huippukunnossa oleminen on välttämätöntä kaikille, jotka osallistuvat Everestin Kolmen solan vaellukselle.

Voiko aloitteleva vaeltaja kävellä Everestin kolmen solan vaellusreittiämme?

Yleensä suosittelemme, että vain kokeneet vaeltajat osallistuvat kolmen solan ja Everestin perusleirin vaellukselle. Koska vaellukseen kuuluu yhden, kahden, vaan kolmen valtavan korkean solan kiipeäminen sekä huiput... Kala Patthar ja Gokyo Ri vaellus on kaikkea muuta kuin vaativa.

Näiden huippujen korkeus on verrattavissa joihinkin maailman korkeimpiin vuoriin. Lisäksi useimmat vaelluspäiväsi tapahtuvat yli ... 4000 m, ja ylität korkeita, jyrkkiä rinteitä, leveitä jokia ja korkeita laaksoja, vaellat metsä- ja jäätikköpolkujen halki.

Lisäksi Everestin kolmelle solalle johtavalla polulla on lukuisia hämmentäviä haaroja, joiden vuoksi perille löytäminen voi olla hankalaa. Joten jos tämä on ensimmäinen seikkailusi Nepalissa, niin  Everestin perusleirin vaellus, Gokyo-järven vaellus, or Annapurna vaellus tulee olemaan sinulle sopivampi.

Jos kuitenkin olet uusi tulokas, hyvässä kunnossa ja haluat edelleen tarttua tähän haasteeseen, voit ohittaa kiipeilyosuuden. Kala Patthar ja Gokyo Ri niin matkasta tulee sinulle vähän helpompi.

Muista vain, että et voi välttää vaikeaa maastoa, ja se varmasti vie sinut äärirajoillesi. Varmista siis, että olet erinomaisessa kunnossa ja sinulla on vahva päättäväisyys, jos haluat liittyä mukaan, vaikka olisitkin aloittelija.

Jos sinulla kuitenkin on jo hengityselin-, tuki- ja liikuntaelimistön tai verenkiertoelimistön ongelmia, vältä tätä matkaa.

Akuutti vuoristosairaus ja sopeutuminen

Everestillä vaellettaessa on usein yleistä kokea kiusallista kuivaa yskää, etenkin öisin. Tätä tilaa kutsutaan ns. Khumbu-yskä, jota ei pidä sekoittaa korkeuteen tai akuutti vuoritauti (AMS).

Olemme kuitenkin nähneet useimpien retkeilijöiden kokevan päänsärkyä, univaikeuksia, ruokahaluttomuutta, väsymystä ja huimausta lähestyessään Kala Patthar tai Kongma La Pass.

Nämä ovat merkkejä, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota, ja ne ovat AMS:n ilmenemismuotoja. Siksi matkamme helpottamiseksi suosittelemme, että pysyt nesteytettynä ja nautit niin paljon nestettä kuin mahdollista.

Sinun ei myöskään pitäisi kiivetä yli 300-500 metrin korkeudessa yöstä toiseen. On ihanteellista tehdä päivällä vaelluksia, jotka nousevat korkeammalle ja tulevat sitten takaisin alas, ja teemme näitä vaelluksia, kun meillä on vapaapäiviä Namche, Dingboche, Chhukung ja Gokyo.

Tämä toimenpide auttaa sinua sopeutumaan korkealla sijaitsevaan ilmaan nopeasti. Diamoxin ottaminen voi myös auttaa, mutta muista kertoa siitä oppaallesi ensin, jotta hän voi seurata vointiasi.

Valmistautuminen ja harjoittelu Everestin kolmen solan vaellusreitille

Everestin kolmen korkean solan vaellusreitti on yksi haastavimmista matkaohjelmista, joka vaatii poikkeuksellista henkistä ja fyysistä voimaa ja kestävyyttä.

Siksi pelkkä aktiivinen elämäntapa ei riitä tälle retkikunnalle. Suosittelemme vahvasti kaikkia vaeltajia harrastamaan jonkinlaista urheilua, kuten jalkapalloa, tai liittymään erikoistuneisiin harjoitusohjelmiin parantaakseen suoritustasoaan. kestävyys ja kunto.

Voit aloittaa kävely-, juoksu- ja pyöräilyrutiinin kaksi kuukautta ennen matkaasi. Vaihtoehtoisesti voit myös tehdä pitkän tai keskipitkän vaellusretken lähistölläsi. Tavoitteena 3000 m tai vaellusmatkojen yläpuolella, joten sopeudut paremmin korkeammalle maastoon.

Harkitse myös painoharjoittelun, portaiden kiipeämisen ja juoksumattoharjoittelun lisäämistä kestävyyden lisäämiseksi. Katso myös YouTube-videoita Everestin kolmesta solasta, jotka auttavat sinua tutustumaan ilmastoon, polkuihin ja vaativiin olosuhteisiin, joita saatat kohdata.

Vaihtoehtoinen lähestymistapa Everestille: Kolme solaa

Jos etsit eri reittiä päästäksesi Three Passesille ja Everestin perusleirille, voit valita myös myötäpäivään kulkevan reitin. Tällä reitillä kiipeät ensin Renjo La Passin ylös, jota pidetään helpoimpana, ja siirryt sitten ylittämään kohtalaisen vaikean ja suosituimman reitin. Cho Lan sola.

Sitten jatkat kohti Everestin perusleiri ja Kala Patthar, jonka jälkeen ylität vaikeimman Kongma La Pass ja palaa takaisin Namche ja Lukla.

Tämä lähestymistapa on varattu kokeneemmille vaeltajille, koska se tarjoaa vähemmän mahdollisuuksia totutteluun verrattuna vastapäivään kulkevaan reittiin, jonka olemme suunnitelleet teille.

Majoitus, ruokailumahdollisuudet ja kuljetus

Kolmen kierroksen ja Everestin perusleirin vaelluksen aikana vietät aikaa kathmandu ja vuoristokylät Khumbun alueKathmandussa majoitut kahden hengen huoneessa tavallisessa kolmen tähden hotellissa, jossa kaikissa huoneissa on lämminvesisuihku ja wc sekä ilmainen WiFi.

Vaelluksen alkaessa nukut majataloissa, jotka ovat eri luokkaa kuin Kathmandun hotellit. Ne voivat olla puusta, kivestä tai tiilistä tehtyjä, ja usein käytössä on alkeellisia kahden hengen huoneita, joissa on yhteiset wc:t.

Nyt kun Everestin polkua on kehitetty paljon viime vuosina, reitillä on kuitenkin myös länsimaisen tyylin oma wc ja yhden hengen huone.

Ruokavaihtoehtojen osalta Kathmandussa aamiainen sisältyy hintaan, mutta lounaat ja päivälliset on varattava erikseen. Vaelluksella saat kolme ateriaa päivässä. (päivälliset, aamiaiset ja lounaat), joka tarjoillaan majataloissa. Saatat odottaa laajan valikoiman perinteisiä ruokia, kuten dal vat muniin, piirakkaan, pizzaan, nuudeleihin, pastaan, kakkuun jne.

Ja kuljetuksen suhteen voit luottaa meihin, sillä tarjoamme yksityisen bussin, jeepin, pakettiauton tai auton kaikkiin tarpeisiisi. TIA-saapumiset ja lähtöjä. Tarjoamme sinulle myös meno-paluulennon välillä Lukla ja Kathmandu. Ja jos reittiin tulee muutoksia Ramechhapjälleen kerran, yksityistä kulkuneuvoa käytetään maantieliikenteeseen.

Pakolliset luvat Everestin kolmen solan vaellukselle

Kolmelle solalle ja Everestin perusleirivaellukselle lähtiessämme meillä on oltava kaksi lupaa käsissämme. Toinen on USD 20 arvoinen paikallisen kunnan lupa Khumbu ja toinen on USD 30 arvoinen puistolupa Everestin kansallispuisto.

Khumbu-luvasta on jätetty pois tarve hankkia TIMS-kortti nyt. Kansallispuiston lupa on saatavilla Kathmandun matkailuneuvontakeskuksesta ja myös Monjo, vaikka paikallinen aluelupa on saatavilla Lukla tai Monjo.

Voit luottaa meihin lupien ja maksujen suhteen.

Matkavakuutus

Edellytämme riittävää ja asianmukaista matkavakuutusta kolme solaa ja vaellus Everestin perusleirilleOn olennaista, että vakuutuksesi kattaa kaikki hätäapukulut, kuten helikopterievakuoinnin.

Suosittelemme myös peruutusvakuutuksen ottamista, joka paitsi tarjoaa turvaa ennen matkan alkua, myös auttaa taloudellisesti, jos lähtö viivästyy tai matka joudutaan keskeyttämään ennenaikaisesti.

Lähetä meille vakuutusyhtiön nimi, vakuutusnumero ja hätänumero. Jos matkan aikana ilmenee ongelmia, oppaamme tai joku tiimimme jäsenistä voi toimia nopeasti.

Tarkista vakuutuksestasi huolellisesti, onko pelastuskulut sisällytetty vakuutukseen ja missä määrin. Joskus pelastuskulut ja sairaankuljetuskulut sisältyvät vakuutukseen. lääketieteellinen kustannuksia ja varmista, että nämä lääketieteelliset kustannukset kattavat sinut maailmanlaajuisesti.