Треккинг к трем перевалам и базовому лагерю Эвереста

Лучший сезон для похода через три перевала и к базовому лагерю Эвереста

осень или осенний период, начинающийся с середины дня сентябрь месяц и длится до октябрь это лучший сезон для Треккинг по трем перевалам и базовому лагерю Эвереста.

Дни все еще теплые, влажные и зеленые, а леса медленно начинают сбрасывать листья, освобождая небо для лучшего обзора Гималайские титаны. Вероятность дождя уменьшается, и вы начинаете видеть много похожих туристов на тропа к Эвересту.

Время перехода между зима и лето это весна of март через май который является вторым лучшим сезоном для Трехперевальный поход на Эверест.

В это время цветут рододендроны и магнолии: леса полны красные, розовые и белые цветы. Тропы также становятся впечатляющими, иногда с большим количеством снега и цветов, и обычно с хорошим видом на заснеженные вершины.

С начала июня, Эверест регион выпадает много осадков до первые дни сентября. Виды на горы, как правило, редки, а тропа превращается в грязную и скользкую тропу. Природа здесь буйствует, но в целом это не самое лучшее время для похода.

от С декабря по февраль, начинается зима, три перевала Эвереста покрываются снегом, а температура падает до -30 градусов или ниже. В это время три перевала часто становятся непроходимыми, поэтому 20-дневного похода к Эвересту следует избегать.

Трехперевальный поход на Эверест (20 дней): уровень сложности

Наши Трехперевальный поход на Эверест за 20 дней Путешествие относится к нетехнической категории 5 в Непале. Этот поход подарит вам несколько сложных испытаний: от извилистой, ледяной и ледниковой тропы, по которой часто трудно идти, до высокогорья, превышающего 5000 м.

Наряду с тремя огромными высокогорными перевалами Эверест, этот поход также включает в себя пересечение суровой местности Gokyo долине, вместе с восхождением Гокио Ри и Кала Паттар.

Аналогично, большинство спальных мест будут располагаться выше 5000 м, с Горакшеп Будучи самым высокогорным спальным поселением, такие условия часто провоцируют начало острой горной болезни.

С другой стороны, общая длина маршрута похода на Эверест через три перевала превышает 166 км с ежедневными этапами пешей прогулки, простирающимися до 6 или 7 часов. Дни пересечения перевала будут особенно сложными и долгими, они займут почти 9 часов в день.

Поэтому для любого, кто присоединяется к маршруту «Три перевала Эвереста», крайне важно находиться в отличной физической форме.

Может ли начинающий треккер пройти наш маршрут «Три перевала Эвереста»?

Мы обычно рекомендуем участвовать в нашем походе по трём перевалам и базовому лагерю Эвереста только опытным треккерам. Поскольку поход включает в себя восхождение не на один, не на два, а на три огромных перевала, а также на вершины Кала Паттар и Гокио Ри, поход очень трудный.

Высота этих вершин сопоставима с некоторыми из самых высоких гор в мире. Кроме того, большая часть ваших походов будет проходить на высотах выше 4000 м, и вам придется преодолевать высокие, крутые склоны, пересекать широкие реки и высокогорные долины, идти по лесным и ледниковым тропам.

Кроме того, тропа к трём перевалам Эвереста имеет множество запутанных ответвлений, в которых может быть сложно ориентироваться. Так что, если это ваше первое приключение в Непале, то…  Поход в базовый лагерь Эвереста, Поход на озеро Гокио, or Трек к Аннапурне больше подойдет вам.

Однако, если вы новичок, у вас отличное здоровье и вы все еще горите желанием принять этот вызов, то вы можете пропустить этап восхождения. Кала Паттар и Гокио Ри, так что путешествие станет для вас немного легче.

Просто помните, что сложностей не избежать, и они, безусловно, заставят вас испытать свои силы. Поэтому, если вы хотите присоединиться, даже если вы новичок, убедитесь, что вы в отличной форме и полны решимости.

Однако если у вас уже есть проблемы с дыханием, опорно-двигательным аппаратом или кровообращением, то, пожалуйста, воздержитесь от этой поездки.

Острая горная болезнь и акклиматизация

Часто возникает мучительный сухой кашель, особенно ночью во время восхождения на Эверест. Это состояние называется Кашель Кхумбу, которую не следует путать с высотой или острая горная болезнь (ОГБ).

Однако мы видели, что большинство туристов испытывают головные боли, проблемы со сном, потерю аппетита, усталость и головокружение по мере приближения к вершине. Кала Паттар или перевал Конгма Ла.

Это признаки, на которые вам следует обратить внимание, это проявления горной болезни.. Поэтому, чтобы облегчить наше путешествие, мы предлагаем вам поддерживать водный баланс и употреблять как можно больше жидкости.

Вам также не следует подниматься выше, чем 300-500 метров на высоте от одной ночи до другой. Идеально было бы совершить несколько дневных походов, которые поднимались бы выше, а затем спускались вниз. Мы будем продолжать в выходные дни. Намче, Дингбоче, Чукунг и Гокио.

Эта мера поможет вам быстро адаптироваться к высокогорному воздуху. Приём диамокса также может помочь, но обязательно сначала сообщите об этом своему проводнику, чтобы он мог контролировать ваше состояние.

Подготовка и обучение к маршруту похода на Эверест через три перевала

Маршрут «Три высоких перевала Эвереста» — одна из самых сложных туристических программ, требующая исключительного умственная и физическая сила и выносливость.

Поэтому для этой экспедиции одного лишь активного образа жизни будет недостаточно. Мы настоятельно рекомендуем всем участникам заняться спортом, например, футболом, или присоединиться к специализированным тренировочным программам для повышения своей физической формы. выносливость и физическая подготовка.

Вы можете начать ходить, бегать и ездить на велосипеде за два месяца до поездки. В качестве альтернативы, вы можете отправиться в пеший поход средней или длительности в вашем районе. Стремитесь к 3000 м или более высоких треккинговых походов, чтобы вы лучше адаптировались к условиям местности выше.

Также подумайте о том, чтобы добавить силовые тренировки, подъёмы по лестнице и тренировки на беговой дорожке для повышения выносливости. Также обязательно посмотрите видеоролики на YouTube о трёх перевалах Эвереста, которые помогут вам познакомиться с климатом, маршрутами и сложными условиями, с которыми вы можете столкнуться.

Альтернативный подход к Эвересту: три перевала

Если вы ищете другой способ добраться до Трёх перевалов и базового лагеря Эвереста, вы также можете выбрать маршрут по часовой стрелке. Этот маршрут сначала поднимется на перевал Ренхо-Ла, который считается самым простым, а затем пересечёт перевал средней сложности, наиболее посещаемый. Перевал Чо-Ла.

Затем вы продолжите путь к Базовый лагерь Эвереста и Кала Паттар, после чего вы пересечете самый трудный Перевал Конгма Ла и вернуться через Намче и Лукла.

Этот подход предназначен для более опытных туристов, поскольку он дает меньше возможностей для акклиматизации по сравнению с маршрутом против часовой стрелки, который мы для вас запланировали.

Размещение, варианты питания и транспорт

Во время трех перевалов и похода к базовому лагерю Эвереста у вас будет время провести в Катманду и горные деревни Кхумбу регионВ Катманду вы остановитесь в двухместном номере стандартного трёхзвёздочного отеля, где во всех номерах есть горячий душ и туалет, а также бесплатный Wi-Fi.

В начале похода вы будете ночевать в домиках, которые отличаются от отелей в Катманду. Они могут быть деревянными, каменными или кирпичными, часто с примитивными двухместными комнатами и общими туалетами.

Однако теперь, когда за последние годы тропа к Эвересту значительно развилась, на маршруте вы также найдете отдельный туалет в западном стиле и одноместную комнату.

Что касается питания, в Катманду завтрак будет оплачен, но на обеды и ужины придётся рассчитывать бюджет. Во время похода вы будете получать трёхразовое питание каждый день. (ужины, завтраки и обеды), который будет подаваться в домиках. Вы можете рассчитывать на широкий выбор блюд, таких как традиционные дал ват к яйцам, пирогам, пицце, лапше, пасте, тортам и т. д.

А что касается транспорта, вы можете положиться на нас, поскольку мы предложим вам частный автобус, джип, фургон или автомобиль для всех ваших поездок. Прибытия TIA и вылеты. Мы также предлагаем вам перелет туда и обратно между Лукла и Катманду. И если есть изменение маршрута через РамечхапОпять же, для вашего путешествия по дороге будет использоваться личный транспорт.

Обязательные разрешения на поход по трем перевалам Эвереста

Для восхождения на три перевала и похода к базовому лагерю Эвереста нам необходимо иметь на руках два разрешения. Одно из них – USD 20 стоит разрешение местного муниципалитета на Кхумбу, а вторая - USD 30 разрешение на парковку в Уорте для Национальный парк Эверест.

Разрешение Кхумбу исключило необходимость приобретения карта ТИМС Сейчас. Разрешение на посещение Национального парка можно получить в туристическом центре Катманду, а также в Монджо, в то время как разрешение на местную территорию доступно в Лукла или Монджо.

Вы можете положиться на нас в вопросах разрешений и оплаты сборов.

Страхование

Мы требуем адекватной и надлежащей страховки для путешествий для наших три перевала и поход к базовому лагерю Эвереста. Важно, чтобы ваш полис предусматривал достаточное покрытие любых расходов на экстренную помощь, например, на эвакуацию вертолетом.

Мы также рекомендуем вам оформить страховку отмены поездки, которая не только обеспечит покрытие до начала поездки, но и окажет вам финансовую поддержку в случае задержки отправления или необходимости преждевременного прекращения поездки.

Пожалуйста, отправьте нам название страховой компании, номер полиса и номер телефона экстренной связи. Если во время поездки возникнет проблема, наш гид или любой из наших сотрудников сможет оперативно отреагировать.

Внимательно изучите условия вашего страхового полиса, чтобы узнать, включены ли в него расходы на спасательные работы и в какой степени. Иногда расходы на спасательные работы и медицинскую транспортировку включаются в страховое покрытие. основным медицинским расходы и убедитесь, что эти медицинские расходы покрываются по всему миру.