Ama Dablam Expedition

Den andra dagen av Ama Dablam-expeditionen kommer att vara full av sightseeing, olika attraktioner och att förstå det viktigaste om resan. Vandringsguiden kommer att förklara resplanen i detalj, diskutera säkerhetsåtgärder och nödprocedurer, lista den utrustning som behövs för resan och påpeka de klättringstekniker som behövs.

Vi förväntar oss att vandrare packar sina väskor enligt briefingen och hyr all nödvändig utrustning. Du kan också använda din egen utrustning, men att packa den i bagaget och ta den hela vägen till Nepal kan vara krångligt, och den extra vikten det lägger på ditt bagage kan göra att du betalar mer. Det är alltid ett bättre alternativ att hyra än att använda personlig utrustning.

Efter genomgången börjar vi vår dagstur runt dalen. Först besöker vi Pashupatinath-templet, ett högt vördat hinduiskt tempelkomplex tillägnat Shiva. Detta UNESCO-världsarv är ett tvåvånings tempel i pagodstil med mycket detaljerade träslöjd, inklusive en krematoriumplats vid Bagmati-flodens strand.

Vårt nästa besök blir Bouddhnath Stupa, ännu ett UNESCO-världsarv. Denna gompa är omgiven av 108 Buddha-bilder, har en mandalastruktur och är ett centrum för buddhismen i Katmandu.

Likaså kommer vi att besöka platser som Kathmandu Durbar-torget, Swayambhunath Stupa, Patan Durbar-torget, Pottery-torget, Bhaktapur Durbar-torget och ett par till om vi har mer tid. Efter dagens slut bör du gå över ditt bagage och kontrollera om du har packat alla dina viktiga saker.

Aktivitet: Sevärdheter

Maxhöjd: 1,350 4,429 m/XNUMX XNUMX fot i Katmandu

Måltid: Frukost lunch

Logi: Hotell

Idag blir vår första vandringsdag på Ama Dablam-expeditionens resplan. Vi börjar dagen med en kort och naturskön flygtur till Lukla. Turen varar bara 35 minuter, men landskapet kommer att få dig att vilja ha mer.

Efter att vi landat på Tenzing Hillary Airport gör sig bärarna redo att bära era väskor medan ni förbereder er vandringsutrustning och en lätt dagsryggsäck med allt det nödvändigaste, såsom vandringsstavar, vattenflaskor, energibars, prylar etc.

Vi rekommenderar att vandrare förvarar sina dyra prylar i sina dagsryggsäckar, eftersom de kan skadas om de packas i det tunga bagaget som bärarna bär. Två vandrare delar på en bärare, och den maximala vikten för varje persons bagage är 8.5 kg.

Vi påbörjar de första stegen i Ama Dablam-expeditionen när vi lämnar flygplatsen och beger oss ut från Lukla. Den totala vandringssträckan är bara 7.5 km med en slutlig höjdsänkning på 250 meter. Leden är dock full av upp- och nedförsbackar, vilket gör att vi ibland vinner höjder, vilket är bra för acklimatiseringen eftersom vi kommer att sova lite. Denna korta vandring kan avklaras på bara 3 timmar.

Vi lämnar Lukla och går förbi huvudbasaren med rader av restauranger, tehus, kaféer och butiker. Efter 30 minuters vandring når vi Chheplung, en traditionell sherpaby. Vi fortsätter längs floden Dudh Koshi och passerar Thado Koshi, där vi njuter av utsikten över berget Kusum Kanguru. Efter att ha korsat många hängbroar kommer vi till byn Ghat, som markerar den sista sträckan som leder oss till dagens destination.

Aktivitet: Vandra

Maxhöjd: 2,850 9,350 m/XNUMX XNUMX fot Phakding

Måltid: Frukost lunch middag

Logi: Lodge

Den fjärde dagen av Ama Dablam-expeditionen ger oss 4 höjdmeter med en total vandringssträcka på nästan 830 km. Denna vandring har en beräknad längd på 11 till 6 timmar, med många upp- och nedstigningar, grusvägar, stenlagda sträckor och hängbroar. Vår slutliga höjdskillnad blir 7 meter över havet, med början i en gradvis uppförsbacke och efter cirka 3440 minuters vandring korsar vi en hängbro.

Efter ytterligare 30 minuters vandring når vi byn Zamfute, där ett litet vattenkraftsprojekt ligger. 10 minuter därifrån når vi byn Toktok, där ett vackert vattenfall kan ses. Vi tar oss genom en tallskog och korsar ytterligare en hängbro för att komma till byn Benkar. Denna del av vägen erbjuder en tydlig utsikt över Thamserku-toppen.

Från Benkar passerar vi byn Chhumuwa och når ingången till Sagarmatha nationalpark i byn Monjo. Kontrollpersonalen kontrollerar våra tillstånd och låter oss fortsätta. När vi passerar genom parken kommer vi snart att nå Jorsale, vårt lunchställe för dagen. Efter måltiden korsar vi ett par hängbroar och når den långa uppstigningen till Namche Bazaar.

Den sista klättringen ger oss 600 höjdmeter där vi tar oss genom skogar av tall och ek. Vi kommer också att korsa Hillary Suspension Bridge, den högsta i sitt slag i regionen. Denna sista del av dagens vandring tar cirka 2 timmar på egen hand.

Aktivitet: Vandra

Maxhöjd: 3,440 11,286 m/XNUMX XNUMX fot. Namche Bazaar

Måltid: Frukost lunch middag

Logi: Lodge

Acklimatisering syftar på att anpassa kroppen till förändringar i miljön. Att låta kroppen anpassa sig är nyckeln till Ama Dablam Expeditionens äventyr; att vandra högt och sova lågt anses vara ett bra sätt att förebygga höjdsjuka. Så vi ska göra en acklimatiseringsvandring till Hotel Everest View, som når 3880 meter över havet. Denna vandring är bara 4 km lång tur och retur, med en höjdsökning på 440 meter, och en beräknad varaktighet på 2 till 3 timmar tur och retur.

Vi börjar vandringen genom en brant stigning som tar oss till Syangboche flygplats, som en gång var en av de högsta landningsbanorna. För närvarande är den inte längre funktionell men fungerar som bas för en helikopter som transporterar människor och varor. Vi fortsätter och når strax därefter Hotel Everest View, där en vidsträckt utsikt över Lhotse, Ama Dablam, Thamserku och Everest-topparna väntar oss.

Ett annat alternativ för acklimatiseringsvandring är en vandring till byarna Khumjung och Khunde. Denna vandring är lite längre i jämförelse, men inkluderar inte mycket stigning. Den beräknade vandringstiden är 4 till 5 timmar tur och retur, och når 3790 meter över havet. Från Hotel Everest View går vi ner till byn Khumjung, där det antika Khumjung-klostret ligger. Efter att ha tillbringat en tid där beger vi oss mot byn Khunde.

Vi lämnar Khunde och tar en annan väg för att nå Namche, vilket resulterar i en naturskön tur, nästan som en vandringsled. Om vi ​​börjar vandringen från Namche tar det oss 4 till 5 timmar, men med början vid en nedstigning från Hotel Everest View tar det oss cirka 2 till 3 timmar att utforska och komma tillbaka till vårt boende.

Aktivitet: Vila

Maxhöjd: 3,440 11,286 m/XNUMX XNUMX fot. Namche Bazaar

Måltid: Frukost lunch middag

Logi: Lodge

Dag 6 av Ama Dablam-expeditionens resplan kräver att vi tillryggalägger drygt 10 km och når 3820 meter över havet för att komma till byn Deboche. Denna vandring kan vara svår för de flesta eftersom den innebär höga stigningar och djupa nedförsbackar överallt. Vi kommer att öka 800 höjdmeter och förlora cirka 500 meter längs vägen. Den beräknade vandringstiden är 6 till 7 timmar, med branta partier, hängbroar, grusvägar och skarpa stup.

Från Namche går vi först en gradvis stigande stig genom en tallskog förbi byn Kyangjuma. Därifrån går vi ner över 300 meter mot floden Dudh Koshi, förbi en rhododendronskog. Efter nedstigningen korsar vi en hängbro och når byn Phunki Tenga. Vår lunch serveras där innan vi ger oss ut på den skarpa uppförsbacken till Tengboche.

Efter en tillfredsställande lunch ger vi oss av på vägen och klättrar över 600 meter hela vägen till Tengboche. Denna del av vandringen består av en serie hårdrocksslingor som passerar genom en tät rhododendron- och tallskog.

Efter ungefär två timmars vandring uppför når vi äntligen byn Tengboche, där vi besöker den största gompan i hela Khumbu-regionen. Detta kommer också att fungera som en paus för oss eftersom vi just har bestigit en svår bestigning.

Efter att ha besökt Tengboche tar vi oss an en nedåtgående stig till Deboche. Det tar oss cirka 20 minuter. Vi kan också övernatta i Tengboche, men vandrare föredrar generellt Deboche eftersom det är mer avskilt och tystare.

Aktivitet: Vandra

Maxhöjd: 3,820 12,533 m/XNUMX XNUMX fot Debuche

Måltid: Frukost lunch middag

Logi: Lodge

Dagens Ama Dablam-expeditions rutt sträcker sig nästan 10 km, med en stigning på 550 meter och en höjd på 4371 meter över havet. Den totala beräknade vandringstiden är 5 till 6 timmar, med lätta stigningar, övergångar till hängbroar och tuffa stigar.

Efter att ha lämnat Deboche är den första etappen en gradvis stigning genom en skog av tall och rhododendron. Snart korsar vi Imjafloden över en hängbro och når byn Pangboche.

Denna by är den högst belägna permanenta bosättningen i hela Everestregionen; alla andra byar vi passerar framöver är bebodda säsongsvis. Pangboche har också ett kloster, ett gammalt kloster som är 300 år gammalt, som vi kommer att besöka innan vi fortsätter. Denna gompa hyser antika artefakter och reliker av religiös betydelse. Vi fortsätter vandringen och fortsätter försiktigt uppåt, förbi alpina ängar, för att komma till Shomare. Denna by blir vår lunchplats för dagen.

Efter vår måltid beger vi oss mot byn Orsho. Den här delen av vandringen är brant och har en stenig stig eftersom vi inte når någon nämnvärd höjdskillnad. Denna lilla bosättning har ett par tehus och mycket begränsade bekvämligheter; inte lämplig för en övernattning. Från Orsho korsar vi Khumbu-floden över en liten träbro för att komma till dagens sista klättring.

Aktivitet: Vandra

Maxhöjd: 4,371 14,341 m/XNUMX XNUMX fot Pheriche

Måltid: Frukost lunch middag

Logi: Lodge

Detta är vår andra acklimatiseringsdag på Ama Dablam-expeditionens resplan. Vår acklimatiseringsvandring idag tar oss till Nangkartshang-toppen, även känd som Dingboche View Point. Den totala sträckan vi behöver tillryggalägga är bara 2 km tur och retur med en höjdsökning på 4 meter. Denna vandring kräver cirka 712 till 3 timmars stigning och 4 till 1 timmars nedstigning.

Vi börjar vandringen med en skarp uppförsbacke över en välskött stig. Leden följer en bergsrygg med en fantastisk utsikt över de omgivande och avlägsna topparna i norr. En klar dag kommer vi att kunna se en mängd toppar, inklusive Lhotse, Makalu, Ama Dablam, Taboche, Cholatse och Island Peak. Från toppen av toppen har vi en vacker utsikt över norra Himalaya.

Aktivitet: Vila

Maxhöjd: 4,371 14,341 m/XNUMX XNUMX fot Pheriche

Måltid: Frukost lunch middag

Logi: Lodge

Dag 9 av Ama Dablam-expeditionens resplan omfattar en 8 km lång vandring med en beräknad vandringstid på 5 till 6 timmar. Denna vandring har en höjdsökning på 200 meter, vilket tar oss till en slutlig höjd på 4570 meter över havet.

Vi lämnar Pheriche och kör först nerför en svag slinga genom alpina omgivningar och passerar byn Shomare. Denna pytteliten by rymmer bara ett fåtal tehus. Vi tar en kort paus där.

Vi fortsätter vandringen och går sedan gradvis neråt hela vägen tillbaka till Pangboche. Därifrån börjar uppstigningen till baslägret. Vi korsar Imjafloden över en liten bro och tar oss ut på klätterleden, vilket ger oss 600 höjdmeter.

Den här leden innefattar en serie hårdrocksslingor som går uppåt genom stenig terräng och alpin vegetation. Vi kommer snart att anlända till Ama Dablam Base Camp, där den gigantiska toppen kan ses i sin prakt, och de omgivande topparna utgör resten av landskapet.

Ama Dablam anses ofta vara världens vackraste topp, och du kommer att förstå varför. Det finns inga fysiska strukturer vid baslägret, bara ett vanligt område där bergsbestigare måste slå upp sina tält för natten.

Nomad Adventures guider och bärare hjälper dig att sätta upp tältet och även laga mat till middag. Detta basläger är en utmärkt plats att acklimatisera sig på, så vi kommer att tillbringa några dagar här innan vi klättrar hela vägen till toppen.

Aktivitet: Vandra

Maxhöjd: 4,570 14,993 m/XNUMX XNUMX fot. Ama Dablam basläger

Måltid: Frukost lunch middag

Logi: Guest House

Den här dagen är tillägnad acklimatisering, vår tredje acklimatiseringsdag på Ama Dablam-expeditionens resplan. Börja dagen med att äta frukost som tillagas av bärare och guider, och göra några lättare aktiviteter som att gå runt, stretcha och så vidare. Detta kommer att hjälpa till i acklimatiseringsprocessen.

Klätterguiden kommer att hålla en kort genomgång och ge dig insikter i hur du säkert och effektivt bestiger Ama Dablam-toppen.

Efter lunch kommer klätterguiden att låta dig testa din utrustning och få en kort teknisk färdighetsträning. Han kommer att visa dig hur man använder klätterställningar, nedstigningsställningar, stegar, stegjärn, isyxor och annan utrustning på rätt sätt.

Du kommer också att få en genomgång av nödprocedurerna ifall något skulle gå fel, vilket är ett ovanligt scenario. När kvällen faller packar vi våra väskor för att förbereda oss för nästa dags klättring.

Aktivitet: Utbildning

Maxhöjd: 4,570 14,993 m/XNUMX XNUMX fot. Ama Dablam basläger

Måltid: Frukost lunch middag

Logi: Gästhuset

Vi tar den vanliga klättervägen, Southwest Ridge, och börjar uppstigningen till Camp 1, som ligger på 5700 meters höjd över havet. Dag 11 till 25 känns som en lång tid, men det är nödvändigt. Denna 15-dagarsperiod innehåller klättringsdagar, acklimatiseringsdagar och reservdagar ifall Himalayas oförutsägbara väder hindrar oss från att ta oss framåt.

Från baslägret är det en 3 km lång promenad till läger 1, som har en höjdskillnad på 1130 meter. Det tar oss cirka 5 till 6 timmar att komma dit. Men vi kommer inte att tillbringa natten där eftersom det är för riskabelt; vi kan drabbas av höjdsjuka. På denna höga höjd är höjdsjuka förmodligen slutet på resan. Vägen till läger 1 innebär att man klättrar uppför en bergsrygg som blir brantare allt eftersom vi tillryggalägger avståndet.

Vi går ner tillbaka till baslägret och tillbringar natten där. Denna klättring kommer att upprepas i 3 dagar, varefter vi slutligen klättrar till läger 2. Vi börjar dagen i läger 1 med en 1.5 km lång klättring som tar cirka 4 till 5 timmar att genomföra. Detta ger oss 300 höjdmeter och avslöjar bergsryggar som kräver användning av fasta rep. Denna sträcka är känd för "Gula tornet", en 15 meter hög klippa som nästan lutar vertikalt. Vi kommer också att upprepa denna klättring ett par gånger.

På dag 17 av Ama Dablam-expeditionens resplan når vi äntligen läger 3. Dagens stigningssträcka är 1 km med en höjdskillnad på 300 meter. Detta tar cirka 4 till 5 timmar att täcka och inkluderar "Grå tornet", en lång, brant sträcka som kräver att vi klättrar över is, stenar och snötäckta stigar. Vi måste passera "Svampryggen", en smal stig med 600 meters fallhöjd på båda sidor om åsen.

Vi kommer att tillbringa ett par dagar i läger 3 och acklimatisera oss ordentligt. På dag 19 av Ama Dablam-expeditionen når vi äntligen toppen. Denna 1 km långa klättring tar cirka 5 till 6 timmar, vilket ger oss 512 höjdmeter. Nedstigningen tillbaka till baslägret tar cirka 5 till 6 timmar. Resten av dagarna är reserverade för oförutsedda händelser.

Maxhöjd: 4,570 14,993 m/XNUMX XNUMX fot Ama Dablam

Måltid: Frukost lunch middag

Logi: Guest House

Med start från baslägret Ama Dablam kommer vi att tillryggalägga över 16 km idag, med en höjdskillnad på 1130 meter. Den slutliga stående höjden blir 3440 meter, vilket tar cirka 7 till 8 timmar att nå.

Vi lämnar baslägret och tar oss först ner till byn Pangboche, där vi korsar floden Imja via en hängbro. Efter en kort paus vid Pangboche går vi vidare ner till Tengboche, som når 3860 meter.

Vi lämnar Tengboche och leder hela vägen ner till Namche Bazaar. Nedfarten är inledningsvis brant, kräver att man korsar Dudh Koshi-floden igen och har en liten stigning i slutet.

Aktivitet: Vandra

Maxhöjd: 3,440 11,286 m/XNUMX XNUMX fot Namche

Måltid: Frukost lunch middag

Logi: Lodge

Vandring från Lukla till Namche är den längsta sträckan på hela Ama Dablam-expeditionens resplan. Denna 19.5 km långa vandring innebär att vi förlorar 580 höjdmeter under en period av 7 till 8 timmar. Först når vi Monjo och lämnar Sagarmatha nationalpark. Denna nedförsbacke är brant och korsar återigen floden Dudh Koshi.

Därifrån tar vi oss till Phakding, vårt sista stopp före Lukla. Från Phakding går det gradvis uppför till Lukla, med några upp- och nedgångar.

Aktivitet: Vandra

Maxhöjd: 2,850 9,350 m/XNUMX XNUMX fot Lukla

Måltid: Frukost lunch middag

Logi: Lodge

Detta är den ultimata dagen på Ama Dablam-expeditionen. Vi tar ett tidigt morgonflyg tillbaka till Katmandu, vilket bara tar 35 minuter. Efter att ha anlänt till Katmandu lämnar vi av er vid det 3-stjärniga hotell vi har ordnat åt er.

Aktivitet: Flyg

Maxhöjd: 1,350 4,429 m/XNUMX XNUMX fot i Katmandu

Måltid: Frukost lunch middag

Logi: Lodge