Ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda

Mellor momento para Langtang Gosaikunda Trek

o Ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda é algo que che vai encantar sen dúbida, pero debes ter en conta o momento axeitado para facer sendeirismo. A mellor época para vir a esta rexión é durante Primavera (de marzo a maio) e Outono (finais de setembro a novembro), xa que non se produce ningún obstáculo nestas estacións.

Primavera (marzo a maio)

o Ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda é unha ruta moi visitada durante primaveraEn altitudes máis baixas, a temperatura está entre 10 ° C a 20 ° C mentres que, en altitudes elevadas, a temperatura está entre -5 ° C a 5 ° C, preto do lago Gosaikunda.

Os ceos despexados durante a primavera e as temperaturas axeitadas permiten gozar de impresionantes vistas do Himalaia. Incluso se che recompensa coa bosques de rododendros en todas as súas cores de floración como vermello, rosa e branco.

Tamén podes ver cervo almizcle or pandas vermellosÉ un bo momento para a ruta de sendeirismo, xa que a primavera trae consigo un tempo agradable, flores en flor e unha gran actividade da fauna.

Outono (setembro a novembro)

Ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda pódese facer noutra tempada viable, outonoTen un tempo seco e estable con vistas despexadas das montañas circundantes. As temperaturas diúrnas oscilan entre 10°C e 15°C (50 °C e 59 °C) baixando a -5°C e 0°C (23 °F e 32 °F) pola noite.

Mesmo se as temperaturas son lixeiramente frías, o tempo mantense tranquilo. É a tempada alta de sendeirismo, polo que moita xente fai sendeirismo durante esta época, o que che permite coñecer a outros excursionistas. Co tempo estable e as vistas incribles, este é o momento perfecto para a túa ruta.

Monzón (xuño a agosto)

o monzón A ruta de sendeirismo de Langtang e Gosaikunda comeza no mes de xuño. As partes inferiores da ruta son moi lamacentas e escorregadizas, e os sendeiros están cheos de samesugas.

As nubes escuras de choiva poden obstruír as vistas que se poden ver en Langtang. Como o monzón tamén é a época do verán aquí, o tempo é cálido para o sendeirismo. O sendeirismo monzónico significa atravesar condicións desafiantes, polo que se necesita roupa para a choiva. Podes levar roupa botas impermeables resistentes e repelente de samesugas para maior comodidade.

As temperaturas diúrnas están entre 22°C e 30°C (72° e 86°C) e a noite é 17°C e 21°C (63 e 70 °C). A ruta non se fai no verán, pero a menor afluencia de xente proporciona tranquilidade.

Inverno (de decembro a febreiro)

o Ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda non é axeitado para que os senderistas fagan sendeirismo inverno debido ás duras condicións de sendeirismo. As altitudes máis elevadas poden sufrir fortes nevadas e son moi probables tormentas de neve, avalanchas ou bloqueos de sendeiros.

As temperaturas nocturnas a gran altitude poden baixar de -10 ° C a -20 ° C e as temperaturas diúrnas son de 6 ° C a 10 ° CO sendeirismo invernal é un reto, especialmente para os principiantes debido ao tempo frío e ás condicións difíciles.

Despois decembro 15, aparentemente a ruta non se recomenda debido ao alto risco de tormentas de neveO menor número de excursionistas ofréceche a oportunidade de camiñar tranquilamente, pero só se estás preparado para soportar o frío extremo.

Ruta de sendeirismo de Gosaikunda Langtang está cheo de varios períodos para ofrecerche experiencias incribles. Cada estación ten os seus propios requisitos e recompensas. Para unha ruta illada, o inverno e o monzón serán a túa elección, e para unha paisaxe incrible, escolle a primavera e o outono.

Preparación de sendeirismo para Langtang Gosaikunda Trek

Ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda É unha gran aventura, pero cómpre estar ben preparado. Os terreos son diversos, desde bosques densos ata portos de gran altitude. Tamén debes estar física e mentalmente preparado para garantir unha aventura sen problemas.

O primeiro paso é ter unha condición física básica. Para cubrir longas xornadas de camiñada necesitas resistenciaNecesitas comezar a facer regularmente exercicios de cardio como camiñar, trotar ou andar en bicicletaIsto axuda a desenvolver a resistencia que necesitas na extenuante camiñata.

Tamén debes adestramento de forza as pernas xa que a ruta inclúe algunhas subidas. Tenta imitar as condicións e o terreo do sendeirismo facendo algunhas rutas máis curtas antes de comezar Ruta de sendeirismo de Langtang GosaikundaFarás a ruta facilmente se xa estás ben constituído fisicamente.

Mentres vai para Ruta de sendeirismo de Gosaikunda Langtang, asegúrate de levar o equipo de sendeirismo esencial. Equipamento como bo botas de sendeirismo, mochilas prácticas, bastóns de sendeirismoe sacos de durmir quentes.

Tamén debes vestirte por capas para adaptarte aos cambios de temperatura cando vaias a altitudes elevadas. Vestir capas base, capas illantese impermeable a proba de vento exterior é unha boa opción.

Deshidratación Durante a viaxe é bastante común perderse no esgotamento e na fermosa paisaxe do Langtang. Pero lembra sempre beber auga dabondo, 3 a 4 litros para evitar a deshidratación. Dado que a fonte na rexión remota non é a mellor, é necesario levar pastillas para purificar auga e purificadores de auga.

Altitude en Lago Gosaikunda vai por riba Metros 4,000, e debes estar mentalmente preparado para esta gran altitude. A esta altitude, podes correr o risco de padecer mal de altura, o que é un problema grave. Apresurarse na subida e ir a grandes altitudes sen deixar que o teu corpo se adapte ao baixo nivel de osíxeno pode ser arriscado.

En casos graves, pode converterse en Edema Cerebral de Alta Altura (HACE) Altitude alta Edema pulmonar (HAPE), ambos son potencialmente mortais. Pódese previr simplemente indo a un ritmo lento, tendo unha hidratación axeitada e comendo alimentos saudables.

Dificultade de Langtang Gosaikunda Trek

o Ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda non é unha ruta extenuante, senón de nivel moderado. É ideal para persoas con requisitos básicos de condición física e un sistema cardiovascular ben desenvolvido. Os senderistas do idade nova de 12 anos ao idade avanzada de 65 anos, pode conseguilo facilmente.

Aínda que algunhas partes da ruta teñen subidas pronunciadas e longos días de camiñata, con descanso axeitado ao longo da ruta, non tes ningún problema.

Os sendeiros son bos, pero algúns serán complicados, sobre todo tendo en conta as diferentes elevacións. A altitude é un gran reto, sobre todo no lago Gosaikunda (4,380 m). A medida que ascendes, o aire respirable é máis tenue, o que significa que será máis difícil con moi pouco osíxeno.

A ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda realízase con ascensos graduales aclimatación para evitar o mal de altura a grandes altitudes.

Coa preparación axeitada, e se está preparado fisicamente para afrontar estes retos, o Ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda será unha viaxe incrible.

Aloxamento e comidas na ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda

Na ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda, os aloxamentos son na súa maioría só casas de té que son básicas con instalacións limitadas. Só dispoñen de servizos básicos de roupa de cama e mantas, e baños compartidos.

Non obstante, as comidas son completamente incribles e deliciosas. Podes comer comida tradicional Dal bhat nepalés, Momo tibetano, Pizza ao estilo occidental, bocadillos.

A primeira aldea é Syabrubesi, que é onde Hotel Syabru Hotel Pico Dourado están situados. Ambos teñen habitacións privadas e residencias estudiantís, e comidas abundantes.

Chegarás á aldea de Langtang durante a camiñada. O Aloxamento con vistas a Langtang eo Vista do Himalaia Lodge aquí ofrecen habitacións acolledoras con vistas impresionantes das montañas circundantes.

Continuarás máis adiante e chegarás a Kyanjin Gompa, o tramo máis alto da ruta. Alí hai a maior variedade de aloxamentos e comidas dispoñibles. Tserko Ri Lodge é outro lugar nesta zona que ten unhas vistas impresionantes á montaña se o desexas.

Con todo, Thulo Syabru está no camiño de volta. Despois de días de sendeirismo, esta aldea ten aloxamentos como Hotel Himalaya Aloxamento Thulo Syabru, ofrecendo aloxamento básico e mellorado.

Xusto antes de Gosaikunda, atoparáste con Shree Gosaikunda Lodge Hotel Gosaikunda preto do lago sagrado. Ofrecen aloxamentos básicos con camas individuais compartidas, baños compartidos e comidas con vistas paradisíacas do lago e as montañas circundantes.

As comidas na ruta de sendeirismo de Gosaikunda Langtang teñen varias opcións. Podes escoller pratos vexetarianos e tradicionais nepaleses como Dal Bhat (arroz e lentellas) con deliciosos currys. Terá a oportunidade de comer comida de influencia tibetana como Momo (boliñas) e Thukpa (sopa de fideos).

Para a maioría dos excursionistas occidentais, hai pratos como bocadillos, hamburguesas, pizzase moito máis, tanto para vexetarianos como para non vexetarianos.

Por que escoller Langtang Gosaikunda Trek

A ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda mestura vistas impresionantes cun pouco de cultura e algunhas experiencias espirituais. Inicialmente, a viaxe Kathmandu a Syabrubesi, ofrecendo paisaxes incribles, marca o comezo da aventura.

Na ruta, pásase por unha zona restrinxida, Parque Nacional de Langtang, que preserva a fauna e as paisaxes rexionais.

As aldeas do Langtang permítenche botar unha ollada ás súas casas tradicionais de pedra, ás súas coloridas rodas de oración e aos seus tranquilos mosteiros, como o Kyanjin Gompa. Tamang Sherpa son as comunidades que viven nestas aldeas. Langtang é un lugar con xente moi amable e xente que quere compartir a súa cultura.

o Ruta de sendeirismo de Gosaikunda LangtangO punto culminante é a viaxe a Lago GosaikundaO lago atópase a 4,380 metros sobre o nivel do mar e rodea altos picos como o Langtang Lirung e o Ganesh Himal. Segundo a lenda, Señor Shiva creara o lago, converténdoo nun lugar sagrado de peregrinación. O lago ten unha atmosfera serena para que os excursionistas se relaxen.

Poderás ver diferentes paisaxes ao longo do camiño. Transcorre a través de densos bosques de rododendros e bambú e entra en prados de montaña. Unha experiencia emocionante é a ponte colgante que cruzarás sobre ríos como Bhote Koshi Langtang Khola.

A ruta atravesa portos de gran altitude como o Lauribina La, en Metros 4,610Quedarás abraiado pola impresionante vista do Himalaia.

A ruta é axeitada para senderistas de todos os niveis. Os sendeiros son manexables, aínda que un pouco desafiantes. Verás fauna salvaxe como leopardos das neves, interactúa coas culturas locais e visita lugares espirituais como o lago Gosaikunda. Mesmo se nunca fixeches sendeirismo, o Ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda será doado e memorable.

Permisos necesarios para a ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda

Para o Ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda, necesitas dous permisos esenciais, o permiso do Parque Nacional de Langtang e o TIMS. Estes permisos serven para garantir a túa seguridade e darlles aos xestores unha idea de cantos senderistas chegarán a unha zona nun momento determinado.

Como estás na rexión de Langtang, que é unha zona restrinxida, necesitas obter Permiso do Parque Nacional de LangtangEste permiso cústache NPR 3,000 (arredor de 25 USD) e permite entrar nas zonas protexidas.

O Parque Nacional de Langtang ten especies incribles pero raras, como pandas vermellos e leopardos das neves. Polo tanto, requírense permisos para evitar a súa extinción e reducir a túa pegada nos sendeiros.

Todos os visitantes deben mercar o PVP 2,000 (aproximadamente 15 USD) Tarxeta TIMS (Sistema de xestión da información para excursionistas)Os permisos rastrexan o movemento dos turistas e forman parte do esforzo do Nepal para protexer o medio ambiente e mantelos seguros.

Ambos os permisos expídense facilmente no Oficina de Turismo de Nepal, Katmandú. Para evitar problemas, tamén podes reservar o paquete con nós e obter os permisos sen problemas.

Lista de embalaxe para Langtang Gosaikunda Trek

Ao facer as maletas para Ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda, debes levar lixeiro, pero asegúrate de levar o esencial. Ter unha mochila lixeira é moi importante en longas xornadas de escalada para evitar a tensión nos ombreiros, as costas e os xeonllos.

Engrenaxes cómodas

En primeiro lugar, necesitas un mochila completa que pode empaquetar 30 a 40 litrosEsta mochila resistente é importante para levar todos os demais artigos esenciais como roupa, merendas, artigos de coidado persoal e moito máis.

Compra un bo calzado de sendeirismo que teña un soporte axeitado para o nocello. Enfrontaraste a subidas pronunciadas e terreos irregulares durante a ruta, o que pode ser difícil para os teus nocellos. Pero un calzado de sendeirismo resistente fará que a aventura sexa aínda máis cómoda.

Elementos esenciais de quecemento

Ao facer sendeirismo a unha altitude maior, é fundamental que vestir por capasA temperatura desde a altitude máis baixa ata a altitude máis alta ten un descenso significativo (de 0 °C a -10 °C). Humidade por desgaste capas de absorción primeiro para evitar a suor, capas illantes para calor, e a chaqueta impermeable cortaventos para o exterior será útil para os cambios de temperatura.

Aínda que o Ruta de sendeirismo por Langtang e Gosaikunda ten numerosas casas de té ao longo da ruta, non é fiable. Algunhas casas de té non teñen dormitorios acolledores e hixiénicos, polo que é mellor levar un saco de durmir quente a -10 °C será útil.

Autocoidado e elementos esenciais da saúde

Non esquezas facer as maletas protector solar con FPS 50+, sombreiroe lentes de solOs raios UV do sol serán os máis fortes aquí, polo que definitivamente os necesitarás para o teu coidado persoal.

Seguro que estarás esgotado durante os longos días e horas de sendeirismo. Leva petiscos como barras enerxéticas, chocolates, mestura de froitos secos e froitos secos como froitos secos axudarache a manter a enerxía mentres fas sendeirismo.

As casas de té daránche auga potable, pero durante as horas de sendeirismo, necesitas recargala. Deberías ter un botella de hidratación tableta de purificación para manterse hidratado durante a camiñata.

Unha cousa importante para empacar é un kit de primeiros auxilios inclusivoAs lesións leves son frecuentes durante Ruta de sendeirismo por Langtang e Gosaikunda, que deben ser atendidos antes de que se agraven. O kit de primeiros auxilios debe conter medicamentos como vendas, Diamox para o mal de altura, ibuprofeno, paracetamol para analxésicos.

Antes de comezar o Ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda, comproba o teu historial médico e as enfermidades pasadas. Deberías seguir o consello dun médico e os seus medicamentos recetados cando fagas sendeirismo.

Electrónica

Por suposto, asegúrate de levar a túa cámara para capturar as impresionantes vistas ao longo do Ruta de sendeirismo de Langtang GosaikundaAo traer aparellos electrónicos como cámaras, teléfonos, e máis, trae baterías extra bancos de enerxía xa que o val é remoto e a electricidade é escasa.

Opcionais

Un elemento opcional que hai que ter é postes de sendeirismoNon son necesarios, pero axudarante a manter o equilibrio en terreos irregulares e reducir a tensión nos xeonllos. Para camiñadas curtas nas proximidades, podes levar bolsas de lona para gardar artigos como cámaras e teléfonos. Aínda que non é necesario, podes levar postos polainas para evitar o po e as alerxias no camiño.

Custo da ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda

A ruta de sendeirismo de Langtang Gosaikunda é, de feito, unha aventura accesible e gratificante, e depende da duración e dos servizos ofrecidos. Paquete de sendeirismo de 15 días pode custar en calquera lugar USD 700 a USD 1200.

Este paquete inclúe o Permiso de sendeirismo no Parque Nacional Langtang (30 USD) e Permiso TIMS (De 10 a 20 USD). Ademais de ofrecer servizo de guía e porteiro, inclúe vehículos de ida e volta a Katmandú e aloxamento e comidas sinxelas durante a ruta en casas de té decentes.

Dependendo de onde vaias, aloxamento nun casa de té custarache entre 5 e 10 dólares estadounidenses por noite en menos altitude como Syabrubesi. Os prezos chegan aos 10 ou 20 USD por noite a medida que ascendemos a altitudes máis elevadas como Thulo Syabru.

As comidas seguen un patrón semellante, custando arredor de 3 a 5 USD en altitudes máis baixas e de 5 a 8 USD en altitudes máis altas. Tes todo tres comidas do día, que inclúe a tradición.

Comida nepalesa como Dal Bhat, comida tibetana como momoe comida occidental como pizza.

Ademais, o os prezos aumentan para auga engarrafada, lanchese bebidas quentes at altitudes elevadasPolo xeral, a baixas altitudes, a auga embotellada custa entre 1 e 2 dólares estadounidenses, pero entre 3 e 5 dólares estadounidenses en zonas de maior altitude.

Barras enerxéticas, té, or café pode custar arredor de 1 a 3 USD, os prezos dos petiscos oscilan entre 1 e 4 USD.

Engrenaxe os custos tamén poden sumar o custo total da viaxe. Botas de trekking, mochilas, durmindo

bolsas, roupa de abrigo pode custar tan só entre 200 e 400 dólares estadounidenses, dependendo do que escolla mercar. O conxunto completo Ruta de sendeirismo por Langtang e Gosaikunda xeralmente custa entre 700 e 1,200 USD, incluíndo permisos, comidas, aloxamento e equipo esencial.