Everest Panorama Trek 11 Tage

Tag 2 des Everest Panorama Treks. 11 Tage werden mit der Erkundung der verschiedenen Sehenswürdigkeiten von Kathmandu verbracht.

Kathmandu Durbar-Platz

Im 8. Jahrhundert wurde der Grundstein für den Kathmandu Durbar Square von den damaligen Lichhavi-Herrschern gelegt. Im 12. Jahrhundert herrschten die Mallas über das Land und taten ihr Bestes, um aus dieser Grundlage etwas Sinnvolles zu machen.

Sie ließen in der Umgebung mehrere Tempel errichten, errichteten einen Königspalast (den Hanuman Dhoka Palast) und legten Gärten an. Im Vergleich zur vorherigen Generation war dies eine bedeutende Umgestaltung.

Die Mallas herrschten damals über Nepal und gehörten der Kaste der Newari an. Damals erlebte die Newari-Architektur ihre Blütezeit. Als Kaste des damaligen Königs von Nepal erlebten sie einen Aufschwung und ihre Kultur und Tradition sind im Kathmandu-Tal noch heute gut erhalten. Der Kathmandu Durbar Square ist einer dieser Plätze.

Die Gebäude des Komplexes weisen eine typische Pagodenarchitektur auf, während der Hauptpalast vollständig im Newari-Stil gehalten ist. Die detaillierten Holzarbeiten an Türen und Fenstern sind ein Merkmal der Newari-Architektur.

Innerhalb des Komplexes gibt es über 50 verschiedene Tempel, und jeder einzelne von ihnen hat seine eigene religiöse Bedeutung. Der Taleju-Tempel, der Jagannath-Tempel, Kasthamandap usw. sind einige der bedeutendsten Tempel des Komplexes, natürlich aus religiöser Sicht.

Kapan-Kloster

Dem Duo, Lama Thubten Zopa Rinpoche und Lama Thubten Yeshe, wird der Bau des Klosters Kopan zugeschrieben. Sie waren beide Flüchtlinge, die aus Tibet flohen und 1959 bis nach Kathmandu reisten.

Obwohl ihr Leben völlig auf den Kopf gestellt wurde, bestand ihre einzige Mission darin, die Tradition des tibetischen Buddhismus zu bewahren. Dies konnten sie nur durch die Gründung eines Klosterzentrums in Kathmandu erreichen, einer Stadt, die schon damals geschäftig war.

Aus ihren beharrlichen Bemühungen entstand die Stiftung zur Erhaltung der Mahayana-Tradition, deren Ergebnis der Bau des heutigen Kopan-Klosters war, dem ersten Projekt der Stiftung. Wie Sie bereits erkennen können, ist das Kopan-Kloster im traditionellen tibetischen Baustil gehalten.

Über ein Jahrzehnt nach seiner Eröffnung veranstaltete das Kopan-Kloster jedes Jahr ein einmonatiges Meditationsprogramm, das sich auf die Lehren des Lam Rim und des tibetischen Buddhismus konzentrierte. Internationale Touristen, die auf der Suche nach Ruhe nach Nepal kommen, nehmen oft an diesem Programm teil oder besuchen zumindest das Kloster.

Im Gegensatz zu den meisten Klöstern, die ausschließlich von Mönchen oder Nonnen bewohnt werden, ist das Kloster Kopan eine Mischung aus beidem. Derzeit leben dort über 380 Mönche und über 350 Nonnen. In der örtlichen Gemeinde ist das Kloster für seine Bemühungen um sauberere und gesündere Wohnräume bekannt.

Narayanhiti-Palastmuseum

Der Name Narayanhiti leitet sich vom Namen des Hindu-Gottes „Narayana“ ab, der als Inkarnation des Gottes Bishnu gilt, und dem Newari-Wort „Hiti“, was übersetzt „Ausguss“ bedeutet. Der Name Narayanhiti bezieht sich also auf einen heiligen Ort, der mit dem Gott Narayana in Verbindung gebracht wird.

Im Auftrag von Bir Sumsher, dem damaligen Premierminister Nepals, wurde im Jahr 1886 der Narayanhiti-Palast erbaut. Er wurde jahrelang bis zum Ende des Regimes von König Prithivi Bir Bikram Shah als königlicher Palast genutzt.

Das heutige Gebäude wurde jedoch von König Mahendra Bir Bikram Shah erbaut, der den amerikanischen Architekten Benjamin Polk mit der Neugestaltung beauftragte. Deshalb wirkt das Gebäude modern und behält gleichzeitig die traditionelle nepalesische Architektur bei.

Die Innenräume des Gebäudes sind vom spätviktorianischen Stil geprägt, während der Holzteil die detailreiche Newari-Architektur bewahrt. Der Empfangssaal und der Hauptthronsaal sind die schönsten Räume des Gebäudes. Kronleuchter, kunstvolle und stilvolle Möbel und hohe Pagodendächer machen sie zu einem einzigartigen Ort unter allen anderen Palästen in Kathmandu.

Garten der Träume

Wir entfliehen der Hitze der geschäftigen Straßen und betreten den Garden of Dreams, eine der jüngsten Attraktionen in Kathmandu, die nicht erst kürzlich gebaut, sondern kürzlich renoviert wurde, um dem aktuellen Trend gerecht zu werden.

Der Grundstein für diesen Garten wurde Ende der 1920er Jahre von Kaiser Shumsher Rana gelegt. Damals hieß er „Garten der sechs Jahreszeiten“, da er thematisch die sechs wichtigsten Jahreszeiten Nepals repräsentierte.

Dieser von Kishor Narsingh entworfene Garten erstreckt sich über 1,6 Hektar Land und umfasst sechs Hütten, die ebenfalls die sechs Jahreszeiten darstellen sollen. Die Gestaltung des Gartens ist eine Mischung aus westlichen und nepalesischen Gartenelementen.

Es gibt Pflanzen und Ausstattungen, die in nepalesischen Gärten normalerweise nicht verwendet werden, was ihm eine einzigartige Note verleiht. Die Innenhöfe, die Springbrunnen im europäischen Stil und die Vogelhäuschen tragen zur Attraktivität des Gartens bei.

Nach dem Tod Kaiser Schumschers verfiel der Garten. Es stellte sich heraus, dass nur seine Autorität den Garten am Leben hielt und sich niemand wirklich darum kümmerte. 2007 wurde der Garten in „Garten der Träume“ umbenannt und wieder für die Öffentlichkeit zugänglich gemacht.

Die lokale Regierung bemühte sich um die Wiederherstellung, während die österreichische Regierung finanzielle Unterstützung anbot.

Heute ist der Garten der Träume ein angesagter Ort. Hunderte von Menschen besuchen ihn täglich und verbringen Stunden damit, die wunderschönen Pflanzen, Blumen und Vögel zu bewundern.

goldener Tempel

Die Idee für diesen Tempel entstand bereits im 12. Jahrhundert. Kurz darauf begann man mit dem Bau, doch das heutige Gebäude entstand erst 1409. Es wurde im Auftrag von König Bhaskar Varman errichtet und ist seitdem ein religiöser Treffpunkt für Anhänger des Buddhismus.

Der Tempel ist im Newari-Stil erbaut und wird von einer dreistöckigen Pagode gekrönt. Die Turmspitze besteht aus Kupfer und strahlt im Sonnenlicht golden, was ihm den Namen „Goldener Tempel“ einbrachte. Der Haupttempel befindet sich im Zentrum und ist Buddha Shakyamuni gewidmet.

Der Tempel beherbergt eine silberne, mit Ornamenten verzierte Buddha-Statue und eine 800 Jahre alte buddhistische Schriftrolle mit Informationen zu verschiedenen Lehren. Wie zu erwarten, ist die Schriftrolle sehr zerbrechlich, da sie mehrere Jahrhunderte überdauert hat.

Hochqualifizierte Handwerker wurden mit der Aufgabe betraut, die ursprüngliche Struktur wiederherzustellen. Während der Feste rezitieren Mönche aus den umliegenden Regionen die Mantras auf der Schriftrolle.

Um jungen Menschen die Teilnahme an religiösen Aktivitäten zu ermöglichen, wählt der Goldene Tempel einen Jungen unter 12 Jahren für einen Monat zum Oberpriester des Tempels. Er wird bei seinen täglichen Aufgaben von einem jungen Mann oder einem anderen Teenager begleitet.

Hinweis: Für einige der von uns besuchten Orte sind Tickets erforderlich, die nicht Teil unseres 11-Tage-Pakets „Everest Panorama Trek“ sind.

Aktivität: 4-5 Stunden Sightseeing

Max. Höhe: 1,324 m/4,344 Fuß. Kathmandu

Mahlzeit: Frühstück

Unterkunft: 3 Star Hotel

Der Flug nach Lukla startet frühmorgens, da der Nachmittagswind in den Bergen Wolken mit sich bringt, die für Starts und Landungen ungeeignet sind. Gegen 8 Uhr verlassen wir unser Hotelzimmer und fahren zum Flughafen.

Der Flug dauert etwa 35 Minuten und bringt uns nach Lukla auf 2860 Meter über dem Meeresspiegel. Ein privater Helikopterflug nach Lukla ist ebenfalls eine Option, die flexible Zeiteinteilung und einen Rundflug bietet.

Eine weitere Option ist eine Wanderung nach Lukla. Diese ist zwar nicht so beliebt, bietet aber eine zweitägige Wanderung nach Lukla. Die Wanderung beginnt in Jiri und führt durch mehrere Dörfer, bevor wir Lukla erreichen. Da diese Option jedoch zwei zusätzliche Tage und viel Trekking erfordert, wird meist ein Flug gewählt.

Nachdem wir Lukla erreicht haben, schauen wir uns um, genießen die Landschaft, schnappen uns unsere Ausrüstung und machen uns auf den Weg nach Phadking. Unsere Träger tragen Ihr Gepäck auf dem Rücken, sodass Sie sich um die schweren Sachen keine Sorgen machen müssen.

Von Lukla aus sind es 7.6 km bis nach Phakding. Diese Tageswanderung dauert etwa 3 Stunden. Die heutige Wanderung weist keine Steigungen auf, tatsächlich verlieren wir bis Phakding 230 Höhenmeter.

Der Weg beginnt mit einem ebenen Pfad durch mehrere Sherpa-Dörfer und terrassiertes Ackerland. Wir überqueren auch eine Hängebrücke über den Fluss Dudh Koshi.

Aktivität: 4-5 Stunden fliegen und wandern

Max. Höhe: 2,610 m/8,563 Fuß. Phakding

Mahlzeit: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gasthaus

Tag 4 des 11-tägigen Everest Panorama Treks führt uns zum berühmten Namche Bazaar, dem pulsierenden Hotspot des Himalaya. Es ist eine 6-stündige Wanderung nach Namche mit einer Gesamtstrecke von 7.5 km.

Im Gegensatz zur gestrigen Wanderung führt der Weg heute die meiste Zeit bergauf, und wir werden mehrere Hängebrücken überqueren. Diese hängenden und schwankenden Brücken sind ein untrennbarer Bestandteil jeder Himalaya-Wanderung.

Zu Beginn der Wanderung folgen wir dem Dudh Koshi Fluss flussaufwärts und überqueren ihn mehrmals über stabile Hängebrücken. Über Zamfute und Tok Tok erreichen wir Monjo, auch bekannt als Jorsalle, das Tor zum Sagarmatha-Nationalpark. Dort werden unsere Genehmigungen überprüft, bevor wir die Wanderung fortsetzen. Das Eingangstor ist mit traditionellen buddhistischen Schriften und Gebetsfahnen geschmückt.

Der Sagarmatha-Nationalpark ist ein UNESCO-Weltkulturerbe und ein geschütztes Gebiet in der Everest-Region. Das bedeutet, dass der Zutritt ohne die Begleitung eines lizenzierten Führers strengstens verboten ist.

Auf unserem Weg durch den Park können wir möglicherweise ein paar wilde Tiere wie den seltenen Roten Panda, Affen, Hirsche usw. sehen. Eines werden Sie mit Sicherheit sehen: den Blick auf den Himalaya.

Nach der Durchquerung des Sagarmatha-Nationalparks erreichen wir die Tenzing-Hillary-Hängebrücke, eine der längsten und höchsten Hängebrücken der Region. Die Überquerung dieser Brücke ist definitiv ein Höhepunkt des Tages. Am Ende des Tages werden wir über 800 Höhenmeter zurückgelegt haben.

Nach der Überquerung der Brücke erreichen wir die letzte Etappe der Wanderung nach Namche Bazaar. Dieser Abschnitt gilt als schwierig, da wir einen steilen Anstieg namens „Namche Hill“ erklimmen müssen.

Der Aufstieg ist anstrengend und schwierig zu bewältigen, aber mit den richtigen Anweisungen unseres Guides ist er durchaus machbar. Wir werden mehrere Pausen einlegen, um uns auszuruhen und zu verschnaufen.

Nachdem wir diese schwierige Passage überquert haben, können wir in der farbenfrohen und charmanten Stadt Namche aufatmen, da wir wissen, dass wir jetzt nur noch essen und uns ausruhen müssen.

Aktivität: Trekking für 5-6 Stunden

Max. Höhe: 3,440 m/11,286 Fuß. Namche-Basar

Mahlzeit: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gasthaus

Um der Höhenkrankheit vorzubeugen, ist es wichtig, beim Trekking ein sicheres Tempo einzuhalten, während der gesamten Wanderung ausreichend Wasser zu trinken und Ruhetage einzulegen.

Obwohl wir uns in der Höhe nicht unbedingt Sorgen um die Höhenkrankheit machen müssen, ist es in solch unzugänglichen Regionen besser, auf Nummer sicher zu gehen. Ein Akklimatisierungstag gibt unserem Körper die Möglichkeit, sich an die veränderte Atmosphäre und Umgebung zu gewöhnen.

Namche Bazaar liegt auf einer Höhe von 3440 Metern über dem Meeresspiegel und bietet zahlreiche Sehenswürdigkeiten sowie kurze Akklimatisierungswanderungen zu den nahegelegenen Aussichtspunkten. Unter den verschiedenen Möglichkeiten, unseren Ruhetag zu verbringen, ist die Wanderung zum Everest View Hotel unsere wichtigste. Sie ist die beliebteste und zugleich landschaftlich reizvollste Option.

Von Namche aus wandern wir auf einem steilen Pfad durch Kiefernwälder und erreichen schließlich in etwa zwei Stunden das Everest Hotel. Dort angekommen, bietet sich uns ein klarer, weiter Panoramablick auf die Everest-Region des Himalaya, einschließlich Ama Dablam, Everest, Lhotse und mehr. Der Rückweg nach Namche dauert etwa eine Stunde, also insgesamt etwa drei Stunden.

Eine weitere tolle Option ist eine Wanderung zum Dorf Thame. Diese weniger beliebte Option ist aber ebenso lohnend wie die Wanderung zum Everest View Hotel. Die Wanderung beginnt mit einem leichten Anstieg entlang des Bhote Koshi Flusses flussaufwärts. Der Weg ist angenehm und führt durch Kiefern- und Rhododendronwälder. Mit etwas Glück können wir Himalaya-Fasane beobachten.

Das Dorf Thame ist die älteste Siedlung der Region und Heimat von Tenzing Norgay Sherpa, einem der ersten Menschen, die den Gipfel des Mount Everest erreichten. Tenzing war der Führer, der Sir Edmund Hillary zum Gipfel des Everest führte und damit der erste war, der den Gipfel erreichte.

Im Dorf gibt es ein jahrhundertealtes Kloster, das mit buddhistischen Gesängen eine friedliche Atmosphäre ausstrahlt. Insgesamt werden wir für die An- und Abreise nach Thame etwa 7 Stunden benötigen.

Eine Wanderung zum Aussichtspunkt Kyangjuma ist eine weitere tolle Option. Diese Wanderung ist die einfachste Akklimatisierungswanderung und dauert insgesamt nur drei Stunden. Der Weg nach Kyangjuma ist überhaupt nicht steil, tatsächlich überwinden wir nur etwa hundert Höhenmeter.

Vom Aussichtspunkt aus hat man einen Blick auf den Everest, den Lhotse und den Gipfel der Ama Dablam. Außerdem gibt es am Aussichtspunkt mehrere Teestuben, die heiße Getränke anbieten.

Nach der Rückkehr nach Namche Bazaar haben wir ausreichend Zeit, die Stadt zu erkunden. Wir beginnen unsere Erkundung mit einem Besuch des Sherpa-Kulturmuseums. Dieses Museum befindet sich auf einem Hügel und bietet einen großartigen Einblick in die Kultur der einheimischen Sherpas.

Es gibt historische Gegenstände im Zusammenhang mit Bergsteigerpionieren, alte Sherpa-Werkzeuge und Proben verschiedener Kräuterpflanzen aus der Region. An das Museum angeschlossen ist eine Fotogalerie, die die besten Profile des Himalaya in der Region zeigt.

Als nächstes besuchen Sie das örtliche Kloster der Stadt. Das Namche-Kloster folgt den Lehren des Tibetischen Museums und bietet einen Einblick in die lokale Tradition. Es ist nicht nur ein Ort des Gebets, sondern beherbergt auch mehrere Mönche, die ihr Leben dem Buddhismus gewidmet haben. Es ist ein entspannender Ort abseits der ereignisreichen Stadt Namche.

Aktivität: 3-4 Stunden Wandern

Max. Höhe: 3,440 m/11,286 Fuß. Namche-Basar

Mahlzeit: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gasthaus

Tag 6 des Everest Panorama Treks (11 Tage) ist ein langer Trekkingtag, da wir eine Strecke von 10 km zurücklegen. Von 3440 Metern bei Namche Bazaar folgt der Weg etwa 2 Stunden lang einem ebenen Pfad, bis wir einen steilen Abstieg zum Dudh Koshi Fluss erreichen. Wir steigen etwa 300 Meter ab und passieren dabei einen Rhododendron- und Kiefernwald. Der Weg kann manchmal schlammig sein, also seien Sie vorsichtig, wohin Sie treten.

Abstieg bedeutet auch, dass Sie wieder aufsteigen müssen, um die verlorene Höhe wiederzugewinnen. Meistens müssen Sie die doppelte Höhe wieder aufsteigen.

Nachdem wir das Flussbecken des Dudh Koshi erreicht haben, erreichen wir Phungi Thenga (3250 m), wo wir zu Mittag essen. Nach dem Mittagessen überqueren wir den Dudh Koshi über eine Hängebrücke.

Manchmal sind diese Brücken voller Yaks und anderer Rinder, die in einer Reihe vorbeiziehen. In solchen Fällen sollten Sie zur Seite treten und sie zuerst passieren lassen, bevor Sie die Brücke betreten. Manchmal tun auch Träger mit einer riesigen Ladung Lasten auf dem Rücken dasselbe.

Nach der Überquerung der Hängebrücke steht uns ein anstrengender Aufstieg nach Tengboche bevor. Dies ist die letzte Etappe der heutigen Wanderung und umfasst etwa 4 Kilometer mit einem Höhenunterschied von 617 Metern. Dieser Abschnitt wird Ihre Ausdauer und körperliche Verfassung auf die Probe stellen.

Am Ende des Aufstiegs erreichen wir Tengboche auf einer Höhe von 3867 Metern.

Aktivität: Trekking für 5-6 Stunden

Max. Höhe: 3,860 m/12,664 Fuß. Tengboche

Mahlzeit: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gasthaus

Während das Morgengebet die Luft mit einer entspannten Stimmung erfüllt, frühstücken wir und machen uns bereit für den Abstiegstag. Tag 7 des 11-tägigen Everest Panorama Treks ist unser erster Abstiegstag, an dem wir auf unseren Spuren zurück nach Khumjung gehen.

Wir verlassen Tengboch und fahren zunächst hinunter nach Phungi Tenga. Dabei überwinden wir über 600 Höhenmeter. Von dort überqueren wir den Fluss Dudh Koshi auf einer Hängebrücke und nehmen die Straße zum Dorf Sanasa, eine Abweichung von unserer ursprünglichen Route.

Der Weg steigt nun stundenlang an, bis wir Sanasa auf 3600 Metern erreichen, ein beliebtes Dorf der Region, da es den Gokyo Lake Trek und den Standard-Everest-Basecamp-Trek umfasst.

Von Sanasa aus folgen wir der EBC-Trekkingroute und wandern nach Khumjung. Der Weg führt uns über eine Kombination aus Auf- und Abstiegen zum Mong La Pass, einem großartigen Aussichtspunkt auf 3975 Metern Höhe.

Gebetsfahnen und Chörten schmücken den Aussichtspunkt. Nach einer kurzen Pause steigen wir hinab, bis wir zu einem ansteigenden Pfad gelangen, der uns nach Khumjung führt.

Das Dorf Khumjung ist eine der größten Siedlungen der Region. Es liegt am Fuße des Khumbila-Gipfels und besticht durch seine traditionellen Steinhäuser. Khumjung verfügt auch über eine Schule, was in den meisten abgelegenen Dörfern unerhört ist.

Die Hillary School wurde von Sir Edmund Hillary nach seiner erfolgreichen Besteigung des Mount Everest in Auftrag gegeben. Seitdem ist diese Schule in Betrieb und bietet den Kindern des Himalaya Bildung.

Aktivität: Trekking für 5-6 Stunden

Max. Höhe: 3,790 m/12,434 Fuß. Khumjung

Mahlzeit: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gasthaus

Tag 8 des 11-tägigen Everest Panorama Treks führt uns zurück nach Namche Bazaar und schließlich nach Monjo. Der Trek beginnt mit einem Abstieg nach Namche Bazaar mit wunderschönen Ausblicken auf die Gipfel Kongde Ri und Thamserku.

Von Namche aus führt der Weg wieder bergab und führt uns von der alpinen Vegetation in die subalpine Region. Wir folgen dem flussabwärts verlaufenden Dudh Koshi-Fluss und überqueren ihn einmal an der Hillary Suspension Bridge, um nach Monjo zu gelangen.

Aktivität: Trekking für 4-5 Stunden

Max. Höhe: 2,835 m/9,301 Fuß. Monjo

Mahlzeit: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gasthaus

Tag 9 des Everest Panorama Treks (11 Tage) ist der letzte Tag der Wanderung. Von Monjo aus wandern wir in etwa 5 Stunden hinunter nach Lukla und legen dabei eine Strecke von 13 km zurück. Am Ende der heutigen Wanderung werden wir 420 Höhenmeter verloren haben.

Aktivität: Trekking für 4-5 Stunden

Max. Höhe: 2,860 m/9,383 Fuß. Lukla

Mahlzeit: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gasthaus

Nach einer Woche im Hochland des Everest kehren wir per Flugzeug nach Kathmandu zurück. Werfen Sie unbedingt noch einen letzten Blick auf das Everest-Hochland vom Flugzeug aus.

Aktivität: Fliegen Sie 35 Minuten

Max. Höhe: 1,324 m/4,344 Fuß. Kathmandu

Mahlzeit: Frühstück

Unterkunft: 3 Star Hotel

Tag 11 ist offiziell der letzte Tag des 11-tägigen Everest Panorama Treks. Wir werden ein letztes Frühstück einnehmen, alle offenen Transaktionen durchführen und Sie am internationalen Flughafen Tribhuvan absetzen.

Mahlzeit: Frühstück