Langtang Gosaikunda Yürüyüşü

Langtang Gosaikunda Trek için En İyi Zaman

MKS Langtang Gosaikunda Yürüyüşü Kesinlikle bayılacağınız bir şey, ancak yürüyüş için doğru zamanı göz önünde bulundurmalısınız. Bu bölgeye gelmek için en iyi zaman, bahar (Mart-Mayıs) ve Sonbahar (Eylül sonu-Kasım arası) çünkü bu mevsimlerde herhangi bir engel söz konusu olmuyor.

Bahar (Mart-Mayıs)

MKS Langtang Gosaikunda yürüyüşü sırasında yaygın olarak ziyaret edilen bir yürüyüş rotasıdır baharDaha düşük rakımlarda sıcaklık 10 ° C 20 C ° oysa, yüksek rakımlarda sıcaklık -5 ° C ila 5 ° C, Gosaikunda Gölü yakınında.

İlkbaharda açık gökyüzü ve uygun sıcaklıklar, Himalayalar'ın muhteşem manzaralarını görmenizi sağlar. Hatta orman gülü ormanları kırmızı, pembe, beyaz gibi tüm çiçek renkleriyle.

Ayrıca görebilirsiniz misk geyiği or kırmızı pandalarİlkbaharın güzel hava, açan çiçekler ve vahşi yaşam aktiviteleriyle gelmesi nedeniyle yürüyüş için iyi bir zamandır.

Sonbahar (Eylül-Kasım)

Langtang Gosaikunda Yürüyüşü başka bir uygun sezonda yapılabilir, sonbaharÇevredeki dağların net bir şekilde görülebildiği kuru ve istikrarlı bir hava vardır. Gündüz sıcaklıkları ortalama olarak 10 ° C ve 15 ° C (50°F ve 59°F) düşüyor -5°C ve 0°C (-23°F ve 32°F) geceleri.

Hava biraz soğuk olsa da hava sakin kalıyor. Yoğun bir trekking sezonu olduğundan, birçok kişi bu dönemde yürüyüşe çıkıyor ve bu da diğer trekkingcilerle tanışmanıza olanak tanıyor. Dengeli hava ve muhteşem manzaralarla, yürüyüşünüz için mükemmel bir zaman.

Muson (Haziran-Ağustos)

MKS muson Langtang ve Gosaikunda için yürüyüş Haziran ayında başlar. Yürüyüşün alt kısımları oldukça çamurlu ve kaygandır ve patikalar sülüklerle doludur.

Koyu yağmur bulutları, Langtang'a görmeye geldiğiniz manzarayı engelleyebilir. Muson mevsimi aynı zamanda burada yaz mevsimi olduğundan, hava trekking için sıcaktır. Muson trekkingi zorlu koşullara girmek anlamına gelir, bu yüzden yağmurluk giymeniz gerekir. su geçirmez sağlam botlar ve daha fazla konfor için sülük kovucu.

Gündüz sıcaklıkları arasında 22 ° C ve 30 ° C (72°C ve 86°C) ve gece 17 ° C ve 21 ° C (63 ve 70°C). Yürüyüş yazın yapılmıyor ama kalabalığın az olması huzurlu bir zaman geçirmenizi sağlıyor.

Kış (Aralık-Şubat)

MKS Langtang Gosaikunda Yürüyüşü yürüyüşçülerin yürüyüş yapması için uygun değildir kış Zorlu yürüyüş koşulları nedeniyle. Yüksek rakımlarda yoğun kar yağışı ve tipi, çığ veya patika tıkanıklığı olasılığı yüksektir.

Yüksek irtifadaki gece sıcaklıkları düşebilir -10 ° C ile -20 ° C ve gündüz sıcaklıkları şu şekildedir: 6 ° C 10 C °Kış trekkingi, soğuk hava ve zorlu koşullar nedeniyle özellikle trekkinge yeni başlayanlar için zorludur.

Sonra Aralık 15, parkurun yüksek risk nedeniyle önerilmediği anlaşılıyor kar fırtınalarıDaha az sayıda yürüyüşçü, ancak aşırı soğuğa hazırlıklıysanız, huzurlu bir yürüyüş yapma şansına sahip olursunuz.

Gosaikunda Langtang Trek Size muhteşem deneyimler sunmak için çeşitli dönemlerle dolu. Her mevsimin kendine özgü gereklilikleri ve ödülleri var. İzole bir yürüyüş için kış ve muson mevsimlerini, muhteşem manzaralar içinse ilkbahar ve sonbaharı tercih edebilirsiniz.

Langtang Gosaikunda Trek için yürüyüş hazırlığı

Langtang Gosaikunda Yürüyüşü Harika bir macera, ancak iyi hazırlanmanız gerekiyor. Araziler, yoğun ormanlardan yüksek rakımlı geçitlere kadar çeşitlilik gösteriyor. Sorunsuz bir macera için fiziksel ve zihinsel olarak da hazır olmalısınız.

Birinci adım temel fiziksel zindeliğe sahip olmaktır. Uzun yürüyüş günlerini kapsayabilmek için dayanma gücüDüzenli olarak yapmaya başlamanız gerekiyor kardiyo egzersizleri sevmek yürüyüş, koşu veya bisiklete binmeBunlar gerçek ve yorucu yürüyüşte ihtiyaç duyduğunuz dayanıklılığı oluşturmanıza yardımcı olur.

Ayrıca kuvvet antrenmanı Yürüyüş sırasında bazı yokuş yukarı tırmanışlar olacağından bacaklarınızı zorlayın. Yürüyüşe başlamadan önce daha kısa yürüyüşler yaparak yürüyüş koşullarını ve arazilerini taklit etmeye çalışın. Langtang Gosaikunda YürüyüşüEğer fiziksel olarak iyi bir yapınız varsa yürüyüşü rahatlıkla tamamlayabilirsiniz.

Giderken Gosaikunda Langtang TrekTemel trekking ekipmanlarınızı yanınıza aldığınızdan emin olun. İyi bir yürüyüş deneyimi için iyi ekipmanlar yürüyüş botları, kullanışlı sırt çantaları, trekking sopaları, ve sıcak uyku tulumları.

Yüksek rakımlara çıktığınızda değişen sıcaklıklara uyum sağlamak için kat kat giyinmeniz de gerekir. Temel katmanlar, yalıtım katmanları giymek, ve su geçirmez rüzgar geçirmez dış iyi bir seçimdir.

Kurutma Yolculuk sırasında Langtang'ın muhteşem manzarası ve yorgunluktan kaybolmak oldukça yaygındır. Ancak her zaman yeterli su içmeyi unutmayın. 3 ila 4 litre Susuz kalmayı önlemek için. Uzak bölgedeki su kaynağı en iyi kaynak olmadığından, yanınızda su arıtma tabletleri ve su arıtıcıları bulundurmanız gerekir.

Yükseklik Gosaikunda Gölü bitti (4,000 metre)ve bu yüksek irtifaya zihinsel olarak hazırlıklı olmanız gerekir. Bu irtifada, ciddi bir sorun olan yükseklik hastalığı riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Tırmanışı aceleyle yapıp vücudunuzun düşük oksijen seviyesine uyum sağlamasına izin vermeden yüksek irtifalara çıkmak riskli olabilir.

Şiddetli vakalarda, şu duruma dönüşebilir: Yüksek İrtifa Beyin Ödemi (HACE) hem de Yüksek irtifa Akciğer Ödemi (HAPE)Her ikisi de hayati tehlike arz eder. Yavaş tempoda yürümek, yeterli sıvı almak ve sağlıklı beslenmek bu durumu önleyebilir.

Langtang Gosaikunda Trek Zorluk

MKS Langtang Gosaikunda Yürüyüşü Zorlu bir yürüyüş değil, orta zorlukta bir yürüyüştür. Temel fitness gereksinimlerine ve gelişmiş bir kardiyovasküler sisteme sahip kişiler için idealdir. 12 yaşında genç için 65 yaş üstü, bunu kolaylıkla başarabilir.

Yürüyüşün bazı kısımlarında dik tırmanışlar ve uzun yürüyüşler olsa da, yürüyüş boyunca yeterli dinlenme sağlandığı takdirde herhangi bir sorun yaşamazsınız.

Parkurlar güzel, ancak özellikle değişen yükseklikler göz önüne alındığında bazıları zorlu olabilir. Rakım, özellikle Gosaikunda Gölü'nde (4,380 m) büyük bir zorluktur. Yükseldikçe soluyacağınız hava daha incelir, bu da çok az oksijenle daha zor zamanlar geçireceğiniz anlamına gelir.

Langtang Gosaikunda Trek'i tamamlandı kademeli yükselişler hem de iklimlendirme Yüksek irtifalarda yükseklik hastalığından korunmak için.

Doğru hazırlıkla ve bu zorluklarla fiziksel olarak başa çıkmaya hazır olduğunuzda, Langtang Gosaikunda Yürüyüşü muhteşem bir gezi olacak.

Langtang Gosaikunda Trek'te Konaklama ve Yemekler

Langtang Gosaikunda Trek'te konaklama yerleri çoğunlukla sadece çay evleri temel olanaklara sahip, sınırlı olanaklara sahip odalardır. Sadece yatak takımı ve battaniye gibi temel hizmetler ve ortak banyolar vardır.

Ancak yemekler tamamen muhteşem ve lezzetli. Geleneksel yemekler yiyebiliyorsunuz. Nepal dal bhat, Tibet Momo, Batı tarzı pizza, hem de sandviçler.

İlk köy, Syabrubesi'dir. Otel Syabru hem de Altın Zirve Oteli Her ikisinde de özel ve yatakhane odası ve doyurucu yemekler mevcuttur.

Yürüyüşünüz sırasında Langtang köyüne varacaksınız. Langtang View Lodge ve Himalaya Manzarası Loca Burada çevredeki dağların muhteşem manzarasına sahip rahat odalar sunulmaktadır.

İlerledikçe, trekking rotasının en üst noktası olan Kyanjin Gompa'ya ulaşacaksınız. Burada en geniş oda ve yemek çeşitliliği mevcut. Tserko Ri Eğer isterseniz, Lodge da bu bölgedeki muhteşem dağ manzaralarına sahip bir başka yerdir.

Bununla birlikte, Thulo Syabru Geri dönüş yolunda. Günlerce süren yürüyüşün ardından bu köyde şu tür pansiyonlar bulunmaktadır: Himalaya Oteli hem de Thulo Syabru LocasıHem temel hem de üst sınıf konaklama seçenekleri sunan.

Gosaikunda'dan hemen önce karşınıza çıkacak Shree Gosaikunda Locası hem de Gosaikunda Oteli Kutsal gölün yakınında. İki kişilik ortak yataklar, ortak banyolar ve gölün ve çevredeki dağların muhteşem manzarasına sahip yemekler sunan temel konaklama birimleri sunmaktadırlar.

Gosaikunda Langtang Trek'teki yemekler çeşitli seçenekler sunuyor. Vejetaryen ve geleneksel Nepal yemekleri gibi seçenekler mevcut. dal bhat (pirinç ve mercimek) lezzetli körilerle. Tibet esintili yemekler yeme şansına sahip olacaksınız. Momo (köfte) ve Tukpa (şehriye çorbası).

Çoğu Batılı gezgin için, şu tür yemekler vardır: sandviçler, hamburgerler, pizzalarve daha fazlası hem vejetaryenler hem de vejetaryen olmayanlar için.

Neden Langtang Gosaikunda Trek'i Seçmelisiniz?

Langtang Gosaikunda Trek, büyüleyici manzaraları biraz kültür ve manevi deneyimlerle birleştiriyor. Başlangıçta, sürüş Katmandu Syabrubesi'yeMuhteşem manzaralar sunan , maceranın başlangıcını işaret ediyor.

Yürüyüş sırasında kısıtlı bir alandan geçiyorsunuz, Langtang Ulusal ParkıBölgesel yaban hayatı ve manzaraları koruyan.

Langtang'daki köyler, geleneksel taş evleri, renkli dua çarkları ve Kyanjin Gompa gibi huzurlu manastırlarıyla göz kamaştırıyor. tamang hem de Sherpa Bu köylerde yaşayan topluluklar şunlardır: Langtang, çok dost canlısı yerli halkın ve kültürlerini paylaşmak isteyen insanların yaşadığı bir yerdir.

MKS Gosaikunda Langtang Trek'nin en önemli noktası, Gosaikunda GölüDeniz seviyesinden 4,380 metre yükseklikteki göl, Langtang Lirung ve Ganesh Himal gibi yüksek zirveleri çevreliyor. Efsaneye göre, Efendi Shiva Gölün kutsal bir hac yeri haline gelmesini sağlayan bu eser, yürüyüşçülerin dinlenmesi için huzurlu bir atmosfere sahiptir.

Yol boyunca farklı manzaralar göreceksiniz. Yoğun ormangülü ve bambu ormanlarının arasından geçerek dağ çayırlarına ulaşacaksınız. Nehirlerin üzerinden geçeceğiniz asma köprü ise heyecan verici bir deneyim olacak. Bhote Koshi hem de Langtang Khola.

Rota, aşağıdaki gibi yüksek rakımlı geçitlerden geçmektedir: Lauribina Laat (4,610 metre)Himalayaların muhteşem manzarası karşısında hayran kalacaksınız.

Bu yürüyüş, her seviyedeki yürüyüşçüye uygundur. Parkurlar idare edilebilir olsa da biraz zorludur. Aşağıdaki gibi vahşi yaşamı göreceksiniz: kar Leoparı, yerel kültürlerle etkileşim kurun ve Gosaikunda Gölü gibi manevi yerleri ziyaret edin. Daha önce hiç yürüyüşe çıkmamış olsanız bile, Langtang Gosaikunda Yürüyüşü kolay ve akılda kalıcı bir deneyim olacak.

Langtang Gosaikunda Trek için Gerekli İzinler

Için Langtang Gosaikunda YürüyüşüLangtang Milli Parkı İzni ve TIMS olmak üzere iki temel izne ihtiyacınız var. Bu izinler, güvenliğinizi sağlamak ve yöneticilere belirli bir zamanda bir bölgeye kaç yürüyüşçünün geleceği konusunda fikir vermek içindir.

Langtang bölgesinde olduğunuz için, kısıtlı bir alan olduğundan, şunları edinmeniz gerekir: Langtang Milli Parkı İzniBu izin size şu kadara mal olacak: NPR 3,000 (yaklaşık 25 USD) tutarındadır ve korunan alanlara girmenize olanak tanır.

Langtang Milli Parkı, kızıl pandalar ve kar leoparları gibi şaşırtıcı ama nadir türlere ev sahipliği yapıyor. Bu nedenle, soylarının tükenmesini önlemek ve parkurlardaki ayak izinizi azaltmak için izin almanız gerekiyor.

Tüm ziyaretçilerin satın alması gerekir NRP 2,000 (yaklaşık 15 ABD doları) TIMS (Trekkers' Information Management System) Kartıİzinler, turistlerin hareketlerini takip ediyor ve Nepal'in çevreyi koruma ve güvenliği sağlama çabalarının bir parçası.

Her iki izin de kolaylıkla verilir Nepal Turizm Kurulu Ofisi, Katmandu. Herhangi bir sorun yaşamamak için paketinizi bizden ayırtın ve izinleri hiçbir zorluk çekmeden alın.

Langtang Gosaikunda Trek için Paketleme Listesi

için paketlerken Langtang Gosaikunda YürüyüşüHafif bir çantaya ihtiyacınız var, ancak temel ihtiyaçlarınızı yanınıza aldığınızdan emin olun. Uzun tırmanış günlerinde omuzlarınızda, sırtınızda ve dizlerinizde oluşabilecek zorlanmayı önlemek için hafif bir çantaya sahip olmak gerçekten önemlidir.

Rahat Dişliler

İlk önce, bir kapsamlı sırt çantası etrafında paketlenebilen 30 ila 40 litreBu sağlam sırt çantası, kıyafetler, atıştırmalıklar, kişisel bakım ürünleri ve daha fazlası gibi diğer tüm temel ihtiyaçlarınızı paketlemek için önemlidir.

Ayak bileği desteğine sahip iyi bir yürüyüş ayakkabısı satın alın. Yürüyüş sırasında ayak bilekleriniz için zorlayıcı olabilecek dik tırmanışlar ve engebeli arazilerle karşılaşacaksınız. Ancak sağlam bir yürüyüş ayakkabısı macerayı daha da konforlu hale getirecektir.

Isınma Temelleri

Daha yüksek bir rakımda yürüyüş yaparken, şunları yapmanız önemlidir: kat kat giyinmekDüşük rakımdan yüksek rakıma doğru sıcaklık önemli ölçüde azalır (0°C ile -10°C). Nem birikmesi fitil katmanları öncelikle terlemeyi önlemek için, yalıtım katmanları sıcaklık için ve bir su geçirmez rüzgar geçirmez ceket Dış kısım ise sıcaklık değişimlerine karşı faydalı olacaktır.

Rağmen Langtang ve Gosaikunda Yürüyüşü Güzergah boyunca çok sayıda çay evi bulunduğundan güvenilir değildir. Bazı çay evlerinde rahat ve hijyenik yatak odaları bulunmadığından, yanınızda -10°C sıcaklığa dayanıklı sıcak bir uyku tulumu bulundurmanız faydalı olacaktır.

Kişisel Bakım ve Sağlık Temelleri

Paketlemeyi unutmayın SPF 50+ güneş kremi, şapka, ve güneş gözlüğüGüneşin UV ışınları burada en güçlü olacağından kişisel bakımınız için bunlara mutlaka ihtiyacınız olacak.

Uzun günler ve saatler süren yürüyüşler sırasında kesinlikle yorulacaksınız. Yanınıza atıştırmalıklar alın. enerji barları, çikolatalar, kuru yemiş karışımları ve kuruyemişler gibi kuru meyveler Trekking sırasında enerjik kalmanıza yardımcı olacaktır.

Çay evleri size güvenli içme suyu sağlayacaktır, ancak yürüyüş saatleri boyunca su doldurmanız gerekir. su şişesi hem de arıtma tableti yürüyüş sırasında susuz kalmamak için.

Paketlemeniz gereken önemli bir şey şudur: kapsamlı ilk yardım çantası. Küçük yaralanmalar sıklıkla görülür. Langtang ve Gosaikunda Yürüyüşü, ciddileşmeden önce tedavi edilmesi gereken durumlardır. İlk yardım çantasında bandaj gibi ilaçlar bulunmalıdır. Diamox yükseklik hastalığı için, ibuprofen, hem de parasetamol ağrı kesiciler için.

başlamadan önce Langtang Gosaikunda Yürüyüşü, tıbbi geçmişinizi ve geçmişteki hastalıklarınızı kontrol edin. Trekking yaparken doktorunuzun tavsiyesini ve reçeteli ilaçlarını kullanmalısınız.

Elektronik

Elbette, muhteşem manzaraları yakalamak için kameranızın yanınızda olduğundan emin olun. Langtang Gosaikunda YürüyüşüElektronik cihazları getirirken kameralar, telefonlar, ve daha fazlasını getirin ekstra piller hem de güç bankalar çünkü vadi uzak ve elektrik kıt.

Opsiyonlar

Sahip olunması gereken isteğe bağlı bir öğe trekking direkleriBunlar gerekli değil, ancak engebeli arazilerde dengede kalmanıza ve dizlerinizdeki stresi azaltmanıza yardımcı olacaktır. Yakınlardaki kısa yürüyüşler için yanınızda getirebilirsiniz. spor çantaları kamera ve telefon gibi eşyaları saklamak için. Gerekli olmasa da, tozluklar parkurda toz ve alerji oluşmasını önlemek için.

Langtang Gosaikunda Trek Maliyeti

Langtang Gosaikunda Trek aslında uygun fiyatlı ve ödüllendirici bir maceradır ve sunulan süreye ve hizmetlere bağlıdır. 15 günlük yürüyüş paketi herhangi bir yerden mal olabilir USD 700 - USD 1200.

Bu paket şunları içerir: Langtang Ulusal Parkı yürüyüş izni (30 ABD Doları) ve TIMS izni (10 ila 20 USD). Rehberlik ve hamal hizmetinin yanı sıra, Katmandu'ya gidiş-dönüş araç kiralama ve yol boyunca kaliteli çay evlerinde basit konaklama ve yemek imkanı da dahildir.

Nereye gideceğinize bağlı olarak, konaklama çayevi size 5 ila 10 ABD Doları arasında bir maliyeti olacak gecelik Syabrubesi gibi daha düşük rakımlı yerlerde. Thulo Syabru gibi daha yüksek rakımlara çıkıldıkça gecelik fiyatlar 10 ila 20 ABD dolarına ulaşır.

Yemekler de benzer bir düzen izliyor ve düşük rakımlarda yaklaşık 3 ila 5 ABD doları, yüksek rakımlarda ise 5 ila 8 ABD doları civarında. üç öğün Günün geleneksel olanını da içeren.

Nepal yemekleri gibi dal bhat, Tibet yemekleri gibi momove Batı yemekleri gibi pizza.

Buna ek olarak, fiyatlar artıyor için şişelenmiş su, aperatifler, ve sıcak içecekler at yüksek irtifalarGenellikle düşük rakımlı bölgelerde şişelenmiş suyun fiyatı 1 ila 2 ABD doları arasındayken, yüksek rakımlı bölgelerde 3 ila 5 ABD doları arasındadır.

Enerji barları, çay, or Kahve 1 ila 3 USD civarında bir maliyeti olabilirken, atıştırmalıkların fiyatları 1 ila 4 USD arasında değişiyor.

vites masraflar ayrıca seyahatinizin toplam maliyetine de eklenebilir. Trekking botları, sırt çantaları, uyku

çanta hem de sıcak tutan kıyafetler Ne satın almayı seçtiğinize bağlı olarak, maliyeti 200 ila 400 ABD Doları kadar düşük olabilir. Langtang ve Gosaikunda Yürüyüşü Genellikle izinler, yemekler, konaklama ve temel ihtiyaç malzemeleri dahil maliyeti 700 ila 1,200 ABD Doları arasındadır.