Krátký trek na okruh Annapurna 10 dní

Krátký trek na okruh Annapurna: Nejlepší sezóna

Krátký trek po Annapurnách je možné absolvovat v jakémkoli ročním období a měsíci v Nepálu. Pokud si však přejete co nejúspěšnější a nejuspokojivější expedici, naplánujte si svůj 10denní trek po Annapurnách na podzim, který trvá od Od září do listopadu.

Je to také nejrušnější období pro turistiku, protože toto roční období nabízí nejkrásnější mírné klima s vynikající azurovou oblohou a nejjasnějšími možnými výhledy na vysoké masivy Annapuren.

Horko se během dne také udržuje kolem 15 až 20 stupňů Celsia a atmosféra bude také nejčistší díky monzunovým dešťům, které smyjí prach a znečištění. Kromě toho pocítíte i sváteční atmosféru Dašain a Tihar.

V těsném závěsu bude další ideální čas na krátký trek po Annapurnách na jaře a bude trvat mezi březen až květen.

Celá oblast Annapuren s Manangem a Mustangem ožívá zelené husté kopce, karmínové květy rododendronů a hojnost okouzlující divoké zvěře. V Pokhaře a Káthmándú můžete také oslavit barevný festival Holi s místními obyvateli.

Třetím nejlepším obdobím pro krátký trek po Annapurnách je zima trvající mezi Prosinec a únor zvláště pokud milujete sníh a vzrušení, které s sebou přináší. Počasí bude nejstálejší s nejmodřejší jasná obloha dokážete si vůbec představit.

Nejkratší možné časové období bude letní/monzunové období trvající mezi června do srpna. Zejména červenec a srpen budou kvůli prudkým vedrům kolem... docela náročné. 30 až 35 stupňů Celsia. Obloha se také bude lit 700 mm srážek v Annapurnách, což je nejvyšší hodnota v Nepálu.

Mustang a Manang si však v tomto období užijí obzvlášť mnoho zábavy, protože je lemují mohutné hradby Dhaulagiri a Annapurny, které chrání oblast před silnými dešti.

Krátký trek na okruh Annapurna: Obtížnost a výzvy

Desetidenní trekingová trasa po okruhu Annapuren byla s ohledem na svou obtížnost zařazena do třetí kategorie. To znamená, že treková trasa je středně náročná, bez technických nároků, a je tedy vhodná pro dobrodruhy. ve věku 15 let a více.

Krátká trasa okruhu Annapurna zahrnuje 160 až 230 km které musíte dokončit do 10 dnů. V prvním týdnu se cesta uskuteční v Údolí Marshyangdi odkud vystoupíte do nadmořské výšky 1200 m až 4500 m.

Denní procházka obvykle trvá mezi 5 na 6 hodin v průměru s každým denním nárůstem nadmořské výšky omezeným na přibližně 500 až 800 m. To znamená, že budete postupně zvyšovat nadmořskou výšku, abyste se před dosažením vrcholu průsmyku dobře aklimatizovali.

Celá trasa je poseta řadou příjemných vesnic a pohodlných přístřešků, takže se po dlouhých denních procházkách klidně vyspíte.

Jedno 4450 m nadmořská výška v Thorong Phedi bude vaše maximální výška pro spaní, zatímco 5416 m nadmořská výška z Thorong La bude vaše nejvyšší nadmořská výška.

Osmý den treku bude obzvláště náročný, těžký a dlouhý, zahrnuje překročení průsmyku spolu s 1600 m sestup do Muktinath.

Navíc proměnlivá krajina krátkého okruhu Annapurna nebude snadná, ale také ne příliš komplikovaná. Při cestě do terénu Mustangu, který je podobný Marsu, se možná budete muset během dne vypořádat s palčivým sluncem.

Silná motivace a fyzická i psychická kondice jsou proto pro tento trek bezpochyby velmi důležité.

Kdo se může stát účastníkem našeho 10denního trekingového dobrodružství po okruhu Annapuren?

Našeho krátkého treku po Annapurnách se může zúčastnit kdokoli starší 15 let, kdo je v nejlepším zdravotním stavu a zvládne dlouhé hodiny chůze po rozmanitém horském terénu Annapuren.

Takže neváhejte a rezervujte si místo, i když se na trek teprve chystáte. Trasa k Annapurnám byla definitivně změněna a nyní jsou k dispozici nová vylepšená místa. hlavní silnice a pohodlné chaty.

Dříve se cesta dala dokončit pouze za 21 dní, ale nyní nepotřebujete více než deset dní. Navíc je převýšení obvykle nižší ve srovnání s jinými trekovými trasami v Nepálu.

Je však důležité si uvědomit, že dobrodružství se bude odehrávat v blízkosti desátého nejvyššího himálajského vrcholu planety a že budete muset překonat průsmyk, který převyšuje výšku mnoha slavných hor po celém světě.

K tomu se přidává i to, že Akutní horská nemoc (AMS) zvážit. Také se mohou vyskytnout jakékoli neočekávané a nežádoucí události, když máte na mysli vysoké hory, lesy, mosty a alpské pouště.

Takže pokud máte silnou vůli zvládnout dlouhé procházky, dobrodružné terény a máte vynikající fyzickou i psychickou kondici, pak snadno překonáte jakékoli výzvy cesty.

Pro představu, krátký trek po okruhu Annapurna je dostupnější než trek do základního tábora Everestu. Doporučujeme ho však lidem, kteří mají chronické fyzické onemocnění související s... ledviny, plíce a srdce aby si promluvili se svým lékařem.

AMS (Akutní horská nemoc/výšková nemoc) a aklimatizace

Vysoké, suché a řídké horské atmosféry často snižují obsah kyslíku ve vzduchu, což může během našeho krátkého treku k Annapurnám stimulovat AMS.

Naše těla si dokážou na nový vzduch zvyknout, ale potřebují k tomu dostatek času. Abychom si tedy zvykli, zařídili jsme si před túrou cestu autem.

Také jsme si naplánovali den volna manang kdy si můžete jen tak odpočinout nebo podniknout krátké aklimatizační procházky po okolí. V následujících dnech pak náš turistický plán zahrnuje pouze 2 na 4 hodin treku, který umožní vašemu tělu dobře se adaptovat na vzduch Annapuren, než dorazí Průsmyk Thorong La.

Každému z našich účastníků doporučujeme, aby stoupal postupně a nespěchal, jinak by mohlo dojít ke komplikacím souvisejícím s nadmořskou výškou, jako například poruchy spánku, únava, zvracení, nevolnost a přetrvávající bolesti hlavy.

Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, přerušte prosím cestu a několik dní odpočívejte ve stejné nebo nižší nadmořské výšce. Můžete také užít Diamox (acetazolamid), který vám, na rozdíl od všeobecného mýtu, nepomůže s maskováním, ale spíše vám pomůže s rychlou adaptací.

Pro zvýšení absorpce kyslíku doporučujeme pít co nejvíce vody (doporučeno 3 až 4 litry) a pít zázvorový nebo citronový čaj, polévku atd.

Také prosím nedovolte svému tělu hyperventilaci a hyperpocení a snažte se při výstupu zhluboka dýchat. Ujišťujeme vás, že naši průvodci jsou dostatečně kompetentní, aby si takové situace poradili, proto se neváhejte spojit s jakýmkoli fyzickým nepohodlím, které byste během treku mohli pociťovat.

Trénink a příprava na krátký trek po Annapurnách

Protože během našeho krátkého treku po Annapurnách musíme strávit delší dobu ve vysokých nadmořských výškách, potřebujeme pro toto dobrodružství vyšší fyzickou i psychickou kondici.

Lepší fyzická kondice znamená, že musíte mít dobrá fyzická zdatnost, síla a vytrvalost. Abyste si všechny tyto prvky zlepšili, musíte se připravit a trénovat dva měsíce před odjezdem na tento trek.

Pokud jste pravidelný aktivní člověk, který miluje cvičení, můžete pokračovat v tom, na co jste zvyklí. Pokud jste však noví, začněte pomalu a ujistěte se, že si mezi jednotlivými cvičeními necháte dostatek času na regeneraci.

Plavání, cyklistika, běh a chůze budou pro vás prospěšné aktivity spolu s dalšími rutinami, které zvyšují vaši tepovou frekvenci, jako je stoupání a sestupování do schodů, hraní fotbalu nebo jiných sportů, nebo běh na běžeckém pásu.

Zvláštní pozornost byste měli věnovat také svalům na nohou a zvyšovat jejich sílu pomocí shybů, dřepů a kliků. Napodobte turistiku ve vysoké nadmořské výšce tím, že si do batohu naložíte těžké knihy a budete se procházet po svazích nahoru a dolů.

Další trasa ke krátkému treku na okruh Annapurna a možnosti jejího prodloužení

Většina cestovatelů si nyní stěžuje, že stezky na Annapurnách ztrácejí na hodnotě kvůli výstavbě silnic. Stále však existují části a stezky Annapuren, které se touto výstavbou nedotkly a nabízejí vám skutečné trekkingové zážitky, které hledáte.

Tato autentická a méně známá stezka kolem Annapurny si vyžádá delší pobyt a pobyt ve stanech. Mezi vesnicemi, kterými budete procházet, patří Ghalegaon, Bhujung, Ridge Camp, Joli Kharka, Thulo Tal, Phulu, Kori, Tasa Kharka, Sikles a GhawchokPo obejití pohoří Annapurna dorazíte do Pokhary.

Pokud můžete dát tři nebo čtyři dny, můžete si také udělat okliku. Ghorepani a Poon Hill. Pokud máte chuť si prodloužit pobyt o pár dní, můžete se zastavit i v základním táboře ve stínu Annapurna I.

Také můžete uprostřed cesty odbočit a objevit jeden z Nejvyšší ledovcové jezero - Tilicho.

Spaní, stravování a doprava

Abychom vám během našeho 10denního trekingového dobrodružství na okruhu Annapuren umožnili pohodovou a bezstarostnou cestu, postaráme se o veškeré vaše předběžné přípravy. spaní, jídlo a doprava.

Při procházce vesnicemi se vám postaráme o to nejlepší ubytování v chatě s co největším možným vybavením. V těchto chatách ve vesnicích obvykle najdete pokoj vybavený dvěma samostatnými lůžky, matracemi, přikrývkami a polštáři.

Některé chaty vám mohou nabídnout i jednolůžkový pokoj s vlastní koupelnou a teplou vodou. To záleží na trase a době vašeho průzkumu. Jinak se v odlehlých a výše položených vesnicích a když jsou ubytovací kapacity plné, musíte spokojit se společnou toaletou.

Co se týče jídla, v chatách se budou podávat tři hlavní chody, a to obědy, večeře a snídaně.Dal vat bude hlavním společným menu spolu s Tibetský chléb, knedlíky, thukpa a nudlové pokrmyV Kagbeni určitě vyzkoušejte sušené jakí maso a jakí burgery.

Pokud jde o vaši dopravu, pro cestu z Káthmándú/Pokhary do Dharapani a z Jomsomu do Pokhary bude použit místní autobus nebo sdílený džíp.

Nabízíme vám také možnost upgradu dopravy soukromým vozidlem (autem, dodávkou nebo džípem) nebo krátký vnitrostátní let z Jomsomu do Pokhary za příplatek.

Cestovní pojištění

Cestovní pojištění je pro náš krátký trek po Annapurnách nezbytností i povinností. Upozorňujeme, že jakmile bude vaše místo na treku potvrzeno, budete nám muset zaslat kopii vašeho pojištění, abychom mohli zařídit potřebné dokumenty a povolení pro trek.

Oblast Annapurny je rozlehlá a v její blízkosti se nyní nacházejí zdravotnická zařízení. Přesto se jedná o hornatý terén Nepálu, kde se kdykoli během cesty může přihodit cokoli, co překoná vaše očekávání.

Pád, uklouznutí, vymknutí kotníku, zlomenina kosti nebo těžká horká myotrofická arteriální skleróza (AHS), poškození zavazadel a vybavení To jsou jen některé z událostí, které můžeme zmínit. Všechny tyto události mohou způsobit dodatečnou finanční zátěž pro vaši peněženku, takže je nezbytné si na tento trek sjednat cestovní pojištění.

Komplexní pojištění vám zaručí dobrou ochranu před takovými nepředvídanými událostmi. Pojišťovna uhradí vaše pátrání, záchranu a evakuaci vrtulníkem, proplatí vaše prodloužené pobyty a předčasné zrušení treku a také vám proplatí případné škody na vašich věcech.

Jen se ujistěte, že vaše pojištění kryje všechny zeměpisné oblasti našeho krátkého treku po Annapurnách. Ověřte si, zda vaše pojištění zahrnuje lékařské a pohotovostní výlohy, stejně jako rizikové aktivity, jako je turistika ve vysokých nadmořských výškách. nad 5500 metrů. Mělo by to být také platné po celou dobu vaší cesty.

Trek na okruh Annapurna nebo trek do základního tábora Annapurna

Trek Annapurna Circuit je výjimečné dobrodružství, které vás provede úchvatným pohořím Annapurna, zatímco trek k základnímu táboru Annapurna, láskyplně známý jako trek k Annapurna Sanctuary, vás zavede do stínu Annapurna I, desáté nejvyšší hory Himálaje. 8091 m nadmořské výšky.

Základní tábor tohoto vrcholu se tyčí na 4130 m nadmořská výška a je ze všech stran obklopen působivými profily různých dalších sněhových pyramid. Annapurna Okružní trek je delší a náročnější trasa, která vás zavede dále od hory, zatímco trek do základního tábora Annapurny vám poskytne intimní zážitek s Annapurnou I.

Trek po Annapurnách na druhou stranu zahrnuje vzrušující výstup na nejvyšší průsmyk světa - Thorong La ve výšce 5416 m spolu s cestou do nejhlubší soutěska planety - Kali Gandaki.

Oba treky vám však poskytnou stejně krásné scenérie a horské podívané. Každá trasa povede rozlehlou chráněnou oblastí Annapurna a obě jsou k dispozici pro nové turisty.

Takže v závislosti na vaší časové dostupnosti, rozpočtu, zdravía fyzické kondici si můžete vybrat kterýkoli z treků, protože oba vás povedou k velkolepému masivu Annapuren.

Nezbytná povolení pro krátký trek po Annapurnách

Poté, co potvrdíte svou účast na našem 10denním trekingovém výletu po Annapurnách, podáme vám žádost na Kancelář turistické rady v Káthmándú nebo Pokhaře pro dva je nutné mít na tento trek povolení: Karta systému správy informací turistů (TIMS) a povolení k vstupu do projektu chráněné oblasti Annapurna (ACAP).

Karta TIMS bude obsahovat všechny informace o vaší trek spolu s vašimi osobními údaji, aby vás nepálské úřady mohly v případě potřeby najít v případě nouze a záchrany.

Povolení ACAP vám umožní bezstarostně procházet chráněnou oblastí Annapuren. Karta TIMS vám bude dodána s úhradou. NPR 2000 na turistu, zatímco ACAP bude zahrnovat platbu ve výši NPR 3000 na turistu.

Vezměte prosím na vědomí, že náš průvodce zařídí veškeré oficiální procedury a související náklady jsou již zahrnuty v celkové ceně treku.