Lapči pārgājiens

Lapči pārgājiena laikapstākļi un labākā sezona

Lapči pārgājienu var veikt pavasarī un rudenī, jo šie gadalaiki parasti ir stabili un kalnu ainavas ir ļoti labas. Šajos gadalaikos ir patīkama temperatūra dienas laikā, skaidras debesis un labi takas apstākļi. Pavasarī zied rododendri un jauni zaļumi, bet rudenī laiks ir sauss un redzamība visā ielejā ir vislabākā.

Vasarā musonu lietus ir ļoti spēcīgs, un tas padara takas dubļainas un slidenas. Mežu zemākajos posmos var atrast arī dēles. Ziemā ir daudz aukstāks, īpaši augstākos kalnos, un sniegputenis var apgrūtināt takas daļu sasniegšanu. Izvēloties atbilstošu sezonu, jūs varēsiet droši un ērti izbaudīt Lapči pārgājienu Nepālā.

Lapči pārgājienu sezonas ceļvedis

Grūtības un augstuma slimība

Lapči pārgājienu var klasificēt kā vidēji grūtu līdz grūtu pārgājienu tā nomaļās atrašanās vietas, pakāpeniskās augstuma palielināšanās un kalnainā reljefa dēļ. Pa meža takām, akmeņainām takām un nelīdzenu reljefu jūs staigāsiet piecas līdz sešas stundas dienā. Lai gan augstākais punkts ir Sephuka (4,600 m / 15 092 pēdas), maršruts seko pakāpeniskam kāpumam no Lamabagaras uz Lumnangu un Lapči ciematu, palīdzot jūsu ķermenim pielāgoties pieaugošajam augstumam pirms augstākā punkta sasniegšanas.

Augstuma slimība nav raksturīga nevienam vecumam vai fiziskajai sagatavotībai, virs 2,500 m (8,202 pēdām) to piedzīvos ikviens. Bieži sastopami tādi simptomi kā galvassāpes, slikta dūša, reibonis un apetītes zudums. Mums ir gidi, kas nodrošina, ka katrs pārgājiena dalībnieks ir pavadīts visa ceļojuma laikā un ka viņš iet lēnā tempā, bieži pauzē ūdeni un daudz atpūšas. Ziņojiet savam gidam, tiklīdz jūtaties slikti, lai varētu veikt atbilstošus pasākumus, pirms simptomi kļūst nopietni.

Apdrošināšana, vīza un atļaujas

Lapči pārgājienam Nepālā ir nepieciešamas dažādas atļaujas pirms nokļūšanas pārgājiena zonā. Pirms ekspedīcijas Nomad Adventure Treks iegūs visas nepieciešamās pārgājiena atļaujas un nokārtos formalitātes. Tā kā atļauju prasības var atšķirties, mūsu darbinieki sniegs aktuālo informāciju, veicot rezervāciju.

Pirms ceļojuma uz Nepālu vai Katmandu starptautiskajiem tūristiem jāiegādājas derīga Nepālas tūristu vīza. Tāpat ļoti ieteicams iegādāties pilnu pārgājiena apdrošināšanu, kas var ietvert ceļošanu lielā augstumā līdz 4,600 m (15 092 pēdām), neatliekamo medicīnisko palīdzību un evakuāciju ar helikopteru. Lapči ielejas pārgājiens ir nomaļš apgabals, lai gan taka ir labi uzturēta, un atbilstoša apdrošināšana ir vērtīgs sagatavošanās aspekts.

veselība un drošība

Mēs rūpējamies par jūsu drošību Lapči pārgājiena laikā. Mūsu apmācītajiem gidiem ir pirmās palīdzības aptieciņa, un viņi nodrošina, ka visu grupas dalībnieku veselība tiek pārbaudīta visa pārgājiena laikā. Mūsu iešanas ātrums ir mērens, un mēs bieži ieturam pārtraukumus, lai mazinātu nogurumu un veicinātu efektīvu aklimatizāciju.

Lai saglabātu veselību, iesakām dzert daudz ūdens, ēst sabalansētus ēdienus un naktī pietiekami atpūsties. Augšējā ielejā ir ierobežotas pamata medicīnas iespējas, tāpēc ir svarīgi nēsāt līdzi zāles, ja tās būtu nepieciešamas. Mūsu komanda arī organizēs vispiemērotāko glābšanas procesu nopietnas ārkārtas situācijas gadījumā, ņemot vērā apstākļus un jūsu ceļojuma apdrošināšanas segumu.

Pirmajām četrām ceļojuma informācijas sadaļām ir tāds pats kopējais stils kā jūsu uzziņu komplektam, taču lasāmību uzlabo sezonāla tabula.

Nākamās četras sadaļas būs šādas:

• transportēšana
• Jūsu papildu izmaksas Lapči pārgājienā
• Valoda un komunikācija
• Internets, uzlāde un mobilais tīkls

transportēšana

Lapči pārgājiens sākas ar braucienu pa sauszemi no Katmandu uz Lamabagaru, kur sākas pārgājiena taka. Atkarībā no pieejamības varat ceļot ar koplietojamu vietējo džipu vai privātu džipu. Brauciens ar sabiedrisko autobusu parasti ilgst 8–10 stundas, savukārt ar privāto džipu brauciens aizņem apmēram 7–8 stundas, un tas ir ērtāks un elastīgāks.

Pēc pārgājiena uzsākšanas vienīgais veids ir iet pa kalnu takām, mežiem un upju ielejām. Tālāk par Lamabagaru nav ceļu, un vienīgais veids, kā sasniegt Lapči ciematu, ir iet kājām. Kad būsim pabeiguši Lapči pārgājiena maršrutu, mēs dosimies atpakaļ pa to pašu ceļu uz Lamabagaru un pēc tam brauksim uz Katmandu. Mūsu komanda organizēs visu maršrutā iekļauto sauszemes transportu, lai nodrošinātu raitu ceļojuma pieredzi.

Jūsu papildu izmaksas Lapči pārgājienā

Pakotne sedz lielāko daļu Lapči pārgājiena Nepālā izmaksu, taču jums vajadzētu ņemt līdzi papildu skaidru naudu tērēšanai. Tā kā pārgājienu reģionā nav bankomātu, vislabāk ir izņemt pietiekami daudz naudas pirms došanās prom no Katmandu.

Jums var būt nepieciešams papildu budžets šādiem mērķiem:

• Vadlīnijas par gida un atbalsta personāla darbu.
• Personīgās uzkodas un dzērieni
• Alkoholiskie dzērieni nav iekļauti ēdienreizēs.
• Personīgā iepirkšanās Katmandu.
• Papildu naktsmītnes pirms vai pēc pārgājiena
• Ceļojumu apdrošināšana
• Personīgais pārgājienu aprīkojums, ja tas ir nomāts vai iegādāts
• Izdevumi, kas radušies kavējumu dēļ laikapstākļu, ceļa apstākļu vai personisku iemeslu dēļ

Pietiekama skaidras naudas līdzi ņemšana palīdzēs ērti pārvaldīt šos papildu izdevumus Lapči ielejas pārgājiena laikā.

Valoda un komunikācija

Lapči pārgājiens ved cauri ciematiem, kur vietējie iedzīvotāji galvenokārt runā šerpu valodā, tibetiešu dialektos un nepāliešu valodā. Pārgājienu gidi parasti runā angliski, kas atvieglo saziņu ceļojuma laikā. Jūsu gids arī palīdzēs jums sazināties ar vietējiem iedzīvotājiem un pastāstīs par apmeklēto vietu vēsturi, kultūru un reliģisko nozīmi.

Tā kā pārgājiens vedīs uz nomaļu Himalaju daļu, jebkāda iespēja mijiedarboties ar cilvēkiem ārpus jūsu grupas ārpus Lamabagaras ir niecīga. Vienmēr ir patīkami iemācīties dažus vienkāršus nepāliešu sveicienus, kas veicina sirsnīgu mijiedarbību ar apkārtnes iedzīvotājiem.

Internets, uzlāde un mobilais tīkls

Katmandu ir pieejams mobilo sakaru un interneta pieslēgums, taču, dodoties tālāk pārgājiena zonā, pieslēgums ir ierobežots. Lapči pārgājiena laikā dažos zemāk esošajos ciematos var iegūt mobilo sakaru pakalpojumus, taču tīkla pārklājums nav drošs. Aiz Lamabagaras interneta pieslēgums parasti nedarbojas.

Iesakām izmantot pilnībā uzlādētu pārnēsājamo akumulatoru, lai nodrošinātu, ka jūsu tālrunis, kamera un citas elektroniskās ierīces kalpos pārgājiena laikā. Pirms Lapči pārgājiena Nepālā ir ieteicams arī informēt ģimeni, ka, iespējams, jums nebūs laika sazināties, kamēr neatgriezīsieties Lamabagarā.

Ko šajā ceļojumā nedrīkst darīt

Pievienojoties Lapči pārgājienam, ir svarīgi cienīt vietējo kultūru, reliģiskās tradīcijas un dabisko vidi. Lapči ieleja ir budistu svētvieta, tāpēc no visiem sagaida cieņas pilnu attieksmi pret ceļojumu.

Apmeklējot klosterus un meditācijas vietas, jāvalkā vienkāršs apģērbs. Nekad nefotografējiet reliģiskās ēkās vai vietējos iedzīvotājus bez gida atļaujas. Staigājot stupās, mani sienās un lūgšanu riteņos, rīkojieties tāpat kā vietējie iedzīvotāji un ejiet pulksteņrādītāja virzienā.

Neatstājiet atkritumus gar taku un nebojājiet augus un savvaļas dzīvniekus. Pārgājiena maršruta uzturēšana tīrā palīdz aizsargāt dabisko vidi un saglabāt Lapči ielejas pārgājiena garīgo atmosfēru nākamajiem apmeklētājiem.

Kultūras un reliģiskā nozīme

Lapči pārgājiens Nepālā nav kalnu pārgājiens, jo tas ved pa vienu no nozīmīgākajām budistu svētceļojumu takām Himalajos. Lapči ieleja ir cieši saistīta ar Džetsunu Milarepu, slaveno tibetiešu budistu svēto, kurš, domājams, 11. gadsimtā meditēja alās visā reģionā.

Maršruts ved cauri dažām no viņu svētajām vietām, piemēram, Čora Gefel Linga klosterim, Milarepas meditācijas alai, svētajām pēdām un senām meditācijas vietām, kuras joprojām apmeklē mūki un svētceļnieki. Budistu praktiķi apmeklē Lapči visu gadu, lai lūgtos, meditētu, kā arī apmeklētu vietējā klostera vadītās reliģiskās ceremonijas.

Šīs vietas piedāvās iespēju iepazīties ar garīgajām tradīcijām, kas gadsimtu gaitā ir ietekmējušas ieleju. Vietējo tradīciju ievērošana un nelielas uzmanības saglabāšana reliģisko vietu tuvumā palīdzēs padarīt Lapči pārgājienu par vērtīgāku pieredzi.

Ēdināšana un izmitināšana

Lapči pārgājiena laikā jūs apmetīsieties vienkāršās vietējās tējnīcās, ko vada šajā reģionā dzīvojošas ģimenes. Izmitināšana ir vienkārša, tomēr pietiekami ērta pārgājienu dalībniekiem, kas apmeklē šo izolēto Nepālas apgabalu. Lielākā daļa numuru ir divvietīgi ar gultām, matračiem, spilveniem un segām. Vannas istabas parasti ir koplietošanas, un ērtības kļūst primitīvākas, kāpjot augšup pa ieleju.

Maltītes tiek svaigi gatavotas, izmantojot vietēji pieejamas sastāvdaļas. Brokastīs parasti ietilpst olas, tibetiešu maize, putra, pankūkas, tēja vai kafija. Parastā pusdienu un vakariņu ēdienkarte ir dal bhat, nūdeles, cepti rīsi, zupa, kartupeļi, sezonas dārzeņi un citi nepāliešu pamatēdieni. Lielākos ciematos krājumi tiek transportēti apgabala ietvaros, tāpēc ēdienkarte ir ierobežota.

Pārgājiena laikā ir pieejams drošs dzeramais ūdens. Iesakām ņemt līdzi atkārtoti lietojamu ūdens pudeli, ko var piepildīt ar vārītu vai apstrādātu ūdeni, kas pieejams tējnīcās. Ja ir kādas diētas prasības vai pārtikas alerģijas, lūdzu, informējiet mūs par to pirms ceļojuma, lai mēs varētu veikt nepieciešamos pasākumus, ja iespējams.

Iepakojums saraksts

Pareiza mantu iesaiņošana Lapči pārgājienam padarīs jūsu ceļojumu ērtāku, jo īpaši tāpēc, ka temperatūra mainās starp zemākām ielejām un augstākiem kalniem. Iesakām ņemt līdzi tikai nepieciešamākās lietas un atstāt mugursomu vieglu.

Apģērbs

• Leju jaka
• Ūdensizturīga jaka un bikses
• Silta flīsa jaka
• Termiskās bāzes slāņi
• Trekinga bikses
• Mitrumu uzsūcoši T-krekli
• Saules cepure un silta cepure
• Cimdi

Apavi

• Ērti pārgājienu zābaki
• Kempinga apavi vai sandales
• Siltas pārgājienu zeķes

Personīgais aprīkojums

• Guļammaiss, kas piemērots aukstā laikā
• Trekinga nūjas
• UV aizsardzības saulesbrilles
• Lūpu balzams un saules aizsargkrēms
• Rezerves baterijas Priekšējais lukturis
• Atkārtoti lietojama ūdens pudele
• Power bank
• Personīgie tualetes piederumi
• Pirmās palīdzības piederumi un personīgās zāles

Ar nepieciešamo aprīkojumu jūs varēsiet vieglāk apmeklēt Lapči pārgājiena maršrutu un būsiet gatavi pielāgoties laika apstākļiem kalnos.

Atbildīga pārgājienu

Lapči ielejas pārgājiens ved cauri ekoloģiski jutīgam reģionam un lieliskai budistu svētceļojumu vietai. Ikvienam, kurš apmeklē šīs vietas, ir pienākums saglabāt dabisko vidi un apbrīnot vietējās kultūras.

Lai samazinātu plastmasas atkritumu daudzumu, lūdzu, neatstājiet atkritumus uz takas un, ja iespējams, izmantojiet atkārtoti lietojamas ūdens pudeles. Izmantojiet esošās takas, lai nebojātu veģetāciju, un nekad netraucējiet dzīvniekiem Gaurishankar dabas aizsardzības teritorijā . Apmeklējiet klosterus, meditācijas alas un svētās vietas, ģērbjoties atbilstošā apģērbā un ievērojot gida norādījumus. Nekad nefotografējiet mūkus, vietējos iedzīvotājus vai reliģiskas ceremonijas bez atļaujas.

Vietējo īpašnieku tējnīcu veicināšana un vietējo kopienas tradīciju cieņa arī palīdz saglabāt Lapči reģiona unikālo kultūru. Ceļojot atbildīgi, jūs nodrošināsiet, ka saglabāsiet vidi un kultūru, kas ilgtermiņā padara Lapči pārgājienu Nepālā par unikālu Himalaju piedzīvojumu.

Padomi pirmreizējiem apmeklētājiem

Šis ir jūsu pirmais Lapči pārgājiens, un pienācīga sagatavošanās nodrošinās, ka ceļojums būs drošs un patīkamāks. Taka ir ļoti stāva un šķērso izolētus kalnu apgabalus ar ierobežotām ērtībām.

Pirms pārgājiena uzsākšanas ieteicams:

• Pirms ceļojuma uzlabojiet fizisko sagatavotību, regulāri pastaigājoties.
• Līdzi jāņem ērti, ūdensnecaurlaidīgi pārgājienu apavi.
• Nēsājiet siltas drēbes kārtās atkarībā no mainīgās temperatūras.
• Līdzi jāņem labs guļammaiss, kas piemērots aukstā laikā.
• Visa pārgājiena laikā dzeriet pietiekami daudz ūdens.
• Dodieties pārgājienā ērtā tempā, nesteidzieties.
• Nēsājiet līdzi power bank, lai uzlādētu elektroniskās ierīces.
• Sakārtot personīgās higiēnas un medikamentu lietošanas noteikumus.
• Cieniet vietējās budistu paražas un klostera noteikumus.
• Līdzi jāņem nedaudz papildu naudas personīgajiem izdevumiem.

Pareiza sagatavošanās padarīs Lapči pārgājiena maršrutu patīkamāku un ērtāku, lai pārgājiena pieredze būtu pilnvērtīgāka.