Langtang Gosaikundako ibilaldia

Langtang Gosaikunda Trek-erako denborarik onena

The Langtang Gosaikundako ibilaldia zalantzarik gabe maite izango duzun zerbait da, baina kontuan hartu beharko zenuke mendi-ibiliak egiteko une egokia. Eskualde honetara etortzeko garairik onena Udaberriko (Martxotik maiatzera) eta Udazkeneko (irailaren amaieratik azarora), urtaro hauetan ez baita oztoporik gertatzen.

Udaberria (martxotik maiatzera)

The Langtang Gosaikundako ibilaldia oso bisitatua den ibilaldia da udaberrianAltitude txikiagoetan, tenperatura artean dago 10 ° C-tik 20 ° C-ra goi-altitudeetan, berriz, tenperatura artean dago -5 ° C-tik 5 ° C-ra, Gosaikunda aintziraren ondoan.

Udaberrian zeru garbiak eta tenperatura egokiek Himalaiako ikuspegi zoragarriak ahalbidetzen dituzte. Gainera, sari gisa jasoko duzu... rododendro basoak loreen kolore guztietan, hala nola gorria, arrosa eta zuria.

Ere ikus daiteke musko oreina or panda gorriakGarai ona da ibilaldirako, udaberriak eguraldi atsegina, loreak loratzea eta faunaren jarduera ugari ekartzen baititu.

Udazkena (irailetik azarora)

Langtang Gosaikundako ibilaldia beste denboraldi bideragarri batean egin daiteke, udazkeneanEguraldi lehorra eta egonkorra du, inguruko mendien ikuspegi garbiekin. Eguneko batez besteko tenperaturak honako hauen artean daude: 10°C eta 15°C (50°F eta 59°F) jaitsiz -5°C eta 0°C (23°F eta 32°F) gauez.

Tenperaturak apur bat hotzak izan arren, eguraldia lasaia izaten jarraitzen du. Trekking denboraldi gorena da, beraz, jende askok ibiltzen da garai honetan, eta horrek aukera ematen dizu beste trekkingile batzuk ezagutzeko. Eguraldi egonkorrarekin eta ikuspegi zoragarriekin, hau da zure trekkingerako garai aproposa.

Montzoia (ekainetik abuztura)

The montzoi Langtang eta Gosaikunda ibilaldirako ekainean hasten da. Ibilaldiaren beheko zatietan oso lokaztuta eta irristakor dago, eta bideak izainez beteta daude.

Euri hodei ilunek Langtang-en ikus ditzakezun bistak oztopatu ditzakete. Montzoia udako garaia ere badenez hemen, eguraldi beroa da trekking egiteko. Montzoi trekkingak baldintza zailetan joatea esan nahi du, beraz, euri-arropa behar duzu. Jantzi dezakezu... bota iragazgaitz sendoak eta izainen uxatzailea erosotasun handiagoa lortzeko.

Eguneko tenperaturak artean daude 22°C eta 30°C (72° eta 86°F), eta gaua 17°C eta 21°C (63 eta 70 °C). Ibilaldia ez da udan egiten, baina jende gutxiago egoteak lasaitasuna ematen du.

Negua (abendutik otsailera)

The Langtang Gosaikundako ibilaldia ez da egokia mendizaleentzat ibiltzeko neguan mendi-ibilien baldintza gogorrengatik. Altitude handiagoetan elurte handiak egin daitezke, eta elur-ekaitzak, elur-jausiak edo bideak blokeatzea oso litekeena da.

Gaueko tenperaturak altitude handiko gauetan jaitsi daitezke -10 ° C-tik -20 ° C-ra eta eguneko tenperaturak honako hauek dira: 6 ° C-tik 10 ° C-raNeguan trekkinga erronka handia da, batez ere hasiberrientzat, eguraldi hotza eta baldintza zailak direla eta.

Ondoren abenduaren 15, badirudi bidea ez dela gomendagarria arrisku handia duelako elur-ekaitzakMendizale kopuru txikiagoak bakean ibiltzeko aukera ematen dizu, baina muturreko hotzaldia jasateko prest bazaude bakarrik.

Gosaikunda Langtang ibilaldia Hainbat aldiz beteta dago esperientzia harrigarriak eskaintzeko. Urtaro bakoitzak bere eskakizunak eta sariak ditu. Ibilaldi isolatu baterako, negua eta montzoia izango dira zure aukera, eta paisaia harrigarrietarako, udaberria eta udazkena aukeratu.

Langtang Gosaikunda Trekerako trekking prestaketa

Langtang Gosaikundako ibilaldia Abentura bikaina da, baina ondo prestatuta egon behar duzu. Lurrak anitzak dira, baso trinkoetatik hasi eta altitude handiko mendateetaraino. Abentura lasaia bermatzeko, fisikoki eta mentalki prest egon behar duzu.

Lehen urratsa oinarrizko egoera fisikoa izatea da. Ibilaldi luzeak egiteko behar duzu egoera fisikoOhiko ariketak egiten hasi behar duzu kardio-ariketak bezala oinez, korrika edo bizikletan ibiltzeaHauek benetako eta nekagarria den ibilaldian behar duzun erresistentzia eraikitzen laguntzen dizute.

Behar duzu ere indar entrenamendua zure hankak, ibilaldiak goranzko igoera batzuk baititu. Saiatu trekkingaren baldintzak eta lurrak imitatzen, ibilaldi laburragoak eginez hasi aurretik. Langtang Gosaikundako ibilaldiaErraz egingo duzu ibilaldia fisikoki ondo osatuta bazaude.

Alderantz joatean Gosaikunda Langtang ibilaldia, ziurtatu trekking ekipamendu ezinbestekoa eramaten duzula. Ekipamendu ona, hala nola mendiko botak, motxila erabilgarriak, trekking makilak, eta lo-zaku beroak.

Altuera handiagoetara joatean tenperatura aldaketetara egokitzeko, geruzatan jantzi beharko zenuke. Oinarrizko geruzak janztea, geruza isolatzaileak, eta iragazgaitza haize-babesgarria kanpokoa aukera ona da.

Deshidratazioa Bidaian zehar nahiko ohikoa da nekearen eta Langtang-eko paisaia ederraren artean galtzea. Baina gogorarazi beti nahikoa ur edatea, 3 eta 4 litro deshidratazioa saihesteko. Eskualde urruneko iturria ez denez onena, ura arazteko tabletak eta ur-arazgailuak eraman behar dira.

Altitudea Gosaikunda lakua gainditzen du 4,000 metro, eta mentalki prestatuta egon behar duzu altitude handi honetarako. Altitude honetan, altitude-gaixotasuna izateko arriskua izan dezakezu, eta hori arazo larria da. Igoera presaka egitea eta altitude handietara joatea, zure gorputzari oxigeno maila baxuara egokitzen utzi gabe, arriskutsua izan daiteke.

Kasu larrietan, bihur daiteke Altuera handiko garun edema (HACE) Altuera Handia Biriketako edema (HAPE), biak dira bizitza arriskuan jartzen dutenak. Erritmo motelean joanez, hidratazio egokia izanez eta janari osasuntsua janez prebenitu daiteke.

Langtang Gosaikunda Trek Zailtasuna

The Langtang Gosaikundako ibilaldia ez da ibilaldi nekagarria, maila ertaineko ibilaldia baizik. Oinarrizko sasoiko beharrak eta sistema kardiobaskular ondo garatua duten pertsonentzat aproposa da. Mendizaleek 12 urteko gaztea to the 65 urteko adina, erraz lor dezake.

Ibilbidearen zati batzuek igoera malkartsuak eta ibilaldi luzeak izan arren, ibilaldian zehar behar bezala atseden hartuta, ez duzu arazorik izango.

Bideak onak dira, baina batzuk zailak izango dira, batez ere altitude desberdinak direla eta. Altitudea erronka handia da, batez ere Gosaikunda lakuan (4,380 m). Gorago joan ahala, arnasa hartzeko aire meheagoa izango duzu, eta horrek esan nahi du zailagoa izango duzula oxigeno gutxirekin.

Langtang Gosaikundako ibilaldia honekin egiten da: pixkanakako igoerak aklimatazioa altitude handiko altueran altitude-gaixotasuna saihesteko.

Prestaketa egokiarekin, eta erronka hauei aurre egiteko fisikoki prestatuta badago, Langtang Gosaikundako ibilaldia bidaia harrigarria izango da.

Ostatua eta otorduak Langtang Gosaikunda trekkingean

Langtang Gosaikunda trekking-ean, ostatuak gehienetan bakarrik daude te-etxeak oinarrizkoak dira eta instalazio mugatuak dituzte. Oheko arropa eta manta bezalako oinarrizko zerbitzuak baino ez dituzte, eta bainugela partekatuak.

Hala ere, otorduak guztiz harrigarriak eta goxoak dira. Janari tradizionala jan dezakezu. Nepalgo dal bhat, Tibetar Momoa, Mendebaldeko estiloko pizza, ogitartekoak.

Lehenengo herria Syabrubesi da, eta bertan dago Hotela Syabru Urrezko Gailur Hotela daude kokatuta. Bietako bakoitzak logela pribatuak eta logelak ditu, eta otordu oparoak.

Mendi-ibilian zehar Langtang herrira iritsiko zara. Langtang View Lodge eta Himalaiako ikuspegia Lodge inguruko mendien ikuspegi zoragarriekin gela erosoak eskaintzen dituzte hemen.

Aurrera jarraituko duzu eta Kyanjin Gompara iritsiko zara, ibilaldiaren zatirik gorenera. Bertan daude logela eta otordu aukera zabalenak. Tserko Ri Lodge inguru honetako beste kokapen bat da, mendiko ikuspegi zoragarriak dituena, nahi izanez gero.

Hala eta guztiz ere, Thulo Syabru beherako bidean dago. Egunak mendi-ibiliak egin ondoren, herri honek aterpetxeak ditu, hala nola Himalaya hotela Thulo Syabru ostatua, oinarrizko ostatua eta hobetutako ostatua eskainiz.

Gosaikunda baino lehen, topo egingo duzu Shree Gosaikunda ostatua Gosaikunda Hotela laku sakratuaren ondoan. Ohe bikoitzekin, bainugela partekatuekin eta lakuaren eta inguruko mendien ikuspegi zoragarriekin otorduak eskaintzen dituzte.

Gosaikunda Langtang Trek-eko otorduak aukera ugari dira. Barazkijaleentzako eta Nepalgo plater tradizionalak dituzu, hala nola... Dal Bhat (arroza eta dilistak) curry goxoekin. Tibeteko eraginpean dauden jakiak jateko aukera izango duzu, hala nola Momo (dumplings) eta Thukpa (fideo zopa).

Mendebaldeko mendizale gehienentzat, badira platerak, hala nola ogitartekoak, hanburgesak, pizza, eta gehiago, begetarianoentzat eta ez-begetarianoentzat.

Zergatik aukeratu Langtang Gosaikunda Trek

Langtang Gosaikunda trek-ak ikuspegi zoragarriak uztartzen ditu kultura apur batekin eta esperientzia espiritual batzuekin. Hasieran, gidatzea Kathmandu Syabrubesiri, paisaia harrigarriak eskainiz, abenturaren hasiera markatzen du.

Ibilaldian, eremu debekatu batetik igarotzen zara, Langtang Parke Nazionala, eskualdeko fauna eta paisaiak babesten dituena.

Langtang ibaiko herrixkek harrizko etxe tradizionalak, otoitz-gurpil koloretsuak eta Kyanjin Gompa bezalako monasterio lasaiak ikusteko aukera ematen dizute. Tamang sherpa herri hauetan bizi diren komunitateak dira. Langtang bertako oso atseginak eta beren kultura partekatu nahi duten pertsonak dituen lekua da.

The Gosaikunda Langtang ibilaldiaren aipagarriena bidaia da Gosaikunda lakuaLakua itsas mailatik 4,380 metrora dago, Langtang Lirung eta Ganesh Himal bezalako gailur garaien inguruan. Kondairak dioenez, Lord Shiva aintzira sortu zuen, erromesaldirako leku sakratu bihurtuz. Aintzirak giro lasaia du mendizaleentzat erlaxatzeko.

Bidean zehar paisaia desberdinak ikusteko aukera izango duzu. Rododendro eta banbu baso trinkoetatik igarotzen da eta mendiko larreetara iristen da. Esperientzia zirraragarria da ibaien gainetik zeharkatuko duzun zubi esekia, hala nola... Bhote Koshi Langtang Khola.

Ibilbideak altitude handiko mendateetatik igarotzen da, hala nola Lauribina La, at 4,610 metroHimalaiaren ikuspegi zoragarriak txundituta utziko zaitu.

Ibilaldia maila guztietako mendizaleentzat egokia da. Bideak errazak dira, nahiz eta zertxobait zailak izan. Fauna ikusiko duzu, hala nola... elur lehoinabarrak, elkarreragin tokiko kulturekin eta bisitatu Gosaikunda aintzira bezalako mugarri espiritualak. Inoiz ez bazara ere trekking batera joan, Langtang Gosaikundako ibilaldia erraza eta gogoangarria izango da.

Langtang Gosaikunda trekkingerako beharrezkoak diren baimenak

Para Langtang Gosaikundako ibilaldia, bi baimen ezinbesteko behar dituzu, Langtang Parke Nazionaleko baimena eta TIMS. Baimen hauek zure segurtasuna bermatzeko eta kudeatzaileei ideia bat emateko dira, zenbat mendizale iritsiko diren eremu jakin batean.

Langtang eskualdean zaudenez, hau da, eremu mugatua, lortu behar duzu Langtang Parke Nazionaleko BaimenaBaimen honek kostua du NPR 3,000 (25 USD inguru) eta babestutako eremuetara sartzeko aukera ematen dizu.

Langtang Parke Nazionalak espezie harrigarri baina arraroak ditu, hala nola panda gorriak eta elur-lehoinabarrak. Beraz, baimenak behar dira desagertzea saihesteko eta bideetan utzitako aztarna murrizteko.

Bisitari guztiek erosi behar dute 2,000ko NRP (gutxi gorabehera 15 USD) TIMS (Trekkers' Information Management System) TxartelaBaimenek turisten mugimendua kontrolatzen dute eta Nepalek ingurumena babesteko eta haiek seguru mantentzeko egiten duen ahaleginaren parte dira.

Bi baimenak erraz ematen dira Nepalgo Turismo Bulegoa, Katmandu. Arazorik ekiditeko, paketea gurekin erreserbatu eta baimenak arazorik gabe lortu ditzakezu.

Langtang Gosaikunda Trek-en pakete-zerrenda

Paketatzean Langtang Gosaikundako ibilaldia, arin eraman behar duzu, baina ziurtatu ezinbestekoak eramaten dituzula. Eskalada egun luzeetan oso garrantzitsua da motxila arina eramatea, sorbaldan, bizkarrean eta belaunetan tentsioa saihesteko.

Engranaje erosoak

Lehenik eta behin, bat behar duzu motxila osoa inguruan bildu daitekeena. 30 eta 40 litroMotxila sendo hau garrantzitsua da gainerako beharrezko gauza guztiak eramateko, hala nola arropa, pintxoak, norberaren zaintzarako produktuak eta gehiago.

Erosi orkatila behar bezala euskarritzen duen trekking oinetako ona. Ibilaldian zehar igoera malkartsuak eta lur irregularrak izango dituzu, eta horiek gogorrak izan daitezke zure orkatilentzat. Baina trekking oinetako sendo batek abentura are erosoagoa egingo du.

Berotzeko ezinbestekoak

Altuera altuago batera igotzean, ezinbestekoa da geruzatan jantziAltitude txikiagotik altitude handira tenperatura nabarmen jaisten da (0 °C-tik -10 °C-ra). Hezetasuna higadura geruza hezeak lehenik izerdia saihesteko, geruza isolatzaileak berotasunagatik, eta a haize-babesgarri iragazgaitza jaka kanpokoa tenperaturak aldatzeko lagungarria izango da.

Nahiz eta Langtang eta Gosaikunda ibilaldia Ibilbidean zehar te-etxe ugari dituenez, ez da fidagarria. Te-etxe batzuek ez dituzte logela eroso eta higienikoak, beraz, hobe da -10 °C-ko tenperatura duen lo-zaku bero bat eramatea, erabilgarria izango baita.

Norbere burua zaintzea eta osasunaren funtsezkoak

Ez ahaztu paketea egitea 50+ SPF duen eguzkitako krema, txapela, eta eguzkitako betaurrekoakEguzkiaren UV izpiak izango dira indartsuenak hemen, beraz, zalantzarik gabe beharko dituzu horiek zure zaintza pertsonalerako.

Ziur nekatuta egongo zarela egun eta ordu luzeetan zehar trekking-ean. Ekarri pintxoak, adibidez... energia-barrak, txokolateak, arrain-nahasketak eta fruitu lehorrak, hala nola fruitu lehorrak trekking-ean energia mantentzen lagunduko dizu.

Te-etxeek edateko ura emango dizute, baina trekking-orduetan, berriz bete behar duzu. Edukiera bat izan beharko zenuke hidratazio botila arazketa tableta ibilaldian zehar hidratatuta egoteko.

Gauza garrantzitsu bat paketatu behar da lehen sorospenetarako kit inklusiboaLesio arinak ohikoak dira Langtang eta Gosaikunda ibilaldia, larriagotu baino lehen zaindu behar direnak. Lehen sorospenetarako kitak bendak bezalako botikak izan behar ditu, Diamox altuerako gaixotasunerako, ibuprofenoa, paracetamol minaren aringarrietarako.

Hasi aurretik Langtang Gosaikundako ibilaldia, egiaztatu zure historia medikoa eta iraganeko gaixotasunak. Medikuaren aholkua eta errezetatutako sendagaiak jarraitu beharko zenituzke trekking-a egiten duzunean.

Elektronika

Noski, ziurtatu kamera duzula ikuspegi zoragarriak harrapatzeko. Langtang Gosaikundako ibilaldia. Elektronika bezalakoak ekartzean kamerak, telefonoak, eta gehiago, ekarri bateria gehigarriak botere bankuak harana urruna baita eta elektrizitate urria.

aukerako

Aukerako elementu bat edukitzea da trekking bastoiakEz dira beharrezkoak, baina lur irregularretan oreka mantentzen eta belaunen gaineko estresa murrizten lagunduko dizute. Inguruko ibilaldi laburretarako, eraman dezakezu. poltsak kamerak eta telefonoak bezalako elementuak gordetzeko. Beharrezkoa ez den arren, eraman dezakezu polainak bidean hautsa eta alergiak saihesteko.

Langtang Gosaikunda trekkingaren kostua

Langtang Gosaikunda trekkinga, hain zuzen ere, abentura merkea eta aberasgarria da, eta iraupenaren eta eskaintzen diren zerbitzuen araberakoa da. 15 eguneko ibilaldi paketea edonondik kosta daiteke 700 USD eta 1200 USD.

Pakete honek barne hartzen du Langtang Parke Nazionaleko trekking baimena (30 USD) eta TIMS baimena (10 eta 20 USD artean). Gida eta zamaketari zerbitzua eskaintzeaz gain, Katmandura joateko eta etortzeko ibilgailuak eta ostatu eta otordu xumeak barne hartzen ditu bidean zehar te-etxe egokietan.

Nora zoazen arabera, ostatua te-etxea 5 eta 10 dolar artean kostatuko zaizu gau bakoitzeko Syabrubesi bezalako altitude txikiagoetan. Prezioak 10 eta 20 USD artekoak dira gau bakoitzeko, Thulo Syabru bezalako altitude handiagoetara igotzen zarenean.

Otorduek antzeko eredua jarraitzen dute, 3 eta 5 dolar artean kostatzen dira altitude baxuagoetan, eta 5 eta 8 dolar artean altitude handiagoetan. Guztiak lortzen dituzu hiru otordu egunekoa, tradizionala barne hartzen duena.

Nepalgo janaria bezalakoa Dal Bhat, Tibeteko janaria, hala nola momoeta mendebaldeko janaria bezalakoak pizza.

Horrez gain, prezioak igotzen dira egiteko botilaratutako ura, pintxoak, eta edari beroak at altuera handiakOro har, altitude txikiagoetan, botilaratutako urak 1 eta 2 dolar artean balio du, baina altitude handiagoko eremuetan 3 eta 5 dolar artean.

Energia-barrak, tea, or kafea 1 eta 3 dolar inguru balio dezake, pintxoen prezioak 1 eta 4 dolar artekoak dira.

Gear kostuak bidaiaren kostu orokorrari ere gehitu dakizkioke. Trekking botak, motxilak, lo

poltsak, arropa beroa 200 eta 400 dolar artean kosta daiteke, erosten duzunaren arabera. Osoa Langtang eta Gosaikunda ibilaldia normalean 700 eta 1,200 USD artean kostatzen da, baimenak, otorduak, ostatua eta beharrezko materiala barne.