Trekking de 13 días a los lagos Gokyo del Everest

Dificultad de la caminata a los lagos Gokyo del Everest

La dificultad de la caminata por los lagos Gokyo del Everest Está marcado como moderado, pero los excursionistas deben tener una condición física básica. La caminata incluye terreno accidentado, fuertes cambios de elevación y senderos rocosos que requieren mucha resistencia. La caminata requiere caminatas diarias de entre 5-6 hrs y altitud alcanzando la cima a 5,360 metros en Pico Gokyo Ri.

Vertigo Los riesgos se agravan al llegar a este lugar, ya que la atmósfera enrarecida provoca síntomas como dolores de cabeza y náuseas. Los viajes a Gokyo durante los meses de temporada baja se complican debido al clima impredecible, que trae consigo temperaturas frías y nevadas ocasionales.

Los largos ascensos combinados con descensos hacen que las regiones remotas de glaciares y valles sean difíciles de atravesar a lo largo de la ruta, aun cuando los turistas deben realizar un esfuerzo adicional. Senderismo en los lagos de Gokyo toma 13 a 14 días y en promedio, cada día requiere caminar kilómetros 10Los alojamientos disponibles son solo casas de té que carecen Comodidad de lujo gracias a instalaciones limitadas y habitaciones compartidas. Caminar con seguridad y felicidad depende de... Rutina de sueño adecuada adaptación y consumo de fluidos para tu cuerpo.

La mejor temporada para el trekking a los lagos Gokyo del Everest

Otoño (septiembre a noviembre) y Primavera (Marzo a mayo) representan las épocas de mayor afluencia para Senderismo en los lagos Gokyo del Everest.

El clima de primavera en este destino ofrece temperaturas moderadas junto al paisaje encantador because plantas floreciendo Decoran los senderos. Debido a su popularidad, el otoño crea hermosos paisajes, pero hace que los senderos estén un poco más concurridos. Trae Aire refrescante combinado con impresionantes vistas a las montañas, que los excursionistas pueden disfrutar.

Durante esta época, las condiciones atmosféricas tienden a ser despejadas, lo que ofrece vistas de ensueño de las cumbres cercanas. Los senderistas encontrarán una temperatura agradable durante esta estación al caminar por los senderos. El otoño ofrece a los senderistas una experiencia más... experiencia dichosa porque atrae a menos turistas que la primavera. Las condiciones agradables para hacer senderismo se dan simultáneamente en primavera y otoño en el Senderismo en los lagos Gokyo del Everest, lo que hace que estos tiempos sean ideales para esta aventura.

Permisos necesarios para hacer senderismo en el lago Gokyo

La Permiso del Parque Nacional Sagarmatha y la Permiso del municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu son los permisos esenciales necesarios para completar el Senderismo en los lagos Gokyo del EverestEl Permiso del Parque Nacional Sagarmatha funciona como una autorización de entrada obligatoria para el Parque Nacional Sagarmatha que tiene entre sus atractivos el monte Everest.

El costo de este permiso se establece en $30 Para visitantes de fuera de Nepal. Para caminar por la región de Khumbu, el visitante debe obtener... aprobación del municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu. El permiso que cuesta $20 Para los visitantes internacionales, se puede acceder desde Lukla, punto de partida de la mayoría de las excursiones al Everest. El permiso autorizado contribuye indirectamente al desarrollo de las comunidades locales de esta región geográfica.

Los permisos de trekking en el Monte Everest son asequibles y se pueden obtener en diversas oficinas y puntos de entrada. Debe presentar su pasaporte junto con el pago correspondiente en estas oficinas. Puede obtener el Permiso del Parque Nacional Sagarmatha en... Junta de turismo de Nepal oficina en Katmandú y el permiso de entrada al municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu de puestos de control en Lukla o Monjo. Para evitar tales molestias y en cambio tener tranquilidad, puedes elegir nuestro paquete que incluye los permisos dentro.

Clima y temperatura en la ruta de trekking de los lagos de Gokyo

La Ruta de trekking del lago Gokyo Se enfrenta a condiciones climáticas inesperadas porque su recorrido atraviesa regiones con diferentes altitudes y características geográficas. El senderismo encuentra su momento perfecto durante... primavera meses de marzo a mayo junto con la otoño Meses de septiembre a noviembre, cuando las condiciones climáticas proporcionan cielos despejados. Las temperaturas en Namche Bazaar y otras elevaciones más bajas alcanzan niveles entre 10 ° C y 15 ° C durante las horas del día, pero por la noche las temperaturas bajan. 0 ° C a -5 ° C. Al subir hacia gokyo ri (5,357 metros), las temperaturas nocturnas descienden por debajo -10 ° C Aunque sea de día y en Namche Bazaar rango entre 10 ° C y 15 ° C.

Durante invierno, De diciembre a febrero, las temperaturas suelen bajar a niveles de congelación, con fuertes fríos nocturnos. La nieve es frecuente y el sendero se vuelve más difícil de transitar. Después 15 de Diciembre, las temperaturas pueden descender por debajo -15 °C, y aumentan las posibilidades de tormentas de nieve y avalanchas. En monzón (De junio a agosto), los visitantes se enfrentan a las temperaturas más cálidas, desde 20 ° C a 30 ° C, lo que lo hace difícil y agotador. Además, las regiones inferiores pueden ser fangoso y resbaladizo, con posible intercambio de sanguijuelas que también hacen la caminata bastante incómoda.

Aptitud física requerida para la ruta de trekking del lago Gokyo

Como dificultad de la caminata por los lagos de Gokyo Está marcado como moderado, la condición física no es tan extrema de alcanzar. Atravesar terrenos accidentados requiere caminar durante períodos prolongados de aproximadamente 5-6 hrs un día.

Los viajeros se enfrentarán a duras exigencias físicas durante sus caminatas entre los pronunciados cambios de elevación en estos senderos. La gente necesita excelente resistencia para superar los exigentes desafíos que existen principalmente en ubicaciones elevadas. Un éxito Senderismo en los lagos de Gokyo Requiere que las personas comiencen desarrollando resistencia a través de actividades cardiovasculares que incluyen correr, hacer senderismo o andar en bicicleta. Tu fuerza física En las piernas, el centro del cuerpo y la parte superior del cuerpo a través de ejercicios que harán que los terrenos empinados sean más fáciles de abordar.

Tienes que realizar los ejercicios. 2 a 3 meses antes La caminata en sí y estimular la condición física de trekking usando una mochila con peso al subir. La caminata exige resistencia, debido a que sus condiciones de gran altitud se combinan con factores climáticos inciertos aunque el terreno carece de zonas de escalada complejas.

Tu éxito en alcanzar el destino requiere aclimatación adecuada Para evitar el mal de altura, junto con la hidratación y el descanso, la combinación de una buena condición física, una preparación adecuada y una firme determinación te permitirá disfrutar de esta emocionante aventura.

Mal de altura en el trekking a los lagos Gokyo del Everest

Personas que participan en la Senderismo en los lagos Gokyo del Everest Hay que tener cuidado con el mal de altura porque caminarán a altitudes entre 3,500 metros y 5,360 metros al escalar gokyo ri.

Ascender a mayores altitudes provoca una reducción de la presión atmosférica y de la cantidad de oxígeno, lo que dificulta la respiración. El mal de altura produce varias los síntomas como dolor de cabeza acompañado de náuseas que provocan mareos y fatiga intensa. Prevenir el mal de altura requiere ascensos lentos de altitud, que permiten que el cuerpo se adapte adecuadamente. El programa de trekking incluye periodos de descanso que ayudan a reducir la susceptibilidad a las enfermedades.

Al caminar a un ritmo normal, se debe consumir mucha agua y es fundamental evitar el alcohol. Se recomienda descansar al inicio de las molestias, y podría ser necesario descender a una altitud menor para la recuperación.

La mayoría de los participantes del trekking experimentan síntomas leves, aunque pocas personas pueden persistir con esta condición. Las formas graves del mal de altura, incluyendo... HACE y HAPE, pose una amenaza para la vida. Necesitas Monitorea las señales de tu cuerpo, informar al guía Si te sientes incómodo y buscar asistencia médica Si sus síntomas empeoran.

Alojamiento y comidas en el trekking a los lagos Gokyo del Everest

Durante los Senderismo en los lagos Gokyo del EverestSe ofrecen alojamientos sencillos pero cómodos. Las casas de té ofrecen habitaciones con dos camas individuales y mantas para cada cama. Todas las casas de té ofrecen... baños comunitarios, pero el acceso a duchas de agua caliente y Wi-Fi Puede costar extra.

Los visitantes de las casas de té pueden reunirse para disfrutar de comidas sociales en comedores comunitarios que fortalecen las conexiones grupales. La comida que se ofrece en el sendero consiste en porciones abundantes diseñadas para impulsar sus actividades de trekking. El plato típico nepalí, dal bhat, es una combinación nutritiva de lentejas, arroz y verduras.

Comida tibetana Incluye momo (empanadillas) y sopa de fideos. El menú también incluye comidas occidentales como pizza, platos de pasta y sándwiches sencillos.

Las casas de té incluyen opciones básicas de desayuno que incluyen gachas de avena, panqueques al igual que HuevosLa mayoría de los excursionistas eligen arroz frito or fideos como su opción preferida. Las comidas servidas durante la caminata consisten en alimentos básicos pero nutritivos que proporcionan un excelente combustible para ascender a elevaciones más altas.

Aspectos culturales destacados de la ruta de trekking de los lagos de Gokyo

En la pestaña Ruta de trekking del lago GokyoLos excursionistas pueden explorar la cultura sherpa a través de sus vibrantes tradiciones. La caminata lleva a los aventureros a... Namche Bazaar y Comunidades sherpas tradicionales de Gokyo, Donde los turistas pueden ver a la población local realizando sus actividades diarias y asistiendo a eventos sociales.

Estos pueblos muestran diseños arquitectónicos que representan enfoques de supervivencia en la montaña mediante el uso de piedra y madera para construir casas que previenen daños causados ​​por condiciones climáticas severas.

Senderismo en los lagos Gokyo del Everest permite a los visitantes presenciar Monje budista Celebran rituales mientras giran ruedas de oración y meditan. El corazón espiritual de esta región reside en estos monasterios, que se fortalecen gracias al ondear de las banderas de oración, que expresan profundas conexiones religiosas.

Comida tradicional sherpa abarca platos típicos que consisten en carne de yak al igual que té de mantequilla y momos. Aparece el lago Gokyo Sagrado para el pueblo sherpa porque lo consideran uno de sus lugares espirituales.

La gente considera el lago Gokyo como purificación y utilizarlo para la oración y la contemplación. El culto religioso local en el tranquilo entorno permite Senderismo en el lago Gokyo para convertirse en una experiencia profundamente espiritual.

Si tu caminata coincide con las fechas de, podrás observar ambos festivales locales. Cada festival ofrece ambos Buda Jayanti y Lhosar (Año Nuevo Tibetano) festivales locales Cuando tu viaje coincida con sus fechas, el festival ofrece experiencias únicas. Celebraciones y cultura sherpa conocimientos que se pueden obtener mediante la participación comunitaria.

¿Por qué el trekking a los lagos Gokyo del Everest?

La Trekking a los lagos Gokyo en el Everest Implica múltiples aspectos apasionantes, incluidas emocionantes aventuras e interacciones culturales en paisajes excepcionales.

La caminata permite a los visitantes recorrer la Lagos Gokyo, que consisten en aguas turquesas de gran altitud y picos adyacentes como Everest, Lhotse, Kantega, Thamserku, Makalu, Ama Dablam, y Cho Oyú. Senderismo en el lago Gokyo presenta una alternativa a Everest Campamento Base, que ofrece a los visitantes condiciones más tranquilas Debido a que hay menos gente y más entornos pacíficosEn la ruta se puede visitar Namche Bazaar lo que representa una oportunidad para comprender la diversidad local Sherpa patrimonio.

Subiendo a gokyo ri revela vistas impresionantes de las montañas y los famosos Glaciar Ngozumpa Así que el esfuerzo que haces vale la pena. Durante la caminata, no solo disfrutas de la fascinante belleza, sino también de la experiencia de la gran altitud. construye tu fuerza física y crea recuerdos duraderos de la vida.

Senderismo en el lago Gokyo del Everest surge como un destino privilegiado porque ofrece paisajes impresionantes, descubrimiento cultural y un triunfo satisfactorio para los buscadores de aventuras que se centran en el encanto natural.