Drumeție scurtă în circuitul Annapurna, 10 zile

Drumeție scurtă pe circuitul Annapurna: Cel mai bun anotimp

Scurta drumeție în circuitul Annapurna este fezabilă în orice anotimp și lună din Nepal. Cu toate acestea, dacă doriți să aveți cea mai împlinită și reușită expediție, atunci planificați-vă călătoria de 10 zile în circuitul Annapurna în sezonul de toamnă/amurg, care durează între Septembrie până în noiembrie.

Este, de asemenea, cea mai aglomerată perioadă pentru drumeții, deoarece sezonul oferă cea mai încântătoare climă temperată, cu un cer azuriu excelent și cele mai clare imagini posibile ale masivelor înalte Annapurna.

Căldura din timpul zilei se simte și în jur 15 până la 20 de grade Celsius și atmosfera va fi, de asemenea, cea mai curată, ploile musonice spălând praful și poluarea. În plus, veți simți și atmosfera festivă a Dashain și Tihar.

Următorul moment perfect pentru scurta drumeție a circuitului Annapurna va fi primăvara, între Martie pana in mai.

Întreaga zonă Annapurna, cu Manang și Mustang, este însuflețită de dealuri verzi și dese, flori purpurii de rododendroni și abundența unei faune fermecătoare. În Pokhara și Kathmandu, puteți sărbători și festivalul Holi colorat cu localnicii.

A treia cea mai bună perioadă pentru o scurtă călătorie în circuitul Annapurna este iarna, care durează între decembrie și februarie mai ales dacă iubești zăpada și emoțiile suplimentare. Vremea va fi cea mai constantă cu cel mai albastru cer strălucitor vă puteți imagina vreodată.

Cea mai scurtă perioadă de timp posibilă va fi perioada de vară/muson, care durează între iunie până în august. În special lunile iulie și august vor fi destul de dificile din cauza căldurii puternice. 30 până la 35 de grade Celsius. Cerul va curge și el 700 mm de ploaie în Annapurna, care este cea mai mare din Nepal.

Totuși, Mustang și Manang vor fi deosebit de plăcute în această perioadă, deoarece sunt flancate de zidurile masive ale Dhaulagiri și Annapurna, care protejează regiunea de ploile abundente.

Drumeție scurtă pe circuitul Annapurna: Grad de dificultate și provocări

Circuitul de 10 zile de drumeție prin Annapurna a fost desemnat ca fiind de categoria a treia în ceea ce privește nivelul de dificultate. Aceasta înseamnă că traseul de drumeție este de natură moderată, lipsit de cerințe tehnice, fiind astfel potrivit pentru aventurieri. cu vârsta de 15 ani și peste.

Scurta drumeție către traseul circuitului Annapurna se întinde 160 - 230 km pe care trebuie să o finalizați în termen de 10 zile. În prima săptămână, călătoria va avea loc în Valea Marshyangdi de unde vei urca la altitudine 1200 m până la 4500 m.

Sesiunea zilnică de mers pe jos va dura, în general, între 5 6 de ore în medie, cu creșterea zilnică a altitudinii limitată la aproximativ 500 până la 800 m. Înseamnă că vei crește progresiv altitudinea, astfel încât să fii bine aclimatizat înainte de a atinge vârful pasului.

Întregul traseu este presărat cu numeroase sate plăcute și adăposturi confortabile, astfel încât veți avea un somn odihnitor după lungile plimbări de-a lungul zilei.

4450 m altitudine la Thorong Phedi va fi înălțimea maximă la care puteți dormi în timp ce 5416 m altitudine a Thorong La va fi cea mai înaltă altitudine a ta.

A opta zi a drumeției va fi deosebit de grea, grea și lungă, implicând traversarea trecătorii împreună cu 1600 m coborâre către Muktinath.

În plus, peisajul schimbător al scurtului circuit al Annapurnei nu va fi ușor, dar nici extrem de complicat. Când călătoriți pe terenul asemănător cu Marte al muntelui Mustang, este posibil să aveți de-a face cu soarele arzător din timpul zilei.

Prin urmare, o motivație puternică și o condiție fizică și mentală sunt, fără îndoială, obligatorii pentru această drumeție.

Cine poate fi participant la aventura noastră de 10 zile de drumeție în circuitul Annapurna?

Orice persoană cu vârsta de 15 ani sau mai mult, care este în floarea stării de sănătate și poate face față presiunii mersului pe jos timp de ore întregi de-a lungul terenului muntos divers al regiunii Annapurna, este eligibilă să participe la scurta noastră drumeție în circuitul Annapurna.

Așadar, nu ezitați să vă rezervați locul, chiar dacă sunteți o persoană care urmează doar să întreprindă o experiență de drumeție. Traseul Annapurna a fost schimbat definitiv și există acum noi îmbunătățiri. drumuri înalte și cabane confortabile.

Înainte, călătoria putea fi finalizată în doar 21 de zile, dar acum nu este nevoie de mai mult de zece zile. În plus, altitudinea este de obicei mai mică dacă o comparăm cu alte rute de drumeție din Nepal.

Totuși, este vital să înțelegeți că aventura va avea loc în apropierea celui de-al zecelea cel mai înalt vârf himalayan de pe planetă și că va trebui să traversați înălțimea Pasului care depășește înălțimile multor munți faimoși din întreaga lume.

Există, de asemenea, adăugarea acesteia a Boală acută de munte (AMS) de luat în considerare. De asemenea, orice evenimente neașteptate și nedorite pot apărea atunci când vă concentrați asupra munți înalți, păduri, poduri și deșerturi alpine.

Așadar, dacă ești hotărât să gestionezi plimbările lungi, terenurile aventuroase și ai o condiție fizică și mentală excelentă, atunci poți depăși cu ușurință orice provocare a călătoriei.

Ca să vă faceți o idee, scurta drumeție în circuitul Annapurna este mai accesibilă decât aventura de drumeție din Tabăra de Bază Everest. Cu toate acestea, le recomandăm persoanelor care au o afecțiune fizică cronică legată de rinichi, plămâni și inimă să vorbească cu medicul lor.

Răul acut de munte (AMS/Răul de altitudine) și aclimatizarea

Atmosfera aridă și rară a munților are adesea un nivel scăzut de oxigen în aer, ceea ce poate stimula AMS în timpul scurtei noastre drumeții către circuitul Annapurna.

Corpurile noastre au capacitatea de a se adapta la acest aer nou, dar au nevoie de suficient timp. Așadar, pentru a facilita o adaptare corespunzătoare, am aranjat o excursie cu mașina înainte de a începe drumeția.

De asemenea, am planificat o zi liberă în Manang când vă puteți odihni sau puteți face scurte plimbări de aclimatizare în zonă. Apoi, în zilele următoare, planul nostru de drumeții constă doar în 2 4 de ore de drumeție care vă va permite corpurilor să se adapteze bine la aerul din Annapurna înainte de a ajunge la Pasul Thorong La.

Îi sfătuim pe fiecare dintre participanții noștri să urce treptat și să nu se grăbească, deoarece acest lucru poate duce la complicații legate de altitudine, cum ar fi tulburări de somn, oboseală, vărsături, greață și dureri de cap persistente.

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, vă rugăm să încetați călătoria și să vă odihniți la aceeași altitudine sau la o altitudine mai mică timp de câteva zile. De asemenea, puteți lua Diamox (acetazolamidă), care, contrar mitului comun, nu va masca simptomele, ci vă va ajuta să vă adaptați rapid.

Pentru o absorbție sporită a oxigenului, vă încurajăm să consumați cât mai multă apă (se recomandă 3 până la 4 litri), împreună cu ceai de ghimbir sau lămâie, supă etc.

De asemenea, vă rugăm să nu permiteți corpului dumneavoastră să hiperventileze și să hipertranspire și să încercați să respirați adânc în timpul urcării. Vă asigurăm că ghizii noștri sunt suficient de competenți pentru a gestiona astfel de situații, așa că nu ezitați să ne comunicați orice disconfort fizic pe care l-ați putea întâmpina în timpul drumeției.

Antrenament și pregătire pentru scurta drumeție pe circuitul Annapurna

Întrucât trebuie să petrecem o perioadă prelungită de timp la altitudini mari în scurta noastră călătorie în circuitul Annapurna, avem nevoie de un nivel mai ridicat de condiție fizică și mentală pentru această aventură.

O condiție fizică mai bună înseamnă că trebuie să ai o bună condiție fizică, forță și rezistență. Pentru a vă îmbunătăți toate aceste elemente, trebuie să vă pregătiți și să vă antrenați cu două luni înainte de a pleca în această drumeție.

Dacă ești o persoană care iubește exercițiile fizice, poți continua să faci ceea ce ești obișnuit. Totuși, dacă ești începător, începe încet și asigură-te că acorzi suficient timp de recuperare între sesiuni.

Înot, ciclism, alergare și mers pe jos vor fi activitățile benefice pentru tine, împreună cu alte rutine care îți cresc ritmul cardiac, cum ar fi urcatul și coborâtul scărilor, fotbalul sau orice alt sport sau alergatul pe banda de alergare.

De asemenea, ar trebui să acorzi o atenție deosebită mușchilor picioarelor și să le crești forța prin tracțiuni, genuflexiuni și flotări. Oglindește activitatea de drumeție la altitudine mare încărcându-ți rucsacul cu cărți grele și urcând și coborând de-a lungul pantelor înclinate.

O altă rută către traseul scurt al circuitului Annapurna și opțiunile sale de extindere

Majoritatea călătorilor se plâng acum că traseele din Annapurna își pierd valoarea din cauza dezvoltării drumurilor. Cu toate acestea, există încă părți și trasee din Annapurna care sunt neatinse de aceste dezvoltări și vă oferă senzațiile autentice de drumeție pe care le căutați.

Acest traseu autentic și mai puțin cunoscut din jurul Annapurnei va necesita zile mai lungi și cazare cu cortul. Satele prin care veți trece includ Ghalegaon, Bhujung, Ridge Camp, Joli Kharka, Thulo Tal, Phulu, Kori, Tasa Kharka, Sikles și GhawchokVei ajunge apoi la Pokhara după ce ai înconjurat lanțul muntos Annapurna.

Dacă poți acorda trei sau patru zile, atunci poți face și un ocol prin... Ghorepani și Dealul Poon. Dacă doriți să adăugați încă câteva zile, puteți opri și la tabăra de bază, la umbra... Annapurna I.

De asemenea, puteți devia traseul la mijlocul călătoriei pentru a descoperi unul dintre Cel mai înalt lac glaciar - Tilicho.

Somnul, mâncatul și transportul

Pentru a vă permite o călătorie relaxantă și fără griji în timpul aventurii noastre de 10 zile în circuitul Annapurna, ne vom ocupa de toate aranjamentele prealabile. somnul, mâncatul și transportul.

Când vă plimbați prin sate, vă vom asigura că aveți cea mai bună ședere la cabană, cu cât mai multe facilități posibil. În general, în aceste cabane din sate, veți primi o cameră dotată cu două paturi de o persoană, saltele, pături și perne.

Unele cabane vă pot oferi și o cameră single cu baie privată și apă caldă. Acest lucru depinde de traseu și de momentul explorării. În caz contrar, în satele îndepărtate și mai înalte și când cazările sunt pline, trebuie să vă mulțumiți cu toaleta comună.

În ceea ce privește mâncarea, în cabane vor fi servite trei feluri principale, inclusiv prânzuri, cine și mic dejun.. TVA Dal va fi meniul principal comun împreună cu Pâine tibetană, găluște, thukpa și tăițeiÎn Kagbeni, asigurați-vă că încercați câteva carne uscată de iac și burgeri de iac.

În ceea ce privește transportul, veți folosi un autobuz local sau un jeep de partajare pentru călătoria de la Kathmandu/Pokhara la Dharapani și de la Jomsom la Pokhara.

De asemenea, vă oferim opțiunea de upgrade pentru transportul dumneavoastră cu un vehicul privat (mașină, dubă sau jeep) sau un zbor intern scurt de la Jomsom la Pokhara, contra cost.

Asigurare de calatorie

Asigurarea de călătorie este atât o necesitate, cât și o obligație pentru scurta noastră drumeție în circuitul Annapurna. Vă rugăm să rețineți că, odată ce locul dumneavoastră este confirmat în drumeție, va trebui să ne trimiteți o copie a asigurării dumneavoastră, astfel încât să putem continua să aranjăm documentele și permisele necesare pentru drumeție.

Regiunea Annapurna este vastă și are acum unități sanitare în apropiere. Dar este totuși terenul montan al Nepalului, unde orice eveniment care depășește așteptările tale poate apărea oricând în timpul călătoriei.

O cădere, o alunecare, o entorsă la gleznă, o fractură osoasă sau o atrofie musculară și articulară (AMS) severă, deteriorarea bagajelor și echipamentului dumneavoastră sunt doar câteva dintre evenimentele pe care le putem menționa. Toate aceste evenimente pot cauza o povară financiară suplimentară pentru portofelul dumneavoastră, așa că este necesară obținerea unei asigurări de călătorie pentru această drumeție.

Planul complet din asigurarea dumneavoastră vă va garanta că sunteți bine protejat împotriva oricăror astfel de evenimente neprevăzute. Asigurătorul vă va acoperi costurile de căutare, salvare și evacuare cu elicopterul, va acoperi costurile șederilor suplimentare și anularea prematură a drumeției și vă va rambursa, de asemenea, dacă suferiți daune la bunurile dumneavoastră.

Asigurați-vă doar că asigurarea dumneavoastră acoperă toate zonele geografice ale scurtei noastre călătorii în circuitul Annapurna. Verificați dacă acoperirea include cheltuieli medicale și de urgență, precum și activități cu risc ridicat, cum ar fi drumețiile la altitudini mari. peste 5500 de metri. De asemenea, ar trebui să fie valabil pe întreaga durată a călătoriei.

Drumeție pe circuitul Annapurna sau drumeție în tabăra de bază Annapurna

Traseul Circuitului Annapurna este o aventură excepțională care vă va purta în jurul uimitorului lanț muntos Annapurna, în timp ce traseul Tabăra de Bază Annapurna, cunoscut cu afecțiune sub numele de traseul Sanctuarului Annapurna, vă va conduce sub umbra Annapurna I, al zecelea cel mai înalt munte din Himalaya. 8091 m altitudine.

Tabăra de bază a acestui vârf se ridică la 4130 m altitudine și este înconjurată în toate direcțiile de profilurile impresionante ale diverselor alte piramide de zăpadă. Annapurna Traseul în circuit este un traseu mai lung și mai solicitant, care vă va duce mai departe de munte, în timp ce drumeția spre tabăra de bază din Annapurna vă va oferi o experiență intimă cu Annapurna I.

Pe de altă parte, traseul circuitului Annapurna constă în ascensiunea palpitantă a celei mai înalte trecători din lume - Thorong La la 5416 m odată cu călătoria în cel mai adânc defileu al planetei - Kali Gandaki.

Ambele trasee vă vor oferi însă peisaje la fel de frumoase și spectacole montane. Fiecare traseu va naviga prin vasta zonă de conservare Annapurna, iar ambele sunt disponibile pentru începătorii în drumeții.

Așadar, în funcție de disponibilitatea dumneavoastră de timp, de buget, sănătateși condiția fizică, puteți alege oricare dintre trasee, deoarece ambele vă vor ghida spre magnificul masiv Annapurna.

Permise obligatorii pentru drumeția scurtă pe circuitul Annapurna

După ce vă confirmați participarea la excursia noastră de 10 zile în circuitul Annapurna, vom depune o cerere la Biroul de Turism în Kathmandu sau Pokhara, cei doi trebuie să aibă permise pentru această drumeție: Cardul Sistemului de gestionare a informațiilor pentru drumeți (TIMS) și permisul Proiectului de conservare a zonei Annapurna (ACAP).

Cardul TIMS va conține toate informațiile despre drumeție, împreună cu datele personale, astfel încât autoritățile nepaleze să vă poată localiza în caz de urgență.

Permisul ACAP vă va permite să faceți drumeții fără griji prin zona protejată Annapurna. Cardul TIMS va fi însoțit de plata NPR 2000 per turist, în timp ce ACAP va veni cu plata a NPR 3000 per turist.

Vă rugăm să rețineți că ghidul nostru va aranja toate procedurile oficiale, iar costurile aferente sunt deja incluse în costul total al traseului.