马迪喜马拉雅山和安纳普尔纳大本营徒步旅行-13天

玛蒂喜马拉雅山和安纳布尔纳大本营徒步之旅（2天）的第二天，我们将前往安纳布尔纳保护区内一个美丽的古隆族村庄丹普斯（Dhampus）。乘坐吉普车大约需要13小时，行程1.5公里。前往丹普斯的路蜿蜒上坡，即使只是短短的一段路，也需要很长时间。

我们从昨晚的住处出发，享用丰盛的早餐，然后乘坐吉普车前往丹普斯（Dhampus）。穿过海姆贾（Hemja），我们将驶上巴格隆公路（Baglung Highway），在加特霍拉（Ghatte Khola）桥处分叉。

右转即可到达纳亚普尔 (Nayapul)，左转则可开始上坡前往丹普斯 (Dhampus)。这也是越野路段的起点。

到达丹普斯（Dhampus）后，我们卸下行李，踏上前往波萨纳（Pothana）的道路。这条小路两旁是茂密的森林和丘陵农田，略微倾斜，适合轻松的徒步旅行。

沿着山路向上攀登，树林逐渐开阔，安纳布尔纳喜马拉雅山脉的壮丽景色一览无余。只需徒步1.5小时，我们就能到达波塔纳，全程4公里。

美丽的波萨纳村海拔1890米，村里有几家旅馆和茶馆供游客住宿。很少有徒步旅行者在波萨纳过夜，因此村里住宿设施并不充足。

然而，许多人，尤其是博卡拉的城市居民，都会来这个村庄短暂地逃离城市生活。这里是休息和补充水源的好地方。

从波萨纳出发，步道略微上坡，穿过杜鹃花林，沿途有几处石阶。今天徒步的最后一段大约需要1.5小时。

鸟鸣声和山风交织，空气中弥漫着清新的气息。随着我们深入山谷，森林变得越来越稀疏，山景也越来越清晰。

从波萨纳（Pothana）出发，徒步1.5小时后，我们终于到达了今天的目的地。到达德乌拉利（Deurali）后，我们会吃点东西，准备睡觉，结束为期2天的马迪喜马拉雅山和安纳布尔纳大本营徒步的第二天。德乌拉利海拔13米，是安纳布尔纳地区许多徒步旅行路线的停靠点。

活动： 驾车徒步 4-5 小时

最大限度。 高度： 3,200米/10,499英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 茶馆

行程8.5公里，这是马迪喜马拉雅山和安纳布尔纳大本营徒步之旅（3天）的第三天，我们将进行13小时的一日徒步，到达森林营地。离开德乌拉利村后，这条路线与标准的安纳布尔纳大本营（ABC）路线分道而行，穿过一片茂密的杜鹃花林，通往山谷深处。夏季，牧羊人主要使用这条路线将牛群赶往高地牧场。

今天徒步的起点是一条略微上坡的碎石路。这条路足够宽阔，一边可以容纳徒步者，另一边可以容纳牛群。继续前行，可以欣赏到山谷和北部喜马拉雅山脉的壮丽景色。沿途有几处空地，可以一览无余地欣赏安纳普尔纳峰的壮丽景色。

这条步道非常容易上手，因为全程只有轻微的上坡，无需翻越陡峭的斜坡或崎岖不平的山路。步道旁的杜鹃花树为我们提供了荫凉，我们白天徒步前往森林营地，并在那里过夜。

活动： 徒步6小时

最大限度。 高度： 2,550米/8,366英尺森林营地

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 茶馆

从森林营地到高营地，只有4公里，但由于山路崎岖蜿蜒，我们大约需要步行4个小时。我们将开始玛迪喜马拉雅山和安纳普尔纳大本营徒步之旅的第四天——4天，享用美味的早餐后，收拾好行李，便踏上旅程。

您的行李和包裹将由我们的搬运工搬运；您只需携带一个轻便的背包，以便轻松取用水瓶、能量饮料、能量棒以及任何您想携带的物品。

前往高营地的徒步之旅始于穿过一片橡树和松树的森林。这一段路程相当轻松，有一些狭窄的路段，但总体来说路况较为平坦宽阔。从森林营地出发，徒步约一小时后，我们将到达低营地（海拔2990米）。在那里，我们会稍事休息，补充水分，并吃一些能量棒，然后继续徒步。

过了那里，小路继续向上攀升，茂密的森林变成了稀疏的林地，空地也越来越频繁，周围的景色也更加开阔。当我们接近午餐地点巴达尔丹达时，狭窄的山坡小路变成了宽阔的平原山脊。

这座山的名字翻译过来就是“云山”，这个名字很贴切，因为云朵通常形成于山脊下方。当你置身于云雾缭绕之中时，景色真是令人叹为观止。

在巴达尔丹达吃过午饭后，我们继续徒步旅行，小路沿着山脊线延伸，树线被抛在身后，现在你所看到的只有巨大的岩石、矮灌木丛和高山草地。

爬上山坡，空气越来越稀薄，你可能会立刻感觉到变化，呼吸开始变得急促。翻过草坡后，我们很快就能到达高营地。

活动： 徒步4小时

最大限度。 高度： 3,550米/11,647英尺高营

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 茶馆

玛迪喜玛尔和安纳普尔纳大本营徒步之旅（5天）的第五天是本次徒步的高潮，我们将抵达玛迪喜玛尔大本营（海拔13米）。这也是徒步中最具挑战性的一天，因为我们必须沿着一条陡峭的小路一路攀爬到大本营。

由于路途遥远，我们将于清晨5点出发，将行李寄存在住宿处。出发的路段狭窄陡峭，需要沿着两侧险峻的山脊前行。

随着我们越走越高，步道的景色也更加壮丽，近处的山峰也更加壮丽。日出的光芒照亮了整座白雪皑皑的喜马拉雅山脉，带来了一丝温暖的气息。这段路几乎寸草不生，到处都是岩石和冰雪。

经过大约2个小时的徒步，我们将到达Lower View Point，这意味着我们已经达到了海拔4000多米。

下观景点不仅是安纳布尔纳喜马拉雅山脉的绝佳观景点，也是一处设有几家茶馆的休息点。从那里开始，小径继续攀升，随着我们沿着山脊线向上攀升，路途逐渐变得险峻。

沿着这条路再徒步2个小时，我们就能到达Mardi Himal大本营。从高营地到大本营，总共需要4个小时。

马迪喜马拉雅大本营的美景是你徒步的终极奖励。在营地稍事休息后，我们将下山返回低营地。沿着上山的路线下山，我们首先会到达高营地，我们将在那里享用当天的午餐。而且，我们沉重的行李还在住宿处，所以无论如何我们都必须停下来看看。

短暂的午休后，我们继续下山，到达低营地时海拔下降了约600米。随着我们接近低营地，森林线开始变得稍微密集一些。在冰雪上下山并不像听起来那么容易，因为路面很滑，你必须小心脚下。

活动： 徒步8小时

最大限度。 高度： 2,990米/9,810英尺低营地

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 茶馆

你可能已经猜到了，今天的徒步全程都是下坡，因为我们要下降超过1250米才能到达Jhinu Danda。路况相当简单，但下坡却不那么轻松，因为你的膝关节必须加班加点地才能支撑起坚硬的台阶。穿过小型定居点以及橡树、松树和杜鹃花丛，大约6个小时的徒步后，我们就能到达Jhinu Danda。

这个村庄以其天然温泉而闻名，据说温泉具有天然的治愈功效。我们无法保证，但可以保证的是，这能让您几天徒步后酸痛的肌肉得到彻底放松。徒步从海拔3050米开始，最终将在海拔1780米结束。

活动： 徒步6小时

最大限度。 高度： 1,780米/5,840英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 茶馆

我们将开启玛迪喜马拉雅山和安纳布尔纳大本营徒步之旅的第七天，行程共7天，我们将徒步上山前往Chhomrong村。这个村庄经常有不少来安纳布尔纳地区的徒步旅行者前来。我们将翻越充满挑战耐力的石阶，以及当地人拥有的梯田。

我们将沿着莫迪河逆流而上，河水拍打巨石的声音萦绕耳畔，令人心旷神怡。徒步约2小时，我们将到达Chhomrong，全程8公里，海拔2170米。

这个村庄很适合消磨时光，所以我们会稍事休息，欣赏安纳普尔纳喜马拉雅山脉的景色，然后再继续前行。短暂的拍照也很棒。

从Chhomrong出发，路势略有下降，我们沿着石阶走下，来到Chhomrong河。很快，我们就要通过一座通往Sinuwa的吊桥过河了。

穿过一片茂密的橡树林和一条起伏的小路，我们将到达锡努瓦，在那里享用午餐。锡努瓦海拔2360米，许多徒步旅行路线都会在锡努瓦停留，因此这里为徒步旅行者提供了结识其他徒步旅行爱好者的机会。

从锡努瓦出发，沿着小路穿过一片竹林，这意味着我们快到竹村了。在此之前，我们将到达库尔迪加尔，一个颇受欢迎的绵羊养殖场。由于携带设备和日常工具非常麻烦，而且没有公路交通，该地区的养殖场并不多。

离开库尔迪加尔后，我们要徒步一段漫长的下坡路，前往海拔2300米的竹村。这段路程对膝盖的负荷很大，所以最好使用登山杖，以减轻腿部负担。

活动： 徒步6小时

最大限度。 高度： 2,300米/7,546英尺 竹林

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 茶馆

第8天是马迪喜马拉雅山和安纳普尔纳大本营徒步中最艰难的一天——13天，因为我们必须在当天结束前攀登超过900米的海拔。离开竹村后，我们将攀登一片长着几棵橡树的竹林。这一段路相当简单，很容易走。

徒步约1.5小时，我们将到达多万（Dovan，海拔2505米），那里有几家茶馆。稍事休息后，我们将继续沿着莫迪河流域逆流而上。

这一段路途陡峭，还有石阶等待着我们。我们将到达一座神圣的小庙，距离多万约35分钟路程，这座庙宇是以潘奇·巴拉哈神（Panchhi Baraha）的名义建造的。

继续前行，小路不断攀升，最终抵达海拔2920米的喜马拉雅村。这将是我们到达今日目的地德乌拉利（Deurali）之前的最后一站。从喜马拉雅村出发，我们一路向上，周围的景色也开始发生变化，树木变得越来越稀疏。

我们将在专家马迪喜马拉雅山和安纳普尔纳大本营徒步13天向导的带领下，穿越一片雪崩易发区。那里随处可见的碎石和巨石，是上次雪崩或山体滑坡的遗迹。从喜马拉雅村出发，徒步一小时后，我们将到达欣库洞穴，这是牧羊人的古老避难所。

现在，前往德乌拉利的最后一段旅程开始了。通往目的地的山路坡度适中，路途宽阔，东西两侧都是巨大的悬崖。当我们到达海拔3230米的德乌拉利时，林地变成了小灌木丛和草地。

活动： 徒步6小时

最大限度。 高度： 3,200米/10,499英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 茶馆

第九天是玛迪喜马拉雅山和安纳普尔纳大本营徒步之旅（9天）的最终阶段之一，因为我们将抵达著名的安纳普尔纳大本营。清晨，我们享用早餐，然后攀登布满鹅卵石和巨石的岩石地带。随着我们继续前行，小径逐渐开阔，通往一条沿着莫迪河延伸的宽阔山谷山脊。

大约50分钟的徒步，我们到达了巴加尔（Bagar），这是安纳普尔纳大本营徒步路线中臭名昭著的山体滑坡路段。这里曾经人来人往，但山体滑坡之后，那里的茶馆空无一人，变成了一个鬼村。

穿过一座吊桥，我们穿过莫迪河后，山路变得更加陡峭。这段徒步行程持续了一个多小时，最终到达鱼尾峰大本营（海拔3700米）。

我们会在那里停留一段时间，补充水分，拍照留念，然后继续攀登。从鱼尾峰大本营出发，山路向西拐，带我们来到一条碎石路，路边长满高山植被，还能欣赏附近冰川的景色。

从MBC，可以看到安纳布尔纳南峰、鱼尾峰、安纳布尔纳一号峰和Hiunchuli峰的景色。这是攀登安纳布尔纳大本营的最后一段路，路途艰辛。再爬两个小时的冰路，我们终于能看到大本营茶馆的蓝色屋顶了。

到达安纳普尔纳大本营，从山顶俯瞰壮丽的景色，真是一次令人心满意足的体验。安纳普尔纳山脉和山谷的全景令人难忘。

晚上前往住宿之前，我们会尽可能多地了解一下周围的环境。傍晚的寒风会非常冷，夜间气温会降到零度以下，所以你应该带上一个温暖的睡袋。

从3230米的高度出发，我们将在海拔4130米的安纳普尔纳大本营结束今天的行程。本次徒步行程近8公里，耗时5小时。全天总海拔上升900米。

活动： 徒步5-6小时

最大限度。 高度： 4,130米/13,550英尺 安纳普尔纳大本营

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 茶馆

第十天是玛迪喜马拉雅山和安纳普尔纳大本营徒步的第一天，行程10天。我们将在大本营欣赏壮丽的日出，享用一顿热腾腾、丰盛的早餐，为接下来的下山做好准备。

离开安纳普尔纳大本营后，我们将沿着上山的路线徒步，先到达鱼尾峰大本营。从登山前哨到主峰大本营，全程2公里，下山相当轻松。

继续下行，小径下降1.5公里，抵达德乌拉利村。我们将沿着莫迪河，穿过狭窄的小径到达那里。从德乌拉利出发，我们将首先到达喜马拉雅村（海拔2920米），然后到达多万村，沿途要穿越多条溪流和​​桥梁。

多万海拔2505米，这意味着我们已经下降了1625米。然而，今天的徒步旅程还没有结束。从多万出发，我们又下降了大约200米，到达了仅2公里外的竹村。

总的来说，我们将在 13 小时内行进超过 8 公里，结束为期 10 天的 Mardi Himal 和 Annapurna 大本营徒步旅行的第 13 天。

活动： 徒步8小时

最大限度。 高度： 2,300米/7,546英尺 竹林

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 茶馆

第二天，我们将踏上前往吉努丹达（Jhinu Danda）的路程，徒步总距离10公里，耗时5小时。总下降520米，结束了为期11天的马迪喜马拉雅山和安纳普尔纳大本营徒步之旅的第13天。

从Bamboo出发徒步约1.5小时，我们将抵达Sinuwa（海拔2360米），然后下山至Chhomrong河，再上山至Chhomrong村。从那里，山路急转直上，直至抵达Chhomrong村，再经过一段短暂的下坡路，便可抵达Jhinu Danda。

活动： 徒步5小时

最大限度。 高度： 1,780米/5,840英尺。

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 茶馆

第12天是玛迪喜马拉雅山和安纳普尔纳大本营徒步之旅的最后一天，行程共13天。清晨，我们先喝一杯热茶/咖啡，然后下山前往莫迪河。之后，我们将穿过莫迪河上的一座吊桥，前往兰德鲁克。徒步大约3个小时后，我们到达那里。

从兰德鲁克（Landruk）出发，小径略微上坡，随后逐渐平坦，这种坡度贯穿了通往甘杜克菲迪（Ghandruk Phedi）的整个路线。这里是一个交叉路口，北边的路通往甘杜克村，南边的路通往纳亚普尔（Nayapul）。

走后一条路，大约2.5小时就能到达Nayapul。我们的吉普车会在那里等候，再过1.5小时就能到达博卡拉。

活动： 徒步和驾车 6-7 小时

最大限度。 高度： 822米/2,697英尺 博卡拉

膳食： 早餐午餐晚餐

住宿安排： 3星级酒店

第13天是玛迪喜马拉雅山和安纳普尔纳大本营徒步之旅的最后一天，行程共13天。您将在博卡拉轻松的氛围中醒来，享用早餐后乘坐巴士前往加德满都。

活动： 开车6-7小时

最大限度。 高度： 1,324米/4,344英尺 加德满都

膳食： 早餐

住宿安排： 3星级酒店