Tri priesmyky a trek do základného tábora Everestu

Najlepšia sezóna na trojprechody a trek do základného tábora Everestu

jeseň alebo jesenné obdobie začínajúce od poludnia septembra mesiac a trvá do október je najlepšia sezóna pre Tri priesmyky a trek do základného tábora Everestu.

Dni sú stále teplé, vlhké a zelené, zatiaľ čo lesy pomaly začínajú zhadzovať listy a čistia oblohu pre lepší výhľad na... Himalájski titani. Šanca na dážď sa znižuje a začínate vidieť veľa podobných turistov. chodník k Everestu.

Prechodný čas medzi zimné a letné je jar of marec cez máj čo je druhá najlepšia sezóna pre Trojprechodový trek na Everest.

Počas tohto obdobia kvitnú rododendrony a magnólie: lesy plné červené, ružové a biele kvety. Chodníky sú tiež veľkolepé, niekedy je stále veľa snehu a kvetov a zvyčajne ponúkajú pekné výhľady na... zasnežené vrcholy.

Od začiatku júna, Oblasť Everestu zaznamenáva veľa zrážok až do začiatkom septembra. Vo všeobecnosti budete mať len veľmi málo výhľadov na hory a chodník sa zmení na blatistý a klzký chodník. Príroda je síce najbujnejšia, ale celkovo to nie je veľmi atraktívne obdobie na túru.

Medzi December až február, začína zima a tri priesmyky Everestu sú zasnežené a teploty klesajú na -30 stupňov alebo nižšie. Tri priesmyky sa v tomto období často stávajú nepriechodnými, takže 20-dňovej túre k Everestu by sa tentoraz malo vyhnúť.

20-dňový trek na Everest Three Pass: Úroveň obtiažnosti

Naše Trek na Everest s tromi prechodmi, 20 dní cesta spadá do netechnickej kategórie 5 dobrodružstva v Nepále. Tento trek prinesie aj niektoré z náročnejších výziev, od kľukatého, zľadovateného a ľadovcového chodníka, ktorý je často ťažko sledovateľný, až po vysoké nadmorské výšky presahujúce 5000 m.

Spolu s tromi mohutnými vysokohorskými priesmykmi Everest, tento trek zahŕňa aj prechod drsným prostredím Gokyo údolie, spolu s výstupom na Gokyo Ri a Kala Patthar.

Podobne bude väčšina ubytovacích jednotiek nad 5000 m, s Gorakshep keďže ide o najvyššie položenú spánkovú osadu. Takéto podmienky často spúšťajú nástup akútnej horskej choroby.

Na druhej strane, celková dĺžka trojpriechodovej trekovej trasy Everestu presahuje 166 km s dennými pešími etapami, ktoré sa tiahnu až 6 alebo 7 hodín. Dni prechodu priesmykom budú obzvlášť náročné a dlhé a budú trvať takmer 9 hodín denne.

Preto je pre každého, kto sa zúčastní itinerára Everest Three Passes Trek, nevyhnutné byť v skvelej fyzickej forme.

Môže začiatočník prejsť našu trasu Everest Three Pass?

Zvyčajne odporúčame, aby sa nášho trojprechodového treku a treku do základného tábora Everestu zúčastnili iba skúsení turisti. Keďže trek zahŕňa výstup nie na jeden, nie na dva, ale na tri obrovské vyvýšené priesmyky spolu s vrcholmi... Kala Patthar a Gokyo Ri, Trek je len náročný.

Výška týchto vrcholov je porovnateľná s niektorými z najvyšších hôr sveta. Navyše, väčšina vašich turistických dní prebehne vo výškach nad 4000 m, a budete prechádzať vysokými, strmými svahmi, prekračovať široké rieky a vysoké údolia, putovať lesmi a ľadovcovými chodníkmi.

Okrem toho má trasa k trom priesmykom Everestu množstvo mätúcich odbočiek, v ktorých sa môže ťažko orientovať. Takže ak je toto vaše prvé dobrodružstvo v Nepále, potom  Trek do základného tábora Everest, Túra k jazeru Gokyo, or Annapurna trek bude pre teba vhodnejšie.

Ak ste však nováčik, máte výborné zdravie a stále sa chcete tejto výzvy zhostiť, môžete lezeckú časť vynechať. Kala Patthar a Gokyo Ri, takže cesta bude pre vás o niečo jednoduchšia.

Len majte na pamäti, že sa nevyhnete náročnému terénu a určite vás doženie na hranice vašich možností. Preto sa, prosím, uistite, že ste vo výbornej forme a máte silné odhodlanie, ak sa chcete pridať, aj ako začiatočník.

Ak však už máte problémy s dýchacími, pohybovým aparátom alebo krvným obehom, vyhnite sa tejto ceste.

Akútna horská choroba a aklimatizácia

Často sa vyskytuje dráždivý suchý kašeľ, najmä v noci pri trekingu na Evereste. Tento stav sa nazýva Khumbu kašeľ, čo by sa nemalo zamieňať s nadmorskou výškou alebo akútna horská choroba (AHC).

Videli sme však, že väčšina turistov pociťuje bolesti hlavy, problémy so spánkom, stratu chuti do jedla, únavu a závraty, keď sa blížia. Kala Patthar alebo Kongma La Pass.

Toto sú príznaky, ktorých si musíte byť vedomí a ktoré sú prejavmi AMS. Preto vám pre uľahčenie cesty odporúčame zostať hydratovaní a piť čo najviac tekutín.

Tiež by ste nemali liezť viac ako 300-500 merače v nadmorskej výške z jednej noci na druhú. Ideálne je absolvovať niekoľko denných túr, ktoré vedú vyššie a potom sa vrátiť dole, čo budeme robiť, keď budeme mať voľné dni. Namche, Dingboche, Chhukung a Gokyo.

Toto opatrenie vám pomôže rýchlo sa adaptovať na vysokohorský vzduch. Pomôcť môže aj užívanie Diamoxu, ale nezabudnite o tom najskôr informovať svojho sprievodcu, aby mohol sledovať váš stav.

Príprava a tréning na itinerár treku na Everest Three Pass

Itinerár treku na Everest Three High Passes je jedným z najnáročnejších cestovných programov, ktorý vyžaduje výnimočné psychickú a fyzickú silu a výdrž.

Preto len udržiavanie aktívneho životného štýlu na tejto expedícii nestačí. Všetkým turistom dôrazne odporúčame, aby sa venovali nejakým športovým aktivitám, ako je futbal, alebo sa zapojili do niektorých špecializovaných tréningových programov na posilnenie svojej zdatnosti. vytrvalosť a kondícia.

Dva mesiace pred cestou môžete začať s chôdzou, behom a cyklistikou. Prípadne sa môžete vydať na dlhšiu alebo stredne dlhú turistickú túru vo vašom okolí. Snažte sa o 3000 m alebo vyššie turistické túry, aby ste sa lepšie prispôsobili vyšším polohám.

Zvážte tiež pridanie silového tréningu, lezenia po schodoch, cvičenia na bežiacom páse, aby ste si zvýšili vytrvalosť. Pozrite si aj videá na YouTube o Everest Three Passes, ktoré vám tiež pomôžu oboznámiť sa s podnebím, chodníkmi a náročnými podmienkami, s ktorými sa môžete stretnúť.

Alternatívny prístup k trom priesmykom Everestu

Ak hľadáte iný spôsob, ako sa dostať k Three Passes a základnému táboru Everestu, môžete sa vybrať aj po trase v smere hodinových ručičiek. Pri tejto trase najprv vystúpite na priesmyk Renjo La, ktorý sa považuje za najľahší, a potom prejdete cez stredne náročný a najfrekventovanejší úsek. Priesmyk Cho La.

Potom budete pokračovať smerom k Základný tábor Everest a Kala Patthar, po ktorom prejdete cez najťažšiu Kongma La Pass a vrátiť sa cez Namče a Lukla.

Tento prístup je vyhradený pre skúsenejších turistov, pretože ponúka menej príležitostí na aklimatizáciu v porovnaní s trasou proti smeru hodinových ručičiek, ktorú sme pre vás naplánovali.

Ubytovanie, možnosti stravovania a doprava

Počas troch prechodov a treku do základného tábora Everestu strávite čas v Káthmandu a horské dediny Región KhumbuV Káthmandu sa ubytujete v dvojlôžkovej izbe štandardného trojhviezdičkového hotela, kde všetky izby budú mať teplú sprchu a toaletu a bezplatné Wi-Fi pripojenie na internet.

Keď sa začne trekking, budete spať v chatkách, ktoré sú iného typu ako hotely v Káthmandu. Môžu byť postavené z dreva, kameňa alebo tehál, s často primitívnymi dvojlôžkovými izbami so spoločnými toaletami.

Avšak, keďže chodník Everest v posledných rokoch zaznamenal výrazný rozvoj, na trase budete mať aj súkromnú toaletu v západnom štýle a jednolôžkovú izbu.

Čo sa týka stravovania, keď budete v Káthmandu, raňajky budú hradené, ale budete si musieť naplánovať rozpočet na obedy a večere. Počas treku budete mať každý deň tri jedlá. (večere, raňajky a obedy), ktoré sa budú podávať v chatkách. Môžete očakávať širokú škálu jedál, ako napríklad tradičné dal vat na vajcia, koláč, pizzu, rezance, cestoviny, koláč atď.

A čo sa týka dopravy, môžete sa na nás spoľahnúť, pretože pre všetkých vašich cestujúcich ponúkame súkromný autobus, džíp, dodávku alebo auto. Prílety TIA a odlety. Ponúkame vám aj spiatočný let medzi Lukla a Káthmandu. A ak dôjde k zmene trasy cez RamechhapNa cestovanie po ceste opäť použijete súkromnú dopravu.

Povinné povolenia na trek Everest Three Passes

Keď sa chystáme na tri priesmyky a trek do základného tábora Everestu, musíme mať pri sebe dve povolenia. Jedno je USD 20 v hodnote miestneho povolenia obce Khumbu, a druhý je USD 30 povolenie do parku Worth pre Národný park Everest.

Povolenie Khumbu vynechalo nutnosť získania karta TIMS teraz. Povolenie do národného parku je k dispozícii v turistickom centre v Káthmandu a tiež v Monjo, zatiaľ čo povolenie pre miestnu oblasť je k dispozícii v Lukla alebo Monjo.

Môžete sa na nás spoľahnúť, čo sa týka povolení a poplatkov.

Cestovné poistenie

Potrebujeme primerané a riadne cestovné poistenie pre naše tri prechody a trek do základného tábora EverestuJe nevyhnutné, aby vaša poistka zahŕňala dostatočné krytie akýchkoľvek nákladov na núdzové situácie, napríklad na evakuáciu vrtuľníkom.

Taktiež vám odporúčame uzavrieť si poistenie storna, ktoré okrem krytia pred začiatkom cesty vám tiež finančne pomôže v prípade oneskoreného odchodu alebo ak je potrebné cestu predčasne ukončiť.

Pošlite nám, prosím, názov poisťovne, číslo poistky a číslo tiesňového volania. Ak sa počas cesty vyskytne problém, náš sprievodca alebo ktorýkoľvek člen nášho tímu môže rýchlo konať.

Pozorne si skontrolujte krytie vašej poistky, či a do akej miery zahŕňa náklady na záchranu. Niekedy sú náklady na záchranu a lekársku prepravu zahrnuté v poistnom krytí. zdravotné náklady a zabezpečiť, aby tieto náklady na zdravotnú starostlivosť pokrývali vaše náklady na celom svete.