Паход у даліну Арун

Надвор'е і найлепшы сезон для паходу ў даліну Арун

Паход па даліне Арун праходзіць сярод прахалодных высокіх хрыбтоў і цёплых рачных далін, таму надвор'е падчас паходу моцна змяняецца. Шлях пачынаецца на вышыні каля 410 м / 1,345 футаў і падымаецца да перавала Салпа на вышыні 3,360 м / 11 025 футаў, дзе тэмпература можа хутка змяняцца, асабліва з-за ветру або хмарнасці.

Адзін з найлепшых сезонаў для паходу ў даліну Арун — вясна (з сакавіка па май). Дні звычайна ўмеранай тэмпературы, а пагоркі зіхацяць рададэндранамі. Часам раніцай неба яснае, а часам позна ў другой палове дня ўтвараюцца хмары. Гэта цудоўны перыяд для гор, і ў ясныя дні можна ўбачыць Макалу на вышыні 8,481 м / 27 825 футаў.

Найбольш папулярны сезон — восень (з верасня па лістапад). Пасля заканчэння сезону мусонаў надвор'е становіцца свежым, а бачнасць добрай. У такіх вёсках, як Гурансэ на вышыні 2,990 м / 9,810 футаў, дні прыемныя, а ночы халаднейшыя.

Мусон (чэрвень-ліпень-жнівень) — гэта перыяд моцных дажджоў, слізкіх сцежак і п'явак у ніжніх лясах. Зіма (снежань-люты) ціхая і часта ясная, але халодная вакол высокіх месцаў, такіх як 3,360 м / 11 025 футаў. Nomad Adventure Treks можа дапамагчы ў планаванні адпаведнага часу для камфортнага і бяспечнага падарожжа.

Цяжкасці і горная хвароба

Паход па даліне Арун — гэта ўмераны маршрут, хоць некаторыя дні складаныя, бо сцежка праходзіць па крутых пад'ёмах і доўгіх прагулках. Большасць дзён — гэта 5-7 гадзін па камяністых дарогах, лясных сцежках і вясковых сцежках. Некаторыя ўчасткі складаныя, бо сцежка шмат разоў падымаецца і спускаецца, асабліва паміж Санамам на вышыні 2,600 м і Бунгам на вышыні 1,800 м.

Вышыня над узроўнем мора — яшчэ адзін фактар. Гэты паход не такі вялікі, як базавы лагер Эверэста, хоць ён таксама дасягае перавала Салпа вышынёй 3,360 м (11 025 футаў). Некаторыя турысты могуць адчуваць сімптомы вострай горнай хваробы (ВГХ), такія як галаўны боль, галавакружэнне, млоснасць або праблемы са сном на гэтай вышыні. Маршрут спрыяе павольнаму, паступоваму ўздыму.

Каб адчуваць сябе камфортна падчас паходу ў даліну Арун, ідзіце павольна, піце як мага больш вады і не ўжывайце алкаголь на вышыні.

Гіды Nomad Adventure Treks прайшлі навучанне па лячэнні базавай горнай хваробы і маюць простыя медыцынскія прыналежнасці і аксіметр. У выпадку моцных сімптомаў найбольш распаўсюджаным выхадам з'яўляецца спуск на меншую вышыню і адпачынак.

Страхоўка, віза і дазволы

Перад тым, як адправіцца ў паход, заўсёды добра загадзя спланаваць свае дакументы, каб ваша падарожжа не пачалося дрэнна з-за іх недахопу.

Каб патрапіць у Непал, большасць турыстаў могуць атрымаць візу ў аэрапорце Катманду на вышыні 1,350 м / 4,430 футаў. Звычайна для паходу дастаткова 15-дзённай турыстычнай візы, хоць больш працяглая віза можа быць больш мэтазгоднай, калі ў вас ёсць больш часу да або пасля паходу. Вазьміце з сабой сваю фатаграфію і трохі грошай, каб аплаціць візавы збор.

Страхоўка падарожжа абавязковая. Выберыце поліс, які ўключае паход на вышыню не менш за 4,000 м / 13 125 футаў, хоць найвышэйшым пунктам гэтага паходу з'яўляецца перавал Салпа на вышыні 3,360 м / 11 025 футаў. У вашу страхоўку таксама ўключаны экстраная эвакуацыя з дапамогай верталёта, медыцынская дапамога і пакрыццё выдаткаў на перапыненне паездкі. Nomad Adventure Treks можа дапамагчы ў выпадку надзвычайнай сітуацыі, але ў такім выпадку гэта павінна быць зроблена за кошт вашай страхавой кампаніі або з вашай кішэні.

Маршрут паходаў па даліне Арун — гэта рэгуляваны маршрут, для якога патрабуецца дазвол. Спатрэбіцца дазвол на ўваход у Нацыянальны парк Макалу-Барун і карта TIMS. Гэтыя паходы арганізуе Nomad Adventure Treks у Катманду ад вашага імя. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта прадставіць копію пашпарта і фатаграфіі.

Калі вы падоўжыце сваю паездку ў базавы лагер Эверэста на пазнейшы тэрмін, вам могуць спатрэбіцца дадатковыя дазволы.

Здароўе і бяспека

У аддаленым месцы даліны Арун цяжка атрымаць медыцынскую дапамогу, таму варта падтрымліваць здароўе.

Штодня ўжывайце як мага больш вады. Заўсёды піце чыстую, кіпячоную, фільтраваную, апрацаваную або бутэляваную ваду, каб прадухіліць захворванні, якія перадаюцца праз ваду. Абязводжванне выкліча стомленасць і можа ўзмацніць наступствы вышыні, асабліва вышэй за 2,500 м / 8,200 футаў. Ешце свежую і гарачую ежу ў чайных і не ўжывайце сырую ежу, якая можа выклікаць засмучэнне страўніка.

Вазьміце з сабой сродкі асабістай гігіены і камфорту, у тым ліку дэзінфікуючы сродак для рук, вільготныя сурвэткі, сродак ад мазалёў і любыя распаўсюджаныя лекі. Перад ежай памыйце або прадэзінфікуйце рукі. Прыбіральні ў чайных дамах маюць просты тып ва ўсходнім стылі, таму рэкамендуецца прынесці з сабой уласную туалетную паперу пры неабходнасці.

Найвышэйшы пункт трэку па даліне Арун — перавал Салпа вышынёй 3,360 м / 11 025 футаў, і ў некаторых людзей можа ўзнікнуць нязначнае ўздзеянне вышыні. Паведаміце свайму гіду пра галаўны боль, галавакружэнне, млоснасць або незвычайную стомленасць.

Гіды Nomad Adventure Treks будуць мець аптэчку першай дапамогі і змогуць скласці план дзеянняў у надзвычайнай сітуацыі, калі вам спатрэбіцца адпачыць або спусціцца з гары.

Бяспека на сцежках таксама мае значэнне. Некаторыя сцежкі ў дажджлівыя дні стромкія або слізкія. Спускацца ўніз можна з дапамогай трэкінгавых палак. Стойце на ўзгорку, калі праходзіце міма зграйных жывёл. Дзікіх жывёл рэдка можна ўбачыць, хоць у верхніх лясах можна ўбачыць птушак, а часам і больш цяжкіх звяроў, але трэба захоўваць дыстанцыю ад птушак і жывёл і ніколі іх не карміць.

транспарт

Паход па даліне Арун спалучае ў сабе паветраныя падарожжы, кароткія паездкі на аўтамабілі і пешыя прагулкі. Звычайна ён пачынаецца з унутранага рэйса з Катманду на вышыні 1,350 м / 4,430 футаў у Тумлінгхар на вышыні 410 м / 1,345 футаў. Палёт займае прыкладна 45 хвілін у параўнанні з доўгім і няроўным падарожжам па дарозе, якое можа заняць цэлы дзень ці нават больш.

Паход пачынаецца пешшу ў Тумлінгтары. Большая частка маршруту не пралягае праз аўтамабільныя дарогі, таму паход у даліну Арун стварае адчуванне цішыні і спакою. Вы ідзяце па вясковых сцежках, па падвесных мастах праз рэкі і праз аддаленыя вёскі. У вас ёсць носьбіты, якія панясуць вашу рэчавую сумку, таму вы можаце хадзіць з больш лёгкім заплечнікам. Nomad Adventure Treks клапоціцца пра гэтую лагістыку, каб вы маглі атрымліваць асалоду ад сцежкі.

На апошнім этапе паходу вы прыбываеце ў Луклу на вышыні 2,860 м / 9,385 футаў і ляціце ў Катманду. Палёт у Луклу займае прыблізна 30 хвілін і дае вам магчымасць палюбавацца горамі. Непагадзь, напрыклад, туман, дождж або вецер, можа выклікаць затрымкі рэйсаў, асабліва ў пік сезону. Дадатковы дзень адпачынку ў Катманду — гэта разумная ідэя.

Трансфер з аэрапорта і гатэля ў Катманду звычайна ажыццяўляецца на прыватным аўтамабілі з-за камфорту і бяспекі.

Вашы дадатковыя выдаткі на паход у даліну Арун

Пакет паходу ў даліну Арун звычайна ўключае ў сябе гіда, носьбітаў, пражыванне і харчаванне на працягу ўсяго паходу, хоць заўсёды разумна прадугледзець уласны бюджэт.

Абеды і вячэры ў Катманду, размешчаным на вышыні 1,350 м, не ўключаны ў кошт пражывання, і вам, магчыма, прыйдзецца заплаціць больш за рэстараны і алкаголь. Дадатковыя закускі і напоі, такія як шакалад, безалкагольныя напоі ці нават вада ў бутэльках, каштуюць даражэй у аддаленых вёсках, бо ўсё гэта перавозіцца людзьмі або жывёламі, і вам давядзецца плаціць за гэта самастойна.

Шмат якія чайныя бяруць дадатковую плату за такія паслугі, як гарачы душ, Wi-Fi і плата за тэлефон ці камеру. Гэтыя нязначныя выдаткі назапашваюцца за два тыдні. Насіце з сабой наяўныя непальскія рупіі, бо пасля гэтага банкамата няма. Катманду, а вёскі не прымаюць карткі ці буйныя купюры.

Вы можаце выкарыстоўваць грошы для інвеставання ў асабістае рыштунак. Паходы Nomad Adventure Treks ўключаюць у сябе частку рыштунку, але большая частка адзення і рыштунку будзе вашай уласнай. Яшчэ адзін тыповы дадатковы кошт - чаявыя. Яны неабавязковыя, але гэта распаўсюджаная практыка, калі гід і носьбіты, якія дапамагаюць вам у паходзе па даліне Арун, атрымліваюць асалоду ад паездак.

Нарэшце, падтрымлівайце рэзервовы фонд. Магчымыя затрымкі рэйсаў у Луклу, 2,860 м / 9,385 футаў, з-за надвор'я, і ​​дадатковая ноч у лоджы або гатэлі не пакрываецца. Падчас невялікага планавання ваш бюджэт на паход застанецца без стрэсу і кіраваным.

Мова і зносіны

Нягледзячы на ​​тое, што Непал — краіна з мноствам моў і розных этнічных груп, падчас паходу ў даліну Арун праблемы з камунікацыяй не ўзнікаюць. Сцежка ў асноўным сустракае супольнасці раі, лімбу і шэрпа, кожная з якіх мае сваю ўласную мясцовую мову.

Але распаўсюджанай мовай у краіне з'яўляецца непальская, і яна выкарыстоўваецца для эфектыўнай камунікацыі ў вёсках паміж нізкімі далінамі і высокімі паселішчамі, такімі як Пангом на вышыні 2,846 м / 9,340 футаў.

У некаторых аддаленых вёсках англійская мова не вельмі распаўсюджаная, асабліва сярод пажылых людзей. Маладзейшыя вяскоўцы і ўладальнікі чайных дамоў звычайна валодаюць базавымі ведамі англійскай мовы, таму могуць весці простыя размовы.

Ваш гід па Nomad Adventure Treks добра валодае англійскай і непальскай мовамі, а таксама звычайна валодае мясцовымі дыялектамі. Ён дапамагае з перакладам, калі гэта неабходна, спрашчае і робіць узаемадзеянне больш каштоўным і значным.

Прывітанне Намастэ з усмешкай у любым месцы будзе ацэнена па вартасці. Можна вывучыць некалькі асноўных непальскіх слоў, такіх як Dhanyabad (дзякуй), што спрыяе культурнаму досведу.

Жэсты, усмешкі і цярпенне могуць быць выкарыстаны, нават пры абмежаванай колькасці слоў, для ўстанаўлення шчырых сувязяў. Такія маленькія моманты з'яўляюцца аднымі з самых запамінальных уражанняў ад падарожжа па даліне Арун для многіх турыстаў.

Мабільная сетка, Інтэрнэт і зарадныя станцыі

Паход па даліне Арун вядзе ў аддаленыя раёны, дзе сучаснасць абмежаваная, і ў гэтым адна з асаблівасцей паходу. Пакрыццё мабільнай сеткі даступнае толькі ў асобных, меншых або большых вёсках. Дзейсны сігнал можна знайсці каля Тумлінгтара, 410 м / 1,345 футаў. Чым далей прасоўваючыся ў даліну, сігнал слабее або зусім знікае.

У сельскай мясцовасці часам працуе Nepal Telecom. Злучэнне з Пангомам паляпшаецца, і ў Лукле на вышыні 2,860 м / 9,385 футаў сувязь стабільная.

На пачатковых этапах паходу доступ да Інтэрнэту мінімальны. У некаторых чайных дамах у такіх месцах, як Бунг на вышыні 1,800 м / 5,905 футаў і Пуян на вышыні 2,640 м / 8,660 футаў, будзе Wi-Fi, які звычайна павольны і звычайна платны. Паход у даліну Арун большасць турыстаў разглядае як магчымасць уцячы ад прыроды і акунуцца ў яе паўнату.

У большасці вёсак ёсць зарадныя станцыі, хоць большасць з іх працуюць на сонечных батарэях. Зарадка тэлефонаў або камер звычайна аплачваецца асобна. Настойліва рэкамендуецца мець пры сабе знешні акумулятар. Гіды Nomad Adventure Treks выкарыстоўваюць спадарожнікавы тэлефон у выпадку вострай неабходнасці сувязі.

Чаго не рабіць у гэтай паездцы

Падчас паходу па даліне Арун неабходна быць паважлівым і ўважлівым, калі вы ідзяце па аддаленых месцах. Нельга абражаць мясцовую культуру. У вёсках апранайце простую вопратку, здымайце абутак перад тым, як увайсці ў дом або манастыр, і ніколі не фатаграфуйце іншых людзей без іх дазволу. Гэта невялікія прыкметы павагі і ўстанаўлення добразычлівасці.

Рабіце прыборку і не смеціце наваколле. Даліна Арун чыстая, і ў ёй мінімальная колькасць адходаў. Захоўвайце смецце, пакуль не пазбавіцеся ад яго ў належным месцы.

Не выходзьце на вуліцу ў адзіночку і не шпацыруйце, не папярэдзіўшы пра гэта гіда. Сцежкі часам збіваюць з панталыку, асабліва ў лясістых раёнах або вакол высокіх хрыбтоў, такіх як перавал Салпа вышынёй 3,360 м / 11 025 футаў. У групе значна бяспечней.

І не ператамляйцеся. Калі вы дрэнна сябе адчуваеце, не чакайце, пакуль вы ператаміце сябе; хутчэй пагаворыце са сваімі праваднікамі.

Варта пазбягаць ужывання алкаголю, асабліва ў падвышаных дозах. Алкаголь узмацняе абязводжванне і можа пагоршыць сімптомы вышыні.

Не падыходзьце блізка да дзікіх жывёл або бяздомных жывёл і не карміце іх. Нарэшце, не гандлюйцеся груба ў вёсках, дзе кошт транспарту залежыць ад кошту транспарту. Гэтыя некалькі правілаў робяць паход па даліне Арун бяспечным, паважлівым і цікавым для ўсіх, калі быць уважлівым.

Культурныя фестывалі на сцежцы

Паход у даліну Арун праходзіць праз культурна разнастайныя раёны, дзе індуісцкая, киратская і будысцкая культуры ідэальна зліваюцца. У залежнасці ад таго, калі вы адправіцеся ў паход, вы можаце стаць часткай некаторых незвычайных святкаванняў, што зробіць падарожжа больш значным.

Найбуйнейшы індуісцкі фестываль у Непале — Дашайн, які праводзіцца ў верасні ці кастрычніку. У вёсках пануе сямейнае жыццё з благаслаўленнямі, святамі і сямейнымі сустрэчамі. Вы таксама можаце знайсці бамбукавыя арэлі і вёскі ў новым адзенні, асабліва ў ніжэйшых паселішчах, такіх як Бунг на вышыні 1,800 м / 5,905 футаў.

Наступнае свята — Ціхар, свята агнёў, калі дамы асвятляюцца лямпамі, а людзі вечарамі спяваюць традыцыйныя песні.

Фестываль Сакела асабліва значны ў вёсках Рай і Лімбу. Ён адзначаецца вясной і восенню і традыцыйна ўключае ў сябе кругавыя танцы, якія адлюстроўваюць жыццё фермерскіх гаспадарак.

Калі вы будзеце праязджаць праз вёскі Рай прыкладна ў гэты перыяд часу, вы можаце ўбачыць маляўнічую вопратку, барабаны і вясёлыя супольныя сустрэчы.

Папулярныя тыбецкія будыйскія святы, такія як Лосар, можна наведаць зімой у раёнах вышэйшых шэрпаў, такіх як Пангом на вышыні 2,846 м / 9,340 футаў. Гіды Nomad Adventure Treks прапануюць растлумачыць гэтыя падзеі, каб турысты маглі ставіцца да іх з павагай. Паход па даліне Арун — гэта больш, чым проста фізічнае падарожжа, гэта таксама культурнае падарожжа, бо гэта падзея, адзначаная фестывалямі.

Парады для першых наведвальнікаў

Калі гэта ваш першы паход у Непале, падрыхтоўка — гэта доўгі шлях. Пачніце лёгкія фізічныя практыкаванні за некалькі тыдняў да паездкі. Пад'ём па лесвіцы, лёгкія паходы або хада натрэніруюць вашы ногі і лёгкія для доўгіх дзён працы на сцежцы. Напружанай працы не патрабуецца, але з добрымі цягавітасць, прагулка становіцца значна весялейшай.

Абувайце трэкінгавыя чаравікі перад паходам. Пухіры могуць лёгка сапсаваць уражанні. Не бярыце занадта шмат рэчаў. Вашу вялікую сумку нясуць носьбіты, і лёгкая ўпакоўка дапаможа падтрымліваць вагу ў норме. Апранайце шматслойную вопратку, бо надвор'е вагаецца ад гарачых далін з гарачым паветрам да больш прахалодных умоў на вялікіх вышынях да 3,360 м / 11 025 футаў.

Падчас паходу ідзіце павольна і піце шмат вады. Рэгулярнае харчаванне дапаможа вам зарадзіцца энергіяй. У чайным доме чакайце простых выгод і будзьце простымі. Прытрымлівайцеся мясцовых традыцый, будзьце дабрынёй і адаптуйцеся да змены планаў з-за надвор'я.

Акрамя таго, вазьміце з сабой дастаткова грошай, фотакопіі дакументаў і адпаведную страхоўку. Перш за ўсё, атрымлівайце задавальненне ад падарожжа. Падарожнічайце з гідамі і мясцовымі жыхарамі, не спяшайцеся, не спяшайцеся і не запавольвайце тэмп. Паход па даліне Арун, які можна здзейсніць з дапамогай Nomad Adventure Treks, даволі даступны і вельмі карысны для тых, хто толькі пачынае падарожжа.