Ama Dablam Expeditioun
Dauer
27 Deeg
Max Héicht
4,570 m / 14,993 Fouss
Schwieregkeet
Schwéier
Group Gréisst
1-16 Persounen
Iessen
- 13 Frühstück
- 13 Mëttegiessen
- 13 Iessen
Ënnerkonft
- Hotel
- Gäschthaus
- Lodge
Transportmëttel
Fluch/Jeep
Aktivitéiten
- Trek
- Expeditioun
- Är Sécherheet, eis Prioritéit Nummer 1
- Bescht Präisgarantie
- Erfuerent & engagéiert Team
- Einfach Buchung, keng verstoppte Käschten
- Dir kënnt dës Rees personaliséieren
Schwätzt mat engem Reesexpert
Samundra Rimal (+977-9843127084)
Aféierung vun der Ama Dablam Expeditioun
D'Ama Dablam Expeditioun, déi an der Khumbu Regioun vun Nepal läit, ass en Deel vun der Sagarmatha National Park, e geschützt Gebitt, dat eng grouss Villfalt u Vegetatioun a wëll Déieren ubitt. Den Ama Dablam Biergspëtz läit südlech vum Everest a bitt eng fantastesch Vue op dat ganzt Everest-Ketten, no dem Standard-Everest Basiscamp-Rentrée an den éischten Trekdeeg.
De pyramidefërmege Gipfel vum Ama Dablam gëtt och heiansdo als den "Matterhorn vum Himalaya". Et gëllt och als de schéinste Biergspëtz vun der Welt, awer dat ass eng subjektiv Saach. Den Numm Ama Dablam bedeit "Mamm hir Halskette„Déi verlängert Biergketten vum Gipfel an de Gletscher, deen dovun hänkt, imitéieren déi ausgestreckt Äerm vun enger Mamm. Dofir den Numm Ama Dablam.“
Déi éischt erfollegräich Ama-Dablam-Expeditioun gouf am Joer ... ofgehalen. 1961, andeems Dir de Südwestküstegrat hëlt, deen elo de Standardwee fir dëse Biergop ze klammen ass. Dëse Wee ass felseg an dacks mat Äis a Schnéi bedeckt. Mat der Hëllef vum Kloterguide vun Nomad Adventure kënnt Dir awer op d'Spëtzt vum Biergop kommen.
Déi allgemeng Streck ëmfaasst Halt an Akklimatiséierung an dräi verschiddene Campen, nämlech Camp I, Camp II, an Camp III, sëtzt zu 5700 Meter, 6000 Meter, an 6300 Meter, respektiv. Dës Kloterung ass ufälleg fir Héichtenkrankheet, dofir hu mir vill Akklimatiséierungsdeeg virum Ufank vun der Kloterung an während den Haaptkloterdeeg abegraff. Mir hunn och vill Noutfalldeeg abegraff, well d'Wiederkonditiounen et onméiglech maachen, weider ze kommen.
Nieft der landschaftlecher Schéinheet kënnt Dir och déi traditionell Sherpa-Kultur erliewen, well mir vill Deeg an Nuechten an authenteschen, ofgeleeënen Dierfer verbréngen. Khumbu Regioun. Dir hutt wahrscheinlech schonn héieren, datt Sherpaen onheemlech staark a resistent géint dat haart Klima vum Himalaya sinn. Zousätzlech si se extrem frëndlech a begréissend.
Zënter senger offizieller Ouverture gouf dëse Gipfel vu méi wéi 6000 Biergsteiger besteigt, wat vill iwwer seng Erfollegsquote seet. An de leschte Joren huet dëse Gipfel e bëssen u Popularitéit gewonnen, awer net ze vill, soudatt en zu enger ofgeleeëner Himalaya-Rees ass. Fir méi iwwer dës genial Biergsteigerrees ze léieren, bleift bis zum Schluss bei eis, well mir all déi verschidden Aspekter diskutéieren.
Rees Highlights
- Besicht eng Rei vun antike Kléischter, dorënner déi zu Tengboche, Pangboche a Khumjung.
- Erreecht de 6,812 Meter héije Sommet vum Ama Dablam fir eng Panoramavue op den Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu a vill aner Gipfel.
- Erlieft de Sagarmatha Nationalpark, e UNESCO-Weltkulturierwe, mat der Chance, wëll Déieren aus dem Himalaya ze begéinen.
- Erlieft dat liewegt Liewen am Namche Bazaar, deen eng Oas tëscht héijen Hiwwelen an dem Himalaya bitt.
- Maacht en Dag mat enger Tour duerch d'Dall vu Kathmandu fir historesch Sightseeing a besicht vill antik Gebaier, Stupas an Tempelen.
Detail Itinerary of Ama Dablam Expedition
Dag 01: Arrivée zu Kathmandu
Ären éischten Dag vun der Ama Dablam Expeditioun erfuerdert datt Dir zu Kathmandu ukommt, der administrativer Haaptstad vun Nepal, an och der historescher Haaptstad vum Land. Um Fluchhafen musst Dir Äert Touristenvisum guttgeheescht kréien, ier Dir fortgoe kënnt an dat schéint Land entdecken däerft. Um Immigratiounsbüro musst Dir Äert Visa-Ufroformular ausfëllen an d'Visagebühren un engem Schalter an der Géigend bezuelen; Dir kritt eng Quittung dofir.
Duerno musst Dir Äre Pass, e Beweis vun Ärer Ënnerkunft, zwou Passfotoen, Retourticketen, e Visa-Ufroformular an eng Quittung fir d'Visagebühren beim Immigratiounsbeamten ofginn. Si validéieren Är Donnéeën a stëmmen Iech den Touristenvisum zou. Dëse ganze Prozess dauert ongeféier eng Stonn, awer et kann an der Haaptsaison méi laang daueren.
Fir laang Waardezäiten ze vermeiden, kënnt Dir einfach en Touristenvisum op der offizieller Websäit vun der Regierung ufroen. Nodeems Dir de digitale Visa-Ufroformular ausgefëllt hutt, musst Dir d'Visumgebühren iwwerweisen, duerno kritt Dir schliisslech e Barcode. Dëse Barcode ass am Fong Äert Touristenvisum, Dir musst en ausdrécken an dem Immigratiounsbeamten um Fluchhafen presentéieren. Si stempelen dann Äre Pass a begréissen Iech am Land.
Wéi Dir aus dem Flughafenterminal erauskënnt, waart ee vun eise Vertrieder op Är Arrivée. Hie wäert Iech zum Gefier féieren an Iech an Äert Hotelzëmmer fir d'Nuecht bréngen. Ënnerwee kënnt Dir him allgemeng Froen iwwer d'Land stellen, awer och e puer Froen iwwer d'Trekking.
Nodeems Dir am Hotel agecheckt hutt a roueg sidd, wäerte mir eng kuerz Aféierungsversammlung hunn, wou mir Iech d'Crewmemberen virstellen, déi op dëser Ama Dablam Expeditioun matgoe wäerten. Ouni d'Dréier, Guiden a Chauffeuren vun Nomad Adventure wier dës Rees guer net méiglech.
Maximal Héicht: 1,350 m / 4,429 ft Kathmandu
Iessen: Dinner
Ënnerkunft: Hotel
Dag 02: Reesvirbereedungsdag a Sightseeing ronderëm Kathmandu.
Den 2. Dag vun der Ama Dablam Expeditioun wäert voller Sightseeing, verschiddenen Attraktiounen a Verständnis vun de wichtegsten Aspekter vun der Rees sinn. De Guide erkläert den Itinéraire am Detail, diskutéiert d'Sécherheetsmoossnamen an d'Noutfallprozeduren, lëscht d'Ausrüstung op, déi fir d'Rees gebraucht gëtt, an weist op déi néideg Klotertechniken hin.
Mir erwaarden, datt d'Trekker hir Taschen no dem Briefing packen an all déi néideg Ausrüstung lounen. Dir kënnt och Är eegen Ausrüstung benotzen, awer se an Äert Gepäck ze packen an de ganze Wee bis op Nepal ze bréngen, kann e bëssen Ustrengung sinn, an dat extra Gewiicht, dat et Ärem Gepäck gëtt, kéint Iech méi bezuelen loossen. Et ass ëmmer eng besser Optioun, se ze lounen, wéi perséinlech Ausrüstung ze benotzen.
Nom Briefing starten mir eis Dagestour duerch d'Dall. Als éischt besiche mir den Pashupatinath Tempel, en héichverehrten hinduisteschen Tempelkomplex, deen dem Shiva gewidmet ass. Dësen UNESCO Weltkulturierwen ass en zweestäckegen Tempel am Pagodenstil mat héich detailléiertem Holz, mat engem Krematorium um Ufer vum Bagmati Floss.
Eise nächste Besuch ass d'Bouddhnath Stupa, eng weider UNESCO-Weltkulturierbe. Dës Gompa ass vun 108 Buddha-Statuen ëmginn, huet eng Mandala-Struktur an ass en Zentrum vum Buddhismus zu Kathmandu.
Mir wäerte gläichzäiteg Plazen ewéi de Kathmandu Durbar Square, de Swayambhunath Stupa, de Patan Durbar Square, de Pottery Square, de Bhaktapur Durbar Square a puer méi besichen, wa mir méi Zäit hunn. Nodeems Dir den Dag fäerdeg hutt, sollt Dir Äert Gepäck iwwerpréiwen a kontrolléieren, ob Dir all Är wichteg Saachen agepaakt hutt.
Aktivitéit: ganzt
Maximal Héicht: 1,350 m / 4,429 ft Kathmandu
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen
Ënnerkunft: Hotel
Dag 03: Flitt op Lukla an Trek op Phakding
Haut ass eisen éischten Trekkingdag op der Ama Dablam Expeditiounsroute. Mir fänken den Dag mat engem kuerzen a pittoresken Fluch op Lukla un. Dës Rees dauert nëmmen 35 Minutten, awer d'Kuliss wäert Iech no méi verlaangen loossen.
Nodeems mir um Tenzing Hillary Airport gelant sinn, maachen sech d'Portéier prett fir Är Gepäck ze droen, während Dir Är Trekkingausrüstung an e liichte Rucksack mat allem Wesentleches wéi Trekkingstäb, Waasserfläschen, Energieriegel, Gadgeten, asw. virbereede musst.
Mir recommandéieren Trekker, hir deier Apparater an hiren Dagesrucksäck ze halen, well se kéinte beschiedegt ginn, wa se an dat schwéiert Gepäck vun de Porter gepackt ginn. All zwee Trekker deelen sech een eenzege Porter, an dat maximalt Gewiicht vum Gepäck vun all Persoun ass 8.5 kg.
Mir fänken déi éischt Trekkingschrëtt vun der Ama Dablam Expeditioun un, wa mir de Fluchhafen verloossen a vu Lukla fortfueren. Déi total Distanz vum Trek ass just 7.5 km mat engem Héichtenofstand vun 250 Meter. De Wee ass awer voller Opstieg an Ofstieg, soudatt mir heiansdo Héichte gewannen, wat gutt fir d'Akklimatiséierung ass, well mir niddreg schlofen. Dës kuerz Trek kann an nëmmen 3 Stonnen ofgeschloss ginn.
Mir verloossen Lukla a ginn laanscht den Haaptbasar, mat senge ville Restauranten, Téihaiser, Caféen a Geschäfter. Nom 30 Minutte Wanderen erreeche mir Chheplung, en traditionellt Sherpa-Duerf. Weider fuere mir dem Dudh Koshi Floss a passéiere Thado Koshi, wou mir eng Vue vum Bierg Kusum Kanguru genéissen. Nodeems mir vill Hängbrécke passéiert hunn, kommen mir an d'Duerf Ghat, wat déi lescht Streck weist, déi eis zu eisem Zil vum Dag féiert.
Aktivitéit: Trek
Maximal Héicht: 2,850 m / 9,350 ft Phakding
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Ënnerkunft: Lodge
Dag 04: Phakding zu Namche Bazaar
Den 4. Dag vun der Ama Dablam Expeditioun bréngt eis 830 Héichtemeter mat enger Gesamtdistanz vu bal 11 km. Dës Wanderung dauert ongeféier 6 bis 7 Stonnen, mat ville Op- an Ofstieg, Äerdweeër, gepflaasterten Deeler a Hängebrécken. Eis lescht Héicht läit op 3440 Meter iwwer dem Mieresspigel, mat engem luesen Opstieg an der Kräizung vun enger Hängebréck no ongeféier 15 Minutte Wanderung.
No weidere 30 Minutte Wanderung komme mir an d'Duerf Zamfute, wou e klengt Waasserkraaftwierk läit. 10 Minutte vun do aus komme mir an d'Duerf Toktok, wou een e wonnerschéine Waasserfall gesäit. Mir maachen eis duerch e Pinienbësch a fueren iwwer eng aner Hängbréck fir an d'Duerf Benkar ze kommen. Dësen Deel vun der Streck bitt eng kloer Vue op den Thamserku-Gipfel.
Vum Benkar aus fuere mir laanscht d'Duerf Chhumuwa a kommen zum Agank vum Sagarmatha Nationalpark am Duerf Monjo. D'Kontrollbeamten kontrolléieren eis Genehmegungen a loossen eis weiderfueren. Nodeems mir duerch de Park gefuer sinn, komme mir kuerz drop zu Jorsale un, eis Mëttespaus vum Dag. Nom Iessen fuere mir iwwer e puer Hängbrécken a kommen op de laange Wee zum Namche Bazaar.
Déi lescht Kloterung bréngt eis 600 Héichtemeter, wou mir eis duerch Pinien- a Eichenbëscher beweegen. Mir wäerten och d'Hillary Suspension Bridge iwwerqueren, déi héchst vun hirer Aart an der Regioun. Dësen leschten Deel vum Dag dauert ongeféier 2 Stonnen eleng.
Aktivitéit: Trek
Maximal Héicht: 3,440 m/11,286 ft. Namche Basar
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Ënnerkunft: Lodge
Dag 05: Akklimatiséierungsdag um Namche Bazaar
Akklimatiséierung bezitt sech op d'Upassung vum Kierper un d'Verännerungen an der Ëmwelt. De Kierper sech upassen ze loossen ass de Schlëssel zum Abenteuer vun der Ama Dablam Expeditioun; héich wanderen a niddreg schlofen gëllt als eng gutt Method fir Héichtenkrankheet ze vermeiden. Mir maachen also eng Akklimatiséierungswanderung an den Hotel Everest View, op enger Héicht vun 3880 Meter iwwer dem Mieresspigel. Dës Wanderung ass just 4 km laang, mat enger Héichtengewënnung vu 440 Meter, an enger geschätzter Dauer vun 2 bis 3 Stonnen hin an hier.
Mir fänken d'Wanderung duerch e géie Klotergang un, deen eis op de Syangboche Fluchhafen féiert, deen eemol ee vun den héchste Landebunnen war. Am Moment ass en net méi funktionell, mä déngt als Basis fir en Helikopter, deen Leit a Wueren transportéiert. Kuerz drop kommen mir an den Hotel Everest View, wou eng breet Vue op Lhotse, Ama Dablam, Thamserku an d'Everest-Spëtzen op eis waart.
Är aner Akklimatiséierungswanderoptioun ass eng Wanderung an d'Dierfer Khumjung a Khunde. Dës Wanderung ass am Verglach e bësse méi laang, awer enthält net vill Opstieg. Déi geschätzte Wanderdauer ass 4 bis 5 Stonnen hin an zréck, an erreecht 3790 Meter iwwer dem Mieresspigel. Vum Hotel Everest View fuere mir erof an d'Duerf Khjung, wou dat antikt Khjung Klouschter läit. Nodeems mir do eng Zäit verbruecht hunn, gi mir Richtung Duerf Khunde.
Mir verloossen de Khunde a fueren eng aner Streck fir op Namche ze kommen, wat eng pittoresk Tour gëtt, bal wéi eng Wandertour. Wa mir dësen Trek vu Namche ufänken, dauert et 4 bis 5 Stonnen, awer wann mir mat enger Ofstieg vum Hotel Everest View ufänken, da brauche mir ongeféier 2 bis 3 Stonnen fir d'Stad z'erkunden an zréck an eis Ënnerkunft ze kommen.
Aktivitéit: Rescht
Maximal Héicht: 3,440 m/11,286 ft. Namche Basar
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Ënnerkunft: Lodge
Dag 06: Namche Bazaar op Debuche
Den 6. Dag vum Ama Dablam Expeditiounsplang verlaangt vun eis, eppes iwwer 10 km zréckzeleeën an 3820 Meter iwwer dem Mieresspigel z'erreechen, fir an d'Duerf Deboche ze kommen. Dësen Trek kann fir déi meescht schwéier sinn, well en iwwerall héich Opstiegs- an déif Ofstéigunge mat sech bréngt. Mir wäerten 800 Héichtemeter gewannen a ronn 500 Meter op der Streck verléieren. Déi geschätzte Trekdauer ass 6 bis 7 Stonnen, mat géie Stécker, Hängbrécken, Äerdweeër a schaarfe Steilfäll.
Vun Namche aus gi mir fir d'éischt iwwer e lues eropgoende Wee duerch e Pinienbësch, fir laanscht d'Duerf Kyangjuma ze kommen. Vun do aus gi mir iwwer 300 Meter erof Richtung Dudh Koshi Floss, laanscht e Rhododendronbësch. Nom Ofstig gi mir iwwer eng Hängbréck a kommen an d'Duerf Phunki Tenga. Eist Mëttegiessen gëtt do servéiert, ier mir op de schaarfe Opstig op Tengboche goen.
Nom engem zefriddestellende Mëttegiessen gi mir op d'Strooss a fueren iwwer 600 Meter erop bis op Tengboche. Dësen Deel vum Trek besteet aus enger Serie vu Haarspueren, déi duerch e dichten Rhododendron- a Pinienbësch féieren.
No ongeféier 2 Stonne Wanderen biergop, komme mir endlech am Duerf Tengboche un, wou mir déi gréisst Gompa an der ganzer Khumbu-Regioun besichen. Dëst wäert och als Paus fir eis déngen, well mir just eng schwéier Opstiegstour gemaach hunn.
Nodeems mir den Tengboche besicht hunn, gi mir op en ofsteigenden Wee op Deboche. Dëst dauert ongeféier 20 Minutten. Mir kënnen och zu Tengboche iwwernuechten, awer Trekker léiwer Deboche am Allgemengen, well et méi ofgeleeën a roueg ass.
Aktivitéit: Trek
Maximal Héicht: 3,820 m / 12,533 ft. Debuche
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Ënnerkunft: Lodge
Dag 07: Debuche bis Pheriche
Den haitege Plang vun der Ama Dablam Expeditioun féiert eis op bal 10 km, wou mir 550 Meter klammen an eng Héicht vun 4371 Meter iwwer dem Mieresspigel erreechen. Déi geschätzte Gesamtdauszäit vum Wanderwee ass 5 bis 6 Stonnen, mat sanften Opstieg, Iwwergank vu Hängbrécken a raue Weeër.
Wann mir Deboche verloossen, ass den éischte Stéck e graduellen Opstig duerch e Bësch mat Pinien a Rhododendronen. Geschwënn wäerte mir den Imja-Floss iwwer eng Hängbréck iwwerqueren an an d'Duerf Pangboche kommen.
Dëst Duerf ass déi héchst permanent Siidlung an der ganzer Everest-Regioun; all aner Duerf, dat mir vun elo un passéieren, ass saisonal bewunnt. Pangboche huet och e Klouschter, en antikt datéiert 300 Joer zréck, dat mir besiche wäerten, ier mir weiderfueren. Dës Gompa enthält antik Artefakte a Reliquie vu reliéiser Bedeitung. Mir fueren weider lues erop, laanscht alpesch Wisen, fir op Shomare ze kommen. Dëst Duerf wäert eis Mëttespaus fir den Dag sinn.
Nom Iessen gi mir Richtung Duerf Orsho. Dësen Deel vum Trek ass géi a weist e felsege Wee, well mir net vill Héicht eropkommen. Dës kleng Siidlung huet e puer Téihaiser a ganz limitéiert Ariichtungen; net gëeegent fir eng Nuecht ze bleiwen. Vun Orsho aus gi mir iwwer eng kleng hëlze Bréck iwwer de Khumbu Floss fir op déi lescht Kloterung vum Dag ze kommen.
Aktivitéit: Trek
Maximal Héicht: 4,371 m / 14,341 ft Pheriche
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Ënnerkunft: Lodge
Dag 08: Akklimatiséierung zu Pheriche
Dëst ass eisen zweeten Akklimatiséierungsdag um Ama Dablam Expeditiounsplang. Eis Akklimatiséierungswanderung haut féiert eis op de Nangkartshang Peak, och bekannt als Dingboche View Point. Déi total Distanz, déi mir musse zréckleeën, ass just 4 km hin an zréck mat enger Héichtengewënnung vu 712 Meter. Dës Wanderung erfuerdert ongeféier 3 bis 4 Stonnen Opstieg an 1 bis 2 Stonnen Ofstieg.
Mir fänken d'Wanderung mat engem schaarfen Opstig iwwer e gutt gepfleegte Wee un. Dëse Wee folgt engem Grat, deen eng wonnerbar Kuliss vun den ëmleienden a wäiten Gipfel am Norden bitt. Un engem kloren Dag kënne mir eng ganz Rëtsch Gipfel gesinn, dorënner Lhotse, Makalu, Ama Dablam, Taboche, Cholatse an Island Peak. Vum Sommet vum Gipfel aus ass eng wonnerschéi Kuliss vum nërdlechen Himalaya.
Aktivitéit: Rescht
Maximal Héicht: 4,371 m / 14,341 ft Pheriche
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Ënnerkunft: Lodge
Dag 09: Pheriche zum Ama Dablam Basislager
Den 9. Dag vum Ama Dablam Expeditiounsplang besteet aus enger 8 km laanger Wanderung mat enger geschätzter Dauer vu 5 bis 6 Stonnen. Dës Wanderung huet eng Héichtengewënnung vun 200 Meter, déi eis op eng schlussendlech Héicht vu 4570 Meter iwwer dem Mieresspigel bréngt.
Mir verloossen Pheriche a fueren als éischt sanft duerch alpin Landschaften erof a passéieren d'Duerf Shomare. Dëst Duerf ass kleng, an et gëtt nëmmen e puer Téihäiser. Mir maachen do eng kuerz Paus.
Mir fueren de Wee weider a falen dann lues a lues zréck op Pangboche. Vun do aus fänkt den Opstig an de Basislager un. Mir fueren iwwer eng kleng Bréck iwwer den Imja-Floss a maachen de Kloterwee, wou mir 600 Héichtemeter eropklammen.
Dëse Wee besteet aus enger Serie vu Haartkopfweeër, déi duerch felsegt Terrain a alpine Vegetatioun eropgoen. Mir wäerten geschwënn am Ama Dablam Basiscamp ukommen, wou de risege Biergspëtz a voller Pracht ze gesi ass, an déi ëmleiend Spëtzten de Rescht vun der Kuliss ausmaachen.
Den Ama Dablam gëllt dacks als de schéinste Biergspëtz vun der Welt, an Dir wäert verstinn, firwat. Et gëtt keng kierperlech Strukturen am Basislager, just eng einfach Fläch, wou d'Biergsteiger hir Zelter fir d'Nuecht opstelle mussen.
D'Guiden an d'Dréier vun Nomad Adventure hëllefen Iech, d'Zelt opzestellen an och Iessen fir den Owesiessen ze kachen. Dëse Basislager ass eng super Plaz fir sech ze akklimatiséieren, dofir wäerte mir hei e puer Deeg verbréngen, ier mir ganz bis op de Sommet klammen.
Aktivitéit: Trek
Maximal Héicht: 4,570 m / 14,993 ft. Basislager Ama Dablam
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Ënnerkunft: Gäschthaus
Dag 10: Akklimatiséierung a Virausbildung virum Kloteren am Ama Dablam Basiscamp
Dësen Dag ass der Akklimatiséierung gewidmet, eisen 3. Akklimatiséierungsdag vum Ama Dablam Expeditiounsplang. Den Dag fänkt mat engem Frühstück un, dat vun de Porter a Guiden virbereet gëtt, an Dir maacht e puer liicht Aktivitéiten wéi Spazéieren, Stretching asw. Dëst hëlleft beim Akklimatiséierungsprozess.
De Kletterguide hält eng kuerz Briefing-Sessioun a gëtt Iech Ablécker, wéi Dir sécher an effizient den Ama Dablam-Gipfel eropklamme kënnt.
Nom Mëttegiessen wäert de Kloterguide Iech Är Ausrüstung an Är Ausrüstung testen, an eng kuerz technesch Fäegkeetstrainingssessioun. Hie weist Iech, wéi een Ascender, Descender, Leeder, Crampons, Äisaxten an aner Ausrüstung richteg benotzt.
Dir kritt och d'Noutfallprozeduren am Fall wou eppes schifgeet, wat e rare Szenario ass, informéiert. Wéi den Owend ufänkt, packe mir eis Koffer fir eis op d'Klotertour vum nächsten Dag virzebereeden.
Aktivitéit: Training
Maximal Héicht: 4,570 m / 14,993 ft. Basislager Ama Dablam
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Ënnerkunft: Gaaschthaus
Dag 11-24: Opstieg an Ofstieg vun Ama Dablam
Mir huelen déi üblech Kloterroute, de Southwest Ridge, a fänken den Opstig an de Camp 1 un, deen op 5700 Meter iwwer dem Mieresspigel läit. D'Deeg 11 bis 25 schéngen eng laang Zäit ze sinn, awer et ass néideg. Dës 15-Deeg Period enthält Kloterdeeg, Akklimatiséierungsdeeg an Noutfalldeeg, falls dat onberechenbart Wieder vum Himalaya eis vum Fortschrëtt ofhält.
Vum Basislager aus ass et eng 3 km Foussmarsch bis bei Camp 1, mat enger Héichtengewënnung vun 1130 Meter. Mir brauchen ongeféier 5 bis 6 Stonnen dohinner. Mir wäerten awer net iwwernuechten, well et ze riskant ass; mir kéinten Héichtenkrankheet kréien. Op dëser héijer Héicht ass d'Héichtenkrankheet wahrscheinlech d'Enn vun der Rees. De Wee zum Camp 1 besteet doran, e Biergkamm eropzeklammen, deen ëmmer méi steil gëtt, wa mir d'Distanz zréckleeën.
Mir ginn zréck an de Basislager a verbréngen do d'Nuecht. Dësen Opstig gëtt 3 Deeg widderholl, duerno klammen mir schliisslech op Camp 2. Den Dag fänkt am Camp 1 un a mir hunn eng 1.5 km laang Opstig, déi ongeféier 4 bis 5 Stonnen dauert. Dëst bréngt eis 300 Héichtemeter a weist Biergkammen, déi fest Seeler erfuerderen. Dësen Deel ass bekannt fir den "Gielen Tuerm", e 15 Meter héije Fiels, deen bal vertikal geneigt ass. Mir wäerten dësen Opstig och e puer Mol widderhuelen.
Um 17. Dag vum Ama Dablam Expeditiounsplang komme mir endlech am Camp 3 un. D'Opstiegsdistanz vun haut ass 1 km mat enger Héichtengewënnung vun 300 Meter. Dëst dauert ongeféier 4 bis 5 Stonnen an et gëtt den "Groen Tuerm", eng laang, géi Streck, déi eis verlaangt, iwwer Äis, Fielsen an e schneebedeckte Wee ze klammen. Mir mussen de "Mushroom Ridge" passéieren, e schmuele Wee mat engem 600 Meter héije Steilfall op béide Säite vum Grat.
Mir wäerten e puer Deeg am Camp 3 verbréngen, fir eis gutt un d'Akklimatiséierung ze gewinnen. Um 19. Dag vun der Ama Dablam Expeditioun wäerte mir endlech de Sommet erreechen. Dësen 1 km laangen Opstig dauert ongeféier 5 bis 6 Stonnen, an eis bréngt 512 Héichtemeter. Den Ofstig zréck an de Basislager dauert ongeféier 5 bis 6 Stonnen. Déi reschtlech Deeg sinn fir Noutfäll reservéiert.
Maximal Héicht: 4,570 m / 14,993 ft. Ama Dablam
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Ënnerkunft: Gäschthaus
Dag 25: Trekking op Namche
Vum Basislager vun Ama Dablam aus wäerte mir haut iwwer 16 km zréckleeën, mat engem Héichtenofstand vun 1130 Meter. Déi lescht Héicht wäert 3440 Meter sinn, wat ongeféier 7 bis 8 Stonnen dauert fir z'erreechen.
Mir verloossen de Basislager a fueren als éischt erof an d'Duerf Pangboche, wou mir iwwer eng Hängbréck den Imja-Floss fueren. No enger kuerzer Paus zu Pangboche fuere mir weider erof op Tengboche, wou mir op eng Héicht vun 3860 Meter kommen.
Nodeems mir Tengboche verlooss hunn, féiert de Wee ganz erof op den Namche Bazaar. Den Ofstieg ass ufanks géi, erfuerdert nach eng Kéier d'Iwwerquerung vum Dudh Koshi Floss, an um Enn ass et nach e bëssen Opstieg.
Aktivitéit: Trek
Maximal Héicht: 3,440 m / 11,286 ft Namche
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Ënnerkunft: Lodge
Dag 26: Trekking op Lukla
D'Trekking vu Lukla op Namche ass déi längste Distanz vum ganze Plang vun der Ama Dablam Expeditioun. Dës 19.5 km laang Trekking wäert eis iwwer eng Period vun 7 bis 8 Stonnen 580 Héichtemeter verléieren. Als éischt wäerte mir zu Monjo kommen a vum Sagarmatha Nationalpark verloossen. Dësen Ofstieg ass géi a féiert nach eng Kéier duerch den Dudh Koshi Floss.
Vun do aus maache mir eis op Phakding, eis lescht Halt viru Lukla. Vu Phakding geet et graduell erop op Lukla, mat e puer Héichten an Déiften.
Aktivitéit: Trek
Maximal Héicht: 2,850 m / 9,350 ft Lukla
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Ënnerkunft: Lodge
Dag 27: Fléi zréck op Kathmandu
Dëst ass den ultimativen Dag vun der Ama Dablam Expeditiounsrees. Mir huelen e fréie Moiesfluch zréck op Kathmandu, deen nëmmen 35 Minutten dauert. Nodeems Dir zu Kathmandu ukomm sidd, setzen mir Iech an den 3-Stären-Hotel of, deen mir fir Iech arrangéiert hunn.
Aktivitéit: Flight
Maximal Héicht: 1,350 m / 4,429 ft Kathmandu
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen
Ënnerkunft: Lodge
Opgepasst:
Wann Dir eng privat Grupp hutt a léiwer eng personaliséiert Erfahrung hutt, kënne mir eng personaliséiert Rees organiséieren, déi op Är Ufuerderungen a Gruppgréisst zougeschnidden ass, an se zu all Dag organiséieren, deen Dir wëllt.
Detailinformatiounen iwwer d'Ama Dablam Expeditioun
Wéi fänkt eis Rees un?
D'Ama Dablam Expeditioun fänkt zu Kathmandu den Dag vun Ärer Arrivée un. Den Dag drop maache mir eng Dagestour duerch d'Kathmandu-Dall a mir halen och eng Briefing-Sessioun of. Um 3. Dag vun der Rees fléie mir schliisslech vu Kathmandu op Lukla a maachen eng Trekking-Tour op Phakding, den éischten Trekkingdag vum Abenteuer.
Schwieregkeet
D'Leit verwiessele den Ama Dablam-Kloter dacks mat héich techneschem, wat e verbreeten Irrtum ass. A Wierklechkeet gëtt den Opstig meeschtens mat Hëllef vu fixe Seeler gemaach, wat kee Spadséiergang am Park ass, awer wäit net vun engem héich techneschen Opstig.
D'Aspekter, déi et schwéier maachen, sinn déi grouss Héicht, den onrouege Wee, déi laang Trekkingdeeg, déi rutscheg Opstieg, déi schmuel Biergketten a villes méi. Op enger Skala vun 10 gëtt d'Ama Dablam Expeditioun als eng 8 ugesinn.
Déi bescht Saisone
Déi bescht Joreszäiten fir d'Khumbu-Regioun ze besichen sinn Fréijoer an Hierscht. Béid Joreszäiten bidden exzellent Trekkingbedingungen, wéi mëll Dagtemperaturen, kloer Siicht a minimal Reenwahrscheinlechkeeten.
Den eenzegen Ënnerscheed tëscht den zwou Joreszäiten ass, datt de Fréijoer méi lieweg a üppig ausgesäit, während d'Hierschtsaison meeschtens dréchen ass, mat engem Hiweis vu Giel, wa Beemblieder ufänken ze falen.
Héicht Krankheet
De Risiko vun Héichtenkrankheet ass e grousse Problem op der Ama Dablam Expeditioun. Mir wäerten eng maximal Héicht vun 6812 Meter iwwer dem Mieresspigel erreechen, eng extrem Héicht, déi ufälleg fir Héichtenkrankheeten ass. Mir hunn awer vill Akklimatiséierungsdeeg agebonnen, just fir dëst ze berücksichtegen.
Wann Dir wärend der Rees gutt drénkt, e séchert Tempo beim Opstig behält an "héich klammen a niddreg schlofen" übt, sollt Dir virun Héichtenkrankheet geschützt sinn. Noutfall-Evakuatiounsdéngschter sinn op der ganzer Streck verfügbar, falls Dir direkt medizinesch Hëllef braucht.
Ënnerkonft, Iessen an Drénken
Standardméisseg ass d'Ënnerkunft während Ärem Openthalt zu Kathmandu an 3-Stäre-Hotellen, während d'Trekkingdeeg an Téihaiser verlaangen. All Zort vun Arrangement, dat mir maachen, ass op Basis vun engem Twin-Sharing-Zëmmer, dat heescht, datt en Eenzelzëmmer vun zwee Trekker aus der Grupp gedeelt gëtt. Privat Ënnerkunft kann zu engem Präis organiséiert ginn.
Traditionell Sherpa-Platen wéi Rildok, Tsampa, Shyakpa, Thukpa an anerer si prominent laanscht d'Streck, zesumme mat übleche westleche Platen. Iessméiglechkeeten wéi Pasta, Sandwichen, Spaghetti, Nuddelen, etc., ginn et an de meeschte Restauranten laanscht de Wee.
Wéi och ëmmer, wärend den Deeg wou et vill ze klimmen ass, musse mir eis op verpackt a konservéiert Liewensmëttel verloossen, déi einfach ze preparéieren sinn.
Transportmëttel
Eis Ama Dablam Expeditioun erfuerdert datt d'Kletterer op Lukla fléien a vun do aus zréckkommen, an um internationale Fluchhafen Tribhuvan ofhuelen an ofsetzen. Dës Transportkäschte ginn vun eisem Standardpaket ofgedeckt.
ufroen
Dës Expeditioun erfuerdert nëmmen zwou Genehmigungen: eng Klettergenehmigung an eng Entrée-Genehmigung fir de Sagarmatha Nationalpark. All Käschten am Zesummenhang mat de Genehmigungen ginn vum Ama Dablam Expeditiounspaket ofgedeckt. Eis Guiden hëllefen Iech, Är Genehmigungen zu Kathmandu ze kréien.
Reesvirbereedung a Fitness
Fir sech op dës Rees virzebereeden, empfeele mir Kletterer, datt si hiert kierperlecht Training mindestens 12 bis 14 Wochen virum geplangten Ufank ufänken. Dëst gëtt Iech genuch Zäit fir kierperlech méi staark ze ginn an Är Ausdauer opzebauen. Dir kënnt Cardio maachen, joggen, lafen, schwammen, Vëlofueren an aner Cardio-Übungen maachen. 4 bis 5 Mol d'Woch un d'Routine ze bleiwen ass déi optimal Method.
Käschten & Budget
Dës Ama Dablam Expeditioun kascht USD ______ pro Persoun. Dëse Package deckt Är deeglech Moolzechten während den Trekking- an Kloterdeeg (dräi Moolzechten pro Dag), Frühstück zu Kathmandu, Käschte fir d'Erlaabnes, Transportkäschten, Entréeën während der Sightseeing-Tour a villes méi of.
Gadgeten oplueden & Internet
D'Opluede vun Ären elektreschen Apparater sollt meeschtens kee Problem sinn; awer d'Internetverbindunge sinn net sou gutt wärend den Trekkingdeeg. Dir kënnt eng Everest Internet Card kafen fir eng méi stabil an zouverlässeg Internetverbindung ze kréien. Dëst kascht Iech ongeféier 30 USD, wat net Deel vum Ama Dablam Expeditiounspaket ass.
Ausserdeem, wann Dir e Roaming-Internet-Service zu Kathmandu benotze wëllt, sollt Dir wëssen, datt d'Roaming-Servicer vun e-sims am Verglach mat physesche SIM-Kaarten däitlech méi deier sinn.
Är zousätzlech Ausgaben
Zu den zousätzleche Käschten während dëser Ama Dablam Expeditioun gehéieren extra Iessen, zousätzlech Ënnerkonft, verbessert Zëmmeren, Mëttegiessen an Owesiessen zu Kathmandu, Noutfall-Evakuatiounsservicer, Trinkgelder fir d'Crewmemberen a villes méi. Alles, wat net am Package abegraff ass, kann als Är zousätzlech Käschten ugesi ginn.
Saachen, déi Dir am Kapp behale sollt, ier Dir den Ama Dablam eropklammt
- Dir braucht op d'mannst 5.10a/b/c am Kloteren; dat ass awer keen obligatoreschen Aspekt.
- Äiskloterfäegkeete si e grousse Pluspunkt, well mir Äiswänn mat Äisaxten a Stäipercher eropklammen mussen.
- Vergewëssert Iech, datt Dir all déi wichtegst Saachen agepaakt hutt, ier Dir Kathmandu verléisst. Dir kënnt Trekking- a Kloterausrüstung zu Namche a Lukla kafen, awer et kascht Iech däitlech méi.
- Follegt d'präventiv Moossname géint Héichtenkrankheet, laut dem Briefing vun eisem Expertguide.
- Packt Schichten u Kleeder an, fir der Keelt ze bekämpfen, an eng wetterfest Jackett, fir Iech viru Reen a Schnéi ze schützen.
- Mental Virbereedung ass genee sou wichteg wéi kierperlech Virbereedung. Dir wäert Deeg an ofgeleeënen Héichlänner verbréngen, ouni Zeeche vu Modernitéit.
Oft gestallten Froen
Sinn déi dräi verschidde Lager eng obligatoresch Paus wärend den Héichpunkten vun de Kloterdeeg?
Jo, all dräi Lager sinn wichteg Etappen, well se eisem Kierper erlaben, sech gutt un dat extremt Himalaya-Klima gewinnt ze ginn. Wann ee vun den dräi Lager iwwerspréngt gëtt, kann dat zu schwéierer Héichtenkrankheet féieren, wat héchstwahrscheinlech Är Ama-Dablam-Expeditioun beendet.
Kann dës Rees ouni Guide gemaach ginn?
Nee, d'Gesetzer vun Nepal verlaangen, datt Trekker a Kletterer vun engem lizenzéierte Guide begleet ginn, wa se eng geschützt Regioun besichen. An dësem Fall gitt Dir an de Sagarmatha Nationalpark, deen e staark geschützt a geséchert Gebitt ass.
Eis Guiden sinn net nëmmen do fir Iech de richtege Wee ze weisen, mä si suergen och dofir, datt Dir virun Héichtenkrankheet geschützt sidd a schléissen d'Kommunikatiounslück tëscht Iech an den Awunner.
Soll ech meng eegen Ausrüstung an Ausrüstung lounen oder matbréngen?
Dir kënnt Är perséinlech Ausrüstung matbréngen, awer se an Ärem Gepäck ze packen ass e massivt zousätzlecht Gewiicht, wat net wierklech eng praktesch Approche ass. Amplaz kënnt Dir Ausrüstung an engem lokale Buttek lounen an se no Ofschloss vun der Ama Dablam Expeditioun zréckginn.
Ass eng Reesversécherung fir dës Rees obligatoresch?
Jo, well mir extrem héich Héichten erreeche wäerten, ass eng Reesversécherung onbedéngt néideg; ouni déi kënne mir Iech net op dës Rees mathuelen. Vergewëssert Iech, datt Är Versécherungspolice medizinesch Servicer op Héichten iwwer 6000 Meter ofdeckt.
Rezensiounen iwwer Ama Dablam Expeditioun
Schreift e Bilan
- Är Sécherheet, eis Prioritéit Nummer 1
- Bescht Präisgarantie
- Erfuerent & engagéiert Team
- Einfach Buchung, keng verstoppte Käschten
- Dir kënnt dës Rees personaliséieren
Schwätzt mat engem Reesexpert
Samundra Rimal (+977-9843127084)