अरुण घाटी ट्रेक

अरुण घाटी की यात्रा के लिए मौसम और सबसे उपयुक्त मौसम

अरुण घाटी ट्रेक ठंडी ऊँची पर्वत श्रृंखलाओं और गर्म नदी घाटियों के बीच स्थित है, इसलिए ट्रेक के दौरान मौसम में काफी बदलाव होता है। यह मार्ग लगभग 410 मीटर (1,345 फीट) की ऊंचाई से शुरू होता है और 3,360 मीटर (11,025 फीट) की ऊंचाई पर स्थित सालपा दर्रे तक जाता है, जहाँ तापमान में तेजी से बदलाव हो सकता है, खासकर हवा या बादलों के कारण।

अरुण घाटी की यात्रा के लिए सबसे अच्छे मौसमों में से एक वसंत ऋतु (मार्च से मई) है। दिन आमतौर पर मध्यम तापमान वाले होते हैं, और पहाड़ रोडोडेंड्रोन के पौधों से जगमगाते हैं। कभी-कभी सुबह आसमान साफ ​​होता है, और कभी-कभी दोपहर बाद बादल छा जाते हैं। यह पहाड़ों के शानदार नज़ारों का समय होता है, और साफ दिनों में आप 8,481 मीटर / 27,825 फीट की ऊंचाई पर स्थित मकालू पर्वतमाला को देख सकते हैं।

सबसे लोकप्रिय मौसम शरद ऋतु (सितंबर से नवंबर) है। मानसून का मौसम समाप्त होने के बाद, मौसम सुहावना हो जाता है और दृश्यता अच्छी रहती है। दिन सुहावने होते हैं और गुरंसे जैसे गांवों में रातें ठंडी होती हैं, जो 2,990 मीटर / 9,810 फीट की ऊंचाई पर स्थित हैं।

मानसून (जून-जुलाई से अगस्त) भारी वर्षा, फिसलन भरे रास्तों और निचले जंगलों में जोंकों का प्रकोप का समय होता है। शीत ऋतु (दिसंबर से फरवरी) शांत और अक्सर साफ आसमान वाली होती है, हालांकि 3,360 मीटर / 11,025 फीट जैसी ऊँचाई वाली जगहों पर ठंड रहती है। नोमैड एडवेंचर ट्रेक्स आपको आरामदायक और सुरक्षित यात्रा के लिए उपयुक्त समय की योजना बनाने में सहायता कर सकता है।

कठिनाई और ऊंचाई की बीमारी

अरुण घाटी की ट्रेकिंग मध्यम स्तर की है, हालांकि इसमें कुछ चुनौतीपूर्ण दिन भी शामिल हैं जिनमें खड़ी चढ़ाई और लंबी पैदल यात्रा शामिल है। अधिकांश दिनों में पथरीले रास्तों, वन मार्गों और ग्रामीण पगडंडियों पर 5-7 घंटे का सफर तय करना पड़ता है। कुछ हिस्से चुनौतीपूर्ण हैं क्योंकि मार्ग में कई बार चढ़ाई और उतराई होती है, विशेष रूप से सनम (2,600 मीटर / 8,530 फीट) और बंग (1,800 मीटर / 5,905 फीट) के बीच।

ऊंचाई भी एक महत्वपूर्ण कारक है। इस ट्रेक की ऊंचाई एवरेस्ट बेस कैंप जितनी अधिक नहीं है, हालांकि यह सालपा दर्रे (3,360 मीटर, 11,025 फीट) तक भी पहुंचती है। कुछ ट्रेकर्स को इस ऊंचाई पर सिरदर्द, चक्कर आना, मतली या नींद न आने जैसी तीव्र पर्वतीय बीमारी (एएमएस) के लक्षण महसूस हो सकते हैं। यात्रा कार्यक्रम धीमी और क्रमिक चढ़ाई में सहायक है।

अरुण घाटी की ट्रेक पर आरामदायक रहने के लिए, धीमी गति से चलें, जितना हो सके उतना पानी पिएं और अधिक ऊंचाई पर शराब का सेवन न करें।

नोमैड एडवेंचर ट्रेक्स के गाइड ऊंचाई पर होने वाली सामान्य बीमारियों से निपटने के लिए प्रशिक्षित हैं और उनके पास आवश्यक चिकित्सा सामग्री और ऑक्सीमीटर मौजूद हैं। गंभीर लक्षणों की स्थिति में, सबसे आम उपाय कम ऊंचाई पर जाकर आराम करना है।

बीमा, वीजा और परमिट

ट्रेक पर जाने से पहले, अपने कागजी काम की योजना पहले से ही बना लेना हमेशा अच्छा होता है ताकि दस्तावेजों की कमी के कारण आपकी यात्रा की शुरुआत खराब न हो।

नेपाल में प्रवेश करने के लिए, अधिकांश पर्यटक 1,350 मीटर / 4,430 फीट की ऊंचाई पर स्थित काठमांडू हवाई अड्डे पर वीज़ा प्राप्त कर सकते हैं। ट्रेक के लिए आमतौर पर 15 दिन का पर्यटक वीज़ा पर्याप्त होता है, हालांकि यदि आपके पास ट्रेक से पहले या बाद में अधिक समय हो तो लंबी अवधि का वीज़ा अधिक उपयुक्त हो सकता है। अपनी एक फोटो और वीज़ा शुल्क का भुगतान करने के लिए कुछ नकदी साथ रखें।

यात्रा बीमा आवश्यक है। ऐसी पॉलिसी चुनें जिसमें कम से कम 4,000 मीटर (13,125 फीट) की ऊंचाई तक की ट्रेकिंग शामिल हो, हालांकि इस ट्रेक का उच्चतम बिंदु 3,360 मीटर (11,025 फीट) पर स्थित सालपा दर्रा है। आपातकालीन स्थिति में हेलीकॉप्टर बचाव, चिकित्सा उपचार और यात्रा में रुकावट के लिए बीमा कवर भी आपके बीमा में शामिल होना चाहिए। नोमैड एडवेंचर ट्रेक्स आपात स्थिति में सहायता कर सकता है, लेकिन इसका खर्च आपके बीमाकर्ता द्वारा वहन किया जाएगा या आपको अपनी जेब से भुगतान करना होगा।

अरुण घाटी ट्रेक का मार्ग विनियमित है और इसके लिए परमिट की आवश्यकता होती है। मकालू-बारुन राष्ट्रीय उद्यान प्रवेश परमिट और टीआईएमएस कार्ड आवश्यक होंगे। ये दोनों चीजें काठमांडू स्थित नोमैड एडवेंचर ट्रेक्स द्वारा आपकी ओर से व्यवस्थित की जाती हैं। आपको बस पासपोर्ट की एक प्रति और कुछ तस्वीरें जमा करनी होंगी।

यदि आप बाद में एवरेस्ट बेस कैंप क्षेत्र की अपनी यात्रा को बढ़ाते हैं, तो आपको अतिरिक्त परमिट की आवश्यकता हो सकती है।

स्वास्थ्य और सुरक्षा

अरुण घाटी की दूरस्थ यात्रा में चिकित्सा सहायता प्राप्त करना कठिन है, इसलिए स्वस्थ रहना एक अच्छी बात है।

प्रतिदिन जितना हो सके उतना पानी पिएं। जलजनित रोगों से बचने के लिए हमेशा साफ, उबला हुआ, छाना हुआ, उपचारित या बोतलबंद पानी ही पिएं। निर्जलीकरण से थकान हो सकती है और ऊंचाई के प्रभाव बढ़ सकते हैं, खासकर 2,500 मीटर / 8,200 फीट से अधिक ऊंचाई पर। चाय-खाने में ताजा और गर्म भोजन करें और कच्चा भोजन न खाएं, क्योंकि इससे पेट खराब हो सकता है।

अपने साथ व्यक्तिगत स्वच्छता और आराम से जुड़ी चीज़ें लाएँ, जिनमें हैंड सैनिटाइज़र, वेट वाइप्स, छालों की देखभाल के लिए क्रीम और आम दवाइयाँ शामिल हैं। खाना खाने से पहले हाथ धोएँ या कीटाणुरहित करें। चायघरों के शौचालय पूर्वी शैली के साधारण प्रकार के होते हैं, इसलिए ज़रूरत पड़ने पर अपना टॉयलेट पेपर लाने की सलाह दी जाती है।

अरुण घाटी ट्रेक का सबसे ऊँचा बिंदु 3,360 मीटर / 11,025 फीट की ऊँचाई पर स्थित सालपा दर्रा है, और कुछ लोगों को ऊँचाई के कारण हल्का-फुल्का दुष्प्रभाव महसूस हो सकता है। सिरदर्द, चक्कर आना, मतली या असामान्य थकान होने पर अपने गाइड को सूचित करें।

नोमैड एडवेंचर ट्रेक्स के गाइडों के पास प्राथमिक चिकित्सा किट होगी और यदि आपको आराम करने या पहाड़ से नीचे उतरने की आवश्यकता हो तो वे आपातकालीन योजना बना सकेंगे।

पगडंडी की सुरक्षा भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। कुछ रास्ते ढलानदार या बारिश के दिनों में फिसलन भरे हो जाते हैं। उतरते समय ट्रेकिंग पोल सहायक हो सकते हैं। बोझ ढोने वाले जानवरों के पास से गुजरते समय ऊपर की ओर खड़े रहें। आपको वन्यजीव बहुत कम ही देखने को मिलेंगे, हालांकि ऊपरी जंगलों में हमें पक्षी और कभी-कभी भारी जानवर भी दिख सकते हैं, लेकिन पक्षियों और जानवरों से दूरी बनाए रखें और उन्हें कभी भी खाना न खिलाएं।

परिवहन

अरुण घाटी ट्रेक में हवाई यात्रा, कम दूरी की कार यात्रा और पैदल यात्रा का मिश्रण है। इसकी शुरुआत आमतौर पर काठमांडू (1,350 मीटर/4,430 फीट) से तुमलिंगहार (410 मीटर/1,345 फीट) तक की घरेलू उड़ान से होती है। हवाई यात्रा में लगभग 45 मिनट लगते हैं, जबकि सड़क मार्ग से लंबी और ऊबड़-खाबड़ यात्रा में पूरा दिन या उससे भी अधिक समय लग सकता है।

यह ट्रेक तुमलिंगतार से पैदल शुरू होता है। रास्ते का अधिकांश भाग वाहनों के लिए खुला नहीं है, और यही कारण है कि अरुण घाटी ट्रेक में आपको शांति और सुकून का अनुभव होता है। आप गांवों के रास्तों, नदियों पर बने झूलते पुलों और एकांत गांवों से होकर गुजरेंगे। आपके डफ़ल बैग को उठाने के लिए कुली उपलब्ध हैं, इसलिए आप कम सामान के साथ ट्रेकिंग कर सकते हैं। नोमैड एडवेंचर ट्रेक्स इन सभी व्यवस्थाओं का ध्यान रखता है ताकि आप ट्रेक का पूरा आनंद ले सकें।

ट्रेक के अंतिम चरण में, आप 2,860 मीटर / 9,385 फीट की ऊंचाई पर स्थित लुकला पहुंचते हैं और वहां से काठमांडू के लिए उड़ान भरते हैं। लुकला की उड़ान में लगभग 30 मिनट लगते हैं और यह पहाड़ों का अंतिम दृश्य प्रस्तुत करती है। कोहरा, बारिश या हवा जैसे मौसम के कारण उड़ानों में देरी हो सकती है, और यह विशेष रूप से व्यस्त मौसमों के दौरान होता है। काठमांडू में एक अतिरिक्त दिन रखना समझदारी भरा कदम होगा।

काठमांडू में हवाई अड्डे और होटल के बीच परिवहन आमतौर पर निजी वाहन द्वारा किया जाता है, क्योंकि इसमें आराम और सुरक्षा की गारंटी होती है।

अरुण घाटी ट्रेक पर आपके अतिरिक्त खर्च

अरुण घाटी ट्रेक पैकेज में आमतौर पर आपके गाइड, पोर्टर, आवास और पूरे ट्रेक के दौरान भोजन शामिल होता है, हालांकि अपने लिए बजट बनाना हमेशा बुद्धिमानी होती है।

1,350 मीटर / 4,430 फीट की ऊंचाई पर स्थित काठमांडू में दोपहर का भोजन और रात का खाना शामिल नहीं है, और आपको रेस्तरां और शराब के लिए अतिरिक्त भुगतान करना पड़ सकता है। चॉकलेट, शीतल पेय या बोतलबंद पानी जैसे अतिरिक्त स्नैक्स और पेय पदार्थ दूरदराज के गांवों में अधिक महंगे होते हैं क्योंकि ये सभी व्यक्तियों या जानवरों द्वारा लाए जाते हैं, और आपको इनका भुगतान स्वयं करना होगा।

कई चायघर गर्म पानी से नहाने, वाई-फाई और फोन या कैमरा चार्ज जैसी सेवाओं पर अतिरिक्त शुल्क लगाते हैं। ये छोटे-मोटे खर्चे दो हफ्तों में जमा हो जाएंगे। नेपाली रुपये में नकदी साथ रखें, क्योंकि आगे कोई एटीएम नहीं है। काठमांडूऔर गांवों में कार्ड या बड़े नोट स्वीकार नहीं किए जाते हैं।

आप निजी सामान खरीदने के लिए पैसे का इस्तेमाल कर सकते हैं। नोमैड एडवेंचर ट्रेक्स में कुछ सामान शामिल होता है, लेकिन ज़्यादातर कपड़े और उपकरण आपको खुद ही लाने होंगे। एक और आम खर्च टिप देना है। यह अनिवार्य नहीं है, लेकिन अरुण घाटी ट्रेक पर सहायता करने वाले गाइड और पोर्टर्स के प्रति आभार व्यक्त करने का यह एक आम तरीका है।

अंत में, आपातकालीन निधि अवश्य रखें। 2,860 मीटर / 9,385 फीट की ऊंचाई पर स्थित लुक्ला के लिए उड़ानों में मौसम संबंधी देरी हो सकती है, और किसी लॉज या होटल में एक अतिरिक्त रात का खर्च बीमा में शामिल नहीं होता है। थोड़ी सी योजना बनाकर आप अपने ट्रेकिंग बजट को तनावमुक्त और प्रबंधनीय बनाए रख सकते हैं।

भाषा एवं संचार

नेपाल अनेक भाषाओं और विभिन्न जातीय समूहों का देश होने के बावजूद, अरुण घाटी की यात्रा में संचार संबंधी कोई समस्या नहीं आती। इस मार्ग पर अधिकतर राय, लिंबू और शेरपा समुदाय के लोग मिलते हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी स्थानीय भाषा होती है।

लेकिन देश में बोली जाने वाली आम भाषा नेपाली है, और इसका उपयोग निचली घाटियों और 2,846 मीटर / 9,340 फीट की ऊंचाई पर स्थित पांगोम जैसी ऊंची बस्तियों के बीच के गांवों में प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए किया जाता है।

कुछ दूरदराज के गांवों में, अंग्रेजी व्यापक रूप से नहीं बोली जाती है, खासकर बुजुर्गों के बीच। युवा ग्रामीणों और चायघरों के मालिकों को आमतौर पर अंग्रेजी भाषा का कुछ बुनियादी ज्ञान होता है, इसलिए वे कुछ सरल बातचीत कर सकते हैं।

नोमैड एडवेंचर ट्रेक्स के आपके गाइड अंग्रेजी और नेपाली भाषा में पारंगत हैं और आमतौर पर स्थानीय बोलियों से भी अच्छी तरह परिचित हैं। वे आवश्यकता पड़ने पर अनुवाद में सहायता करते हैं और बातचीत को सरल बनाते हैं, जिससे बातचीत अधिक सार्थक और उपयोगी बन जाती है।

कहीं भी मुस्कुराते हुए नमस्ते कहना सराहनीय होगा। कुछ बुनियादी नेपाली शब्द, जैसे धन्यवाद कहना, सीखकर आप सांस्कृतिक अनुभव को और भी समृद्ध कर सकते हैं।

कम शब्दों में भी, हावभाव, मुस्कान और धैर्य के माध्यम से सच्चे संबंध स्थापित किए जा सकते हैं। ऐसे छोटे-छोटे पल कई ट्रेकर्स के लिए अरुण घाटी ट्रेक यात्रा के सबसे यादगार अनुभवों में से कुछ होते हैं।

मोबाइल नेटवर्क, इंटरनेट और चार्जिंग सुविधाएं

अरुण घाटी की यात्रा आपको उन दूरदराज के इलाकों में ले जाती है जहाँ आधुनिकता का प्रभाव सीमित है, और यही इस यात्रा की एक खासियत है। मोबाइल नेटवर्क का कवरेज केवल कुछ चुनिंदा, छोटे या बड़े गाँवों में ही उपलब्ध है। 410 मीटर / 1,345 फीट की ऊंचाई पर स्थित तुमलिंगतार के पास एक उपयोगी सिग्नल मिल सकता है। घाटी में आगे बढ़ने पर सिग्नल कमजोर हो जाता है या पूरी तरह से गायब हो जाता है।

ग्रामीण क्षेत्रों में नेपाल टेलीकॉम कभी-कभी काम करता है। पांगोम की ओर जाने पर इसका नेटवर्क बेहतर हो जाता है और 2,860 मीटर / 9,385 फीट की ऊंचाई पर स्थित लुकला में यह लगातार बना रहता है।

ट्रेक के शुरुआती चरणों में इंटरनेट की सुविधा बहुत कम होती है। बंग (1,800 मीटर / 5,905 फीट) और पुइयान (2,640 मीटर / 8,660 फीट) जैसी जगहों पर कुछ चायघरों में वाई-फाई उपलब्ध होता है, जो आमतौर पर धीमा होता है और इसके लिए शुल्क लगता है। अधिकांश ट्रेकर्स अरुण घाटी ट्रेक को प्रकृति की गोद में सुकून पाने और उसे पूरी तरह से महसूस करने का एक शानदार अवसर मानते हैं।

अधिकांश गांवों में चार्जिंग की सुविधा उपलब्ध है, हालांकि इनमें से अधिकतर सौर ऊर्जा से संचालित हैं। फोन या कैमरा चार्ज करने के लिए आमतौर पर अतिरिक्त शुल्क लगता है। पावर बैंक साथ रखना बेहद ज़रूरी है। नोमैड एडवेंचर ट्रेक्स के गाइड आपातकालीन स्थिति में संचार के लिए सैटेलाइट फोन का उपयोग करते हैं।

इस यात्रा पर क्या न करें

अरुण घाटी की यात्रा के दौरान, दूरस्थ स्थानों में चलते समय सम्मान और सावधानी बरतना आवश्यक है। स्थानीय संस्कृति का अपमान न करें। गांवों में साधारण कपड़े पहनें, घर या मठ में प्रवेश करने से पहले जूते उतार दें, और बिना अनुमति के कभी भी दूसरों की तस्वीरें न लें। ये सम्मान दिखाने और सद्भाव स्थापित करने के छोटे-छोटे संकेत हैं।

सफाई रखें और आसपास कूड़ा न फैलाएं। अरुण घाटी क्षेत्र साफ-सुथरा है और यहाँ कचरा प्रबंधन की व्यवस्था न्यूनतम है। अपना कूड़ा तब तक संभाल कर रखें जब तक आप उसे उचित स्थान पर न फेंक सकें।

गाइड को बताए बिना अकेले बाहर न निकलें या पैदल यात्रा न करें। पगडंडियाँ कभी-कभी भ्रामक हो सकती हैं, खासकर जंगली क्षेत्रों में या साल्पा दर्रे (3,360 मीटर / 11,025 फीट) जैसी ऊँची चोटियों के आसपास। समूह में रहना अधिक सुरक्षित है।

और, अपने ऊपर ज्यादा बोझ न डालें। अगर आपकी तबीयत ठीक नहीं है, तो थकान होने का इंतजार न करें; अपने गाइड से जल्द से जल्द बात करें।

विशेषकर उच्च ऊंचाई पर शराब का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। शराब निर्जलीकरण को बढ़ाती है और ऊंचाई के लक्षणों को और भी गंभीर बना सकती है।

जंगली जानवरों या आवारा पशुओं के पास न जाएं और न ही उन्हें खाना खिलाएं। अंत में, गांवों में अनुचित तरीके से मोलभाव न करें, क्योंकि वहां कीमतें परिवहन लागत के अनुरूप होती हैं। इन कुछ सावधानियों का पालन करने से अरुण घाटी की यात्रा सभी के लिए सुरक्षित, सम्मानजनक और आनंददायक बन जाती है, बशर्ते आप सचेत रहें।

ट्रेल पर सांस्कृतिक उत्सव

अरुण घाटी की यात्रा सांस्कृतिक रूप से विविध क्षेत्रों से होकर गुजरती है, जहाँ हिंदू, किराती और बौद्ध संस्कृतियाँ पूर्णतया विलीन हैं। आप किस समय यात्रा पर जाते हैं, इसके आधार पर आप कुछ विशिष्ट उत्सवों का हिस्सा बन सकते हैं, जिससे यात्रा और भी सार्थक हो जाती है।

नेपाल का सबसे बड़ा हिंदू त्योहार दशैन है, जो सितंबर या अक्टूबर में मनाया जाता है। इस दौरान गांवों में पारिवारिक जीवन की रौनक छाई रहती है, आशीर्वाद दिए जाते हैं, दावतें होती हैं और परिवार आपस में मिलते हैं। विशेषकर निचले इलाकों जैसे कि 1,800 मीटर / 5,905 फीट की ऊंचाई पर स्थित बंग गांव में आपको बांस के झूले और नए-नए कपड़े पहने ग्रामीण भी देखने को मिलेंगे।

अगला त्योहार तिहार है, जो रोशनी का त्योहार है, जब घरों को दीयों से रोशन किया जाता है और लोग शाम को पारंपरिक गीत गाते हैं।

सकेला उत्सव राय और लिंबू गांवों में विशेष महत्व रखता है। यह वसंत और शरद ऋतु में मनाया जाता है और इसमें परंपरागत रूप से गोलाकार नृत्य शामिल होते हैं, जो खेतों के जीवन का प्रतिनिधित्व करते हैं।

इस दौरान जब आप राय गांवों से गुजरेंगे, तो आपको रंगीन कपड़े, ढोल और खुशहाल सामुदायिक समारोह देखने को मिल सकते हैं।

लोसार जैसे लोकप्रिय तिब्बती बौद्ध त्योहार सर्दियों में पैंगोम (2,846 मीटर / 9,340 फीट) जैसे ऊंचे शेरपा क्षेत्रों में मनाए जा सकते हैं। नोमैड एडवेंचर ट्रेक्स के गाइड इन आयोजनों के बारे में जानकारी देते हैं ताकि ट्रेकर्स सम्मानपूर्वक इनका पालन कर सकें। अरुण घाटी ट्रेक केवल एक शारीरिक यात्रा ही नहीं, बल्कि एक सांस्कृतिक यात्रा भी है क्योंकि यह त्योहारों से भरा एक अवसर है।

पहली बार आने वाले आगंतुकों के लिए सुझाव

अगर यह नेपाल में आपकी पहली ट्रेकिंग यात्रा है, तो कुछ तैयारी बहुत ज़रूरी है। यात्रा से कुछ हफ़्ते पहले हल्की-फुल्की कसरत शुरू कर दें। सीढ़ियाँ चढ़ना, हल्की-फुल्की हाइकिंग या पैदल चलना आपके पैरों और फेफड़ों को ट्रेकिंग के दौरान लंबे समय तक काम करने के लिए तैयार करेगा। इसमें कोई बहुत ज़्यादा मेहनत की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अच्छी तैयारी से फ़ायदा होगा। सहनशक्तिइससे सैर और भी मजेदार हो जाती है।

आने से पहले अपने ट्रेकिंग जूते पहनकर देख लें। छालों से आपका पूरा अनुभव खराब हो सकता है। ज़्यादा सामान न लादें। आपका बड़ा बैग कुली उठाएंगे, इसलिए कम सामान लाने से वज़न को संभालना आसान होगा। कई परत वाले कपड़े पहनें, क्योंकि मौसम गर्म घाटियों और 3,360 मीटर / 11,025 फीट की ऊँचाई पर ठंडे मौसम के बीच बदलता रहता है।

ट्रेक के दौरान धीरे चलें और खूब पानी पिएं। नियमित भोजन से आपको ऊर्जा मिलती रहेगी। चाय-मकान में साधारण सुविधाएं मिलेंगी, इसलिए सादगी से रहें। स्थानीय परंपराओं का पालन करें, दयालु बनें और मौसम के कारण योजनाओं में बदलाव होने पर अनुकूलनशील रहें।

साथ ही, पर्याप्त नकदी, दस्तावेजों की फोटोकॉपी और उचित बीमा अपने पास रखें। सबसे महत्वपूर्ण बात, यात्रा का भरपूर आनंद लें। गाइड और स्थानीय लोगों के साथ यात्रा करें, आराम से चलें, आसपास की सुंदरता का अवलोकन करें और जल्दबाजी न करें। नोमैड एडवेंचर ट्रेक्स की मदद से अरुण घाटी की यात्रा करना काफी आसान है और पहली बार ट्रेकिंग करने वालों के लिए बेहद सुखद अनुभव साबित हो सकता है।