გორაკშეპი: ბოლო გაჩერება ევერესტის ბაზის ბანაკამდე - სრული სახელმძღვანელო მოლაშქრეებისთვის

გორაკშეპი: ევერესტის საბაზო ბანაკამდე ბოლო გაჩერება გორაკშეპი ნეპალის ევერესტის რეგიონში მდებარე პატარა, მაღალმთიანი სოფელია და ის სინამდვილეში ევერესტის საბაზო ბანაკამდე (EBC) ბოლო გაჩერებაა. 5,164 მეტრზე (16,942 ფუტი) მდებარე გორაკშეპი ქარისგან დაცლილი დასახლებაა ბრტყელ მყინვარულ ვაკეზე, რომელიც გარშემორტყმულია გიგანტებით: ევერესტი, ლჰოცე, ნუპცე და პუმორი . მისი სახელი ხშირად „მკვდარ ყორნებს“ ნიშნავს, თუმცა სახელის ზუსტი წარმოშობა გაურკვეველია, რაც შიშველ, ყინულოვან ლანდშაფტს უკავშირდება.

მიუხედავად იმისა, რომ გორაკშეპი თითქმის მთელი წლის განმავლობაში დაუსახლებელია, გაზაფხულსა და შემოდგომაზე ის მოლაშქრეებითა და გიდებით ივსება. კლასიკური EBC ბილიკის ბოლო ღამის გასათევი ადგილის სახით, ის როგორც აკლიმატიზაციის მნიშვნელოვან ადგილს, ასევე ევერესტის საბაზო ბანაკსა და კალა პატარში ლაშქრობის დაწყების საწყის წერტილს წარმოადგენს.
მდებარეობა და გეოგრაფია

გორაკშეპი ნეპალის ხუმბუს ხეობაში, საგარმატას (ევერესტის) ეროვნული პარკის გულში მდებარეობს. მისი მდებარეობა გაყინულ ტბის ფსკერზე ნიშნავს, რომ მიწა ქვიშიანი და კლდოვანია - თითქმის მაღალმთიანი უდაბნოს მსგავსი. სოფელი გარშემორტყმულია მაღალი მწვერვალებით: მოწმენდილ დღეს შეგიძლიათ ნახოთ ლჰოცე, ნუპცე, პუმორი და ლინგტრენი, ხოლო თავად ევერესტი გორაკშეპისგან ძირითადად დაფარულია და მხოლოდ კალა პატარისკენ ასვლისას ჩანს.

5,164 მეტრზე ჰაერი იშვიათია და ტემპერატურა ყინვაგამძლეა, ამიტომ აქ მხოლოდ ბუჩქები და ხავსი ხარობს. ზაფხულში მზე შეიძლება ძლიერი იყოს, მაგრამ ღამეები ყინვაგამძლეა; ზამთარში კი სოფელს თოვლი ფარავს. გორაკშეპის უკიდურესი მდებარეობა - მსოფლიოს უმაღლესი მთების ქვეშ მდებარე უძველეს მყინვარულ ვაკეზე - მას ისეთივე შთამბეჭდავს ხდის, როგორც შორეულს.

გორაკშეპში მისვლა

გორაკშეპამდე მისვლა არც საგზაო და არც სატრანსპორტო საშუალებით შეუძლებელია - ფეხით უნდა იაროთ. ჩვეულებრივი მარშრუტი იწყება კატმანდუდან ლუკლამდე (2,860 მ) ფრენით. ლუკლადან დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში მიჰყვებით კლასიკურ ევერესტის საბაზო ბანაკის ბილიკს. ტიპიური საორიენტაციო წერტილებია ნამჩე ბაზარი (3,440 მ), ტენგბოჩე (3,860 მ), დინგბოჩე (4,350 მ) და შემდეგ ლობუჩე (4,940 მ).

მოლაშქრეები, როგორც წესი, გორაკშეპში დაახლოებით მე-7 ან მერვე დღეს ჩადიან. ბოლო მონაკვეთი, ლობუჩედან გორაკშეპამდე, დაახლოებით 4-5 კილომეტრიანი ციცაბო ბილიკია, რომელიც დაახლოებით 200 მეტრ სიმაღლეზე ადის. ეს კლდოვანი, მაღალმთიანი ლაშქრობაა, ამიტომ ნელა უნდა იმოძრაოთ და საჭიროებისამებრ დაისვენოთ. გორაკშეპში ჩასვლის შემდეგ, თქვენ მიღწევის გრძნობას დაიმსახურებთ - ეს ისეთივე მაღალია, როგორც EBC ლაშქრობის დროს მოლაშქრეთა უმეტესობა სძინავს.

როლი ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობაში

გორაკშეპის როლი ევერესტის დაპყრობის თავგადასავალში ძნელია გადაჭარბებული იყოს. ეს არის ბოლო ღამის გასათევი სოფელი ევერესტის საბაზო ბანაკისკენ მიმავალ გზაზე - ადგილი, სადაც მოლაშქრეები ბოლო ცდამდე ისვენებენ, ჭამენ და იძინებენ.

ისტორიულად, გორაკშეპი 1950-იან წლებში ადრეული ექსპედიციებისთვის ევერესტის თავდაპირველ საბაზო ბანაკადაც კი გამოიყენებოდა (სანამ გუნდები ბანაკს ხუმბუს ყინულჩანჩქერთან უფრო ახლოს გადაიტანდნენ). დღეს, გორაკშეპის შემდეგ, ბილიკი ევერესტის საბაზო ბანაკამდე (5,364 მ) ან კალა პატარის (5,545 მ) ისტორიული გადასახედისკენ გრძელდება.

გორაკშეპში დარჩენა აკლიმატიზაციისთვის უმნიშვნელოვანესია. ამ სიმაღლეზე ორგანიზმს დრო სჭირდება ჟანგბადის ძალიან დაბალ დონესთან შესაგუებლად. ლაშქრობის მარშრუტების უმეტესობა გორაკშეპში მინიმუმ ერთ ღამეს გულისხმობს, რათა მოლაშქრეებმა დასვენება და გამოჯანმრთელება შეძლონ.

აქაური ჩაის სახლები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან შესაძლებლობას იძლევა, შეანელოთ ტემპი, სანამ მაღალმთიანეთში ბოლო ლაშქრობას დაიწყებთ. ამგვარად, გორაკშეპი „საწყის წერტილს“ წარმოადგენს მოგზაურობის ბოლო ნაბიჯებისთვის - იქნება ეს ევერესტის საბაზო ბანაკის მონახულება თუ კალა პატარიდან მზის ამოსვლის ხედებით ტკბობა.

გორაკშეპში გასაკეთებელი საქმეები

მცირე ზომის მიუხედავად, გორაკშეპი რამდენიმე აუცილებლად სალაშქრო მარშრუტს გთავაზობთ. ყველაზე თვალსაჩინოა მოკლე საფეხმავლო მარშრუტი ევერესტის საბაზო ბანაკამდე. სოფლიდან დაახლოებით 3.5 კმ-ია ორივე მიმართულებით (დაახლოებით 7 კმ ორმხრივად), რაც დაახლოებით 3-4 საათიანი სავალია კლდოვანი ბილიკის გასწვრივ, რომელიც ხუმბუს მყინვარს ესაზღვრება.

ეს ერთდღიანი ლაშქრობა ჯილდოს მოგანიჭებთ 5,364 მეტრის სიმაღლეზე განლაგებული ცნობილი საბაზო ბანაკის კარვებით, საიდანაც ხუმბუს ყინულჩანჩქერისა და ახლომდებარე მწვერვალების, როგორიცაა ნუპცე და პუმორი, ახლო ხედებით იშლება. მოლაშქრეთა უმეტესობა ამას გორაკშეპიდან იმავე დღეს აკეთებს და შემდეგ იმავე ღამეს გორაკშეპში ბრუნდება დასაძინებლად. (ლაშქრობის დროს საბაზო ბანაკში არავინ ბანაკობს - თქვენ აუცილებლად უნდა დაბრუნდეთ.)

კიდევ ერთი ღირსშესანიშნაობაა კალა პატჰარი, გორაკშეპზე აღმართული ქედი. სოფლიდან დაწყებული კალა პატჰარი დაახლოებით 3.5 კმ-ია და 1.5-2 საათიანი ციცაბო ლაშქრობაა საჭირო. ეს, როგორც წესი, გამთენიისას კეთდება, რათა მზის ამოსვლისას მწვერვალს მიაღწიოთ.

კალა პატჰარის 5,545 მეტრიანი გადასახედიდან აბსოლუტურად ლეგენდარული პანორამა იშლება: ევერესტის მწვერვალი პირდაპირ თქვენს წინ, ლჰოცეს, ნუპცეს და ამა დაბლამის უზარმაზარი ქედებით გარშემორტყმული . ბევრი მოლაშქრე ამ მზის ამოსვლის ხედს მთელი მოგზაურობის მთავარ მომენტად მიიჩნევს.

ამ დიდი ლაშქრობების გარდა, სოფლის ტერიტორიის დათვალიერებაც სასიამოვნოა. შეგიძლიათ ქვიშიან ვაკეზე იაროთ და პატარა ბორცვებზე ახვიდეთ, რათა მიმდებარე მწვერვალების სხვადასხვა კუთხით დააკვირდეთ. ქარში სალოცავი დროშები ფრიალებს და ამდენი 8,000 მეტრიანი გიგანტის ქვეშ „უდაბნოს“ ფსკერზე დგომა თავმდაბლობის განცდას იწვევს.

ჩაის სახლებში შეგიძლიათ ღუმელთან დაჯდეთ, ცხელი წვნიანი მიირთვათ და პუმორის, ლინგტრენისა და ყინულის ჩანჩქერის პანორამული პეიზაჟებით დატკბეთ - ეს ყველაფერი გორაკშეპის გამოცდილების ნაწილია.

განთავსება და ჩაის სახლები

გორაკშეპში განთავსება ძალიან მარტივი პირობებით არის უზრუნველყოფილი. აქ მხოლოდ რამდენიმე ჩაის სახლი და სასტუმრო ფუნქციონირებს და ისინი ყველაზე მარტივ ოთახებს გვთავაზობენ. როგორც წესი, ნომერში არის ორი ერთადგილიანი საწოლი თხელი ლეიბებით და პატარა მაგიდა.

კედლები და იატაკი ფანერის ან ბეტონისაა; საძინებლებში გათბობა არ არის. შიგნით ტემპერატურა ოდნავ უფრო მაღალი იქნება, ვიდრე გარეთ, ამიტომ აუცილებლად მოგინდებათ მძიმე ბუმბულის საძილე ტომრით დაძინება (და საწოლშიც კი ფენოვანი ტანსაცმელი ჩაიცვათ).

საერთო სასადილო ოთახი თითოეული კოტეჯის გულია; ჰაერის გასათბოდ, მის შუაში, როგორც წესი, შეშის ან იაკის ნაკელის ღუმელია. მოლაშქრეები აქ საღამოს იკრიბებიან, რათა ერთად მიირთვან, დალიონ ჩაი და გათბნენ.

ზოგიერთი ჩაის სახლი გთავაზობთ ცხელ შხაპს (ვედრო-შხაპი) და ელექტროენერგიას მოწყობილობების დასატენად, თუმცა ეს ძალიან შეზღუდულია - ხშირად მხოლოდ რამდენიმე საათიანი ენერგია დღეში და, როგორც წესი, დამატებითი გადასახადით. ცხელი შხაპისთვის დამატებითი თანხის გადახდა მოგიწევთ (ზოგჯერ 5-10 დოლარი ან მეტი). ოთახებში განათება, როგორც წესი, მზის ენერგიაზე ან გენერატორზე მუშაობს, ამიტომ ის შეიძლება მკრთალი ან არათანაბარი იყოს.

მოკლედ, გორაკშეპში კომფორტს ნუ ელით. აქ არ არის Wi-Fi, არ არის სამრეცხაო და არანაირი ფუფუნება. ყველაფერი სოფლურია. თუმცა ეს ნორმალურია - მოლაშქრეთა უმეტესობა სწრაფად ეგუება კოცონის მსგავს ატმოსფეროს და კოტეჯის მეპატრონეების კეთილგანწყობა სპარტანულ ოთახებს ანაზღაურებს.

თან იქონიეთ საკუთარი პაუერბანკი და ყურის საცობები (კედლები თხელია და სასადილო სივრცეში შეიძლება ხმაურიანი იყოს) და თავს უფრო კომფორტულად იგრძნობთ. გახსოვდეთ: კარგი საძილე ტომარა და ტანსაცმლის რამდენიმე ფენა ცივი ღამეებისგან საუკეთესო დაცვაა.

საკვები და წყალი

გორაკშეპში არსებული კერძების არჩევანი ჰიმალაის სხვა ჩაის სახლებში არსებულს ჰგავს - მარტივი, გულიანი, ნახშირწყლებით მდიდარი კერძები. მოემზადეთ ისეთი კერძებისთვის, როგორიცაა დალ ბჰატი (ოსპი და ბრინჯი), ბოსტნეულის ან ხორცის ნუდლები, შემწვარი ბრინჯი, ომლეტი და სუპები.

ყველაფერი ადგილზე მზადდება, ძირითად სამზარეულოში. რადგან ყველა საჭმელს თან მიაქვთ (იაკები, ვირები ან მატარებლები), ფასები გაცილებით მაღალია, ვიდრე ქვედა სოფლებში. მაგალითად, დალ ბჰატის თეფში, რომელიც ნამჩეში 3-4 დოლარი ღირს, გორაკშეპში 6-8 დოლარი შეიძლება ღირდეს. საუზმე, როგორც წესი, უბრალოა (შვრიის ფაფა ან კვერცხი), ხოლო ვახშამი ხშირად მოიცავს რაიმე სახის ჩაშუშულს ან კარის.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ კალორიები ამ დროს შეინარჩუნოთ. სიცივე წვავს დამატებით ენერგიას, ამიტომ რეგულარული კვება (კვებებს შორის მცირე საჭმელებიც კი) დაგეხმარებათ სითბოსა და ენერგიის შენარჩუნებაში. ცხელი სასმელები, როგორიცაა ჩაი, ყავა ან ცხელი შოკოლადი, ადვილად ხელმისაწვდომია - და სიცივეში ნამდვილად ღირს. ზოგიერთ სასტუმროში შეიძლება ასევე იყოს მომენტალური ნუდლები ან პოპკორნი საჭმელად.

გორაკშეპში წყალი მწირია. ოთახებში ონკანის წყალი არ არის. კოტეჯები ადგილობრივი წყაროებიდან ადუღებულ ან გაწმენდილ წყალს ამარაგებენ და სასმელი წყალი ყოველთვის უნდა გაწმინდოთ ან აადუღოთ, თუმცა ის ჯერ უნდა ადუღოთ ან დაამუშავოთ.

ბოთლის წყალი იყიდება, მაგრამ ის ძალიან ძვირია (ხშირად 3-5 დოლარი ლიტრზე). უფრო იაფი მიდგომაა მრავალჯერადი გამოყენების ბოთლის და წყლის გამწმენდი ტაბლეტების ან ფილტრის ტარება. ბევრი მოლაშქრე გეგმავს „ელექტროლიტური“ ან „ენერგეტიკული“ სასმელების დალევა დამატებითი სითხისა და მარილისთვის. გახსოვდეთ, რომ დეჰიდრატაცია სწრაფად ვითარდება სიმაღლეზე, ამიტომ ხშირად დალიეთ.

და ბოლოს, გორაკშეპში ნაღდი ფული მთავარია. აქ საერთოდ არ არის ბანკომატები. (სინამდვილეში, ნამჩე ბაზრის შემდეგ, მთელი ლაშქრობის განმავლობაში ბანკომატებს აღარ ნახავთ.) დარწმუნდით, რომ ლუკლაში ან ნამჩეში საკმარისი ნეპალური რუპია გამოიტანეთ, სანამ იქ გავემგზავრებით. ნაღდი ფული დაგჭირდებათ საცხოვრებლისთვის, საკვებისთვის, ცხელი წყლისთვის, შხაპისთვის და სხვა ნივთებისთვის - ყველაფერი რუპიებშია მითითებული.

სიმაღლე, კლიმატი და სეზონები

5,164 მეტრის სიმაღლეზე მდებარე გორაკშეპი ძალიან მაღლა მდებარეობს - ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი წერტილი, სადაც მოლაშქრეების უმეტესობა ოდესმე იძინებს. ჟანგბადის დონე აქ ზღვის დონეზე არსებული დონის დაახლოებით ნახევარია, ამიტომ სიმაღლის ეფექტს ყველა გრძნობს. როგორც მოსალოდნელია, კლიმატი ექსტრემალურია.

დღეები (თუ მზიანია) შეიძლება ნულზე რამდენიმე გრადუსით (0–5°C) მაღლა თბებოდეს, მაგრამ ღამით ტემპერატურა 0°C-ზე გაცილებით დაბლა ეცემა. სინამდვილეში, საუკეთესო სეზონებზეც კი (გაზაფხული და შემოდგომა), ღამეები ხშირად დაახლოებით -10°C-მდე ან უფრო ცივად ეცემა. ზამთარში (დეკემბერი-თებერვალი) ტემპერატურა ღამით შეიძლება -20°C-მდე ან უფრო დაბალამდე დაეცეს.

გორაკშეპში ამინდი ცვალებადობით გამოირჩევა. ერთ დილას შეიძლება მოწმენდილი და წყნარი იყოს, მეორე დილით კი - მოულოდნელად ქარბუქი. ძლიერი ქარი ხშირია, განსაკუთრებით გვიან შუადღესა და საღამოს, რაც კიდევ უფრო ცივს ხდის. რადგან ჰაერი მშრალია, სწრაფად დაკარგავთ ტენიანობას (შეიძლება ყელი და კანი გამოგიშროთ), ამიტომ თან იქონიეთ ჩხირები და დამატენიანებელი კრემი. ასევე, ყოველთვის თან იქონიეთ ფენოვანი, ქარგაუმტარი ტანსაცმელი.

გორაკშეპის მონახულების (და EBC მარშრუტის გავლის) საუკეთესო დროა გაზაფხული (მარტი-მაისი) და შემოდგომა (სექტემბერი-ნოემბერი). ამ საათების განმავლობაში ცა, როგორც წესი, მოწმენდილია და ამინდი შედარებით სტაბილურია, რაც მთების ფანტასტიკურ ხილვადობას უზრუნველყოფს.

გაზაფხულზე, ქვედა ტყეებში აყვავებულ როდოდენდრონებსაც კი დაინახავთ. აპრილის ბოლოს და მაისის დასაწყისში ბაზის ბანაკში ევერესტზე ასვლის სეზონის უნიკალური აჟიოტაჟია. შემოდგომაზე (განსაკუთრებით ოქტომბერსა და ნოემბერში) ასევე არის მშრალი, გრილი დღეები და გრილი ღამეები - ბევრი ოქტომბერს ევერესტზე ლაშქრობისთვის იდეალურ თვედ მიიჩნევს.

ამის საპირისპიროდ, ზაფხულის მუსონი (ივნისი-აგვისტო) მაღალ უღელტეხილებზე ძლიერ ღრუბლებს, წვიმას და თოვლსაც კი მოაქვს, რაც ხშირად ბილიკებს ტალახს ხდის და ხედებს ფარავს. ზამთარი (დეკემბერი-თებერვალი) უკიდურესად ცივი და თოვლიანია; ხუმბუს ხეობაში ბევრი ჩაის სახლი იკეტება და ლუკლაში ფრენები ნაკლებად ხშირია. ასე რომ, თუ გამოცდილი მთამსვლელი არ ხართ, გაზაფხულის ან შემოდგომის სეზონზე დაკვირვება მნიშვნელოვნად ზრდის თქვენს უსაფრთხოებას და სიამოვნებას.

ლაშქრობის სირთულეები და სიმაღლის დაავადება

გორაკშეპი და მის გარშემო არსებული ბილიკი რამდენიმე სერიოზულ გამოწვევას წარმოადგენს, გამოცდილი მოლაშქრეებისთვისაც კი. აშკარა გამოწვევა სიმაღლეა. 5,164 მეტრზე ჰაერი თხელია, ამიტომ სუნთქვა ძნელია და ფიზიკური შრომა დამღლელია.

ადამიანების უმეტესობას აღენიშნება სიმაღლის ავადმყოფობის მსუბუქი სიმპტომები, აქ ხშირია თავის ტკივილი, გულისრევა, მადის დაკარგვა, დაღლილობა ან ქოშინი. სინამდვილეში, სიმაღლის ავადმყოფობა (AMS) სიმაღლის ავადმყოფობა (AMS) სიმაღლის ავადმყოფობის ყველაზე დიდ რისკს წარმოადგენს EBC ლაშქრობის დროს.

AMS-ის მინიმიზაციისთვის, ნელა ადით მწვერვალზე და სათანადოდ მოემზადეთ აკლიმატიზაციისთვის. ორგანიზმზე ადაპტაციისთვის აუცილებელია დიდი რაოდენობით წყლის დალევა და ნახშირწყლებით მდიდარი საკვების მიღება. ბევრი მოგზაური გორაკშეპში გადასვლამდე დინგბოჩეში ან ლობუჩეში ისვენებს, ზოგი კი თავად გორაკშეპში დამატებით ღამესაც კი ისვენებს.

მიეცით თქვენს სხეულს ადაპტაციის საშუალება - იარეთ ნელი, თანაბარი ტემპით და ნუ იჩქარებთ. თუ მწვავე სიმპტომებს (გონების დაბინდვა, ქაფიანი სითხის ხველა, ძლიერი სისუსტე) იგრძნობთ, დაუყოვნებლივ ჩადით და მიმართეთ ექიმს. სასწრაფო ჟანგბადის მიწოდება შესაძლებელია ზოგიერთ სასტუმროში ან საჭიროების შემთხვევაში ვერტმფრენით, მაგრამ ყველაზე უსაფრთხო გზა ქვემოთ ჩასვლაა.

სიმაღლის გარდა, სიცივე და ქარი დიდ გამოწვევას წარმოადგენს. სეზონის ბოლოსაც კი, ყინვაგამძლე ღამეები უნდა ელოდოთ. ძლიერმა ქარმა ასევე შეიძლება გაზარდოს სითბოს დაკარგვა. სათანადო ტანსაცმელი (იხილეთ ქვემოთ) აუცილებელია. ასევე, ფიზიკური ბილიკი შეიძლება იყოს უხეში: ფხვიერი კლდეები, ყინულიანი ადგილები (განსაკუთრებით გაზაფხულზე თოვლის დნობის დროს) და არათანაბარი მორენები კარგ ფეხსაცმელს და ფრთხილად მოძრაობას მოითხოვს.

რესურსები შეზღუდულია. გორაკშეპში ელექტროენერგია მინიმალურია (ხშირად ღამით მხოლოდ რამდენიმე საათით) და არ არსებობს რეალური სამედიცინო დაწესებულებები. თან იქონიეთ პირველადი დახმარების ნაკრები, პირადი მედიკამენტები და ნებისმიერი დანამატი, რომელიც, თქვენი აზრით, შეიძლება დაგჭირდეთ.

შესაძლოა, კომუნიკაცია არასტაბილური იყოს; ზოგიერთ სასტუმროს აქვს სატელიტური ტელეფონის სერვისი ან შეზღუდული SIM ბარათის დაფარვა, თუმცა მათზე არ უნდა დაეყრდნოთ. საგანგებო სიტუაციების გეგმა: ძალიან სასურველია გქონდეთ მოგზაურობის დაზღვევა ვერტმფრენით ევაკუაციის დაფარვით.

მიუხედავად ამისა, ამ გამოწვევების დასაძლევად არაერთი მცდელობა იყო; მიუხედავად იმისა, რომ ქვეყანა მრავალი პრობლემის წინაშე დგას, ყოველწლიურად ათასობით მოლაშქრე გორაკშეპში ჩადის გართულებების გარეშე, სათანადო მომზადებისა და მთის გარემოს მოვლის წყალობით. ეს გამოწვევები არ უნდა იყოს იგნორირებული და თქვენი სხეულის სათანადო მოსმენით, თქვენ მიაღწევთ გორაკშეპს და იქ კარგად გაატარებთ დროს.

რა უნდა ჩაალაგოთ გორაკშეპის ლაშქრობისთვის

გორაკშეპში მკაცრი პირობების გათვალისწინებით, გონივრულად ჩალაგება აუცილებელია. აქ მოცემულია ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტები:

• თბილი საძილე ტომარა: ზამთრის დღეს რეკომენდებულია ზამთრისთვის განკუთვნილი ბუმბულიანი საძილე ტომრის (–10°C-დან –15°C-მდე კომფორტის რეიტინგი, ან –18°C ზამთრის თვეებში) გამოყენება, რომელიც უნდა იყოს ზამთრისთვის განკუთვნილი, რაც ნიშნავს, რომ ტემპერატურა არანაკლებ -18°C-ზე უნდა იყოს. ოთახებში გათბობა არ არის, ჩაის სახლის საბნები თხელია და შესაბამისად, ეს ვარიანტი არ არის.
• მრავალფენიანი ტანსაცმელი: თან იქონიეთ თერმული ბაზა (შალის ან სინთეტიკური), ფლისის ან იზოლირებული შუა ფენები და ქარგაუმტარი/წყალგაუმტარი გარე გარსი. ხარისხიანი ბუმბულის ქურთუკი ან პარკა დილაობითაც და საღამოობითაც გჭირდებათ.
• საიზოლაციო აქსესუარები: თან იქონიეთ თბილი ქუდი/ქუდი, კისრის გეტრატი ან შარფი, წყალგაუმტარი/ქარგაუმტარი ხელთათმანები (საფენებით) და სქელი შალის წინდები. თავდაპირველად, ხელის გამათბობლებიც შეიძლება გამოგადგეთ.
• სალაშქრო ჩექმები: წყალგაუმტარი: მყარი, კოჭებამდე მაღალი, კარგი საფეხურით სალაშქრო ფეხსაცმელი. გორაკშეპი მათ თქვენს ტანსაცმელზე მორგებას შეგიქმნით და ბუშტუკებზე ფიქრის დრო აღარ გექნებათ.
• დღის ზურგჩანთა: დღის ზურგჩანთა 20-დან 30 ლიტრამდე ზომისაა და კომფორტულად ეტევა ყოველდღიური საჭიროებების (წყლის, საჭმლის და დამატებითი ტანსაცმლის) გადასატანად. მას უნდა ჰქონდეს წვიმისგან დამცავი საფარი.
• მზისგან დაცვა: სიმაღლეზე მზე ძლიერია. აუცილებელია ძლიერი ულტრაიისფერი მზის სათვალე, ქუდი და მაღალი SPF-ის მქონე მზისგან დამცავი კრემი (ტუჩებთან ერთად).
• ჰიდრატაცია: გქონდეთ 2-3 ლიტრიანი წყლის ბუშტი და სათადარიგო ბოთლი. წყლის წყაროები მწირი და ძვირია, ამიტომ საჭიროა მისი შევსება და გაწმენდა.
• წყლის გაწმენდა: თან იქონიეთ წყლის გამწმენდი აბები ან ფილტრი. ასევე არიან მოლაშქრეები, რომლებიც წყალს ულტრაიისფერი კალმების გამოყენებით ასუფთავებენ.
• ფარები და სათადარიგო ელემენტები: დღეების რაოდენობა მცირეა და შესაძლოა ღამით ლაშქრობაში აღმოჩნდეთ. პროჟექტორი სასარგებლოა და ელემენტები სიცივეში სწრაფად იწურება.
• სალაშქრო ჯოხები: აუცილებელი არ არის, მაგრამ სასარგებლოა უსწორმასწორო ბილიკზე, მუხლებისა და წონასწორობისთვის.
• ჰიგიენის ნივთები/პირველადი დახმარება: ტუალეტის ქაღალდი, ხელის სადეზინფექციო საშუალება, სიმაღლის ავადმყოფობის საწინააღმდეგო აბები (მაგ. დიამოქსი), ტკივილგამაყუჩებლები, ბუშტუკების მოვლა და ნებისმიერი პირადი სამედიცინო დახმარება.
• დამტენები/დამტენები: სიმძლავრე შეზღუდულია. თან იქონიეთ მობილური ტელეფონის/კამერის დამტენი.
• სასუსნავები: სწრაფი ენერგიის მომატება კვებებს შორის ენერგეტიკული ბატონების, თხილის/შოკოლადის სახით.
• სამგზავრო დოკუმენტები: თქვენ უნდა თან იქონიოთ ლაშქრობის ნებართვები (TIMS, საგარმატას ეროვნული პარკი) და საკმარისი ნაღდი ფული (ნეპალურ რუპიებში) ლაშქრობის სრულად ჩასატარებლად.

ლუკლას რეისზე გაითვალისწინეთ წონის ლიმიტი (დაახლოებით 10 კგ საბარგულში). ბევრი მოლაშქრე ქირაობს პორტერებს ან იყენებს პონის მომსახურებას აღჭურვილობის უმეტესი ნაწილის გადასატანად. თუმცა, მაშინაც კი, თუ ვინმე თქვენს ჩანთას ატარებს, თან იქონიეთ ზურგჩანთა ზემოთ ჩამოთვლილი აუცილებელი ნივთებით.

უსაფრთხოების რჩევები

• თანდათანობითი აკლიმატიზაცია: დაიცავით ლაშქრობის სქემა, დასვენების დღეები უფრო მაღალ ბანაკებში. არ ახვიდეთ რეკომენდებულ ტემპზე სწრაფად.
• პრაქტიკა და პრევენციის ზომები: ხშირად უნდა დალიოთ წყალი (დაახლოებით 3-4 ლიტრი დღეში) და მიიღოთ საკმარისი რაოდენობით ნახშირწყლები და კალორიები. არ მიიღოთ ალკოჰოლი და არ მიირთვათ მძიმე საკვები ძილის წინ.
• მოუსმინეთ თქვენს სხეულს: თუ AMS-ის სიმპტომებს განიცდით (იხილეთ ზემოთ), ნუ უგულებელყოფთ მათ. დაღმართზე გაჩერება, დასვენება და ფიქრი გაუარესდება. პრობლემების შემთხვევაში, ყოველთვის აცნობეთ თქვენს გიდს ან ლაშქრობის პარტნიორს.
• ამინდის დაგეგმვა: ყოველდღიურად ნახეთ, როგორი ამინდი იქნება თქვენს ტელეფონში ან სასტუმროში. ყოველთვის თან იქონიეთ წყალგაუმტარი ტანსაცმელი თოვლის ან წვიმის შემთხვევაში. როდესაც ქარიშხალი დაიწყება, სახლში იყავით, სანამ ის არ გადაივლის - სიცხე და ძლიერი ქარი შეიძლება საშიში იყოს.
• ადრე ლაშქრობა: დაიწყეთ ამოსვლა მზის ამოსვლამდე ადრე. შუადღისას ქარია და თოვლია. გარდა ამისა, მზის ამოსვლა კალა პატარში უფრო მეტ მოტივაციას იძლევა საყურებლად!
• ჯგუფურად შეკრება: განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დიდი გამოცდილება არ გაქვთ, იარეთ ფრთხილად დალაგებულ ჯგუფთან ან გიდთან ერთად, რომელმაც იცის ბილიკი.
• გადაუდებელი დახმარების ნაკრები: თან იქონიეთ პატარა პირველადი დახმარების ნაკრები, გლუკოზის ან მარილის რამდენიმე პაკეტი და (თუ მისი ჩატევა შეგიძლიათ) პირადი ლოკატორის შუქურა ან თანამგზავრული მესენჯერი.
• ნებართვები და დაზღვევა: თან იქონიეთ ყველა საჭირო ნებართვა (იხილეთ ქვემოთ) და გქონდეთ მოგზაურობის დაზღვევა, მათ შორის ვერტმფრენით ევაკუაცია დიდ სიმაღლეზე.
• ნაღდი ფული: დამატებითი რუპიები გამოიტანეთ კატმანდუში ან ლუკლაში. ნამჩე ბაზარის გარდა ბანკები/ბანკომატები არ არის.

სიმაღლისა და სიცივისთვის მზადებით, დამცავი აღჭურვილობის ხელთ ქონით და ნელა სვლით, რისკებს მნიშვნელოვნად შეამცირებთ. გორაკშეპი შეიძლება ველური ბუნების ადგილი იყოს, მაგრამ სიფრთხილით, ეს საოცრად სასიამოვნო გაჩერებაა ევერესტის ასვლაზე მოგზაურობისას.

გორაკშეპის მონახულების საუკეთესო დრო

გორაკშეპში (და ევერესტის საბაზო ბანაკში) ლაშქრობისთვის იდეალური სეზონებია გაზაფხული (მარტი-მაისი) და შემოდგომა (სექტემბერი-ნოემბერი). გაზაფხულზე თქვენ ისარგებლებთ მზიანი დღეების სიმრავლით, რბილი ამინდით და ევერესტზე ასვლის სეზონის აღფრთოვანებით.

შემოდგომა კრისტალურად სუფთა ცასა და სტაბილურ ამინდს გვთავაზობს, განსაკუთრებით პოპულარულია ოქტომბერი. ამ თვეებში ბილიკები თოვლისა და მუსონური წვიმისგან თავისუფალია, დღისით კი ტემპერატურა ასატანია (თუმცა ღამით მაინც ცივია).

ამის საპირისპიროდ, მუსონური სეზონი (ივნისი-აგვისტო) ხუმბუში ძლიერ ღრუბლებსა და წვიმას მოაქვს, რაც მაღალ ბანაკებს სველსა და მოლიპულს ხდის. ქვედა სოფლების უმეტესობა ამ დროს აყვავებული და მწვანეა, მაგრამ 5,000 მეტრზე მაღლა მაინც შეიძლება თოვლი მოვიდეს. ზამთარი (დეკემბერი-თებერვალი) ძლიერ სიცივეს, ღრმა თოვლს და უფრო მოკლე დღის საათს ნიშნავს; ძალიან ცოტა გუნდი ცდილობს ზამთარში EBC-ს ჩატარებას.

მარტი-მაისი და სექტემბერ-ნოემბერი საუკეთესო ამინდისა და გრძელი დღეების კომბინაციაა ლაშქრობისთვის. თუ ლაშქრობას ამ სეზონების შესაბამისად დაგეგმავთ, მაქსიმალურად გაზრდის მთის (მათ შორის ევერესტის) და ბილიკის მართვისთვის ხელსაყრელი პირობების შანსს.

ხშირად დასმული შეკითხვები

კითხვა: რა არის გორაკშეპის სიმაღლე?

გორაკშეპი ზღვის დონიდან დაახლოებით 5,164 მეტრზე (16,942 ფუტი) მდებარეობს. ეს მას EBC ლაშქრობის ერთ-ერთ ყველაზე მაღლა მდებარე ღამის გასათევად ადგილად აქცევს და იმაზე მიუთითებს, რომ სიმაღლე მოგზაურობის მნიშვნელოვან ელემენტს წარმოადგენს.

კითხვა: რა მანძილი და ხანგრძლივობაა ლაშქრობა გორაკშეპსა და ევერესტის ბაზის ბანაკს შორის?

ა: 3-4 კმ-ის (დაახლოებით 8 კმ ორმხრივი მგზავრობა) მანძილზეა ევერესტის საბაზო ბანაკი და გორაკშეპი. გორეკშეპიდან EBC-მდე ფეხით სავალი 3-4 საათიანია, რომელიც არათანაბარ ლანდშაფტებში გადის. ბევრი მოლაშქრისთვის ეს ერთდღიანი მოგზაურობაა: ისინი ბაზის ბანაკამდე ლაშქრობენ და შემდეგ გორაკშეპში იძინებენ.

კითხვა: გორაკშეპს აქვს თუ არა რაიმე საცხოვრებელი?

ა: დიახ, მაგრამ მხოლოდ ძირითადი საცხოვრებელი. ლაშქრობის სეზონზე გორაკშეპში რამდენიმე პატარა ჩაის სახლი/სახლია. ეს არის ძირითადი ორსაწოლიანი ნომრები საერთო ტუალეტებით. მას აქვს მინიმალური კეთილმოწყობა, ძალიან თხელი კედლები, ოთახში გათბობა არ არის და ცხელი წყალი მწირია. არ გჭირდებათ წინასწარ დაჯავშნა და უმეტეს შემთხვევაში, დავალებებს თქვენი ტურის ლიდერი ასრულებს.

კითხვა: რა საკვების შეძენა შემიძლია გორაკშეპში?

გორაკშეპის ჩაის სახლები მარტივ, ნახშირწყლებით მდიდარ ნეპალურ სამზარეულოს გვთავაზობენ. ყველაზე გავრცელებული კერძებია დალ ბჰატი (ბრინჯი და ოსპი), სუპები, ლაფშა, შემწვარი ბრინჯი და კვერცხი. ეს კერძები ხელს უწყობს ორგანიზმის ენერგიის აღდგენას და გაციების თავიდან აცილებას. როგორც წესი, სტუმრებს ცხელი სასმელები (ჩაი, ყავა) და ზოგჯერ საჭმელები (ხსნადი ლაფშა ან ორცხობილა) მოაქვთ.

კითხვა: რა ნებართვებია საჭირო გორაკშეპსა და ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობისთვის?

A: ამ ტერიტორიაზე ლაშქრობისთვის საჭიროა TIMS ბარათი და საგარმატას ეროვნული პარკის ნებართვა. ყველა დამოუკიდებელი მოლაშქრე ვალდებულია ჰქონდეს TIMS (მოლაშქრეთა ინფორმაციის მართვის სისტემა) ბარათი (დაახლოებით 20 აშშ დოლარი). ევერესტის რეგიონში შესასვლელად საჭიროა საგარმატას ნებართვა (დაახლოებით 30 აშშ დოლარი უცხოელებისთვის).