Courte randonnée sur le circuit des Annapurnas (10 jours)

Courte randonnée sur le circuit des Annapurnas : la meilleure saison

Le court trek du tour des Annapurnas est réalisable en toute saison et à tout moment de l'année au Népal. Cependant, si vous souhaitez une expédition plus enrichissante et réussie, planifiez votre trek de 10 jours sur le tour des Annapurnas en automne, entre De septembre à novembre.

C'est aussi la période de randonnée la plus chargée car la saison offre le climat tempéré le plus enchanteur avec un excellent ciel azur et les visuels les plus clairs possibles sur les hauts massifs de l'Annapurna.

La chaleur pendant la journée persiste également autour 15 à 20 degrés Celsius L'atmosphère y sera également plus pure, les pluies de mousson éliminant poussière et pollution. De plus, vous ressentirez l'ambiance festive de Dashain et Tihar.

En suivant de près, la prochaine période idéale pour le court trek du tour de l'Annapurna se situera au printemps et durera entre De mars à mai.

Toute la région de l'Annapurna avec Manang et Mustang s'anime avec le des collines vertes et denses, des fleurs cramoisies de rhododendrons et une faune abondante et charmante. À Pokhara et à Katmandou, vous pouvez également célébrer le festival coloré de Holi avec les locaux.

La troisième meilleure période pour le court trek du circuit des Annapurnas est l'hiver, qui dure entre Décembre et février Surtout si vous aimez la neige et les sensations fortes. La météo sera des plus stables avec ciel bleu le plus lumineux vous pouvez imaginer.

La période la plus courte possible sera la période d'été/mousson qui durera entre De juin à août. Les mois de juillet et d'août seront particulièrement difficiles en raison de la chaleur accablante d'environ 30 à 35 degrés Celsius. Le ciel sera également déversé 700 mm de pluie à l'Annapurna qui est le plus haut du Népal.

Cependant, Mustang et Manang seront particulièrement agréables pendant cette période car ils sont flanqués des murs massifs du Dhaulagiri et de l'Annapurna qui protègent la région des fortes pluies.

Courte randonnée sur le circuit des Annapurnas : niveau de difficulté et défis

Le trek de 10 jours sur le circuit des Annapurnas est classé en troisième catégorie pour son niveau de difficulté. Cela signifie que l'itinéraire est modéré, sans exigence technique, et donc adapté aux aventuriers. âgés de 15 ans et plus.

Le court trek vers le circuit de l'Annapurna s'étend sur 160 à 230 km que vous devez effectuer dans un délai de 10 jours. La première semaine, le voyage aura lieu dans le Vallée de Marshyangdi où vous monterez l'altitude à partir de 1200 m à 4500 m.

La séance de marche quotidienne durera généralement entre 5 à 6 heures en moyenne, avec une augmentation d'altitude limitée à environ 500 à 800 m. cela signifie que vous augmenterez progressivement votre altitude afin d'être bien acclimaté avant de toucher le sommet du col.

L'ensemble du parcours est jalonné de nombreux villages agréables et de refuges confortables pour une nuit reposante après les longues marches de la journée.

Le 4450 m altitude à Thorong Phedi sera votre hauteur maximale pour dormir pendant que le 5416 m d'altitude du système Thorong La sera votre altitude la plus élevée.

Le huitième jour du trek sera particulièrement dur, difficile et long, impliquant la traversée du col ainsi que la 1600 m descente vers Muktinath.

De plus, le court circuit des Annapurnas, aux paysages changeants, ne sera pas non plus facile, mais pas trop compliqué. Lors de votre voyage vers le Mustang, aux paysages martiens, vous devrez peut-être affronter un soleil de plomb en journée.

Une forte motivation et une bonne condition physique et mentale sont donc sans aucun doute indispensables pour ce trek.

Qui peuvent participer à notre aventure de trekking de 10 jours sur le circuit des Annapurnas ?

Toute personne âgée de 15 ans ou plus, en pleine forme et capable de supporter la pression de marcher pendant de longues heures sur le terrain montagneux diversifié de l'Annapurna, est éligible pour participer à notre court trek du circuit de l'Annapurna.

Alors n'hésitez pas à réserver votre place, même si vous êtes un simple trekkeur. La route de l'Annapurna a été définitivement modifiée et de nouvelles pistes améliorées ont été mises en place. des routes hautes et des lodges confortables.

Auparavant, le voyage ne prenait que 21 jours, mais désormais, il ne faut plus que dix jours. De plus, le dénivelé est généralement plus faible que celui des autres itinéraires de trekking du Népal.

Cependant, il est essentiel que vous compreniez que l'aventure se déroulera toujours à proximité du dixième plus haut sommet himalayen de la planète et que vous devrez toujours traverser la hauteur du col qui dépasse les hauteurs de nombreuses montagnes célèbres du monde entier.

Il y a aussi l'ajout de Mal aigu des montagnes (MAM) à prendre en compte. De plus, des événements inattendus et indésirables peuvent survenir lorsque vous parcourez le hautes montagnes, forêts, ponts et déserts alpins.

Donc, si vous avez la volonté de gérer les longues marches, les terrains aventureux et que vous avez une condition physique et mentale optimale, vous pourrez facilement surmonter tous les défis du voyage.

Pour vous donner une idée, le court trek du tour des Annapurnas est plus accessible que le trek du camp de base de l'Everest. Nous le conseillons toutefois aux personnes souffrant d'une maladie chronique liée à ce type de randonnée. reins, poumons et cœur pour parler avec leur médecin.

MAM (mal aigu des montagnes) et acclimatation

L'atmosphère aride et clairsemée des montagnes a souvent diminué l'oxygène dans l'air, ce qui peut stimuler l'AMS pendant notre court trek vers le circuit de l'Annapurna.

Notre corps a la capacité de s'adapter à ce nouvel air, mais il lui faut du temps. Pour faciliter cette adaptation, nous avons donc prévu un trajet en voiture avant d'entreprendre la randonnée.

Nous avons également prévu une journée de congé à Manang Vous pourrez ainsi vous reposer ou faire de courtes marches d'acclimatation dans la région. Ensuite, les jours suivants, notre programme de randonnée se limite à 2 à 4 heures de trekking qui permettra à votre corps de bien s'adapter à l'air de l'Annapurna avant d'atteindre le Col de Thorong La.

Nous conseillons à chacun de nos participants de monter progressivement et de ne pas se précipiter, ce qui peut entraîner des complications liées à l'altitude telles que troubles du sommeil, fatigue, vomissements, nausées et maux de tête persistants.

Si vous présentez l'un de ces symptômes, veuillez interrompre votre voyage et vous reposer à la même altitude ou à une altitude inférieure pendant quelques jours. Vous pouvez également prendre du Diamox (acétazolamide), qui, contrairement à une idée reçue, ne masquera pas les symptômes et vous aidera plutôt à vous adapter rapidement.

Pour une meilleure absorption d'oxygène, nous vous encourageons également à consommer autant d'eau que possible (3 à 4 litres recommandés) ainsi que du thé au gingembre ou au citron, de la soupe, etc.

Évitez également l'hyperventilation et la transpiration excessive, et essayez de respirer profondément pendant l'ascension. Nous tenons à vous assurer que nos guides sont suffisamment compétents pour gérer de telles situations ; n'hésitez donc pas à nous signaler tout inconfort physique que vous pourriez ressentir pendant la randonnée.

Entraînement et préparation pour le court trek du tour des Annapurnas

Étant donné que nous devons passer une période prolongée à haute altitude lors de notre court trek autour de l'Annapurna, nous avons besoin d'un niveau de condition physique et mentale plus élevé pour cette aventure.

Une meilleure condition physique signifie que vous devez avoir bonne forme physique, force et endurance. Afin d'améliorer tous ces éléments, vous devez vous préparer et vous entraîner deux mois avant de partir pour ce trek.

Si vous pratiquez régulièrement une activité physique, vous pouvez continuer à pratiquer ce que vous avez l'habitude de faire. Cependant, si vous débutez, commencez doucement et prévoyez un temps de récupération suffisant entre les séances.

Natation, cyclisme, course à pied et marche Ce seront des activités bénéfiques pour vous ainsi que d'autres routines qui augmentent votre rythme cardiaque comme monter et descendre des escaliers, jouer au football ou à tout autre sport, ou courir sur un tapis roulant.

Accordez également une attention particulière aux muscles de vos jambes et renforcez-les grâce à des tractions, des squats et des pompes. Reproduisez l'activité de la randonnée en haute altitude en chargeant votre sac à dos de livres lourds et en parcourant les pentes raides.

Un autre itinéraire vers le court trek du circuit des Annapurnas et ses options d'extension

La plupart des voyageurs se plaignent aujourd'hui de la perte de valeur des sentiers de l'Annapurna due au développement des routes. Pourtant, certaines parties et certains sentiers de l'Annapurna sont encore épargnés par ces aménagements et offrent les sensations de trekking authentiques que vous recherchez.

Ce sentier authentique et méconnu autour de l'Annapurna nécessitera des journées plus longues et un séjour sous tente. Vous traverserez notamment des villages comme Ghalegaon, Bhujung, Ridge Camp, Joli Kharka, Thulo Tal, Phulu, Kori, Tasa Kharka, Sikles et GhawchokVous arriverez ensuite à Pokhara après avoir fait le tour de la chaîne des Annapurna.

Si vous pouvez consacrer trois ou quatre jours, vous pouvez également faire un détour. Ghorepani et Poon Hill. Si vous souhaitez ajouter quelques jours de plus, vous pouvez également vous arrêter au camp de base à l'ombre de Annapurna I.

Vous pouvez également détourner votre itinéraire en milieu de parcours pour découvrir l'un des le plus haut lac glaciaire - le Tilicho.

Dormir, manger et se déplacer

Pour vous permettre un voyage détendu et sans soucis pendant notre aventure de trekking de 10 jours sur le circuit de l'Annapurna, nous nous occuperons de tous les pré-arrangements de votre dormir, manger et se déplacer.

Lors de vos randonnées dans les villages, nous veillerons à ce que vous passiez un séjour de qualité en lodge, avec un maximum de commodités. En général, dans ces lodges, vous disposerez d'une chambre équipée de deux lits simples, de matelas, de couvertures et d'oreillers.

Certains lodges peuvent également vous proposer une chambre individuelle avec salle de bain privée et eau chaude. Cela dépend de l'itinéraire et de la période de votre exploration. Sinon, dans les villages reculés et en altitude, et lorsque les hébergements sont complets, vous devrez vous contenter des toilettes communes.

Côté restauration, trois plats principaux seront servis dans les lodges dont les déjeuners, les dîners et les petits déjeuners.. Dal vat sera le menu commun principal avec Pain tibétain, boulettes, thukpa et plats de nouillesÀ Kagbeni, assurez-vous d'essayer quelques viande de yak séchée et hamburgers de yak.

Concernant votre transport, un bus local ou une jeep partagée sera utilisé pour votre trajet de Katmandou/Pokhara à Dharapani et de Jomsom à Pokhara.

Nous vous proposons également l'option de surclassement pour votre transport avec un véhicule privé (voiture, camionnette ou jeep) ou un court vol intérieur de Jomsom à Pokhara moyennant un paiement supplémentaire.

Assurance voyage

Une assurance voyage est indispensable pour notre court trek autour des Annapurnas. Veuillez noter qu'une fois votre place confirmée, vous devrez nous envoyer une copie de votre assurance afin que nous puissions procéder à l'obtention des papiers et permis nécessaires.

La région de l'Annapurna est vaste et dispose désormais de centres de santé à proximité. Mais c'est toujours le relief montagneux du Népal où tout imprévu peut survenir à tout moment du voyage.

Une chute, une glissade, une entorse à la cheville, une fracture osseuse ou un MAM grave peuvent endommager vos bagages et votre équipement. Ce ne sont là que quelques exemples d'événements que nous pouvons mentionner. Tous ces événements peuvent représenter un fardeau financier supplémentaire, il est donc indispensable de souscrire une assurance voyage pour ce trek.

La formule complète de votre assurance vous garantit une protection optimale contre de tels imprévus. L'assureur prend en charge vos recherches, votre sauvetage et votre évacuation par hélicoptère, vos séjours supplémentaires et l'annulation prématurée du trek, et vous indemnise en cas de dommages à vos biens.

Assurez-vous simplement que votre assurance couvre toutes les zones géographiques de notre court trek autour des Annapurnas. Vérifiez que votre couverture couvre les frais médicaux et d'urgence, ainsi que les activités à risque comme la randonnée en altitude. au-dessus de 5500 mètres. Il doit également être valable pendant toute la durée de votre voyage.

Trek du circuit de l'Annapurna ou trek du camp de base de l'Annapurna

Le trek du circuit de l'Annapurna est une aventure exceptionnelle qui vous mènera autour de la magnifique chaîne de montagnes de l'Annapurna, tandis que le trek du camp de base de l'Annapurna, affectueusement connu sous le nom de trek du sanctuaire de l'Annapurna, vous mènera sous l'ombre de l'Annapurna I, le dixième plus haut sommet de l'Himalaya avec 8091 m d'altitude.

Le camp de base de ce pic s'élève à 4130 m d'altitude et est entourée de toutes parts par les profils impressionnants de diverses autres pyramides de neige. Annapurna Le trek du circuit est un itinéraire plus long et plus exigeant qui vous éloignera davantage de la montagne, tandis que le trek du camp de base de l'Annapurna vous offrira une expérience intime avec l'Annapurna I.

Le trek du circuit de l'Annapurna, quant à lui, consiste en l'ascension palpitante du plus haut col du monde : le Thorong La à 5416 m avec le voyage dans le gorge la plus profonde de la planète- le Kali Gandaki.

Les deux treks offrent des paysages et des panoramas montagneux tout aussi magnifiques. Chaque itinéraire traverse la vaste zone de conservation de l'Annapurna et tous deux sont accessibles aux randonneurs débutants.

Donc, en fonction de votre disponibilité, de votre budget, la santéEn fonction de votre condition physique et de votre niveau, vous pouvez choisir l'un ou l'autre de ces treks, car les deux vous mèneront vers le magnifique massif de l'Annapurna.

Permis indispensables pour le trek du court circuit des Annapurnas

Après avoir confirmé votre participation à notre voyage de trekking de 10 jours sur le circuit des Annapurna, nous procéderons au dépôt d'une demande à Bureau de l'Office du tourisme à Katmandou ou à Pokhara pour les deux, il faut avoir un permis pour ce trek : le Carte du système de gestion des informations des randonneurs (TIMS) et permis du projet de zone de conservation de l'Annapurna (ACAP).

La carte TIMS contiendra toutes les informations sur votre randonnée ainsi que vos données personnelles afin que les autorités népalaises puissent vous localiser en cas de secours d'urgence si nécessaire.

Le permis ACAP vous permettra de randonner sans souci dans la zone protégée de l'Annapurna. La carte TIMS sera fournie avec le paiement. NPR 2000 par touriste tandis que l'ACAP viendra avec le paiement de NPR 3000 par touriste.

Veuillez noter que notre guide organisera toutes les procédures officielles et que les coûts associés sont déjà intégrés dans le coût total du trek.