Трекінг долиною Катманду - 4 дні

Погода та найкращий сезон

Похід долиною Катманду приємний більшу частину року, але найкращі пори року – весна (з березня по травень) та осінь (з вересня по листопад). Навесні пагорби цвітуть рододендронами та магноліями, денна температура приємно тепла (близько 15–20°C), а небо зазвичай ясне для гірських краєвидів. Осінь пропонує свіже, прохолодне повітря та майже гарантовано ясне небо після мусону, що робить його ідеальним часом для походів.

Денна температура восени схожа на весняну. Сезон мусонів (червень–серпень) приносить часті сильні дощі; стежки стають брудними та слизькими, і багато лоджій можуть закриватися. Комарі та п'явки також частіше зустрічаються у вологі місяці. Зима (грудень–лютий) холодна та суха.

Вдень у Катманду зазвичай 12–15°C, але вранці та вночі температура може опускатися до 0–5°C у горах. Після сходу сонця туман часто розсіюється, відкриваючи гори. Під час походу взимку візьміть із собою теплий одяг (фліс, шапку, рукавички). Для загального комфорту та найкращих краєвидів під час цього походу долиною Катманду плануйте свою поїздку навесні або восени.

Висота хвороби

У нашому маршруті трекінгу долиною Катманду найвища висота становить близько 2,300 м (у Чісапані), що є помірною висотою. Здорові мандрівники зазвичай дуже швидко адаптуються до цієї висоти. Гостра гірська хвороба (ГХ) зустрічається рідко, але ви можете відчути легкі симптоми (головний біль, виснаження), якщо ви підете занадто швидко.

Заради безпеки ми йдемо повільно та даємо час на адаптацію. Пийте багато води та відпочивайте, якщо ви втомилися. Якщо у когось виникнуть симптоми гірської хвороби, гід може скоригувати графік або за потреби спуститися на нижчу точку. Коротше кажучи, стандартні запобіжні заходи — повільний похід, гідратація та відпочинок — забезпечать вашу безпеку на цьому поході.

Візи та дозволи

Усі іноземні мандрівники, які в’їжджають до Непалу, повинні мати дійсну туристичну візу. Ви можете отримати туристичну візу в Непал після прибуття до міжнародного аеропорту Трібхуван у Катманду, заповнивши форму та сплативши збір (30-денна віза коштує близько 50 доларів США). Переконайтеся, що ваш паспорт дійсний щонайменше 6 місяців, і візьміть із собою одну або дві фотографії паспортного розміру.

Компанія Nomad Adventure Treks може допомогти вам з оформленням візи, якщо це необхідно. Для цього походу всі необхідні дозволи включені до пакету. Це покриває вхідний квиток до Національного парку Шивапурі Нагарджун (де розташований Сундаріджал) та картку TIMS (Система управління інформацією трекерів). Для походу долиною Катманду не потрібні інші спеціальні дозволи. Просто візьміть із собою паспорт, оскільки вам, можливо, доведеться його пред'являти дорогою.

здоров'я та безпека

Здоров'я та безпека під час походу долиною Катманду є пріоритетами. Щоб запобігти розладам шлунка, пийте лише очищену або кип'ячену воду, яку ми пропонуємо. Вживайте гарячу, приготовлену їжу в лоджах (дал-бхат, супи, страви з рису) та не їжте сирі або неварені салати. Візьміть із собою базову аптечку першої допомоги (пластирі, знеболювальні, таблетки від заколисування тощо) та будь-які ліки, які можуть вам знадобитися особисто.

Використовуйте сонцезахисний крем, сонцезахисні окуляри та капелюх. На високих висотах температура може опускатися нижче 5°C, тому одягайте теплий одяг на ніч та користуйтеся ковдрами, які видають. У Національному парку Шивапурі немає малярії, а в сезон мусонів можна підхопити п'явки, чого можна уникнути за допомогою довгих штанів або гетр від п'явок.

Наші гіди пройшли навчання з надання першої медичної допомоги та оснащені аптечкою. У Катманду є гарні лікарні, і евакуація гелікоптером зазвичай не потрібна на цьому низьковисотному поході, але у серйозній надзвичайній ситуації її можна організувати, якщо потрібно, і вона покривається вашою страховкою. Завдяки простим запобіжним заходам, таким як вживання достатньої кількості води та прислухання до свого тіла, можна насолоджуватися цим походом і залишатися здоровим.

Транспорт

Транспорт для цього походу безпечний та зручний. У перший день наш власний автомобіль зустріне вас з готелю або аеропорту Катманду та відвезе приблизно 45 хвилин на північ до Сундаріджалу, звідки розпочнеться похід. У четвертий день вас доведеться відвезти назад до Катманду на особистому автомобілі, в кінці походу, до Намобудди (приблизно 1.5 години, переважно по хороших автомагістралях).

У випадку щоденних подорожей, Nomad Adventure Treks організовує групу в комфортному джипі або фургоні 4×4 (залежно від кількості людей). Ці автомобілі перевозять ваш багаж і знаходяться в хорошому стані. Горбисті дороги переважно асфальтовані, деякі з них вузькі, і наші досвідчені водії майстерно володіють такими дорогами.

Зазвичай ми вирушаємо в дорогу рано, щоб уникнути заторів у Катманду. У дні поїздок з великих вікон відкриваються гарні краєвиди сільської місцевості. Ваш пакет охоплює весь наземний транспорт, зазначений у маршруті (зустріч у готелі, посадка та трансфер з місця походу).

Страхування подорожей

Для цієї поїздки дуже рекомендується туристична страховка. Ваша страховка має покривати щонайменше 3,000 м походу, а також екстрену медичну евакуацію та рятувальні роботи гелікоптером. Евакуація через важку хворобу чи травму в Непалі може коштувати тисяч доларів, тому необхідний великий страховий поліс.

Завжди переконайтеся, що ваш поліс покриває витрати на високогірні походи, скасування поїздки та лікування за кордоном. Відповідні плани часто доступні у страховиків, таких як World Nomads, Travel Guard або IMG. Завжди зберігайте копію свого поліса, контактну інформацію для екстрених випадків та свою страхову картку.

Гід допоможе в організації екстреної евакуації/госпітальної допомоги у разі надзвичайної ситуації; такі послуги будуть надані лише вашою страховкою. Отже, придбайте туристичну страховку перед відвідуванням Непалу, щоб убезпечити себе під час походу.

Ваші додаткові витрати

Вартість вашої поїздки покриває проживання, харчування під час походу, дозволи та транспорт. Однак у вас будуть деякі особисті витрати. Майте при собі непальські рупії (NPR) для додаткових витрат. Бутильована вода коштує близько 150–200 NPR за літр у готелях. Напої, такі як газовані напої або сік, коштують 150–200 NPR, а пиво – приблизно 150–300 NPR.

Гарячий душ та Wi-Fi (якщо ви їх бажаєте) зазвичай коштують близько 100 NPR кожен. Ви можете взяти з собою закуски, каву або додаткові продукти (енергетичні батончики тощо) по дорозі. Якщо ви хочете залишити чайові своєму гіду або водієві (необов’язково, але вітається), плануйте приблизно 1,500–2,000 NPR для гіда та 300–500 NPR для водія.

Сувеніри та гроші на покупки оплачуються окремо, а послуги пральні (доступні в містах) коштують близько 200–300 NPR за завантаження. Зверніть увагу, що банкомати є лише в містах (Катманду, Дхулікхел), тому візьміть із собою достатньо готівки для походу долиною Катманду. Як правило, додаткові 100–150 доларів США (дрібними купюрами) на особисті витрати повинні покрити більшість потреб під час цього походу долиною Катманду.

Мова та спілкування

Національною мовою в Непалі є непальська, але англійська зазвичай використовується людьми в Катманду та трекінгових лоджах. Під час цієї експедиції ви можете легко зв'язатися зі своїм гідом та персоналом лоджа, використовуючи англійську мову. У селі можна почути непальську, місцеву тамангську чи неварську мови, але місцеві жителі настільки прості та доброзичливі, що спілкування не є проблемою.

Більшість вивісок та меню туристичних місць перекладені англійською мовою. Місцеві жителі будуть вдячні, якщо вивчать кілька непальських слів (таких як намасте (привіт) або дханьябад (дякую)).

У разі мовного бар'єру ваш гід допоможе. Загалом, вам не потрібно розмовляти непальською, щоб добре провести час і здійснити цей похід. Телефонні мережі непогані, і за потреби скористайтеся програмами перекладу або мовами жестів.

Мобільна мережа, Інтернет та зарядні станції

Покриття мобільного зв'язку на цьому маршруті загалом добре завдяки мережам Ncell та Nepal Telecom. У гірських містах, таких як Нагаркот та Дхулікхел, зазвичай є сигнал 3G/4G. Покриття може падати в густих лісах або дуже віддалених місцях, але сигнал часто повертається в селах.

Більшість лоджів та чайних будинків пропонують Wi-Fi (іноді безкоштовний, іноді за невелику плату). Щоб залишатися на зв'язку, ви можете придбати непальську SIM-картку в Катманду (запитайте свого гіда; вам знадобиться паспорт, щоб її зареєструвати). Електрика доступна в лоджах щоночі; зарядка телефону або камери зазвичай коштує невелику плату (близько 100 непальських рупій).

Електрика в горах може бути нестабільною через скидання навантаження, тому візьміть із собою портативний зарядний пристрій як резервний. Зверніть увагу, що напруга в Непалі становить 220 В, а розетки — типів C, D та M; за потреби візьміть із собою адаптер або мультиадаптер.

Чого не робити в цій поїздці

Під час походу долиною Катманду просимо вас дотримуватися кількох простих правил, щоб забезпечити шанобливу та безпечну подорож. Слід уникати сміття та брати його з собою, щоб допомогти зберегти довкілля та навколишні села. Під час відвідування храмів чи святилищ не слід заходити у взутті та намагатися розмовляти тихим голосом, оскільки це місця поклоніння.

Не фотографуйте місцевих жителів, особливо жінок, дітей чи ченців, без запрошення. У сільській місцевості та місцях богослужіння одягайтеся, просто прикривши плечі та коліна, і не виявляйте прихильності до зовнішнього світу.

Щоб уникнути хвороби, не пийте воду з-під крана, не їжте сиру їжу та не використовуйте кип'ячену воду та повністю приготовлену їжу. Тримайтеся стежки з вашим гідом або супроводом і не блукайте поодинці. Зрештою, залиште позитивний вплив на місцеві громади, купуючи вироби ручної роботи замість пластикових сувенірів, а також не годуйте та не турбуйте диких тварин.

Продовження поїздки

Цей похід легко продовжити, розширивши свій маршрут у Непалі. Більшість трекерів використовують долину Катманду для відвідування історичних міст (Патан, Бхактапур, храм Пашупатінатх, ступа Сваямбунатх) після повернення до долини Катманду. Або ж продовжте свою пригоду та вирушайте в похід (наприклад, до Хеламбу чи навіть організуйте пригоду в базовому таборі Евересту в Непалі).

Щоб отримати ще один досвід, ви можете вирушити до Національного парку Чітван на сафарі серед диких тварин або до Покхари , щоб провести кілька днів, відпочиваючи на озері Фева . Інші можуть вирішити пройтися пішки з Намобудди до стародавнього Панауті , а потім повернутися до Катманду. Nomad Adventure Treks має можливість адаптувати будь-яке з цих продовжень або турів до ваших потреб та графіку.

Правила фотографії та польотів з дронами

Родзинкою цього походу є фотографування, тож ви можете зробити знімки прекрасних краєвидів та культурних пам'яток. Однак у Непалі дрони суворо контролюються. Неможливо використовувати дрон у цій подорожі без дозволу. Управління цивільної авіації Непалу має дозвіл, який туристу важко отримати, щоб покерувати дроном.

Дрони дуже обмежені в долині Катманду та навколо історичних місць, і для більшості короткострокових туристів практично неможливо використовувати дрон на цьому поході. У випадку з фотографуванням ніколи не фотографуйте місцевих жителів (дітей та ченців), не запитавши їх спочатку. Слід уникати спалаху в храмах та при розташуванні обличчям до людей.

Фотографування за допомогою особистої камери та смартфона прийнятне. Якщо ви отримаєте офіційний дозвіл, ніколи не запускайте дрон над дикою природою чи храмами.

Культурні фестивалі на стежці

Непал багатий на фестивалі, і навіть під час короткої подорожі ви можете стати свідком місцевих святкувань. У районі долини Катманду Дашайн (вересень–жовтень) та Тіхар (жовтень–листопад) – це основні індуїстські фестивалі із сімейними зустрічами, прикрашеними будинками та запуском повітряних зміїв.

Буддійські громади святкують Лосар (тибетський Новий рік, зазвичай з лютого по березень) та Будда Джаянти (травень, день народження Будди) — у ці дні в Намобудді можна побачити паломників, які запалюють масляні лампи.

У селах Таманг також є свої власні звичаї Лосар. Навіть поза датами фестивалів ви побачите молитовні прапори біля ступ і звук храмових дзвонів щоранку. Якщо ваш похід збігається з фестивалем, ви можете побачити жителів села в барвистому одязі або почути барабани та співи. Насолоджуйтесь цими культурними краєвидами як особливим бонусом вашої подорожі.

Поради тим, хто вперше відвідує Непал

Кілька порад для швидкої подорожі Непалом: Завжди тримайте при собі невеликі купюри місцевих грошей (непальських рупій), оскільки банкомати є лише в деяких містах, таких як Катманду та Дхулікхел. Потисніть один одному руки та скажіть «намасте» (стисніть руки разом) і ввічливі непальські слова, такі як «дханьябад» (дякую).

Знімайте взуття, відвідуючи храми, будинки чи гостьові будинки. Візьміть із собою серветки або туалетний папір, оскільки не всі громадські туалети їх мають. Частіше мийте руки або використовуйте дезінфікуючий засіб. Будьте обережні з нерівними дорогами та стежками; будьте обережні з ногами та використовуйте палиці для ходьби або поручні за необхідності.

Використовуйте лише бутильовану або фільтровану воду. Виявляйте повагу до місцевих звичаїв: ніколи не показуйте ногами на людей чи святині та поводьтеся тихо. Їжте місцеву страву дал-бхат як джерело енергії та попросіть свого гіда дати вам поради щодо їжі. Найголовніше, ви повинні бути терплячими – Непал – це повільна країна, і життя за течією буде приємним досвідом.