Expédition Ama Dablam

La deuxième journée de l'expédition Ama Dablam sera riche en visites, en attractions et en explications essentielles du voyage. Le guide de randonnée vous expliquera l'itinéraire en détail, les mesures de sécurité et les procédures d'urgence, dressera la liste du matériel nécessaire et vous expliquera les techniques d'escalade nécessaires.

Nous demandons aux randonneurs de préparer leurs sacs conformément aux instructions et de louer tout le matériel nécessaire. Vous pouvez également utiliser votre propre équipement, mais le ranger dans vos bagages et l'acheminer jusqu'au Népal peut s'avérer compliqué, et le poids supplémentaire que cela représente peut entraîner un surcoût. Il est toujours préférable de louer plutôt que d'utiliser votre équipement personnel.

Après le briefing, nous commencerons notre excursion d'une journée dans la vallée. Nous visiterons d'abord le temple de Pashupatinath, un complexe hindou hautement vénéré dédié à Shiva. Ce temple de style pagode à deux étages, classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, présente des boiseries très détaillées et abrite un crématorium au bord de la rivière Bagmati.

Notre prochaine visite nous mènera au stupa de Bodnath, un autre site classé au patrimoine mondial de l'UNESCO. Ce gompa, entouré de 108 images de Bouddha et orné d'un mandala, est un haut lieu du bouddhisme à Katmandou.

Nous visiterons également des sites comme la place Durbar de Katmandou, le stupa de Swayambhunath, la place Durbar de Patan, la place de la Poterie, la place Durbar de Bhaktapur, et quelques autres si le temps le permet. Après la journée, vous pourrez vérifier que vous avez bien emporté tous vos effets personnels importants.

Activité: Visites guidées

Max. Altitude: 1,350 4,429 m/XNUMX XNUMX pi. Katmandou

Repas: Petit déjeuner, déjeuner

Hébergement: Hôtel

Aujourd'hui sera notre premier jour de trekking sur l'itinéraire de l'expédition Ama Dablam. Nous commencerons la journée par un court vol panoramique jusqu'à Lukla. Ce trajet ne dure que 35 minutes, mais les paysages vous donneront envie d'en voir plus.

Après notre atterrissage à l'aéroport Tenzing Hillary, les porteurs se prépareront à porter vos sacs pendant que vous devrez préparer votre équipement de randonnée et un sac à dos léger avec tous les éléments essentiels tels que des bâtons de randonnée, des bouteilles d'eau, des barres énergétiques, des gadgets, etc.

Nous recommandons aux randonneurs de conserver leurs objets de valeur dans leur sac à dos, car ils pourraient être endommagés s'ils étaient rangés dans les bagages lourds des porteurs. Deux randonneurs partagent un seul porteur, et le poids maximal des bagages de chaque personne est de 8.5 kg.

Pour entamer les premières étapes de l'expédition Ama Dablam, nous quitterons l'aéroport et quitterons Lukla. La distance totale du trek est de seulement 7.5 km, avec un dénivelé négatif final de 250 mètres. Cependant, le sentier est parsemé de montées et de descentes, ce qui nous fera prendre de l'altitude par moments, ce qui est idéal pour l'acclimatation, car nous dormirons en contrebas. Cette courte randonnée peut être effectuée en seulement 3 heures.

En quittant Lukla, nous passerons devant le bazar principal, jalonné de restaurants, salons de thé, cafés et boutiques. Après 30 minutes de marche, nous atteindrons Chheplung, un village sherpa traditionnel. Nous longerons ensuite la rivière Dudh Koshi et passerons Thado Koshi, admirant le mont Kusum Kanguru. Après avoir traversé de nombreux ponts suspendus, nous arriverons au village de Ghat, dernier tronçon menant à notre destination du jour.

Activité: Trek

Max. Altitude: 2,850 9,350 m/XNUMX XNUMX pi. Phakding

Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner

Hébergement: lodge

Le 4e jour de l'expédition Ama Dablam nous amène à 830 mètres de dénivelé pour une distance totale de près de 11 km. Ce trek, d'une durée estimée de 6 à 7 heures, comprend de nombreuses montées et descentes, des sentiers de terre, des sections pavées et des ponts suspendus. Notre altitude finale sera de 3 440 mètres, commençant par une montée progressive et traversant un pont suspendu après environ 15 minutes de marche.

Après 30 minutes de marche supplémentaires, nous atteindrons le village de Zamfute, où se trouve une petite centrale hydroélectrique. Dix minutes plus loin, nous atteindrons le village de Toktok, où se dresse une magnifique cascade. En traversant une forêt de pins, nous traverserons un autre pont suspendu pour rejoindre le village de Benkar. Cette partie du parcours offre une vue imprenable sur le pic Thamserku.

De Benkar, nous passerons par le village de Chhumuwa et atteindrons l'entrée du parc national de Sagarmatha, au village de Monjo. Les agents du poste de contrôle vérifieront nos permis et nous laisseront poursuivre notre route. Après avoir traversé le parc, nous atteindrons rapidement Jorsale, notre lieu de déjeuner du jour. Après le repas, nous traverserons quelques ponts suspendus et entamerons la longue montée vers Namche Bazaar.

La montée finale nous fera gagner 600 mètres de dénivelé en traversant des forêts de pins et de chênes. Nous traverserons également le pont suspendu Hillary, le plus haut de la région. Cette dernière partie de la journée dure environ deux heures.

Activité: Trek

Max. Altitude: 3,440 11,286 m/XNUMX XNUMX pieds. Bazar de Namche

Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner

Hébergement: lodge

L'acclimatation désigne l'adaptation du corps aux changements environnementaux. Laisser le corps s'adapter est la clé de l'aventure de l'expédition Ama Dablam ; trekker en altitude et dormir en basse altitude est considéré comme une excellente approche pour prévenir le mal des montagnes. Nous entreprendrons donc une randonnée d'acclimatation jusqu'à l'hôtel Everest View, à 3 880 mètres d'altitude. Ce trek ne fait que 4 km aller-retour, avec un dénivelé positif de 440 mètres, et sa durée est estimée à 2 à 3 heures aller-retour.

Nous commencerons la randonnée par une montée raide qui nous mènera à l'aéroport de Syangboche, autrefois l'une des pistes d'atterrissage les plus hautes. Aujourd'hui désaffecté, il sert de base à un hélicoptère transportant passagers et marchandises. Nous rejoindrons peu après l'hôtel Everest View, d'où nous attend une vue imprenable sur les sommets du Lhotse, de l'Ama Dablam, du Thamserku et de l'Everest.

Votre autre option de randonnée d'acclimatation est une randonnée vers les villages de Khumjung et Khunde. Cette randonnée est un peu plus longue en comparaison, mais ne comporte pas beaucoup de dénivelé. La durée estimée du trek est de 4 à 5 heures aller-retour, pour atteindre 3 790 mètres d'altitude. Depuis l'hôtel Everest View, nous descendrons jusqu'au village de Khumjung, où se trouve l'ancien monastère de Khumjung. Après y avoir passé un peu de temps, nous nous dirigerons vers le village de Khunde.

En quittant Khunde, nous emprunterons un itinéraire différent pour rejoindre Namche, offrant un circuit pittoresque. Si nous commençons ce trek depuis Namche, il nous faudra 4 à 5 heures, mais en commençant par une descente depuis l'hôtel Everest View, il nous faudra environ 2 à 3 heures pour explorer le paysage et revenir à notre hébergement.

Activité: Reste

Max. Altitude: 3,440 11,286 m/XNUMX XNUMX pieds. Bazar de Namche

Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner

Hébergement: lodge

Le sixième jour de l'expédition Ama Dablam nous oblige à parcourir un peu plus de 10 km et à atteindre 3820 6 mètres d'altitude pour rejoindre le village de Deboche. Ce trek peut s'avérer difficile pour la plupart des randonneurs, car il comporte des montées abruptes et des descentes abruptes. Nous gagnerons 800 mètres de dénivelé et en perdrons environ 500. La durée estimée du trek est de 6 à 7 heures, avec des sections raides, des ponts suspendus, des chemins de terre et des dénivelés importants.

Depuis Namche, nous emprunterons d'abord un sentier en légère montée à travers une forêt de pins pour passer le village de Kyangjuma. De là, nous descendrons sur plus de 300 mètres vers la rivière Dudh Koshi, en longeant une forêt de rhododendrons. Après la descente, nous traverserons un pont suspendu pour atteindre le village de Phunki Tenga. Notre déjeuner y sera servi, avant d'entamer la montée raide vers Tengboche.

Après un déjeuner copieux, nous reprendrons la route et grimperons plus de 600 mètres jusqu'à Tengboche. Cette partie du trek comprend une série de lacets traversant une dense forêt de rhododendrons et de pins.

Après environ deux heures de marche en montée, nous atteindrons enfin le village de Tengboche, où nous visiterons le plus grand gompa de toute la région du Khumbu. Ce sera aussi une pause, car nous venons de franchir une montée difficile.

Après avoir visité Tengboche, nous emprunterons un sentier descendant jusqu'à Deboche. Le trajet durera environ 20 minutes. Nous pouvons également passer la nuit à Tengboche, mais les randonneurs préfèrent généralement Deboche, plus isolé et plus calme.

Activité: Trek

Max. Altitude: 3 820 m/12 533 pi. Débuche

Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner

Hébergement: lodge

L'itinéraire de l'expédition Ama Dablam d'aujourd'hui nous fait parcourir près de 10 km, gagner 550 mètres et atteindre 4 371 mètres d'altitude. La durée totale du trek est estimée à 5 à 6 heures, avec des montées douces, des traversées de ponts suspendus et des sentiers accidentés.

Au départ de Deboche, le premier segment est une montée progressive à travers une forêt de pins et de rhododendrons. Bientôt, nous traverserons la rivière Imja sur un pont suspendu et atteindrons le village de Pangboche.

Ce village est le plus haut village permanent de toute la région de l'Everest ; tous les autres villages que nous croiserons en avançant sont habités de façon saisonnière. Pangboche abrite également un monastère, vieux de 300 ans, que nous visiterons avant de poursuivre notre route. Ce gompa abrite des artefacts anciens et des reliques d'importance religieuse. En poursuivant notre randonnée, nous poursuivrons notre ascension en douceur, traversant des alpages, pour atteindre Shomare. Ce village sera notre point de déjeuner de la journée.

Après notre repas, nous nous dirigerons vers le village d'Orsho. Cette partie du trek est raide et emprunte un sentier rocailleux, car nous ne prenons pas beaucoup de dénivelé. Ce petit village dispose de quelques salons de thé et de commodités très limitées ; il n'est pas adapté pour y passer la nuit. Depuis Orsho, nous traverserons la rivière Khumbu sur un petit pont de bois pour atteindre la dernière ascension de la journée.

Activité: Trek

Max. Altitude: 4,371 14,341 m/XNUMX XNUMX pi. Pheriche

Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner

Hébergement: lodge

C'est notre deuxième journée d'acclimatation sur l'itinéraire de l'expédition Ama Dablam. Notre randonnée d'acclimatation nous mènera aujourd'hui au pic Nangkartshang, également connu sous le nom de point de vue de Dingboche. La distance totale à parcourir est de seulement 4 km aller-retour, avec un dénivelé positif de 712 mètres. Cette randonnée nécessite environ 3 à 4 heures de montée et 1 à 2 heures de descente.

Nous commencerons la randonnée par une montée raide sur un sentier bien entretenu. Ce sentier suit une ligne de crête offrant une vue imprenable sur les sommets environnants et lointains du nord. Par temps clair, nous pourrons apercevoir plusieurs sommets, dont le Lhotse, le Makalu, l'Ama Dablam, le Taboche, le Cholatse et l'Island Peak. Du sommet, nous profiterons d'une magnifique vue sur l'Himalaya du nord.

Activité: Reste

Max. Altitude: 4,371 14,341 m/XNUMX XNUMX pi. Pheriche

Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner

Hébergement: lodge

Le 9e jour de l'expédition Ama Dablam comprend une randonnée de 8 km, d'une durée estimée de 5 à 6 heures. Ce trek présente un dénivelé positif de 200 mètres, pour atteindre une altitude finale de 4 570 mètres.

En quittant Pheriche, nous descendrons d'abord doucement à travers un paysage alpin et passerons par le village de Shomare. Ce petit village ne compte que quelques maisons de thé. Nous y ferons une courte pause.

Poursuivant notre randonnée, nous redescendons progressivement jusqu'à Pangboche. De là, commence l'ascension vers le camp de base. Nous traversons la rivière Imja par un petit pont et empruntons le sentier d'escalade, qui nous fait gagner 600 mètres de dénivelé.

Ce sentier comporte une série de lacets, grimpant à travers un terrain rocailleux et une végétation alpine. Nous arriverons bientôt au camp de base de l'Ama Dablam, où le pic géant s'offre à nous dans toute sa splendeur, tandis que les sommets environnants composent le reste du paysage.

L'Ama Dablam est souvent considéré comme le plus beau sommet du monde, et vous comprendrez pourquoi. Il n'y a aucune structure physique au camp de base, juste une zone plate où les alpinistes doivent installer leurs tentes pour la nuit.

Les guides et porteurs de Nomad Adventure vous aideront à monter la tente et à préparer le dîner. Ce camp de base est un endroit idéal pour s'acclimater, et nous y passerons donc plusieurs jours avant de gravir le sommet.

Activité: Trek

Max. Altitude: Camp de base de l'Ama Dablam (4 570 m/14 993 pi)

Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner

Hébergement: Maison d Hôtes

Cette journée est consacrée à l'acclimatation. Il s'agit de notre troisième journée d'acclimatation de l'itinéraire de l'expédition Ama Dablam. Vous commencerez la journée par un petit-déjeuner préparé par les porteurs et les guides, et pratiquerez quelques activités légères comme la marche, les étirements, etc. Cela facilitera le processus d'acclimatation.

Le guide d'escalade tiendra une courte séance d'information et vous fournira des informations sur la manière d'escalader le pic de l'Ama Dablam en toute sécurité et efficacement.

Après le déjeuner, le guide d'escalade vous fera tester votre matériel et vos équipements lors d'une courte séance de formation technique. Il vous montrera comment utiliser correctement les bloqueurs, descendeurs, échelles, crampons, piolets et autres équipements.

Vous serez également informé des procédures d'urgence en cas de problème, ce qui est rare. À la tombée de la nuit, nous préparerons nos sacs pour l'ascension du lendemain.

Activité: Formation

Max. Altitude: Camp de base de l'Ama Dablam (4 570 m/14 993 pi)

Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner

Hébergement: Maison d'hôtes

Par la voie d'escalade standard, l'arête Sud-Ouest, nous commencerons l'ascension jusqu'au camp 1, situé à 5 700 mètres d'altitude. Les jours 11 à 25 peuvent paraître longs, mais ils sont nécessaires. Cette période de 15 jours comprend des journées d'escalade, des journées d'acclimatation et des journées de réserve au cas où la météo imprévisible de l'Himalaya nous empêcherait de progresser.

Depuis le camp de base, il y a 3 km de marche jusqu'au camp 1, qui présente un dénivelé positif de 1 130 mètres. Il nous faudra environ 5 à 6 heures pour y arriver. Nous n'y passerons pas la nuit, car c'est trop risqué ; nous pourrions souffrir du mal des montagnes. À cette altitude, le mal des montagnes est probablement la fin du voyage. Le chemin vers le camp 1 emprunte une crête qui se raidit au fur et à mesure que nous progressons.

Nous redescendrons au camp de base et y passerons la nuit. Cette ascension sera répétée pendant 3 jours, après quoi nous grimperons enfin jusqu'au camp 2. En commençant la journée au camp 1, nous entreprendrons une ascension de 1.5 km d'une durée de 4 à 5 heures. Elle nous fera gagner 300 mètres de dénivelé et comportera des crêtes exposées nécessitant l'utilisation de cordes fixes. Ce tronçon est célèbre pour la « Tour Jaune », un rocher de 15 mètres de haut, presque à la verticale. Nous répéterons également cette ascension à plusieurs reprises.

Le 17e jour de l'expédition Ama Dablam, nous atteindrons enfin le camp 3. L'ascension du jour est d'un kilomètre et représente un dénivelé positif de 300 mètres. Comptez environ 4 à 5 heures pour parcourir la « Tour Grise », une longue section raide qui nous oblige à escalader de la glace, des rochers et un sentier enneigé. Nous devrons ensuite passer par la « Crête Champignon », un sentier étroit avec un dénivelé de 600 mètres de chaque côté de la crête.

Nous passerons quelques jours au camp 3 pour bien nous acclimater. Le 19e jour de l'expédition Ama Dablam, nous atteindrons enfin le sommet. Cette ascension d'un kilomètre dure environ 5 à 6 heures, pour un dénivelé positif de 512 mètres. La descente jusqu'au camp de base prendra environ 5 à 6 heures. Le reste du temps est réservé aux imprévus.

Max. Altitude: 4 570 m/14 993 pi. Ama Dablam

Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner

Hébergement: Maison d Hôtes

Au départ du camp de base de l'Ama Dablam, nous parcourrons aujourd'hui plus de 16 km, avec un dénivelé négatif de 1 130 mètres. L'altitude finale sera de 3 440 mètres, soit un temps de 7 à 8 heures environ.

En quittant le camp de base, nous descendrons d'abord vers le village de Pangboche, en traversant la rivière Imja sur un pont suspendu. Après une courte pause à Pangboche, nous redescendrons jusqu'à Tengboche, où nous atteindrons 3 860 mètres d'altitude.

En quittant Tengboche, le sentier nous mène jusqu'à Namche Bazaar. La descente est d'abord raide, nécessite de traverser à nouveau la rivière Dudh Koshi et comporte une légère montée à la fin.

Activité: Trek

Max. Altitude: 3,440 11,286 m/XNUMX XNUMX pi. Namche

Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner

Hébergement: lodge

Le trek de Lukla à Namche est la plus longue distance de tout l'itinéraire de l'expédition Ama Dablam. Ce trek de 19.5 km nous fera perdre 580 mètres de dénivelé en 7 à 8 heures. Nous atteindrons d'abord Monjo et quitterons le parc national de Sagarmatha. La descente est raide et traverse à nouveau la rivière Dudh Koshi.

De là, nous nous dirigerons vers Phakding, notre dernière étape avant Lukla. De Phakding, montée progressive jusqu'à Lukla, avec quelques montées et descentes.

Activité: Trek

Max. Altitude: 2,850 9,350 m/XNUMX XNUMX pi. Lukla

Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner

Hébergement: lodge

C'est le jour le plus important de l'expédition de l'Ama Dablam. Nous prendrons un vol matinal pour Katmandou, qui ne durera que 35 minutes. Une fois arrivés à Katmandou, nous vous déposerons à l'hôtel 3 étoiles que nous avons réservé pour vous.

Activité: Vol

Max. Altitude: 1,350 4,429 m/XNUMX XNUMX pi. Katmandou

Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner

Hébergement: lodge