阿玛达布朗峰探险

阿玛达布拉姆峰探险的第二天将安排丰富的观光活动，游览不同的景点，并了解旅程的基本信息。徒步向导将详细讲解行程安排，讲解安全措施和应急措施，列出旅程所需的装备，并讲解必要的攀登技巧。

我们希望徒步旅行者按照简报打包行李，并租用所有必要的装备。您也可以使用自己的装备，但将其装入行李箱并一路带到尼泊尔可能会很麻烦，而且行李箱的额外重量也可能会让您支付更多费用。租用装备始终比使用个人装备更好。

简报结束后，我们将开始山谷一日游。首先，我们将参观帕斯帕提那神庙，这是一座备受尊崇的印度教寺庙建筑群，供奉湿婆神。这座被联合国教科文组织列为世界遗产的寺庙是一座两层宝塔式寺庙，木制品精细考究，并在巴格马蒂河畔设有火葬场。

我们接下来将参观博达那佛塔，它也是联合国教科文组织世界遗产。这座佛塔周围环绕着108尊佛像，以曼荼罗结构为特色，是加德满都的佛教中心。

同样，我们还会参观加德满都杜巴广场、斯瓦扬布纳特佛塔、帕坦杜巴广场、陶艺广场、巴克塔普尔杜巴广场等景点，如果时间充裕的话，还会再去几个地方。结束一天行程后，你应该检查一下行李，看看是否所有重要物品都打包好了。

活动： Sightseeing

最大限度。 高度： 1,350米/4,429英尺 加德满都

膳食： 早餐午餐

住宿安排： 酒店

今天是我们阿玛达布拉姆峰探险之旅的第一天。我们将乘坐短途航班飞往卢克拉，沿途风景优美。虽然航程只有35分钟，但沿途的美景定会让您流连忘返。

当我们降落在丹增希拉里机场后，搬运工将准备搬运您的行李，同时您必须准备好徒步旅行装备和一个轻便的背包，里面装有所有必需品，例如登山杖、水瓶、能量棒、小工具等。

我们建议徒步旅行者将贵重物品放在背包中，因为如果它们被放在搬运工搬运的沉重行李中，可能会损坏。每两名徒步旅行者共用一名搬运工，每人行李的最大重量为 8.5 公斤。

我们将从机场出发，前往卢克拉，开启阿玛达布拉姆峰探险之旅的第一步。徒步总距离仅7.5公里，最终海拔下降250米。然而，这条路线上上下下，有时会出现海拔升高，这对于我们适应海拔高度非常有利，因为我们会在低海拔地区睡觉。这段短途徒步只需3小时即可完成。

离开卢克拉，我们将步行穿过主集市，那里遍布着餐馆、茶馆、咖啡馆和商店。徒步30分钟后，我们将到达传统的夏尔巴人村庄切普隆（Chheplung）。继续前行，我们将沿着杜德科西河（Dudh Koshi River）前行，经过萨多科西（Thado Koshi），欣赏库苏姆坎古鲁峰（Kusum Kanguru）的壮丽景色。穿过多座吊桥后，我们将到达山路村（Ghat Village），这是我们今天行程的最后一段路。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 2,850米/9,350英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 小屋

阿玛达布拉姆峰探险之旅的第四天，我们攀登了海拔4米，总徒步距离近830公里。预计徒步时长11至6小时，沿途会经过许多上坡和下坡路段，包括泥土路、石板路和吊桥。我们的最终海拔高度将达到7米，我们将从一段缓坡开始，大约3440分钟后穿过一座吊桥。

再徒步30分钟，我们将到达扎姆富特（Zamfute）村，那里有一个小型水力发电项目。10分钟后，我们将到达托克托克（Toktok）村，那里可以看到壮丽的瀑布。穿过一片松树林，我们将再过一座吊桥，到达本卡尔（Benkar）村。这段路可以清晰地看到塔姆塞库峰（Thamserku）。

从本卡尔出发，我们将经过楚穆瓦村 (Chhumuwa)，到达位于蒙乔村 (Monjo) 的萨加玛塔国家公园入口。检查站的工作人员会检查我们的通行证，然后放行。穿过公园后，我们很快就会到达乔萨勒 (Jorsale)，这是我们今天的午餐地点。饭后，我们将穿过几座吊桥，踏上通往南池市场的长长上坡路。

最后的攀登将带我们穿过松树和橡树林，海拔上升600米。我们还将穿过希拉里吊桥，这是该地区最高的吊桥。这一段旅程是当天徒步的最后一段，单独骑行大约需要2个小时。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 3,440 米/11,286 英尺。南崎集市

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 小屋

适应环境是指让身体适应环境的变化。让身体适应是阿玛达布拉姆峰探险的关键；在高海拔地区徒步，在低海拔地区睡觉被认为是预防高原反应的有效方法。因此，我们将进行一次适应性徒步，前往海拔 3880 米的珠峰景观酒店 (Hotel Everest View)。这段徒步行程往返仅 4 公里，海拔上升 440 米，预计往返时长为 2 至 3 小时。

我们将从一段陡峭的山路开始徒步，到达桑博切机场 (Syangboche Airport)，它曾是海拔最高的飞机跑道之一。如今，它已不再使用，而是作为直升机的基地，用于运送人员和货物。继续前行，不久后我们将抵达珠峰景观酒店 (Hotel Everest View)，在那里，洛子峰、阿玛达布朗峰、坦塞库峰和珠穆朗玛峰的壮丽景色将尽收眼底。

另一个适应性徒步选项是前往昆琼村和昆德村。相比之下，这条徒步路线略长，但爬升幅度不大。预计往返徒步时间为4至5小时，最终到达海拔3790米。从珠峰景观酒店出发，我们将下山前往昆琼村，那里有古老的昆琼寺。在那里稍作停留后，我们将前往昆德村。

离开昆德后，我们将选择一条不同的路线前往南池，这将是一次风景优美的旅程，几乎就像一次环线徒步。如果我们从南池出发，需要4到5个小时；但如果从珠峰景观酒店下山，我们大约需要2到3个小时来探索并返回住处。

活动： 休息

最大限度。 高度： 3,440 米/11,286 英尺。南崎集市

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 小屋

阿玛达布拉姆峰探险行程的第六天，我们需要徒步6多公里，到达海拔10米的德博切村。这段徒步对大多数人来说都比较艰难，因为它需要一路攀升和下降。全程我们将上升3820米，下降约800米。预计徒步时长为500到6小时，沿途将经过陡峭的路段、吊桥、泥泞的道路和陡峭的山坡。

从南池出发，我们首先会沿着一条缓缓上升的山路穿过一片松树林，经过Kyangjuma村。然后，我们将下降300多米，朝Dudh Koshi河方向前进，途经一片杜鹃花林。下山后，我们将穿过一座吊桥，到达Phunki Tenga村。我们将在那里享用午餐，然后沿着陡峭的山路前往Tengboche。

享用完丰盛的午餐后，我们将踏上旅程，一路攀登600多米，到达腾波切。这段徒步路线包含一系列蜿蜒曲折的山路，途中会穿过一片茂密的杜鹃花和松树林。

经过大约两个小时的上坡徒步，我们终于到达了腾波切村，在那里我们将参观整个昆布地区最大的寺庙。由于我们刚刚完成了一段艰难的攀登，这也将成为我们的休息时间。

参观完腾波切（Tengboche）后，我们将沿着下坡路前往德波切（Deboche）。大约需要20分钟。我们也可以在腾波切过夜，但徒步旅行者通常更喜欢德波切，因为那里更僻静、更安静。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 3,820米/12,533英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 小屋

今天的阿玛达布朗峰探险行程将覆盖近10公里，攀升550米，最终抵达海拔4371米。预计徒步总时长5至6小时，沿途将有缓坡、吊桥和崎岖小径。

离开德波切，最初的路程是穿过松树和杜鹃花林，逐渐上升。很快，我们将通过一座吊桥穿过伊姆贾河，到达潘波切村。

这个村庄是整个珠穆朗玛峰地区最高的永久定居点；我们前进途中经过的每个村庄都有季节性的居民。潘波切还有一座古老的寺庙，已有300年历史，我们将在继续前行之前参观它。这座寺庙收藏着具有宗教意义的古代文物和遗物。继续徒步，我们将缓缓上升，穿过高山草甸，到达Shomare。我们将在这个村庄享用午餐。

饭后，我们将前往奥尔绍村。由于海拔不高，这段路途陡峭，岩石路段遍布。这个小村落只有几家茶馆，生活设施非常有限，不适合过夜。从奥尔绍出发，我们将经过一座小木桥，穿过昆布河，到达当天的最后一段攀登路线。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 4,371米/14,341英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 小屋

这是我们阿玛达布拉姆峰探险行程的第二天，进行海拔适应训练。今天的海拔适应训练将带我们前往南卡尚峰（Nangkartshang Peak），也被称为丁波切观景点（Dingboche View Point）。我们需要徒步的总距离只有2公里，往返海拔上升了4米。这次徒步大约需要712到3个小时的上山时间和4到1个小时的下山时间。

我们将沿着一条维护良好的小径，以陡峭的山坡开始徒步之旅。这条小径沿着山脊线，可以欣赏到周围和远处北部山峰的壮丽景色。在晴朗的日子里，我们将能够看到洛子峰、马卡鲁峰、阿玛达布朗峰、塔波切峰、卓拉策峰和岛峰等众多山峰。峰顶可以俯瞰北喜马拉雅山脉的壮丽景色。

活动： 休息

最大限度。 高度： 4,371米/14,341英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 小屋

阿玛达布拉姆峰探险行程的第九天，我们将徒步9公里，预计耗时8至5小时。这段徒步行程海拔上升6米，最终到达海拔200米。

离开菲里切后，我们将首先缓缓下山，穿过高山地带，经过Shomare村。这个村子很小，只有几家茶馆。我们将在那里稍作休息。

继续徒步，我们逐渐下降，一路返回潘波切。从那里开始攀登大本营。我们将通过一座小桥跨过伊姆贾河，踏上登山小道，攀登600米的海拔。

这条路线蜿蜒曲折，蜿蜒穿过岩石地形和高山植被。我们很快就会到达阿玛达布拉姆峰大本营，在那里可以饱览雄伟的山峰，周围的山峰构成了其余的景色。

阿玛达布拉姆峰常被认为是世界上最美的山峰，你将会明白其中的原因。大本营没有任何实体建筑，只有一片平原，登山者们必须在那里搭起帐篷过夜。

Nomad Adventure 的向导和搬运工会帮你搭帐篷，还会做些晚餐。这个大本营非常适合适应环境，所以我们会在这里待上好几天，然后再一路攀升到山顶。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 4,570米/14,993英尺 阿玛达布拉姆峰大本营

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

这一天我们将进行海拔适应训练，这是我们阿玛达布拉姆峰探险行程的第三天。您将享用由搬运工和导游准备的早餐，并进行一些轻松的活动，例如散步、伸展运动等等。这将有助于您的海拔适应。

登山向导将举行简短的简报会，并为您提供如何安全有效地攀登阿玛达布拉姆峰的见解。

午餐后，攀岩向导会带您测试装备和器材，并进行简短的技术技能培训。他会演示如何正确使用上升器、下降器、梯子、冰爪、冰镐和其他装备。

我们还会向你简要介绍紧急情况下的应对措施，以防万一发生意外，这种情况很少发生。夜幕降临，我们将收拾行李，准备第二天的攀登。

活动： 培训实施

最大限度。 高度： 4,570米/14,993英尺 阿玛达布拉姆峰大本营

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 盖特之家

我们将沿着标准的攀登路线——西南山脊——开始攀登海拔1米的5700号营地。第11天到第25天看似漫长，但却是必要的。这15天包括攀登日、适应日，以及应对喜马拉雅山变幻莫测的天气状况的应急日。

从大本营出发，步行3公里即可到达1号营地，海拔上升1130米。我们大约需要5到6个小时才能到达那里。但我们不会在那里过夜，因为风险太大，可能会出现高原反应。在如此高的海拔，出现高原反应很可能意味着旅程的结束。前往1号营地的路途需要攀登一条山脊，随着距离的增加，山脊变得越来越陡峭。

我们将返回大本营并在那里过夜。这段攀登将重复三天，之后我们将最终攀登至3号营地。从2号营地出发，我们将进行1公里的攀登，大约需要1.5到4个小时。这段路程将攀升5米，并会出现一些需要使用固定绳索攀爬的裸露山脊。这段路程以“黄塔”而闻名，这是一块300米高、几乎垂直倾斜的岩石。我们还会重复几次这段攀登。

在阿玛达布拉姆峰探险行程的第17天，我们终于抵达3号营地。今天的攀登距离为1公里，海拔上升300米。这段路程大约需要4到5个小时，其中“灰塔”路段又长又陡，需要我们翻越冰雪、岩石和积雪覆盖的山路。我们还必须翻越“蘑菇岭”，这是一条狭窄的小路，山脊两侧落差达600米。

我们将在3号营地待几天，好好适应一下环境。在阿玛达布拉姆峰探险的第19天，我们将最终登顶。这段1公里的攀登大约需要5到6个小时，海拔上升512米。下山返回大本营大约需要5到6个小时。剩余时间留作应急之用。

最大限度。 高度： 4,570米/14,993英尺 阿玛达布拉姆峰

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 招待所

从阿玛达布朗峰大本营出发，我们今天将徒步超过16公里，海拔下降1130米。最终海拔高度为3440米，大约需要7到8个小时才能到达。

离开大本营后，我们将先下山前往潘波切村，途经一座吊桥穿过伊姆贾河。在潘波切短暂休息后，我们将继续下山前往腾波切，海拔3860米。

离开腾波切，我们沿着小路一路下到南池市场。下山的路一开始很陡峭，需要再次穿过杜德科西河，最后还有一段小路上坡。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 3,440米/11,286英尺 南池

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 小屋

从卢克拉到南池的徒步是整个阿玛达布拉姆峰探险行程中最长的一段。这段19.5公里的徒步将在580到7小时内下降8米的海拔。首先，我们将到达蒙乔，离开萨加玛塔国家公园。这段下坡路陡峭，需要再次穿越杜德科西河。

从那里，我们将前往帕克丁，这是前往卢克拉前的最后一站。从帕克丁到卢克拉，一路缓缓上升，中间有一些起伏。

活动： 跋涉

最大限度。 高度： 2,850米/9,350英尺 卢卡拉

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 小屋

这是阿玛达布拉姆峰探险之旅的最终一天。我们将乘坐清晨航班返回加德满都，全程仅需35分钟。抵达加德满都后，我们将送您前往我们为您安排的三星级酒店。

活动： 飞行

最大限度。 高度： 1,350米/4,429英尺 加德满都

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 小屋