ทริปเดินป่าระยะสั้นมานาสลู 12 วัน

สรุปไฮไลท์ของการเดินป่าระยะสั้น 12 วันในมานาสลู

เดินป่าไปยังเชิงเขา Manaslu (ภูเขาที่สูงเป็นอันดับ 8 ของโลก)

การเดินทางระยะสั้นในมานาสลู พาคุณไปยังเชิงเขามานาสลู ที่ความสูง 8,163 เมตร ซึ่งสูงเป็นอันดับ XNUMX ของโลก คุณจะได้เพลิดเพลินกับทิวทัศน์อันงดงามของมานาสลู หิมาลชูลิ และงาดีชูลิ ที่ปกคลุมไปด้วยหิมะอย่างเต็มตา และดื่มด่ำไปกับทัศนียภาพของเทือกเขาหิมาลัยตลอดเส้นทาง

เดินทางสู่ดินแดนหิมาลัยอันน่าตื่นตาตื่นใจซึ่งเป็นหนึ่งในดินแดนที่เงียบสงบที่สุด

เส้นทางคดเคี้ยวผ่านหุบเขานูบริและซุมอันเงียบสงบ ภูมิภาคอันอุดมสมบูรณ์ไปด้วยภูมิประเทศอันบริสุทธิ์และสัตว์ป่านานาชนิด เช่น ทาร์และลิงแสมจากเทือกเขาหิมาลัย หุบเขาเหล่านี้มีเส้นทางเดินป่าอันเงียบสงบและบริสุทธิ์ มอบประสบการณ์การเดินป่าที่ไม่เหมือนใคร ปราศจากปัญหาเส้นทางเดินป่าอื่นๆ ที่พลุกพล่านในเนปาล

สัมผัสประสบการณ์ร้านน้ำชา การใช้ชีวิตบนภูเขา และอาหารที่ปรุงจากท้องถิ่นแสนอร่อย

ที่พักในหมู่บ้านเหล่านี้เรียบง่ายแต่อบอุ่น คุณมักจะพักในร้านน้ำชาที่บริหารงานโดยครอบครัวในซามากอน โล และนัมรุง ที่นี่เสิร์ฟอาหารท้องถิ่น เช่น ดาล บัท (ซุปถั่วเลนทิลและข้าว) และโมโม (เกี๊ยวทิเบต) ให้คุณได้ลิ้มรสชาติอาหารเนปาลและทิเบตแท้ๆ พร้อมการต้อนรับอย่างอบอุ่นจากชุมชนบนภูเขา

สำรวจถิ่นฐานผู้ลี้ภัยชาวทิเบตและติดต่อชุมชน Nupri

การขอ การเดินทางระยะสั้นไปยังมานาสลู พาคุณไปเยี่ยมชมหมู่บ้านที่ตั้งถิ่นฐานของชาวนูปรี ซึ่งเป็นผู้รักษาวิถีชีวิตแบบพุทธทิเบตดั้งเดิม

Samdo และ Lho เป็นสถานที่ที่มีประเพณีทิเบต ธงมนต์ และอารามหลากสีสัน ซึ่งเป็นโอกาสดีที่คุณจะสังเกตและมีส่วนร่วมในพิธีกรรมและเทศกาลของอารามที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของชาวทิเบตในต่างแดน

พบกับเจดีย์เก่าแก่ เจดีย์ชเวดากอง อาราม และธงมนต์ที่โบกสะบัดอยู่ตลอดเส้นทาง

นักเดินป่าจะได้พบกับเจดีย์ ชอร์เทน และกงล้อสวดมนต์มากมายตลอดเส้นทาง สถานที่สำคัญๆ เช่น พุงเยน กอมปา อันเงียบสงบเหนือทะเลสาบบิเรนทรา และซามา กอมปา ศูนย์กลางของสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ในซามา กอน ที่ซึ่งพระสงฆ์ประกอบพิธีกรรมบูชาเทพเจ้าแห่งภูเขา เยนโป เยชา ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นผู้พิทักษ์ดินแดนมนัสลู

เดินป่าไปตามแม่น้ำ Budhi Gandaki เพลิดเพลินไปกับทิวทัศน์อันหลากหลายของนาขั้นบันได ข้าวฟ่าง ป่าไม้ และธารน้ำแข็ง

เส้นทางเดินป่าเลียบแม่น้ำบูธีคันดากี ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภูมิทัศน์จากทุ่งนาข้าวและทุ่งข้าวฟ่างอันอุดมสมบูรณ์ในระดับความสูงต่ำ สู่ป่าโรโดเดนดรอนและป่าสนที่หนาแน่น และสุดท้ายคือธารน้ำแข็งที่ขรุขระของช่องเขาลาร์กยาลา ระบบนิเวศน์เหล่านี้ช่วยเติมเต็มการเดินป่าและนำคุณสู่ความงดงามทางธรรมชาติอันน่าทึ่งของเนปาล

คุณยังสามารถไปเที่ยวที่ Rui La Pass, ทะเลสาบ Birendra และ Pun Gyen Gompa ได้อีกด้วย

คุณสามารถไปเที่ยวชม Pun Gyen Gompa อันเงียบสงบ ซึ่งมีโอกาสได้ชมทัศนียภาพภูเขาอันกว้างใหญ่ ชมน้ำจากธารน้ำแข็งของทะเลสาบ Birendra ที่สามารถสะท้อนภาพได้อย่างน่าประทับใจ และชมช่องเขาที่สูง Rui La Pass ที่ชายแดนทิเบต ซึ่งมีชื่อเสียงในเรื่องทัศนียภาพอันน่าทึ่งของเทือกเขา Manaslu

ข้ามผ่าน Larkya La Pass ที่ปกคลุมไปด้วยหิมะอันท้าทาย

ลาร์คยาลาพาสเป็นจุดที่สูงที่สุดของ การเดินทางระยะสั้นไปยังมานาสลู ที่ความสูง 5,160 เมตร ซึ่งปกคลุมไปด้วยหิมะและมีความยากที่สุด เมื่อข้ามผ่านภูมิประเทศที่ขรุขระและแข็งเป็นน้ำแข็ง คุณจะได้สัมผัสกับทัศนียภาพอันกว้างไกลของยอดเขาต่างๆ เช่น ยอดเขาฮิมลุง ยอดเขาเชโอหิมาล และเทือกเขาอันนาปุรณะ นับเป็นไฮไลท์ของการเดินทางอย่างแท้จริง

เพลิดเพลินไปกับทิวทัศน์ภูเขาอันน่าทึ่งและธรรมชาติที่สวยงามตลอดการเดินป่า

จากทะเลสาบน้ำแข็ง Birendra Tal ไปจนถึงยอดเขาสูงตระหง่านของเทือกเขา Manaslu และ Annapurna คุณจะได้สัมผัสกับทัศนียภาพอันน่าตื่นตาตื่นใจที่แปรผันไปตามระดับความสูง สะพานแขวนข้ามแม่น้ำ Budhi Gandaki และทิวทัศน์ของหุบเขาสูงตระหง่าน มอบประสบการณ์อันน่าประทับใจมากมายให้กับคุณ

ฤดูกาลที่ดีที่สุดของการเดินป่ามานาสลู

ฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคมถึงพฤษภาคม) พร้อมด้วย ฤดูใบไม้ร่วง (กันยายนถึงพฤศจิกายน) เป็น ฤดูกาลที่ดีที่สุดในการเดินป่ามานาสลู

ฤดูใบไม้ผลิมีดอกโรโดเดนดรอนบานสะพรั่งและอุณหภูมิที่อบอุ่นสบายในฤดูใบไม้ผลิ ในขณะที่ฤดูใบไม้ร่วงมีท้องฟ้าแจ่มใส อากาศคงที่ วิวภูเขาที่สวยงาม และประสบการณ์ทางวัฒนธรรมและเทศกาลที่หลากหลาย

ฤดูนี้โดยทั่วไปจะมีอุณหภูมิปานกลางอยู่ระหว่าง 5°C ถึง 20°C ซึ่งให้ความสบายและผ่อนคลาย

หากคุณกำลังมองหาช่วงนอกฤดูกาลท่องเที่ยว เช่น ลมมรสุม (มิถุนายนถึงสิงหาคม) อุณหภูมิจะอบอุ่นมาก (25-30°C) และเส้นทางลื่นเต็มไปด้วยปลิง โดยปกติแล้วควรหลีกเลี่ยงฤดูนี้ เนื่องจากมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้ไม่สบายตัว เช่น โคลนและปลิง ทริปเดินป่าระยะสั้นมานาสลู 12 วัน.

ฤดูหนาว (ธันวาคมถึงกุมภาพันธ์) เป็นช่วงที่อากาศหนาวจัด อุณหภูมิอาจสูงถึง -20°C ฤดูกาลนี้ควรสวมเสื้อผ้าและอุปกรณ์ที่ให้ความอบอุ่น รวมถึงต้องมีผู้เชี่ยวชาญนำทาง เนื่องจากเส้นทางอาจมีหิมะปกคลุม โดยทั่วไปแล้ว ความเสี่ยงจากหิมะถล่มและพายุหิมะทำให้เส้นทางนี้หลีกเลี่ยงได้

การเตรียมตัวทางกายภาพสำหรับการเดินป่าระยะสั้นในมานาสลู

เพื่อความสำเร็จ การเดินทางระยะสั้นไปยังมานาสลูคุณต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับความท้าทายในการเดินป่าในที่สูง ลาร์กยา ลา พาสซึ่งอยู่ที่ระดับความสูง 5,160 เมตร (16,930 ฟุต) เป็นจุดที่สูงที่สุดของการเดินป่า

ในระดับความสูงเช่นนี้ อากาศมีออกซิเจนน้อยมาก หากไม่ได้เตรียมตัวให้พร้อมทางกายภาพ การรับมือสภาพอากาศเช่นนี้ก็เป็นเรื่องยาก การเตรียมตัวสำหรับผู้เริ่มต้นจะช่วยป้องกันความเหนื่อยล้า การบาดเจ็บ และอาการแพ้ความสูง นี่คือวิธีการเตรียมตัวอย่างมีประสิทธิภาพ:

ฟิตเนสหัวใจและหลอดเลือด

การสร้างความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นขั้นตอนแรกสู่การเตรียมความพร้อม การเพิ่มความอดทนจะช่วยได้เมื่อเดินป่าในพื้นที่สูง เนื่องจากคุณต้องการพลังงานมากขึ้น การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ประมาณ 3 ถึง 4 วันต่อสัปดาห์ และอุทิศเวลา 30 ถึง 60 นาทีต่อวัน ก่อนที่จะเดินป่าเป็นเวลา 2 ถึง 3 เดือน

สิ่งหนึ่งที่มีประโยชน์คือการพยายามเดินบนทางลาดชันและเส้นทางเดินป่าที่คล้ายกับภูมิประเทศที่ใช้ในการเดินป่า การทำเช่นนี้จะช่วยสร้างความอดทนและฝึกร่างกายให้พร้อมสำหรับการปีนป่ายและลงเขาที่ชันและยาว ซึ่งคุณต้องเผชิญในส่วนที่ชัน ซัมโดที่ระดับความสูง 3,860 เมตร (12,664 ฟุต)

ความแข็งแรงของขา

ในแต่ละวันคุณจะต้องเดินป่าเป็นเวลาหลายชั่วโมงด้วย กระเป๋าเป้สะพายหลัง ที่มีน้ำหนัก 8 ถึง 12 กิโลกรัม ดังนั้นคุณต้องสร้างความแข็งแรงของขา ออกกำลังกายเช่น ไม้กระดาน, ปอด และ squats เน้นเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า กล้ามเนื้อหลังต้นขา กล้ามเนื้อน่อง และกล้ามเนื้อก้น

ทำให้สามารถไต่ทางลาดชันได้ เช่น ลาร์กยา ลา พาสซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายค่อนข้างหนักในการเดินป่า ยิ่งขาของคุณพร้อมมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้สึกว่าการปีนเขาเหล่านี้ง่ายขึ้นเท่านั้น

ความมั่นคงและความสมดุลของแกนกลาง

การสร้างสมดุลบนพื้นผิวที่ไม่เรียบต้องอาศัยการออกกำลังกายแกนกลาง เช่น ไม้กระดานและ นักบิดรัสเซียเส้นทางที่เต็มไปด้วยหิน ป่าไม้ และสะพานแคบๆ ทำให้ มนัสลูเซอร์กิต การเดินทางที่คุณต้องรักษาความมั่นคง สำหรับพื้นที่อันตรายเช่น โซติ โคลา ไปยัง ซามากาออน การยืดหยุ่นและความแข็งแรงของแกนกลางร่างกายมีประโยชน์ในการป้องกันการล้ม

ใครสามารถและไม่สามารถเดินป่าระยะสั้น 12 วันในเมืองมานาสลูได้?

การขอ การเดินทางระยะสั้นในมานาสลู เป็นการผจญภัยที่ยอดเยี่ยม แต่เฉพาะกับคนที่เตรียมตัวมาเท่านั้น สมมติว่าคุณเป็นคนชอบเดินป่า มีประสบการณ์เดินป่ามาบ้าง และโดยทั่วไปแล้วอยู่ในกลุ่มยิม (หัวใจ และ แกน การออกกำลังกาย รวมอยู่ด้วย). ในกรณีนั้น, การออกกำลังกาย รวมถึง) การไต่อันสง่างามนี้ไปยัง ภูเขาแห่งจิตวิญญาณ เรียกหาคุณ

คุณจะต้องมีคู่หนึ่ง ขาแข็งแรง, การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เหมาะสมที่ ความสามารถในการเดินเป็นเวลาหลายชั่วโมงด้วยเป้สะพายหลังขนาด 5 ถึง 6 กิโลกรัมและความเต็มใจที่จะผลักดันตัวเองผ่านบันไดที่สูง เพื่อให้การเดินป่าครั้งนี้รู้สึกสงบและคุ้มค่า ดังนั้น ให้แน่ใจว่าคุณ

ในทางกลับกัน ภูเขาลูกนี้อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน แม้จะบอกว่ามันหนักหน่วงต่อหัวเข่าและปอด แต่หากคุณมีสุขภาพไม่ดี มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ระบบทางเดินหายใจ หรือหัวเข่าอย่างรุนแรง หรือเพิ่งเริ่มเดินป่า การเดินขึ้นเขาครั้งนี้อาจจะยากเกินไป ดังนั้น คุณควรพิจารณาทัวร์นี้ให้ดีเสียก่อน

เส้นทางเดินป่า Larke La Pass และชายแดนทิเบต

การขอ การเดินทางระยะสั้นในมานาสลู ครอบคลุมหนึ่งในส่วนที่สำคัญและยากที่สุดในการเดินป่า ลาร์กยาลาพาส (5,160 เมตร) ซึ่งยืนอยู่ที่ 16,929 ฟุตบททดสอบความอดทนที่แท้จริง การเดินป่าผ่านช่องเขาสูงแห่งนี้ทำให้นักเดินป่าได้สัมผัสถึงความโหดร้ายของสภาพอากาศที่นักปีนเขายุคแรก ๆ ที่เคยสำรวจพื้นที่นี้

เส้นทาง Larkya La Pass มีชื่อเสียงในเรื่องทางขึ้นที่สูงชันและสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การพิชิตเส้นทางที่ท้าทายร่างกายนี้ยังมอบรางวัลให้กับคุณด้วยวิวทิวทัศน์อันงดงาม 360 องศาของ หิมาลชูลิ และ งาดีชูลิ ท่ามกลางคนอื่น ๆ.

อีกหนึ่งไฮไลท์ทางประวัติศาสตร์และน่าทึ่งนอกเหนือจากช่องเขาคือ การเดินป่าชายแดนทิเบตเส้นทางนี้เคยเป็น ใช้สำหรับ การขนส่งสินค้าระหว่างเนปาลและทิเบตเน้นย้ำการเชื่อมโยงการค้าข้ามพรมแดนของพื้นที่ผ่านเส้นทางที่ห่างไกลและขรุขระซึ่งครั้งหนึ่งเคยใช้โดยพ่อค้าและคนในท้องถิ่นในการค้าขายผลิตภัณฑ์

อาราม โกมปา และการพบปะทางวัฒนธรรมระหว่างการเดินป่ามานาสลู 12 วัน

อารามและ Gompas บน Short Manaslu Trek

ทริปเดินป่าระยะสั้นมานาสลู 12 วัน ให้คุณได้ดื่มด่ำกับจิตวิญญาณแห่งเทือกเขาหิมาลัยด้วยการเยี่ยมชมวัดและวัดกอมปาอันเลื่องชื่อหลายแห่ง ซึ่งถือเป็นสถานที่สำคัญทางพุทธศาสนา วัดกอมปาในวัดกอมปาในวัดกอมปา ซึ่งเป็นวัดที่พระสงฆ์ประกอบพิธีกรรมเพื่อบูชาพระเนรโปเยชา เทพแห่งภูเขาอันเป็นที่เคารพนับถือของพระมนัสลู เป็นหนึ่งในสถานที่สำคัญที่สุด

เยนโป เยชาผู้พิทักษ์ดินแดน คอยดูแลให้ประชาชนและผู้เดินทางปลอดภัย เครื่องสักการะที่ Sama Gompa จัดขึ้นเพื่อแสดงความนับถือต่อบทบาทของพระองค์ในฐานะผู้พิทักษ์ และประทานพรให้เดินทางปลอดภัย

ต่อไปตามเส้นทางเดินป่าคือ มูกอมปา in หุบเขาซุมตั้งอยู่บนความสูง 3,510 เมตร ในพื้นที่อันห่างไกลของภูมิภาค ซึ่งมีชื่อเสียงในเรื่องบรรยากาศอันเงียบสงบ วัดแห่งนี้เป็นทั้งวัดและศูนย์กลางของพุทธศาสนาแบบทิเบต ภายในมีหินมณีและธงมนต์ที่โบกสะบัดเพื่อรำลึกถึงผู้พิทักษ์ทางจิตวิญญาณ และเป็นสัญลักษณ์ของสถานที่สำหรับการทำสมาธิและเคารพ

ราเชน กอมปา ใกล้ๆ กันมีสถานที่ปฏิบัติธรรมสำหรับภิกษุณีชาวพุทธ และเป็นสถานที่ที่คนในท้องถิ่นและนักท่องเที่ยวสามารถสวดมนต์ขอพรต่อเทพเจ้าต่างๆ เช่น มัชรินทรนาถผู้ซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องความเมตตาและการปกป้อง พลังแห่งความรักของมัชหินทรนาถสร้างสมดุลให้กับการปกป้องอันเข้มงวดของเนเยโปเยชาเหนือมนัสลู นำมาซึ่งความสำคัญทางจิตวิญญาณอันอ่อนโยนแก่ผืนแผ่นดิน

พุงเจิน กอมปา เป็นจุดแวะพักสำคัญอีกแห่งหนึ่ง ตั้งอยู่ใกล้ บิเรนดรา ทาลเป็นวัดที่สามารถมองเห็นทิวทัศน์เทือกเขาหิมาลัยอันงดงาม วัดขนาดเล็กแห่งนี้มีความสำคัญทางประวัติศาสตร์ต่อชุมชนท้องถิ่น และทำเลที่ตั้งของวัดยังเอื้อให้เกิดความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย

การพบปะทางวัฒนธรรม | เทศกาลตลอดทั้งปีบนเกาะมานาสลู

หากคุณบังเอิญผ่านมา การเดินทางระยะสั้นในมานาสลู in มกราคมถ้าอย่างนั้นคุณก็โชคดีที่ได้มาถึง มาเก สันกรานติเทศกาลฮินดูที่ตรงกับวันครีษมายัน อรุฆัต และ โซติ โคลาเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรวมตัวของครอบครัว งานเลี้ยง และพิธีกรรมเพื่อส่งเสริมโชคลาภตลอดทั้งปี

วันหยุดที่โด่งดังที่สุดแห่งหนึ่งของเนปาลคือเทศกาล ดาเชนโดยทั่วไปใน ปลายเดือนกันยายน หรือ ต้นเดือนตุลาคม. ที่ อรุฆัต และ โซติ โคลา เป็นการรวมตัวของครอบครัว การสังเวยสัตว์ (มังสวิรัติระมัดระวัง) และการบูชาเทพี Durga เพื่อขอพรและความเจริญรุ่งเรือง

Tihar (ดีปาวาลี) ส่องสว่างบริเวณตอนล่างของเส้นทางเดินป่าในเดือนตุลาคม ทำให้เกิดเทศกาลอีกงานหนึ่งขึ้น หมู่บ้านอรุฆัตเป็นเทศกาลที่สวยงามที่ผู้คนจะตกแต่งบ้านเรือนด้วยไฟหลากสีสัน ดิโยการบูชาสัตว์ต่างๆ เช่น วัว สุนัข และการแลกเปลี่ยนขนมกับเพื่อนบ้าน

การเฉลิมฉลองด้วยความรัก ไบติกา ยังตกอยู่ในขอบเขตซึ่งให้เกียรติความรักความผูกพันระหว่างพี่น้อง

หากคุณบังเอิญอยู่บนเส้นทางใน กุมภาพันธ์หรือมีนาคม, คุณแน่ใจว่าจะผ่านไป ศิวราตรี. ทั้งหมดอยู่ที่เท้าของ พระศิวะ, บูชาพระผู้ทรงอานุภาพ

คุณชอบสีสันและน้ำไหม? วางแผนการเดินทางใน มีนาคม. โขยง (เทศกาลแห่งสีสัน) เตรียมร่วมเฉลิมฉลองสีสันสวยงามในช่วง ฟากู ปูร์นิมา (โขยง) ในเดือนมีนาคม ใน โซติ โคลาเช่น ผู้คนต่างขว้างผงสีสันสดใสใส่กันเพื่อแสดงความยินดีกับคำสัญญาของฤดูใบไม้ผลิ

เทศกาลฮินดู นาคาปัญจมี เฉลิมฉลองงูที่มุมถนน กรกฎาคม or สิงหาคม. ชาวบ้านสวดมนต์ขอพร พระกฤษณะขอพรให้แคล้วคลาดจากอันตรายของงู

Teej เป็นเทศกาลที่ผู้หญิงถือศีลอดในนามของ พระแม่ปารวตี และ พระศิวะ และขอพรให้สามีมีอายุยืนยาวและสุขภาพแข็งแรง ซึ่งปกติจะทำกันในช่วงปลายเดือนสิงหาคม

พูดคุยเกี่ยวกับ สิงหาคม, กลางเดือนเราก็มี จานัย ปุรณิมาเทศกาลศักดิ์สิทธิ์ที่มนุษย์เปลี่ยน ด้ายศักดิ์สิทธิ์ พวกเขาสวมใส่รอบร่างกายของพวกเขาหลังจาก บาร์ตามันนา.

สุดท้ายนี้หากคุณกำลังเดินป่าใน เมษายนหรือพฤษภาคม, คุณสามารถเป็นพยานได้ ไวสาขะ ปูรณมา, วันแห่งการจดจำของทั้งสอง ชาวฮินดู และ ชาวพุทธต้อง ยกย่องชีวิต คำสอน และมรดกของ พระพุทธเจ้าโคตมะ

ประวัติศาสตร์การเดินทางระยะสั้นของมานาสลู

มรดกทางวัฒนธรรมและการค้า

ภูมิภาคนี้เป็น ส่วนที่คึกคักของเส้นทางการค้าโบราณ การค้าเกลือจากเนปาลไปยังทิเบตหมู่บ้านต่างๆ เช่น ซัมโด โล และนัมรุง เป็นศูนย์กลางการค้าที่สำคัญ หมู่บ้านเหล่านี้ยังคงรักษาอิทธิพลของชาวทิเบตไว้ได้ ดังจะเห็นได้จากการปฏิบัติธรรมของชาวทิเบตในวัด เจดีย์ และธงมนต์ต่างๆ

เมื่อเดินผ่านพื้นที่ดังกล่าว นักเดินป่าจะเดินทางบนพื้นที่ที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นเส้นทางเดินของพ่อค้าในสมัยโบราณที่ขนส่งสินค้า เช่น เกลือ ขนสัตว์ และข้าวบาร์เลย์

มรดกแห่งการปีนเขา

การขอ การเดินทางระยะสั้นไปยังมานาสลู ยังมีประวัติศาสตร์การปีนเขามานาสลูในยุคแรกๆ นักสำรวจชาวอังกฤษชื่อ เอช.ดับเบิลยู. ทิลแมน เป็นคนแรกที่ทำแผนที่เส้นทางทางตอนเหนือของภูเขาในช่วงทศวรรษ 1950 อย่างไรก็ตาม จนกระทั่งปี 1956 การประชุมสุดยอดครั้งแรกสำเร็จลุล่วงโดยโทชิโอะ อิมานิชิ และเชอร์ปา เกียลเซน นอร์บุ, รายจ่ายของญี่ปุ่น

การเดินป่าตามเส้นทางและการเดินจะทำให้ได้สัมผัสประสบการณ์จริงของภูมิประเทศที่ขรุขระที่นักปีนเขาในยุคแรกๆ เคยเผชิญ เช่น ด่าน Larkya La Pass ที่ความสูง 5,160 เมตร

เปิดให้กับนักเดินป่า

เส้นทางเดินป่าระยะสั้น Manaslu ได้รับการแนะนำให้นักเดินป่าได้รู้จักอย่างเป็นทางการในปี 1991เนื่องจากเชื่อกันว่าสถานที่แห่งนี้เป็นที่พำนักของเทพเจ้า จึงได้ปิดพื้นที่ดังกล่าวไม่ให้นักท่องเที่ยวเข้าชมเพื่ออนุรักษ์มรดกทางธรรมชาติและวัฒนธรรมของพื้นที่

การอนุรักษ์ไว้จนถึงปลายทศวรรษ 90 ช่วยให้รอดพ้นจากการเปลี่ยนแปลงสมัยใหม่และอิทธิพลจากตะวันตก ทำให้สนามแห่งนี้ให้ความรู้สึกถึงความห่างไกลและจิตวิญญาณ

เคล็ดลับด้านสุขภาพและความปลอดภัย | การตระหนักรู้เกี่ยวกับอาการแพ้ความสูง

ในระหว่าง การเดินทางระยะสั้นในมานาสลูการเดินป่าในที่สูง ปัญหาหลักคืออาการป่วยจากความสูง เมื่ออยู่บนที่สูง ระดับออกซิเจนจะยังคงต่ำ ซึ่งทำให้ร่างกายมนุษย์ต้องปรับตัวให้ชินกับสภาพร่างกาย

ทั่วไปบางส่วน อาการ ของอาการป่วยจากความสูงคือ ปวดหัว, ความเกลียดชัง, เวียนหัวและ โรคนอนไม่หลับกฎทอง? ค่อยๆ ไต่ขึ้นไป และอย่าปิดบังสัญญาณที่ร่างกายได้รับระหว่างการเดินป่า

เราจัดให้มีวันพักผ่อนสำหรับนักเดินป่าเพื่อปรับตัวให้เข้ากับระดับความสูงในพื้นที่ที่กำหนด เช่น ซามะ กอน ที่ไหนมีความสูง 3,530mนอกจากนี้จะดีกว่าหากคุณไปเดินป่าแบบไปเช้าเย็นกลับในพื้นที่สูงหรือภูมิภาคอื่นๆ แล้วค่อยนอนในพื้นที่ที่ต่ำกว่า

ทำให้แน่ใจว่าคุณเป็น ไฮเดรท และงดดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ หากร่างกายอ่อนแอ ให้ฟังและพักผ่อนก่อนที่จะตัดสินใจทำอะไรที่เสี่ยงและลังเล หากมีอาการใดๆ ให้รับประทานยาแก้แพ้ความสูง เช่น ไดม็อกซ์.

ในกรณีที่มีอาการแพ้ความสูงอย่างรุนแรง นักเดินป่าจะต้องลงไปยังระดับความสูงที่ต่ำกว่าทันที มนัสลูเซอร์กิต เป็นพื้นที่เงียบสงบและห่างไกล ดังนั้นการอพยพฉุกเฉินโดยเฮลิคอปเตอร์จึงอาจมีความจำเป็น

ฮาเป or ทำ มีอาการแพ้ความสูงบางชนิดที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต และคุณควรหยุดการเดินป่าทันที นี่เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยาก แต่ไม่ควรมองข้าม ดังนั้นการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมและเตรียมความพร้อมทางจิตใจจึงเป็นสิ่งสำคัญ