არუნის ველის ლაშქრობა

ამინდი და არუნის ველის ლაშქრობისთვის საუკეთესო სეზონი

არუნის ველის ლაშქრობა გრილი, მაღალი ქედებისა და თბილი მდინარის ხეობების შუაგულში მიმდინარეობს, ამიტომ ლაშქრობის დროს ამინდი ხშირად იცვლება. ბილიკი იწყება დაახლოებით 410 მ / 1,345 ფუტის სიმაღლეზე და ადის სალპას უღელტეხილამდე 3,360 მ / 11,025 ფუტის სიმაღლეზე, სადაც ტემპერატურა შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს, განსაკუთრებით ქარის ან ღრუბლის დროს.

არუნის ველის ლაშქრობის ერთ-ერთი საუკეთესო სეზონი გაზაფხულია (მარტიდან მაისამდე). დღეები, როგორც წესი, საშუალო ტემპერატურისაა და ბორცვები როდოდენდრონების მცენარეებით არის მოფენილი. ზოგჯერ დილით ცა მოწმენდილია, ზოგჯერ კი ღრუბლები შუადღისას ყალიბდება. ეს მთის შესანიშნავი ხედების პერიოდია და მოწმენდილ დღეებში მაკალუს ნახვა 8,481 მ / 27,825 ფუტ სიმაღლეზეა შესაძლებელი.

ყველაზე პოპულარული სეზონი შემოდგომაა (სექტემბრიდან ნოემბრამდე). მუსონური წვიმების სეზონის დასრულების შემდეგ ამინდი ხასხასაა და ხილვადობაც კარგია. დღეები სასიამოვნოა, ღამეები კი ცივი ისეთ სოფლებში, როგორიცაა გურანსე, ზღვის დონიდან 2,990 მ / 9,810 ფუტი.

მუსონი (ივნისიდან ივლისამდე აგვისტომდე) არის პერიოდი, როდესაც ტყეებში ძლიერი წვიმები, მოლიპულ ბილიკები და წურბელებია. ზამთარი (დეკემბრიდან თებერვლამდე) წყნარია და ხშირად შეიძლება მოღრუბლული იყოს, თუმცა ცივია მაღალმთიან ადგილებში, როგორიცაა 3,360 მ / 11,025 ფუტი. მომთაბარე სათავგადასავლო ლაშქრობები შეიძლება დაგეხმაროთ შესაფერისი დროის დაგეგმვაში, რათა თავი კომფორტულად და უსაფრთხოდ იგრძნოთ.

სირთულე და სიმაღლის დაავადება

არუნის ველის ლაშქრობა ზომიერია, თუმცა რამდენიმე რთული დღეა, რომელიც ციცაბო აღმართებითა და გრძელი ლაშქრობებით ხასიათდება. დღეების უმეტესობა 5-7 საათიანია კლდოვან გზებზე, ტყის ბილიკებსა და სოფლის ბილიკებზე. ზოგიერთი ნაწილი რთულია, რადგან ბილიკი მრავალჯერ აღმართ-დაღმართია, განსაკუთრებით სანამს (2,600 მ / 8,530 ფუტი) და ბუნგს (1,800 მ / 5,905 ფუტი) შორის.

სიმაღლე კიდევ ერთი ფაქტორია. ამ ლაშქრობის სიმაღლე ევერესტის საბაზო ბანაკის სიმაღლეზე არ არის, თუმცა ის ასევე აღწევს სალპას უღელტეხილს 3,360 მ 11,025 ფუტით. ზოგიერთ მოლაშქრეს ამ სიმაღლეზე მწვავე მთის ავადმყოფობის (AMS) სიმპტომები აღენიშნება, როგორიცაა თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, გულისრევა ან ძილის გაძნელება. მარშრუტი ხელს უწყობს ნელ, თანდათანობით ასვლას.

არუნის ველის ლაშქრობისას კომფორტის შესანარჩუნებლად, იარეთ ნელი ტემპით, დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი და ნუ მიიღებთ ალკოჰოლს სიმაღლეზე.

Nomad Adventure Treks-ის გიდები გაწვრთნილები არიან სიმაღლის დაავადების ძირითადი შემთხვევების მკურნალობაში და მათ აქვთ მარტივი სამედიცინო საშუალებები და ოქსიმეტრი. მძიმე სიმპტომების შემთხვევაში, ყველაზე გავრცელებული გამოსავალი უფრო დაბალ სიმაღლეზე ჩასვლა და დასვენებაა.

დაზღვევა, ვიზა და ნებართვები

ლაშქრობაში წასვლამდე ყოველთვის კარგია, რომ საბუთები წინასწარ დაგეგმოთ, რათა მოგზაურობა დოკუმენტაციის ნაკლებობის გამო ცუდად არ დაიწყოთ.

ნეპალში შესასვლელად ტურისტების უმეტესობას ვიზის მიღება კატმანდუს აეროპორტში, ზღვის დონიდან 1,350 მ / 4,430 ფუტზე შეუძლია. ლაშქრობისთვის, როგორც წესი, 15-დღიანი ტურისტული ვიზა საკმარისია, თუმცა უფრო ხანგრძლივი ვიზა შეიძლება უფრო მიზანშეწონილი იყოს, თუ ლაშქრობამდე ან მის შემდეგ მეტი დრო გაქვთ გასატარებლად. თან იქონიეთ თქვენი ფოტო და ვიზის საფასურის გადასახდელად ნაღდი ფული.

მოგზაურობის დაზღვევა აუცილებელია. აირჩიეთ პოლისი, რომელიც მოიცავს ლაშქრობას მინიმუმ 4,000 მ / 13,125 ფუტის სიმაღლეზე, თუმცა ამ ლაშქრობის ყველაზე მაღალი წერტილი სალპას უღელტეხილია 3,360 მ / 11,025 ფუტის სიმაღლეზე. თქვენს დაზღვევაში ასევე შედის საგანგებო ევაკუაცია ვერტმფრენით გადარჩენით, სამედიცინო დახმარება და მოგზაურობის შეწყვეტის დაზღვევა. Nomad Adventure Treks-ს შეუძლია დახმარება საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში, მაგრამ ამ შემთხვევაში ეს თქვენი დამზღვევის ხარჯზე ან თქვენი ჯიბიდან უნდა მოხდეს.

არუნის ველის საფეხმავლო მარშრუტი რეგულირებადი მარშრუტია, რომელიც ნებართვას საჭიროებს. საჭირო იქნება მაკალუ-ბარუნის ეროვნულ პარკში შესვლის ნებართვა და TIMS ბარათი. ამ მარშრუტებს თქვენი სახელით კატმანდუში Nomad Adventure Treks აწყობს. თქვენ მხოლოდ პასპორტის ასლისა და ფოტოების წარდგენა გჭირდებათ.

თუ ევერესტის საბაზო ბანაკის ტერიტორიაზე თქვენს მოგზაურობას მოგვიანებით გააგრძელებთ, შესაძლოა დამატებითი ნებართვები დაგჭირდეთ.

ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება

არუნის ველის შორეული ლაშქრობა სამედიცინო დახმარების მიღებას ძნელად შესასრულებელია და ამიტომ ჯანმრთელობის შენარჩუნება კარგი საქციელია.

ყოველდღიურად რაც შეიძლება მეტი წყალი მიიღეთ. წყლით გადამდები დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, ყოველთვის დალიეთ სუფთა, ადუღებული, გაფილტრული, დამუშავებული ან ბოთლში ჩამოსხმული წყალი. დეჰიდრატაცია იწვევს დაღლილობას და შეიძლება გააძლიეროს სიმაღლის ზემოქმედება, განსაკუთრებით 2,500 მ / 8,200 ფუტზე მაღლა. ჩაის სახლებში მიირთვით ახალი და ცხელი საკვები და არ მიირთვათ უმი საკვები, რამაც შეიძლება კუჭის აშლილობა გამოიწვიოს.

თან იქონიეთ პირადი ჰიგიენისა და კომფორტის ნივთები, მათ შორის ხელის სადეზინფექციო საშუალება, სველი ხელსახოცები, ბუშტუკების საწინააღმდეგო საშუალება და ნებისმიერი გავრცელებული მედიკამენტი. ჭამის წინ გაიწმინდეთ ან დეზინფექცია ჩაუტარეთ ხელებს. ჩაის სახლის ტუალეტები ძირითადი ტიპისაა, აღმოსავლური სტილის, ამიტომ რეკომენდებულია, საჭიროების შემთხვევაში თან იქონიოთ საკუთარი ტუალეტის ქაღალდი.

არუნის ველის ლაშქრობის ყველაზე მაღალი წერტილი სალპას უღელტეხილია 3,360 მ /11,025 ფუტის სიმაღლეზე და ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება სიმაღლის მცირედი ზემოქმედება განუვითარდეს. აცნობეთ თქვენს გიდს თავის ტკივილის, თავბრუსხვევის, გულისრევის ან უჩვეულო დაღლილობის შესახებ.

Nomad Adventure Treks-ის გიდებს ექნებათ პირველადი დახმარების ნაკრები და შეძლებენ საგანგებო გეგმის შედგენას იმ შემთხვევაში, თუ დასვენება ან მთიდან ჩამოსვლა დაგჭირდებათ.

ბილიკის უსაფრთხოებაც მნიშვნელოვანია. ზოგიერთი ბილიკი წვიმიან დღეებში ციცაბო ან მოლიპულა. დაღმართზე ჩასვლისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯოხები. როდესაც ცხოველებს გვერდით გაივლით, აღმართზე დადექით. იშვიათად ნახავთ ველურ ბუნებას, თუმცა ზედა ტყეებში შეიძლება ფრინველები და ზოგჯერ უფრო მძიმე ცხოველებიც ვნახოთ, მაგრამ დაიცავით დისტანცია ფრინველებისა და ცხოველებისგან და არასდროს აჭამოთ მათ.

ტრანსპორტირება

არუნის ველის ლაშქრობა მოიცავს საჰაერო მგზავრობას, მოკლე მანძილზე მანქანით მგზავრობას და ფეხით გადაადგილებას, როგორც ტრანსპორტირების საშუალებას. ის, როგორც წესი, იწყება კატმანდუდან 1,350 მეტრის / 4,430 ფუტის სიმაღლეზე მდებარე შიდა რეისით ტუმლინგარამდე 410 მეტრის / 1,345 ფუტის სიმაღლეზე. ეს დაახლოებით 45 წუთია ჰაერში ხანგრძლივ და უსწორმასწორო საგზაო მოგზაურობასთან შედარებით, რომელიც შეიძლება მთელი დღე ან კიდევ უფრო მეტხანს გაგრძელდეს.

ლაშქრობა ფეხით იწყება ტუმლინგტარში. მარშრუტის უმეტეს ნაწილში არ არის საავტომობილო გზები და სწორედ ამიტომ, არუნის ველის ლაშქრობა მშვიდი და ხელშეუხებელი გარემოს ქმნის. თქვენ მიდიხართ სოფლის ბილიკებზე, მდინარეებზე გადაჭიმულ დაკიდულ ხიდებზე და გაივლით იზოლირებულ სოფლებს. მათ ჰყავთ მტვირთავები, რომლებიც თქვენს ჩანთას ატარებენ, ასე რომ, შეგიძლიათ მსუბუქი დღის ზურგჩანთით იაროთ. Nomad Adventure Treks ზრუნავს ამ ლოჯისტიკაზე, რათა ბილიკით დატკბეთ.

ლაშქრობის ბოლო ეტაპზე თქვენ ლუკლაში ჩახვალთ 2,860 მეტრზე / 9,385 ფუტზე და კატმანდუში მიფრინავთ. ლუკლაში ფრენა დაახლოებით 30 წუთს გრძელდება და მთების საბოლოო ხედს გთავაზობთ. ნისლმა, წვიმამ ან ქარმა შეიძლება ფრენების შეფერხება გამოიწვიოს და ეს განსაკუთრებით პიკის სეზონზე ხდება. კატმანდუში დამატებითი ბუფერული დღის ქონა ჭკვიანურია.

კატმანდუში აეროპორტიდან და სასტუმროდან ტრანსფერი, როგორც წესი, კერძო ავტომობილით ხორციელდება, რაც გარანტირებული კომფორტისა და უსაფრთხოების გარანტიაა.

თქვენი დამატებითი ხარჯები არუნის ველის ლაშქრობაზე

არუნ ველის ლაშქრობის პაკეტი, როგორც წესი, მოიცავს გიდს, პორტერებს, განთავსებას და კვებას მთელი ლაშქრობის განმავლობაში, თუმცა ყოველთვის გონივრულია საკუთარი ბიუჯეტის დაგეგმვა.

კატმანდუში, რომელიც ზღვის დონიდან 1,350 მ / 4,430 ფუტზე მდებარეობს, სადილი და ვახშამი არ შედის ფასში და შესაძლოა რესტორნებისა და ალკოჰოლისთვის მეტი გადაიხადოთ. დამატებითი საჭმელები და სასმელები, როგორიცაა შოკოლადი, გამაგრილებელი სასმელები ან თუნდაც ბოთლის წყალი, უფრო ძვირია შორეულ სოფლებში, რადგან ყველა მათგანს ფიზიკური პირები ან ცხოველები გადაჰყავთ და მათი გადახდა თავად მოგიწევთ.

ბევრი ჩაის სახლი დამატებით საფასურს აწესებს ისეთ მომსახურებაზე, როგორიცაა ცხელი შხაპი, Wi-Fi და ტელეფონის ან კამერის საფასური. ეს ზღვრული ხარჯები ორ კვირაში დაგროვდება. თან იქონიეთ ნაღდი ფული ნეპალურ რუპიებში, რადგან კატმანდუს შემდეგ ბანკომატი არ არის და სოფლები არ იღებენ ბარათებს ან დიდ კუპიურებს.

შეგიძლიათ ფული პირად აღჭურვილობაში ჩადოთ. მომთაბარე სათავგადასავლო ლაშქრობები გარკვეულ აღჭურვილობას მოიცავს, თუმცა ტანსაცმლისა და აღჭურვილობის უმეტესობა თქვენი იქნება. კიდევ ერთი ტიპიური დამატებითი ხარჯი ჩაის ფულია. ეს სავალდებულო არ არის, მაგრამ ეს არის ჩვეულებრივი პრაქტიკა, როდესაც არუნის ველის ლაშქრობაში გეხმარებიან გიდები და პორტერები.

და ბოლოს, შეინარჩუნეთ საგანგებო სიტუაციების ფონდი. შესაძლებელია, რომ ლუკლას მიმართულებით (2,860 მ / 9,385 ფუტი) ფრენებისას ამინდის გამო შეფერხებები იყოს და დამატებითი ღამის გათევა სასტუმროში ან სასტუმროში არ დაიფარება. დაგეგმვის მცირე ნაწილის განმავლობაში, თქვენი ლაშქრობის ბიუჯეტი სტრესისგან თავისუფალი და მართვადი დარჩება.

ენა და კომუნიკაცია

არუნის ველის ლაშქრობა არ არის ადგილი, სადაც კომუნიკაციის პრობლემები წარმოიქმნება, მიუხედავად იმისა, რომ ნეპალი მრავალი ენისა და სხვადასხვა ეთნიკური წარმომავლობის ქვეყანაა. ბილიკი ძირითადად რაის, ლიმბუს და შერპას თემებს ხვდება, რომელთაგან თითოეულს საკუთარი ადგილობრივი ენა აქვს.

თუმცა, ქვეყანაში გავრცელებული ენა ნეპალურია და ის ეფექტური კომუნიკაციისთვის გამოიყენება დაბალ ხეობებსა და მაღალმთიან დასახლებებში, როგორიცაა პანგომი (ზღვის დონიდან 2,846 მეტრზე).

ზოგიერთ შორეულ სოფელში ინგლისურად ფართოდ არ საუბრობენ, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში. ახალგაზრდა სოფლის მაცხოვრებლებსა და ჩაის სახლების მფლობელებს, როგორც წესი, ინგლისური ენის საბაზისო ცოდნა აქვთ, ამიტომ მათ შეუძლიათ მარტივი საუბრების წარმოება.

თქვენი Nomad Adventure Treks-ის გიდი კარგად ფლობს ინგლისურ და ნეპალურ ენებს და, როგორც წესი, კარგად ფლობს ადგილობრივ დიალექტებს. საჭიროების შემთხვევაში, ისინი ეხმარებიან თარგმანში და ამარტივებს, ასევე ურთიერთქმედებას უფრო ღირებულსა და მნიშვნელოვანს ხდის.

ნამასტეს ღიმილით მისალმება ნებისმიერ ადგილას დაფასდება. შესაძლებელია რამდენიმე ძირითადი ნეპალური სიტყვის შესწავლა, როგორიცაა „დჰანიაბადი“ (მადლობა), რაც კულტურულ გამოცდილებას უწყობს ხელს.

ჟესტების, ღიმილისა და მოთმინების გამოყენება, თუნდაც სიტყვების შეზღუდული რაოდენობით, შესაძლებელია გულწრფელი კავშირების დასამყარებლად. ასეთი პატარა მომენტები არუნის ველის ლაშქრობის ერთ-ერთი ყველაზე დასამახსოვრებელი გამოცდილებაა მრავალი მოლაშქრისთვის.

მობილური ქსელი, ინტერნეტი და დამუხტვის საშუალებები

არუნის ველის ლაშქრობა შორეულ ადგილებში გადაგიყვანთ, სადაც მსოფლიოს თანამედროვეობა შეზღუდულია და ეს ლაშქრობის ერთ-ერთი თვისებაა. მობილური ქსელის დაფარვა მხოლოდ შერჩეულ, პატარა ან დიდ სოფლებშია ხელმისაწვდომი. გამოსაყენებელი სიგნალის პოვნა ტუმლინგტართან ახლოს, 410 მ / 1,345 ფუტი სიმაღლეზეა შესაძლებელი. ხეობაში უფრო ღრმად შეღწევისას სიგნალი სუსტდება ან საერთოდ ქრება.

სოფლის რაიონებში ნეპალის ტელეკომი ზოგჯერ მუშაობს. ის უკეთესად უკავშირდება პანგომს და სტაბილურია ლუკლაში, ზღვის დონიდან 2,860 მ / 9,385 ფუტზე.

ლაშქრობის საწყის ეტაპზე ინტერნეტზე წვდომა მინიმალურია. ზოგიერთ ჩაის სახლში, ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ბანგში (1,800 მ / 5,905 ფუტი) და პუიანში (2,640 მ / 8,660 ფუტი), იქნება Wi-Fi, რომელიც, როგორც წესი, ნელია და ჩვეულებრივ იტენება. არუნის ველის ლაშქრობას ლაშქრობის მოყვარულთა უმრავლესობა ბუნებისგან თავის დაღწევისა და მისი სრული სისავსით აღფრთოვანების შესაძლებლობად მიიჩნევს.

სოფლების უმეტესობას აქვს დამტენი მოწყობილობები, თუმცა მათი უმეტესობა მზის ენერგიაზე მუშაობს. ტელეფონების ან კამერების დატენვა, როგორც წესი, დამატებითი ღირებულებაა. მკაცრად რეკომენდებულია დამტენის თან წაღება. Nomad Adventure Treks-ის გიდები კომუნიკაციის გადაუდებელი საჭიროების შემთხვევაში სატელიტურ ტელეფონს იყენებენ.

რა არ უნდა გააკეთოთ ამ მოგზაურობაში

არუნის ველის ლაშქრობის დროს, შორეულ ადგილებში სეირნობისას, საჭიროა პატივისცემა და სიფრთხილე. არ უნდა შეურაცხყოთ ადგილობრივი კულტურა. სოფლებში ჩაიცვით მარტივი ტანსაცმელი, სახლში ან მონასტრებში შესვლამდე გაიხადეთ ფეხსაცმელი და არასოდეს გადაუღოთ სხვა ადამიანებს სურათები მათი ნებართვის გარეშე. ეს პატივისცემისა და კეთილი ნების დამყარების მცირე ნიშნებია.

დაასუფთავეთ და არ დაყაროთ ნაგავი მიმდებარე ტერიტორიაზე. არუნის ველის ტერიტორია სუფთაა და ნარჩენების მართვა მინიმალურია. შეინახეთ ნაგავი მანამ, სანამ მისგან თავის დაღწევას არ მოახერხებთ.

გიდის გარეშე მარტო არ გახვიდეთ გარეთ და არც გაისეირნოთ. ბილიკები ზოგჯერ შეცდომაში შემყვანია, განსაკუთრებით ტყიან რეგიონებში ან მაღალი ქედების გარშემო, როგორიცაა სალპას უღელტეხილი 3,360 მ / 11,025 ფუტი. ჯგუფურად ყოფნა გაცილებით უსაფრთხოა.

და ნუ გადაიტვირთებით ზედმეტად. თუ თავს კარგად არ გრძნობთ, ნუ დააყოვნებთ თავის დაღლას; უფრო ადრე ესაუბრეთ თქვენს გიდებს.

ალკოჰოლის მოხმარებას თავი უნდა აარიდოთ, განსაკუთრებით მომატებული დოზით. ალკოჰოლი აძლიერებს დეჰიდრატაციას და შესაძლოა გაამწვავოს სიმაღლის სიმპტომები.

არ მიუახლოვდეთ და არ აჭამოთ გარეულ ან მაწანწალა ცხოველებს. და ბოლოს, უხეშად ნუ ივაჭრებთ სოფლებში, სადაც ტრანსპორტირების ხარჯები დამოკიდებულია. ეს რამდენიმე დაბრკოლება არუნის ველის ლაშქრობას ყველასთვის უსაფრთხოს, პატივისცემით სავსეს და სახალისოს ხდის, თუ ადამიანი ყურადღებით იქნება.

კულტურული ფესტივალები ბილიკზე

არუნის ველის ლაშქრობა კულტურულად მრავალფეროვან რეგიონებში გადის, სადაც ინდუისტური, კირატისა და ბუდისტური კულტურები იდეალურად ერწყმის ერთმანეთს. ლაშქრობის დროის მიხედვით, შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ რამდენიმე განსაკუთრებულ ზეიმში, რაც მოგზაურობას კიდევ უფრო შინაარსობრივს გახდის.

ნეპალში ყველაზე დიდი ინდუისტური ფესტივალი დაშაინია, რომელიც სექტემბერს ან ოქტომბერში იმართება. სოფლები სავსეა ოჯახური ცხოვრებით, კურთხევით, დღესასწაულებითა და ოჯახური შეხვედრებით. ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ბამბუკის საქანელები და ახალ ტანსაცმელში გამოწყობილი სოფლები, განსაკუთრებით დაბალ დასახლებებში, როგორიცაა ბუნგი 1,800 მ / 5,905 ფუტზე.

შემდეგი ფესტივალი ტიჰარია, განათების ფესტივალი, როდესაც სახლები ლამპებით ანათებენ და საღამოობით ხალხი ტრადიციულ სიმღერებს მღერის.

საკელას ფესტივალი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია რაისა და ლიმბუს სოფლებში. ის გაზაფხულსა და შემოდგომაზე აღინიშნება და ტრადიციულად მოიცავს წრიულ ცეკვებს, რომლებიც ფერმების ცხოვრების გამოხატულებაა.

როდესაც ამ პერიოდში რაის სოფლებში გადაადგილდებით, შეიძლება შეხვდეთ ფერად ტანსაცმელს, დასარტყამ ინსტრუმენტებს და ბედნიერ საზოგადოებრივ შეკრებებს.

პოპულარული ტიბეტური ბუდისტური ფესტივალების, როგორიცაა ლოსარი, აღნიშვნა ზამთარში შესაძლებელია მაღალი შერპას რაიონებში, მაგალითად პანგომში 2,846 მ / 9,340 ფუტზე. Nomad Adventure Treks-ის გიდები გვთავაზობენ ამ მოვლენების განმარტებას, რათა მოლაშქრეებმა პატივისცემით შეხედონ მათ. არუნის ველის ლაშქრობა ფიზიკურ მოგზაურობაზე მეტია და ის ასევე კულტურულიცაა, რადგან ეს არის დღესასწაული, რომელიც აღინიშნება ფესტივალებით.

რჩევები პირველად სტუმრებისთვის

იმ შემთხვევაში, თუ ეს თქვენი პირველი ლაშქრობაა ნეპალში, გარკვეული მომზადება დიდ დროს მოითხოვს. მოგზაურობამდე რამდენიმე კვირით ადრე დაიწყეთ მსუბუქი ვარჯიშები. კიბეებზე ასვლა, მსუბუქი ლაშქრობა ან სიარული თქვენს ფეხებსა და ფილტვებს ბილიკზე ხანგრძლივი დროის გასატარებლად გაწვრთნის. არ არის საჭირო დაძაბული სამუშაო, მაგრამ კარგი გამძლეობის შემთხვევაში , სეირნობა გაცილებით სახალისო ხდება.

ჩაიცვით სალაშქრო ფეხსაცმელი მოსვლამდე. ბუშტუკებმა შეიძლება ადვილად გააფუჭოს გამოცდილება. არ ჩაალაგოთ ზედმეტად ბევრი. თქვენს დიდ ჩანთას პორტიერები მიაქვთ და მსუბუქი ჩალაგება ხელს შეუწყობს წონის მართვას. ჩაიცვით ფენოვანი ტანსაცმელი, რადგან ამინდი მერყეობს ცხელ ხეობებში ცხელი ჰაერით და გრილ პირობებს 3,360 მ / 11,025 ფუტის სიმაღლეზე.

ლაშქრობის დროს ნელა იარეთ და ბევრი წყალი დალიეთ. რეგულარული კვება ენერგიას შეგინარჩუნებთ. ჩაის სახლში მარტივი პირობები გექნებათ და იყავით უბრალოები. დაიცავით ადგილობრივი ტრადიციები, კეთილგანწყობა და ამინდის გამო გეგმების ცვლილების შემთხვევაში იყავით ადაპტირებადი.

ასევე, თან იქონიეთ საკმარისი ნაღდი ფული, დოკუმენტების ასლები და შესაბამისი დაზღვევა. უპირველეს ყოვლისა, გზად გაერთეთ. იმოგზაურეთ გიდებთან და ადგილობრივ მოსახლეობასთან ერთად, შეანელეთ ტემპი, დააკვირდით ირგვლივ არსებულ სილამაზეს და ნუ იჩქარებთ. არუნის ველის ლაშქრობა, Nomad Adventure Treks-ის დახმარებით, საკმაოდ მისადგომი და უაღრესად დამაკმაყოფილებელია პირველად მოსიარულეებისთვის.