तीन दर्रे और एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक

थ्री पास और एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक के लिए सबसे अच्छा मौसम

RSI पतझड़ या मध्य दिनों से शुरू होने वाली पतझड़ अवधि सितंबर महीने तक चलने वाला अक्टूबर के लिए सबसे अच्छा मौसम है तीन दर्रे और एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक।

दिन अभी भी गर्म, आर्द्र और हरे-भरे हैं, जबकि जंगल धीरे-धीरे अपने पत्ते गिराना शुरू कर देते हैं, जिससे आकाश साफ हो जाता है और प्रकृति का बेहतर दृश्य दिखाई देता है। हिमालयी टाइटन्स. बारिश की संभावना कम हो जाती है और आपको रास्ते में कई समान ट्रेकर्स दिखाई देने लगते हैं। एवरेस्ट तक का रास्ता.

के बीच संक्रमण काल सर्दी और गर्मी विश्व का सबसे लोकप्रिय एंव वसंत of मार्च पूज्य गुरुदेव के मार्गदर्शन से संपन्न कर सकते हैं - मई जो कि दूसरा सबसे अच्छा सीजन है एवरेस्ट तीन दर्रे ट्रेक.

इस समय के दौरान, रोडोडेंड्रोन और मैगनोलिया खिलते हैं: जंगल फूलों से भरे होते हैं लाल, गुलाबी और सफेद फूल। रास्ते भी शानदार हो जाते हैं, कभी-कभी अभी भी बहुत सारी बर्फ और कई फूल होते हैं, और आमतौर पर अच्छे दृश्य दिखाई देते हैं बर्फ से ढकी चोटियाँ.

जून की शुरुआत से, एवरेस्ट क्षेत्र तक बहुत अधिक वर्षा होती है सितम्बर के शुरुआती दिन। आपको आमतौर पर पहाड़ों के बहुत कम नज़ारे देखने को मिलेंगे, और रास्ता कीचड़ और फिसलन भरा होगा। प्रकृति अपने चरम पर होती है, लेकिन कुल मिलाकर, यह ट्रेकिंग के लिए कोई बहुत आकर्षक समय नहीं होता।

के बीच दिसंबर से फरवरी तक, सर्दी शुरू हो जाती है और एवरेस्ट के तीन दर्रे बर्फ से ढक जाते हैं और तापमान गिर जाता है -30 डिग्री या उससे कम। इस समय तीनों दर्रे अक्सर अगम्य हो जाते हैं, इसलिए इस समय एवरेस्ट के तीन दर्रे ट्रेक (20 दिन की यात्रा) से बचना चाहिए।

एवरेस्ट थ्री पास ट्रेक 20 दिन: कठिनाई का स्तर

हमारे एवरेस्ट तीन दर्रे ट्रेक 20 दिन नेपाल में यह यात्रा गैर-तकनीकी श्रेणी 5 के साहसिक कार्य में आती है। इस ट्रेक में रास्ते में कुछ कठिन चुनौतियाँ आएंगी, घुमावदार, बर्फीले और हिमनदों से भरे रास्ते, जिनका अनुसरण करना अक्सर मुश्किल होता है, से लेकर ऊँचे पहाड़ों तक। 5000 मी.

के विशाल तीन ऊंचे पर्वतीय दर्रों के साथ एवेरेस्टइस ट्रेक में बीहड़ इलाकों से गुजरना भी शामिल है गोक्यो घाटी, के उत्थान के साथ गोक्यो री और काला पत्थर.

इसी तरह, अधिकांश शयन कक्ष ऊपर होंगे। 5000 मीटर, साथ में गोरक्षेप यह सबसे ऊँची शयन बस्ती है। ऐसी परिस्थितियाँ अक्सर तीव्र पर्वतीय बीमारी की शुरुआत का कारण बनती हैं।

दूसरी ओर, एवरेस्ट तीन दर्रे ट्रेक मार्ग की कुल लंबाई 166 कि दैनिक पैदल चलने के चरणों के साथ 6 या 7 घंटे. दर्रे को पार करने के दिन विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण और लम्बे होंगे, जिनमें लगभग 9 घंटे एक दिन।

इसलिए, एवरेस्ट थ्री पासेस ट्रेक यात्रा कार्यक्रम में शामिल होने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सर्वोत्तम शारीरिक स्थिति में होना आवश्यक है।

क्या कोई नौसिखिया ट्रैकर हमारे एवरेस्ट थ्री पासेस ट्रेक मार्ग पर चल सकता है?

हम आमतौर पर सुझाव देते हैं कि हमारे तीन दर्रे और एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक में केवल अनुभवी ट्रेकर्स ही भाग लें। क्योंकि इस ट्रेक में एक नहीं, दो नहीं, बल्कि तीन विशाल ऊँचे दर्रों और एवरेस्ट की चोटियों पर चढ़ना शामिल है। काला पत्थर और गोक्यो री, यह ट्रेक बहुत ही चुनौतीपूर्ण है।

इन चोटियों की ऊँचाई दुनिया के कुछ सबसे ऊँचे पहाड़ों के बराबर है। इसके अलावा, आपकी ज़्यादातर लंबी पैदल यात्राएँ इनसे भी ऊँची जगहों पर होंगी। 4000 मीटर, और आप ऊंची, खड़ी ढलानों को पार करेंगे, चौड़ी नदियों और ऊंची घाटियों को पार करेंगे, जंगल और हिमनद पथों से होकर ट्रैकिंग करेंगे।

इसके अलावा, एवरेस्ट के तीन दर्रों तक जाने वाले रास्ते में कई उलझी हुई शाखाएँ हैं, जिनसे रास्ता ढूँढ़ना मुश्किल हो सकता है। इसलिए अगर नेपाल में यह आपका पहला रोमांच है, तो  एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक, गोक्यो झील ट्रेक, or अन्नपूर्णा ट्रेक आपके लिए अधिक उपयुक्त होगा.

हालाँकि, यदि आप एक नए व्यक्ति हैं और आपका स्वास्थ्य अच्छा है और फिर भी आप इस चुनौती को लेने के लिए उत्सुक हैं, तो आप चढ़ाई वाले भाग को छोड़ सकते हैं। काला पत्थर और गोक्यो री, तो आपके लिए यात्रा थोड़ी आसान हो जाएगी।

बस ध्यान रखें कि आप कठिन रास्तों से बच नहीं सकते, और यह आपको अपनी सीमा तक धकेल देगा। इसलिए, अगर आप इसमें शामिल होना चाहते हैं, तो कृपया सुनिश्चित करें कि आप पूरी तरह स्वस्थ हैं और दृढ़ निश्चयी हैं, भले ही आप अभी शुरुआत कर रहे हों।

हालाँकि, यदि आप पहले से ही श्वसन, मस्कुलोस्केलेटल या रक्त संचार संबंधी समस्याओं से गुजर रहे हैं, तो कृपया इस यात्रा से बचें।

तीव्र पर्वतीय बीमारी और अनुकूलन

अक्सर सूखी खांसी होना आम बात है, खासकर रात में एवरेस्ट पर ट्रैकिंग करते समय। इस स्थिति को "दर्दनाक खांसी" कहा जाता है। खुम्बू खाँसी, जिसे ऊंचाई या तीव्र पर्वतीय बीमारी (एएमएस)।

हालाँकि, हमने देखा है कि अधिकांश पैदल यात्रियों को सिर दर्द, नींद न आना, भूख न लगना, थकान और चक्कर आने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। काला पत्थर या कोंगमा ला दर्रा।

ये वे संकेत हैं जिनके प्रति आपको सचेत रहना चाहिए, जो एएमएस के लक्षण हैं. इस प्रकार, हमारी यात्रा को आसान बनाने के लिए, हम सुझाव देते हैं कि आप हाइड्रेटेड रहें और जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ लें।

आपको इससे अधिक नहीं चढ़ना चाहिए 300-500 मीटर एक रात से दूसरी रात तक ऊँचाई में। दिन में कुछ लंबी पैदल यात्राएँ करना आदर्श है, जिसमें हम ऊपर जाएँ और फिर नीचे आ जाएँ, और जब हमारी छुट्टी होगी, तब हम ऐसा करेंगे। नामचे, डिंगबोचे, छुकुंग और गोक्यो।

यह उपाय आपको ऊँचाई वाली हवा में जल्दी से ढलने में मदद करेगा। डायमॉक्स लेने से भी मदद मिल सकती है, लेकिन पहले अपने गाइड को ज़रूर बता दें ताकि वे आपकी स्थिति पर नज़र रख सकें।

एवरेस्ट थ्री पास ट्रेक यात्रा कार्यक्रम के लिए तैयारी और प्रशिक्षण

एवरेस्ट थ्री हाई पासेस ट्रेक यात्रा कार्यक्रम सबसे चुनौतीपूर्ण यात्रा कार्यक्रमों में से एक है जिसके लिए असाधारण कौशल की आवश्यकता होती है। मानसिक और शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति।

इसलिए, इस अभियान के लिए सिर्फ़ सक्रिय जीवनशैली बनाए रखना ही काफ़ी नहीं होगा। हम सभी ट्रेकर्स को सलाह देते हैं कि वे फ़ुटबॉल जैसी किसी खेल गतिविधि में शामिल हों या अपनी ऊर्जा बढ़ाने के लिए किसी विशेष प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल हों। धीरज और फिटनेस.

आप अपनी यात्रा से दो महीने पहले पैदल चलने, दौड़ने और साइकिल चलाने की दिनचर्या शुरू कर सकते हैं। इसके अलावा, आप अपने आस-पास लंबी या मध्यम आकार की पैदल यात्रा भी कर सकते हैं। 3000 मीटर या इससे ऊपर की ट्रैकिंग यात्राओं के लिए उपयुक्त है, ताकि आप ऊंचे स्थानों के लिए बेहतर रूप से अनुकूलित हो सकें।

कृपया अपनी सहनशक्ति बढ़ाने के लिए वेट ट्रेनिंग, सीढ़ियाँ चढ़ना, ट्रेडमिल वर्कआउट आदि को भी शामिल करने पर विचार करें। इसके अलावा, एवरेस्ट थ्री पासेस के बारे में YouTube वीडियो ज़रूर देखें, जो आपको वहाँ की जलवायु, रास्तों और आने वाली चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों से परिचित होने में मदद करेंगे।

एवरेस्ट के तीन दर्रों तक वैकल्पिक पहुँच

अगर आप थ्री पासेस और एवरेस्ट बेस कैंप तक पहुँचने का कोई अलग रास्ता ढूँढ रहे हैं, तो आप दक्षिणावर्त मार्ग भी अपना सकते हैं। इस रास्ते से आप सबसे पहले रेंजो ला दर्रे पर चढ़ेंगे, जिसे सबसे आसान माना जाता है, और फिर मध्यम और सबसे ज़्यादा भीड़-भाड़ वाले दर्रे को पार करेंगे। चो ला दर्रा.

फिर, आप आगे बढ़ेंगे एवरेस्ट बेस कैंप और काला पत्थर, जिसके बाद आप सबसे कठिन पार करेंगे कोंगमा ला दर्रा और वापस लौटें नामचे और लुक्ला।

यह तरीका अधिक अनुभवी ट्रेकर्स के लिए आरक्षित है, क्योंकि इसमें आपके लिए हमारे द्वारा नियोजित वामावर्त मार्ग की तुलना में अनुकूलन के कम अवसर मिलते हैं।

आवास, भोजन विकल्प और परिवहन

अपने तीन दर्रे और एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक के दौरान, आप यहाँ समय बिताएंगे काठमांडू और पहाड़ी गाँवों खुम्बू क्षेत्रकाठमांडू में, आप एक मानक तीन सितारा होटल के ट्विन ऑक्यूपेंसी कमरे में रहेंगे, जहां सभी कमरों में गर्म स्नान और शौचालय के साथ-साथ मुफ्त वाईफाई की सुविधा भी होगी।

जैसे ही ट्रैकिंग शुरू होगी, आपको लॉज में सोना होगा, जो काठमांडू के होटलों से अलग हैं। ये लकड़ी, पत्थर या ईंटों से बने हो सकते हैं, और अक्सर इनमें सामुदायिक शौचालयों वाले आदिम डबल कमरे होते हैं।

हालाँकि, अब जबकि हाल के वर्षों में एवरेस्ट ट्रेल में काफी विकास हुआ है, आपको मार्ग पर पश्चिमी शैली का निजी शौचालय और एकल कमरा भी मिलेगा।

खाने के विकल्पों की बात करें तो, काठमांडू में आपके नाश्ते का खर्चा तो उठाया जाएगा, लेकिन आपको दोपहर और रात के खाने के लिए बजट बनाना होगा। ट्रेक पर आपको हर दिन तीन बार खाना मिलेगा। (रात्रिभोज, नाश्ता और दोपहर का भोजन), जो लॉज में परोसा जाएगा. आप पारंपरिक व्यंजनों जैसे विविध प्रकार के व्यंजनों की अपेक्षा कर सकते हैं दाल वट से लेकर अंडे, पाई, पिज्जा, नूडल्स, पास्ता, केक आदि तक।

और परिवहन के संबंध में, आप हम पर भरोसा कर सकते हैं क्योंकि हम आपके सभी के लिए एक निजी बस, जीप, वैन या कार की पेशकश करेंगे टीआईए आगमन और प्रस्थान। हम आपको बीच में एक राउंड फ्लाइट यात्रा भी प्रदान करते हैं लुकला और काठमांडू। और यदि मार्ग में कोई परिवर्तन होता है रामेछपफिर से, आपकी सड़क यात्रा के लिए निजी परिवहन का उपयोग किया जाएगा।

एवरेस्ट थ्री पास ट्रेक के लिए अनिवार्य परमिट

तीन दर्रों और एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक पर जाते समय, हमारे पास दो परमिट होने चाहिए। एक है अमरीकी डालर 20 स्थानीय नगरपालिका परमिट के लायक खुम्बू, और दूसरा है अमरीकी डालर 30 पार्क परमिट के लिए योग्य एवरेस्ट राष्ट्रीय उद्यान.

खुम्बू परमिट में निम्नलिखित परमिट प्राप्त करने की आवश्यकता को समाप्त कर दिया गया है: TIMS कार्ड अब। राष्ट्रीय उद्यान के लिए परमिट काठमांडू पर्यटन सेवा केंद्र और अन्य जगहों पर भी उपलब्ध है। मोंजो, जबकि स्थानीय क्षेत्र परमिट उपलब्ध है लुक्ला या मोंजो.

आप परमिट और शुल्क के लिए हम पर भरोसा कर सकते हैं।

यात्रा बीमा

हमें अपने लिए पर्याप्त और उचित यात्रा बीमा की आवश्यकता है तीन दर्रे और एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेकयह आवश्यक है कि आपकी पॉलिसी में किसी भी एसओएस लागत, जैसे कि हेलीकॉप्टर द्वारा निकासी, के लिए पर्याप्त कवरेज शामिल हो।

हम आपको रद्दीकरण बीमा लेने का भी सुझाव देते हैं, जो यात्रा शुरू होने से पहले कवरेज प्रदान करने के अलावा, प्रस्थान में देरी होने या यात्रा को समय से पहले समाप्त करने की स्थिति में आपको वित्तीय रूप से सहायता भी करता है।

कृपया हमें बीमा कंपनी का नाम, पॉलिसी नंबर और आपातकालीन नंबर भेजें। अगर यात्रा के दौरान कोई समस्या आती है, तो हमारा टूर गाइड या हमारी टीम का कोई भी सदस्य तुरंत कार्रवाई कर सकता है।

कृपया अपनी पॉलिसी कवरेज को ध्यानपूर्वक जांचें कि क्या उसमें बचाव लागत शामिल है और किस हद तक शामिल है। कभी-कभी, बचाव लागत और चिकित्सा परिवहन पॉलिसी में शामिल होते हैं। मेडिकल चिकित्सा खर्चों को कवर करें और यह सुनिश्चित करें कि ये चिकित्सा खर्च विश्व स्तर पर आपके लिए लागू हों।