კატმანდუს ხეობის ლაშქრობა - 4 დღე

ამინდი და საუკეთესო სეზონი

კატმანდუს ხეობაში ლაშქრობა სასიამოვნოა წლის უმეტესი ნაწილის განმავლობაში, თუმცა საუკეთესო სეზონებია გაზაფხული (მარტიდან მაისამდე) და შემოდგომა (სექტემბრიდან ნოემბრამდე). გაზაფხულზე, ბორცვები ყვავის როდოდენდრონებითა და მაგნოლიებით, დღის ტემპერატურა სასიამოვნოდ თბილია (დაახლოებით 15–20°C) და ცა, როგორც წესი, მოწმენდილია მთის ხედებით. შემოდგომა გთავაზობთ სუფთა, გრილ ჰაერს და თითქმის გარანტირებულ მოწმენდილ ცას მუსონური ამინდების შემდეგ, რაც მას იდეალურ დროდ აქცევს ლაშქრობისთვის.

შემოდგომაზე დღის ტემპერატურა გაზაფხულის მსგავსია. მუსონური სეზონი (ივნისი-აგვისტო) ხშირი ძლიერი წვიმებით ხასიათდება; ბილიკები ტალახიანი და მოლიპულ ხდება და შესაძლოა ბევრი სასტუმრო დაიხუროს. კოღოები და წურბელები ასევე უფრო ხშირია წვიმიან თვეებში. ზამთარი (დეკემბერი-თებერვალი) ცივი და მშრალია.

კატმანდუში დღისით ტემპერატურა, როგორც წესი, 12–15°C-ია, თუმცა დილაობით და ღამით მთებში ტემპერატურა შეიძლება 0–5°C-მდე დაეცეს. მზის ამოსვლის შემდეგ ნისლი ხშირად იშლება და მთები ჩანს. ზამთარში ლაშქრობისას თან იქონიეთ თბილი ტანსაცმელი (შლისი, ქუდი, ხელთათმანები). კატმანდუს ველის ამ ლაშქრობისას საერთო კომფორტისა და საუკეთესო ხედების დასათვალიერებლად, მოგზაურობა გაზაფხულზე ან შემოდგომაზე დაგეგმეთ.

Სიმაღლის ავადმყოფობა

კატმანდუს ველის ლაშქრობის ჩვენს მარშრუტში ყველაზე მაღალი წერტილი დაახლოებით 2,300 მეტრია (ჩისაპანიში), რაც ზომიერი სიმაღლეა. ჯანმრთელი მოლაშქრეები, როგორც წესი, ძალიან სწრაფად ეგუებიან ამ სიმაღლეს. მწვავე მთის ავადმყოფობა (AMS) იშვიათია, მაგრამ თუ ძალიან სწრაფად ივლით, შეიძლება მსუბუქი სიმპტომები (თავის ტკივილი, დაღლილობა) განიცადოთ.

უსაფრთხოებისთვის, ნელა მივდივართ და ადაპტაციის დროს ვაძლევთ. დალიეთ ბევრი წყალი და დაისვენეთ, თუ დაღლილი ხართ. თუ ვინმეს მთის ავადმყოფობის სიმპტომები განუვითარდება, გიდს შეუძლია გრაფიკის შეცვლა ან საჭიროების შემთხვევაში უფრო დაბალ ადგილას ჩასვლა. მოკლედ, სტანდარტული უსაფრთხოების ზომები - ნელი ლაშქრობა, წყლის მიღება და დასვენება - ამ ლაშქრობის დროს თქვენს უსაფრთხოებას უზრუნველყოფს.

ვიზა და ნებართვები

ნეპალში ჩასულ ყველა უცხოელ მოგზაურს უნდა ჰქონდეს მოქმედი ტურისტული ვიზა. ნეპალის ტურისტული ვიზის მიღება კატმანდუს ტრიბჰუვანის საერთაშორისო აეროპორტში ჩასვლისთანავე შეგიძლიათ, თუ შეავსებთ ფორმას და გადაიხდით მოსაკრებელს (30-დღიანი ვიზა დაახლოებით 50 აშშ დოლარი ღირს). დარწმუნდით, რომ თქვენს პასპორტს მინიმუმ 6 თვის ვადა აქვს და თან იქონიეთ ერთი ან ორი პასპორტის ზომის ფოტო.

საჭიროების შემთხვევაში, „ნომად ადვენთერ ტრეკს“ შეუძლია ვიზის მიღების პროცესში დახმარება. ამ ლაშქრობისთვის პაკეტში ყველა საჭირო ნებართვა შედის. ეს მოიცავს შივაპური ნაგარჯუნის ეროვნულ პარკში (სადაც მდებარეობს სუნდარიჯალი) შესვლის საფასურს და TIMS ბარათს (მოლაშქრეთა ინფორმაციის მართვის სისტემა). კატმანდუს ხეობაში ლაშქრობისთვის სხვა სპეციალური ნებართვები არ არის საჭირო. უბრალოდ თან იქონიეთ პასპორტი, რადგან შესაძლოა გზად მისი წარდგენა დაგჭირდეთ.

ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება

კატმანდუს ველის ლაშქრობისას ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება პრიორიტეტულია. კუჭის აშლილობის თავიდან ასაცილებლად, დალიეთ მხოლოდ ჩვენს მიერ შემოთავაზებული გასუფთავებული ან ადუღებული წყალი. სასტუმროებში მიირთვით ცხელი, მოხარშული საკვები (დალ-ბჰატი, სუპები, ბრინჯის კერძები) და არ მიირთვათ უმი ან უმი სალათები. თან იქონიეთ პირველადი დახმარების ნაკრები (პლასტიკები, ტკივილგამაყუჩებლები, მოძრაობის დროს გულისრევის საწინააღმდეგო აბები და ა.შ.) და ნებისმიერი მედიკამენტი, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ პირადად.

ატარეთ მზისგან დამცავი კრემი, მზის სათვალე და ქუდი. მაღალ სიმაღლეზე ტემპერატურა შეიძლება 5°C-ზე დაბლა დაეცეს, ამიტომ ღამით თბილი ტანსაცმელი ჩაიცვით და გამოიყენეთ მოწოდებული საბნები. შივაპურის ეროვნულ პარკში მალარია არ არის და მუსონური წვიმების სეზონზე შეიძლება წურბელებით დაინფიცირდეთ, რომელთა თავიდან აცილებაც გრძელი შარვლებით ან წურბელების საწინააღმდეგო გეტრებით არის შესაძლებელი.

ჩვენი გიდები გაწვრთნილები არიან პირველადი დახმარების საკითხებში და აღჭურვილნი არიან პირველადი დახმარების ნაკრებით. კატმანდუში კარგი საავადმყოფოებია და ვერტმფრენით ევაკუაცია, როგორც წესი, არ არის საჭირო ამ დაბალ სიმაღლეზე ლაშქრობისას, თუმცა სერიოზული საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში, საჭიროების შემთხვევაში, მისი ორგანიზება და თქვენი დაზღვევის მიერ დაფარვა შესაძლებელია. ისეთი მარტივი უსაფრთხოების ზომების დაცვით, როგორიცაა საკმარისი რაოდენობის წყლის დალევა და თქვენი სხეულის მოსმენა, შესაძლებელია ამ ლაშქრობით ტკბობა და ჯანმრთელობა.

ტრანსპორტირება

ამ ლაშქრობაზე ტრანსპორტირების საშუალება უსაფრთხო და მოსახერხებელია. პირველ დღეს ჩვენი მანქანა დაგხვდებათ კატმანდუს სასტუმროში ან აეროპორტში და დაახლოებით 45 წუთის სავალზე ჩრდილოეთის მიმართულებით სუნდარიჯალამდე მიგიყვანთ, საიდანაც ლაშქრობას დაიწყებთ. მეოთხე დღეს ლაშქრობის ბოლოს, ნამობუდაში, პირადი მანქანით დაბრუნდებით კატმანდუში (დაახლოებით 1.5 საათი, ძირითადად კარგ მაგისტრალებზე).

ყოველდღიური მოგზაურობის შემთხვევაში, Nomad Adventure Treks ჯგუფს კომფორტულ 4×4 ჯიპში ან ფურგონში (ადამიანების რაოდენობის მიხედვით) აწყობს. ეს მანქანები თქვენს ბარგს გადაიტანს და კარგ მდგომარეობაშია. ბორცვიანი გზები ძირითადად მოასფალტებულია, ზოგიერთი მათგანი ვიწროა, ჩვენი გამოცდილი მძღოლები კი ასეთ გზებს კარგად ფლობენ.

კატმანდუში საცობების თავიდან ასაცილებლად, როგორც წესი, ადრე გავდივართ გზაზე. მანქანით მგზავრობის დღეებში დიდი ფანჯრებიდან სოფლის ულამაზესი ხედები იშლება. თქვენი პაკეტი მოიცავს ყველა სახმელეთო ტრანსპორტირებას, რომელიც მარშრუტშია წარმოდგენილი (სასტუმროდან დახვედრა, ჩამოყვანა და საფეხმავლო ტრანსფერი).

სამოგზაურო დაზღვევა

ამ მოგზაურობისთვის რეკომენდებულია მოგზაურობის დაზღვევა. თქვენი დაზღვევა უნდა ფარავდეს მინიმუმ 3,000 მეტრიან ლაშქრობას, ასევე სასწრაფო სამედიცინო ევაკუაციას და ვერტმფრენით სამაშველო მომსახურებას. ნეპალში მძიმე ავადმყოფობის ან დაზიანების გამო ევაკუაციას შეიძლება ათასობით დოლარი დასჭირდეს, ამიტომ აუცილებელია დიდი სადაზღვევო პოლისი.

ყოველთვის დარწმუნდით, რომ თქვენი პოლისი ფარავს მაღალმთიანეთში ლაშქრობას, მოგზაურობის გაუქმებას და საზღვარგარეთ სამედიცინო მკურნალობას. შესაბამისი გეგმები ხშირად ხელმისაწვდომია ისეთი სადაზღვევო კომპანიებისგან, როგორიცაა World Nomads, Travel Guard ან IMG. ყოველთვის შეინახეთ თქვენი პოლისის, საგანგებო სიტუაციების საკონტაქტო ინფორმაციის და თქვენი სადაზღვევო ბარათის ასლი.

გზამკვლევი დაგეხმარებათ საგანგებო ევაკუაციის/საავადმყოფოში დახმარების ორგანიზებაში საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში; ასეთ მომსახურებას მხოლოდ თქვენი დაზღვევა უზრუნველყოფს. შეჯამებისთვის, ნეპალში ვიზიტამდე შეიძინეთ მოგზაურობის დაზღვევა, რათა უზრუნველყოთ თქვენი უსაფრთხოება ლაშქრობაში.

თქვენი დამატებითი ხარჯები

მოგზაურობის ფასი მოიცავს საცხოვრებელს, კვებას ლაშქრობის დროს, ნებართვებს და ტრანსპორტირებას. თუმცა, თქვენ გექნებათ გარკვეული პირადი ხარჯები. დამატებითი ხარჯებისთვის თან იქონიეთ ნეპალური რუპიები (NPR). სასტუმროებში ბოთლის წყლის ღირებულება ლიტრზე დაახლოებით 150-200 NPR-ია. გაზიანი სასმელები ან წვენი 150-200 NPR ღირს, ხოლო ლუდი დაახლოებით 150-300 NPR.

ცხელი შხაპისა და Wi-Fi-ის (თუ გსურთ) ღირებულება, როგორც წესი, დაახლოებით 100 NPR ღირს. შეგიძლიათ თან იქონიოთ საჭმელები, ყავა ან დამატებითი პროდუქტები (ენერგეტიკული ბატონები და ა.შ.) გზად. თუ გსურთ, რომ გიდს ან მძღოლს ჩაის ფული მისცეთ (აუცილებელი არ არის, მაგრამ დასაფასებელია), გიდისთვის დაახლოებით 1,500–2,000 NPR და მძღოლისთვის 300–500 NPR დაგეგმეთ.

სუვენირები და საყიდლებზე ფული დამატებით იხდით, ხოლო სამრეცხაო მომსახურება (ხელმისაწვდომია ქალაქებში) დაახლოებით 200-300 ნიუ-იორკის პრემია ღირს ერთ ჩატვირთვაზე. გაითვალისწინეთ, რომ ბანკომატები მხოლოდ ქალაქებში (კატმანდუ, დჰულიხელი) არსებობს, ამიტომ კატმანდუს ხეობაში ლაშქრობისთვის საკმარისი ნაღდი ფული თან იქონიეთ. როგორც წესი, პირადი ხარჯებისთვის დამატებითი 100-150 აშშ დოლარის (მცირე კუპიურების) თან წაღება კატმანდუს ხეობაში ლაშქრობის უმეტესი საჭიროებისთვის საკმარისი იქნება.

ენა და კომუნიკაცია

ნეპალის სახელმწიფო ენა ნეპალურია, თუმცა კატმანდუსა და სალაშქრო კოტეჯების მოსახლეობა ინგლისურს ხშირად იყენებს. ამ ექსპედიციის დროს თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაუკავშირდეთ თქვენს გიდს და კოტეჯის პერსონალს ინგლისური ენის გამოყენებით. სოფელში შეგიძლიათ გაიგოთ ნეპალური ან ადგილობრივი ტამანგის ან ნევარის ენა, თუმცა ადგილობრივი მოსახლეობა იმდენად მარტივი და მეგობრულია, რომ კომუნიკაცია პრობლემას არ წარმოადგენს.

ტურისტული ადგილების აბრებისა და მენიუების უმეტესობა ინგლისურ ენაზეა ნათარგმნი. ადგილობრივები მადლიერნი იქნებიან რამდენიმე ნეპალური სიტყვის (მაგალითად, „ნამასტე“ (გამარჯობა) ან „დჰანიაბადი“ (მადლობა)) შესწავლით.

ენობრივი ბარიერის შემთხვევაში, თქვენი გიდი დაგეხმარებათ. ზოგადად, კარგი დროის გასატარებლად და ამ ლაშქრობის გასავლელად ნეპალურ ენაზე საუბარი აუცილებელი არ არის. ტელეფონის ქსელები ცუდი არ არის და საჭიროების შემთხვევაში, გამოიყენეთ თარგმანის აპლიკაციები ან ჟესტების ენები.

მობილური ქსელი, ინტერნეტი და დამუხტვის საშუალებები

მობილური ტელეფონის დაფარვა ამ მარშრუტზე, როგორც წესი, კარგია, Ncell-ისა და Nepal Telecom-ის ქსელების წყალობით. ისეთ მთიან ქალაქებში, როგორიცაა ნაგარკოტი და დჰულიხელი, ჩვეულებრივ, 3G/4G სიგნალი გექნებათ. დაფარვა შეიძლება შემცირდეს ხშირი ტყეების ან ძალიან შორეულ ადგილებში, მაგრამ სიგნალი ხშირად ბრუნდება სოფლებში.

სასტუმროებისა და ჩაის სახლების უმეტესობა გთავაზობთ Wi-Fi-ს (ზოგჯერ უფასო, ზოგჯერ მცირე საფასურით). ინტერნეტთან კავშირის შესანარჩუნებლად, კატმანდუში შეგიძლიათ შეიძინოთ ნეპალური SIM ბარათი (ჰკითხეთ თქვენს გიდს; რეგისტრაციისთვის დაგჭირდებათ პასპორტი). სასტუმროებში ელექტროენერგია ყოველ ღამე მიეწოდება; ტელეფონის ან კამერის დატენვა, როგორც წესი, მცირე საფასურით (დაახლოებით 100 ნიუ-იორკის პრანი) ჯდება.

მთებში ელექტროენერგიის მიწოდება შეიძლება არასტაბილური იყოს დატვირთვის გათიშვის გამო, ამიტომ სარეზერვოდ თან იქონიეთ პორტატული დენის ბანკი. გაითვალისწინეთ, რომ ნეპალში ძაბვა 220 ვოლტია და შტეფსელები C, D და M ტიპისაა; საჭიროების შემთხვევაში, თან იქონიეთ ადაპტერი ან მრავალჯერადი ადაპტერი.

რა არ უნდა გააკეთოთ ამ მოგზაურობაში

კატმანდუს ხეობაში ლაშქრობის დროს, გთხოვთ, დაიცვათ რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია, რათა უზრუნველყოთ პატივისცემითა და უსაფრთხო მგზავრობა. ნაგვის დაყრა თავიდან უნდა იქნას აცილებული და ის თან უნდა წაიღოთ გარემოსა და მიმდებარე სოფლების შენარჩუნების მიზნით. ტაძრებში ან სალოცავებში დასწრებისას ფეხსაცმლით არ უნდა შეხვიდეთ და უნდა შეეცადოთ დაბალი ხმით ისაუბროთ, რადგან ეს ადგილები თაყვანისცემის ადგილებია.

არ გადაუღოთ სურათები ადგილობრივ მოსახლეობას, განსაკუთრებით ქალებს, ბავშვებს ან ბერებს თხოვნის გარეშე. სოფლად და საკულტო ადგილებზე ჩაიცვით ისე, რომ უბრალოდ დაიფაროთ მხრები და მუხლები და არ გამოხატოთ სიყვარული გარე სამყაროს მიმართ.

ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად, არ დალიოთ ონკანის წყალი, არ მიირთვათ უმი საკვები და არ გამოიყენოთ ადუღებული წყალი და სრულად მოხარშული საკვები. ბილიკზე გაისეირნეთ თქვენს გიდთან ან კომპანიასთან ერთად და არ იხეტიალოთ მარტო. და ბოლოს, დადებითი გავლენა მოახდინეთ ადგილობრივ თემებზე პლასტმასის სუვენირების ნაცვლად ხელნაკეთი ნივთების შეძენით და არ გამოკვებოთ ან შეაწუხოთ ველური ბუნება.

მოგზაურობის გაგრძელება

ნეპალში თქვენი მარშრუტის გახანგრძლივებით, ამ ლაშქრობის გაგრძელება მარტივია. მოლაშქრეთა უმეტესობა კატმანდუს ხეობას იყენებს ისტორიული ქალაქების (პატანი, ბჰაკტაპური, პაშუპატინათის ტაძარი, სვაიამბჰუნათ სტუპა) მოსანახულებლად კატმანდუს ხეობაში დაბრუნების შემდეგ. ან განაგრძეთ თქვენი თავგადასავალი და გაემგზავრეთ ლაშქრობაში (მაგალითად, ჰელამბუში, ან თუნდაც ევერესტის ბაზის ბანაკში თავგადასავლების ორგანიზება ნეპალში).

კიდევ ერთი გამოცდილების მისაღებად, შეგიძლიათ ჩიტვანის ეროვნულ პარკში წახვიდეთ ველური ბუნების საფარის სანახავად ან პოხარაში , რათა რამდენიმე დღე დაისვენოთ ფევას ტბაზე . სხვებმა შეიძლება გადაწყვიტონ ნამობუდადან უძველეს პანაუტამდე გასვლა და შემდეგ კატმანდუში დაბრუნება. Nomad Adventure Treks-ს შეუძლია ნებისმიერი ეს გაფართოება ან ტური თქვენს საჭიროებებსა და გრაფიკზე მოარგოს.

ფოტოგრაფიისა და დრონის წესები

ამ ლაშქრობის ერთ-ერთი მთავარი ღირსშესანიშნაობა ფოტოგრაფიაა, ამიტომ შეგიძლიათ გადაიღოთ ულამაზესი პეიზაჟები და კულტურული ძეგლები. ნეპალში კი დრონები მკაცრად კონტროლდება. ამ მოგზაურობისას დრონის გამოყენება ავტორიზაციის გარეშე შეუძლებელია. ნეპალის სამოქალაქო ავიაციის ორგანოს აქვს ნებართვა, რომლის მიღებაც ტურისტებისთვის დრონის საფრენად რთულია.

დრონების გამოყენება კატმანდუს ხეობასა და ისტორიული ძეგლების მიმდებარე ტერიტორიაზე ძალიან შეზღუდულია და მოკლევადიანი ტურისტების უმეტესობისთვის ამ ლაშქრობაში დრონის გამოყენება პრაქტიკულად შეუძლებელია. ფოტოგრაფიის შემთხვევაში, არასოდეს გადაუღოთ ფოტო ადგილობრივებს (ბავშვებს და ბერებს) წინასწარი თხოვნის გარეშე. ტაძრებში და ადამიანების პირისპირ გადაღებისას ფლეშის გამოყენებას თავი უნდა აარიდოთ.

პირადი კამერით და სმარტფონით გადაღება დასაშვებია. თუ ოფიციალურ ნებართვას მიიღებთ, არასდროს გაუშვათ დრონი ველური ბუნების ან ტაძრების თავზე.

კულტურული ფესტივალები ბილიკზე

ნეპალი მდიდარია ფესტივალებით და მოკლე ლაშქრობის დროსაც კი შეიძლება ადგილობრივი დღესასწაულების მოწმე გახდეთ. კატმანდუს ველის ტერიტორიაზე დაშაინი (სექტემბერი-ოქტომბერი) და ტიჰარი (ოქტომბერი-ნოემბერი) ინდუისტური ფესტივალების მთავარი სახეა, რომლებიც ოჯახურ შეკრებებს, მორთულ სახლებს და ფრანების გაშვებას გულისხმობს.

ბუდისტური თემები აღნიშნავენ ლოსარს (ტიბეტური ახალი წელი, ჩვეულებრივ, თებერვლიდან მარტამდე) და ბუდა ჯაიანტის (მაისი, ბუდას დაბადების დღე) — ნამობუდაში ამ დღეებში შეიძლება ნახოთ მომლოცველები, რომლებიც კარაქის ნათურებს ანთებენ.

ტამანგის სოფლებს ასევე აქვთ საკუთარი ლოსარის წეს-ჩვეულებები. ფესტივალების გარდა, ყოველ დილით სტუპებში შეამჩნევთ ლოცვის დროშებს და ტაძრის ზარების ხმას. თუ თქვენი ლაშქრობა ფესტივალს დაემთხვევა, შეიძლება ნახოთ ფერად სამოსში გამოწყობილი სოფლის მოსახლეობა ან მოისმინოთ დასარტყამი ინსტრუმენტებისა და გალობის ხმები. ისიამოვნეთ ამ კულტურული ექსპოზიციებით, როგორც თქვენი მოგზაურობის განსაკუთრებული ბონუსი.

რჩევები ნეპალში პირველად ჩასული ვიზიტორებისთვის

რამდენიმე მოკლე რჩევა ნეპალის შესახებ მოგზაურობისთვის: ყოველთვის თან იქონიეთ ადგილობრივი ფულის (ნეპალური რუპიების) პატარა კუპიურები, რადგან ბანკომატები მხოლოდ ზოგიერთ ქალაქშია, მაგალითად, კატმანდუსა და დჰულიხელში. ჩამოართვით ხელი და თქვით „ნამასტე“ (ხელების შეერთება) და თავაზიანი ნეპალური სიტყვები, როგორიცაა „დჰანიაბადი“ (მადლობა).

ტაძრების, სახლების ან სასტუმრო სახლების მონახულებისას გაიხადეთ ფეხსაცმელი. თან იქონიეთ ხელსახოცები ან ტუალეტის ქაღალდი, რადგან ყველა საზოგადოებრივი ტუალეტი ამას არ ითვალისწინებს. უფრო ხშირად დაიბანეთ ხელები ან წაისვით სადეზინფექციო საშუალება. მოემზადეთ და მოემზადეთ უსწორმასწორო გზებისა და ბილიკებისთვის; ფრთხილად იყავით ფეხის ბილიკებზე და საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ საფეხმავლო ჯოხები ან მოაჯირები.

გამოიყენეთ მხოლოდ ბოთლის ან გაფილტრული წყალი. პატივი ეცით ადგილობრივ წეს-ჩვეულებებს: არასდროს მიმართოთ ფეხები ვინმეს ან სალოცავისკენ და იმოქმედეთ მშვიდად. ენერგიის წყაროდ მიირთვით ადგილობრივი დალ-ბჰატის კერძი და სთხოვეთ თქვენს გიდს, რომ საკვების შესახებ რამდენიმე რჩევა მოგცეთ. რაც მთავარია, მოთმინება უნდა გამოიჩინოთ - ნეპალი ნელი ქვეყანაა და დინებასთან ერთად ცხოვრება სასიამოვნო გამოცდილება იქნება.