Tři průsmyky a trek do základního tábora Everestu

Nejlepší sezóna pro tři průchody a trek do základního tábora Everestu

Jedno podzim nebo podzimní období začínající od poledne září měsíc a trvá do říjen je nejlepší sezóna pro Tři průsmyky a trek do základního tábora Everestu.

Dny jsou stále teplé, vlhké a zelené, zatímco lesy pomalu začínají shazovat listí a pročišťují oblohu pro lepší výhled na... Himálajští titáni. Šance na déšť se zmenšují a začínáte vídat mnoho podobných turistů. stezka k Everestu.

Doba přechodu mezi zimní a letní je jaro of Pochod přes Smět což je druhá nejlepší sezóna pro Tříprůchodový trek na Everest.

Během této doby kvetou rododendrony a magnólie: lesy plné červené, růžové a bílé květy. Cesty jsou také úchvatné, někdy je stále hodně sněhu a mnoho květin a obvykle nabízí krásné výhledy na zasněžené vrcholky.

Od začátku června, Oblast Everestu zaznamenává hodně srážek až do prvních dnech září. Obvykle se vám naskytne jen velmi málo výhledů na hory a cesta se změní v blátivou a kluzkou stezku. Příroda je sice nejbujnější, ale celkově vzato to není zrovna lákavé období pro trek.

Mezi Prosinec až únor, začíná zima a tři průsmyky Everestu jsou zasněžené a teploty klesají na -30 stupňů nebo níže. Tyto tři průsmyky se v této době často stávají neprůchodnými, takže se tentokrát vyhněte 20denní túre k Everestu, tedy třem průsmykům.

20denní trek na Everest Three Pass: Úroveň obtížnosti

Náš 20denní trek na třech průsmycích Everestu cesta spadá do netechnické kategorie 5 dobrodružství v Nepálu. Tento trek narazí na některé z náročnějších výzev, od klikaté, zledovatělé a ledovcové stezky, kterou je často těžké snášet, až po vysokou nadmořskou výšku přesahující 5000 m.

Spolu s mohutnými třemi vysokohorskými průsmyky Everest, tento trek zahrnuje také průjezd drsným prostředím Gokyo údolí, spolu s výstupem Gokyo Ri a Kala Patthar.

Stejně tak většina noclehů bude výše 5000 m s Gorakshep je to nejvýše položená spací osada. Takové podmínky často vyvolávají nástup akutní horské nemoci.

Na druhou stranu celková délka trasy tříprůsmykového treku přesahuje 166 km s denními pěšími etapami táhnoucími se k 6 nebo 7 hodin. Dny překračování průsmyku budou obzvláště náročné a dlouhé a zaberou téměř 9 hodin denně.

Být ve skvělé fyzické kondici je tedy nezbytné pro každého, kdo se zúčastní itineráře treku Everest Three Passes.

Může začínající trekker projít naši trasu Everest Three Pass?

Obvykle doporučujeme, aby se našich tříprůsmyků a treku do základního tábora Everestu zúčastnili pouze zkušení turisté. Protože trek zahrnuje zdolání ne jednoho, ne dvou, ale tří obrovských vyvýšených průsmyků spolu s vrcholy... Kala Patthar a Gokyo Ri, Trek je prostě náročný.

Výška těchto vrcholů je srovnatelná s některými z nejvyšších hor světa. Navíc většina vašich turistických dnů proběhne ve výškách nad 4000 m a budete přecházet vysoké, strmé svahy, překračovat široké řeky a vysoká údolí, putovat lesem a ledovcovými stezkami.

Stezka ke třem průsmykům Everestu má navíc mnoho matoucích odboček, ve kterých se vám může složitě orientovat. Pokud je tedy toto vaše první dobrodružství v Nepálu, pak…  Trek do základního tábora Everest, Trek k jezeru Gokyo, or Annapurna trek bude pro vás vhodnější.

Pokud jste ale nováček, jste ve výborném zdravotním stavu a stále se chcete této výzvy zhostit, můžete lezeckou část vynechat. Kala Patthar a Gokyo Ri, takže cesta pro vás bude o něco jednodušší.

Jen mějte na paměti, že se náročnému terénu nevyhnete a že vás jistě dožene na hranici vašich možností. Proto se prosím ujistěte, že jste ve výborné formě a máte silné odhodlání, pokud se chcete připojit, i když jste začátečník.

Pokud však již trpíte dýchacími, pohybovými nebo oběhovými problémy, pak se této cestě vyhněte.

Akutní horská nemoc a aklimatizace

Často se stává, že se objeví nudný suchý kašel, zejména v noci při treku na Everestu. Tento stav se nazývá Khumbu kašel, což by se nemělo zaměňovat s nadmořskou výškou nebo akutní horská nemoc (AHN).

Nicméně jsme zaznamenali, že většina turistů pociťuje bolesti hlavy, potíže se spánkem, ztrátu chuti k jídlu, únavu a závratě, jak se blíží. Kala Patthar nebo Kongma La Pass.

Toto jsou příznaky, kterých si musíte být vědomi a které jsou projevy AMS. Abychom si cestu usnadnili, doporučujeme vám zůstat hydratovaní a pít co nejvíce tekutin.

Také byste neměli stoupat více než 300 500-metry v nadmořské výšce z jedné noci na druhou. Ideální je podniknout několik denních túr, které vedou výše, a pak se vrátit dolů, které budeme absolvovat, když budeme mít volné dny. Namche, Dingboche, Chhukung a Gokyo.

Toto opatření vám pomůže rychle se adaptovat na vysokohorský vzduch. Pomoci může i užívání Diamoxu, ale nezapomeňte o tom nejdříve informovat svého průvodce, aby mohl sledovat váš stav.

Příprava a trénink na itinerář treku na Everest Three Pass

Itinerář treku na Everest Three High Pass je jedním z nejnáročnějších cestovních programů, který vyžaduje výjimečné psychickou i fyzickou sílu a vytrvalost.

Proto pouhé udržování aktivního životního stylu na této expedici nestačí. Všem turistům důrazně doporučujeme, aby se věnovali nějakým sportovním aktivitám, jako je fotbal, nebo se zapojili do specializovaných tréninkových programů pro posílení své zdatnosti. vytrvalost a kondici.

Dva měsíce před cestou můžete začít s chůzí, během a jízdou na kole. Případně se můžete vydat na nějakou delší nebo středně dlouhou túru ve vašem okolí. Snažte se o 3000 m nebo výše uvedené turistické výlety, abyste se lépe přizpůsobili vyšším polohám.

Zvažte také přidání silového tréninku, chůzi do schodů nebo cvičení na běžeckém pásu pro zvýšení vaší vytrvalosti. Také se podívejte na videa na YouTube o Everest Three Passes, která vám pomohou seznámit se s klimatem, stezkami a náročnými podmínkami, se kterými se můžete setkat.

Alternativní přístup k Everestu Tři průsmyky

Pokud hledáte jiný způsob, jak se dostat do Tří průsmyků a základního tábora Everestu, můžete se také vydat po směru hodinových ručiček. Při této trase nejprve vystoupáte na průsmyk Renjo La, který je považován za nejjednodušší, a poté přejdete středně náročný a nejfrekventovanější průsmyk. Průsmyk Cho La.

Pak budete pokračovat směrem k Základní tábor Everest a Kala Patthar, po kterém překročíte nejtěžší Průsmyk Kongma La a vrátit se skrz Namče a Lukla.

Tento přístup je vyhrazen pro zkušenější turisty, protože nabízí méně příležitostí k aklimatizaci ve srovnání s trasou proti směru hodinových ručiček, kterou jsme pro vás naplánovali.

Ubytování, možnosti stravování a doprava

Během vašich tří přejezdů a treku do základního tábora Everestu strávíte čas v Kathmandu a horské vesnice oblast KhumbuV Káthmándú se ubytujete ve dvoulůžkovém pokoji standardního tříhvězdičkového hotelu, kde všechny pokoje budou mít teplou sprchu a toaletu a k dispozici bude bezplatné Wi-Fi.

Jakmile začne trek, budete spát v chatkách, které jsou jiného typu než hotely v Káthmándú. Mohou být postaveny ze dřeva, kamene nebo cihel, s často primitivními dvoulůžkovými pokoji se společnými toaletami.

Nicméně, vzhledem k tomu, že stezka k Everestu v posledních letech zaznamenala velký rozvoj, budete mít na trase také soukromou toaletu v západním stylu a jednolůžkový pokoj.

Co se týče možností stravování, v Káthmándú budete mít snídani zahrnutou v ceně, ale obědy a večeře si budete muset rozpočítat. Během treku budete mít tři jídla denně. (večeře, snídaně a obědy), které budou podávány v chatkách. Můžete se těšit na širokou škálu pokrmů, jako například tradičních dal vat na vejce, koláč, pizzu, nudle, těstoviny, dort atd.

A co se týče dopravy, můžete se na nás spolehnout, protože pro všechny vaše potřeby nabízíme soukromý autobus, džíp, dodávku nebo auto. Přílety TIA a odlety. Nabízíme vám také zpáteční let mezi Lukla a Káthmándú. A pokud dojde ke změně trasy RamechhapPro vaši cestu po silnici bude opět použita soukromá doprava.

Povinná povolení pro trek Everest Three Passes

Pro výstup na tři průsmyky a trek do základního tábora Everestu musíme mít u sebe dvě povolení. Jedno je USD 20 v hodnotě místního povolení obce Khumbu, a druhý je USD 30 povolení do parku Worth pro Národní park Everest.

Povolení Khumbu opomíjí nutnost získání karta TIMS nyní. Povolení do národního parku je k dispozici v turistickém centru v Káthmándú a také v Monjo, zatímco místní povolení je k dispozici v Lukla nebo Monjo.

Můžete se na nás spolehnout ohledně povolení a poplatků.

Cestovní pojištění

Požadujeme dostatečné a řádné cestovní pojištění pro naši tři průsmyky a trek do základního tábora EverestuJe nezbytné, aby vaše pojistka zahrnovala dostatečné krytí veškerých nákladů na evakuaci v případě nouze, například na evakuaci vrtulníkem.

Doporučujeme vám také sjednat si pojištění storna, které kromě krytí před zahájením cesty také finančně pomůže v případě zpožděného odjezdu nebo pokud je nutné cestu předčasně ukončit.

Zašlete nám prosím název pojišťovny, číslo pojistky a telefonní číslo pro tísňové volání. Pokud se během cesty vyskytne problém, náš průvodce nebo kterýkoli z členů našeho týmu může rychle jednat.

Pečlivě si prosím zkontrolujte, zda a do jaké míry vaše pojistka zahrnuje náklady na záchrannou akci. Někdy jsou náklady na záchrannou akci a lékařskou přepravu zahrnuty v pojistném krytí. zdravotní náklady a zajistit, aby vás tyto náklady na zdravotní péči pokryly po celém světě.