การเดินป่าสามช่องเขาและค่ายฐานเอเวอเรสต์

ฤดูกาลที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่า Three Pass และ Everest Base Camp

การขอ ฤดูใบไม้ร่วง หรือช่วงฤดูใบไม้ร่วงเริ่มตั้งแต่กลางเดือน กันยายน เดือนและยาวนานจนถึง ตุลาคม เป็นฤดูกาลที่ดีที่สุดสำหรับ การเดินป่าสามช่องเขาและค่ายฐานเอเวอเรสต์

วันนี้ยังคงอบอุ่น ชื้น และเขียวขจี ในขณะที่ป่าไม้เริ่มผลัดใบอย่างช้าๆ ทำให้ท้องฟ้าปลอดโปร่งเพื่อให้มองเห็นทิวทัศน์ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ไททันแห่งเทือกเขาหิมาลัย โอกาสที่ฝนจะตกน้อยลงและคุณจะเริ่มเห็นนักเดินป่าที่มีลักษณะเดียวกันมากขึ้น เส้นทางสู่เอเวอเรสต์

ช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านระหว่าง ฤดูหนาวและฤดูร้อน คือ ฤดูใบไม้ผลิ of มีนาคม ตลอด อาจ ซึ่งเป็นฤดูกาลที่ดีที่สุดเป็นอันดับสองสำหรับ เดินป่าพิชิตยอดเขาเอเวอเรสต์ 3 แห่ง

ช่วงนี้ดอกโรโดเดนดรอนและแมกโนเลียจะบานสะพรั่ง: ป่าไม้เต็มไปด้วย ดอกไม้สีแดง สีชมพู และสีขาว เส้นทางยังสวยงามตระการตา บางครั้งยังมีหิมะและดอกไม้มากมาย และโดยปกติแล้วจะมีวิวทิวทัศน์ที่สวยงาม ยอดเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะ

ตั้งแต่ต้นเดือนมิถุนายนเป็นต้นไป เขตเอเวอเรสต์ เห็นฝนตกหนักมากจนถึง ต้นเดือนกันยายน โดยทั่วไปแล้วคุณจะเห็นวิวภูเขาน้อยมาก และเส้นทางจะกลายเป็นเส้นทางที่เต็มไปด้วยโคลนและลื่น ธรรมชาติกำลังอุดมสมบูรณ์ที่สุด แต่โดยรวมแล้ว ช่วงเวลานี้ไม่ใช่ช่วงเวลาที่น่าเดินป่าสักเท่าไหร่

ระหว่าง เดือนธันวาคมถึงเดือนกุมภาพันธ์ ฤดูหนาวเริ่มต้นขึ้นและยอดเขาเอเวอเรสต์ทั้งสามแห่งมีหิมะปกคลุม และอุณหภูมิก็ลดลงเหลือ -ฮิตองศา หรือต่ำกว่า ช่วงนี้มักจะไม่สามารถผ่านช่องเขาสามช่องได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการเดินป่าเอเวอเรสต์สามช่อง 20 วันในครั้งนี้

เส้นทางเดินป่า Everest Three Passes 20 วัน: ระดับความยาก

Our เดินป่าเอเวอเรสต์สามผ่าน 20 วัน การเดินทางนี้จัดอยู่ในประเภทการผจญภัยที่ไม่ต้องใช้เทคนิคระดับ 5 ในเนปาล การเดินป่าครั้งนี้จะเต็มไปด้วยความท้าทายที่ท้าทายมากมาย ตั้งแต่เส้นทางที่คดเคี้ยว น้ำแข็ง และธารน้ำแข็ง ซึ่งมักจะยากต่อการเดินตาม ไปจนถึงเส้นทางที่ระดับความสูงเกิน 5000 เมตร

พร้อมช่องเขาสูงใหญ่สามแห่ง เอเวอร์เรสการเดินป่าครั้งนี้ยังรวมถึงการเดินผ่านพื้นที่ขรุขระของ โกเคียว หุบเขาพร้อมกับการขึ้นสู่สวรรค์ โกเคียว ริ และ กาลา ปัตตาร์.

เช่นเดียวกันการพักส่วนใหญ่จะอยู่ข้างบน 5000 ม. สีสดสวย โกรัคเชพ เนื่องจากเป็นพื้นที่พักที่สูงที่สุด อาการเช่นนี้มักกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ความสูงเฉียบพลัน

ในทางกลับกัน ความยาวรวมของเส้นทางเดินป่าสามจุดเอเวอเรสต์นั้นครอบคลุม กม. 166 โดยมีช่วงการเดินในแต่ละวันที่ยืดเยื้อออกไป 6 หรือ 7 ชั่วโมง วันข้ามช่องเขาจะมีความท้าทายและยาวนานเป็นพิเศษ โดยใช้เวลาเกือบ ชั่วโมง 9 วัน

การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับใครก็ตามที่เข้าร่วมเส้นทาง Everest Three Passes Trek

นักเดินป่ามือใหม่สามารถเดินตามเส้นทาง Everest Three Passes ของเราได้หรือไม่?

โดยปกติแล้วเราแนะนำให้เฉพาะนักเดินป่าที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่เข้าร่วมการเดินป่าแบบสามเส้นทางและค่ายฐานเอเวอเรสต์ของเรา เนื่องจากการเดินป่านี้ต้องปีนขึ้นไปไม่ใช่แค่หนึ่ง ไม่ใช่สอง แต่สามเส้นทางบนยอดเขาสูงตระหง่านพร้อมกับยอดเขา กาลา ปัตตาร์ และ โกเคียว ริ การเดินทางครั้งนี้ท้าทายมาก

ความสูงของยอดเขาเหล่านี้เทียบได้กับภูเขาที่สูงที่สุดในโลกบางแห่ง นอกจากนี้ การเดินป่าส่วนใหญ่ของคุณจะอยู่ที่ระดับความสูงเหนือ 4000 ม. และคุณจะเดินทางผ่านเนินสูงชัน ข้ามแม่น้ำกว้างและหุบเขาสูง เดินป่าผ่านป่าและเส้นทางธารน้ำแข็ง

นอกจากนี้ เส้นทางสู่ช่องเขาสามแห่งของเอเวอเรสต์ยังมีทางแยกที่น่าสับสนมากมาย ซึ่งอาจทำให้การค้นหาเส้นทางของคุณยากลำบาก ดังนั้น หากนี่เป็นการผจญภัยครั้งแรกของคุณในเนปาล  เดินป่าเอเวอเรสต์เบสแคมป์, เดินป่าทะเลสาบโกเคียว, or การเดินป่าอันนาปุรณะ จะเหมาะกับคุณมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นมือใหม่ที่มีสุขภาพดีและยังคงกระตือรือร้นที่จะรับความท้าทายนี้ คุณสามารถข้ามขั้นตอนการปีนเขาได้ กาลา ปัตตาร์ และ โกเคียว ริ เพื่อให้การเดินทางของคุณง่ายขึ้นเล็กน้อย

แค่จำไว้ว่าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงภูมิประเทศที่ยากลำบากได้ และมันจะผลักดันคุณให้ถึงขีดจำกัดอย่างแน่นอน ดังนั้น โปรดแน่ใจว่าคุณมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้า หากคุณอยากเข้าร่วม แม้จะเป็นมือใหม่ก็ตาม

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก หรือระบบไหลเวียนโลหิต โปรดหลีกเลี่ยงการเดินทางครั้งนี้

อาการแพ้ความสูงเฉียบพลันและการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม

มักพบอาการไอแห้งๆ กวนใจ โดยเฉพาะตอนกลางคืนขณะเดินป่าบนยอดเขาเอเวอเรสต์ อาการนี้เรียกว่า คุมบูไอ ซึ่งไม่ควรสับสนกับระดับความสูงหรือ อาการแพ้ความสูงเฉียบพลัน (AMS)

อย่างไรก็ตาม เราพบว่านักเดินป่าส่วนใหญ่มักประสบปัญหาปวดหัว นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย และเวียนศีรษะขณะเข้าใกล้ กะลาปัทธาหรือคงมาลาพาส

นี่คือสัญญาณที่คุณควรตระหนัก ซึ่งเป็นอาการแสดงของ AMS. ดังนั้นเพื่อให้การเดินทางของเราสะดวกยิ่งขึ้น เราขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำให้เพียงพอและดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

คุณไม่ควรปีนเกิน เมตร 300-500 ในระดับความสูงจากคืนหนึ่งไปอีกคืนหนึ่ง เหมาะที่จะเดินป่าตอนกลางวันที่ขึ้นไปสูงขึ้นแล้วลงมา ซึ่งเราจะเดินตามเมื่อเรามีวันหยุด นามเช ติงโบเช ชูกุง และโกเคียว

มาตรการนี้จะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับอากาศที่สูงได้อย่างรวดเร็ว การรับประทานไดม็อกซ์ก็ช่วยได้เช่นกัน แต่ควรแจ้งให้ไกด์ของคุณทราบก่อน เพื่อให้พวกเขาสามารถติดตามอาการของคุณได้

การเตรียมตัวและการฝึกซ้อมสำหรับเส้นทางเดินป่า Everest Three Passes

เส้นทางเดินป่า Everest Three High Passes เป็นหนึ่งในโปรแกรมการเดินทางที่ท้าทายที่สุดซึ่งต้องการความพิเศษ ความแข็งแกร่งและความอดทนทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ดังนั้น การใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉงเพียงอย่างเดียวคงไม่พอสำหรับทริปนี้ เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้นักเดินป่าทุกคนเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาบางประเภท เช่น ฟุตบอล หรือเข้าร่วมโปรแกรมฝึกซ้อมเฉพาะทางเพื่อเสริมสร้างทักษะ ความอดทนและความฟิต

คุณสามารถเริ่มต้นกิจวัตรการเดิน วิ่ง และปั่นจักรยานได้สองเดือนก่อนการเดินทาง หรือจะลองเดินป่าระยะไกลหรือระยะกลางในบริเวณใกล้เคียงก็ได้ เป้าหมายคือ 3000 เมตร หรือเส้นทางเดินป่าที่สูงกว่าเพื่อให้คุณปรับตัวเข้ากับพื้นที่สูงได้ดีขึ้น

โปรดพิจารณาเพิ่มการออกกำลังกายด้วย เช่น การฝึกยกน้ำหนัก การปีนบันได และการออกกำลังกายบนลู่วิ่ง เพื่อเพิ่มความอดทนของคุณ นอกจากนี้ อย่าลืมดูวิดีโอเกี่ยวกับ Everest Three Passes ใน YouTube ซึ่งจะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับสภาพอากาศ เส้นทาง และสภาพภูมิประเทศที่ท้าทายต่างๆ ที่คุณอาจพบเจอ

ทางเลือกสู่เอเวอเรสต์สามผ่าน

หากคุณกำลังมองหาวิธีอื่นในการไปยัง Three Passes และ Everest Base Camp คุณสามารถเลือกเส้นทางตามเข็มนาฬิกาได้เช่นกัน เส้นทางนี้จะเริ่มจากการปีนขึ้นไปบน Renjo La Pass ซึ่งถือว่าง่ายที่สุดก่อน จากนั้นจึงเดินทางต่อไปผ่านเส้นทางระดับปานกลางและเป็นที่นิยมที่สุด โชลาพาส

จากนั้นคุณจะดำเนินการต่อ เอเวอเรสต์เบสแคมป์ และกาลาพัทธาร์ หลังจากนั้นคุณจะผ่านด่านที่ยากที่สุด ช่องเขาคงลา และกลับผ่าน นัมเชและลุกลา

เส้นทางนี้สงวนไว้สำหรับนักเดินป่าที่มีประสบการณ์มากกว่า เนื่องจากมีโอกาสปรับตัวน้อยกว่าเมื่อเทียบกับเส้นทางทวนเข็มนาฬิกาที่เราได้วางแผนไว้สำหรับคุณ

ที่พัก ตัวเลือกการรับประทานอาหาร และการขนส่ง

ระหว่างที่คุณผ่านสามรอบและเดินป่าไปยัง Everest Base Camp คุณจะมีเวลาอยู่ใน ฐมา ณ ฑุ และหมู่บ้านบนภูเขาของ เขตคุมบูในเมืองกาฐมาณฑุ คุณจะพักในห้องคู่ของโรงแรมระดับสามดาวมาตรฐาน ซึ่งห้องพักทุกห้องจะมีฝักบัวน้ำอุ่นและห้องน้ำ รวมถึงบริการ WiFi ฟรี

เมื่อการเดินป่าเริ่มต้นขึ้น คุณจะได้พักในบ้านพัก ซึ่งจัดแบบต่างจากโรงแรมในกาฐมาณฑุ บ้านพักอาจสร้างด้วยไม้ หิน หรืออิฐ โดยห้องพักแบบเตียงคู่มักจะเป็นแบบเรียบง่ายพร้อมห้องน้ำรวม

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเส้นทางเอเวอเรสต์ได้รับการพัฒนาขึ้นมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คุณจึงจะได้ห้องน้ำส่วนตัวแบบตะวันตกและห้องเดี่ยวบนเส้นทางด้วย

สำหรับตัวเลือกอาหาร เมื่อคุณอยู่ที่กาฐมาณฑุ อาหารเช้าจะรวมอยู่ในค่าอาหารแล้ว แต่คุณจะต้องจัดสรรงบประมาณสำหรับมื้อกลางวันและมื้อเย็นด้วย ระหว่างการเดินทาง คุณจะได้รับอาหารสามมื้อต่อวัน (อาหารเย็น อาหารเช้า และอาหารกลางวัน) ซึ่งจะเสิร์ฟตามห้องพัก. คุณอาจคาดหวังอาหารหลากหลายชนิด เช่น แบบดั้งเดิม ถั่ววาตสำหรับไข่ พาย พิซซ่า เส้นก๋วยเตี๋ยว พาสต้า เค้ก ฯลฯ

และในส่วนของการขนส่ง คุณสามารถไว้วางใจเราได้ เพราะเรามีรถบัสส่วนตัว รถจี๊ป รถตู้ หรือรถยนต์ไว้คอยให้บริการคุณ การมาถึงของ TIA และออกเดินทาง เรายังมีบริการเที่ยวบินไป-กลับระหว่าง ลุกลาและกาฐมาณฑุ และหากมีการเปลี่ยนแปลงเส้นทางผ่าน ราเมศทั้งนี้การเดินทางของคุณจะใช้การขนส่งส่วนตัว

ใบอนุญาตบังคับสำหรับการเดินป่า Everest Three Passes

เมื่อไปเดินป่าสามช่องเขาและไปค่ายฐานเอเวอเรสต์ เราต้องมีใบอนุญาตสองใบอยู่ในมือ ใบแรกคือ 20 USD มูลค่าใบอนุญาตจากเทศบาลท้องถิ่นสำหรับ คุมบู และที่สองคือ 30 USD คุ้มค่ากับใบอนุญาตจอดรถสำหรับ อุทยานแห่งชาติเอเวอเรสต์

ใบอนุญาตคุมบูได้ละเว้นความจำเป็นในการได้มาซึ่ง บัตรทิมส์ ขณะนี้ ใบอนุญาตสำหรับอุทยานแห่งชาติมีให้บริการที่ศูนย์บริการนักท่องเที่ยวกาฐมาณฑุ และใน มอนโจ, ขณะที่ใบอนุญาตพื้นที่ท้องถิ่นมีอยู่ใน ลุกลา หรือ มอนโจ

คุณสามารถไว้วางใจเราในเรื่องใบอนุญาตและค่าธรรมเนียม

ประกันการเดินทาง

เราต้องการประกันการเดินทางที่เหมาะสมและเพียงพอสำหรับเรา สามช่องเขาและการเดินป่าไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์จำเป็นอย่างยิ่งที่กรมธรรม์ของคุณจะต้องมีการคุ้มครองที่เพียงพอสำหรับค่าใช้จ่าย SOS เช่น การอพยพด้วยเฮลิคอปเตอร์

เราขอแนะนำให้คุณทำประกันการยกเลิกการเดินทางด้วย ซึ่งนอกจากจะให้ความคุ้มครองก่อนการเดินทางเริ่มต้นแล้ว ยังช่วยเหลือคุณในด้านการเงินในกรณีที่การเดินทางล่าช้าหรือต้องยกเลิกการเดินทางก่อนกำหนดอีกด้วย

กรุณาแจ้งชื่อบริษัทประกันภัย หมายเลขกรมธรรม์ และหมายเลขฉุกเฉินให้เราทราบ หากเกิดปัญหาระหว่างการเดินทาง ไกด์นำเที่ยวหรือทีมงานของเราสามารถให้ความช่วยเหลือได้อย่างรวดเร็ว

โปรดตรวจสอบความคุ้มครองตามกรมธรรม์ของคุณอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อดูว่าได้รวมค่าใช้จ่ายในการช่วยเหลือและค่าขนส่งผู้ป่วยไว้หรือไม่ และครอบคลุมในขอบเขตใด บางครั้ง ค่าใช้จ่ายในการช่วยเหลือและค่าขนส่งผู้ป่วยจะรวมอยู่ในความคุ้มครองอยู่แล้ว ทางการแพทย์ ค่าใช้จ่ายและตรวจสอบให้แน่ใจว่าค่าใช้จ่ายทางการแพทย์เหล่านี้ครอบคลุมคุณทั่วโลก