अमा डबलम अभियान

अमा डबलाम अभियान का दूसरा दिन दर्शनीय स्थलों की यात्रा, विभिन्न आकर्षणों और यात्रा से जुड़ी ज़रूरी बातों को समझने में व्यतीत होगा। ट्रेक गाइड यात्रा कार्यक्रम की विस्तृत जानकारी देगा, सुरक्षा उपायों और आपातकालीन प्रक्रियाओं पर चर्चा करेगा, यात्रा के लिए आवश्यक उपकरणों की सूची बनाएगा और आवश्यक चढ़ाई तकनीकों के बारे में बताएगा।

हम उम्मीद करते हैं कि ट्रेकर्स ब्रीफिंग के अनुसार अपना बैग पैक करेंगे और सभी ज़रूरी उपकरण किराए पर लेंगे। आप अपने उपकरण खुद भी इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन उन्हें अपने सामान में पैक करके नेपाल तक ले जाना परेशानी भरा हो सकता है, और इससे आपके सामान का वज़न बढ़ सकता है, जिसके लिए आपको ज़्यादा पैसे देने पड़ सकते हैं। निजी उपकरण इस्तेमाल करने की बजाय किराए पर लेना हमेशा बेहतर विकल्प होता है।

ब्रीफिंग के बाद, हम घाटी के अपने एक दिवसीय भ्रमण की शुरुआत करेंगे। सबसे पहले, हम पशुपतिनाथ मंदिर जाएँगे, जो शिव को समर्पित एक अत्यंत पूजनीय हिंदू मंदिर परिसर है। यह यूनेस्को विश्व धरोहर स्थल, दो मंजिला पैगोडा शैली का मंदिर है जिसमें लकड़ी की अत्यंत बारीक कारीगरी है और बागमती नदी के किनारे एक श्मशान स्थल भी है।

हमारी अगली यात्रा बौद्धनाथ स्तूप की होगी, जो एक और यूनेस्को विश्व धरोहर स्थल है। यह गोम्पा बुद्ध की 108 प्रतिमाओं से घिरा है, इसमें एक मंडल संरचना है, और यह काठमांडू में बौद्ध धर्म का एक केंद्र है।

इसी तरह, अगर हमारे पास ज़्यादा समय रहा तो हम काठमांडू दरबार स्क्वायर, स्वयंभूनाथ स्तूप, पाटन दरबार स्क्वायर, पॉटरी स्क्वायर, भक्तपुर दरबार स्क्वायर और कुछ और जगहों पर जाएँगे। दिन खत्म होने के बाद, आपको अपने सामान की जाँच करनी चाहिए और देखना चाहिए कि क्या आपने अपना सारा ज़रूरी सामान पैक कर लिया है।

गतिविधि: भ्रमण

अधिकतम ऊंचाई: 1,350 मीटर/4,429 फीट. काठमांडू

खाना: नाश्ता लंच

आवास: होटल

आज अमा डबलाम अभियान यात्रा कार्यक्रम के तहत हमारी ट्रैकिंग का पहला दिन होगा। हम दिन की शुरुआत लुक्ला की एक छोटी और मनोरम उड़ान से करेंगे। यह यात्रा केवल 35 मिनट की है, लेकिन इसके दृश्य आपको और भी देखने के लिए प्रेरित करेंगे।

तेनजिंग हिलेरी हवाई अड्डे पर उतरने के बाद, पोर्टर आपके बैग ले जाने के लिए तैयार हो जाएंगे, जबकि आपको अपना ट्रेकिंग गियर और एक हल्का डेपैक तैयार करना होगा जिसमें सभी आवश्यक चीजें जैसे ट्रेकिंग पोल, पानी की बोतलें, एनर्जी बार, गैजेट आदि हों।

हम ट्रेकर्स को सलाह देते हैं कि वे अपने महंगे गैजेट्स अपने डेपैक में रखें, क्योंकि अगर उन्हें पोर्टर्स द्वारा ढोए जा रहे भारी सामान के साथ पैक किया जाए तो वे खराब हो सकते हैं। हर दो ट्रेकर्स के लिए एक ही पोर्टर होगा, और प्रत्येक व्यक्ति के सामान का अधिकतम वजन 8.5 किलोग्राम है।

अमा डबलाम अभियान के पहले ट्रेकिंग चरण की शुरुआत करते हुए, हम हवाई अड्डे से निकलकर लुक्ला से निकलेंगे। कुल ट्रेक की दूरी सिर्फ़ 7.5 किमी है, जिसमें अंतिम ऊँचाई 250 मीटर कम होगी। हालाँकि, रास्ता चढ़ावों और उतार-चढ़ावों से भरा है, जिससे हमें कई बार ऊँचाई भी मिलेगी, जो अनुकूलन के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि हम नीचे सोएँगे। यह छोटा ट्रेक सिर्फ़ 3 घंटों में पूरा किया जा सकता है।

लुकला से निकलकर, हम मुख्य बाज़ार से गुज़रेंगे, जहाँ खाने-पीने की दुकानों, चाय की दुकानों, कैफ़े और दुकानों की कतारें लगी होंगी। 30 मिनट की चढ़ाई के बाद, हम छेप्लुंग पहुँचेंगे, जो एक पारंपरिक शेर्पा गाँव है। आगे बढ़ते हुए, हम दूध कोशी नदी के किनारे-किनारे चलेंगे और थाडो कोशी से गुज़रते हुए कुसुम कंगुरु पर्वत के मनोरम दृश्य का आनंद लेंगे। कई झूला पुलों को पार करने के बाद, हम घाट गाँव पहुँचेंगे, जो हमें दिन के हमारे गंतव्य तक ले जाने वाला अंतिम पड़ाव दर्शाता है।

गतिविधि: यात्रा

अधिकतम ऊंचाई: 2,850 मी/9,350 फीट. फकडिंग

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

अमा डबलाम अभियान के चौथे दिन हम लगभग 11 किलोमीटर की कुल ट्रेकिंग दूरी के साथ 830 मीटर की ऊँचाई पर पहुँचेंगे। इस ट्रेक की अनुमानित अवधि 6 से 7 घंटे है, जिसमें कई चढ़ाव और उतराई, कच्चे रास्ते, पत्थर से बने रास्ते और झूला पुल शामिल हैं। हमारी अंतिम ऊँचाई समुद्र तल से 3440 मीटर होगी, जिसकी शुरुआत एक क्रमिक चढ़ाई वाले हिस्से से होगी और लगभग 15 मिनट की ट्रेकिंग के बाद हम एक झूला पुल पार करेंगे।

30 मिनट और पैदल चलने के बाद, हम ज़मफ़ुटे गाँव पहुँचेंगे, जहाँ एक छोटी जलविद्युत परियोजना स्थित है। वहाँ से 10 मिनट की दूरी पर, हम टोकटोक गाँव पहुँचेंगे, जहाँ एक खूबसूरत झरना दिखाई देता है। चीड़ के जंगल से होते हुए, हम बेनकर गाँव पहुँचने के लिए एक और झूला पुल पार करेंगे। रास्ते के इस हिस्से से थमसेरकु चोटी का साफ़ नज़ारा दिखाई देता है।

बेनकर से हम छुमुवा गाँव होते हुए मोंजो गाँव में सागरमाथा राष्ट्रीय उद्यान के प्रवेश द्वार पर पहुँचेंगे। चेकपोस्ट के अधिकारी हमारे परमिट की जाँच करेंगे और हमें आगे बढ़ने देंगे। उद्यान से गुजरते हुए, हम जल्द ही जोरसाले पहुँच जाएँगे, जो हमारे दिन का दोपहर का भोजन स्थल है। भोजन के बाद, हम कुछ झूला पुल पार करेंगे और नामचे बाज़ार की लंबी चढ़ाई पर पहुँचेंगे।

आखिरी चढ़ाई हमें 600 मीटर की ऊँचाई पर ले जाएगी क्योंकि हम चीड़ और ओक के जंगलों से होकर गुज़रेंगे। हम हिलेरी सस्पेंशन ब्रिज को भी पार करेंगे, जो इस क्षेत्र का अपनी तरह का सबसे ऊँचा ब्रिज है। दिन भर की इस आखिरी चढ़ाई में ही लगभग 2 घंटे लगते हैं।

गतिविधि: यात्रा

अधिकतम ऊंचाई: 3,440 मी/11,286 फीट। नामचे बाज़ार

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

अनुकूलन का अर्थ है शरीर को पर्यावरण में होने वाले बदलावों के अनुकूल बनाना। शरीर को अनुकूलन के लिए तैयार करना अमा डबलाम अभियान की कुंजी है; ऊँचाई पर ट्रैकिंग करना और नीचे सोना, ऊँचाई से होने वाली बीमारियों से बचाव का एक बेहतरीन तरीका माना जाता है। इसलिए, हम समुद्र तल से 3880 मीटर ऊपर होटल एवरेस्ट व्यू तक अनुकूलन यात्रा पर जाएँगे। यह ट्रेक केवल 4 किमी लंबा है, जिसमें 440 मीटर की ऊँचाई है, और अनुमानित रूप से 2 से 3 घंटे की यात्रा है।

हम एक खड़ी चढ़ाई से होते हुए अपनी यात्रा शुरू करेंगे, जो हमें स्यांगबोचे हवाई अड्डे तक ले जाएगी, जो कभी सबसे ऊँची हवाई पट्टियों में से एक था। वर्तमान में, यह अब काम नहीं करता, लेकिन लोगों और सामान को लाने-ले जाने वाले हेलीकॉप्टरों के लिए एक अड्डे के रूप में काम करता है। आगे बढ़ते हुए, हम कुछ ही देर बाद होटल एवरेस्ट व्यू पहुँचेंगे, जहाँ से ल्होत्से, अमा डबलाम, थमसेर्कु और एवरेस्ट की चोटियों का विस्तृत दृश्य हमारा इंतज़ार कर रहा है।

जलवायु-अनुकूलन के लिए आपका दूसरा विकल्प खुमजंग और खुंडे गाँवों की पैदल यात्रा है। यह पैदल यात्रा तुलनात्मक रूप से थोड़ी लंबी है, लेकिन इसमें ज़्यादा चढ़ाई शामिल नहीं है। अनुमानित ट्रेक अवधि 4 से 5 घंटे की है, जो समुद्र तल से 3790 मीटर की ऊँचाई तक पहुँचती है। होटल एवरेस्ट व्यू से, हम खुमजंग गाँव में उतरेंगे, जहाँ प्राचीन खुमजंग मठ स्थित है। वहाँ कुछ समय बिताने के बाद, हम खुंडे गाँव की ओर चलेंगे।

खुंडे से निकलकर, हम नामचे पहुँचने के लिए एक अलग रास्ता अपनाएँगे, जिससे एक मनोरम यात्रा होगी, लगभग एक सर्किट हाइक जैसी। अगर हम नामचे से यह ट्रेक शुरू करते हैं, तो हमें 4 से 5 घंटे लगेंगे, लेकिन होटल एवरेस्ट व्यू से उतरते हुए, हमें जगह-जगह घूमने और अपने आवास तक वापस पहुँचने में लगभग 2 से 3 घंटे लगेंगे।

गतिविधि: आराम

अधिकतम ऊंचाई: 3,440 मीटर/11,286 फीट। नामचे बाज़ार

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

अमा डबलाम अभियान के छठे दिन हमें डेबोचे गाँव पहुँचने के लिए 10 किलोमीटर से थोड़ा ज़्यादा की दूरी तय करनी होगी और समुद्र तल से 3820 मीटर की ऊँचाई पर पहुँचना होगा। यह ट्रेक ज़्यादातर लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है क्योंकि इसमें हर जगह ऊँची चढ़ाई और गहरी उतराई शामिल है। पूरे रास्ते में हमें 800 मीटर की ऊँचाई हासिल करनी होगी और लगभग 500 मीटर की ऊँचाई कम करनी होगी। अनुमानित ट्रेक अवधि 6 से 7 घंटे की है, जिसमें खड़ी ढलानें, सस्पेंशन ब्रिज, कच्चे रास्ते और तेज़ ढलान शामिल हैं।

नामचे से, हम सबसे पहले चीड़ के जंगल से होते हुए एक धीरे-धीरे चढ़ते रास्ते से क्यांगजुमा गाँव पहुँचेंगे। वहाँ से, हम दूध कोशी नदी की ओर 300 मीटर से ज़्यादा नीचे उतरेंगे, और रोडोडेंड्रोन के जंगल से गुज़रेंगे। नीचे उतरने के बाद, हम एक झूला पुल पार करके फुनकी टेंगा गाँव पहुँचेंगे। टेंगबोचे की तीखी चढ़ाई शुरू करने से पहले, हमारा दोपहर का भोजन वहीं परोसा जाएगा।

एक संतोषजनक दोपहर के भोजन के बाद, हम सड़क पर निकलेंगे और तेंगबोचे तक 600 मीटर से ज़्यादा की चढ़ाई करेंगे। ट्रेक के इस हिस्से में घने रोडोडेंड्रोन और चीड़ के जंगल से गुज़रते हुए कई मोड़ आते हैं।

लगभग दो घंटे की चढ़ाई के बाद, हम आखिरकार तेंगबोचे गाँव पहुँचेंगे, जहाँ हम पूरे खुम्बू क्षेत्र के सबसे बड़े गोम्पा का दौरा करेंगे। यह हमारे लिए विश्राम का भी समय होगा क्योंकि हमने अभी-अभी एक कठिन चढ़ाई चढ़ी है।

तेंगबोचे घूमने के बाद, हम देबोचे के लिए एक उतरते रास्ते पर चलेंगे। इसमें हमें लगभग 20 मिनट लगेंगे। हम तेंगबोचे में रात भी बिता सकते हैं, लेकिन ट्रेकर्स आमतौर पर देबोचे को ज़्यादा पसंद करते हैं क्योंकि यह ज़्यादा एकांत और शांत है।

गतिविधि: यात्रा

अधिकतम ऊंचाई: 3,820मी/12,533फीट. डेबुचे

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

आज के अमा डबलाम अभियान कार्यक्रम में हम लगभग 10 किलोमीटर की दूरी तय करेंगे, 550 मीटर की ऊँचाई हासिल करेंगे और समुद्र तल से 4371 मीटर की ऊँचाई तक पहुँचेंगे। कुल अनुमानित ट्रेक अवधि 5 से 6 घंटे की है, जिसमें हल्की चढ़ाई, झूला पुल पार करना और ऊबड़-खाबड़ रास्ते शामिल हैं।

देबोचे से निकलकर, शुरुआती रास्ता चीड़ और रोडोडेंड्रोन के जंगल से होकर धीरे-धीरे चढ़ना है। जल्द ही, हम इम्जा नदी को एक झूला पुल से पार करके पांगबोचे गाँव पहुँच जाएँगे।

यह गाँव पूरे एवरेस्ट क्षेत्र की सबसे ऊँची स्थायी बस्ती है; आगे बढ़ते हुए हम जिन भी गाँवों से गुज़रेंगे, वहाँ मौसमी तौर पर लोग रहते हैं। पांगबोचे में एक मठ भी है, जो 300 साल पुराना है, जिसे हम आगे बढ़ने से पहले देखेंगे। इस गोम्पा में प्राचीन कलाकृतियाँ और धार्मिक महत्व के अवशेष हैं। ट्रेक जारी रखते हुए, हम धीरे-धीरे ऊपर चढ़ते रहेंगे, अल्पाइन घास के मैदानों से गुज़रते हुए शोमारे पहुँचेंगे। यह गाँव आज हमारे दोपहर के भोजन का स्थान होगा।

भोजन के बाद, हम ओरशो गाँव की ओर चलेंगे। ट्रेक का यह हिस्सा खड़ी चढ़ाई वाला और पथरीला है क्योंकि हम ज़्यादा ऊँचाई पर नहीं पहुँच रहे हैं। इस छोटी सी बस्ती में कुछ चाय की दुकानें और बहुत सीमित सुविधाएँ हैं; रात रुकने के लिए उपयुक्त नहीं है। ओरशो से, हम दिन की आखिरी चढ़ाई के लिए एक छोटे लकड़ी के पुल से खुम्बू नदी पार करेंगे।

गतिविधि: यात्रा

अधिकतम ऊंचाई: 4,371मी/14,341फीट. फ़ेरिचे

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

अमा डबलाम अभियान यात्रा कार्यक्रम में यह हमारा दूसरा अनुकूलन दिवस है। आज की हमारी अनुकूलन यात्रा हमें नांगकार्टशांग चोटी तक ले जाएगी, जिसे डिंगबोचे व्यू पॉइंट के नाम से भी जाना जाता है। हमें कुल 4 किमी की दूरी तय करनी है, जिसमें 712 मीटर की ऊँचाई है। इस चढ़ाई में लगभग 3 से 4 घंटे चढ़ाई और 1 से 2 घंटे उतरना शामिल है।

हम अपनी यात्रा की शुरुआत एक सुव्यवस्थित पगडंडी पर एक तेज़ चढ़ाई से करेंगे। यह पगडंडी एक पहाड़ी रेखा के साथ-साथ चलती है जहाँ से आसपास और उत्तर में दूर की चोटियों का एक शानदार दृश्य दिखाई देता है। साफ़ मौसम में, हम ल्होत्से, मकालू, अमा डबलाम, ताबोचे, चोलात्से और आइलैंड पीक सहित कई चोटियों का नज़ारा देख पाएँगे। इस चोटी के शिखर से उत्तरी हिमालय का एक सुंदर दृश्य दिखाई देता है।

गतिविधि: आराम

अधिकतम ऊंचाई: 4,371मी/14,341फीट. फ़ेरिचे

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

अमा डबलाम अभियान के नौवें दिन 8 किलोमीटर का ट्रेक है जिसकी अनुमानित अवधि 5 से 6 घंटे है। इस ट्रेक में 200 मीटर की ऊँचाई है, जो हमें समुद्र तल से 4570 मीटर की ऊँचाई तक ले जाती है।

फ़ेरिचे से निकलकर, हम सबसे पहले अल्पाइन पहाड़ियों से होते हुए धीरे-धीरे नीचे उतरेंगे और शोमारे गाँव से गुज़रेंगे। यह गाँव छोटा है, जहाँ सिर्फ़ कुछ चायघर हैं। हम वहाँ थोड़ा आराम करेंगे।

ट्रेक जारी रखते हुए, हम धीरे-धीरे पैंगबोचे की ओर उतरते हैं। वहाँ से बेस कैंप की चढ़ाई शुरू होती है। हम एक छोटे से पुल के ऊपर से इम्जा नदी पार करेंगे और चढ़ाई वाले रास्ते पर चलेंगे, जिससे हमें 600 मीटर की ऊँचाई मिलेगी।

इस रास्ते में चट्टानी इलाकों और अल्पाइन वनस्पतियों से होकर कई मोड़ आते हैं। हम जल्द ही अमा डबलम बेस कैंप पहुँच जाएँगे, जहाँ विशाल चोटी पूरी तरह से दिखाई देगी, और बाकी दृश्य आसपास की चोटियों से ही बनता है।

अमा डबलाम को अक्सर दुनिया की सबसे खूबसूरत चोटी माना जाता है, और आप खुद समझ जाएँगे कि ऐसा क्यों है। बेस कैंप पर कोई भौतिक संरचना नहीं है, बस एक समतल जगह है जहाँ पर्वतारोही रात के लिए अपने तंबू लगाते हैं।

नोमैड एडवेंचर के गाइड और पोर्टर आपको टेंट लगाने और रात के खाने के लिए खाना बनाने में मदद करेंगे। यह बेस कैंप खुद को मौसम के अनुकूल ढालने के लिए एक बेहतरीन जगह है, इसलिए शिखर तक पहुँचने से पहले हम यहाँ कुछ दिन बिताएँगे।

गतिविधि: यात्रा

अधिकतम ऊंचाई: 4,570 मी/14,993 फीट. अमा डबलाम बेस कैंप

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: गेस्ट हाउस

यह दिन जलवायु अनुकूलन के लिए समर्पित है, अमा डबलाम अभियान यात्रा कार्यक्रम का हमारा तीसरा अनुकूलन दिवस। दिन की शुरुआत में, आप पोर्टरों और गाइडों द्वारा तैयार किया गया नाश्ता करेंगे और कुछ हल्की-फुल्की गतिविधियाँ जैसे टहलना, स्ट्रेचिंग आदि करेंगे। इससे अनुकूलन प्रक्रिया में मदद मिलेगी।

पर्वतारोहण गाइड एक संक्षिप्त ब्रीफिंग सत्र आयोजित करेगा और आपको अमा डबलाम शिखर पर सुरक्षित और कुशलतापूर्वक चढ़ने के बारे में जानकारी देगा।

दोपहर के भोजन के बाद, पर्वतारोहण गाइड आपको अपने उपकरणों और उपकरणों का परीक्षण करवाएगा, एक छोटा सा तकनीकी कौशल प्रशिक्षण सत्र। वह आपको आरोही, अवरोही, सीढ़ियाँ, क्रैम्पन, बर्फ की कुल्हाड़ियाँ और अन्य उपकरणों का सही उपयोग करने का तरीका दिखाएगा।

आपको आपातकालीन प्रक्रियाओं के बारे में भी जानकारी दी जाएगी, अगर कुछ गड़बड़ हो जाए, जो एक दुर्लभ स्थिति है। शाम होते ही, हम अगले दिन की चढ़ाई की तैयारी के लिए अपना सामान पैक कर लेंगे।

गतिविधि: प्रशिक्षण

अधिकतम ऊंचाई: 4,570 मी/14,993 फीट. अमा डबलाम बेस कैंप

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: गेट्स हाउस

मानक चढ़ाई मार्ग, दक्षिण-पश्चिम रिज, से होते हुए, हम कैंप 1 की ओर चढ़ाई शुरू करेंगे, जो समुद्र तल से 5700 मीटर ऊपर स्थित है। 11 से 25 दिन का समय लंबा लग सकता है, लेकिन यह ज़रूरी है। इस 15 दिन की अवधि में चढ़ाई के दिन, अनुकूलन के दिन और हिमालय के अप्रत्याशित मौसम के कारण आगे बढ़ने से रोकने की स्थिति में आकस्मिकता के दिन शामिल हैं।

बेस कैंप से कैंप 1 तक 3 किलोमीटर पैदल चलना पड़ता है, जिसकी ऊँचाई 1130 मीटर है। वहाँ पहुँचने में हमें लगभग 5 से 6 घंटे लगेंगे। लेकिन हम वहाँ रात नहीं बिताएँगे क्योंकि यह बहुत जोखिम भरा है; हमें ऊँचाई से जुड़ी बीमारी हो सकती है। इतनी ऊँचाई पर, ऊँचाई से जुड़ी बीमारी शायद यात्रा का अंत हो। कैंप 1 तक पहुँचने के रास्ते में एक पहाड़ी चढ़ाई करनी पड़ती है जो दूरी तय करने के साथ-साथ और भी तीखी होती जाती है।

हम बेस कैंप पर वापस उतरेंगे और वहीं रात बिताएँगे। यह चढ़ाई तीन दिनों तक दोहराई जाएगी, जिसके बाद हम अंततः कैंप 2 पर पहुँचेंगे। कैंप 1 से दिन की शुरुआत करते हुए, हमें 1.5 किलोमीटर की चढ़ाई करनी होगी, जिसे पूरा करने में लगभग 4 से 5 घंटे लगेंगे। इससे हमें 300 मीटर की ऊँचाई मिलेगी और इसमें उभरी हुई लकीरें भी होंगी जिनके लिए रस्सियों का इस्तेमाल करना होगा। यह खंड "येलो टॉवर" के लिए प्रसिद्ध है, जो लगभग 15 मीटर ऊँची चट्टान है और लगभग सीधी खड़ी है। हम इस चढ़ाई को भी दो-तीन बार दोहराएँगे।

अमा डबलाम अभियान के 17वें दिन, हम आखिरकार कैंप 3 पहुँच जाएँगे। आज की चढ़ाई की दूरी 1 किमी है और ऊँचाई में 300 मीटर की वृद्धि होगी। इसे तय करने में लगभग 4 से 5 घंटे लगेंगे और इसमें "ग्रे टॉवर" भी शामिल है, जो एक लंबा, खड़ी ढलान वाला हिस्सा है जहाँ हमें बर्फ, चट्टानों और बर्फ से ढके रास्ते पर चढ़ना होगा। हमें "मशरूम रिज" से गुज़रना होगा, जो एक संकरा रास्ता है जिसके दोनों ओर 600 मीटर की ढलान है।

हम कैंप 3 में कुछ दिन बिताएँगे और अपने शरीर को अच्छी तरह से अनुकूलित करेंगे। अमा डबलाम अभियान के 19वें दिन, हम आखिरकार शिखर पर पहुँच जाएँगे। यह 1 किलोमीटर की चढ़ाई लगभग 5 से 6 घंटे की होगी, जिससे हमें 512 मीटर की ऊँचाई मिलेगी। बेस कैंप तक वापस उतरने में भी लगभग 5 से 6 घंटे लगेंगे। बाकी दिन आकस्मिकताओं के लिए आरक्षित हैं।

अधिकतम ऊंचाई: 4,570 मी/14,993 फीट. अमा डबलम

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: गेस्ट हाउस

अमा डबलाम के बेस कैंप से शुरू होकर, हम आज 16 किलोमीटर से ज़्यादा की दूरी तय करेंगे, जिसमें 1130 मीटर की ऊँचाई कम होगी। अंतिम ऊँचाई 3440 मीटर होगी, जहाँ पहुँचने में लगभग 7 से 8 घंटे लगेंगे।

बेस कैंप से निकलकर, हम सबसे पहले पैंगबोचे गाँव पहुँचेंगे और इम्जा नदी को एक झूला पुल से पार करेंगे। पैंगबोचे में थोड़ा आराम करने के बाद, हम तेंगबोचे की ओर और नीचे उतरेंगे, जहाँ हम 3860 मीटर की ऊँचाई पर पहुँचेंगे।

तेंगबोचे से निकलकर, रास्ता हमें नामचे बाज़ार तक ले जाता है। शुरुआत में उतराई खड़ी है, दूध कोशी नदी को फिर से पार करना पड़ता है, और अंत में थोड़ी चढ़ाई है।

गतिविधि: यात्रा

अधिकतम ऊंचाई: 3,440मी/11,286फीट. नामचे

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

लुकला से नामचे तक की ट्रेकिंग पूरे अमा डबलाम अभियान कार्यक्रम की सबसे लंबी दूरी है। 19.5 किलोमीटर की इस ट्रेकिंग में हमें 7 से 8 घंटे में 580 मीटर की ऊँचाई से नीचे उतरना होगा। सबसे पहले हम मोंजो पहुँचेंगे और सागरमाथा राष्ट्रीय उद्यान क्षेत्र से बाहर निकलेंगे। यह ढलान खड़ी है और एक बार फिर दूध कोशी नदी को पार करती है।

वहाँ से हम लुकला से पहले अपने आखिरी पड़ाव, फकडिंग की ओर चलेंगे। फकडिंग से लुकला तक क्रमिक चढ़ाई, कुछ उतार-चढ़ाव वाले हिस्सों के साथ।

गतिविधि: यात्रा

अधिकतम ऊंचाई: 2,850मी/9,350फीट लुकला

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

यह अमा डबलाम अभियान यात्रा का अंतिम दिन है। हम सुबह-सुबह काठमांडू के लिए उड़ान भरेंगे, जिसमें केवल 35 मिनट लगेंगे। काठमांडू पहुँचने के बाद, हम आपको उस 3-स्टार होटल में छोड़ देंगे, जिसकी व्यवस्था हमने आपके लिए की है।

गतिविधि: उड़ान

अधिकतम ऊंचाई: 1,350 मीटर/4,429 फीट. काठमांडू

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज