Tafiya na Kwarin Langtang - Kwanaki 10

Wahalar Tafiya & Nasihu Nawa

Tafiya na Langtang Valley (Langtang Trek) an ƙididdige shi tsakaita cikin wahala. Hanyoyin suna da tsari mai kyau kuma ba sa haifar da ƙalubalen fasaha, amma yawan tafiye-tafiyen yau da kullun galibi suna ɗaukar awanni 5-7. Idan kana da isasshen aiki da lafiya, za ka iya tafiyar, amma yana ɗauke da sassan hawa dutse da tafiya a kan hanyoyin tsaunuka marasa daidaituwa. Abin da ake mayar da hankali a kai shi ne juriya: wasu kwanaki suna hawa 'yan mita ɗari a hankali.

Don shiryawa, mayar da hankali kan motsa jiki na zuciya (gudu, hawa keke, iyo) da ƙarfin ƙafa a cikin watanni kafin tafiyarku. Yi aikin dogayen tafiye-tafiye tare da jakar baya mai cike da kaya, kuma ku haɗa da motsa jiki na hawa matakala ko na'urar motsa jiki ta treadmill. Tare da tafiye-tafiyen motsa jiki da aikin motsa jiki na zuciya, za ku ji daɗin kowace rana.

Ka tuna cewa wani ɓangare na ƙalubalen ya samo asali ne daga tsayi: mafi girman wurin da ake yin wannan tafiya shine kusan mita 5000 a Tserko Ri, amma muna ginawa cikin daidaitawa. Sanya takalman tafiya masu sauƙi da kuma karya su zai hana ƙuraje. Sanya kayan tafiya, sandunan tafiya, da kuma kayan kwana mai ƙarfi. Kiyaye nauyin jakar ku ta hanyar ɗaukar kayan masarufi kawai, tunda masu ɗaukar kaya na gida suna ɗauke da manyan kayan ado.

Kyakkyawan shiri da kuma gyaran yanayi zai sa kowace rana ta tafiya a kwarin Langtang ta fi daɗi. A wannan tsarin tafiya a kwarin Langtang, tsayawar da ta dace da kuma tsayawar hutawa ta tabbatar da cewa yawancin masu tafiya a cikin koshin lafiya za su iya kammala tafiyar cikin kwanciyar hankali. Wannan tsarin tafiya a kwarin Langtang yana tabbatar da hawa kan hanya a kowace rana.

Dabarun Ƙarfafawa & Tsayi

Haɓakawa da kyau shine mabuɗin don amintaccen tafiya mai daɗi. Wannan tafiyar ta ƙunshi bayanin martabar hawan a hankali don taimakawa jikin ku daidaitawa. Fara a cikin ƙananan kwari, kuna kwana ɗaya dare a otal Lama (~ 2460m) da wani a ƙauyen Langtang (3450m) kafin ku isa Kyanjin Gompa (3870m). Kasancewa da karin lokaci a Kyanjin (tare da tafiye-tafiye na zaɓi) yana ƙara haɓaka haɓakawa kafin tura sama da 4000m. A kan wannan tafiya, kuna samun tsayi a hankali fiye da sauran hanyoyi. Duk da haka, lura da duk wani alamun rashin lafiya na tsayi (ciwon kai, tashin zuciya, dizziness).

A sha ruwa sosai ta hanyar shan ruwa mai yawa ko abin sha mai ɗauke da sinadarin electrolyte sannan a ci abinci mai sauƙi da kuzari. A bi ƙa'idar "hawan sama, yi barci ƙasa" ta hanyar yin tafiya a kan lokaci kaɗan sannan a koma ƙasa da wurin barci idan zai yiwu. A guji shan giya, shan taba da cin abinci mai yawa a sansanonin sojoji. Wasu masu tafiya a ƙasa suna ɗauke da acetazolamide (Diamox) don taimakawa wajen hana Ciwon Dutse Mai Tsanani, bayan sun tuntubi likita. Jagororin suna sa ido sosai kan lafiyar ƙungiyar. Idan alamun cutar tsaunuka suka bayyana, kada a yi watsi da su.

Sauka zuwa ƙasan tudu nan da nan ka huta. Jagorori daga Nomad Adventure Treks sun san yadda ake gano mummunan rashin lafiya a tsayi. A cikin gaggawa (rashin numfashi mai tsanani, ruɗani ko ciwon kai mai tsanani), mafita ita ce saukowa nan take. Tare da taka tsantsan da kuma dabarun da suka dace, yawancin masu tafiya a ƙasa suna kammala wannan tafiya a kwarin Langtang ba tare da wata matsala mai tsanani a tsayi ba.

Gidaje da Abincin

A lokacin tafiyar Langtang Valley, za ku zauna a kan dutse gidajen shan shayi (mazaunin masauki masu sauƙi) kowace dare. Waɗannan gidajen baƙi ne da iyali ke gudanarwa waɗanda ke ba da ɗakuna masu raba biyu tare da gadaje biyu ko tabarmi da barguna masu kauri. A ƙananan tsaunuka, wasu ɗakuna na iya samun soket na bango har ma da hita, amma sama da mita 3000 yawancin zafi yana fitowa ne daga murhun katako na tsakiya a cikin ɗakin cin abinci.

Yi tsammanin banɗakuna masu sanyi da aka raba (sau da yawa bandakuna masu kama da na tsugunnawa) da kuma shawa a bokiti (ruwa mai dumamawa a kan murhu). Sirri yana da iyaka, kuma dafaffen abinci suna da sauƙi, amma ɗumin karimcin Nepal yana rama sauƙi. A kan tafiya a kwarin Langtang, masauki a wurare masu tsayi galibi suna da kyawawan ra'ayoyi na kwarin, wanda ke ƙara zaman ku.

Ana hada abinci sau uku a rana (karin kumallo, abincin rana, abincin dare). Abincin yana da daɗi salon Nepalese/Tibet. Kowace safiya tana farawa da dafaffen karin kumallo (kwai, porridge, toast, da dai sauransu), sannan a yi fici ko masaukin abincin rana na shinkafa, curries, kayan lambu da miya. Abincin dare mai dumi ne, abinci mai gina jiki - yawanci dal bhat (shinkafa da miyar lentil) tare da curries da kayan lambu ko noodles. Tea (sau da yawa ana zaƙi) da burodin Tibet ana yawan ba da su a duk abinci. Zaɓuɓɓukan cin ganyayyaki da waɗanda ba na cin ganyayyaki ba suna samuwa a mafi yawan wuraren kwana, kodayake zaɓin menu ya zama mafi ƙayyadaddun ƙayyadaddun tsayi a tsayi.

Yawancin lokaci zaka iya siyan karin kayan ciye-ciye ko abin sha a manyan gidajen shayi (biskit, cakulan, miya, abubuwan sha masu zafi), amma farashin ya fi na Kathmandu girma. Dauke wasu kayan ciye-ciye masu ƙarfi (kwayoyi, sandunan makamashi) yana da hikima. Abubuwan sha masu zafi kamar shayi ko kofi na iya kashe kusan dalar Amurka 1-3 ƙarin. Daidaitaccen abinci na yau da kullun yana ba da kuzari mai yawa ga kowace rana ta tafiya kuma yana ba da ɗanɗanon karimcin Nepali. A kan tafiya kwarin Langtang, samun duk abincin da aka haɗa yana nufin abu ɗaya da za a damu da shi - kawai ku zauna kusa da murhu kuma ku ji daɗin ɗanɗano na gida bayan tafiyar rana.

Ranar Hankali akan Tafiya

Sa ran da sassafe. Kowace rana a kan tafiya kwarin Langtang, za ku farka zuwa fitowar rana bisa tsaunuka, sau da yawa da misalin karfe 6 ko 7 na safe. Bayan karin kumallo mai sauƙi (porridge, qwai, toast, shayi), za ku shirya jakar ranarku kuma ku fara tafiya da misalin karfe 8:00 na safe. Yawancin kwanaki sun ƙunshi sa'o'i 5-7 na tafiya tare da gajeren hutu. Hanyar na iya yin hawan sama ta cikin dazuzzuka ko hawan tudu mai tsayi, amma kowane ƙoƙari yana samun lada ta yanayin yanayi.

Da sassafe (da misalin ƙarfe 12:00–1:00 na rana), za ku tsaya don cin abincin rana a wani masauki ko kuma a wani wuri mai kyau a kan hanya. Abincin rana na yau da kullun ya haɗa da shinkafa ko taliya tare da kayan lambu ko miyar dal, da shayi. Bayan hutawa, ci gaba da tafiya zuwa sansanin ko ƙauyen da ke gaba. Da misalin ƙarfe 4-5 na yamma yawanci kuna isa sabon masaukin. Shiga, ku wanke, kuma ku ji daɗin kofi na shayi mai ɗumi.

Maraice yana da annashuwa: za ku iya rubutawa, ku yi wasa da katunan, ko ku yi hira da abokan tafiya da ma'aikatan masauki. Ana ba da abincin dare da misalin ƙarfe 6-7 na yamma kuma yawanci ya haɗa da miya, dal bhat (shinkafa da lentil), curry, wani lokacin kuma nama ko ƙwai idan akwai. Rana tana ƙarewa da wuri (da misalin ƙarfe 8-9 na dare) lokacin da sanyi ya yi; yi amfani da barguna masu ɗumi da aka tanadar kuma ku yi barci da wuri don hutawa don tafiyar gobe. Kowace rana a cikin wannan tsari yana ba da tsari mai ɗorewa: karin kumallo - tafiya - abincin rana - tafiya - abincin dare - hutawa - yana ba ku damar mai da hankali kan yanayin da kuma tafiyar.

Mountain Vistas da namun daji

Langtang Valley yana bayarwa ban mamaki Himalayan shimfidar wuri a duk tsawon tafiyar. Za ku wuce ta cikin dazuzzukan dazuzzukan da ke buɗe kan manyan ciyayi waɗanda aka tsara ta manyan kololuwar dusar ƙanƙara. Ra'ayoyin sun hada da Langtang Lirung (7227m), Langtang Ri, Langshisha, da Dorje Lakpa mai siffar dala. A rana mai haske, zaku iya hango kattai masu nisa kamar Annapurna I, Manaslu, da Ganesh Himal daga mafi girman ra'ayi. Fitowar alfijir da faɗuwar rana sun ba da haske na zinariya akan waɗannan tsaunuka, cikakke don daukar hoto. Kowane juyi a cikin hanyar yana bayyana sabon hangen nesa na ƙwanƙolin ƙanƙara da korayen kwari.

Yanayin muhalli iri-iri na kwarin gida ne ga namun daji. A cikin ƙananan dazuzzuka, kula da macaques na Assamese ko birai langur masu wasa a cikin bishiyoyi. Kuna iya jin tsuntsaye masu launi kamar Himalayan pheasants (Cheer pheasant ko Himalayan monal) kuma ku ga gaggafa suna tashi sama. Dabbobi masu kunya irin na jan panda ko Himalayan Thar (tuma mai shuɗi) suna zaune a tudu mafi tsayi; abubuwan gani ba kasafai bane amma mai yiwuwa a cikin wannan wurin shakatawa na kasa mai karewa. Masu kallon Bird suna iya hange ƙwanƙwasa griffon, parakeets a cikin rhododendron groves, ko ma beyar Himalayan a cikin bazara.

Langtang National Park ya mamaye yankuna daban-daban na yanayi. Kimanin kashi ɗaya cikin huɗu na wurin yana da dazuzzuka masu yawa da itacen oak, rhododendron da pine; ƙananan rhododendrons na ƙarƙashin wurare masu zafi suna fure a lokacin bazara, suna fentin dajin ruwan hoda da ja. Wannan cakuda mai wadataccen flora da fauna yana sa kowace rana a kan tafiya ta Langtang (tafiya ta kwarin Langtang) cike da abubuwan al'ajabi na halitta.

Girgizar ƙasa ta shekarar 2015 ta nuna ƙanƙara da zaftarewar ƙasa, amma tsaunukan kansu ba su canza ba. Namun daji suna da taka tsantsan amma ba su da wata matsala: suna lura daga nesa kuma suna girmama mazauninsu. Haɗin haɗuwa da namun daji da kuma kallon tsaunuka masu ban mamaki yana tabbatar da cewa kowace rana a kan tafiyar Langtang abin biki ne ga idanu.

Ciwon Altitude

Ciwon tsaunuka na iya shafar masu tafiya yayin da kuke hawan sama da mita 3000. Alamomin sun hada da ciwon kai, tashin hankali, tashin zuciya ko gajiya. A kan wannan tafiya, tsayin daka ya kai mita 4984 (idan ka hau Tserko Ri). Don rage haɗari, hau a hankali kuma ku ba jikin ku lokaci don daidaitawa. Ɗauki ranar haɓakawa a Kyanjin da mahimmanci, koda kuna jin daɗi. Kasance cikin ruwa mai kyau ta hanyar shan ruwa mai yawa ko abubuwan sha. Ku ci abinci mai sauƙi amma mai gina jiki.

Idan kun fara jin rashin lafiya, kar ku yi watsi da alamun. Sauka zuwa ƙasan ƙasa kuma ku huta. Ɗaukar magungunan kan-kan-kan don ciwon kai na iya taimakawa, kuma wasu masu tattaki suna shan acetazolamide (Diamox) na rigakafi bayan tuntubar likita. Jagora daga Nomad Adventure Treks za su sa ido kan kowane memba na rukuni a hankali. A cikin gaggawa (mai tsanani ciwon kai, rudani ko numfashi), maganin shine saukowa nan da nan. Tare da taka tsantsan da tsayuwar taki, yawancin matafiya suna kammala tafiya kwarin Langtang cikin aminci kuma suna jin daɗin ra'ayoyin ba tare da matsala masu tsanani ba.

Izinin & Farashin

Don balaguron balaguron Langtang (Tafiya na Langtang) kuna buƙatar izini biyu: a Izinin shiga Langtang National Park kuma a katin TIMS. Izinin wurin shakatawa na Langtang a halin yanzu yana kan NPR 3000 (kimanin dalar Amurka 25) ga kowane mutum. Katin TIMS (Trekkers' Information Management System) yana kusan NPR 2000 (USD 17) don masu tafiya guda ɗaya. Waɗannan kudade na iya canzawa, don haka tabbatar da farashin yanzu kafin tafiyarku.

Yawanci, hukumar kula da tafiya ta jirgin ƙasa tana shirya waɗannan izini a madadinku, tana biyan kuɗi a ofishin Kathmandu ko Dhunche kafin fara hanyar. Masu tafiya ta jirgin ƙasa masu zaman kansu za su iya samun izinin wurin shakatawa da TIMS a Kathmandu ko a Dhunche a rana ta 2. Kasafin kuɗi don waɗannan kuɗaɗen (ko duba idan an haɗa su cikin kuɗin kunshin ku). Gabaɗaya, yi tsammanin kashe kusan NPR 5000 (kimanin dala 50) ga kowane mutum akan izini.

Lura cewa wasu masauki ko jagorori na iya neman ƙaramin kuɗin tallafi na al'umma ko bayan gida (kimanin NPR 100 kowace dare) - wannan zaɓi ne amma yana ƙarfafa kula da gida. Ta hanyar tsara waɗannan kuɗaɗen a gaba, za ku iya guje wa jinkiri kuma ku fara tafiyar Langtang cikin sauƙi. Yawanci ana karɓar wannan kuɗin a Kathmandu ko Dhunche kafin tafiya. Lura cewa farashi na iya canzawa, don haka tabbatar da farashin yanzu kafin tashi.

Mafi kyawun Lokaci don Yin Wannan Tafiya

Mafi kyawun yanayi don balaguron Langtang shine spring (Maris zuwa Mayu) da kaka (Satumba zuwa Nuwamba). A cikin bazara, yanayin gabaɗaya yana bayyana da kwanciyar hankali, tare da furannin daji da furannin rhododendron suna ƙara launi ga dazuzzuka. Kaka yana ba da iska mai tsafta, tsaunuka masu tsabta, da lokacin bikin Dashain/Tihar na Nepal. Waɗannan watanni suna ba da yanayi mafi aminci da yanayin zafi na rana (5-15 ° C).

Guji watanni damina (Yuni zuwa Agusta). Ruwan sama kamar da bakin kwarya na iya haifar da zabtarewar kasa, hanyoyi masu santsi, da iyakancewar gani. Kwarin ya zama koren kore, amma tafiya ya fi ƙalubale saboda leash, kwari, da ruwan sama. Lokacin hunturu (Disamba zuwa Fabrairu) yana yiwuwa amma ya fi sanyi: wasu manyan hanyoyin wucewa da ƙauyuka na iya samun dusar ƙanƙara, kuma dare ya faɗi ƙasa da daskarewa. Duk da haka, ƙwararrun ƴan tafiya ko waɗanda ke neman kaɗaici na iya jin daɗin tafiyar hunturu tare da kayan aikin da suka dace.

Farkon bazara (Maris/Afrilu) da ƙarshen kaka (karshen Oktoba) na iya zama sanyi, musamman da dare, amma har yanzu tafiya yana da kyau idan an shirya ku da tufafi masu dumi. Kwanakin hunturu gajere ne kuma galibi a bayyane, amma haɗarin dusar ƙanƙara a ƙauyuka mafi girma da kuma dare mai sanyi yana nufin kawai masu tazara da kayan aiki ne yakamata su gwada shi. A taƙaice, tsara tafiyar ku ta Langtang kaka ko bazara don mafi kyawun kwarewa.

Winter (Dec-Feb) kuma yana yiwuwa amma yanayin zafi ya ragu sosai a ƙasa da daskarewa da dare kuma wasu wurare masu tsayi na iya samun dusar ƙanƙara. Duk da haka, ƙwararrun ƴan tafiya ko waɗanda ke neman kaɗaici na iya jin daɗin tafiyar hunturu tare da kayan aikin da suka dace. Ka guje wa watannin damina lokacin da ruwan sama mai yawa da murfin gajimare na iya katse tafiyar.

Madadin Hanyoyin Tafiya

Kwarin Langtang yana ba da bambance-bambancen hanyoyi da yawa fiye da daidaitattun tafiyar kwanaki 10. The Langtang Circuit tattaki yana kara zurfin tafiya zuwa yankin. Bayan Kyanjin Gompa, da'irar ta ci gaba zuwa Langtang Khola, ta haye babban titin Ganja La (5135m) kuma ta gangara zuwa Helambu. Wannan hanyar tana ɗaukar kwanaki 14-17 kuma tana da ƙarfi sosai, amma tana ba ku lada mai tsayi mai tsayi da tafkuna masu tsayi.

Shahararren ƙari shine haɗa Langtang tare da Gosaikunda trek. A cikin wannan bambance-bambancen, masu tattaki sun nufi gabas daga Kyanjin don isa tafkin Gosaikunda mai tsarki (4160m) kafin su dawo kwarin Langtang ko sauka ta Helambu. Yawancin tafiye-tafiye sun haɗa da karkata zuwa tafkin daskararrun Gosaikunda a cikin kaka, inda masu bautar alhazai ke taruwa a lokacin bikin Janai Purnima (Agusta).

Ga nau'ikan al'adu daban-daban, masu tafiya a ƙasa kan haɗa Langtang da yankin Helambu. Layin Helambu-Langtang (ta hanyar Lauribina La pass, mita 4610) ya rufe ƙauyukan Tamang da Sherpa a cikin tafiya ɗaya. Gajerun zaɓuɓɓuka sun haɗa da yin tafiya zuwa Kyanjin Gompa kawai (kwanaki 7-8) idan lokaci ya yi iyaka.

Za ka iya yin tafiyar da kanka zuwa Syabresi da dawowa (kwana 2-3 a cikin kwari), ko kuma ka faɗaɗa ta cikin Tamang Heritage Trail don ƙarin nutsewar kauye. Kowane ɗayan waɗannan hanyoyin har yanzu yana nuna kyan gani na Langtang. Nomad Adventure Treks na iya daidaita hanyar tafiya kwarin Langtang ga abubuwan da kuke so, ko kuna son gajeriyar tafiya, faɗaɗa da'ira, ko ƙarin abubuwan al'adu.

Inshorar Lafiya da Balaguro

Tafiya da inshorar lafiya shine m don tafiya a Nepal. Ya kamata ku sami cikakkiyar manufa wacce ta shafi tafiya mai tsayi, magani na gaggawa, ceton helikwafta da fitarwa. Tabbatar cewa inshora yana aiki har zuwa aƙalla mita 5000 ko sama da haka. Wannan ɗaukar hoto zai kare ku idan akwai rashin lafiya mai tsayi, rauni, ko kowace rashin lafiya a kan hanya.

Nisa da Nepal ke yi yana nufin cewa ƙaura ta jirgin sama ita ce mafi aminci a cikin gaggawa mai tsanani. Tabbatar cewa manufarku ta shafi ceto da mayar da helikwafta zuwa ƙasarku ta asali. Haka kuma tabbatar da cewa ya haɗa da kuɗaɗen magani da haɗurra. Idan kuna da matsalolin lafiya na yau da kullun, tabbatar cewa an rufe su. Kullum ku ɗauki kwafin inshorar ku da lambobin gaggawa tare da jagorar ku.

Ana kuma ba da shawarar ɗaukar kayan agajin gaggawa na asali da duk wani magani na mutum. Inshora mai kyau tana ba da kwanciyar hankali don haka za ku iya mai da hankali kan tafiya. Duk wani matafiyi a wannan tafiya ta kwarin Langtang ya kamata ya sake duba hanyoyin gaggawa. Hakanan ya haɗa da ɗaukar nauyin abubuwan da ba a zata ba kamar sata ko jinkirin tashi. Ku ɗauki kwafin manufofin ku da lambobin gaggawa.

Transport

Tafiya ta Langtang Valley farawa kuma ya ƙare a Kathmandu. A ranar 2, kuna tafiya zuwa Syabrubesi (1460m), wurin farawa. Ƙungiyoyi da yawa suna amfani da bas ɗin yawon buɗe ido na jama'a ko jeep mai zaman kansa don wannan tuƙi. Bus ɗin yana ɗaukar kimanin sa'o'i 7-8, tare da tasha na yanayi. Motar jeep mai zaman kansa yana da sauri da kwanciyar hankali, yana isa Syabrubesi ta Dhunche (1916m) kuma yana da kyau ga ƙananan ƙungiyoyi.

Don dawowarku a Rana ta 9, irin wannan jigilar tana dawo da ku Kathmandu. Duk ababen hawa suna tashi da sassafe don cin gajiyar hasken rana. Tafiye-tafiyen Nomad Adventure sun haɗa da duk sufuri a cikin ƙasa: ɗaukar fasinjoji daga filin jirgin sama a Kathmandu, canja wurin bas ko Jeep, da kuma sauke su a otal bayan tafiya. Hanyoyin suna da tsauri a wurare amma suna ba da kyawawan ra'ayoyi na kwarin Kogin Trishuli.

Tsarin jigilar ƙasa a gaba (musamman a lokacin da ake yawan cunkoso) yana hana jinkiri. Ranar tuƙi lokaci ne mai kyau don hutawa da kuma tunawa da tafiyar. Duk sufuri na gida sun haɗa da: ɗaukar fasinjoji daga filin jirgin sama a Kathmandu, bas ko jeep zuwa da dawowa daga Syabrebesi, da kuma sauke su. Hanyoyin suna da tsauri amma suna da kyau.

Fitness da Shirye-shirye

Kodayake tafiyar Langtang tana da matsakaicin matsakaici, kyakkyawar dacewa ta jiki zai haɓaka jin daɗin ku sosai. Fara horo aƙalla watanni 1-2 kafin tashi. Mayar da hankali kan motsa jiki na cardio (jogging, keke, iyo) kuma sun haɗa da horon ƙarfi don ƙafafu da tsokoki na asali. Gwada yin tafiya tare da ɗigon jaka a kan tudu mai tudu - hawan matakala ko maimaita tudu ya dace. Yi nufin yin tafiya na sa'o'i 4-6 a matsakaicin taki yayin aikin.

Idan zai yiwu, yi ƴan yawo a wurare masu tsayi domin ka saba da iska mai laushi. Haka kuma ka saba da kayan daki na yau da kullun: ka ɗauki kayan kwana kowace rana, ka karya takalman tafiya, sannan ka gwada duk kayan aiki. Kawo kayan aiki masu inganci da yadudduka don yanayin sanyi. Ka ɗauki cikakken kayan agajin gaggawa, gami da kula da blister da duk wani magani na musamman.

A tunani, ka kasance cikin shiri don dogayen kwanaki, yanayi mai canzawa da ƙarancin siginar ƙwayoyin halitta. Raba kwanakin hawanka zuwa kashi na rabin sa'a yana taimakawa wajen sarrafa ƙoƙari. Kyakkyawan abinci mai gina jiki da ruwa yayin horo (da kuma tafiya) suma za su ƙara ƙarfin hali.

A ƙarshe, tuntuɓi likitan ku don duba gaba ɗaya da duk wani maganin da aka ba da shawarar. Tare da ingantaccen tsari - horo na jiki, duba kayan aiki, da kuma ɗaukar haske - za ku kasance cikin shiri da kyau don balaguron Langtang. Kyakkyawan shiri da kwantar da hankali zai sa wannan tafiya kwarin Langtang ya fi aminci da jin daɗi.

Jagora da Ma'aikata

Nomad Adventure Treks yana ba da ƙwararren Ingilishi shiryar don wannan tafiya. Duk jagororin gwamnatin Nepal ta ba da izini kuma suna da masaniya game da yankin Langtang, al'adun gida, da hanyoyin gaggawa. Jagoran ku zai gudanar da hanyar tafiya ta yau da kullun, shirya izini da masauki, da lura da lafiyar ku a tsayi. Jagora daga Nomad Adventure Treks kuma za su nishadantar da ku da labarun gida kuma su tabbatar da cewa ƙungiyar ta kasance tare.

Bugu da ƙari, ƴan dako ko alfadarai na iya raka ƙungiyar don ɗaukar manyan kaya da kayayyaki. Yawanci kowane ɗan dako yana ɗaukar kusan kilogiram 15 na kaya. Wannan yana ba ku damar jin daɗin tafiya tare da fakitin hasken rana kawai. Jagorori da ƴan dako yawanci daga ƙauyuka ne, suna magana duka Nepali da Tamang. Idan ƙungiyar tana da girma, jagora na biyu ko mai dafa abinci na iya shiga.

Tipping al'ada ce a Nepal. Jagorar gama gari shine kusan kashi 10% na farashin tafiya don jagorar jagora (za a raba idan kuna da jagorori da yawa) kuma kaɗan kaɗan kowane ɗan dako. Ba a haɗa tipping a cikin farashi ba, don haka shirya bayar da kuɗi a ƙarshen tafiya (a cikin USD ko NPR). Jagoran ku zai ba ku shawara akan adadin da suka dace. Duk ma'aikatan suna can don taimakawa wajen sa tafiyar ku ta Langtang ta kasance mai santsi da lada. Yayin tafiyar ku na kwarin Langtang, jagorar zai yi muku bayani kowace safiya kan hanyar ranar.

Shin Wannan Tafiyar Na Farko Ne?

Ee. Ana la'akari da tafiya ta Langtang Valley m ga masu tafiya na farko waɗanda suke da ma'ana matakin dacewa. Babu sassan fasaha da ke buƙatar kayan hawan hawa ko igiyoyi. Tare da tafiye-tafiye na yau da kullun na matsakaicin tsayi (sa'o'i 5-7) da haɓaka haɓaka a hankali, yawancin masu farawa zasu iya kammala tafiyar cikin nasara. Ana kiyaye hanyar da kyau tare da bayyanannun alamomi, kuma wurin zama yana nufin ba kwa buƙatar ƙwarewar zango ko kayan aiki masu nauyi.

Mayar da hankali kan shiri: yi aikin yin tafiya mai nisa da jakar baya mai sauƙi kafin tafiyar. Bi jadawalin daidaitawa kuma ka saurari shawarar jagoranka. Idan za ka iya yin tafiya mai nisan kilomita 10 a gida da matsakaicin ƙoƙari, ya kamata ka yi wannan tafiyar. Hanyoyin da aka kula da su sosai, hawa a hankali da jagororin ƙwararru sun sa tafiyar Langtang Valley ta zama zaɓi mai kyau ga masu farawa waɗanda ke neman kasadarsu ta farko a tsaunuka.

Yara sama da shekara 12 masu ƙoshin lafiya galibi suna iya shiga, amma ƙananan yara na iya fama da dogayen kwanaki. Ana ba da shawara ga mata masu juna biyu da duk wanda ke da matsalolin lafiya da ya guji wannan tafiya saboda tsayi. Idan kai sabon shiga ne a yin tafiya a kwarin Langtang, tafiyar kwarin tana ba da damar sanin yadda za a yi tafiya a Himalayas cikin aminci.

Cajin na'urori da Intanet

Yawancin gidajen shayi a kan tafiya na Langtang suna ba da wutar lantarki don na'urori masu caji (sau da yawa akan kuɗi kaɗan, kimanin USD 2-3 a kowace awa). A ƙananan tudu, ƙauyuka suna da iko daga grid na ƙasa; Wutar lantarki sama da 3000m yawanci ana amfani da hasken rana ko tushen janareta. A halin yanzu ƙananan ƙarfin lantarki ne, don haka caji na iya zama a hankali kuma ba koyaushe ake samu ba. Yana da hikima a kawo bankin wuta ko karin batura.

Ana samun Wi-Fi a wasu gidajen shan shayi, musamman a manyan ƙauyuka kamar Otal ɗin Lama ko Kyanjin Gompa. Koyaya, yana jinkiri kuma yawanci ana biya (~ USD 1-3 awa ɗaya). Yawancin lokaci kuna iya siyan baucan Wi-Fi a ɗakin cin abinci. Ana samun sabis ɗin wayar hannu akan yawancin tafiyar: Nepal Telecom (NTC) da Ncell duk suna aiki har zuwa Kyanjin Gompa. Ncell gabaɗaya yana da mafi kyawun sigina a yankin Langtang. Siyan katin SIM na gida (Shawarar Ncell) a cikin Kathmandu zai ba ku damar yin kira da amfani da bayanai akan hanya.

Yin caji daga kebul na USB ko mai canzawa abu ne na kowa, amma kuma akan farashin ku da haɗari idan wutar ta gaza. Ji daɗin tafiya amma kuma ku kula: wuraren da ke da wutar lantarki galibi suna da dogon layin caji da yamma. A ƙarshe, shakatawa ba tare da intanet ba wani ɓangare ne na ƙwarewar jeji. Koyaya, bankin wutar lantarki da katin SIM na gida suna tabbatar da cewa zaku iya tuntuɓar ku idan an buƙata akan wannan tafiya ta Langtang Valley.

Visa da Izinin

Nepal tana bayar da a visa a zuwa a Filin Jirgin Sama na Tribhuvan don yawancin ƙasashe. Ana samun biza na yawon buɗe ido na kwanaki 15, 30 ko 90 (kimanin USD 30-50, ya danganta da tsawon lokacin). Shirya hotunan fasfo guda biyu da kudin gida don biyan kuɗin lokacin shigarwa. Hakanan zaka iya nema akan layi don e-visa a gaba don adana lokaci. Tabbatar fasfo ɗin ku yana da aƙalla tsawon watanni 6 daga ranar shigarwa.

Don yin tafiya, za ku buƙaci izini. A Dhunche (ƙofar Langtang National Park) za mu shirya shi langtang Izinin wurin shakatawa na ƙasa da katin TIMS idan ba a riga an yi ba. Hukumar ku yawanci tana kula da waɗannan a Kathmandu ko Dhunche. Izinin wurin shakatawa yana kashe kusan NPR 3000 kuma katin TIMS yana kashe kusan NPR 2000 (yana nuna cikakkun bayanai game da tafiyarku).

Kullum a ajiye kwafin waɗannan takardun izinin tare da ku a lokacin tafiya. Idan kuna shirin tsawaita zaman ku, ana iya tsawaita takardar izinin yawon buɗe ido a Kathmandu (Ofishin Shige da Fice), amma izinin tafiya ya shafi lokacin tafiya ne kawai. Tabbatar cewa duk takardu sun kasance daidai kafin tafiya. Da zarar an daidaita biza da izini, kun shirya tsaf don zuwa tsaunuka.

Karin Kudaden Ku

Kawo tsabar kuɗin Nepal don kuɗaɗen kuɗaɗe waɗanda fakitin ba ya rufe su. Abubuwan da aka saba amfani da su sun haɗa da kayan ciye-ciye (guntu, cakulan, sandunan makamashi), ruwan kwalba, da abubuwan sha masu laushi a masauki. Yawancin gidajen shayi suna da ƙaramin menu (shayi, kofi, miya, cakulan) na siyarwa. Kofin shayi ko kofi na iya kashe dalar Amurka 1-2, da ƙananan kayan ciye-ciye USD 1-3. Cajin na'urori ko shan ruwan zafi yawanci ana kashe kusan USD 2-3 kowane lokaci. Wi-Fi (idan an buƙata) shima ƙari ne.

Ba da tukuici abu ne da aka saba yi: jimilla, a kasafin kuɗi kimanin kashi 5-10% na farashin tafiya don tukuici (USD ko NPR), kodayake wannan ya dogara ne akan zaɓinku. Hakanan kuna iya son siyan kayan tarihi ko kayan aikin hannu na gida a Kathmandu ko Syabresi (sassaka itace, tutocin addu'a, hulunan ulu). Ba a karɓar katunan bashi a kan hanya, don haka a ajiye kuɗi a hannu. Babu na'urorin ATM a kan hanya, don haka ku yi shirin cire duk kuɗin da ake buƙata a Kathmandu ko Dhunche.

Ƙananan takardun kuɗi da tsabar kuɗi a cikin NPR suna da amfani ga ƙananan sayayya. Ta hanyar yin kasafin kuɗi kimanin dala 20-30 don abubuwan ciye-ciye da abubuwan da ba su dace ba, tare da tukwici, za ku iya jin daɗin tafiyar Langtang ba tare da kashe kuɗi mai yawa ba. Al'ada ce a Nepal a biya da tsabar kuɗi a kan tafiyar Langtang Valley.

Wuraren Hoto & Mafi Kyau

Wannan tafiya yana cike da damar hoto. Manyan wuraren sun hada da safiya da maraice a Kyanjin Gompa, Inda haske na farko ya kama Langtang Lirung. Hawan Tserko Ri ko Kyanjin Ri yana ba da ra'ayoyi 360°-hotuna kololuwa daga waɗannan koli suna da ban mamaki (kawo ƙarin katunan ƙwaƙwalwar ajiya da batura!). Fitowar faɗuwar rana daga masaukin ku a ƙauyen Langtang na iya jefa hasken zinari akan kwarin.

Sauran karin bayanai: tutocin addu'o'i masu ban sha'awa da mawaƙa da ke kan hanya, dajin bamboo kusa da Bamboo, da wurin kiwo a Ghodatabela tare da yak ɗin kiwo. Filayen filin ƙauyen Langtang wanda Langtang Lirung ya tsara suna da hoto sosai. Koda hanyar zuwa Syabrubesi tana da ra'ayoyi na Ganesh Himal da Manaslu a fadin kwarin. Sanya kyamarar ku a shirye a kowane ƙofar masauki: kowane juyi a cikin Langtang Valley yana bayyana sabbin ra'ayoyi na kololuwa da kwaruruka.

A cikin darare masu haske, sararin samaniyar taurarin sama da manyan kololuwa suna ba da damar daukar hoton Milky Way idan yanayi ya yi aiki tare. A ƙarshe, kar a manta da lokutan al'adu: kama rayuwar ƙauyuka masu sauƙi, al'adun gidan sufi a Kyanjin, da masu masaukin baki. Haɗin manyan tsaunuka da al'adun gida masu wadata sun sa kwarin Langtang ya yi tattaki mafarkin mai daukar hoto.