Expedição Ama Dablam

O segundo dia da Expedição Ama Dablam será repleto de passeios turísticos, atrações diferentes e informações essenciais sobre a jornada. O guia explicará o itinerário em detalhes, discutirá as medidas de segurança e os procedimentos de emergência, listará os equipamentos necessários para a jornada e indicará as técnicas de escalada necessárias.

Esperamos que os trekkers preparem suas mochilas de acordo com o briefing e aluguem todo o equipamento essencial. Você também pode usar seu próprio equipamento, mas colocá-lo na mala e levá-lo até o Nepal pode ser um incômodo, e o peso extra que isso adiciona à sua bagagem pode fazer com que você pague mais. É sempre melhor alugar do que usar equipamentos pessoais.

Após o briefing, iniciaremos nosso passeio de um dia pelo vale. Primeiro, visitaremos o Templo Pashupatinath, um complexo de templos hindus altamente reverenciado, dedicado a Shiva. Este Patrimônio Mundial da UNESCO é um templo de dois andares em estilo pagode, com trabalhos em madeira altamente detalhados, e um crematório às margens do Rio Bagmati.

Nossa próxima visita será à Estupa de Bouddhnath, mais um Patrimônio Mundial da UNESCO. Este gompa é cercado por 108 imagens de Buda, apresenta uma estrutura de mandala e é um centro do budismo em Katmandu.

Da mesma forma, visitaremos locais como a Praça Kathmandu Durbar, a Estupa Swayambhunath, a Praça Patan Durbar, a Praça da Cerâmica, a Praça Bhaktapur Durbar e mais alguns, se tivermos mais tempo. Depois de encerrar o dia, você deve dar uma olhada na sua bagagem e verificar se levou todos os seus pertences importantes.

Atividade: Passeio

máx. Altitude: 1,350 m/4,429 pés. Catmandu

Refeição: Café da manhã almoço

Alojamento: Hotéis

Hoje será nosso primeiro dia de trekking no itinerário da Expedição Ama Dablam. Começaremos o dia com um voo curto e panorâmico até Lukla. O trajeto dura apenas 35 minutos, mas as paisagens vão deixar você com gostinho de quero mais.

Após pousarmos no Aeroporto Tenzing Hillary, os carregadores se prepararão para carregar suas malas enquanto você prepara seu equipamento de caminhada e uma mochila leve com todos os itens essenciais, como bastões de caminhada, garrafas de água, barras energéticas, dispositivos, etc.

Recomendamos que os trekkers guardem seus equipamentos caros nas mochilas, pois podem ser danificados se forem embalados na bagagem pesada dos carregadores. Cada dois trekkers compartilharão um único carregador, e o peso máximo da bagagem de cada pessoa é de 8.5 kg.

Dando início aos primeiros passos da Expedição Ama Dablam, deixaremos o aeroporto e seguiremos para Lukla. A distância total da trilha é de apenas 7.5 km, com uma perda de elevação final de 250 metros. No entanto, a trilha é cheia de subidas e descidas, o que nos obriga a ganhar altitude em alguns momentos, o que é ótimo para a aclimatação, já que dormiremos em uma posição mais baixa. Esta curta caminhada pode ser concluída em apenas 3 horas.

Saindo de Lukla, passaremos pelo bazar principal, com fileiras de restaurantes, casas de chá, cafés e lojas. Após 30 minutos de caminhada, chegaremos a Chheplung, uma vila tradicional sherpa. Seguindo em frente, seguiremos o rio Dudh Koshi e passaremos por Thado Koshi, apreciando a vista do Monte Kusum Kanguru. Depois de atravessar muitas pontes suspensas, chegaremos à vila de Ghat, que indica o trecho final que nos levará ao nosso destino do dia.

Atividade: viagem

máx. Altitude: 2,850 m/9,350 pés. Phakding

Refeição: Pequeno-almoço almoço jantar

Alojamento: Alojamento

O 4º dia da Expedição Ama Dablam nos proporciona 830 metros de altitude, com uma distância total de caminhada de quase 11 km. Esta caminhada tem duração estimada de 6 a 7 horas, com muitas subidas e descidas, trilhas de terra, trechos pavimentados com pedras e pontes suspensas. Nossa elevação final será de 3440 metros acima do nível do mar, começando com uma subida gradual e cruzando uma ponte suspensa após cerca de 15 minutos de caminhada.

Após mais 30 minutos de caminhada, chegaremos à vila de Zamfute, onde se localiza um pequeno projeto hidrelétrico. A 10 minutos de distância, chegaremos à vila de Toktok, onde se avista uma belíssima cachoeira. Atravessando uma floresta de pinheiros, cruzaremos outra ponte suspensa para chegar à vila de Benkar. Esta parte da rota oferece uma vista desimpedida do pico Thamserku.

De Benkar, passaremos pela vila de Chhumuwa e chegaremos à entrada do Parque Nacional de Sagarmatha, na vila de Monjo. Os agentes do posto de controle verificarão nossas autorizações e nos deixarão prosseguir. Passando pelo parque, chegaremos em breve a Jorsale, nosso local de almoço do dia. Após a refeição, cruzaremos algumas pontes suspensas e iniciaremos a longa subida até Namche Bazaar.

A subida final nos dá 600 metros de altitude enquanto atravessamos florestas de pinheiros e carvalhos. Também cruzaremos a Ponte Pênsil Hillary, a mais alta do gênero na região. Esta parte final do dia de caminhada leva cerca de 2 horas.

Atividade: viagem

máx. Altitude: 3,440 m/11,286 pés. Bazar Namche

Refeição: Pequeno-almoço almoço jantar

Alojamento: Alojamento

Aclimatação refere-se à adaptação do corpo às mudanças no ambiente. Permitir que o corpo se adapte é a chave para a aventura da Expedição Ama Dablam; trekking em altitudes elevadas e dormir em altitudes baixas é considerado uma ótima abordagem para prevenir o mal da altitude. Assim, faremos uma caminhada de aclimatação até o Hotel Everest View, a 3880 metros acima do nível do mar. Esta caminhada tem apenas 4 km de extensão (ida e volta), com um ganho de elevação de 440 metros e uma duração estimada de 2 a 3 horas (ida e volta).

Começaremos a caminhada por uma subida íngreme, que nos levará ao Aeroporto de Syangboche, que já foi uma das pistas de pouso mais altas. Atualmente, não está mais em funcionamento, mas serve como base para um helicóptero que transporta pessoas e mercadorias. Seguindo em frente, chegaremos ao Hotel Everest View logo depois, de onde uma ampla vista dos picos do Lhotse, Ama Dablam, Thamserku e do Everest nos aguarda.

Outra opção de caminhada para aclimatação é a caminhada até as vilas de Khumjung e Khunde. Esta caminhada é um pouco mais longa em comparação, mas não inclui muita subida. A duração estimada da caminhada é de 4 a 5 horas (ida e volta), atingindo 3790 metros acima do nível do mar. Do Hotel Everest View, desceremos até a vila de Khumjung, onde fica o antigo Mosteiro de Khumjung. Depois de passar algum tempo lá, seguiremos em direção à vila de Khunde.

Saindo de Khunde, seguiremos uma rota diferente para chegar a Namche, resultando em um passeio panorâmico, quase como uma caminhada em circuito. Se começarmos esta caminhada em Namche, levaremos de 4 a 5 horas, mas começando com uma descida do Hotel Everest View, levaremos cerca de 2 a 3 horas para explorar e retornar à nossa acomodação.

Atividade: Resto

máx. Altitude: 3,440 m/11,286 pés. Bazar Namche

Refeição: Pequeno-almoço almoço jantar

Alojamento: Alojamento

O 6º dia do itinerário da Expedição Ama Dablam exige que percorramos pouco mais de 10 km e atinjamos 3820 metros acima do nível do mar para chegar à vila de Deboche. Esta caminhada pode ser difícil para a maioria, pois envolve subidas íngremes e descidas profundas por toda parte. Ganharemos 800 metros de altitude e perderemos cerca de 500 metros ao longo do percurso. A duração estimada da caminhada é de 6 a 7 horas, com trechos íngremes, pontes suspensas, trilhas de terra e quedas acentuadas.

De Namche, percorreremos primeiro uma trilha com subida gradual através de uma floresta de pinheiros até passar pela vila de Kyangjuma. De lá, desceremos mais de 300 metros em direção ao rio Dudh Koshi, passando por uma floresta de rododendros. Após a descida, cruzaremos uma ponte suspensa e chegaremos à vila de Phunki Tenga. Nosso almoço será servido lá, antes de iniciarmos a subida íngreme até Tengboche.

Após um almoço farto, pegaremos a estrada e subiremos mais de 600 metros até Tengboche. Esta parte da trilha apresenta uma série de curvas sinuosas que atravessam uma densa floresta de rododendros e pinheiros.

Após cerca de 2 horas de caminhada morro acima, finalmente chegaremos à vila de Tengboche, onde visitaremos o maior gompa de toda a região de Khumbu. Isso também servirá como uma pausa para descanso, já que acabamos de subir uma ladeira difícil.

Depois de visitar Tengboche, pegaremos uma trilha descendente até Deboche. Isso levará cerca de 20 minutos. Também podemos passar a noite em Tengboche, mas os trekkers geralmente preferem Deboche por ser mais isolado e tranquilo.

Atividade: viagem

máx. Altitude: 3,820 m/12,533 pés. Debuche

Refeição: Pequeno-almoço almoço jantar

Alojamento: Alojamento

O itinerário da Expedição Ama Dablam de hoje nos leva a percorrer quase 10 km, subindo 550 metros e atingindo 4371 metros acima do nível do mar. A duração total estimada da caminhada é de 5 a 6 horas, com subidas suaves, travessias de pontes suspensas e trilhas acidentadas.

Saindo de Deboche, o trecho inicial é uma subida gradual por uma floresta de pinheiros e rododendros. Logo, cruzaremos o Rio Imja por uma ponte pênsil e chegaremos à vila de Pangboche.

Esta vila é o assentamento permanente mais alto de toda a região do Everest; todas as outras vilas pelas quais passamos daqui para frente são habitadas sazonalmente. Pangboche também possui um mosteiro antigo, com 300 anos de existência, que visitaremos antes de prosseguir. Este gompa abriga artefatos antigos e relíquias de significado religioso. Continuando a caminhada, continuaremos subindo suavemente, passando por prados alpinos até chegar a Shomare. Esta vila será nosso ponto de almoço do dia.

Após a refeição, seguiremos em direção à vila de Orsho. Esta parte da trilha é íngreme e apresenta uma trilha rochosa, pois não estamos subindo muito. Este pequeno povoado possui algumas casas de chá e comodidades muito limitadas; não é adequado para uma estadia de uma noite. De Orsho, cruzaremos o Rio Khumbu por uma pequena ponte de madeira para chegar à subida final do dia.

Atividade: viagem

máx. Altitude: 4,371 m/14,341 pés. Pheriche

Refeição: Pequeno-almoço almoço jantar

Alojamento: Alojamento

Este é o nosso segundo dia de aclimatação no itinerário da Expedição Ama Dablam. Nossa caminhada de aclimatação de hoje nos leva ao Pico Nangkartshang, também conhecido como Mirante de Dingboche. A distância total que precisamos percorrer é de apenas 4 km (ida e volta), com um ganho de elevação de 712 metros. Esta caminhada requer cerca de 3 a 4 horas de subida e 1 a 2 horas de descida.

Começaremos a caminhada com uma subida íngreme por uma trilha bem conservada. Esta trilha segue uma linha de cume com uma vista deslumbrante dos picos circundantes e distantes ao norte. Em um dia claro, poderemos avistar vários picos, incluindo Lhotse, Makalu, Ama Dablam, Taboche, Cholatse e o Pico da Ilha. O cume do pico oferece uma bela vista do norte do Himalaia.

Atividade: Resto

máx. Altitude: 4,371 m/14,341 pés. Pheriche

Refeição: Pequeno-almoço almoço jantar

Alojamento: Alojamento

O 9º dia do itinerário da Expedição Ama Dablam inclui uma caminhada de 8 km com duração estimada de 5 a 6 horas. Essa caminhada tem um ganho de elevação de 200 metros, levando-nos a uma altitude final de 4570 metros acima do nível do mar.

Saindo de Pheriche, desceremos suavemente por cenários alpinos e passaremos pela vila de Shomare. Esta vila é pequena, abrigando apenas algumas casas de chá. Faremos uma breve pausa para descanso lá.

Continuando a caminhada, descemos gradualmente de volta a Pangboche. De lá, começa a subida até o acampamento base. Atravessaremos o Rio Imja por uma pequena ponte e seguiremos pela trilha de escalada, que nos dará 600 metros de altitude.

Esta trilha envolve uma série de curvas fechadas, subindo por terrenos rochosos e vegetação alpina. Em breve, chegaremos ao Acampamento Base Ama Dablam, onde o pico gigante pode ser visto em toda a sua glória, e os picos ao redor compõem o restante da paisagem.

O Ama Dablam é frequentemente considerado o pico mais bonito do mundo, e você entenderá o porquê. Não há estruturas físicas no acampamento base, apenas uma área plana onde os montanhistas precisam armar suas barracas para passar a noite.

Os guias e carregadores da Nomad Adventure ajudarão você a montar a barraca e também a preparar o jantar. Este acampamento base é um ótimo lugar para se aclimatar, por isso passaremos alguns dias aqui antes de subirmos até o cume.

Atividade: viagem

máx. Altitude: 4,570 m/14,993 pés. Acampamento Base Ama Dablam

Refeição: Pequeno-almoço almoço jantar

Alojamento: Casa de hóspedes

Este dia é dedicado à aclimatação, nosso 3º dia de aclimatação do itinerário da Expedição Ama Dablam. Para começar o dia, você tomará café da manhã preparado pelos carregadores e guias e fará algumas atividades leves, como caminhadas, alongamentos e outras atividades. Isso ajudará no processo de aclimatação.

O guia de escalada fará uma breve sessão de instruções e fornecerá dicas sobre como escalar o pico Ama Dablam com segurança e eficiência.

Após o almoço, o guia de escalada fará com que você teste seus equipamentos, em uma breve sessão de treinamento de habilidades técnicas. Ele mostrará a maneira correta de usar ascensores, descensores, escadas, crampons, piolets e outros equipamentos.

Você também receberá instruções sobre os procedimentos de emergência caso algo dê errado, o que é raro. Ao cair da noite, faremos as malas para nos prepararmos para a escalada do dia seguinte.

Atividade: Formação

máx. Altitude: 4,570 m/14,993 pés. Acampamento Base Ama Dablam

Refeição: Pequeno-almoço almoço jantar

Alojamento: Casa de Hóspedes

Seguindo a rota de escalada padrão, a Cordilheira Sudoeste, começaremos a subida até o Acampamento 1, situado a 5700 metros acima do nível do mar. Os dias 11 a 25 parecem muito tempo, mas são necessários. Este período de 15 dias inclui dias de escalada, dias de aclimatação e dias de contingência, caso o clima imprevisível do Himalaia nos impeça de progredir.

Do acampamento base, são 3 km de caminhada até o Acampamento 1, que apresenta um ganho de elevação de 1130 metros. Levaremos de 5 a 6 horas para chegar lá. Mas não passaremos a noite lá, pois é muito arriscado; podemos ter enjoo de altitude. A essa altitude, ter enjoo de altitude provavelmente significa o fim da jornada. O caminho para o Acampamento 1 envolve escalar uma serra que se torna mais íngreme à medida que avançamos.

Desceremos de volta ao acampamento base e passaremos a noite lá. Esta subida será repetida por 3 dias, após os quais, finalmente subiremos ao Acampamento 2. Começando o dia no Acampamento 1, faremos uma subida de 1.5 km que leva cerca de 4 a 5 horas para ser concluída. Isso nos dará 300 metros de elevação e apresenta cristas expostas que exigem o uso de cordas fixas. Este trecho é famoso pela "Torre Amarela", uma rocha de 15 metros de altura com inclinação quase vertical. Repetiremos esta subida algumas vezes também.

No 17º dia do itinerário da Expedição Ama Dablam, finalmente chegaremos ao Acampamento 3. A distância de subida de hoje é de 1 km, com um ganho de elevação de 300 metros. A subida levará de 4 a 5 horas e inclui a "Torre Cinzenta", um trecho longo e íngreme que exige que subamos sobre gelo, pedras e trilhas cobertas de neve. Teremos que passar pela "Crista do Cogumelo", uma trilha estreita com uma queda de 600 metros em ambos os lados da crista.

Passaremos alguns dias no Acampamento 3, aclimatando bem nossos corpos. No 19º dia da Expedição Ama Dablam, finalmente chegaremos ao cume. Essa subida de 1 km leva de 5 a 6 horas, alcançando 512 metros de altitude. A descida de volta ao acampamento base levará de 5 a 6 horas. O restante dos dias é reservado para imprevistos.

máx. Altitude: 4,570 m/14,993 pés. Ama Dablam

Refeição: Pequeno-almoço almoço jantar

Alojamento: Casa de hóspedes

Partindo do acampamento base de Ama Dablam, percorreremos mais de 16 km hoje, com uma perda de elevação de 1130 metros. A elevação final será de 3440 metros, o que leva cerca de 7 a 8 horas para ser alcançado.

Saindo do acampamento base, desceremos primeiro até a vila de Pangboche, atravessando o Rio Imja por uma ponte suspensa. Após uma breve pausa para descanso em Pangboche, desceremos ainda mais até Tengboche, atingindo 3860 metros.

Saindo de Tengboche, a trilha nos leva até Namche Bazaar. A descida é inicialmente íngreme, exige a travessia do Rio Dudh Koshi mais uma vez e apresenta uma pequena subida no final.

Atividade: viagem

máx. Altitude: 3,440 m/11,286 pés. Namche

Refeição: Pequeno-almoço almoço jantar

Alojamento: Alojamento

A caminhada de Lukla a Namche é a distância mais longa de todo o itinerário da Expedição Ama Dablam. Esta caminhada de 19.5 km nos levará a uma perda de 580 metros de altitude ao longo de um período de 7 a 8 horas. Primeiro, chegaremos a Monjo e deixaremos a área do Parque Nacional de Sagarmatha. Esta descida é íngreme e cruza novamente o Rio Dudh Koshi.

De lá, seguiremos para Phakding, nossa última parada antes de Lukla. De Phakding, uma subida gradual até Lukla, com algumas subidas e descidas.

Atividade: viagem

máx. Altitude: 2,850 m/9,350 pés. Lukla

Refeição: Pequeno-almoço almoço jantar

Alojamento: Alojamento

Este é o último dia da Expedição Ama Dablam. Pegaremos um voo de volta para Katmandu bem cedo pela manhã, com duração de apenas 35 minutos. Após chegar a Katmandu, deixaremos você no hotel 3 estrelas que reservamos para você.

Atividade: Voo

máx. Altitude: 1,350 m/4,429 pés. Catmandu

Refeição: Pequeno-almoço almoço jantar

Alojamento: Alojamento