Cnoc Ghorepani Poon le Mardi Himal Trek 11 latha

An t-àm as fheàrr airson coiseachd ann an Ghorepani agus Mardi Himal

Le bhith a’ taghadh ràithean freagarrach airson coiseachd air Ghorepani Poon Hill agus Mardi Himal, gheibh luchd-tadhail an toradh as fheàrr. Is iad seo dà phrìomh ràith coiseachd. as t-earrach bho Mhàrt gu Cèitean, agus as t-fhoghar eadar an t-Sultain agus an t-Samhain air sgàth measgachadh de nithean mar deagh aimsir, agus cruthan-tìre iongantach, agus speuran soilleir.

Rè an earraich, an coilltean rhododendron de na slighean a’ fàs iongantach fhad ’s a tha iad a’ nochdadh geal, pinc, agus dearg blàthan. Bidh an aimsir seasmhach tron ​​t-seusan seo fhad ‘s a chumas an teòthachd suidheachaidhean tlachdmhor, a’ leigeil le seallaidhean leantainneach de bheanntan a bhith air am faicinn. Tha an fhoghar na phrìomh ràith, a tha a’ nochdadh soilleireachd Seallaidhean air beanntan HimalayaLeigidh dìth neòil monsoon le bòidhchead farsaing, a tha dealbhadairean a’ faighinn freagarrach.

Tha seusan an fhoghair a’ toirt seachad suidheachadh air leth freagarrach airson coiseachd fhad ’s a tha sinn a’ toirt urram do fhèisean cudromach Nepal. Dadain agus Tihar aig an aon àm. Bidh luchd-coiseachd a’ faighinn barrachd beairteas cultarail tro na fèisean sin, a bhios a’ gabhail àite rè an turasan.

Tha geamhradh Anns na mìosan, bhon Dùbhlachd chun a’ Ghearrain, chan eil mòran dhaoine ann, ach tha na h-àiteachan àrda gu math fuar agus is dòcha nach bi iad cho soilleir air sgàth ceò. Tha an sneachda trom aig Campa-stèidh Mardi Himal ag adhbhrachadh dhuilgheadasan coiseachd rè an turais. A’ siubhal gu Campa-stèidh Mardi Himal rè na monsoon Chan eilear a’ moladh an ùine seo (an t-Ògmhios gu an Lùnastal) air sgàth ìrean sileadh cunnartach a chruthaicheas suidheachaidhean dùbhlanach air na slighean. Tha na seallaidhean beinne fhathast falaichte le neòil throma, agus tha an t-uisge trom a’ fàgail nan slighean sleamhainn, làbach, agus ann an cunnart bho shleamhnagan-talmhainn.

Is e an ùine as fheàrr airson Ghorepani Poon Hill le Mardi Himal Trek eadar an t-earrach agus an fhoghar air sgàth sàbhailteachd agus dàn-thuras coiseachd tlachdmhor.

Duilgheadas Treòrachaidh Ghorepani Poon Hill agus Mardi Himal

Faodaidh luchd-tòiseachaidh agus luchd-coiseachd adhartach Cnoc Ghorepani Poon a ghabhail os làimh le Mardi Himal Trek oir chan eil ann ach aon de na ... duilgheadas meadhanach. Tha an turas seo a’ leantainn slighean air an deagh chumail suas a ruigeas Cnoc Poon (3,210m) agus e a’ leantainn nas fhaide a dh’ionnsaigh Campa-stèidh Mardi Himal (4,500m). Tha a’ chiad phàirt den turas a’ gabhail a-steach slèibhtean ciùin eadar staidhrichean cloiche agus coilltean ròs-chraobh lush gus an tòisich an talamh nas dùbhlanaiche mar a bhios High Camp agus Mardi Himal Base Camp a’ tighinn dlùth. Tha ìre fallaineachd mhath na riatanas riatanach airson an turas seo oir chan eil feum air eòlas teicnigeach airson sreap beinne. Tha an ùine coiseachd cuibheasach gach latha eadar 5 agus 7 uairean a thìde agus a’ còmhdach 8 gu 15 km de dhiofar thìrean.

Tha pàirt riatanach den turas seo a’ toirt a-steach an cothlamadh dùbhlanach eadar an Ulleri agus Ghorepani sreap ceum-clach agus a ' creagach agus cumhang Sreap suas Campa Bun Mardi Himal. Mus tòisich iad air an turas, bu chòir do gach neach-siubhail a bhith comasach air… eacarsaichean cardio cunbhalach còmhla ri neart trèanadh còmhla ri cleachdadh cuairtean leantainneach roimh imeachd.

Tinneas àirde a’ riochdachadh aon de na cunnartan cumanta ach beaga rè Ghorepani Poon Hill le turas Mardi Himal, ach faodaidh e leasachadh air slighean Mardi Himal High Camp agus Base Camp. Acclimatization ro-innleachdan, còmhla ri uisgeachadh gu leòr agus cuairtean coiseachd slaodach, nì cinnteach gum bi an turas coiseachd suas Cnoc Ghorepani Poon le Mardi Himal air a chrìochnachadh gu sàbhailte agus gu comhfhurtail.

Ceadan riatanach airson coiseachd Ghorepani agus Mardi Himal

Tha dà sgrìobhainn èigneachail bho luchd-siubhail ag iarraidh air Ghorepani Poon Hill le Mardi Himal Trek, nam measg Cead Sgìre Glèidhteachais Annapurna (ACAP), còmhla ri Cairt Siostam Riaghlaidh Fiosrachaidh nan Trekkers (TIMS).

Tha an t-ùghdarras coiseachd ag iarraidh air a h-uile com-pàirtiche na ceadan seo fhaighinn, agus bidh an dà chuid com-pàirtichean coiseachd agus an àrainneachd roinneil gan sgrùdadh aig na puingean-sgrùdaidh. Feumaidh a h-uile neach-coiseachd a tha an dùil tadhal air Sgìre Glèidhteachais Annapurna cead fhaighinn tro ACAP leis gu bheil an sgìre a’ toirt a-steach iomadh cruth-tìre agus a’ dìon fiadh-bheatha agus làraichean cultarail.

Bidh na cìsean a thèid a chruinneachadh tron ​​mhaoineachadh cead seo a’ dol a dh’ionnsaigh obair glèidhteachais na h-àrainneachd, còmhla ri pròiseactan leasachaidh roinneil agus pròiseactan sunnd coimhearsnachd ionadail. Bidh Cairt TIMS ag obair mar shiostam sàbhailteachd gus sùil a chumail air com-pàirtichean coiseachd gus am bi fios aig na h-ùghdarrasan mu gach neach a tha a’ gluasad tro na slighean.

Tha ìrean eadar-dhealaichte aig cìsean cead a rèir a bheil luchd-tadhail a’ tighinn à dùthchannan SAARC no dùthchannan cèin. Tha cìsean cead ACAP a’ toirt a-steach NPR 3,000 airson coigrich agus NPR 1,000 airson nàiseantaich SAARC, agus tha cairt TIMS a’ cosg NPR 2,000 airson coigrich agus NPR 1,000 airson nàiseantaich SAARC. Ged a bhios seo anns an in-ghabhail liosta na companaidh mar sin na gabh dragh.

Feumaidh tu na ceadan a ghiùlan tron ​​turas gu lèir oir bidh oifigearan a’ cur an gnìomh sgrùdaidhean sgrìobhainnean aig grunn stadan air feadh na sgìre coiseachd. Gheibh thu an dà chead aig oifisean Bòrd Turasachd Nepal a tha stèidhichte ann an Kathmandu agus Pokhara.

Àite-fuirich agus Biadh air an 11 latha aig Cnoc Ghorepani Poon

Tha àite-fuirich aig Cnoc Ghorepani Poon agus Mardi Himal Trekking mar taighean-teatha agus taighean-òsta, a tha a’ toirt seachad goireas riatanach ach tlachdmhorBidh na teaghlaichean ionadail a tha a’ ruith nan taighean-tì seo a’ tabhann cothrom do luchd-coiseachd aoigheachd fhìor dhachaigheil nan Himalayan fhaighinn fhad ‘s a tha iad ag obrachadh nan goireasan.

Tha na goireasan àite-fuirich ann am bailtean ìosal, nam measg Ghorepani, Tadapani, agus Ghandruk, a’ toirt a-steach leapannan càraid, plaideachan, a bharrachd air seòmraichean-ionnlaid cumanta ann an seòmraichean sìmplidh ach fàilteachail. Lorgaidh luchd-tadhail a bhios a’ fuireach thar oidhche aig Mardi Himal High Camp seòmraichean air an cur air dòigh mar àiteachan-fuirich dormitoire, còmhla ri goireasan cuibhrichte ri fhaotainn.

Tha teasachadh meadhanach aig àiteachan-bìdh an taigh-tì a’ toirt comhfhurtachd sàr-mhath do luchd-siubhail sgìth fhad ’s a bhios iad a’ crìochnachadh an turasan làitheil. Bidh cuid de thaighean-tì a’ toirt seachad seirbheisean cosgais Wi-Fi, ged a bhios an ceangal a’ lagachadh le àirde a’ dol suas, agus na prìsean ag èirigh a rèir sin.

Tha am moladh goireasach a’ toirt a-steach bancaichean cumhachd agus stòradh mapa far-loidhne a thoirt leat airson an cleachdadh a-muigh. Feumaidh luchd-coiseachd lùth seasmhach san àrainneachd fhuar, agus mar sin tha am biadh rè an turais air a dhèanamh suas de thoraidhean làidir a chaidh a dhealbhadh gus ìrean lùtha luchd-siubhail a bhrosnachadh. Tha a h-uile neach-coiseachd ag aontachadh gur e Dal Bhat am biadh as fheàrr leotha leis gu bheil seo… rus, lentil, glasraich, agus mias picil a’ cothlamadh charbohydrates riatanach le riatanach proteinain.

Am measg nan roghainnean bìdh a tha rim faighinn do luchd-coiseachd tha màthraichean (dumplings) còmhla ri nòtaichean friogais agus pasta, A bharrachd air brot agus Aran Tibetach agus pancakesBidh tì, cofaidh, agus seoclaid teth rim faighinn tron ​​chuairt gus blàths a thoirt do luchd-coiseachd.

Bidh cosgaisean a bharrachd còmhdhail bathar le muileidean is luchd-giùlain ag àrdachadh prìs bhiadh dha daoine a tha a’ dìreadh suas an àirde. Tha uisge òil ri fhaighinn anns a h-uile taigh-tì, ach tha e fhathast nas glice uisge a thoirt leat. siostam glanaidh no ceannaich uisge bruichte gus casg a chur air sgudal plastaig.

Air feadh Ghorepani Poon Hill le Mardi Himal Trek, tha roghainnean bìdh is àite-fuirich sìmplidh agus aig an aon àm a’ tabhann iomadachd, a neartaicheas a’ chultar choitcheann còmhla ri eileamaidean dànachd.

Prìomh thachartasan cultarail rè turas 11 latha de Ghorepani Poon Hill

Bidh luchd-siubhail air Cnoc Ghorepani Poon le Mardi Himal Trek a’ lorg iongantasan nàdarra agus cultaran ionadail dearbhte rè an turais. Bidh an turas a’ toirt luchd-tadhail a-steach do Gurung agus magair coimhearsnachdan traidiseanta, far am faic iad gu dìreach mar a tha buidhnean cinnidheach Nepal a’ fuireach anns na bailtean eachdraidheil aca.

’S e Ghandruk an tuineachadh as cudromaiche a thaobh cultar a tha suidhichte air an t-slighe siubhail leis gu bheil dualchas nan Gurung agus na taighean traidiseanta ann. Lorgaidh luchd-siubhail a thig gu Taigh-tasgaidh Gurung aig Ghandruk measgachadh de thaisbeanaidhean a tha ag amas air beatha nan Himalayan anns a bheil aodach traidiseanta ri taobh. seann innealan agus nithean practaigeach airson an taighe.

Mar as trice bidh luchd-tadhail a’ cur orra aodach traidiseanta Gurung airson dealbhan fhad ’s a bhios iad a’ faighinn tlachd às an ùine am measg muinntir an àite. Tha bailtean Tadapani, Ghorepani, agus Landruk a’ nochdadh deagh shealladh. Eileamaidean cultarail Bùdaich tro na feartan cràbhach aca, a tha a’ gabhail a-steach brataichean ùrnaigh, manachainnean, agus ballachan mani.

Rè turas coiseachd Ghorepani Poon Hill le Mardi Himal, bidh luchd-coiseachd a’ faighinn eòlas air cleachdaidhean fàilte traidiseanta Nepalach leis na luchd-còmhnaidh gan cuireadh a-steach do na taighean-tì aca le aoigheachd. Tha mòran dhaoine anns na bailtean sin a’ tighinn bho shliochd shaighdearan gaisgeil Gurkha aig an robh dealas armailteach a’ sìneadh bho fheachdan Breatannach gu feachdan Innseanach.

Bidh tachartasan sònraichte a’ toirt cothrom do mhuinntir an àite dannsaichean is òrain dùthchail traidiseanta a chluich mar phàirt de thaisbeanaidhean cultarail rè na cuairte. Tha an t-eòlas còcaireachd aig an turas a’ seasamh a-mach leis gu bheil luchd-coiseachd a’ faighinn tlachd à biadh traidiseanta Nepalach aig an taigh. Rè na h-eòlas coiseachd, faodaidh luchd-coiseachd blasad fhaighinn de thrì prìomh speisealachdan roinneil, Dal Bhat agus Gundruk (glasraich duilleach coipthe), agus Dhido (brochan cruithneachd-buachair), còmhla ri yak càise.

Faodaidh luchd-tadhail a bhios an sàs anns a’ chuairt-choiseachd fèisean Nepalach a mhealtainn Dadain agus Tihar rè an Dàmhair agus an t-Samhain, nuair as urrainn dhaibh deas-ghnàthan a choimhead còmhla ri ceòl agus tachartasan fèille.

Bidh an Ghorepani Poon Hill le Mardi Himal Trek a’ fàs nas motha na dìreach cuairt iongantach oir tha e a’ cothlamadh eileamaidean dualchas cultarail le bòidhchead nàdarra, a chruthaicheas ceangal do-dhìochuimhneach le traidiseanan Nepalach. Mu dheireadh, bidh eadar-obrachadh ionadail, còmhla ris na cleachdaidhean fàilteachail aca a bharrachd air beachdan cultarail mun deidhinn, a’ neartachadh an dàn-thuras coiseachd gus a bhith na chuimhneachan maireannach.

Flùraichean is Fauna air feadh chuairt-choiseachd Ghorepani agus Mardi Himal

Tha Sgìre Glèidhteachais Annapurna ann an Neapàl a’ toirt aoigheachd do Chnoc Ghorepani Poon le Mardi Himal Trek, a leigeas le luchd-coiseachd eòlas fhaighinn air a bhith-iomadachd eadar-mheasgte. A’ tòiseachadh bho dhùmhlachd coilltean fo-thropaigeach anns na h-àirdean ìosal, bidh an turas a’ dol tro cluaintean alpach mus ruig e an talamh lom timcheall air Campa-bonn Mardi Himal aig 4,500 meatair.

Bidh coilltean rhododendron a tha a’ sìneadh bho Ghorepani gu Tadapani a’ fàs gu math dùmhail as t-earrach (Màrt gu Cèitean) leis gu bheil na blàthan dearga, pinc is geala aca a’ peantadh a’ ghlinne le dathan. blàthan dathte. Tha rhododendrons a’ faighinn làmh an uachdair air an fhearann darach, giuthas, bambù agus giuthas, agus craobhan aiteil.

Gheibh luchd-dealasach nàdair neamh air an turas seo leis gu bheil na sgìrean coillteach anns a bheil lus leigheiss, còmhla ri orcaid gannTha fiadh-bheatha pailt air feadh na slighe, agus bidh muncaidhean Langur a’ cleachdadh nan craobhan gus gluasad bho gheug gu geug fhad ‘s a tha iad Tahr Himalayan ionaltradh air leòidean agus pandathan dearga falach ann an àiteachan fad às.

An Himalaya mathan dubh agus fèidh, còmhla ri leopardan sneachda, chithear iad san sgìre glèidhteachais, ged a tha na beathaichean seo duilich an lorg. Faodaidh luchd-faire eòin aithneachadh Danphe (Monal Himalayan, is e sin eun nàiseanta Neapàl) a bharrachd air faiseanan fala am measg diofar fulturus agus iolaireag itealaich san adhar rè na beachdan aca.

Nuair a thèid luchd-coiseachd air adhart a dh’ionnsaigh Campa Àrd Mardi Himal, mothaichidh iad gu bheil na coilltean a’ seargadh a-steach do talamh feurach àrd agus fearann ​​garbh nach leig le mairsinn ach de còinneach cruaidh agus preasan ri taobh crotal.

Tha àrainneachdan nàdarra gun suathadh aig Cnoc Ghorepani Poon leis an turas Mardi Himal a tha na chomraich iomlan eadar leannanan fiadh-bheatha agus luchd-dealasach nàdair.

Mar a nì thu ullachadh corporra airson an turas 11 latha gu Ghorepani Poon Hill

Tha ìre ullachaidh corporra cheart fhathast riatanach airson comhfhurtachd agus spòrs fhaighinn rè turas meadhanach gu Ghorepani Poon Hill agus Mardi Himal. Tha ullachadh corporra ceart riatanach ron turas seo oir tha e a’ toirt a-steach uairean fada coiseachd am measg fearainn cas a tha a’ dol bho àirdean ìosal gu àrd. Bidh an ùine coiseachd a’ tòiseachadh leis an… eacarsaich cardiovascular trèanadh eadar ceithir gu sia seachdainean roimh do thuras.

Bu chòir dhut coileanadh jogging, rothaireachd, snàmh, or coiseachd brisg gus seasmhachd a mheudachadh agus èifeachdas anail a leasachadh fhad ‘s a tha thu a’ leasachadh oir tha na comasan sin cudromach airson coiseachd ann an cinn-uidhe àrd-àirde. Trèanadh neart nan casan riatanach leis gu bheil an t-slighe air a dhèanamh suas de dh’ iomadh staidhre ​​​​cloiche a bharrachd air talamh creagach agus slighean coiseachd fiodha.

Feumaidh seasmhachd coiseachd làitheil eacarsaichean proifeasanta, a’ gabhail a-steach squats còmhla ri lunges agus streap staidhre ​​​​còmhla ri togail laoigh. A’ cleachdadh le bagannan-droma le cuideam rè eacarsaichean coiseachd no trèanadh staidhre ​​​​cuidichidh sin luchd-coiseachd gus suidheachaidhean coiseachd fìor a thuigsinn nas fheàrr leis gu bheil feum aca air bagannan-droma le nithean riatanach a ghiùlan.

Is e am prìomh ro-innleachd airson casg a chur air tinneas àirde rè turas Mardi Himal Base Camp (4,500m) atharrachadh gu teòthachd an t-seòmair. Feumaidh luchd-coiseachd tòrr lionntan òl agus gluasad gu cunbhalach, oir bu chòir dhaibh làithean ath-bheothachaidh cunbhalach a chlàradh. Gheibhear coileanadh nas fheàrr aig àirdean àrda tro fois cheart agus tro bhith a’ seachnadh òl deoch làidir.

Bidh neach sam bith a bhios ag ullachadh gu ceart airson Cnoc Ghorepani Poon le Mardi Himal Trek a’ fàs misneachail agus comhfhurtail nan comasan coiseachd. Le bhith a’ cur an gnìomh trèanadh fallaineachd ceart, faodaidh luchd-coiseachd seallaidhean iongantach agus cultaran ionadail fhaicinn agus an cuideam corporra a lughdachadh aig an aon àm.

Molaidhean Sàbhailteachd airson Cnoc Ghorepani Poon le Mardi Himal Trek

Feumaidh tu cleachdaidhean sàbhailteachd ceart a chleachdadh gus comhfhurtachd agus crìochnachadh soirbheachail a choileanadh nuair a bhios tu a’ dol air Cnoc Ghorepani Poon còmhla ri Mardi Himal. Tha an ceum sàbhailteachd riatanach do luchd-coiseachd a’ toirt a-steach… gnàthachadh oir bidh iad ag èirigh bho 1,070m aig Nayapul gu 4,500m aig Campa-stèidh Mardi Himal. Tha e riatanach gum bi thu ag atharrachadh gu ceart rè an t-sreap gus tinneas àirde a sheachnadh leis gum feum luchd-coiseachd coiseachd gu cunbhalach fhad ‘s a tha iad a’ cumail uisgeachadh.

Chì thu atharrachaidhean luath ann an suidheachaidhean sìde, gu h-àraidh nuair a bhios an àirde ag èirigh. Feumaidh luchd-coiseachd aodach ann an sreathan agus pacaich nithean dìon-uisge le bòtannan coiseachd a bheir taic dhaibh fhad ‘s a bhios iad ag ullachadh an aghaidh atharrachaidhean obann san aimsir a tha a’ toirt a-steach uisge no sneachda agus suidheachaidhean geamhraidh. Tuairmse na h-aimsir Bu chòir do luchd-coiseachd sùil a thoirt air mus tòisich a h-uile cuairt-choiseachd. Tha earrann Mardi Himal a’ toirt duilgheadas do luchd-coiseachd leis gu bheil an talamh a’ toirt a-steach druimnean cumhang còmhla ri leòidean cas.

Tha an fheum airson sàbhailteachd a’ gabhail a-steach pasgan ciad-chobhair, fiosrachadh conaltraidh èiginn, agus tinneas àirde cungaidh-leigheis mar DiamoxNuair a bhios tu a’ tadhal air an t-slighe, tha e deatamach cleachdaidhean ionadail a leantainn agus fuireach còmhla ri treòraiche fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh cinnteach gu bheil airgead gu leòr agad, leis nach eil innealan ATMan earbsach ann. Bidh luchd-tadhail a bhios a’ cleachdadh nan ceumannan tèarainteachd seo a’ faighinn eòlas air Cnoc Ghorepani Poon sàbhailte le Mardi Himal Trek.

Dùbhlain air an turas 11 latha gu Cnoc Ghorepani Poon

Tha crìochnachadh Ghorepani Poon Hill le Mardi Himal Trek air a mheas mar measarra oir chan eil e a’ toirt seachad duilgheadas mòr mar Annapurna agus cuairtean Everest. Tha am prìomh bhacadh a’ tighinn bho Ulleri gu Ghorepani aig an staidhre ​​​​chloiche cas a ruigeas mìltean de cheumannan gu h-iomlan.

Tha a’ mhòr-chuid de luchd-coiseachd airson a’ chiad uair den bheachd gu bheil an earrann seo gu sònraichte duilich leis gu bheil feum air casan làidir le seasmhachd gu leòr. Tha dùbhlan cudromach eile a’ tachairt nuair a dh’fheuchas luchd-coiseachd ri ruighinn air Campa-stèidh Mardi Himal (4,500m) aig na h-àirdean àrda aige. Bidh an àirde ag èirigh os cionn 3,500m. a’ lughdachadh ocsaidean san àile meudan agus ag àrdachadh na cothroman gum bi tinneas àirde ann.

Comharraidhean ceann goirt, dizziness, agus nausea bu chòir a ghabhail dha-rìribh rè siubhal nam beann oir tha uisgeachadh, fois, agus rèiteachadh atharrachaidh mean air mhean riatanach. Tha na ro-chumhachan a’ cur iomadh dùbhlan an cèill ach tha iad as cruaidhe rè mìosan a’ gheamhraidh, bhon Dùbhlachd chun a’ Ghearrain, agus rè ùine a’ mhonsoon, bhon Ògmhios chun an Lùnastail.

Tha cunnart ann gum bi suidheachaidhean cunnartach ann nuair a bhios tu a’ coiseachd ann an aimsir fhuar agus tro shneachda throm, agus tha sin ga dhèanamh dùbhlanach gu corporra agus cunnartach. Bidh frasan uisge is ceò a’ cur bacadh air na druimnean as àirde aig amannan trang an turais.

Tha an t-slighe-coiseachd Ghorepani Poon Hill agus Mardi Himal a’ seasamh a-mach mar rud gu math iomallach leis gu bheil e ag obair gu neo-eisimeileach bhon t-slighe-coiseachd mòr-chòrdte Poon Hill. Air sgàth taighean-tì lùghdaichte agus sreap àrdaichte, feumaidh luchd-coiseachd stad a chuir air biadh is uisge mus tòisich iad air an turas.

Bidh taobhan leithid ullachadh corporra còmhla ri neart inntinn agus ullachadh iomchaidh a’ toirt cothrom do luchd-coiseachd an turas coiseachd gu Ghorepani Poon Hill le Mardi Himal a thionndadh gu bhith na chuimhne shìorraidh a dh’ aindeoin cnapan-starra na slighe.