Tri priesmyky a trek do základného tábora Everestu

Najlepšia sezóna na trojprechody a trek do základného tábora Everestu

Jeseň alebo jesenné obdobie začínajúce od polovice septembra a trvajúce do októbra je najlepším obdobím na trek cez tri priesmyky a do základného tábora Everestu.

Dni sú stále teplé, vlhké a zelené, zatiaľ čo lesy pomaly začínajú zhadzovať listy a vyčistiť oblohu pre lepší výhľad na himalájske titany. Pravdepodobnosť dažďa sa znižuje a na ceste k Everestu začínate vidieť veľa podobných turistov.

Prechodné obdobie medzi zimou a letom je od jari , od marca do mája , čo je druhé najlepšie obdobie pre trojpriechodový trek na Everest.

Počas tohto obdobia kvitnú rododendrony a magnólie: lesy plné červených, ružových a bielych kvetov. Chodníky sú tiež veľkolepé, niekedy je stále veľa snehu a kvetov a zvyčajne sa z nich naskytá krásny výhľad na zasnežené vrcholky vrcholov.

Od začiatku júna v oblasti Everestu prší veľa zrážok až do začiatku septembra. Vo všeobecnosti budete mať len veľmi málo výhľadov na hory a chodník sa zmení na blatistý a klzký chodník. Príroda je síce najbujnejšia, ale celkovo to nie je veľmi atraktívne obdobie na trek.

Medzi decembrom a februárom začína zima a tri priesmyky Everestu sú zasnežené a teploty klesajú na -30 stupňov alebo menej. Tri priesmyky sa v tomto období často stávajú nepriechodnými, takže 20-dňovej túre k trom priesmykom Everestu by sa tentoraz malo vyhnúť.

20-dňový trek na Everest Three Pass: Úroveň obtiažnosti

Náš 20-dňový trek na Everest s tromi prechodmi spadá do netechnickej kategórie 5 dobrodružstva v Nepále. Tento trek prinesie aj niektoré z náročnejších výziev, od kľukatého, zľadovateného a ľadovcového chodníka, ktorý je často ťažko sledovateľný, až po vysoké nadmorské výšky presahujúce 5000 m.

Spolu s tromi mohutnými vysokohorskými priesmykmi Everestu zahŕňa tento trek aj prechod drsným prostredím údolia Gokyo spolu s výstupom na Gokyo Ri a Kala Patthar.

Podobne sa väčšina nocľahov uskutoční nad 5 000 m, pričom Gorakshep je najvyššie položenou osadou na spanie. Takéto podmienky často spúšťajú nástup akútnej horskej choroby.

Na druhej strane, celková dĺžka trekovej trasy cez tri priesmyky Everestu presahuje 166 km , pričom denné pešie etapy trvajú 6 alebo 7 hodín. Dni prechodu priesmykov budú obzvlášť náročné a dlhé, pričom denne zaberú takmer 9 hodín.

Preto je pre každého, kto sa zúčastní itinerára Everest Three Passes Trek, nevyhnutné byť v skvelej fyzickej forme.

Môže začiatočník prejsť našu trasu Everest Three Pass?

Zvyčajne odporúčame, aby sa nášho trojprechodového treku a treku do základného tábora Everestu zúčastnili iba skúsení turisti. Keďže trek zahŕňa výstup nie na jeden, nie na dva, ale na tri obrovské vyvýšené priesmyky spolu s vrcholmi Kala Patthar a Gokyo Ri, trek je naozaj náročný.

Výška týchto vrcholov je porovnateľná s niektorými z najvyšších hôr sveta. Navyše, väčšina vašich turistických dní prebehne vo výškach nad 4000 m a budete prechádzať vysokými, strmými svahmi, prekračovať široké rieky a vysoké údolia, prechádzať lesmi a ľadovcovými chodníkmi.

Okrem toho má trasa k trom priesmykom Everestu množstvo mätúcich odbočiek , v ktorých sa môže ťažko orientovať. Ak je teda toto vaše prvé dobrodružstvo v Nepále, potom bude pre vás vhodnejšia túra do základného tábora Everestu , k jazeru Gokyo alebo k Annapurnám .

Ak ste však nováčik v dobrom zdravotnom stave a stále sa chcete tejto výzvy zhostiť, môžete vynechať lezeckú časť Kala Patthar a Gokyo Ri, čím sa vám cesta trochu uľahčí.

Len majte na pamäti, že sa nevyhnete náročnému terénu a určite vás doženie na hranice vašich možností. Preto sa, prosím, uistite, že ste vo výbornej forme a máte silné odhodlanie, ak sa chcete pridať, aj ako začiatočník.

Ak však už máte problémy s dýchacími, pohybovým aparátom alebo krvným obehom, vyhnite sa tejto ceste.

Akútna horská choroba a aklimatizácia

Často sa vyskytuje dráždivý suchý kašeľ, najmä v noci pri trekingu na Evereste. Tento stav sa nazýva Khumbuov kašeľ a nemal by sa zamieňať s výškovou alebo akútnou horskou chorobou (AMS).

Videli sme však, že väčšina turistov pociťuje bolesti hlavy, problémy so spánkom, stratu chuti do jedla, únavu a závraty, keď sa blížia ku Kala Patthar alebo Kongma La Pass.

Toto sú príznaky, ktorých si musíte byť vedomí a ktoré sú prejavmi AMS . Preto vám pre uľahčenie liečby odporúčame zostať hydratovaní a piť čo najviac tekutín.

Taktiež by ste nemali z jednej noci na druhú stúpať o viac ako 300 – 500 metrov . Ideálne je absolvovať niekoľko denných túr, ktoré vedú vyššie a potom sa vracajú späť, čo budeme robiť, keď budeme mať voľné dni v Namche, Dingboche, Chhukungu a Gokyo.

Toto opatrenie vám pomôže rýchlo sa adaptovať na vysokohorský vzduch. Pomôcť môže aj užívanie Diamoxu, ale nezabudnite o tom najskôr informovať svojho sprievodcu, aby mohol sledovať váš stav.

Príprava a tréning na itinerár treku na Everest Three Pass

Itinerár treku cez Everest Three High Passes je jedným z najnáročnejších cestovných programov, ktorý si vyžaduje výnimočnú psychickú a fyzickú silu a vytrvalosť.

Preto len udržiavanie aktívneho životného štýlu na tejto expedícii nestačí. Všetkým turistom dôrazne odporúčame, aby sa venovali nejakým športovým aktivitám, ako je futbal, alebo sa zapojili do niektorých špecializovaných tréningových programov na zvýšenie svojej vytrvalosti a kondície.

Dva mesiace pred cestou môžete začať s chôdzou, behom a cyklistikou. Prípadne sa môžete vydať na dlhšiu alebo stredne dlhú turistickú cestu vo vašom okolí. Snažte sa o turistické túry s nadmorskou výškou 3 000 m alebo viac, aby ste sa lepšie prispôsobili vyššie položeným oblastiam.

Zvážte tiež pridanie silového tréningu, lezenia po schodoch, cvičenia na bežiacom páse, aby ste si zvýšili vytrvalosť. Pozrite si aj videá na YouTube o Everest Three Passes, ktoré vám tiež pomôžu oboznámiť sa s podnebím, chodníkmi a náročnými podmienkami, s ktorými sa môžete stretnúť.

Alternatívny prístup k trom priesmykom Everestu

Ak hľadáte iný spôsob, ako sa dostať k Three Passes a základnému táboru Everestu, môžete sa vybrať aj po trase v smere hodinových ručičiek. Pri tejto trase najprv vystúpite na priesmyk Renjo La, ktorý sa považuje za najľahší, a potom prejdete cez stredne náročný a najnavštevovanejší priesmyk Cho La.

Potom budete pokračovať smerom k základnému táboru Everestu a Kala Patthar, po ktorých prejdete najťažším priesmykom Kongma La a vrátite sa cez Namche a Luklu.

Tento prístup je vyhradený pre skúsenejších turistov, pretože ponúka menej príležitostí na aklimatizáciu v porovnaní s trasou proti smeru hodinových ručičiek, ktorú sme pre vás naplánovali.

Ubytovanie, možnosti stravovania a doprava

Počas troch prechodov a treku do základného tábora Everestu strávite čas v Káthmandu a horských dedinách regiónu Khumbu . V Káthmandu budete ubytovaní v dvojlôžkových izbách štandardného trojhviezdičkového hotela, kde všetky izby budú mať teplú sprchu a toaletu a bezplatné Wi-Fi pripojenie na internet.

Keď sa začne trekking, budete spať v chatkách, ktoré sú iného typu ako hotely v Káthmandu. Môžu byť postavené z dreva, kameňa alebo tehál, s často primitívnymi dvojlôžkovými izbami so spoločnými toaletami.

Avšak, keďže chodník Everest v posledných rokoch zaznamenal výrazný rozvoj, na trase budete mať aj súkromnú toaletu v západnom štýle a jednolôžkovú izbu.

Čo sa týka možností stravovania, keď budete v Káthmandu, raňajky budú hradené, ale budete si musieť naplánovať rozpočet na obedy a večere. Počas treku budete mať každý deň tri jedlá (večere, raňajky a obedy), ktoré sa budú podávať v chatkách . Môžete očakávať široký výber jedál, ako napríklad tradičný dal vat, vajíčka, koláče, pizzu, rezance, cestoviny, koláče atď.

Čo sa týka dopravy, môžete sa na nás spoľahnúť, pretože vám pre všetky vaše prílety a odlety TIA ponúkneme súkromný autobus, džíp, dodávku alebo auto . Ponúkame vám aj spiatočný let medzi Luklou a Káthmandu. A ak dôjde k zmene trasy cez Ramechhap , opäť použijeme na vašu cestu súkromnú dopravu.

Povinné povolenia na trek Everest Three Passes

Na výstup na tri priesmyky a trek do základného tábora Everestu musíme mať dve povolenia. Jedno je povolenie od miestneho úradu pre Khumbu v hodnote 20 USD a druhé je povolenie do Národného parku Everest v hodnote 30 USD.

Povolenie do Khumbu teraz vylučuje nutnosť získania karty TIMS . Povolenie do národného parku je k dispozícii v turistickom centre v Káthmandu a tiež v Monjo, zatiaľ čo povolenie pre miestnu oblasť je k dispozícii v Lukle alebo Monjo.

Môžete sa na nás spoľahnúť, čo sa týka povolení a poplatkov.

Cestovné poistenie

Na naše tri vstupy a trek do základného tábora Everestu vyžadujeme primerané a riadne cestovné poistenie . Je nevyhnutné, aby vaša poistka zahŕňala dostatočné krytie akýchkoľvek nákladov na núdzové situácie, napríklad na evakuáciu vrtuľníkom.

Taktiež vám odporúčame uzavrieť si poistenie storna, ktoré okrem krytia pred začiatkom cesty vám tiež finančne pomôže v prípade oneskoreného odchodu alebo ak je potrebné cestu predčasne ukončiť.

Pošlite nám, prosím, názov poisťovne, číslo poistky a číslo tiesňového volania. Ak sa počas cesty vyskytne problém, náš sprievodca alebo ktorýkoľvek člen nášho tímu môže rýchlo konať.

Pozorne si skontrolujte krytie vašej poistky, či a do akej miery zahŕňa náklady na záchranu. Niekedy sú náklady na záchranu a lekársku prepravu zahrnuté v nákladoch na zdravotnú starostlivosť , čo zabezpečuje, že tieto náklady na zdravotnú starostlivosť vás kryjú na celom svete.