Langtang Tamang Heritage Trek – 16 օր

Լավագույն ժամանակը Langtang Tamang Heritage Trek-ի համար

Նեպալը աշխարհի լավագույն վայրերից մեկն է լեռնագնացության համար: Նեպալի տարբեր լեռնագնացության երթուղիներ այցելում են բազմաթիվ արկածախնդիրներ տարվա տարբեր եղանակներին: Կարևոր է ընտրել լեռնագնացության իդեալական եղանակը՝ հիմնվելով երթուղու բարձրության և բնույթի վրա:

Քանի որ Նեպալի լեռներում եղանակը շատ անկայուն է, հատկապես բարձր բարձրություններում, չնայած սկզբում եղանակը լավ է թվում, այն կարող է արագ վատթարանալ։

Այսպիսով, Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավի համար լավագույն ժամանակներն են՝ գարուն և աշուն (աշնանային) եղանակներ։ Այս եղանակներին եղանակը հմայիչ և պարզ է, ինչը լեռների և այլ լանդշաֆտների ապշեցուցիչ տեսարաններ է բացում։ Գարունը բնության մեջ գունագեղ և կենսունակ միջավայր է բերում, ինչը արշավը դարձնում է հաճելի և հիշարժան։

Նմանապես, աշնանը տեղի են ունենում Վիջայա Դաշամիի և Դիպավալիի նման նշանակալի փառատոներ: Տոնակատարությունների ժողովրդական տոնակատարություններին մասնակցելով՝ դուք հնարավորություն կունենաք վայելելու տեղի բնական գեղեցկությունը, ինչպես նաև վայելելու մշակութային հարստությունը և ավանդական նեպալական խոհանոցը:

Որոշ արշավորդներ նախընտրում են ձմեռային արշավը, քանի որ այնտեղ քիչ եռուզեռ է և ավելի խաղաղ միջավայր։ Սակայն ձմեռը նաև բերում է ուժեղ ցուրտ և առատ ձյուն, ինչը ճանապարհը դարձնում է դժվար։

Նույն կերպ, ամառային սեզոնը բերում է առատ տեղումներ և բնական աղետներ, ինչպիսիք են սողանքներն ու ջրհեղեղները, որոնք մեծացնում են վտանգի ռիսկը: Այսպիսով, իմաստուն կերպով ընտրեք սեզոնը Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավի համար, քանի որ նախընտրում եք առավելագույնս օգտվել այս արշավից:

Բարձրությունը և հեռավորությունը Langtang Tamang Heritage Trek-ում

Այս 16-օրյա Լանգտան Տամանգ ժառանգության արշավի ընթացքում ձեր լեռնագնացության արկածը կսկսվի 1550 մետր բարձրության վրա գտնվող Սյաբրու Բեսի գյուղից: Այստեղից դուք կանցնեք 2238 մետր բարձրության վրա գտնվող Գատլանգ, 2607 մետր բարձրության վրա գտնվող Տատոպանի և 3165 մետր բարձրության վրա գտնվող Նագթհալի Տամանգ գյուղերով:

Դուք կճանապարհորդեք դեպի Նաղթալիի դիտակետը 3720 մ, որը կլինի ձեր ակլիմատիզացիայի օրը։ Այնուհետև արահետը ձեզ կտանի 2300 մետր բարձրության վրա գտնվող Թումանով, 2120 մետր բարձրության վրա գտնվող Թուլո Սյաբրու Բեսիով և 3250 մետր բարձրության վրա գտնվող Սինգ Գոմպայով, վերջնականապես կհասցնի ձեզ Գոսաինկունդա լիճ, որը գտնվում է 4380 մետր բարձրության վրա։

Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավի ամենաբարձր կետն է Սուրյա գագաթը, 5145 մետր բարձրության վրա, որը ձեզ պարգևատրում է բնական հրաշքների համայնապատկերներով: Ճանապարհորդության երկրորդ ամենաբարձր կետը այն է, երբ դուք անցնում եք Լաուրիբինյակ լեռնանցք, 4610 մետր բարձրության վրաԱյստեղից դուք կիջնեք՝ տուն վերադառնալու համար։

Այս Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավային արկածը ընդգրկում է ընդհանուր 219 կիլոմետր կամ 136.2 մղոն արշավային հեռավորություն։ Դուք պետք է քայլեք մոտ 117 կիլոմետր կամ 72.7 մղոն Սյաբրու Բեսի գյուղից՝ սուրբ վայր հասնելու համար։ Գոսաինկունդա լիճՆմանապես, դուք կանցնեք 19.5 կիլոմետր՝ Գոսաինկունդայից մինչև Սուրյա գագաթը երկկողմանի ճանապարհորդության ժամանակ։

Գոսաինկունդայից մինչև Ֆեդի գյուղը երթուղին ընդգրկում է 19.5 կիլոմետր կամ 12.1 կիլոմետր՝ անցնելով… Լաուրիբինյակ լեռնանցքՖեդի գյուղից դուք կուղևորվեք դեպի Թհիմփու գյուղ՝ անցնելով 49.5 կիլոմետր, որպեսզի վերադառնաք Կատմանդու քաղաք՝ ավարտելու Տամանգի ժառանգության արահետի արշավային փաթեթը:

Դժվարություն և բարձրության հիվանդություն Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավի ժամանակ

Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավը 4000 մետրից բարձր լեռնային գոտիներում միջին դժվարությամբ անցնող ճանապարհորդություն է։ Այն ներառում է կտրուկ վերելքներ, վայրէջքներ և բարձր լեռնային հատվածներ։ Ճանապարհորդության ամենադժվար մասը 11-րդ օրն է, երբ դուք բարձրանում եք դեպի... Սուրյա գագաթը՝ 5145 մետր բարձրության վրա, գրեթե ձեռք բերելով 1000 մետր բարձրության վրաե. լեռնագնացության ժամանակ։

Նմանապես, օրեր շարունակ երկար ժամերով քայլելը կարող է լրացուցիչ լարվածություն առաջացնել լեռնագնացության ճանապարհորդության ընթացքում: Այս լեռնագնացության հետ կապված մեկ այլ կարևոր մտահոգություն է սուր լեռնային հիվանդությունը: Գոսաինկունդան գտնվում է 4380 մետր բարձրության վրա, ինչը բարձրլեռնային հիվանդության զգալի ռիսկ ունի: Նույնիսկ լավ ֆիզիկական պատրաստվածությամբ ցանկացած անձ կարող է տառապել այս հիվանդությամբ բարձրլեռնային վայրերում լեռնագնացություն կատարելիս:

Եթե ​​նկատում եք, որ ուրիշները կամ նույնիսկ ինքներդ ձեզ մոտ ախտանիշներ են առաջանում շնչառության պակաս, սրտխառնոց, փսխում, գլխացավ, և այլ ախտանիշների դեպքում, խնդրում ենք հնարավորինս շուտ տեղեկացնել ձեր ուղեկցորդին՝ բժշկական օգնություն ստանալու համար: Այցելուների հետ արշավող յուրաքանչյուր ուղեկցորդ անցել է վերապատրաստում և գիտի առաջին բուժօգնությունը, ինչը կօգնի հիվանդներին կանխել լուրջ խնդիրներ ունենալը:

Լանգթանգ Թամանգ ժառանգության արշավով օրական առավելագույն և նվազագույն զբոսանք

Այս 16-օրյա հուզիչ Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավի ընթացքում դուք կքայլեք միջինում հինգից մինչև... վեց ժամ պարբերաբար։ Սա միջին տևողության արշավ է, որը պահանջում է միջին ֆիզիկական պատրաստվածություն։ Այս արշավին մասնակցելու նվազագույն ժամանակը կլինի հինգերորդ օրը, որը կտևի երեքից չորս ժամեր Տատոպանի գյուղից Նագթհալի ճանապարհորդելիս։

Մյուս կողմից, այս ճանապարհորդության ընթացքում դուք կանցկացնեք առավելագույն քայլարշավը տասնմեկերորդ օրը, երբ դուք կբարձրանաք Սուրյա գագաթը Գոսաինկունդայից և կվերադառնաք գիշերակացի համար: Այս ճանապարհորդությունը ներառում է 13 օր անընդմեջ քայլարշավ, ուստի ավելի լավ կլինի, եթե նախապես պատրաստվեք ճանապարհորդությանը մեկնելուց առաջ:

Տեղավորում, սնունդ և խմիչք Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավի ժամանակ

Դուք կտեղավորվեք ստանդարտ հյուրանոցում արշավից առաջ՝ ուղևորությունից առաջ կողմնորոշվելու համար, և Կատմանդու քաղաքում արշավն ավարտելուց հետո։ Այնուհետև, Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավի երկրորդ օրվանից սկսած, դուք կմնաք սովորական թեյարանում և հյուրանոցում, որտեղ սենյակները կառաջարկվեն երկտեղանոց համարներով։

Նմանապես, ձեզ կմատուցվի լիարժեք սնունդ՝ նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք, ներառյալ թեյ կամ սուրճ միայն ճաշի ժամանակ: Դուք կունենաք հնարավորություն ընտրելու յուրաքանչյուր թեյարանում Թամանգ համայնքի կողմից պատրաստված հավաքածու ճաշացանկ՝ ավանդական համերի համով: Նախաճաշի համար նախատեսված ուտեստների թվում են նրբաբլիթներ, չապատի, տիբեթական հաց, ֆրանսիական տոստ և այլն:

Նույն կերպ, ճաշի և ընթրիքի ճաշացանկերը ներառում են դալ բհատ (բրինձ ոսպի ապուրով), մակարոնեղեն, կարտոֆիլի ուտեստներ, աղցան, շերպա ապուր, սովորական կարի, թուկպաս և շատ ավելին: Մինչ դուք կճաշեք մի քանի վայրեր արշավելիս, նախաճաշը և ընթրիքը կապահովվեն թեյարանում, որտեղ դուք կանցկացնեք գիշերը:

Կարո՞ղ է սկսնակը միանալ այս ճամփորդությանը։

Այո, սկսնակը կարող է միանալ այս Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավին: Այս արշավը հարմար է բոլոր նրանց համար, ովքեր ունեն լավ առողջություն և ֆիզիկական պատրաստվածություն: Անցյալի փորձը կարող է կարևոր դեր խաղալ արշավների ժամանակ, բայց կարևոր չէ, թե ֆիզիկապես լավ վիճակում եք, նույնիսկ եթե արշավում եք առաջին անգամ: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է... կենտրոնանալ միայն մարզման և նախապատրաստման վրա նախքան ճանապարհորդության ճանապարհ ընկնելը։

Նախապատրաստում և ֆիթնես Langtang Tamang Heritage Trek-ի համար

Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավից առաջ ձեր առջև ծառացած ամենակարևոր խնդիրը մարզվելն ու նախապատրաստվելն է: Դուք կարող եք մարզվել տանը թեթև վարժություններ կատարելով, օրինակ՝ հրում վարժություն, ձգում, հեծանվավազք, վազք, լող, կամ մարզավիճակ ձեռք բերելու համար մարզասրահ հաճախել: Դուք պետք է նաև կենտրոնանաք սրունքների մկանների վարժությունների վրա, որոնք կօգնեն ձեզ քայլել առանց ցավի:

Այնուամենայնիվ, արշավին նախապատրաստվելու մեկ այլ կարևոր մաս է ճիշտ հագուստի և պարագաների փաթեթավորումը, որը կապահովի հարմարավետ զբոսանք: Դուք պետք է ունենաք ճիշտ պարագաներ և պարագաներ, ինչպիսիք են՝ 40-ից 50 լիտրանոց մեջքի պայուսակ, քնապարկ, լեռնագնացության ձողեր, ջրի շշեր և մաքրող միջոցներ, զուգարանի պարագաներ, կանխիկ և այլն։

Ճիշտ ճամպրուկների փաթեթավորումը կօգնի ձեզ ճիշտ ժամանակին։ Սա կազատի ձեզ արշավի ընթացքում ավելորդ իրեր կրելու բեռից, ինչը կօգնի ձեզ ավելի արագ քայլել։ Լեռնային շրջաններում դուք պետք է հագնեք համապատասխան հագուստ՝ ըստ եղանակի։ Կրեք որակյալ, ամուր լեռնագնացության կոշիկներ՝ զառիթափ արահետներով հեշտ քայլք ապահովելու համար։

Գաջեթների լիցքավորում և ինտերնետ

Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավի ժամանակ դուք կարող եք օգտվել սարքերից, լիցքավորիչից և ինտերնետ ծառայություններից՝ ըստ լեռներում գտնվող թեյարանների գտնվելու վայրի։ Եթե դուք գտնվում եք ցածր բարձրության վրա, էլեկտրաէներգիայի և լավ ինտերնետային ծառայությունների հետ կապված խնդիր չի լինի։ Սակայն, երբ դուք գտնվում եք ավելի բարձր բարձրության վրա, ինտերնետը կարող է հասանելի չլինել, և էլեկտրաէներգիան կարող է սահմանափակ լինել։

Այնուամենայնիվ, չնայած թեյարանում հասանելի են էլեկտրաէներգիա և ինտերնետ, լեռներում մեկուսացված վայրերի պատճառով այդ հարմարությունից օգտվելու համար կարող է լրացուցիչ գումար պահանջվել։ Այսպիսով, դուք կարող եք բերեք էներգաբանկեր լրացուցիչ ծախսեր խնայելու և դրանք օգտագործելու արտակարգ իրավիճակներում՝ լեռնագնացության ժամանակ։

Սովորական օր Լանգթանգ Թամանգի ժառանգության 16-օրյա արշավում

Լանգտանգ Գոսայնկունդա Տամանգ Հերիթիջ Թրեքում սովորական օրը սկսվում է վաղ։ Դուք արդեն արթնացած կլինեք առավոտյան վեցին կամ յոթին, և դրա փոխարեն կունենաք մի բաժակ սուրճ կամ տաք թեյ և համեղ նախաճաշ, որը կարող է ներառել նրբաբլիթներ, ձու կամ շիլա։ Սկսած ժամը... 7:30 կամ 8:00., զբոսանքը ձեզ կտանի ապշեցուցիչ տեսարանների, անտառների և փոքրիկ համայնքների միջով։

Ժամը 12:00-ին դուք կկանգնեք ճանապարհին գտնվող թեյարանի մոտ՝ ճաշելու համար: Սնունդը, ամենայն հավանականությամբ, կպարունակի լապշայով ուտեստներ, մոմո կամ դալ բհատ: Կեսօրվա արշավը կվերսկսվի կարճատև հանգստից հետո՝ ձեզ ավելի մոտեցնելով ձեր գիշերային վայրին: Դուք սովորաբար կհասնեք ձեր հաջորդ նշանակման վայրին Ժամը 3-ին և 4-ինհանգստանալ, վայելել բնապատկերը և պառկել։

Երեկոները ավարտվում են տաք ընթրիքով, որը հաճախ ներառում է շերպա ապուր և բրնձով ուտեստներ, և հնարավորություն ունենալով որոշ ժամանակ անցկացնել հարմարավետ թեյարանում մինչև գիշերվա սկսվելը: Դուք կարող եք ավարտել ձեր օրը՝ քնելուց առաջ օրագրեր գրելով ձեր արշավային գործունեության և անմոռանալի պահերի մասին, որպեսզի այս արշավը դառնա ձեր կյանքի մի մասը:

Ճանապարհորդական ապահովագրություն

Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավը բավականին հարմար է, քանի որ դրան հեշտությամբ կարելի է հասնել Կատմանդուից։ Այնուամենայնիվ, այն ավելի հեշտ է, քան... EBC արշավ կամ Աննապուրնա շրջան բայց դեռ բավականին դժվար է։

Հետքը հասնում է 5,145 մետր Սուրյա գագաթին և խաչեր Լաուրիբինյակ Անցում 4,610 մետր բարձրության վրա, որը կարող է լինել բարձրության հիվանդության պատճառ, որը վտանգ է ներկայացնում լեռնագնացների համար։

Այս արշավը կատարելու համար նախատեսված արշավորդը պետք է գնի ճանապարհորդական ապահովագրություն։ Արկածախնդիրները պետք է գնեն ապահովագրական պոլիս, որը ներառում է բոլոր ծախսերը, որոնք կապված են բժշկական արտակարգ իրավիճակներ, վնասվածքներ, չեղարկումներ, թռիչքների ուշացումներ, վթարներ, գողություն, և ուղղաթիռային արտակարգ փրկարարական ծառայություն մինչեւ 5,000 մետր բարձր.

Մինչև արշավային ուղևորությունը սկսելը, խորհուրդ է տրվում ձեռք բերել լավ ապահովագրական ծրագիր։

Ի՞նչ սպասել այս ուղևորությունից։

16-օրյա Լանգտանգ Տամանգի ժառանգության արշավը գեղեցիկ, խաղաղ լեռների և պատմական նշանակության մշակութային հուշարձանների հազվագյուտ համադրություն է: Այս արահետը ձեզ հնարավորություն կտա զգալ խաղաղություն, ինչպես նաև վայելել Հիմալայների սրտում գտնվող ավելի քիչ մարդաշատ և ավելի մեկուսացված արահետները՝ հիասքանչ լեռների շունչ կտրող տեսարաններով:

Դուք կայցելեք ավանդական Տամանգ գյուղեր, որտեղ կարող եք շփվել և շփվել տեղացիների հետ: Կարող եք նաև տեսնել տարբեր գյուղեր և տեսնել տեղական արհեստավորական վարպետությունը: Զբոսանքի ընթացքում Լանգթանգ ազգային պարկ, դուք անպայման կհանդիպեք էկզոտիկ կենդանական աշխարհի և տպավորիչ բուսական աշխարհի։

Գեղեցիկ Գոսաինկունդա լիճը, 4,380 մետր, լեռնային լճերով և զառիթափ լեռնալանջերով շրջապատված լեռնային արահետները բազմաթիվ գեղատեսիլ տեսարաններ են բացում, այդ թվում՝ կանաչ անտառներ, դարավանդային դաշտեր, ժայռոտ ալպյան տեղանք և լեռան լանջերից գլորվող ջրվեժներ։

Այստեղ էական մարտահրավերներից են բարձրանալը Սուրյա գագաթ (5,145 մ) և Լաուրիբինյակ լեռնանցք (4,610 մ), որոնք ավելի շատ հուզմունք են հաղորդում ձեր ճանապարհորդությանը: Անկախ արահետի դժվարությունից, ձեր սկսած Լանգտանգ Գոսայնկունդա ճանապարհորդությունը, անշուշտ, կպարգևի հիշողություններ, որոնք կգերազանցեն ձեր սպասումները ամեն ինչով: