Three Passes at Everest Base Camp Trek

Pinakamahusay na Season para sa Three Passes at Everest Base Camp Trek

Ang taglagas o panahon ng taglagas na nagsisimula sa kalagitnaan ng Setyembre at tumatagal hanggang Oktubre ang pinakamagandang panahon para sa tatlong daanan at paglalakbay sa Everest Base Camp.

Mainit, mahalumigmig, at luntian pa rin ang mga araw habang unti-unting nalalagas ang mga dahon sa mga kagubatan na nagbibigay-daan sa langit na mas magandang tanawin ng mga higanteng bundok ng Himalayas. Lumiliit ang tsansa ng pag-ulan at magsisimula kang makakita ng maraming magkakatulad na trekker sa daan patungong Everest.

Ang panahon ng transisyon sa pagitan ng taglamig at tag-araw ay mula tagsibol ng Marso hanggang Mayo na siyang pangalawang pinakamagandang panahon para sa pag-akyat sa Everest gamit ang tatlong daanan.

Sa panahong ito, namumulaklak ang mga rhododendron at magnolia: mga kagubatan na puno ng pula, rosas, at puting mga bulaklak. Nagiging kahanga-hanga rin ang mga landas, na minsan ay marami pa ring niyebe at maraming bulaklak, at kadalasan ay magagandang tanawin ng mga tuktok na natatakpan ng niyebe.

Mula sa simula ng Hunyo, ang rehiyon ng Everest ay nakakaranas ng maraming ulan hanggang sa mga unang araw ng Setyembre. Karaniwan ay kakaunti ang makikita mong tanawin ng mga bundok, at ang landas ay magiging maputik at madulas na daanan. Ang kalikasan ay nasa pinakamasiglang panahon, ngunit sa pangkalahatan, hindi ito isang kaakit-akit na panahon para maglakbay.

Sa pagitan ng Disyembre hanggang Pebrero, nagsisimula ang taglamig at ang tatlong daanan ng Everest ay nababalutan ng niyebe at ang temperatura ay bumababa sa -30 degrees o mas mababa pa. Ang tatlong daanan ay kadalasang hindi madaanan sa panahong ito, kaya dapat iwasan sa pagkakataong ito ang tatlong daanan ng Everest na maglalakbay nang 20 araw.

Everest Three Pass Trek 20 Araw: Antas ng Kahirapan

Ang aming tatlong-daan na pag-akyat sa Everest na may 20 araw na paglalakbay ay kabilang sa hindi teknikal na kategorya 5 na pakikipagsapalaran sa Nepal. Ang pag-akyat na ito ay maghahatid ng ilan sa mga pinakamahihirap na hamon, mula sa paliko-likong, nagyeyelo, at glacial trail na kadalasang mahirap sundan hanggang sa mataas na elevation na higit sa 5000 m.

Kasama ng napakalaking tatlong matataas na daanan sa bundok ng Everest , kasama rin sa paglalakbay na ito ang pagtawid sa mabatong kapaligiran ng lambak ng Gokyo , kasama ang pag-akyat sa Gokyo Ri at Kala Patthar.

Gayundin, karamihan sa mga lugar na matutulugan ay nasa taas na higit sa 5000 m, kung saan ang Gorakshep ang pinakamataas na lugar na matutulugan. Ang ganitong mga kondisyon ay kadalasang nagiging sanhi ng pagsisimula ng matinding mountain sickness.

Sa kabilang banda, ang kabuuang haba ng ruta ng tatlong-daan na pag-akyat sa Everest ay umaabot ng mahigit 166 km na may pang-araw-araw na yugto ng paglalakad na umaabot ng 6 o 7 oras. Ang mga araw ng pagtawid sa daanan ay magiging partikular na mahirap at mahaba, na aabutin ng halos 9 na oras sa isang araw.

Kaya, ang pagiging nasa top physical shape ay mahalaga para sa sinumang sasali sa Everest Three Passes Trek itinerary.

Maaari bang lakarin ng isang baguhan na trekker ang aming ruta ng paglalakbay sa Everest Three Passes?

Karaniwan naming iminumungkahi na tanging mga bihasang trekker lamang ang sasali sa aming tatlong daanan at pag-akyat sa Everest base camp. Dahil ang pag-akyat ay hindi lang isa, hindi dalawa, kundi tatlong napakalaking matataas na daanan kasama ang mga tuktok ng Kala Patthar at Gokyo Ri, ang pag-akyat ay sadyang mahirap.

Ang taas ng mga tuktok na ito ay maihahambing sa ilan sa mga pinakamataas na bundok sa mundo. Dagdag pa rito, karamihan sa iyong mga araw ng pag-akyat ay magaganap sa taas na higit sa 4000 m, at tatawid ka sa matataas at matarik na dalisdis, tatawid sa malalapad na ilog at matataas na lambak, at maglalakbay sa mga landas ng kagubatan at mga glacial.

Bukod pa rito, ang daan patungo sa tatlong daanan ng Everest ay maraming nakalilitong sanga na maaaring mahirap hanapin ang iyong daan. Kaya kung ito ang iyong unang pakikipagsapalaran sa Nepal, mas angkop para sa iyo ang Everest Base Camp trek , Gokyo Lake trek , o Annapurna trek .

Gayunpaman, kung ikaw ay baguhan at malusog pa rin at sabik pa ring harapin ang hamong ito, maaari mong laktawan ang bahagi ng pag-akyat ng Kala Patthar at Gokyo Ri, para mas maging madali ang paglalakbay para sa iyo.

Tandaan lamang na hindi mo maiiwasan ang matigas na lupain, at tiyak na itutulak ka nito sa iyong mga limitasyon. Kaya, mangyaring tiyakin na ikaw ay nasa mahusay na kalagayan at magkaroon ng isang malakas na determinasyon kung gusto mong sumali, kahit na bilang isang baguhan.

Gayunpaman, kung dumaranas ka na ng mga problema sa paghinga, musculoskeletal, o sirkulasyon, mangyaring iwasan ang paglalakbay na ito.

Acute Mountain Sickness at Acclimatization

Kadalasang karaniwan ang makaranas ng paulit-ulit na tuyong ubo, lalo na sa gabi kapag nagla-trekking sa Everest. Ang kondisyon ay tinatawag na Khumbu cough, na hindi dapat ipagkamali sa altitude o acute mountain sickness (AMS).

Gayunpaman, nakita na natin ang karamihan sa mga hiker na nakakaranas ng sakit ng ulo, hirap sa pagtulog, kawalan ng gana sa pagkain, pagkapagod, at pagkahilo habang papalapit sila sa Kala Patthar o Kongma La Pass.

Ito ang mga palatandaan na dapat mong malaman, na siyang mga manipestasyon ng AMS . Kaya, upang mapadali ang ating paglalakbay, iminumungkahi namin na manatili kang hydrated at uminom ng mas maraming likido hangga't maaari.

Hindi ka rin dapat umakyat ng higit sa 300-500 metro ang taas mula gabi hanggang gabi. Mainam na magsagawa ng ilang paglalakad sa araw na mas mataas at pagkatapos ay bababa muli, na susundan natin kapag may mga araw na walang pasok tayo sa Namche, Dingboche, Chhukung, at Gokyo.

Ang panukalang ito ay makakatulong sa iyo na mabilis na umangkop sa mataas na hangin. Makakatulong din ang pag-inom ng Diamox, ngunit siguraduhing ipaalam muna sa iyong gabay upang masubaybayan nila ang iyong kalagayan.

Paghahanda At Pagsasanay Para sa Everest Three Passes Trek Itinerary

Ang itinerary ng Everest Three High Passes Trek ay isa sa mga pinakamahirap na programa sa paglalakbay na nangangailangan ng pambihirang mental, pisikal, at tibay.

Samakatuwid, ang pagpapanatili lamang ng isang aktibong pamumuhay ay hindi sapat para sa ekspedisyong ito. Lubos naming ipinapayo sa lahat ng mga trekker na sumali sa ilang uri ng mga aktibidad sa palakasan tulad ng football o sumali sa ilang espesyal na programa sa pagsasanay upang mapalakas ang kanilang tibay at kalusugan.

Maaari kang magsimula ng isang rutina ng paglalakad, pagtakbo, at pagbibisikleta dalawang buwan bago ang iyong paglalakbay. Bilang kahalili, maaari ka ring magsagawa ng mahaba o katamtamang laki ng hiking adventure sa iyong lugar. Subukan ang 3000 m o pataas na trekking journeys upang mas masanay ka sa mas matataas na lugar.

Mangyaring isipin din ang tungkol sa pagdaragdag ng pagsasanay sa timbang, pag-akyat sa hagdan, pag-eehersisyo sa treadmill upang madagdagan ang iyong pagtitiis. Gayundin, panoorin ang mga video sa YouTube tungkol sa Everest Three Passes, na makakatulong din sa iyong makilala ang klima, mga landas, at ang mga mahirap na kondisyon na maaari mong maranasan.

Alternate Approach sa Everest Three Pass

Kung naghahanap ka ng ibang paraan para makarating sa Three Passes at Everest Base Camp, maaari ka ring dumaan sa rutang pakanan. Sa rutang ito, aakyatin mo muna ang Renjo La Pass, na itinuturing na pinakamadali, at pagkatapos ay tatawid sa katamtaman at pinakamadalas puntahan na Cho La Pass.

Pagkatapos, tutuloy ka patungo sa Everest Base Camp at Kala Patthar, pagkatapos nito ay tatawirin mo ang pinakamatigas na Kongma La Pass at babalik sa Namche at Lukla.

Ang diskarte na ito ay nakalaan para sa mas maraming karanasang trekker dahil nag-aalok ito ng mas kaunting pagkakataon para sa acclimatization kumpara sa counterclockwise na ruta na pinlano namin para sa iyo.

Akomodasyon, Mga Opsyon sa Kainan, at Transportasyon

Sa iyong tatlong pagpasa at paglalakbay sa Everest Base Camp, magkakaroon ka ng oras na gugugulin sa Kathmandu at sa mga nayon sa bundok ng rehiyon ng Khumbu . Sa Kathmandu, mananatili ka sa isang twin occupancy room ng isang karaniwang three-star hotel kung saan ang lahat ng mga kuwarto ay may mainit na shower at palikuran, kasama ang libreng WiFi.

Sa pagsisimula ng trekking, matutulog ka sa mga lodge, na iba ang pagkakasunud-sunod kaysa sa mga hotel sa Kathmandu. Ang mga ito ay maaaring gawa sa kahoy o bato, o ladrilyo, na kadalasang primitive na double room na may mga banyo para maging communal.

Gayunpaman, ngayon na ang Everest trail ay nakakita ng maraming pag-unlad sa mga nakaraang taon, makakakuha ka rin ng western-style na pribadong banyo at solong silid sa ruta.

Tungkol naman sa mga pagpipilian sa pagkain, kapag nasa Kathmandu ka na, sakop na ang iyong almusal, ngunit kailangan mong magbadyet para sa iyong tanghalian at hapunan. Sa paglalakbay, makakakain ka ng tatlong beses sa isang araw (hapunan, almusal, at tanghalian), na ihahain sa mga lodge . Maaari mong asahan ang iba't ibang uri ng mga putahe tulad ng tradisyonal na dal vat hanggang sa itlog, pie, pizza, noodles, pasta, cake, atbp.

At tungkol sa transportasyon, maaari kayong umasa sa amin dahil mag-aalok kami ng pribadong bus, jeep, van, o kotse para sa lahat ng inyong pagdating at pag-alis sa TIA. Nag-aalok din kami ng round flight trip sa pagitan ng Lukla at Kathmandu. At kung may pagbabago sa ruta sa Ramechhap , muli, pribadong transportasyon ang gagamitin para sa inyong paglalakbay sa kalsada.

Mandatory Permit para sa Everest Three Passes Trek

Kapag sumasakay sa tatlong pass at sa Everest Base Camp Trek, kailangan nating magkaroon ng dalawang permit. Ang isa ay ang permit para sa lokal na munisipalidad na nagkakahalaga ng USD 20 para sa Khumbu, at ang pangalawa ay ang permit para sa parke na nagkakahalaga ng USD 30 para sa Everest National Park.

Hindi na kailangan pang kumuha ng TIMS card sa permit ng Khumbu . Ang permit para sa National park ay makukuha sa Kathmandu tourist service center at maging sa Monjo, habang ang permit para sa local area ay makukuha rin sa Lukla o Monjo.

Maaari kang umasa sa amin para sa mga permit at mga bayarin.

Insurance sa Paglalakbay

Kinakailangan namin ang sapat at wastong travel insurance para sa aming tatlong pass at sa pag-akyat sa Everest Base Camp . Mahalaga na ang iyong polisiya ay may kasamang sapat na saklaw para sa anumang mga gastos sa SOS, tulad ng para sa paglikas gamit ang helicopter.

Iminumungkahi din namin na kunin mo rin ang insurance sa pagkansela, na, bilang karagdagan sa pagbibigay ng coverage bago magsimula ang biyahe, tinutulungan ka rin sa pananalapi kung sakaling maantala ang pag-alis o kung ang biyahe ay kailangang wakasan nang maaga.

Mangyaring ipadala sa amin ang pangalan ng kompanya ng seguro, numero ng patakaran, at numero ng emergency. Kung may problema sa panahon ng biyahe, ang aming tour guide o sinuman sa mga miyembro ng aming team ay maaaring kumilos nang mabilis.

Pakisuring mabuti ang saklaw ng iyong polisiya upang makita kung at hanggang saan nila isinama ang gastos sa pagsagip. Minsan, ang mga gastos sa pagsagip at transportasyong medikal ay isinasama sa mga gastos sa medikal at tinitiyak na sakop ka ng mga gastos sa medikal na ito sa buong mundo.