Паход на перавал Манаслу Ларке – 13 дзён

Цяжкасці

Паход праз перавал Манаслу-Ларке мае ад сярэдняй да высокай складанасці. Вам спатрэбіцца добрая фізічная падрыхтоўка і цягавітасць. У сярэднім за 160 дзён вы пройдзеце каля 13 км па розных тыпах сцежак, такіх як каменныя прыступкі, падвесныя масты і скалістыя марэны, якія набліжаюцца да перавала. Штодзённая прагулка ў сярэднім займае ад 5 да 8 гадзін, прычым самым складаным днём з'яўляецца праходжанне перавала Ларке (8–9+ гадзін).

Кардыё: бег трушком, язда на ровары, плаванне, сілавыя трэніроўкі: пешыя прагулкі, рэгулярныя кардыё-трэніроўкі, хада ў горы і нашэнне заплечніка для падрыхтоўкі да доўгіх паходаў. Трэніруйцеся так, каб вы маглі камфортна хадзіць 6-7 гадзін з заплечнікам перад паездкай; у ідэале пераканайцеся, што вы трэніруецеся хаця б некалькі дзён запар. Гэта таксама патрабуе псіхалагічнай падрыхтоўкі з пазітыўным настроем і стабільным рытмам. У нашым маршруце ёсць дні акліматызацыі, якія дапамагаюць павысіць вашу бяспеку і поспех.

Адаптацыя і вышыня

Каб вы маглі адаптавацца да вялікіх вышынь, мы выкарыстоўваем правіла «падымацца высока, спаць нізка». У расклад уключаны дні адаптацыі (у Самагаоне (3,540 м) і Самдо (3,860 м) з дадатковым паходам да базавага лагера Манаслу (~4,800 м) або да тыбецкай мяжы (~5,000 м).

Патрэбныя вада, павольныя рухі і здаровая ежа. Перад пераходам перавала вышыня сну паступова павялічваецца да 4,480 м, што зніжае рызыку хранічнай міякардавай хваробы (АМС). Нашы гіды ўмеюць распазнаваць сімптомы і ўносіць змены ў планы пры неабходнасці.

лепшы сезон

Выбар правільнага сезону значна ўзмацняе ўражанні ад паходу праз перавал Манаслу-Ларке. Найбольш рэкамендаваныя перыяды - восень (верасень-лістапад) і вясна (сакавік-май).

Восенню надвор'е стабільнае, неба сонечнае, гару Манаслу і іншыя горы выдатна відаць. Удзень прыемнае надвор'е на невялікіх вышынях, а на вялікіх вышынях — халоднае і даволі зноснае. Падарожжа таксама мае культурную разнастайнасць, бо некаторыя з буйных непальскіх фестываляў, такія як Дашайн і Ціхар, прыпадаюць на гэты сезон.

Вясна цяплейшая, светлавы дзень даўжэйшы, а на схілах узгоркаў квітнеюць рададэндраны. Ранняй вясной від звычайна ясны, а атмасфера ўзнёслая, бо альпіністы рыхтуюцца да ўзыходжання на гару.

Узімку моцны снег часта блакуе вялікія вышыні, што робіць пераход праз перавал практычна немагчымым. Летніх мусонных месяцаў (чэрвень-жнівень) лепш пазбягаць з-за моцных дажджоў, п'явак, апоўзняў і слізкіх сцежак з дрэннай бачнасцю.

Харчаванне і пражыванне

Размяшчэнне прапануецца ў простых чайных дамах з двухмеснымі нумарамі, простай пасцельнай бялізнай і агульнымі ваннымі пакоямі. У ніжніх вёсках у некалькіх доміках ёсць гарачы душ і Wi-Fi; у вышэйшых раёнах выгод менш. Харчаванне простае, але сытнае, з такімі асноўнымі стравамі, як дал бхат, локшына і момо. Электрычнасць даражэйшая, а ў Дхарамсале электрычнасці няма.

Транспарт і абсталяванне

Падарожжа пачынаецца з 8-9-гадзіннай паездкі (на джыпе) да Мачха-Холы, адкуль на джыпе — да Тыльчэ, а далей — назад у Бесісахар і Гімалаі — назад у Катманду. Дарогі даволі няроўныя, таму асабісты пазадарожнік гарантуе бяспеку і зручнасць. Новыя краявіды, тэрасаваныя палі, хваёвыя лясы, ледавіковыя даліны, альпійскія панарамы кожны дзень.

Гід і персанал

Ваш гід на паходзе праз перавал Манаслу-Ларке забяспечыць вам бяспеку, камфорт і кантакт з глабальнай культурай на працягу ўсяго паходу. Яго суправаджае вопытны гід, які размаўляе па-англійску і знаёмы з навакольным асяроддзем і мясцовымі звычаямі, а таксама дапаможа справіцца з любымі цяжкасцямі, якія могуць узнікнуць, у тым ліку з вышынёй або надвор'ем.

Калі група вялікая, памочнік гіда прапануе большую падтрымку і ўвагу, а носьбіты, якіх можна назваць асновай паходу, нясуць вашы большыя сумкі, пакідаючы вам толькі невялікі заплечнік. У асноўным гэта падаюць у чайных, але ў вялікіх групах гэта таксама можа быць кухонная брыгада.

Члены каманды цесна аб'яднаны сямейнымі адносінамі, і яны рэгулярна смяюцца, расказваюць гісторыі і спяваюць вечарамі. Прыярытэтам павінна быць бяспека, ваш гід будзе мець сродкі першай дапамогі і сувязі, і ўсе павінны прымаць адпаведныя меры засцярогі. Пасля завяршэння паходу часта можна пачуць, як турысты кажуць, што яны знайшлі сяброў, якіх будуць захоўваць гадамі.

Ці падыходзіць гэты паход для пачаткоўцаў?

Варта навучыцца піць вадкасць, падтрымліваць хуткасць і размаўляць з гідамі. Падыходзіць для падцягнутых турыстаў, у тым ліку для пачаткоўцаў з добрай падрыхтоўкай і кіраўніцтвам. Праграма распрацавана паступова ў бок акліматызацыі, і наш персанал аказвае поўную дапамогу і матывацыю.

Вышыня хвароб

Наша стратэгія кіравання рызыкай горнай хваробы ўключае павелічэнне вышыні, дні акліматызацыі і ўважлівы маніторынг. Мы ўключаем дні адпачынку, каб дапамагчы вам акліматызавацца, і пры магчымасці выкарыстоўваем метад «паход высока, сон нізка». Ваш гід будзе штодня сачыць за вашым здароўем, у тым ліку выкарыстоўваць аксіметр для кантролю ўзроўню кіслароду ў крыві, і своечасова рэагаваць на любыя прыкметы горнай хваробы.

Парады па прафілактыцы заключаюцца ў наступным: трэба хадзіць раўнамерным тэмпам, глытаць шмат вады, правільна харчавацца і не ўжываць алкаголь і не паліць. Пры сур'ёзных сімптомах найбольш эфектыўным метадам лячэння з'яўляецца неадкладнае спусканне, і мы гатовыя арганізаваць экстраную эвакуацыю ў выпадку неабходнасці.

Гаджэты і Інтэрнэт

У большасці месцаў, акрамя Дхарамсалы, зарадка платная. Wi-Fi працуе з перапынкамі і павольна, абмежаваны ніжнімі вёскамі. Пакрыццё нераўнамернае ў большасці раёнаў, і вы нават можаце быць па-за зонай пакрыцця на большай частцы паходу. Мы атрымліваем усе неабходныя дазволы:

Дазволы і правілы

• Дазвол на ўезд у абмежаваную зону Манаслу (RAP)
• Дазвол на запаведную зону Манаслу (MCAP)
• Дазвол на запаведную тэрыторыю Анапурны (ACAP)

Патрабуецца сертыфікаваны экскурсавод, а на кантрольна-прапускных пунктах — пашпарт і дазволы. Пешыя прагулкі ў гэтай забароненай зоне спрыяюць захаванню культуры і навакольнага асяроддзя, а таксама падтрымліваюць нізкі ўзровень колькасці людзей.

Дадатковыя выдаткі

Большасць асноўных паслуг пакрываюцца пакетамі паходаў, але рэкамендуецца прадугледзець асабістыя выдаткі на закускі, напоі, гарачы душ, зарадку і сувеніры. Таксама пажадана даваць чаявыя свайму гіду і носьбіту пасля паходу ў якасці ўзнагароды.

Банкаматы на маршруце паходу адсутнічаюць, таму вельмі важна абмяняць наяўную ў вас суму грошай у Катманду, каб задаволіць дадатковыя патрэбы.

Падаўжэнне паездкі

Завяршэнне паходу праз перавал Манаслу-Ларке не азначае, што ваша прыгода ў Непале павінна скончыцца. Большасць турыстаў спалучаюць дадатковыя паездкі, напрыклад, у даліну Цум, аддалены будыйскі раён, які дадае 5-7 дзён, або непасрэдна злучаюцца з маршрутам Анапурна ці возерам Тылічо. Іншыя аддаюць перавагу адпачываць у Пакхары, сафары па дзікай прыродзе ў Чытване або Бардыі, альбо наведваць аб'екты ЮНЕСКА ў Катманду. Усе падаўжэнні могуць быць арганізаваны да пачатку паходу або ў планах можа быць зменена па меры яго праходжання. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта паведаміць нам, што вас цікавіць, і мы распрацуем найбольш ідэальны вопыт пасля паходу.

Альтэрнатыўныя маршруты

У раёне Манаслу існуюць варыянты паходу, якія ўключаюць даліну Цум, скарачэнне паходу з базавага лагера Манаслу і назад або непасрэднае злучэнне з маршрутам Анапурна. Абодва варыянты маюць розныя краявіды, складанасці вышыні і культурны вопыт. Хоць ёсць і іншыя варыянты, акрамя Манаслу (напрыклад, маршрут Анапурна, базавы лагер Эверэста , Верхні Мустанг і даліна Лангтанг), можна знайсці разнастайнасць у ландшафце і спосабе паходу. З-за разнастайнасці маршрутаў і ландшафту важна, каб мы падабралі для вас маршрут, які адпавядае вашым абмежаванням па часе, узроўню фізічнай падрыхтоўкі і мэтам прыгод. Наш гід можа дапамагчы ў гэтым.

Індывідуальная паездка і паездка ў суполку з групай

Мы прапануем паходы праз перавал Манаслу-Ларке як індывідуальныя, так і групавыя. Персаналізаваны паход прапануе ўсю неабходную свабоду — яго можна адаптаваць да хуткасці, дат і дадатковых напрамкаў. Групавыя паходы вельмі даступныя і спрыяюць зносінам, бо невялікія групы аднадумцаў ідуць па адным шляху. У абодвух варыянтах прапануюцца добрыя стандарты бяспекі, прафесійныя гіды і паслугі ганчара. Незалежна ад таго, ці вы адзінокі падарожнік, ці любіце быць сярод людзей, у любым выпадку мы гарантуем, што ваш вопыт будзе добра спланаваным, незабыўным і з вашым асабістым густам.

Фотаздымкі гарачых кропак, узыходаў сонца і пейзажаў

Паход праз перавал Манаслу-Ларке — мара любога фатографа. Вёска Ш'яла — гэта месца, дзе можна палюбавацца цудоўнымі ўзыходамі сонца над пашамі якаў і зіхацець ружовым Манаслу. Манастыр Лхо прапануе цудоўныя краявіды, асабліва падчас заходу сонца. Пунг'енГомпа прадстаўляе карціну ледавікоў і горнай фаўны буйным планам, а назва возера Бірэндра нагадвае адлюстраванне бірузовай вады і гор. Зрабіце 360-градусныя панарамы снежных хрыбтоў і малітоўных сцягоў на перавале Ларке. Узыход сонца і яркае неба ў Бімтангу таксама не менш прыгожыя, а такія вёскі, як Самагаон і Самдо, прадстаўляюць багатыя культурнымі партрэтамі.

Асноўныя моманты прыроды і дзікай прыроды

У ахоўнай зоне Манаслу можна сустрэць гімалайскага тара, кабаргу і рознакаляровых птушак, такіх як гімалайскі манале. Шлях пралягае праз субтрапічныя лясы да кветак рададэндранаў, альпійскіх палёў і голай паверхні ледавіка. Сярод найбольш вядомых відаў — ледавікі Манаслу і Пунг'ен, азёры Бірэндра і Понкар, рака Будхі Гандакі і тысячы вадаспадаў. Вясной тут квітнеюць яркія кветкі, а ясныя ночы паказваюць Млечны Шлях. Будзьце ўважлівыя да дзікай прыроды і не пакідайце ніякіх слядоў, каб захаваць гэты першапачатковы рэгіён. У рэгіёне таксама водзяцца няўлоўныя снежныя барсы, хоць іх можна ўбачыць надзвычай рэдка.

Славутасці

Паход праз перавал Манаслу-Ларке спалучае ў сабе прыродную прыгажосць з культурнай спадчынай . Найбольш цікавымі месцамі з'яўляюцца гара Манаслу, складаны перавал Ларке, возера Бірэндра і базавы лагер Манаслу. Тыбецкія будыйскія традыцыі можна ўбачыць у такіх манастырах, як Рыбунг, Пунг'ен і СамаГомпа, а таксама падчас рэдкага паходу ў Тыбет праз тыбецкую мяжу. У такіх вёсках, як Намрунг, Лхо і Самагаон, можна ўбачыць старыя каменныя дамы, сцены мані і горнае жыццё. Каб зрабіць гэты паход запамінальным, кожны прыпынак прапануе разнастайныя цікавыя краявіды і культурнае багацце.