Everest Panoramavandring 11 dagar

Dag 2 av Everest Panorama Trek. 11 dagar kommer att spenderas med att utforska de olika platserna i Katmandu.

Kathmandu Durbar Square

På 8-talet grundades Kathmandu Durbar-torget av Lichhavi-härskarna på den tiden. Fram till 12-talet hade Mallas kontroll över nationen, och de gjorde sitt bästa för att utveckla denna grund till något meningsfullt.

De lade till flera tempel i omgivningarna, byggde ett kungligt palats (Hanuman Dhoka-palatset) och lade till trädgårdar. Det var en betydande förändring jämfört med den föregående generationen.

Mallas styrde Nepal på den tiden, och de tillhörde newarikasten. På den tiden stod newariarkitekturen i full blom, då Nepals kung var kast, och deras kultur och traditioner tog fart och är fortfarande välbevarade i Kathmandudalen. Kathmandu Durbar-torget är ett av dem.

Byggnaderna i komplexet har typisk pagodarkitektur, medan huvudpalatset är helt i newaristil. Det detaljerade träarbetet på dörrar och fönster är ett av kännetecknen för newariarkitekturen.

Det finns över 50 olika tempel inom komplexet, och vart och ett av dem har sin egen betydelse, religiöst sett. Taleju-templet, Jagannath-templet, Kasthamandap, etc. är några av de dominerande templen i komplexet, religiöst sett förstås.

Kapan-klostret

Duon, Lama Thubten Zopa Rinpoche och Lama Thubten Yeshe, tillskrivs byggandet av Kopan-klostret. De var båda flyktingar som flydde från Tibet och reste hela vägen till Katmandu 1959.

Även mitt i att deras liv vänds upp och ner, var deras enda uppdrag i åtanke att bevara den tibetanska buddhismens tradition, vilket de bara kunde göra genom att etablera ett klostercenter i Katmandu, en livlig stad redan på den tiden.

Deras uthålliga ansträngningar gav upphov till Stiftelsen för bevarandet av Mahayana-traditionen, vilket resulterade i byggandet av det nuvarande Kopan-klostret, stiftelsens första projekt. Som ni kan se vid det här laget följer Kopan-klostret traditionell tibetansk arkitektur.

Över ett decennium efter invigningen startade Kopan-klostret ett årligt evenemang där anhängare deltog i ett månadslångt meditationsprogram som fokuserade på Lam Rims och tibetansk buddhisms läror. Internationella turister som kommer till Nepal för att söka lugn och ro deltar ofta i detta program eller åtminstone besöker klostret.

Till skillnad från de flesta kloster som bara består av munkar eller nunnor är Kopan-klostret en blandning av båda; det finns över 380 munkar och över 350 nunnor som bor där för närvarande. I lokalsamhället är klostret känt för att organisera samhällsinsatser för renare och hälsosammare bostäder.

Narayanhiti-palatsmuseet

Namnet Narayanhiti kommer från namnet på en hinduisk gud, "Narayana", som betraktas som en inkarnation av Lord Bishnu, och newariordet "Hiti", som översätts till pip. Namnet Narayanhiti hänvisar alltså till en helig plats som har förknippats med Lord Narayana.

Under ledning av Bir Sumsher, Nepals dåvarande premiärminister, byggdes Narayanhiti-palatset år 1886. Det användes som ett kungligt palats i åratal fram till slutet av kung Prithivi Bir Bikram Shahs regim.

Den nuvarande byggnaden byggdes dock av kung Mahendra Bir Bikram Shah, som anlitade en amerikansk arkitekt vid namn Benjamin Polk för att omge byggnaden. Det är därför byggnaden har en modern känsla, förutom att den behåller den traditionella nepalesiska arkitekturen.

Byggnadens interiör är influerad av designen från sen viktoriansk tid, medan trädelen inuti behåller den detaljerade newari-arkitekturen. Mottagningshallen och den huvudsakliga tronsalen är de bäst designade rummen i byggnaden; ljuskronor, intrikata och eleganta möbler och höga tak i pagodstil gör dem unika bland alla andra palats i Katmandu.

Drömmarnas trädgård

Vi flyr värmen från de livliga gatorna och går in i Drömmarnas trädgård, som är en av de senaste attraktionerna i Katmandu, inte som nybyggd utan nyligen renoverad för att tillgodose den nuvarande trenden.

Den första grunden till denna trädgård lades av Kaiser Shumsher Rana i slutet av 1920-talet. Vid den tiden kallades den "De sex årstidernas trädgård" eftersom den hade ett tema som representerade de sex framträdande årstiderna i Nepal.

Denna trädgård, designad av Kishor Narsingh, täcker en yta på 4 hektar och har sex hyddor som också ska representera de sex årstiderna. Trädgårdens design är en blandning av västerländska och nepalesiska trädgårdsmönster.

Det finns växter och utrustning som vanligtvis inte används i nepalesiska trädgårdar, vilket ger trädgården en unik twist. Gårdarna, fontänerna i europeisk stil och fågelholkarna bidrar alla till trädgårdens attraktionskraft.

Efter att Kaiser Shumsher dog hamnade trädgården i ett tillstånd av slarv. Det visade sig att det bara var hans auktoritet som höll trädgården vid liv, och att ingen egentligen brydde sig om den. Snabbspola fram till 2007, då platsen döptes om till "Drömmarnas trädgård" och den var återigen öppen för allmänheten.

Den lokala regeringen gjorde ansträngningar för att återupprätta den medan den österrikiska regeringen erbjöd ekonomiskt stöd.

Idag är Drömmarnas Trädgård ett hippt ställe. Hundratals människor besöker trädgården dagligen och tillbringar timmar med att titta på de vackra växterna, blommorna och fåglarna.

Golden Temple

Konceptet för detta tempel introducerades först redan på 12-talet. Byggandet påbörjades strax därefter, men den nuvarande byggnaden uppfördes år 1409. Den byggdes under kung Bhaskar Varmans uppdrag och har sedan dess varit en religiös samlingsplats för buddhistiska anhängare.

Templets arkitektoniska stil är återigen Newari, med en trevånings pagod som grädde på moset. Tornet är gjort av koppar och i solens ljus avger det ett strålande gyllene sken, vilket är anledningen till namnet Gyllene templet. Huvudtemplet ligger i mitten och är tillägnat Buddha Shakyamuni.

Templet rymmer en silverstaty av Buddha som är täckt av ornament, och det finns också en 800 år gammal buddhistisk skriftrulle som innehåller information om olika läror. Som man kan förvänta sig är skriftrullen mycket ömtålig eftersom den har levt i flera århundraden.

Mycket skickliga hantverkare har fått i uppgift att återställa den till sin ursprungliga struktur. Under festivaler reciterar munkar från de lokala regionerna mantran i skriftrullen.

För att unga människor ska kunna delta i religiösa aktiviteter väljer Gyllene templet en pojke under 12 år till att vara templets överstepräst i en månad. Han åtföljs av en ung pojke eller en annan tonårspojke för att utföra sina dagliga uppgifter.

Obs: Vissa av de platser vi besöker kräver biljetter som inte ingår i vårt Everest Panorama Trek 11-dagarspaket.

Aktivitet: Sightseeing i 4-5 timmar

Maxhöjd: 1 324 m/4 344 fot. Katmandu

Måltid: Frukost

Boende: 3-stjärnigt hotell

Flyget till Lukla avgår tidigt på morgonen eftersom eftermiddagsvindar i bergen för med sig moln som inte är lämpliga för start och landning. Runt klockan 8 lämnar vi vårt hotellrum och reser till flygplatsen.

Flygresan varar cirka 35 minuter och tar oss till 2860 meter över havet i Lukla. En privat helikoptertur till Lukla är också ett alternativ som erbjuder flexibel tidsplanering och en naturskön flygning.

Ett annat alternativ är en vandring till Lukla, även om det inte är så populärt, är det ett gångbart alternativ som tar dig med på en 2-dagarsvandring till Lukla. Vandringen börjar från Jiri, och vi tar oss igenom flera byar innan vi når Lukla. Men eftersom detta alternativ kräver 2 extra dagar och mycket vandring, väljer folk vanligtvis ett flyg.

När vi anländer till Lukla tittar vi oss omkring, inser utsikten, hämtar vår utrustning och ger oss av på vägen mot Phadking. Våra bärare kommer att bära ditt bagage på ryggen, så du behöver inte oroa dig för de tunga sakerna alls.

Från Lukla reser vi 7.6 km för att nå Phakding. Denna dagsvandring tar cirka 3 timmar att genomföra. Dagens vandring har inga uppförsbackar, vi kommer faktiskt att förlora 230 höjdmeter när vi når Phakding.

Leden börjar med en enkel stig genom flera sherpabyar och terrasserade jordbruksmarker. Vi kommer också att korsa en hängbro över floden Dudh Koshi.

Aktivitet: Flyg och vandring i 4-5 timmar

Max. Höjd: 2 610 m/8 563 fot. Phakding

Måltid: Frukost, Lunch, Middag

Boende: Gästhus

Dag 4 av Everest Panorama Trek 11 Days tar oss till den berömda Namche Bazaar, Himalayas pulserande hotspot. Det är en 6-timmars vandring till Namche, som täcker en total sträcka på 7.5 km.

Till skillnad från gårdagens vandring går leden uppåt större delen av dagen, och vi kommer att korsa flera hängbroar. Dessa hängande och svajande broar är en oskiljaktig del av varje vandringsresa i Himalaya.

Vi börjar vandringen med att följa Dudh Koshi-floden uppströms och korsa den flera gånger via robusta hängbroar. Vi korsar Zamfute och Tok Tok och når Monjo, även känd som Jorsalle, porten till Sagarmatha nationalpark. Där kommer vi att få våra tillstånd kontrollerade innan vi fortsätter vandringen. Ingångsporten är dekorerad med traditionella buddhistiska skrifter och böneflaggor.

Sagarmatha nationalpark är ett UNESCO-världsarv, ett skyddat område i Everestregionen. Det betyder att inträde utan sällskap av en licensierad guide är strängt förbjudet.

När vi vandrar genom parken kan vi få se ett par vilda djur som den sällsynta röda pandan, apor, rådjur etc. En sak du säkert kommer att få se är utsikten över Himalaya.

Efter att ha korsat Sagarmatha nationalpark kommer vi att stöta på Tenzing-Hillary hängbro, som anses vara en av de längsta och högsta hängbroarna i regionen. Att korsa denna bro är definitivt en av dagens höjdpunkter. Vid dagens slut kommer vi att ha klättrat över 800 meter över havet.

Efter att ha korsat bron kommer vi fram till den sista etappen av vandringen till Namche Bazaar. Denna sträcka anses vara svår eftersom vi måste bestiga en skarp stigning som heter "Namche Hill".

Klättringen är tuff och svår att navigera, men med rätt instruktioner från vår guide är den mycket genomförbar. Vi kommer att ta flera pauser för att vila och hämta andan.

Efter att ha korsat denna svåra passage, suckar vi lättnat av den färgglada och charmiga staden Namche, med vetskapen om att allt vi gör nu är att äta och vila.

Aktivitet: Vandring i 5-6 timmar

Max. Höjd: 3 440 m/11 286 fot. Namche basar

Måltid: Frukost, Lunch, Middag

Boende: Gästhus

Att följa en säker vandringstempo, dricka tillräckligt med vatten under hela vandringen och ta vilodagar är nyckeln till att undvika höjdsjuka.

Även om vi egentligen inte behöver oroa oss för höjdsjuka är det bättre att spela säkert i sådana otillgängliga områden. En acklimatiseringsdag låter vår kropp anpassa sig till förändringar i atmosfär och miljö.

Beläget på en höjd av 3440 meter över havet erbjuder Namche Bazaar flera sevärdheter att utforska och ett par korta acklimatiseringsvandringar till närliggande utsiktspunkter. Bland de många alternativen att tillbringa vår vilodag är vår främsta prioritet att vandra till Everest View Hotel. Det är det mest populära alternativet och även det mest natursköna.

Från Namche vandrar vi en brant stig, passerar tallskogar och når slutligen Everest Hotel på cirka 2 timmar. När vi kommer dit får vi se en ren, vidsträckt panoramautsikt över Everestregionen och Himalaya, inklusive Ama Dablam, Everest, Lhotse och mer. Vandringen tillbaka till Namche tar ungefär en timme, så totalt tar det cirka 3 timmar.

Ett annat bra alternativ är att vandra till byn Thame. Det är ett mindre populärt alternativ men lika givande som vandringen till Everest View Hotel. Vandringen börjar med en lätt stigning längs Bhote Koshi-floden uppströms. Leden är trevlig och vi passerar genom tall- och rhododendronskogar med observationer av himalayafasaner om vi har tur.

Byn Thame är den äldsta bosättningen i regionen, och här bor Tenzing Norgay, sherpa, en av de första människorna som nådde toppen av Mount Everest. Tenzing var guiden som ledde Sir Edmund Hillary till toppen av Everest, den första som nådde toppen.

Det finns ett sekelgammalt kloster i byn som erbjuder en fridfull aura av buddhistiska sånger. Totalt kommer vi att spendera cirka 7 timmar på att ta oss till Thame och tillbaka.

En vandring till Kyangjuma utsiktspunkt är ännu ett bra alternativ. Detta är den enklaste acklimatiseringsvandringen du kan välja, och tar bara 3 timmar totalt. Leden till Kyangjuma är inte alls brant, vi vinner faktiskt bara cirka hundra höjdmeter.

Från utsiktsplatsen har man utsikt över Everest, Lhotse och Ama Dablam-toppen, och det finns flera tebutiker vid utsiktsplatsen som erbjuder varma drycker.

Efter att ha återvänt till Namche Bazaar har vi gott om tid att utforska staden. Vi börjar utforskningen med att besöka Sherpa Culture Museum. Denna anläggning ligger på toppen av en kulle och erbjuder en fantastisk visuell inblick i de lokala sherpas kultur.

Det finns historiska föremål relaterade till bergsbestigningspionjärer, forntida sherpaverktyg och prover av olika örtväxter i regionen. I anslutning till museet finns ett fotogalleri som visar de bästa profilerna av Himalaya i regionen.

Nästa ut är stadens lokala kloster. Namche-klostret följer det tibetanska museets läror och erbjuder en inblick i den lokala traditionen. Förutom att vara en plats för bön, hyser det också flera munkar som har vigt sina liv åt buddhismen. Det är en avkopplande plats att besöka, bort från den händelserika staden Namche.

Aktivitet: Vandring i 3-4 timmar

Max. Höjd: 3 440 m/11 286 fot. Namche Bazaar

Måltid: Frukost, Lunch, Middag

Boende: Gästhus

Dag 6 av Everest Panorama Trek 11 Days är en lång vandringsdag då vi tillryggalägger en sträcka på 10 km. Från 3440 meter vid Namche Bazaar följer leden en plan stig i cirka 2 timmar tills vi når en brant nedförsbacke ner till floden Dudh Koshi. Vi kommer att gå ner cirka 300 meter och passera en skog av rhododendron och tallar. Leden kan vara lerig ibland, så var försiktig var du kliver.

Att gå ner innebär också att du måste gå uppåt för att återhämta den höjdskillnad du förlorat. För det mesta måste du gå uppåt dubbelt så långt som du förlorat.

När vi når Dudh Koshi-flodens avrinningsområde kommer vi fram till Phungi Thenga (3250 meter), som blir vårt lunchstopp. Efter lunch korsar vi en hängbro för att passera Dudh Koshi-floden.

Ibland är dessa broar fulla av jakar och annan boskap som passerar i rad; vid sådana tillfällen bör man ta ett steg åt sidan och låta dem passera först innan man går upp på bron. Ibland gör bärare med en stor mängd varor på ryggen också detsamma.

Efter att ha korsat hängbron väntar en utmattande bestigning till Tengboche. Detta är den sista etappen av dagens vandring och omfattar cirka 4 km med en höjdskillnad på 617 meter. Den här sträckan kommer definitivt att sätta din uthållighet och allmänna fysik på prov.

I slutet av klättringen når vi Tengboche, som ligger på en höjd av 3867 meter.

Aktivitet: Vandring i 5-6 timmar

Max. Höjd: 3 860 m/12 664 fot. Tengboche

Måltid: Frukost, Lunch, Middag

Boende: Gästhus

Medan morgonbönen fyller luften med en avkopplande atmosfär äter vi frukost och gör oss redo för en dag med nedstigning. Dag 7 av Everest Panorama Trek 11 Days är vår första dag med nedstigning då vi följer våra steg tillbaka till Khumjung.

Vi lämnar Tengboch och går först ner till Phungi Tenga, där vi tappar över 600 höjdmeter. Därifrån korsar vi floden Dudh Koshi via en hängbro och kommer sedan ut på vägen till byn Sanasa, en avvikelse från vår ursprungliga rutt.

Leden går nu uppåt i timmar tills vi når Sanasa på 3600 meters höjd, en populär by i regionen, med tanke på att den innefattar Gokyo Lake-vandringen och den vanliga Everest Base Camp-vandringen.

Från Sanasa följer vi EBC-vandringsleden och beger oss till byn Khumjung. Det är en kombination av upp- och nedstigningar som tar oss till Mong La-passet, en fantastisk utsiktspunkt på en höjd av 3975 meter över havet.

Böneflaggor och chortener dekorerar utsiktsplatsen. Efter en kort paus där går vi ner tills vi kommer till en stigande stig som leder oss till Khumjung.

Byn Khumjung är en av de största bosättningarna i regionen. Vid foten av Khumbila Peak ligger byn, och de traditionella stenhusen är mycket tilltalande. Byn har också en skola, vilket är ovanligt i de flesta avlägsna byar.

Hillary School beställdes av Sir Edmund Hillary efter hans framgångsrika bestigande av Everest. Ända sedan dess har skolan varit i drift och gett utbildning till barn i Himalaya.

Aktivitet: Vandring i 5-6 timmar

Maxhöjd: 3 790 m/12 434 fot. Khumjung

Måltid: Frukost, Lunch, Middag

Boende: Gästhus

Dag 8 av Everest Panorama Trek 11 Days tar oss tillbaka till Namche Bazaar och slutligen till Monjo. Vandringen börjar med en nedstigning till Namche Bazaar med vackra vyer över Kongde Ri och Thamserku-topparna.

Från Namche går leden återigen nedför och tar oss från alpin vegetation till subalpin region. Vi följer Dudh Koshi-floden nedströms och korsar den en gång vid Hillary Suspension Bridge för att komma till Monjo.

Aktivitet: Vandring i 4-5 timmar

Maxhöjd: 2 835 m/9 301 fot. Monjo

Måltid: Frukost, Lunch, Middag

Boende: Gästhus

Dag 9 av Everest Panorama Trek 11 Days är den sista vandringsdagen. Från Monjo tar vi oss ner till Lukla, vilket tar cirka 5 timmar och täcker en sträcka på 13 km. Vid slutet av dagens vandring kommer vi att ha tappat 420 höjdmeter.

Aktivitet: Vandring i 4-5 timmar

Maxhöjd: 2 860 m/9 383 fot. Lukla

Måltid: Frukost, Lunch, Middag

Boende: Gästhus

Efter en vecka i Everests högland återvänder vi till Katmandu med flyg. Se till att ta en sista titt på Everests högland från planet.

Aktivitet: Flyga i 35 minuter

Maxhöjd: 1 324 m/4 344 fot. Katmandu

Måltid: Frukost

Boende: 3-stjärnigt hotell

Dag 11 är officiellt den sista dagen av Everest Panorama Trek 11 Days. Vi äter en sista frukost, genomför eventuella oavslutade transaktioner och lämnar av er på Tribhuvan International Airport.

Måltid: Frukost