Kurzer Annapurna Circuit Trek 10 Tage

Kurzer Annapurna Circuit Trek: Beste Jahreszeit

Die kurze Annapurna-Rundwanderung ist in Nepal zu jeder Jahreszeit und in jedem Monat möglich. Für ein besonders erlebnisreiches und erfolgreiches Trekking empfiehlt sich jedoch eine 10-tägige Tour im Herbst ( September bis November).

Es ist auch die geschäftigste Wanderzeit, da die Jahreszeit das bezauberndste gemäßigte Klima mit herrlich azurblauem Himmel und der klarsten Sicht auf das hohe Annapurna-Massiv bietet.

Die Temperaturen liegen tagsüber bei angenehmen 15 bis 20 Grad Celsius , und die Luft ist dank des Monsunregens, der Staub und Schadstoffe wegspült, besonders sauber. Außerdem können Sie die festliche Stimmung von Dashain und Tihar spüren.

Im Anschluss daran liegt der nächste ideale Zeitpunkt für die kurze Annapurna-Rundwanderung im Frühling, der von März bis Mai dauert.

Die gesamte Annapurna-Region mit Manang und Mustang erstrahlt in sattem Grün, umgeben von leuchtend roten Rhododendren und einer vielfältigen Tierwelt. In Pokhara und Kathmandu können Sie außerdem gemeinsam mit den Einheimischen das farbenfrohe Holi-Fest feiern.

Die drittbeste Reisezeit für die kurze Annapurna-Rundwanderung ist der Winter zwischen Dezember und Februar, besonders wenn Sie Schnee und den zusätzlichen Nervenkitzel lieben. Das Wetter ist dann am beständigsten, und der Himmel ist strahlend blau.

Die ungünstigste Reisezeit ist die Sommer-/Monsunzeit von Juni bis August. Besonders die Monate Juli und August werden aufgrund der brütenden Hitze von 30 bis 35 Grad Celsius sehr anstrengend sein. In der Annapurna-Region fallen dann bis zu 700 mm Regen – der höchste Wert in ganz Nepal.

Mustang und Manang sind jedoch zu dieser Zeit besonders schön, da sie von den massiven Wänden des Dhaulagiri und Annapurna flankiert werden, die die Region vor heftigen Regenfällen schützen.

Annapurna Circuit Short Trek: Schwierigkeitsgrad und Herausforderungen

Die zehntägige Annapurna-Rundwanderung wurde hinsichtlich ihres Schwierigkeitsgrades in die dritte Kategorie eingestuft. Das bedeutet, die Trekkingroute ist von mittlerem Schwierigkeitsgrad, erfordert keine technischen Kenntnisse und ist daher für Abenteurer ab 15 Jahren geeignet.

Die kurze Annapurna-Rundwanderung ist 160 bis 230 km lang und sollte innerhalb von 10 Tagen bewältigt werden. In der ersten Woche führt die Route durch das Marshyangdi-Tal , wo ein Höhenunterschied von 1200 m bis 4500 m überwunden wird .

Die tägliche Gehzeit beträgt im Durchschnitt 5 bis 6 Stunden, wobei der tägliche Höhenanstieg auf etwa 500 bis 800 m begrenzt ist. Das bedeutet, dass Sie Ihre Höhe schrittweise erhöhen und somit gut akklimatisiert sind, bevor Sie den Gipfel des Passes erreichen.

Die gesamte Route ist mit zahlreichen hübschen Dörfern und komfortablen Schutzhütten übersät, sodass Sie nach den langen Wanderungen des Tages erholsam schlafen können.

Die maximale Höhe zum Schlafen beträgt 4450 m bei Thorong Phedi , während die höchste Höhe bei Thorong La 5416 m beträgt.

Der achte Tag der Trekkingtour wird besonders anstrengend, hart und lang sein, da er die Überquerung des Passes sowie den 1600 m langen Abstieg nach Muktinath beinhaltet.

Darüber hinaus ist die abwechslungsreiche Landschaft der kurzen Annapurna-Runde zwar nicht einfach, aber auch nicht übermäßig kompliziert. Wenn Sie in das marsähnliche Gelände von Mustang reisen, müssen Sie tagsüber möglicherweise mit der sengenden Sonne rechnen.

Daher sind für diese Wanderung zweifellos eine starke Motivation sowie körperliche und geistige Verfassung unerlässlich.

Wer kann an unserem 10-tägigen Annapurna-Rundwanderungsabenteuer teilnehmen?

Jede Person ab 15 Jahren, die sich in bester gesundheitlicher Verfassung befindet und der Belastung stundenlanger Wanderungen durch das abwechslungsreiche Berggelände von Annapurna gewachsen ist, kann an unserer kurzen Annapurna-Rundwanderung teilnehmen.

Zögern Sie also nicht, Ihren Platz zu reservieren, auch wenn Sie Ihre Trekkingtour gerade erst beginnen. Die Annapurna-Route wurde dauerhaft verbessert und verfügt nun über neue, gut ausgebaute Straßen und komfortable Lodges.

Früher konnte die Reise nur in 21 Tagen abgeschlossen werden, heute sind nicht mehr als zehn Tage nötig. Darüber hinaus ist die Höhe im Vergleich zu anderen Trekkingrouten Nepals typischerweise niedriger.

Es ist jedoch wichtig, dass Sie verstehen, dass das Abenteuer dennoch in der Nähe des zehnthöchsten Himalaya-Gipfels der Erde stattfindet und Sie dennoch die Höhe des Passes überqueren müssen, der die Höhe vieler berühmter Berge auf der ganzen Welt übertrifft.

Hinzu kommt die Gefahr der Höhenkrankheit, die ebenfalls berücksichtigt werden muss. Außerdem können beim Wandern durch Hochgebirge, Wälder, über Brücken und durch alpine Wüsten unerwartete und unerwünschte Ereignisse eintreten.

Wenn Sie also den starken Willen haben, die ausgedehnten Wanderungen und das abenteuerliche Gelände zu bewältigen, und über eine hervorragende körperliche und geistige Verfassung verfügen, können Sie alle Herausforderungen der Reise problemlos meistern.

Um Ihnen einen Eindruck zu vermitteln: Die kurze Annapurna-Rundwanderung ist leichter zugänglich als die Trekkingtour zum Everest-Basislager. Wir raten jedoch allen Personen mit chronischen Erkrankungen der Nieren, der Lunge oder des Herzens, vorab mit ihrem Arzt zu sprechen.

AMS (Akute Bergkrankheit/Höhenkrankheit) und Akklimatisierung

In der trockenen, kargen Atmosphäre der Berge ist der Sauerstoffgehalt oft gering, was während unserer kurzen Wanderung zum Annapurna-Rundweg die Höhenkrankheit (AMS) auslösen kann.

Unser Körper kann sich an die neue Luft gewöhnen, braucht aber Zeit. Um dies zu ermöglichen, haben wir vor der Wanderung eine Autofahrt organisiert.

Wir haben in Manang einen Ruhetag eingeplant, an dem Sie sich ausruhen oder kurze Spaziergänge zur Akklimatisierung in der Umgebung unternehmen können. In den darauffolgenden Tagen umfasst unser Wanderplan nur 2 bis 4 Stunden Trekkingzeit, damit sich Ihr Körper gut an die Luft der Annapurna-Region gewöhnen kann, bevor Sie den Thorong La Pass erreichen.

Wir raten allen unseren Teilnehmern, den Aufstieg schrittweise zu gestalten und nicht zu hetzen, da dies zu höhenbedingten Beschwerden wie Schlafstörungen, Müdigkeit, Erbrechen, Übelkeit und anhaltenden Kopfschmerzen führen kann.

Sollten Sie eines dieser Symptome bemerken, brechen Sie bitte Ihre Reise ab und ruhen Sie sich einige Tage in gleicher oder niedrigerer Höhe aus. Sie können auch Diamox (Acetazolamid) einnehmen, das entgegen der weit verbreiteten Annahme die Symptome nicht maskiert, sondern Ihnen bei der schnellen Anpassung hilft.

Für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme empfehlen wir Ihnen außerdem, so viel Wasser wie möglich (3 bis 4 Liter empfohlen) zusammen mit Ingwer- oder Zitronentee, Suppe usw. zu sich zu nehmen.

Bitte vermeiden Sie Hyperventilation und übermäßiges Schwitzen und versuchen Sie beim Klettern tief zu atmen. Wir versichern Ihnen, dass unsere Guides kompetent genug sind, um mit solchen Situationen umzugehen. Bitte zögern Sie daher nicht, uns über körperliche Beschwerden zu informieren, die während der Wanderung auftreten.

Training und Vorbereitung für die kurze Annapurna Circuit-Wanderung

Da wir bei unserer kurzen Annapurna-Rundwanderung längere Zeit in großen Höhen verbringen müssen, benötigen wir für dieses Abenteuer eine höhere körperliche und geistige Verfassung.

Eine gute körperliche Verfassung setzt Fitness, Kraft und Ausdauer voraus. Um all diese Eigenschaften zu verbessern, müssen Sie sich zwei Monate vor Beginn der Trekkingtour vorbereiten und trainieren.

Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, können Sie mit dem gewohnten Training fortfahren. Wenn Sie jedoch noch nicht so weit sind, beginnen Sie langsam und achten Sie darauf, dass Sie zwischen den Trainingseinheiten ausreichend Erholungszeiten einplanen.

Schwimmen, Radfahren, Laufen und Spazierengehen sind förderliche Aktivitäten für Sie, ebenso wie andere Routinen, die Ihre Herzfrequenz erhöhen, wie z. B. Treppensteigen, Fußballspielen oder andere Sportarten oder Laufen auf dem Laufband.

Achten Sie auch besonders auf Ihre Beinmuskulatur und stärken Sie diese durch Klimmzüge, Kniebeugen und Liegestütze. Simulieren Sie die Höhenwanderung, indem Sie Ihren Rucksack mit schweren Büchern beladen und die steilen Hänge hinauf- und hinuntergehen.

Eine weitere Route zum Annapurna Circuit Short Trek und seine Erweiterungsmöglichkeiten

Die meisten Reisenden beklagen, dass die Annapurna-Wanderwege durch den Straßenausbau an Bedeutung verlieren. Es gibt jedoch noch unberührte Teile und Wanderwege der Annapurna, die Ihnen den echten Trekking-Nervenkitzel bieten, den Sie suchen.

Diese authentische und weniger bekannte Route rund um das Annapurna-Gebirge erfordert längere Tagesetappen und Übernachtungen im Zelt. Sie passieren unter anderem die Dörfer Ghalegaon, Bhujung, Ridge Camp, Joli Kharka, Thulo Tal, Phulu, Kori, Tasa Kharka, Sikles und Ghawchok . Nach der Umrundung des Annapurna-Gebirges erreichen Sie schließlich Pokhara.

Wenn Sie drei oder vier Tage Zeit haben, können Sie auch einen Abstecher um Ghorepani und Poon Hill machen. Falls Sie noch ein paar Tage dranhängen möchten, können Sie auch im Basislager am Fuße des Annapurna I übernachten.

Sie können auch mitten auf der Reise einen Abstecher machen, um einen der höchstgelegenen Gletscherseen zu entdecken – den Tilicho.

Schlafen, Essen und Transport

Um Ihnen eine entspannte und unbeschwerte Reise während unseres 10-tägigen Annapurna-Rundwanderabenteuers zu ermöglichen, übernehmen wir die gesamte Vorplanung Ihrer Unterbringung, Verpflegung und Ihres Transports.

Wenn Sie durch die Dörfer wandern, sorgen wir dafür, dass Sie in einer Lodge mit den meisten Annehmlichkeiten übernachten. In den Lodges der Dörfer erhalten Sie in der Regel ein Zimmer mit zwei Einzelbetten, Matratzen, Decken und Kissen.

Einige Lodges bieten Ihnen auch Einzelzimmer mit eigenem Bad und Warmwasser an. Dies hängt von der Route und dem Zeitpunkt Ihrer Erkundung ab. In abgelegenen und höher gelegenen Dörfern und bei ausgebuchten Unterkünften müssen Sie sich mit der Gemeinschaftstoilette begnügen.

Was das Essen angeht, werden in den Lodges drei Hauptgerichte serviert: Mittagessen, Abendessen und Frühstück . Dal Vat ist das Hauptgericht, dazu gibt es tibetisches Brot, Teigtaschen, Thukpa und Nudelgerichte . In Kagbeni sollten Sie unbedingt getrocknetes Yakfleisch und Yakburger probieren.

Was Ihren Transport betrifft, wird für Ihre Reise von Kathmandu/Pokhara nach Dharapani und von Jomsom nach Pokhara ein lokaler Bus oder ein Sammeljeep verwendet.

Gegen Aufpreis bieten wir Ihnen auch die Upgrade-Option für Ihren Transport mit einem privaten Fahrzeug (Auto, Van oder Jeep) oder einen kurzen Inlandsflug von Jomsom nach Pokhara an.

Reiseversicherung

Eine Reiseversicherung ist für unsere Annapurna-Rundwanderung unerlässlich. Bitte beachten Sie, dass Sie uns nach Bestätigung Ihrer Teilnahme an der Wanderung eine Kopie Ihrer Versicherung zusenden müssen, damit wir die notwendigen Unterlagen und Genehmigungen für die Wanderung besorgen können.

Die Annapurna-Region ist riesig und verfügt über keine Gesundheitseinrichtungen in der Nähe. Dennoch handelt es sich um das Bergland Nepals, wo während der Reise jederzeit unerwartete Ereignisse eintreten können.

Ein Sturz, ein Ausrutscher, eine Knöchelverstauchung, ein Knochenbruch oder schwere Höhenkrankheit, Beschädigungen an Gepäck und Ausrüstung sind nur einige der möglichen Ereignisse. All diese Ereignisse können zu zusätzlichen Kosten führen, daher ist der Abschluss einer Reiseversicherung für diese Trekkingtour unerlässlich.

Der umfassende Versicherungsschutz garantiert Ihnen einen guten Schutz gegen solche unvorhergesehenen Ereignisse. Der Versicherer übernimmt die Kosten für Ihre Suche, Rettung und Evakuierung per Hubschrauber, für zusätzliche Aufenthalte und die vorzeitige Stornierung der Wanderung und erstattet Ihnen auch Schäden an Ihrem Eigentum.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Versicherung alle geografischen Gebiete unserer kurzen Annapurna-Rundwanderung abdeckt. Prüfen Sie, ob Ihre Deckung medizinische Kosten und Notfallkosten sowie risikoreiche Aktivitäten wie Wanderungen in Höhen über 5500 Metern umfasst. Sie sollte außerdem für die gesamte Dauer Ihrer Reise gültig sein.

Annapurna Circuit Trek oder Annapurna Base Camp Trek

Die Annapurna Circuit Trekkingtour ist ein außergewöhnliches Abenteuer, das Sie rund um die atemberaubende Annapurna-Bergkette führt, während die Annapurna Base Camp Trekkingtour, liebevoll auch Annapurna Sanctuary Trekkingtour genannt, Sie in den Schatten der Annapurna I, dem zehntgrößten Himalaya mit einer Höhe von 8091 m, führt.

Das Basislager dieses Gipfels liegt auf 4130 m Höhe und ist allseitig von den imposanten Silhouetten anderer Schneepyramiden umgeben. Die Annapurna -Rundwanderung ist eine längere und anspruchsvollere Route, die Sie weiter vom Berg entfernt führt, während die Annapurna-Basislager-Wanderung Ihnen ein intensives Erlebnis mit dem Annapurna I ermöglicht.

Die Annapurna-Rundwanderung hingegen besteht aus dem aufregenden Aufstieg zum höchsten Pass der Welt – dem Thorong La mit 5416 m – sowie der Reise in die tiefste Schlucht des Planeten – die Kali Gandaki.

Beide Wanderungen bieten Ihnen jedoch gleichermaßen wunderschöne Landschaften und Bergspektakel. Jede Route führt durch das riesige Naturschutzgebiet Annapurna und beide sind für Wanderanfänger geeignet.

Je nach Zeitbudget, Gesundheitszustand und körperlicher Verfassung können Sie sich für eine der beiden Trekkingrouten entscheiden, da beide Sie zum prächtigen Annapurna-Massiv führen.

Unverzichtbare Genehmigungen für den kurzen Annapurna Circuit Trek

Sobald Sie Ihre Teilnahme an unserer 10-tägigen Annapurna-Rundwanderung bestätigt haben, werden wir beim Tourismusbüro in Kathmandu oder Pokhara einen Antrag auf die beiden für diese Wanderung erforderlichen Genehmigungen stellen: die Trekkers' Information Management System (TIMS)-Karte und die Annapurna Conservation Area Project (ACAP)-Genehmigung.

Die TIMS-Karte enthält alle Ihre Trekkinginformationen sowie Ihre persönlichen Daten, sodass die nepalesischen Behörden Sie bei Bedarf im Rahmen einer Notfallrettung finden können.

Mit der ACAP-Genehmigung können Sie unbeschwert durch das Naturschutzgebiet des Annapurna-Gebirges wandern. Die TIMS-Karte kostet 200 NPR pro Tourist, die ACAP-Genehmigung hingegen 3000 NPR pro Tourist.

Bitte beachten Sie, dass unser Reiseleiter alle offiziellen Formalitäten arrangiert und die damit verbundenen Kosten bereits in den Gesamtkosten der Wanderung enthalten sind.