Alpinism pe Vârful Lobuche

Cel mai bun timp

Sezonul ideal pentru escaladarea vârfului Lobuche este primăvara (martie-mai), cu expedițiile de vârf. În acest sezon, vremea este stabilă, oferind priveliști neobstrucționate ale peisajelor și vârfurilor maiestuoase acoperite de zăpadă. În mod similar, natura se simte ca și cum s-ar trezi dintr-un somn lung, strălucind cu flori sălbatice vibrante înflorite în jungla din regiunea Khumbu.

Un alt anotimp ideal după primăvară este toamna, care începe de obicei după sfârșitul musonului, de la sfârșitul lunii septembrie până în noiembrie. Cu toate acestea, există mai puțini turiști și un cer albastru minunat în această perioadă a anului. Un avantaj al călătoriilor în acest sezon este oportunitatea de a participa la marile sărbători ale Nepalului alături de șerpașii locali.

Pe de altă parte, sezonul musonilor ar putea fi nepotrivit pentru escaladarea Vârfului Lobuche din cauza ploilor abundente, care pot declanșa alunecări de teren și pot face traseele periculoase, ceea ce face ca acest sezon să fie mai dificil de parcurs. În plus, aduce și aer curat și peisaje pitorești după ploaie.

În cele din urmă, iarna este anotimpul cel mai puțin favorabil din cauza ninsorilor abundente, care pot face călătoria periculoasă și, de asemenea, nu este o drumeție de zi cu zi ca în alte sezoane. Totuși, alții ar putea prefera lunile de iarnă din cauza aglomerației mai reduse, iar acesta este anotimpul ideal pentru persoanele singure, deoarece frumusețea neatinsă a regiunii va fi aproape în totalitate doar pentru tine.

Altitudine și distanță

În această expediție de alpinism pe vârful Lobuche, va trebui să parcurgeți drumeții la o altitudine de peste 5000 de metri în regiunea Solu Khumbu din Nepal. Așadar, ar trebui să faceți drumeții, să faceți pauze și să vă hidratați suficient pentru a nu vă îmbolnăvi de rău acut de munte. Veți începe drumeția din Lukla, la o altitudine de 2800 de metri. Vă veți aclimatiza la Namche Bazaar, la 3440 de metri, și la Dingboche, la 4410 metri, pentru a vă adapta corpul la nivelurile reduse de oxigen.

În mod similar, cel mai înalt punct pe care îl veți atinge este atunci când ajungeți în vârful Lobuche East Peak, care se află la o altitudine de 6119 metri. A doua destinație ca înălțime va fi Kalapatthar, la 5,545 de metri, iar a treia va fi High Camp, la 5,400 de metri. De asemenea, veți ajunge la Tabăra de Bază a Everestului, la 5364 de metri, pentru priveliști de 360 ​​de grade asupra unor munți impresionanți.

În mod similar, veți parcurge un total de aproximativ 119 kilometri, sau 74 de mile, în această ascensiune pe Vârful Lobuche. În ziua atingerii vârfului, veți acoperi o distanță de 10 kilometri până când veți ajunge pe Vârful Lobuche Est, apoi veți coborî spre Pheriche. Prin urmare, este nevoie de o pregătire și o pregătire adecvate pentru a planifica această expediție.

Dificultate și rău de altitudine

Urcarea pe vârful Lobuche East este mult mai dificilă decât alte excursii obișnuite de drumeție care îți solicită atât corpul, cât și mintea. Pe măsură ce urci peste 5000 de metri, aerul se rarefiază dramatic, necesitând anumite abilități de alpinism, deoarece tabăra înaltă până la vârf implică pante înghețate și secțiuni abrupte. Cea mai interesantă zi a drumeției noastre este urcarea pe vârful Lobuche, la 6119 de metri.

În mod similar, răul de altitudine poate fi o problemă majoră atunci când se călătorește peste 4000 de metri. Există categorii distincte de rău de altitudine, cum ar fi edemul cerebral de altitudine mare, răul acut de munte și edemul pulmonar de altitudine mare. Netratarea promptă a acestuia poate fi letală. Cei care suferă de oricare dintre aceste afecțiuni pot avea simptome precum greață, pierderea poftei de mâncare, senzație de apăsare în piept, oboseală și așa mai departe.

Mersul maxim și minim pe zi

În itinerariul de 17 zile pentru alpinismul pe Vârful Lobuche, aventura va necesita mersul pe jos zilnic aproximativ cinci până la șase ore în regiunea Solu Khumbu. Așadar, pentru această călătorie, trebuie să fii în cea mai bună formă și cu o sănătate excelentă, deoarece nu numai că pornești într-o excursie de drumeție, ci și vei escalada Vârful Lobuche East.

Drumul minim pe zi va fi de aproximativ trei până la patru ore în ziua 12, când veți merge spre Tabăra Lobuche din satul Lobuche. În mod similar, drumul maxim pe zi va fi de aproximativ opt până la zece ore, când veți urca pe vârful Lobuche East din Tabăra Lobuche și apoi veți coborî spre satul Pheriche.

Cazare, mâncare și băutură

La sosirea în Kathmandu, veți fi cazați la un hotel de lux în inima orașului. Pentru ascensiunea pe vârful Lobuche, care este combinată cu drumeția spre Tabăra de Bază Everest (EBC), cazarea este de obicei asigurată în ceainării și corturi.

Ceainăriile sunt simple, dar confortabile, cu interioare și exterioare din lemn, cu paturi twin, toalete comune și uneori dușuri cu apă caldă disponibile contra cost, în special în sate precum Namche și Dingboche.

Pe măsură ce urcați, costurile de cazare cresc; valoarea altor facilități tinde să scadă. În timpul ascensiunilor, veți avea, de asemenea, ocazia să dormiți în corturile puse la dispoziție, dotate cu saci de dormit și saltele. Deși cazările pot fi primitive, vă veți simți mai aproape de natură.

Ceainăriile de la munte servesc mese în sălile lor de mese calde și sociabile. Veți avea ocazia să experimentați o combinație de mâncăruri locale și familiare, inclusiv dal bhat, orez prăjit, tăiței, ouă, pâine prăjită, paste și momos.

De obicei, micul dejun constă în ceai sau cafea însoțite de terci și pâine. Pe măsură ce latitudinea crește, mesele devin mai simple, dar sunt încă suficiente pentru a alimenta o dietă sustenabilă de orez, supe și cartofi. În unele ceainării se oferă și fructe de sezon.

În mod similar, printre opțiunile de băuturi, există întotdeauna ceai, cum ar fi ceai cu lapte, ceai de lămâie sau ceai de ghimbir, precum și cafea instant. Puteți bea și apă îmbuteliată sau fiartă. Cu toate acestea, alcoolul este în general accesibil în locurile mai joase, dar nu este recomandat să consumați alcool în timpul drumețiilor. În cele din urmă, băuturile calde în serile reci sunt ideale.

Pregătire și fitness

Un nivel general de condiție fizică, combinat cu un antrenament adecvat, va fi suficient pentru a porni într-un itinerariu de 17 zile pentru alpinismul pe vârful Lobuche și a depăși dificultatea acestuia. Deși o oarecare experiență în expediții, cum ar fi cățărarea pe gheață, va fi utilă, puteți compensa lipsa de experiență cu pregătiri temeinice.

Pentru a te pregăti pentru drumeția la altitudine mare din Vârfurile Lobuche, antrenează-te timp de cel puțin trei luni. Pentru a te antrena pentru ascensiunea pe Lobuche East, ar trebui să te concentrezi în principal pe îmbunătățirea condiției cardiovasculare, a rezistenței, a flexibilității și a rezistenței.

Dacă ești începător și nu ai experiență în alpinism, cel mai bine este să-ți stabilești o rutină de antrenament adecvată pentru a te antrena constant, permițând suficiente zile de odihnă pentru a obține cele mai fructuoase rezultate. Un alt lucru esențial de făcut înainte de a te gândi să cucerești vârful Lobuche este să faci un control complet al corpului pentru a evita problemele respiratorii în timpul drumeției.

Încărcarea gadgeturilor și internetul

Menținerea dispozitivelor încărcate în timp ce urcați pe Vârful Lobuche și faceți drumeție spre Tabăra de Bază Everest (EBC) poate fi o provocare. Deoarece majoritatea ceainăriilor din Dingboche și Lobuche funcționează cu energie solară sau cu energie hidroelectrică de mică amploare, acestea percep probabil o mică taxă, cuprinsă între 200 și 500 NPR pe dispozitiv sau oră. Așadar, purtarea unui acumulator extern de mare capacitate poate fi unul dintre atuurile dumneavoastră.

În mod similar, prin Everest Link sau Airlink, este disponibil accesul la internet, iar costul Wi-Fi-ului variază în funcție de ceainărie. Costurile internetului sunt în jur de 500-800 pentru un abonament de date limitat. Conexiunea este suficientă pentru mesagerie, dar este adesea lentă atunci când se efectuează apeluri video. NTC oferă de obicei servicii mai fiabile la altitudini mai mari în comparație cu Ncell.

Permite

Veți avea nevoie de mai multe permise înainte de a începe ascensiunea pe Vârful Lobuche și drumeția spre Tabăra de Bază Everest (EBC). Printre acestea se numără permisul de intrare în Parcul Național Sagarmatha, permisul de intrare în Municipiul Rural Khumbu Pasang Lhamu și un permis de alpinism pentru Parcul Lobuche. Acestea sunt câteva dintre autorizațiile pe care drumeții ar trebui să le obțină înainte de a începe călătoria în regiunea Khumbu.

Mai mult, deținerea și eliberarea permiselor sunt benefice atât pentru drumeți, cât și pentru zona locală. Pentru drumeți, acestea oferă siguranță, întreținerea traseelor ​​și chiar salvare atunci când vă rătăciți, permițându-le să fie urmăriți. Pe de altă parte, taxele colectate din permise susțin proiecte comunitare și creează oportunități de angajare pentru ghizi și portari.

Asigurare de calatorie

Asigurarea de călătorie este obligatorie dacă vrei să ai o vacanță ideală atunci când urci pe Vârful Lobuche, deoarece aceasta implică drumeții la altitudini mai mari. Asigurarea de călătorie și medicală adecvată sunt obligatorii, acoperând activități precum mersul pe jos și alpinismul la altitudini de peste 6,000 de metri. Consideră-o un companion de rezervă care te va ajuta, astfel încât să poți călători fără stres, știind că vei avea sprijin acolo dacă ai nevoie.

Totuși, pachetul nu include asigurare de călătorie/medicală, dar „este foarte recomandat pentru siguranța dumneavoastră să o obțineți pe cont propriu”. Așadar, evitați locurile cu o acoperire de salvare neclară. Chiar dacă este scump, obțineți o asigurare completă care să acopere salvarea la altitudini mai mari și evacuarea de urgență.

La ce să te aștepți de la această călătorie?

Trăiește o aventură palpitantă de 17 zile care combină faimoasa drumeție spre Tabăra de Bază Everest cu vârful Vârfului Lobuche East (6,119 m). În această excursie, vei parcurge Parcul Național Sagarmatha, vei traversa satele șerpași precum Namche Bazaar și Dingboche și vei avea la dispoziție câteva zile pentru aclimatizare.

Între timp, puteți admira priveliști impresionante ale Everestului, Lhotse, Ama Dablam și multe altele. După ce ați mers la Tabăra de Bază Everest și la Kala Patthar, urcați pe ascensiunea extrem de tehnică a Lobuche East purtând colțari și folosind pioleți și frânghii.

În vârf, veți fi întâmpinați de o priveliște uimitoare la 360° asupra giganților din Himalaya. Această călătorie oferă priveliști uimitoare ale munților, expunere la cultura locală și o adevărată provocare de alpinism la altitudini extreme. Așadar, așteptați-vă ca frumusețea neașteptată a regiunii să vă lase amintiri de neuitat.

O zi obișnuită în drumeție

Într-o zi obișnuită a expediției de 17 zile la Vârful Lobuche, zorii sunt adesea însoțiți de un mic dejun consistent în ceainăria unde dormiți peste noapte. După micul dejun, împachetați lucrurile necesare în rucsac și începeți drumeția în jurul orei 7 sau 8 dimineața.

Mersul pe jos prin terenuri stâncoase, păduri sau văi de mare altitudine poate face parte din itinerariu. Pauza de prânz se ia de obicei într-un sat sau într-un punct de odihnă desemnat și durează o oră, începând cu ora 13:00. Mai târziu, în cursul zilei, vor fi posibile fie mai multe drumeții, fie o scurtă plimbare de aclimatizare.

La sosirea la destinație, vă puteți aștepta să vă cazați în cameră și apoi să aveți ocazia să vă odihniți și să luați masa în confort. Nopțile sunt de obicei calme, cu timp pentru reflecție, ședințe informative sau pur și simplu pentru a privi cerul înstelat înainte de a merge la culcare devreme, pregătindu-vă pentru ziua următoare.