Ekspedicija Ama Dablam
Trajanje
30 dana
Maksimalna nadmorska visina
6,812 m / 22,349 stopa
teškoća
Umjereno
Veličina grupe
2-20 osobe
Prehrana
- 29 Doručak
- 25 Ručak
- 27 Večera
Smještaj
- Kontrola pristupa za hotele
- Šator
- Koliba
Transport
Let
Aktivnosti
- Penjanje
- Razgledavanje
- Vaša sigurnost, naš prioritet broj 1
- Jamstvo najbolje cijene
- Iskusan i predan tim
- Jednostavna rezervacija, bez skrivenih troškova
- Ovo putovanje možete prilagoditi
Razgovarajte sa stručnjakom za putovanja
Samundra Rimal (+977-9843127084)
Predstavljanje ekspedicije Ama Dablam
Ekspedicija Ama Dablam zahtjevan je himalajski program penjanja osmišljen za iskusne planinare koji su spremni za tehnički zahtjevan teren i veliku nadmorsku visinu. Ama Dablam nalazi se u regiji Khumbu u Nepalu, u blizini glavne planinarske rute na obroncima Everesta, na nadmorskoj visini od 6,812 m. Potrebno je više od same dobre planinarske kondicije, jer planina zahtijeva iskustvo u korištenju dereza, cepina, fiksnih užadi i tehničkom penjanju.
Putovanje počinje u Katmanduu s brifingom za ekspediciju, provjerom opreme i konačnim dogovorima za polazak. Tim zatim leti za Luklu i započinje prilazni trek do Lukle kroz Phakding, Namche Bazaar, Kyangjumu, Tengboche i Pangboche. Staza se polako penje u visinu kako biste imali priliku aklimatizirati se prije dolaska u bazni kamp Ama Dablam (4600 m / 15092 ft).
Penjačka ruta Ama Dablam obično se nalazi na jugozapadnom grebenu. Ekspedicija se sastoji od tehničke obuke, rotacija i kretanja do viših kampova iznad baznog kampa. Penjanje se odvija na strmom terenu, fiksnim užadima, izloženim dijelovima te snijegu i ledu. Kretanje kampa može varirati ovisno o vremenu, uvjetima na ruti i aklimatizaciji tima.
Jedan od ključnih elemenata trekinga je aklimatizacija. Posada ne ide ravno na vrh, već se nekoliko puta rotira između baznog i gornjih logora. To su kretanja koja penjaču omogućuju da provede vrijeme na višim razinama prije nego što se spusti na niže razine radi oporavka. Tijekom tog razdoblja osigurani su dani odmora, hidratacija, prehrana i pažljivo praćenje.
Plan uspona na Ama Dablam omogućuje fleksibilan vremenski okvir za uspon, budući da uvjeti na planini nisu poznati mjesecima unaprijed. Pokušaj uspona na vrh bit će tempiran oko prikladnog vremenskog okvira, sigurnih uvjeta na ruti i fizičke kondicije penjača. Planirani vrh je 6812 m / 22349 ft, a zatim povratak u bazni kamp nakon uspona.
Nakon što završe planinsku rutu, vraćaju se niz Khumbu rutu preko Pangbochea, Tengbochea, Namche Bazaara i Phakdinga sve do Lukle. Nakon toga slijedi povratni let za Kathmandu, slobodan dan i večera prije konačnog polaska.
Tijekom cijelog programa, Nomad Adventure Treks pružit će potrebnu podršku i logistiku, kao što su priprema, organizacija trekinga, podrška za penjanje i koordinacija tijekom planinske faze.
Istaknuti dijelovi putovanja
- Pokušaj osvajanja vrha Ama Dablam na 6,812 m / 22,349 stopa
- Ako vas zanima tehničko penjanje, možete ga isprobati s jugozapadnog grebena.
- Ovo je slikovita pješačka tura kroz dolinu Khumbu.
- Aklimatiziranje na Namche Bazaaru
- Ovo je posjet samostanu Tengboche.
- Bazni logor Ama Dablam na 4,600 m / 15,092 ft
- Trening penjanja po fiksnom užetu i cramponu.
- Višestruko penjanje s iste točke na velikoj nadmorskoj visini.
- Fleksibilan prozor na vrhu prema planinskim uvjetima.
- Let između Katmandua i Lukle
Detaljan plan puta ekspedicije Ama Dablam
Dan 01: Dolazak u Katmandu
Po dolasku u Katmandu, obavljate formalnosti u zračnoj luci, a zatim se sastajete s našim predstavnikom u međunarodnoj zračnoj luci Tribhuvan. Naše osoblje će vas privatnim automobilom odvesti do hotela. Nadmorska visina Katmandua je oko 1400 m / 4593 ft.
Nakon što se prijavite u hotel, možete se oporaviti od putovanja u inozemstvo. Dan je skraćen jer aktivnosti na ekspediciji postaju intenzivnije od sljedećeg jutra.
Navečer ćemo imati večeru dobrodošlice s ekspedicijskim timom. Ovo je ujedno i vrijeme za upoznavanje s penjačkim osobljem i stjecanje prvog dojma o ekspediciji na Ama Dablam.
Aktivnost: Transfer od/do zračne luke, predstavljanje ekspedicije i večera dobrodošlice, 30 minuta do 1 sat
Maks. nadmorska visina: 1,400 m / 4,593 stopa. Katmandu
Obrok: Večera
Smještaj: Hotel
Dan 02: Brifing za ekspediciju, provjera i priprema opreme
Danas je vrijeme za posljednje pripreme prije polaska iz Katmandua. Ekspedicijski tim prisustvovat će službenom brifingu o programu penjanja, planu rute, sigurnosnim postupcima, dozvolama itd. te će razgovarati o drugim važnim dogovorima.
Osoblje za penjanje bit će vam na raspolaganju kako bi provjerilo vašu osobnu opremu i osiguralo da imate svu potrebnu opremu spremnu za ekspediciju. To će uključivati dereze, penjačku sjekiru, pojas, penjač i ostalu opremu potrebnu za penjanje po fiksnom užetu.
Također, bit će dostupno neko vrijeme za kupnju ili najam opreme koja je preostala ako je potrebna u Katmanduu. Postoji mogućnost pakiranja i provjere opreme prije polaska u područje Khumbua u ranim jutarnjim satima navečer.
Aktivnost: Brifing za ekspediciju, pregled i priprema opreme, Dan potpunih priprema
Maks. nadmorska visina: 1,400 m / 4,593 stopa. Katmandu
Obrok: Doručak
Smještaj: Hotel
Dan 03: Let iz Katmandua za Luklu i pješačenje do Phakdinga
Avantura počinje jutarnjim letom iz Katmandua za Luklu. Lukla se nalazi na oko 2840 m / 9317 ft. Nakon što smo se predstavili trekkerskoj skupini i postavili opremu, krenuli smo prema Phakdingu.
Staza prolazi kroz mala sela i šumu, prolazeći kroz dolinu Dudh Koshi. Početni dio planinarenja je prilično lagan, što omogućuje tijelu da se navikne na veće penjanje.
Phakding se nalazi na oko 2610 m nadmorske visine. Po dolasku u selo, prenoćit ćemo u seoskoj kolibi.
Aktivnost: Let i planinarenje, 3 do 4 sata
Maks. Nadmorska visina: 2,840m/9,318ft. Phakding
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Koliba
Dan 04: Putovanje od Phakdinga do Namche Bazaara
Nakon doručka vraćamo se niz dolinu Dudh Koshi do Namche Bazaara. Staza prolazi kroz ulazni kompleks Nacionalnog parka Sagarmatha i prelazi preko više visećih mostova.
Staza se polako uspinje uzbrdo kako se približavamo Namcheu. Posljednji dio je dugotrajni uspon uzbrdo kroz šumu prije nego što stignemo do srca zemlje Šerpa, u Khumbuu.
Namche Bazaar se nalazi na nadmorskoj visini od oko 3440 m / 11286 ft. Stižemo u Namche i odlazimo u lodž na noćni odmor. Sljedeći dan je dan aklimatizacije.
Aktivnost: Planinarenje, 4 do 5 sati
Maks. Nadmorska visina: 3,440 m/11,286 stopa. Namche bazar
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Koliba
Dan 05: Dan aklimatizacije u Namche Bazaaru
Dan je aklimatizacije u Namche Bazaaru. Umjesto da idemo više, dan koristimo za prilagodbu nadmorskoj visini.
Kratke šetnje mogu se organizirati po okolnim selima i vidikovcima. Khumjung i Khunde mogu biti uključeni u šetnju, ovisno o stanju grupe. Khumjung je visok otprilike 3,780 m, dok je Khunde visok otprilike 3,840 m.
Namche Bazaar je mjesto koje možete posjetiti i uživati u opuštenijem danu, nakon čega slijedi noćenje u loži. Cilj je postići veću nadmorsku visinu tijekom dana i spavati u Namcheu noću.
Aktivnost: Aklimatizacijska tura i odmor, 3 do 4 sati
Maks. Nadmorska visina: 3,840 m/12,598 stopa. Namche bazar
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Koliba
Dan 06: Putovanje od Namche Bazaara do Kyangjume preko Khundea i Khumjunga
Iz Namche Bazaara nastavlja se prema Kyangjumi preko tradicionalnih šerpaških sela Khunde i Khumjung. Još jedan blagi uspon, s umjerenim hodanjem za ovaj dan.
Staza prolazi kroz polja i naselja, a zatim vodi do Kyangjume. Područja iznad Namchea, naime Khumjung i Khunde, dobra su mjesta za aklimatizaciju koja treba razmotriti prije nego što nastavite u Khumbu.
Kyangjuma se nalazi na nadmorskoj visini od oko 3550 m. Nakon što stignemo u naselje, prenoćit ćemo u kolibi.
Aktivnost: Planinarenje kroz Khunde i Khumjung do Kyangjume, 4 do 5 sati
Maks. nadmorska visina: 3,840 m/12,598 stopa. Kyangjuma
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Koliba
Dan 07: Putovanje od Kyangjume do Pangbochea preko Tengbochea
Staza počinje kod Kyangjume i nastavlja prema jugu prema Tengbocheu prolazeći kroz borovu i rododendronsku šumu. Staza se proteže uz dolinu Khumbu i postupno se penje u visinu.
Tengboche je također kulturno središte i lokacija samostana Tengboche. Prije nego što krenemo prema Pangbocheu, imat ćemo priliku istražiti samostan.
Staza se zatim spušta prema rijeci, prije nego što se iz Tengbochea ponovno uspinje prema Pangbocheu. Smješteno na oko 3,930 m / 12 894 ft, selo je poznata usputna stanica za dolazak do baznog kampa Ama Dablam.
Aktivnost: Planinarenje i posjet samostanu Tengboche, 5 do 6 sati
Maks. nadmorska visina: 3,930 m/12,894 ft. Pangboche
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Koliba
Dan 08: Trek od Pangbochea do baznog kampa Ama Dablam
Polazimo iz Pangbochea i krećemo prema baznom kampu Ama Dablam. Staza polako izlazi iz glavne doline Khumbu i ulazi u otvoreniji alpski krajolik ispod planine.
Što se više udaljavate od sela, atmosfera je pastoralnija i grublja. Kako se staza približava području ekspedicije, Ama Dablam se uzdiže iz doline.
Bazni kamp Ama Dablam nalazi se na oko 4600 m/15092 ft. Nakon dolaska u kamp, ekspedicijski tim će postaviti šatore, opremu za penjanje i osobnu opremu.
Aktivnost: Planinarenje do baznog kampa Ama Dablam, 4 do 5 sati
Maks. nadmorska visina: 4,600 m / 15,092 ft. Bazni logor Ama Dablam
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 09: Priprema ekspedicije u bazni kamp Ama Dablam
Dan će se provesti u baznom kampu Ama Dablam pripremajući se za penjanje. Tim će postaviti kamp, pripremiti opremu i razgovarati o strategiji penjanja.
Detaljno će se obraditi ruta penjanja, fiksna užad, kretanje u kampu, komunikacija i sigurnosni postupci. Tim će također pregledati uvjete u planinama za svoj sljedeći potez.
Osobna oprema za penjanje bit će temeljito pregledana. Oprema poput dereza, pojaseva, cepina, odjeće za penjanje i ostale potrebne opreme mora se pripremiti prije penjanja.
Dan se također koristi za aklimatizaciju na bazni kamp te za odmor i rehidraciju prije početka programa tehničkog penjanja.
Aktivnost: Priprema ekspedicije, brifing i organizacija opreme, Potpuni dan pripreme
Maks. nadmorska visina: 4,600 m / 15,092 ft. Bazni kamp Ama Dablam
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 10: Trening tehničkih vještina i aklimatizacija
Dan će se provesti u baznom kampu Ama Dablam aklimatizirajući se i razvijajući tehničke vještine penjanja. Penjački tim će raspravljati o vještinama potrebnim za zahtjevnije dijelove planine.
Hodanje s derezama, korištenje fiksnih užadi s penjačima, kretanje po tehničkom terenu i spuštanje niz uže mogu biti dio treninga. Gore navedeno tehničko penjanje u Baznom kampu važan je aspekt Ama Dablama i zahtijeva ove vještine.
Voditelji penjanja također mogu provjeriti napredak svakog člana s visinom i opremom. Ako postoji neka tehnika koju je potrebno poboljšati, može se ponovno uvježbati prije nego što se tim popne gore.
Aktivnost: Trening tehničkog penjanja i aklimatizacija, Cijeli dan treninga
Maks. nadmorska visina: 4,600 m / 15,092 ft. Bazni logor Ama Dablam
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 11: Prva aklimatizacijska rotacija
Danas je prva rotacija penjanja. To je dio programa aklimatizacije dok napuštamo bazni kamp Ama Dablam i nastavljamo dalje uz kamp.
Ovisno o vremenu, ruti, snježnim uvjetima i aklimatizaciji tima, odredit će se točno odredište i mjesto za noćenje. Odluku o vremenu zaustavljanja donijet će voditelj penjanja, na temelju planine i penjača.
Primarni cilj ove rotacije je stjecanje visinske razlike i upoznavanje s tehničkim dijelovima rute. Penjači će također vježbati učinkovito kretanje i fiksna užad.
Nakon što stignu u odabrani planinski kamp, tim će pripremiti opremu te jesti i spavati za sljedeću fazu rotacije.
Aktivnost: Aklimatizacijska penjačka rotacija, 5 do 6 sati
Maks. nadmorska visina: 5,800 m / 19,029 ft. Bazni logor Ama Dablam
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 12: Povratak u bazni kamp Ama Dablam i odmor
Prvi aklimatizacijski pokret je završen, a zatim slijedi spuštanje u bazni kamp Ama Dablam. Spuštanje pruža timu priliku za oporavak nakon noćenja ili duljeg boravka na većoj nadmorskoj visini.
Jednom u baznom kampu, najvažnije su voda, hrana i san. Penjački tim može se također posavjetovati s prethodnim kretanjem i napraviti potrebne prilagodbe u opremi ili penjačkim vještinama.
Osoblje ekspedicije će i dalje pratiti vremenske uvjete i uvjete na ruti te će se pripremati za sljedeću rotaciju. Ostatak vremena može se iskoristiti za pakiranje odjeće i opreme za penjanje.
Aktivnost: Spuštanje, oporavak i aklimatizacija, 4 do 5 sati
Maks. nadmorska visina: 5,800 m / 19,029 ft. Bazni logor Ama Dablam
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 13: Druga rotacija penjanja
Nakon oporavka u Baznom kampu, počinje druga rotacija penjanja. Povratak na planinu i dalje prema planu ekspedicije.
Ova rotacija nudi dodatno iskustvo na nadmorskoj visini i na tehničkom terenu. Na ruti će se koristiti fiksni dijelovi užeta, a nastavit će se učinkovito kretanje i sigurna tehnika s užetom.
Točku zaustavljanja odredit će vrijeme, uvjeti snijega i leda, sigurnost rute i individualna aklimatizacija voditelja penjanja. Stvarna visina i mjesto noćenja stoga se mogu razlikovati od planiranih.
Aktivnost: Tehničko penjanje i aklimatizacija, 5 do 7 sati
Maks. nadmorska visina: 6,000 m / 19,685 ft. Bazni logor Ama Dablam
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 14: Aklimatizacija i tehničko penjanje
Danas se na planini još uvijek odvija penjanje i aklimatizacija. Tim će se rotirati prema planu rotacije koji je postavio voditelj ekspedicije.
U ovom trenutku, penjači su bolje upoznati s fiksnim užadima, tehničkim dionicama i postupcima kretanja Ama Dablam. Dobar položaj stopala, pravilna upotreba penjačke opreme i spor tempo i dalje su ključni.
Stvarna nadmorska visina i usponska udaljenost varirat će ovisno o vremenskim uvjetima, uvjetima na stazi i osobnoj aklimatizaciji. Vođa ekspedicije može promijeniti smjer ekspedicije zbog uvjeta.
Aktivnost: Tehničko penjanje i aklimatizacija, 4 do 6 sati
Maks. nadmorska visina: 6,200 m / 20,341 ft. Bazni logor Ama Dablam
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 15: Bazni kamp i odmorište Ama Dablam
Danas ćete se spustiti s planine do baznog kampa Ama Dablam. Tim završava drugu rundu penjanja, a zatim se vraća u donji kamp kako bi se oporavio prije posljednje runde penjanja.
Spuštanje se izvodi pažljivo uz tehničku podršku i fiksna užad. Po povratku, penjački tim će slijediti upute voditelja ekspedicije.
Po dolasku u bazni kamp, penjači će moći jesti, piti i odmoriti se. Oprema se također može osušiti, pregledati i ponovno spakirati za sljedeći put.
Aktivnost: Spuštanje, oporavak i odmor, 4 do 6 sati
Maks. nadmorska visina: 6,200 m / 20,341 ft. Bazni logor Ama Dablam
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 16: Odmor i priprema za vrh
Ovo je dan za pripremu i odmor u baznom kampu Ama Dablam. Tim će izaći iz prethodne rotacije penjanja i pripremiti se za posljednju rotaciju.
Oprema za penjanje bit će temeljito pregledana. Prije uspona na više kampove, potrebno je pripremiti dereze, pojaseve, penjalice, cepin, odjeću za penjanje, opremu za spavanje i ostale potrepštine.
Ekspedicijski tim će također provjeriti vremensku prognozu i uvjete na ruti. Konačni raspored penjanja bit će određen vremenskim okvirom i uvjetima na ruti.
Aktivnost: Odmor, provjera opreme i priprema za vrh, Dan potpunog odmora i pripreme
Maks. nadmorska visina: 4,600 m / 15,092 ft. Bazni logor Ama Dablam
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 17: Početak završne rotacije penjanja
Posljednji uspon je danas, ovisno o vremenu i uvjetima koji nam to dopuštaju, napuštamo bazni kamp Ama Dablam i krećemo prema višim kampovima.
Točan kamp do kojeg će se doći ovisi o vođi ekspedicije. Ovo će biti tehnički zahtjevan uspon i dio s fiksnim užetom uz pažljivo kretanje i razmak grupe.
Stvari koje će se nositi za više kampove bit će iste kao one navedene u planu ekspedicije. Penjački tim će pratiti svakog penjača tijekom uspona.
Aktivnost: Završna aklimatizacijska rotacija i tehničko penjanje, 5 do 7 sati
Maks. nadmorska visina: 5,800 m / 19,029 ft. Bazni logor Ama Dablam
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 18: Uspon prema višem logoru
Danas ćete se penjati prema Višem logoru. Što se više penjete, to je penjanje izazovnije i važnije je pažljivo se kretati po fiksnim linijama.
Postoje i tehnička područja gdje penjači moraju pravilno koristiti svoju opremu i imati stalan tempo. Vođa će odrediti prijeđenu udaljenost ovisno o vremenskim uvjetima, uvjetima rute i osobnim sposobnostima.
Viši kampovi postavljeni su na otprilike 6,000 m / 19 685 stopa; točan položaj kampa za noćenje ovisit će o programu penjanja ekspedicije i uvjetima na ruti.
Aktivnost: Tehničko penjanje i kretanje prema visokom logoru, 4 do 6 sati
Maks. nadmorska visina: 6,000 m / 19,685 stopa. Visoki logor
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 19: Aklimatizacija i priprema za visoki kamp
Tim će danas provesti vrijeme na velikoj nadmorskoj visini kako bi se aklimatizirao i trenirao za uspon na vrh.
Penjači će pakirati svoju opremu za uspon na vrh i razgovarati o sljedećem dijelu rute. Odjeća, oprema za penjanje, lampe za glavu, rukavice, dereze i ostala potrebna oprema bit će dostupni.
Ova nadmorska visina je mjesto gdje je odmor apsolutno ključan! Ovaj tim će se pokušati koncentrirati na zadržavanje tekućine i hrane u vašem tijelu i pokušati ne trošiti energiju.
Aktivnost: Aklimatizacija na velikoj nadmorskoj visini i priprema za vrh, Dan potpune aklimatizacije i pripreme
Maks. nadmorska visina: 6,000 m / 19,685 stopa. Visoki kamp
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 20: Oporavak i priprema za vrh
Danas postoji fleksibilnost u završnoj rotaciji penjanja. Ovisno o vremenu i uvjetima na ruti te aklimatizaciji pojedinaca na planinu, tim se može spustiti u niži kamp ili ostati u odgovarajućem planinskom kampu.
O tome će odlučiti voditelj ekspedicije na temelju planinskih uvjeta, kao i stanja tima. Fleksibilnost je ključna; uvjeti se mogu brzo mijenjati na velikim nadmorskim visinama ovisno o vremenu i ruti.
Vrijeme provedeno u odabranom kampu bit će namijenjeno oporavku, rehidraciji i pripremi opreme. Tim će također razgovarati o procijenjenom kretanju do vrha i osiguranoj potrebnoj opremi za sljedeći korak.
Aktivnost: Oporavak, aklimatizacija i priprema za vrh, 3 do 5 sati
Maks. nadmorska visina: 6,000 m / 19,685 stopa. Visoki logor
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 21: Pripreme za završni summit
Tim koji danas ide na vrh obavlja posljednje pripreme. Prije ulaska u završnu fazu ekspedicije, bit će osigurano da se sva oprema za penjanje temeljito pregleda.
Ovo je važno vrijeme za provjeru vremenskih uvjeta. Vođa penjanja će procijeniti prognozu, vjetar, snježne padaline, stanje rute i stanje grupe prije nego što finalizira program uspona na vrh.
Osobna oprema za penjanje bit će odložena kako bi bila lako dostupna tijekom uspona na vrh. Penjači će također spakirati hranu, vodu i drugu potrebnu opremu za korištenje na visini.
Aktivnost: Završna provjera opreme, procjena vremena i priprema za vrh, Dan potpunih priprema
Maks. nadmorska visina: 6,000 m / 19,685 stopa. Završni vrh
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 22: Osvajanje vrha na Ama Dablamu
Uspon na vrh počinje prema dogovorenom vremenskom okviru i uvjetima na ruti. Tim se kontrolirano vodi do odgovarajućeg planinskog kampa na određenoj ruti, s fiksnim užadima.
Jugozapadni greben je tehnička, izložena, strma ruta sa snijegom i stijenama. Penjači često moraju pravilno koristiti tehničku opremu i održavati kontrolirani tempo tijekom uspona.
Kako se uspon na vrh nastavlja, vođa penjanja će provjeravati vremenske prilike i stanje tima. Ovaj raspored se može prilagoditi ako uvjeti nisu prikladni.
Aktivnost: Uspon na vrh i tehničko penjanje, 8 do 10 sati
Maks. nadmorska visina: 6,400 m/20,997 ft. Ama Dablam
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 23: Pokušaj osvajanja vrha Ama Dablam
Vrh je planiran za danas na Ama Dablamu. Cilj je stići na vrh od 6,812 m / 22 349 stopa, ako vrijeme, uvjeti na ruti i fizička spremnost penjača budu odgovarajući.
Posljednji korak je tehnički uspon na gornjem jugozapadnom grebenu. Grupa će se kretati polako, pazeći na fiksna užad i drugu prikladnu opremu za penjanje te pod vodstvom voditelja ekspedicije.
Nakon što stignu na vrh, tim započinje spust prema uvjetima i planu ekspedicije. Spust je značajan dio današnjeg putovanja i mora se održavati i nakon najviše točke.
Aktivnost: Pokušaj uspona na vrh Ama Dablam i silazak, 10 do 14 sati
Maks. nadmorska visina: 6,812 m / 22,349 stopa. Vrh Ama Dablam
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 24: Spuštanje do baznog kampa Ama Dablam
Nakon završetka faze uspona na vrh, tim se spušta prema baznom kampu Ama Dablam. Dnevni raspored spuštanja bit će određen količinom kretanja koja je napravljena u tom trenutku i stanjem penjača.
Važno je pažljivo se kretati niz više kampove po fiksnim užadima i tehničkom terenu. Grupa će se pridržavati uputa penjačkih vodiča i održavati sigurnu brzinu.
Nakon zahtjevne faze penjanja, ekspedicijski tim se može opustiti, oporaviti i napuniti gorivom u baznom kampu. Sva osobna oprema i oprema za penjanje također će biti pospremljena dok se ekspedicija kreće s penjačkog na trekking dijela.
Aktivnost: Silazak, oporavak i završetak faze penjanja, 5 do 7 sati
Maks. nadmorska visina: 6,000 m / 19,685 ft. Bazni logor Ama Dablam
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Šator
Dan 25: Trek od baznog kampa Ama Dablam do Kyangjume preko Pangbochea i Tengbochea
Trek se nastavlja nakon što napustimo bazni kamp Ama Dablam i krenemo prema Pangbocheu. Odatle staza vodi do Tengbochea, a zatim do Kyangjume.
Put vodi kroz šumu i kroz stara sela u planinama. Kako se spuštamo usred šume, daleko od alpskog okruženja Baznog logora, okoliš postaje zeleniji.
Zaustavljamo se u Tengbocheu, još jednoj važnoj točki na putu prije nego što krenemo prema Kyangjumi. Stižemo u Kyangjumu, prijavljujemo se u lodge i spavamo.
Aktivnost: Planinarenje i spust, 5 do 6 sati
Maks. nadmorska visina: 3,930 m/12,894 ft. Kyangjuma
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Koliba
Dan 26: Putovanje od Kyangjume do Phakdinga preko Namche Bazaara
Od Kyangjume do Namche Bazaara je nastavak spusta. Staza se postupno spušta prateći poznatu stazu doline Khumbu.
Namche je korisno mjesto za odmor na cesti. Imat ćete vremena za ručak i kupovinu putem prije nego što krenete prema Phakdingu.
Ova staza iz Namchea prolazi kroz šumu i duž doline Dudh Koshija. Prije Phakdinga nalazi se niz visećih mostova i malih gradova.
Stižemo u Phakding i prenoćimo u lodgeu, pripremajući se za posljednje etape trekinga do Lukle.
Aktivnost: Planinarenje i spuštanje kroz Namche Bazaar, 5 do 6 sati
Maks. Nadmorska visina: 3,550m/11,647ft. Phakding
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Koliba
Dan 27: Pješačenje od Phakdinga do Lukle
Posljednji je dan trekinga na ovoj ekspediciji. Iz Phakdinga krećemo se prema dolini Dudh Koshi do Lukle.
Ruta prolazi kroz poznata sela i kroz šume dok konačno ne stigne do Lukle. Ruta sadrži i nizbrdice i relativno ravne dijelove; međutim, postoje i kratki strmi dijelovi.
Lukla se nalazi na oko 2,840 m / 9,317 stopa. Nakon što stignemo u grad, smještajemo se u lodgeu i pripremamo se za let sljedeći dan.
Večer će biti posvećena odmoru nakon trekinga i pakiranju stvari za povratak u Katmandu.
Aktivnost: Posljednji dan trekinga do Lukle, 4 do 5 sati
Maks. nadmorska visina: 2,840 m/9,318 stopa. Lukla
Obrok: Doručak, Ručak, Večera
Smještaj: Koliba
Dan 28: Let iz Lukle za Katmandu
Naš današnji let kući je iz Lukle za Kathmandu. Vrijeme leta na ovoj ruti varirat će ovisno o vremenskim uvjetima, vidljivosti i uvjetima rada.
Jednom u Katmanduu, naš predstavnik će preuzeti tim i odvesti ih u hotel. Glavni grad je kraj planinskog i treking dijela ekspedicije.
Ostatak dana je vrijeme za opuštanje. Nakon nekoliko tjedana planinarenja, aklimatizacije i tehničkog penjanja, možete se odmoriti u hotelu ili uživati u nekoliko mirnih dana u Katmanduu.
Aktivnost: Let iz Lukle za Katmandu i transfer do hotela, vrijeme leta 30 do 40 minuta, ovisno o uvjetima.
Maks. nadmorska visina: 2,840 m/9,318 stopa. Lukla
Obrok: Doručak
Smještaj: Hotel
Dan 29: Slobodan dan u Katmanduu i oproštajna večera
Slobodan dan u Katmanduu nakon ekspedicije Ama Dablam. Možete se opustiti, ići u kupovinu ili samostalno razgledati grad.
Ako želite posjetiti kulturne i povijesne znamenitosti u Katmanduu, organizirat ćemo vam obilazak po vašem izboru. Dan je fleksibilan i možete se opustiti u hotelu ili provesti vrijeme u gradu.
Ekspedicijski tim će večerati na kraju dana. To je vrijeme za uživanje u međusobnom društvu nakon programa planinarenja i penjanja.
Aktivnost: Slobodno vrijeme, opcionalno razgledavanje i oproštajna večera, Cijeli slobodan dan
Maks. nadmorska visina: 1,400 m / 4,593 stopa. Katmandu
Obrok: Doručak, Večera
Smještaj: Hotel
Dan 30: Konačni odlazak
Ekspedicija na Ama Dablam završava danas. Nakon doručka, naš tim će organizirati vaš transfer prema vašem međunarodnom rasporedu letova do međunarodne zračne luke Tribhuvan.
Vrijeme transfera varirat će ovisno o lokaciji hotela i vremenu polaska leta. Molimo vas da predvidite dovoljno vremena za postupke u zračnoj luci prije i nakon međunarodnog putovanja.
Tim je stigao do kraja ove ekspedicije koja ih je vodila od Katmandua do baznog kampa Ama Dablam, kroz dolinu Khumbu, fazu tehničkog penjanja i natrag u Katmandu.
Naš predstavnik će vam pomoći da stignete do i od zračne luke te će se pobrinuti da sljedeći način putovanja bude dovršen prije polaska na vaše sljedeće odredište.
Aktivnost: Transfer s aerodroma i konačni odlazak, 30 minuta do 1 sat
Maks. nadmorska visina: 1,400 m / 4,593 stopa. Katmandu
Obrok: Doručak
Karta rute putovanja
Uključuje i isključuje
Što je uključeno u paket?
Smještaj
- Hoteli s noćenjem s doručkom u Katmanduu
- Trodnevni smještaj u čajani ili loži na putu do i od baznog kampa.
- Individualni šator u baznom kampu Ama Dablam
- Smještaj u šatorima za vrijeme penjanja, jedna osoba po šatoru.
- Šator za blagovanje ili blagovaonicu u baznom kampu
- Toaleti i tuševi u baznom kampu
Obroci i voda za piće
- Doručak, ručak i večera tijekom trekinga
- Doručak, ručak i večera od 9. do 24. dana tijekom perioda penjanja
- U baznom kampu Ama Dablam nude se obroci s punim pansionom.
- Hrana za penjanje i obroci na velikim visinama, energetska hrana tijekom razdoblja penjanja.
- Kamp za pitku vodu koju je koristila ekspedicija.
Transport
- Dostupni su programi dolaska/povratka/nagrađivanja u zračnu luku.
- Privatni kopneni prijevoz po potrebi.
- Domaći letovi iz Katmandua za Luklu.
- Domaći let iz Lukle za Katmandu
- Domaće zračne pristojbe, ako postoje, i primjenjive naknade za teret.
- Nošenje opreme za ekspediciju sa sobom do i od baznog kampa.
Vodič i osoblje
- Dva penjača s puno iskustva u ekspedicijskom penjanju.
- Pomoć se može pružiti penjanjem Šerpe na planinu.
- Bazni logor Sirdar
- Vodiči i pomoćno osoblje za planinarenje.
- Potrebni nosači i posada za ekspediciju
- Vladin službenik za vezu i povezani troškovi
- Upravljanje ekspedicijom i vladine formalnosti.
Medicinska pomoć
- Sveobuhvatni komplet prve pomoći i medicinske opreme.
- Objekti za hitnu komunikaciju
- Dodatni kisik za hitne slučajeve
- Potpuno prenosiva visinska komora ili Gamow torba u baznom kampu.
- Medicinska i hitna pomoć na osnovnoj razini na ekspediciji.
dozvole
- Dozvola za penjanje na Ama Dablam
- Potrebne dozvole za ekspedicije
- Dozvola za ulazak u nacionalni park Sagarmatha
- Dozvola ruralne općine Khumbu Pasang Lhamu
- Vladine formalnosti ekspedicije
Prednosti i zaključke
- Svi troškovi ekspedicije od Katmandua do planine i natrag.
- Stručna pomoć pri tehničkom penjanju od strane profesionalnih planinarskih vodiča
- Organizirani objekti baznog kampa
- Podrška u kampu dostupna je na velikim nadmorskim visinama.
- Kuhinja/blagovaonica za ekspedicije
- Prijevoz opreme za ekspedicije
- 30 kg prtljage po osobi za ekspediciju.
Administrativni i porezni poslovi
- Troškovi agencijskih usluga
- Primjenjivi državni porezi
- Troškovi upravljanja ekspedicijom
- Koordinacija i veza s državnim troškovima
Što nije uključeno u paket?
- Međunarodni letovi do i iz Nepala
- Cijena vize za ulazak u Nepal
- Međunarodne zračne pristojbe
- Naplata prekomjerne prtljage iznad dopuštene težine od 30 kg
- Ručak i večera u Katmanduu, osim navedenih večera dobrodošlice i oproštaja
- Pokriveni su i računi za bar i alkoholna pića.
- Troškovi pranja rublja
- Osobni telefonski pozivi
- Osobni troškovi interneta
- Osobna kupovina i ostale vrste osobnih troškova
- Oprema i odjeća za penjanje.
- Osobno putno/spasilačko osiguranje:
- Troškovi evakuacije helikopterom
- Troškovi medicinske evakuacije
- Usluge koje nisu posebno navedene, kao što su troškovi zdravstvene zaštite.
- Kašnjenja leta ili vremenskih uvjeta što rezultira troškovima.
- Nepredviđena kašnjenja zbog dodatnog smještaja
- Dodatni obroci zbog neočekivanih potreba ili okolnosti
- Troškovi koji proizlaze iz prijevremenog završetka ili napuštanja ekspedicije
- Bonus za vrhunac, ako je primjenjivo
- Davanje napojnica Šerpama, vodičima, nosačima i ostalom osoblju.
- Izdavanje filmskih dozvola ili posebnih dozvola (ako je potrebno)
- Usluge i troškovi koji nisu posebno navedeni pod Uključuje.
Bilješka:
Ako imate privatnu grupu i preferirate personalizirano iskustvo, možemo organizirati prilagođeno putovanje prilagođeno vašim zahtjevima i veličini grupe, bilo koji dan koji odaberete.
Detaljne informacije o ekspediciji Ama Dablam
Ruta ekspedicije Ama Dablam i raspored penjanja
Ekspedicija Ama Dablam tipična je ruta od doline Khumbu do faze tehničkog penjanja. Plan putovanja uključuje planinarenje, aklimatizaciju, tehnički trening, rotacije i fleksibilno razdoblje uspona na vrh.
| Stadij | Ruta ili aktivnost | Približna nadmorska visina | Glavna svrha |
| Kathmandu | Brifing i priprema | 1,400 m / 4,593 ft | Oprema, dozvole i planiranje ekspedicije |
| Lukla | Let iz Katmandua | 2,840 m / 9,317 ft | Početak pristupa Khumbuu |
| Phakding | Planinarski izlet iz Lukle | 2,610 m / 8,563 ft | Početno podešavanje nadmorske visine |
| Namche Bazaar | Planinarski izlet iz Phakdinga | 3,440 m / 11,286 ft | Aklimatizacija |
| Khunde i Khumjung | Aklimatizacijska šetnja | Do 3,840 m / 12,598 stopa | Postupno povećanje nadmorske visine |
| Kyangjuma | Planinarski izlet iz područja Namchea | 3,550 m / 11,647 ft | Nastavak aklimatizacije |
| Tengboche | Posjet samostanu | Otprilike 3,860 m / 12,664 stope | Kulturna stanica |
| Pangboche | Planinarski izlet prema Ama Dablamu | 3,930 m / 12,894 ft | Prilaz baznom logoru |
| Bazni kamp Ama Dablam | Ekspedicijski kamp | Otprilike 4,600 m / 15,092 stope | Trening i priprema za penjanje |
| Viši logori | Tehničko penjanje | Oko 5,800 m do 6,400 m / 19,029 ft do 20,997 ft | Aklimatizacija i priprema za vrh |
| Vrh | Ama Dablam | 6,812 m / 22,349 ft | Pokušaj uspona na vrh |
| Bazni kamp | Silazak | Otprilike 4,600 m / 15,092 stope | Oporavak |
| Lukla | Povratak | 2,840 m / 9,317 ft | Potpuni odjeljak o Khumbuu |
| Kathmandu | Let iz Lukle | 1,400 m / 4,593 ft | Završetak ekspedicije |
Zbog vremenskih uvjeta, uvjeta rute i osobne aklimatizacije, planirana rotacija je i dalje fleksibilna tijekom sezone penjanja. To je uobičajena praksa pri penjanju u planinama na velikim nadmorskim visinama.
Penjačka ruta Ama Dablam i tehnički dijelovi
Jugozapadni greben je glavna penjačka ruta Ama Dablam. Staza kombinira planinarenje, penjanje po užetu, izloženu stijenu, snijeg i penjanje na većim nadmorskim visinama. Tehnička kvaliteta raste od baznog kampa nadalje.
| Dio | Približna nadmorska visina | Teren | Glavne potrebne vještine |
| Bazni kamp | 4,600 m / 15,092 ft | Alpska morena i padine | Osnovno kretanje ledenjaka i planina |
| Pristup kampu 1 | Oko 5,800 m / 19,029 stopa | Strmi mješoviti teren | Korištenje dereza i fiksno kretanje užeta |
| Logor 1 | Oko 5,800 m / 19,029 stopa | Grebenski teren | Sustavi užadi i učinkovito penjanje |
| Od Kampa 1 do Kampa 2 | Oko 6,000 m do 6,277 m / 19,685 ft do 20,594 ft | Izloženi kameni greben | Korištenje penjača, penjanje po stijenama i spuštanje užetom |
| Kamp 2 do gornje planine | Iznad 6,000 m / 19,685 stopa | Tehnički mješoviti teren | Fiksno uže i penjanje na velikim visinama |
| Gornja ruta | Oko 6,400 m / 20,997 stopa | Snijeg i led | Tehnike s derezama, cepinom i užetom |
| Vrh | 6,812 m / 22,349 ft | Strmi snijeg i izložen teren | Tehničko alpinističko penjanje |
Objavljene informacije za ekspediciju sugeriraju da se Logor 1 nalazi na približno 5,807 m / 19,052 ft, a Logor 2 na približno 6,277 m / 20,594 ft; međutim, lokacija logora može varirati od sezone do ekspedicije.
Potrebno je prethodno iskustvo s derezama, cepinom, fiksnim užadima i jumarima te iskustvo na visini od oko 6000 m / 19 685 ft.
Težina ekspedicije i potrebno iskustvo
Planinarska ruta Ama Dablam uključuje dug pristup planinarenju i tehnički zahtjevan uspon na veliku nadmorsku visinu. Ne bi se trebala shvaćati kao običan planinarski pohod. Svi planinari trebaju imati odgovarajuće planinarsko iskustvo prije sudjelovanja u ekspediciji.
| Zahtjev | Preporučena priprema |
| Tehničko penjanje | Prethodno iskustvo sa strmim stijenama, snijegom i ledom |
| Fiksna užad | Udobno korištenje sustava za penjanje i spuštanje |
| Crampons | Sposoban samouvjereno hodati po snijegu i ledu |
| cepin za led | Upoznat s osnovnim tehnikama rada s cepinom za led |
| Visina | Preporučuje se prethodno iskustvo na oko 6,000 m / 19 685 ft. |
| Fitness | Snažna kardiovaskularna kondicija i mišićna izdržljivost |
| Nošenje ruksaka | Sposobnost penjanja uz nošenje osobne opreme |
| Izlaganje | Udoban rad na izloženom planinskom terenu |
| Aklimatizacija | Sposobnost praćenja postupnog porasta nadmorske visine i razdoblja odmora |
| Odlučivanje | Spremnost da se slijede sigurnosne odluke vođe penjanja |
Objavljeni vodiči za ekspedicije kažu da nije za početnike i da zahtijeva određeno alpinističko iskustvo i sposobnost penjanja.
Strategija nadmorske visine i aklimatizacije
Upravljanje nadmorskom visinom sastavni je aspekt ekspedicije Ama Dablam. Počinje na relativno maloj nadmorskoj visini, a zatim se penje kroz Phakding, Namche, Pangboche i bazni kamp prije tehničkog dijela.
Ova ruta uključuje dan aklimatizacije oko grada Namchea i više rotacija penjanja iznad baznog logora. Ideja iza ovih rotacija je postupno doći do viših točaka vrha, a zatim se vratiti u niži logor radi odmora.
Postoji nekoliko važnih savjeta za aklimatizaciju koje treba imati na umu:
- Ako je moguće, s vremenom povećavajte nadmorsku visinu spavanja
- Nemojte nastaviti penjati ako se pojave znakovi visinske bolesti
- Pijte dovoljno čiste vode i redovito se hranite
- Uzmite dane odmora i odmor na nizbrdici kada vođa smatra da je to potrebno
- Ako osjetite glavobolju, mučninu, neuobičajen umor, vrtoglavicu ili poteškoće s disanjem, odmah ih prijavite
Nepalska turistička zajednica preporučuje spore uspone i smatra AMS potencijalno ozbiljnim stanjem na velikim nadmorskim visinama.
Struktura kampa i smještaj za spavanje
Bazni kamp Ama Dablam glavni je operativni kamp za ekspediciju. Penjači spavaju u ekspedicijskim šatorima i dijele kamp za prehranu, pohranu opreme i dnevna izvješća.
Viši kampovi su lakši i izazovniji od baznog kampa. Uvjeti za spavanje variraju ovisno o rotaciji uspona i mogu se mijenjati ovisno o uvjetima na ruti. Šatori, vreće za spavanje i osobna oprema za penjanje moraju biti prikladni za hladno vrijeme na velikim nadmorskim visinama.
Bazni kamp je planiran na oko 4600 m/15092 ft, a planinski kampovi su planirani tijekom aklimatizacije i rotacije na vrh. Veće nadmorske visine kampova ne bi se trebale smatrati nepromjenjivima, jer timovi na ekspedicijama mogu mijenjati nadmorske visine.
Nomad Adventure Treks može organizirati logistiku ekspedicije, kampove i podršku za vrijeme trajanja uspona.
Oprema za penjanje i osobna oprema
Osobnu opremu treba dobro isplanirati i testirati tijekom dana u Katmanduu, znatno prije početka putovanja.
Tehnička oprema
- Planinarske cipele
- Dereze prikladne za čizme
- Planinarski cepin
- Penjački pojas
- Kaciga
- Ascender ili jumar
- Karabineri za spuštanje i karabineri s zaključavanjem
- Još jedna remen i još karabinera
- Rukavice za planinarenje i rezervne rukavice
Odjeća i osobna oprema
- Osnovni slojevi i izolacijski slojevi.
- Ponesite perjanu jaknu i drugu prikladnu gornju odjeću.
- Vodootporna shell odjeća
- Topla kapa i balaclava
- Sunčane i glacier naočale
- Vreća za spavanje prikladna za velike nadmorske visine.
- Čeona lampa i dodatne baterije.
- Boca za vodu ili sustav za vodu
- Lijekovi na recept i osobni pribor za prvu pomoć.
Očekuje se da će penjački tim provjeriti tehničku opremu prije polaska iz Katmandua i riješiti se neprikladne opreme.
Tjelesna spremnost i priprema prije ekspedicije
Pripreme za ekspediciju na Ama Dablam traju mjesecima, a ne samo nekoliko dana vježbanja neposredno prije polaska. Trening bi trebao izgraditi kardiovaskularnu izdržljivost, snagu u nogama, stabilnost trupa i izdržljivost za dugi rad na velikim visinama.
Dobar program obuke može sadržavati:
- Vrlo duge šetnje sa stalno rastućim opterećenjem.
- Penjanje i kontinuirano hodanje uzbrdo i nizbrdo.
- Vježbanje (trčanje, vožnja biciklom ili bilo koja druga kardiovaskularna aktivnost).
- Noge: čučnjevi, iskoraci i iskoraci za snagu nogu.
- Vježbe stabilnosti s opremom tijekom izvođenja vježbi za trup.
- Redovito planinarenje po neravnom terenu.
- Vježba penjanja uz pomoć dereza, užeta i cepina za led.
- Naučite nositi opremu za penjanje dulje vrijeme.
Objavljene smjernice ekspedicije naglašavaju važnost dobre fizičke spremnosti i prethodnog iskustva u tehničkom penjanju.
Također je mudro da penjač prije polaska obavi liječnički pregled, posebno za one koji imaju zdravstvenih problema ili su imali problema s visinom. Preporučuje se medicinska priprema i fizička obuka za planinarenje na velikim visinama.
Vremenski uvjeti i najbolja sezona
Proljetna sezona penjanja u Nepalu je tijekom travnja i svibnja, kada se ti mjeseci obično odabiru za ekspedicije na Himalaju. Iznad baznog kampa stvari se još uvijek mogu brzo mijenjati, tako da je predviđeno vrijeme za uspon na vrh fleksibilno.
| Mjesec | Tipični uvjeti | Prikladnost za penjanje | Glavna razmatranja |
| siječanj | Vrlo hladni i zimski uvjeti | ograničen | Ekstremno hladno i zimsko vrijeme |
| veljača | Hladno sa zimskim uvjetima | ograničen | Niske temperature i teški planinski uvjeti |
| ožujak | Uvjeti se postupno poboljšavaju | Moguć | Hladne noći i promjenjivo vrijeme |
| travanj | Razvijaju se proljetni uvjeti | Dobro razdoblje ekspedicije | Povećana dnevna stabilnost, ali planinsko vrijeme ostaje promjenjivo |
| može | Proljetna sezona penjanja | Dobro razdoblje ekspedicije | Toplije niže doline, ali vrijeme na vrhovima i dalje treba pomno pratiti |
| lipanj | Počinju predmonsunski uvjeti | Manje prikladno | Povećanje naoblake i padalina |
| Srpanj | monsun | Loše za normalno planiranje ekspedicije | Obilna kiša i oblaci u nižim područjima |
| kolovoz | monsun | Loše za normalno planiranje ekspedicije | Mokre staze i ograničena vidljivost na planinama |
| rujan | Monsun se postupno povlači | Moguće kasnije tijekom mjeseca | Promjenjivo vrijeme |
| listopad | Stabilni jesenski uvjeti | Snažno razdoblje ekspedicija | Hladno na visinama i općenito vedriji uvjeti |
| studeni | Hladnije i sve više nalik zimi | Moguć | Kraći vremenski okviri za prikladno vrijeme |
| prosinac | Zimski uvjeti | ograničen | Vrlo hladni i zahtjevni uvjeti na velikim nadmorskim visinama |
Preporučeno razdoblje od travnja do svibnja prikladno je za normalnu proljetnu sezonu ekspedicija, ali datum uspona na vrh uvijek treba biti zasnovan na stvarnim vremenskim uvjetima i uvjetima na ruti.
Hrana, hidratacija i prehrana
Kako se planinarenje pretvara u dio s velikim visinama, hrana postaje važnija. Šetači i penjači trebali bi jesti obroke bogate ugljikohidratima, proteinima i kalorijama kako bi imali dovoljno energije za duge dane aktivnosti.
Na pristupnom trekingu, obroci se obično jedu u lokalnim smještajima. Obroci se poslužuju u ekspedicijskoj kuhinji u baznom kampu i više, ovisno o vremenu i resursima.
Tijekom ekspedicije mora se održavati dobar unos vode. Voda iz vlastitih izvora može se koristiti iz lokalnih izvora i prije upotrebe se mora odgovarajuće obraditi.
Korisne namirnice su riža, tjestenina, krumpir, rezanci, kruh, jaja, povrće, juhe i lako probavljiva hrana. Za dane penjanja korisne su namirnice bogate energijom poput orašastih plodova, čokolade i energetskih pločica.
Izbjegavajte alkohol na velikim nadmorskim visinama jer može negativno utjecati na aklimatizaciju i hidrataciju.
Visinska bolest i hitne intervencije
Čak i dobro obučeni, iskusni penjači mogu patiti od visinske bolesti. Simptome nikada ne treba ignorirati, tijekom pristupa i rotacija penjanja.
Neki ključni pokazatelji su:
- Neublažena glavobolja čak i nakon odmora
- Uznemiren želudac ili nedostatak apetita
- Vrtoglavica ili neuobičajen umor
- Teškoće sa spavanjem u kombinaciji s drugim simptomima
- Češći nedostatak daha
- Teškoće s normalnim hodanjem
- Bilo kakva zbunjenost i/ili promjena mentalnog stanja
Ispravno je zaustaviti uspon i sići kada vam to ukaže voditelj penjanja, a simptomi se pogoršaju. Visinska bolest može biti fatalna ako se previše pogorša.
Tijekom glavne sezone planinarenja i penjanja, Himalajska udruga za spašavanje pruža medicinsku podršku u Khumbuu, uključujući i pomoćni punkt u Phericheu.
Medicinske odluke ekspedicijskog tima trebaju se temeljiti na stanju penjača, a ne na planovima za putovanje.
Sigurnost ekspedicije i upravljanje rizicima
Budući da je ruta Ama Dablam tehnički zahtjevna i na velikoj nadmorskoj visini, s brzo promjenjivim uvjetima, sigurnosno planiranje je neophodno.
Sljedeće su ključne sigurnosne mjere:
- Penjanje po fiksnom užetu i tehničkim dijelovima prema uputama voditelja penjanja.
- Održavajte odgovarajući razmak tijekom penjanja iznad baznog logora.
- Prije upotrebe pregledajte pojaseve, dereze, karabinere i penjalice.
- Prije nego što napravite značajnu promjenu, provjerite vremensku prognozu.
- Prijavite simptome visinske bolesti.
- Ne penjite se tamo gdje se rute smatraju nesigurnima.
- Ponesite odgovarajuću opremu za hitne slučajeve i komunikaciju.
- Održavajte odgovarajuću hidrataciju i prehranu.
- Prilagodite program prema potrebi zbog vremenskih uvjeta i uvjeta na ruti.
Ne postoji način da se iz rasporeda ekspedicije eliminira bilo koji planinski rizik. Vođa penjanja ima ovlast skratiti rotaciju, promijeniti plan kampa ili zaustaviti uspon kada uvjeti nisu prikladni.
Dozvole i propisi
Ama Dablam je dopušteni himalajski vrh za penjanje; stoga je, osim dokumenata potrebnih za pristup planinarenju, potrebna i dozvola za planinarenje.
| Zahtjev | Svrha |
| Ulazna viza za Nepal | Legalan ulazak u Nepal |
| Dozvola za penjanje na Ama Dablam | Ovlaštenje za planinarsku ekspediciju |
| Ulaz u Nacionalni park Sagarmatha | Potrebno za putovanje kroz zaštićeno područje |
| Dokumentacija o planinarenju | Potrebno za pristupnu rutu prema važećim propisima |
| Putovnica | Identifikacija i obrada dozvola |
| Dokumentacija osiguranja | Dokaz o odgovarajućem pokriću ekspedicije gdje je potrebno |
| Dokumentacija ekspedicije | Zahtijeva organizator i nadležna tijela |
Sustav planinarskih ekspedicija u Nepalu vodi Odjel za turizam, a sustav ulaska u park zasebno vodi Nacionalni park Sagarmatha. Imajte na umu da je vlada možda promijenila pravila za planinarenje prije polaska 2027. godine, stoga prije polaska provjerite važeća pravila.
Kao dio aranžmana ekspedicije, Nomad Adventure Treks će se pobrinuti za relevantnu dokumentaciju za ekspediciju i organizirati odgovarajuće dozvole.
Kašnjenja letova i vremenskih uvjeta u Lukli
Put do i od odmarališta odvija se zrakoplovom iz Katmandua za Luklu. Let je kratak, ali ovisi o vidljivosti, operativnim uvjetima i vjetru.
| Situacija | Mogući učinak |
| Vedro vrijeme | Let se normalno može odvijati prema rasporedu. |
| Loša vidljivost | Polazak može biti odgođen. |
| Jaki vjetrovi | Zračne operacije mogu biti pogođene. |
| Oblaci oko Lukle | Uvjeti slijetanja mogu postati neprikladni. |
| Operativni poremećaji | Let se može promijeniti. |
| Produženo kašnjenje | Možda će biti potrebno dodatno planiranje smještaja ili prijevoza. |
Letovi u i iz Lukle su stoga fleksibilni, kao i program ekspedicije. Penjačima se ne preporučuje da odmah nakon predviđenog dolaska u Luklu uspostavljaju uske međunarodne veze.
U slučaju kašnjenja, ekspedicijski tim će organizirati sljedeći izlet i napraviti potrebne izmjene u programu.
Komunikacija, internet i moć
Kako ekspedicija ide dublje u Khumbu i dalje uz planinu, komunikacija je smanjena. Mobilne usluge i pristup internetu od sela do sela i od smještaja do smještaja te od kampa do kampa mogu varirati.
Općenito, udaljena područja staze obično imaju manje komunikacijskih sadržaja od većih sela poput Namche Bazaara. Bežični pristup internetu dostupan je u domu i/ili putem lokalnih veza; može biti spor i/ili nestabilan.
Nije zajamčeno da će internet biti dostupan u baznom kampu ili bilo kojem višem kampu. Također se mogu pronaći ograničeni kapaciteti za punjenje, stoga penjači trebaju ponijeti odgovarajuće power bankove i dodatne baterije.
Potrebno je paziti na rukovanje svjetiljkom za glavu, telefonom, kamerom i drugim elektroničkim uređajima kako bi se očuvao vijek trajanja baterije. Ekspedicijski tim također bi trebao nositi odgovarajuću komunikacijsku opremu za rad i hitne slučajeve.
Osiguranje i evakuacija helikopterom
Putno osiguranje za ekspediciju Ama Dablam mora biti posebno prikladno za planinarenje na velikim visinama. Tehničko penjanje ili penjanje iznad određene razine može biti isključeno iz uobičajene putne police.
Prije odlaska provjerite da politika izričito navodi da pokriva:
- Penjanje na velikoj nadmorskoj visini (jednakoj ili iznad planirane nadmorske visine penjanja).
- Hitna medicinska pomoć.
- Evakuacija helikopterom prema medicinskim potrebama.
- Potraga i spašavanje bili su uključeni u politiku.
- Prekid ili otkazivanje putovanja (prema potrebi).
- Hitni troškovi povezani s repatrijacijom.
- Potpuno pokriće za cijelu ekspediciju.
Evakuacija helikopterom u Nepalu može biti skupa te se preporučuje da imate puno osiguranje koje uključuje medicinski tretman i spašavanje helikopterom.
Polisa osiguranja također treba eksplicitno navesti svako tehničko penjanje, dozvole za ekspedicije i/ili ograničenja visine. Dokumentaciju o osiguranju treba ponijeti na ekspediciju i predati je organizatoru prije polaska.
Često postavljana pitanja
Što ako put do vrha nije čist?
Datumi uspona mogu se mijenjati ovisno o uvjetima, vremenu, stanju rute, aklimatizaciji i procjeni voditelja ekspedicije o sigurnosti rute.
Kolika je razina penjačkog iskustva potrebna za pridruživanje?
Preporučuje se da netko ima iskustva u tehničkom penjanju po stijenama, snijegu, ledu, fiksnim užadima, derezama i penjanju na velikim visinama prije nego što pokuša osvojiti Ama Dablam.
Odvija li se trening prije viših rotacija u tehničkom penjanju?
Da. Penjački tim raspravlja o tehničkom penjanju, kretanju s derezama, fiksnim užadima, korištenju penjača, spuštanju niz uže i sigurnom kretanju.
Kako tim odlučuje o rotacijama za uspon na ekspediciji?
Svaka rotacija određena je vremenskim uvjetima, uvjetima na ruti, snježnim uvjetima, dostupnošću kampa i individualnom aklimatizacijom koju provodi voditelj ekspedicije.
Ima li kakvih promjena u planiranim višim kampovima?
Da. Nadmorske visine i mjesta za kampiranje mogu se promijeniti zbog vremenskih uvjeta, uvjeta na ruti, sigurnosti i aklimatizacije.
Kako se penjači nose s problemima ako ne mogu nastaviti zbog problema s nadmorskom visinom?
Ovisno o znakovima i simptomima te medicinskoj procjeni, penjač se možda mora vratiti na nižu nadmorsku visinu.
Zašto je potrebno nekoliko dana za uspon na vrh?
Nekoliko dana pruža aklimatizaciju, odmor između uspona, priliku za uspon na više kampove i mogućnost odabira vremenskog okvira unutar vremenskog okvira za uspon na vrh.
Koju će tehničku opremu pregledati prije polaska?
Penjački tim provjerava potrebnu opremu (dereze, cepin, pojas, penjač ili drugu potrebnu tehničku opremu).
Hoće li vođa otkazati/akordirati pokret u penjanju?
Da. Voditelj može prilagoditi, odgoditi ili zaustaviti penjanje kada nije prikladno nastaviti na temelju vremenskih uvjeta, uvjeta na ruti ili sigurnosti tima.
Što mogu učiniti kako bih se pripremio za duge dane tehničkog penjanja?
Trening izdržljivosti, planinarenje uzbrdo, trening snage, tehničke vježbe i trening nošenja ruksaka trebali bi biti uključeni u pripremu, uz redoviti trening tijekom nekoliko mjeseci.
Recenzije o ekspediciji Ama Dablam
Napišite recenziju
- Vaša sigurnost, naš prioritet broj 1
- Jamstvo najbolje cijene
- Iskusan i predan tim
- Jednostavna rezervacija, bez skrivenih troškova
- Ovo putovanje možete prilagoditi
Razgovarajte sa stručnjakom za putovanja
Samundra Rimal (+977-9843127084)
Povezana putovanja koja bi vam se mogla svidjeti
Trek do baznog kampa Ama Dablam – 13 dana
13 dana
Teško Teškoća
1100 američkih dolara
1210 američkih dolara
Everest Base Camp Trek 14 dana
14 dana
Umjerena težina
1150 američkih dolara
1260 američkih dolara
